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被討厭的勇氣讀書心得

時(shí)間:2024-05-18 10:58:58 讀后感 我要投稿

被討厭的勇氣讀書心得

  我們有一些啟發(fā)后,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?下面是小編收集整理的被討厭的勇氣讀書心得,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

被討厭的勇氣讀書心得

被討厭的勇氣讀書心得1

  這本書真的從一個(gè)新的視角給了我一些東西,甚至可以說(shuō)改變了我;蛘呶揖哂性摳淖兯哂械馁Y質(zhì),然后這本書恰當(dāng)其時(shí)的出現(xiàn)在了我24歲的生命中,然后就改變了我。也不能說(shuō)徹底改變吧。我覺(jué)得改變是一個(gè)過(guò)程,不是一天可以做到了。不是今天是一個(gè)內(nèi)向不會(huì)說(shuō)話明天立刻就變成了一個(gè)在人群中健談的人。是需要一步一步的改變的。

  書一開(kāi)頭就提出一種理論,“一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱”。讀的時(shí)候雖然同意自己受到人際關(guān)系很大的困擾,但也不是全部吧。然后書中提到人們重視尋求他人的認(rèn)可。這是一種生物本能,甚至是一種活下去的.需要。是的,沒(méi)有比人更群居、更社會(huì)、更需要與其他任何人合作的生物了。然后書中提到一個(gè)概念,人們活在一個(gè)想象共同體里面。這一點(diǎn)也在《人類簡(jiǎn)史》中提到,這是我同時(shí)讀的一本書。無(wú)論是國(guó)家,民族,公司其實(shí)都是人們想象出來(lái)的一種共同體。而而人人都是屬于這種共同體的。

  在共同體中人人平等的一種概念。人人都有自己的課題!拔矣心芰Α焙汀拔夷芘c他人和諧共處”這兩項(xiàng)。說(shuō)到底我們的煩惱總是與這有關(guān),或是對(duì)自己無(wú)能的憤怒,或是對(duì)自己與他的關(guān)系的不滿意。確實(shí),之前聽(tīng)過(guò)這句話懂得這兩句話“管我屁事”,“關(guān)你屁事”人生就輕松很多。的確,只是不明白到底該怎么做,F(xiàn)在好像習(xí)得了武功的心法一樣。只關(guān)注自己的課題,有關(guān)自己的能力上就好了呀。有關(guān)別人怎么看自己。自己的某些舉止打扮別人怎么看。那似乎是別人的課題,自己也管不了別人怎么想的。事實(shí)上別人沒(méi)你想的那么關(guān)心你。與其總是敏感的猜測(cè)別人到底是怎么看你的,不如多專注自己的人生課題上。

被討厭的勇氣讀書心得2

  1。為何選這本書?

  刷知乎時(shí),看到有人提問(wèn)人的一生中最值得看的幾本書,該提問(wèn)下,幾個(gè)高贊回答都提及了《被討厭的勇氣》,書名和我以往認(rèn)知不太一致,出于好奇,我就立刻選擇了這本書。

  2。我對(duì)這本書的評(píng)價(jià)

  這本書是我第一本關(guān)于心理學(xué)方面的書籍,案例很接近生活,讓大家能更好的理解心理學(xué)家阿德勒的理論。通篇都是采用青年和禪者辯論的形式展開(kāi),一人一句,你來(lái)我往,我們仿佛就是那個(gè)青年,在被禪者說(shuō)服和質(zhì)疑中產(chǎn)生自己的思考。由于是對(duì)話的形式,很快就能看完,但我覺(jué)得如果要深思下去,解決自己的困惑,還是應(yīng)該多讀幾遍。

  3。一些不成熟的想法

  本書有太多觀點(diǎn)值得深究,由于我不是研究心理學(xué)的,只能憑直覺(jué)覺(jué)得部分觀點(diǎn)太過(guò)主觀,比如阿德勒否定過(guò)去經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在的行為造成的影響,他認(rèn)為現(xiàn)在你的行為只是為了達(dá)到某個(gè)目的而以過(guò)去的經(jīng)歷為借口。

  以我自身為例,我現(xiàn)在不想出去工作,是想找一份自己喜愛(ài)的工作,在過(guò)去的幾份并不愉快的.工作中發(fā)現(xiàn)自己不擅長(zhǎng)與許多人打交道,于是想找一份喜愛(ài)的,又沒(méi)有太多人際交往的工作。如果按照阿德勒的說(shuō)法,我的目的可能是不想工作、不想承擔(dān)社會(huì)壓力等等,由此找出我不適合和別人打交道的原因,那么問(wèn)題來(lái)了,我的那些所謂的目的難道不是受過(guò)去影響嗎?

  阿德勒認(rèn)為幸福的主動(dòng)權(quán)掌握在現(xiàn)在的自己手中,關(guān)注自己能改變的,而不是不能改變的過(guò)去,如果能那么容易舍棄過(guò)去,世界的確很簡(jiǎn)單。

  其實(shí)對(duì)我產(chǎn)生啟發(fā)的是下面這個(gè)觀點(diǎn)。

  阿德勒提出,我們應(yīng)著眼于“此時(shí)此刻”,而“此時(shí)此刻”是指認(rèn)真而謹(jǐn)慎地做好現(xiàn)在能做的事情,如果能聚焦于“此時(shí)此刻”,就會(huì)忽略過(guò)去和未來(lái)。由此,阿德勒還表示,一直想著“真正想做的是這樣的事,等時(shí)機(jī)到了就去做”,這是一種拖延人生的生活方式,只要在拖延人生,就會(huì)無(wú)所進(jìn)展,在達(dá)到目標(biāo)前的每天都很枯燥乏味,人就會(huì)認(rèn)為”此時(shí)此刻“只是準(zhǔn)備階段和忍耐階段。

  再結(jié)合自身例子,之前我一直想著等經(jīng)濟(jì)實(shí)力了,或者等工作穩(wěn)定了,我就去利用休閑時(shí)間學(xué)畫畫,但這一天什么時(shí)候能到來(lái),誰(shuí)也不知道,于是畫畫的種子一直埋藏心底。我想可能就是自己太過(guò)寄托未來(lái),而忽略了”此時(shí)此刻“,此時(shí)此刻,雖然我沒(méi)有錢,沒(méi)有工作,但只要熱愛(ài),總會(huì)有千萬(wàn)種方法去學(xué)畫畫。當(dāng)然,我不會(huì)承認(rèn),我不夠熱愛(ài)畫畫噠~我只是懶以及寄托于未來(lái)。

被討厭的勇氣讀書心得3

  對(duì)于8型來(lái)說(shuō),一本好書應(yīng)該是鑰匙到鎖開(kāi)的那種直接。如果磨磨嘰嘰,半天讓我不知道他到底在說(shuō)什么,那我的選擇一定是放下他,沒(méi)有興趣再讀下去。這本《被討厭的勇氣》是一本讓我捧起來(lái),就不想放下的書。

  這本書是以對(duì)話的方式來(lái)解答問(wèn)題、闡述觀點(diǎn)的。正如序一里說(shuō)的:對(duì)話體使得我們閱讀時(shí)感到親切,有"如師在臨"的體驗(yàn)。

  讀這本書之前,先認(rèn)識(shí)一下阿爾弗雷德。阿德勒先生:

  阿爾弗雷德。阿德勒(Alfred.Adler1870—1937)奧地利精神病學(xué)家。個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人,人本主義心理學(xué)的先驅(qū),現(xiàn)代自我心理學(xué)之父;精神分析學(xué)派內(nèi)部第一個(gè)反對(duì)弗洛伊德的心理學(xué)體系,由生物學(xué)定向的本我轉(zhuǎn)向社會(huì)文化定向的自我心理學(xué),對(duì)后來(lái)西方心理學(xué)的發(fā)展具有重要意義。(信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)資料)

  書的觀點(diǎn)很多,我依然選擇讓我感觸很深、我能夠理解分析透徹并且和我自己有連接的部分來(lái)分享。

  心理創(chuàng)傷并不存在:

  弗洛伊德認(rèn)為:你今天的不幸,都是你過(guò)去心靈受到創(chuàng)傷的原因。而阿德勒認(rèn)為:任何經(jīng)歷,本身并不是你成功或失敗的原因。一場(chǎng)大的災(zāi)難或幼年受到虐待對(duì)人格是會(huì)有影響,但死抱著過(guò)去不撒手,拿過(guò)去當(dāng)借口,認(rèn)為我現(xiàn)在所有的不幸都是因?yàn)槲疫^(guò)去心靈受過(guò)傷害所造成,讓自己深陷于一種悲傷不能自拔的情節(jié)當(dāng)中,那只會(huì)讓你停滯不前,起不到任何的積極作用。只有我們給過(guò)去的經(jīng)歷賦予積極意義,讓我們正視我們的創(chuàng)傷,才會(huì)起到積極作用。你自己過(guò)怎樣的生活,都是你自己選擇的。

  這讓我想起去年看過(guò)畢淑敏的一篇文章——《誰(shuí)是你的重要他人》中有這樣一段精彩的文字,可以簡(jiǎn)單直白的告訴你,應(yīng)該怎樣用一種積極的態(tài)度對(duì)待幼年的傷害,摘抄下來(lái)跟大家分享:我們的某些性格和反應(yīng)模式,由于這些"重要他人"的影響,而被打上深深的烙印。那時(shí)你還小,你受了傷,那不是你的錯(cuò)。但你的傷口至今還在流血,你卻要自己想法包扎。如果它還象下水道的出口一樣嗖嗖地冒著污濁的氣味,還對(duì)你的今天、明天繼續(xù)發(fā)揮著強(qiáng)烈的影響,那是你仍在聽(tīng)之任之。童年的記憶無(wú)法改寫,但對(duì)一個(gè)成年人來(lái)說(shuō),卻可以循著"重要他人"這條纜繩重新梳理,重新審視我們的規(guī)則和模式。如果它是合理的,就變成金色風(fēng)帆,成為理智的一部分。如果它是晦暗的荊棘,就用成年人有力的雙手把他粉碎。語(yǔ)言犀利,一針見(jiàn)血。

  自卑感來(lái)自主觀臆造:

  阿德勒說(shuō)"無(wú)論是追求優(yōu)越性還是自卑感,都不是病態(tài),而是一種能夠促進(jìn)健康、正常的努力和成長(zhǎng)的刺激"。只要處理得當(dāng),自卑感也可以成為努力和成長(zhǎng)的催化劑。

  一直不愿意承認(rèn)和接受自己有自卑感。但心理學(xué)上說(shuō),每個(gè)人或多或少都有那么一點(diǎn)自卑。了解了阿德勒的個(gè)體心理學(xué)后,發(fā)現(xiàn)無(wú)論追求優(yōu)越性還是自卑感,都要看你賦予他什么樣的意義。如果賦予他積極意義,你的自卑感,也會(huì)起到積極推動(dòng)的作用。你的自卑感,其實(shí)是你不滿足于現(xiàn)狀。所以不斷要求自己進(jìn)步,讓自己變的更優(yōu)秀的一種推動(dòng)力。被賦予了積極意義的自卑感,是會(huì)起到積極作用的。

  而完全沉浸在自卑中,讓自己變的越來(lái)越消極,便進(jìn)入了自卑情結(jié)。自卑情結(jié),也被阿德勒認(rèn)為是一種借口,一種停滯不前安于現(xiàn)狀的借口。其實(shí)安于現(xiàn)狀也是一種選擇,無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò),只要能夠符合自我滿足、自我接受的前提條件。但是,那是因?yàn)槟阍敢獠⑶医邮,與其他無(wú)關(guān)。如果你已經(jīng)區(qū)分了自卑感和自卑情結(jié),請(qǐng)審視一下自己,你是有一點(diǎn)點(diǎn)自卑感,還是深陷于自卑情結(jié)之中不能自拔?還是阿德勒的觀點(diǎn):是你自己主動(dòng)選擇了自己的生活方式。

  人生不是與他人的比賽:

  如果在人際關(guān)系中存在"競(jìng)爭(zhēng)"那人就不能擺脫人際關(guān)系帶來(lái)的煩惱,也就不可能擺脫不幸。

  如果有了競(jìng)爭(zhēng),不知不覺(jué)中就會(huì)把他人乃至整個(gè)世界都看成"敵人"一個(gè)人跟一群"敵人"生活在一起,怎么會(huì)輕松快樂(lè)?不與任何人競(jìng)爭(zhēng),只要自己不斷的前進(jìn)即可。這句話很好理解,但是真正做到還是有難度的。時(shí)刻提醒自己,你的外面只有自己,沒(méi)有別人?偱c他人比較,產(chǎn)生嫉妒、怨恨等心理是不可避免的,那種感覺(jué)不但產(chǎn)生不了什么積極作用,同時(shí)會(huì)讓自己很苦惱。沒(méi)有一個(gè)人希望自己或看到自己是嫉妒與怨恨的?墒窃谂c他人的競(jìng)爭(zhēng)中,這種情緒很難避免。所以,努力讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),努力讓今天的自己比昨天的自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),向著理想中的自己努力,你會(huì)發(fā)現(xiàn),隨著時(shí)間的推移,你離理想中的自己越來(lái)越近。這種感覺(jué)會(huì)讓你更加自信,而且你相信,不斷在超越自己的自己,會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀,這種感覺(jué)真的很好。

  要不要活在別人的期待中:

  我們"并不是為了滿足別人的期待而活著"我們沒(méi)有必要去滿足別人的期待。過(guò)于希望得到別人的認(rèn)可,就會(huì)按照別人的期待去生活。也就是舍棄了真正的自我,活在別人的人生之中。

  把自己和別人的"人生課題"分開(kāi)來(lái):

  終于到了這一章節(jié)了,這是最近我一直在自己身上實(shí)驗(yàn)運(yùn)用的課題。他真的可以幫助你解決生活中、人際關(guān)系中的很多問(wèn)題。簡(jiǎn)直就是生活中的"萬(wàn)能膏"

  先摘抄書中一些比較有力量的字眼兒:

  從"這是誰(shuí)的課題"這一觀點(diǎn)出發(fā),把自己的課題與別人的課題分離開(kāi)來(lái)。

  一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉。

  某種選擇所帶來(lái)的結(jié)果最終要由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)。

  我對(duì)課題分離的理解是這樣的:比如生活中經(jīng)常有人需要你給予建議。那么,你的建議就是你的課題。而是否接受你的建議就是他的課題,你不能干涉他是否接受你的建議。他的課題,他可以自己做來(lái)做決定。當(dāng)你沒(méi)做好課題分離時(shí),你會(huì)覺(jué)得,我在幫他,可他不但不接受還不領(lǐng)情,多么令人氣憤。可是課題分離清楚了,事情也一下就變的清晰明了了。

  再舉個(gè)例子:我需要你幫忙,是我的課題。你決定幫不幫忙是你的課題。你幫與不幫都是你的決定,我只能接受,不能干涉。如果我對(duì)你的不幫忙,橫加指責(zé),我就干涉了你的課題。課題分清楚了,然后互不干涉,自然會(huì)減少矛盾,人際關(guān)系也和諧了。即使你們是母子關(guān)系、你們是親密的伴侶關(guān)系、你們是無(wú)話不談的好朋友。但是,他是他,你是你。

  上述的課題分離還算容易,對(duì)于我而言,怎樣面對(duì)我跟孩子的課題分離?比如我怎樣認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)是他的課題,哪些是干涉,哪些是幫助?雖然有難度,但是這個(gè)課題分離是一定要做的。

  人際關(guān)系的終極目標(biāo)——共同體感覺(jué)

  把他人看做伙伴并能夠從中感到"自己有位置"的狀態(tài),就叫共同體感覺(jué)。

  一直以來(lái),共同體感覺(jué)這個(gè)詞都讓我感覺(jué)到很抽象,我想拼命的把他具體化?可是難度很大,必須找到一個(gè)切入點(diǎn),直入內(nèi)心去認(rèn)識(shí)他,把抽象的具體化。那就從一個(gè)特別具體的名詞————伙伴作為切入點(diǎn),來(lái)盡量把共同體感覺(jué)具體化吧。

  生活中我最可以稱之為伙伴的人,就是我們家沈先生。家庭,是共同體中的一部分,一個(gè)點(diǎn)。從這個(gè)點(diǎn),放射開(kāi)來(lái),再?gòu)募彝サ綄W(xué)校、單位、國(guó)家、人類等一切,甚至包括宇宙。

  在家庭中,我和大小兩位沈先生,是合作伙伴。我們各司其責(zé),分工不同,自己有自己的位置。在這樣的關(guān)系中,我們不能一味的索。耗阋欢ㄒ獊(lái)關(guān)心我,認(rèn)同我,包容我。而更重要的是,我能為家人做什么?我可以為他們做準(zhǔn)備可口的飯菜、有干凈衣服、儲(chǔ)備一定的知識(shí)為你們解答困惑。

  在平時(shí),不斷的`積累、進(jìn)步,把一個(gè)積極的、充滿能量的、能夠給伙伴們提供幫助的自己準(zhǔn)備好,這便有了共同體感覺(jué)。繼續(xù)展開(kāi)說(shuō),走出家庭,來(lái)到社會(huì),我能夠?yàn)樯鐣?huì)做什么,能為社會(huì)中的伙伴們做什么?一樣的,我已經(jīng)把一個(gè)積極的、充滿能量的、能夠給伙伴們提供幫助的自己準(zhǔn)備好了。在我能量低下的時(shí)候,我的伙伴也準(zhǔn)備好了一個(gè)可以為我提供能量和幫助的他自己。這樣,大家都能在這個(gè)共同體中找到自己的位置,能從付出中獲得歸屬感,無(wú)論你所處的天地有多廣闊,你都能找到自己的位置,就能體會(huì)到自己的價(jià)值,這就是共同體感覺(jué)。

  只要存在就有價(jià)值

  其實(shí)寫完共同體感覺(jué),我就不想寫了?蛇@樣就留給別人了一個(gè)錯(cuò)誤觀念,對(duì)別人有幫助的,才是有價(jià)值的。

  書中舉了個(gè)例子:假如某人的母親遇到交通事故,而且陷入昏迷甚至有生命危險(xiǎn)。這個(gè)時(shí)候,他能活下來(lái),該就謝天謝地了。這個(gè)時(shí)候,她只要存在對(duì)他的至親而言就是有價(jià)值有意義的了。所以說(shuō):請(qǐng)用存在的標(biāo)準(zhǔn)去看待他人,而不用行為標(biāo)準(zhǔn)。如果按照存在標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待他人,存在于這里就已經(jīng)對(duì)他人有用、有價(jià)值了。

  當(dāng)你有了共同體感覺(jué),你存在就是有價(jià)值的。

  最重要的是"此時(shí)此刻"

  不要將燈光打向人生整體,去關(guān)注根本不存在的過(guò)于與未來(lái),而忽略的此時(shí)此刻。人生,正是由每一個(gè)此時(shí)此刻組成。認(rèn)真的過(guò)好每一個(gè)此時(shí)此刻,你現(xiàn)在這一刻就能幸福。

  人生的意義,由你自己決定。

  這句話有點(diǎn)象我們常說(shuō)的,性格決定命運(yùn)。世界不是靠他人改變而只能靠"我"來(lái)改變。如果想改變你的世界,那就開(kāi)始吧……

  這是一本心靈層面的書,有點(diǎn)曲高和寡,不太容易讀懂。讀書會(huì)就起到了很大的作用。大家各自把自己的觀點(diǎn)和理解分享出來(lái),讓彼此在一個(gè)一個(gè)抽象的名詞中,找到了具體化的意思。

  書中的內(nèi)容很實(shí)用,他就象開(kāi)出一劑劑心靈處方,把身邊很淺顯易懂,而你卻被深深陷入其中,不能理解的問(wèn)題羅列出來(lái),給你提供解決辦法。是一本值得推薦的好書,謝謝年媽推薦。

被討厭的勇氣讀書心得4

  看《奇葩說(shuō)》,在節(jié)目中《被討厭的勇氣》這本書被多次提到。聽(tīng)這個(gè)名字,就覺(jué)得它一定是一本不太一樣的書,于是這本書便成了我今年要追的第一本書。果不其然,拿到書后,看到曾寶儀、蔡康永、林依晨等這些推薦人們的名字,我更加確定這一定是值得看的好書。翻開(kāi)扉頁(yè),幾行顯眼的黃色字跡立馬吸引了我的眼球:“一切的煩惱都來(lái)自于人際關(guān)系!保弧八^的自由,就是被別人討厭。”;“人最大的不幸,是討厭自己?不是缺乏能力,而是缺乏勇氣?”。短短的幾行字,足夠讓我明白,這將會(huì)是一本刷新我的認(rèn)知的書。

  阿爾弗雷德.阿德勒與弗洛伊德、榮格被稱為“心理學(xué)三大巨頭”!侗挥憛挼挠職狻肥菍(duì)阿德勒哲學(xué)思想的解讀,以類似《理想國(guó)》中的對(duì)話形式,通過(guò)青年與哲人之間關(guān)于人生問(wèn)題的討論,對(duì)阿德勒的心理學(xué)做了很好的詮釋和示范。

  這本書通過(guò)青年和哲人五個(gè)夜晚的討論,透過(guò)生活中各種煩惱的表象,樸實(shí)平直地闡釋這些束縛產(chǎn)生的原因,并試圖讓我們讀者從這些束縛中解脫出來(lái)。

  我們的不幸是誰(shuí)的錯(cuò)?

  面對(duì)變化帶來(lái)的"不安"和不變帶來(lái)的"不滿",大多數(shù)人會(huì)選擇后者。同樣,面對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和更新迭代的壓力,傳統(tǒng)行業(yè)在轉(zhuǎn)型和戰(zhàn)略調(diào)整上,總顯得有點(diǎn)兒力不從心。

  改變不幸的第一步是要理解現(xiàn)狀,自己找出問(wèn)題的答案。通過(guò)選擇改變的勇氣和決心,擯棄"保持現(xiàn)狀"的安全感,改變與世界的溝通方式,甚至改變自己的行為方式,重新選擇自己的生活方式,掌握幸福的主動(dòng)權(quán)。

  一切煩惱來(lái)自人際關(guān)系

  生活中尤其是網(wǎng)絡(luò)上,常常見(jiàn)到年輕人怨天尤人,用父母的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)能力或者兒時(shí)的經(jīng)歷作為自己糟糕境遇的'借口,將自己當(dāng)前的窘境歸咎于他人。比如"我因?yàn)閷W(xué)歷低所以無(wú)法成功"之類的"因?yàn)橛蠥所以才做不到B"的理論,將原本沒(méi)有任何因果關(guān)系的事情解釋成似乎有重大因果關(guān)系一樣,卻根本不考慮"因?yàn)槲覍W(xué)歷低,所以更要付出加倍的努力"。自卑感源于我們的競(jìng)爭(zhēng)或勝負(fù)意識(shí),因?yàn)槌3D米约焊鷦e人相比就會(huì)產(chǎn)生"優(yōu)于這個(gè)、不如那個(gè)"之類的想法,自卑情結(jié)或優(yōu)越感就會(huì)隨之而生。競(jìng)爭(zhēng)或勝負(fù)意識(shí),不知不覺(jué)就會(huì)把他人乃至整個(gè)世界當(dāng)成"敵人"。而因?yàn)檫@種競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,人一旦確信"我是正確的",就會(huì)步入權(quán)力之爭(zhēng),通過(guò)發(fā)怒、責(zé)難對(duì)方,試圖讓對(duì)方屈服,想要通過(guò)獲勝來(lái)證明自己的力量。夫妻關(guān)系是如此,父母兄弟姐妹之間是如此,同事之間甚至上下級(jí)關(guān)系更是如此。如果遭人辱罵或者公然挑釁,我們不妨退一步想想對(duì)方的隱藏目的是什么。"不由得發(fā)火"之類的話,其實(shí)是借助發(fā)怒來(lái)進(jìn)行交流,借此讓對(duì)方屈服。一旦破除這種競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,我們就能克服自卑情結(jié);直面人生課題,不給自己找借口,才能擺脫人際關(guān)系煩惱的擺弄。

  讓干涉生活的人見(jiàn)鬼去

  首先我們要了解"課題分離"的概念,即把自己的課題和別人的課題分離開(kāi)來(lái),一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉,或者自己的課題被別人妄加干涉。而辨別究竟是誰(shuí)的課題的方法非常簡(jiǎn)單,只需要考慮"某種選擇所帶來(lái)的結(jié)果最終要由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)?"過(guò)分追求別人對(duì)自己的認(rèn)可,滿足別人的期待,不想被任何人討厭,常常會(huì)扼殺我們選擇的自由。在人際關(guān)系中,自由的代價(jià)就是被別人討厭。毫不在意別人的評(píng)價(jià)、不害怕被人討厭、不追求被他人認(rèn)可,如果不付出這些代價(jià),那就不能貫徹自己的生活方式,也就無(wú)法獲得自由。

  在中日韓這幾個(gè)推崇賞罰式教育的國(guó)家,幾乎所有人都會(huì)采取"滿足別人期待"這一手段,來(lái)得到別人的認(rèn)可,因?yàn)樽隽饲‘?dāng)?shù)氖虑榫湍軌颢@得表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)賞。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),父母的認(rèn)可和希望,很大程度上決定了他們所學(xué)的專業(yè)和從事的工作。

  要有被討厭的勇氣

  如果說(shuō)分離課題是人際關(guān)系的出發(fā)點(diǎn),那么"共同體感覺(jué)"就是人際關(guān)系的終點(diǎn)。對(duì)于幸福的人際關(guān)系,獲得共同體感覺(jué)極為重要,即把對(duì)自己的執(zhí)著變成對(duì)他人的關(guān)心。這也就要求我們意識(shí)到自己是共同體的一部分,而不是中心。一味在意"他人怎么看"的生活方式其實(shí)是只關(guān)心"我"的自我中心式的生活方式。只有直面工作、交友、愛(ài)之類的人際關(guān)系課題,積極主動(dòng)地去面對(duì),參與和融入共同體,思考"我能給別人帶來(lái)什么",才能在共同體中找到自己的位置,獲得歸屬感。

  認(rèn)真的人生"活在當(dāng)下"

  人生中最大的謊言就是不活在"此時(shí)此刻"。人們糾結(jié)過(guò)去、關(guān)注未來(lái),把微弱而模糊的光打向人生整體,自以為看到了些什么。過(guò)去和未來(lái)根本不存在,起決定性作用的既不是昨天也不是明天,而是"此時(shí)此刻"。

  活在當(dāng)下要求我們分清能夠改變的和不能改變的,通過(guò)為他人做點(diǎn)什么,發(fā)掘"我有能力"的意識(shí),更積極地與社會(huì)和諧共處,從而達(dá)成共同體感覺(jué),賦予人生以意義。

  阿德勒的心理學(xué),通過(guò)對(duì)簡(jiǎn)單案例的討論,把讀者從過(guò)去、人際關(guān)系和未來(lái)的羈絆中解放出來(lái),而且讓我們意識(shí)到,真正讓自己裹足不前的,原來(lái)正是我們自己。

被討厭的勇氣讀書心得5

  這本《被討厭的勇氣》阿德勒認(rèn)為在人際關(guān)系上,要將自己和別人的課題分離,只解決自己的課題,同時(shí)尊重別人的課題。因?yàn)閯e人如何對(duì)待你、要怎么做,那是別人的課題,你根本無(wú)法左右。同樣的,你也有你的課題,也是別人無(wú)法涉足的,只能靠你自己。人際關(guān)系之所以出現(xiàn)問(wèn)題,正因?yàn)槲覀兓靵y了彼此的課題。這個(gè)觀點(diǎn)將我以前一些模模糊糊的認(rèn)知進(jìn)行了高度提煉,讓我一下子認(rèn)清了人際關(guān)系的本質(zhì),同時(shí)也直接改變了我與人的相處方式。

  一名深陷自卑、無(wú)能與不幸福的青年,聽(tīng)到了一名哲人主張的“世界無(wú)比單純,人人都能幸福”便來(lái)挑戰(zhàn),兩人展開(kāi)了你來(lái)我往的思考和辯論,在一夜一夜過(guò)去后,青年開(kāi)始思考,為什么“所謂的自由,就是被別人討厭”?問(wèn)題不在于世界是什么樣子,在于你是什么樣子。它期許我這一年能擁有被討厭的勇氣,繼續(xù)大膽地許下做自己的愿望,并勇敢實(shí)現(xiàn)它!如果說(shuō)自卑是人類與世界互動(dòng)的必然結(jié)果,那么勇氣就是人們?cè)谧穼ひ饬x人生中的必然能力。它就藏在每個(gè)生命體的某個(gè)角落,期待著特別的機(jī)遇。

  本書的名字《被討厭的勇氣》,承擔(dān)這種自由和責(zé)任,需要無(wú)畏的勇氣。這種勇氣,是阿德勒心理學(xué)的關(guān)鍵詞,也是我們?nèi)松鷨?wèn)題的`終解藥。作者以超越心理咨詢的方式,進(jìn)行心靈的對(duì)話,是一本自我成長(zhǎng)和療愈很有幫助的書。一部振奮人心又好讀易懂的心靈作品?赐曛,你可以為你無(wú)意義的人生增添美麗色彩的意義。

被討厭的勇氣讀書心得6

  最近看了一本書《被討厭的勇氣》,內(nèi)容是在講述阿德勒的心理學(xué),讓我印象深刻的一個(gè)觀點(diǎn)是用目的論來(lái)分析發(fā)生的事情,而不是原因。阿德勒認(rèn)為如果一味地關(guān)注過(guò)去的原因,企圖僅僅靠原因去解釋事物,那就會(huì)陷入“決定論”。也就是說(shuō),最終會(huì)得出這樣的結(jié)論:我們的現(xiàn)在甚至未來(lái)全部都由過(guò)去的事情所決定,而且根本無(wú)法改變。但是阿德勒心理學(xué)考慮的不是過(guò)去的“原因”,而是現(xiàn)在的“目的”。

  接下來(lái),運(yùn)用目的論的觀點(diǎn)來(lái)分析一下以下的行為。

  1、最近在家里閑來(lái)無(wú)事,終于有時(shí)間可以做之前一直沒(méi)有時(shí)間做的事情了,比如學(xué)習(xí)、健身、看書等等。想好了就要開(kāi)始行動(dòng)了!剛打開(kāi)書突然發(fā)現(xiàn)有個(gè)事情需要現(xiàn)在處理一下,處理完了就開(kāi)始學(xué)習(xí),剛忙完發(fā)現(xiàn)自己了,不能虧待自己要吃點(diǎn)好吃的,在吃東西的時(shí)候得看個(gè)劇刷個(gè)視頻啊餓,光吃東西太無(wú)聊了...就這樣不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了兩個(gè)小時(shí)....每天都有很多亂七八糟的事情要做,以至于沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)?墒菍(shí)際上是這樣的嗎?不是。我是因?yàn)椴幌雽W(xué)習(xí),所以制造了一些不必要做的事情。

  我制訂了今天要學(xué)習(xí)的計(jì)劃,但是因?yàn)檎n程時(shí)間太長(zhǎng)、老師講課太無(wú)聊、還有好多事情要做等等理由,不想學(xué)也沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)。實(shí)際上這些都是為了逃避學(xué)習(xí)刻意制造出來(lái)的,并不是一開(kāi)始就有的。每次學(xué)習(xí)時(shí)都想刷微博、知乎、看朋友圈等行為都是逃避學(xué)習(xí)的做法,不是因?yàn)橛辛诉@些事情沒(méi)有辦法學(xué)習(xí),而是為了逃避學(xué)習(xí)刻意制造了這些事情。

  2、性格內(nèi)向的人,不太喜歡和人交往。之前的想法:因?yàn)閮?nèi)向所以不想去和人交往。目的論:因?yàn)樵谌穗H溝通、交通方面有障礙,害怕和人說(shuō)話,不想去和人交往,所以表現(xiàn)出來(lái)內(nèi)向借此來(lái)逃避和人交際。

  3、以前的`好朋友,后來(lái)因?yàn)榉N種原因不再聯(lián)系了,有時(shí)候也很想去聯(lián)系,但是每次都會(huì)想到之前以前發(fā)生的不愉快的事情以至于不能甚至不敢去聯(lián)系。之前的想法:因?yàn)檫^(guò)去發(fā)生了很多不愉快的事情,所以不應(yīng)該聯(lián)系,保持現(xiàn)狀即可。目的論:因?yàn)椴幌牖蛘卟桓衣?lián)系,所以想起了以前發(fā)生的事情,來(lái)加深自己的這個(gè)念頭。

  ........其實(shí)這樣的事情還有很多很多

  我們既不能乘坐時(shí)光機(jī)器回到過(guò)去,也不能讓時(shí)針倒轉(zhuǎn)。但是,我們可以做的是賦予過(guò)去的事情什么樣的價(jià)值。我們所做的很多逃避現(xiàn)實(shí)的事情沒(méi)有意義,改變不了任何東西,立足當(dāng)下看未來(lái)才是王道!

  注:阿德勒與弗洛伊德、榮格被并稱為“心理學(xué)三大巨頭”。他是奧地利精神病學(xué)家,同時(shí)也堪稱為思想家和哲學(xué)家。作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人和人本主義心理學(xué)的先驅(qū),阿德勒有“現(xiàn)代自我心理學(xué)之父”之稱。

被討厭的勇氣讀書心得7

  當(dāng)一個(gè)人成為原因論者,將所有現(xiàn)在發(fā)生的一切歸因于過(guò)去,那過(guò)去所發(fā)生的不幸一切,都將成為其悲觀論調(diào)的目的,而當(dāng)我們將不幸其作為武器,是沒(méi)有人能夠反駁的,所謂“弱勢(shì)具有特權(quán)”,便是如此,但越是反復(fù)強(qiáng)調(diào)自身的`不幸,就越需要不幸這一工具。

  站在目的論的角度上,過(guò)去都以成為事實(shí),而賦予過(guò)去何種價(jià)值,才是現(xiàn)在的你所應(yīng)該面對(duì)的,而非將現(xiàn)在不完善的自身歸因于過(guò)去,那是懦弱者的自我逃避。但“不完善”這一詞的出現(xiàn),就以帶有對(duì)比這一特性,關(guān)鍵還是取決于你是站在競(jìng)爭(zhēng)的角度還是發(fā)展的角度,前者你永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到目的,后者你能坦然自由。

  人并不是住在客觀世界,而是住在自己營(yíng)造的主觀世界里。也許你認(rèn)為世界光怪陸離,也許你認(rèn)為世界簡(jiǎn)單到一眼看穿。但客觀世界本身是不變的,所不同的也不過(guò)是你的主觀世界。

  何其有幸,在悲觀論調(diào)充斥著的現(xiàn)實(shí),樂(lè)觀派的本質(zhì)為我減去了不少煩惱。從弗洛伊德的原因論一下跳轉(zhuǎn)到阿德勒的目的論,也許會(huì)訇然寸斷,但要想改變,便需要勇氣,太多的人堅(jiān)信著人是可以改變這一觀念,但又維持著原因論者的做法,那是達(dá)不到自洽的。

被討厭的勇氣讀書心得8

  終于看完了這本書《被討厭的勇氣》。

  這本書是以一個(gè)迷茫青年和哲人探討對(duì)話的形式書寫,其實(shí)還蠻創(chuàng)新的。看到后來(lái)才發(fā)現(xiàn),原來(lái)當(dāng)初希臘的哲學(xué)家蘇格拉底也是這樣跟人討論哲學(xué)書寫文章的,不過(guò)也讓我們讀者更清晰的看到問(wèn)題并找到答案,因?yàn)楹苋菀拙桶炎陨泶氲竭@個(gè)迷茫的青年人身上。

  雖然不完全贊同哲人的觀點(diǎn),可是想一下能找到完全相同觀點(diǎn)的人,又有幾個(gè)呢。而且韓寒的那句話我一直很同意,學(xué)過(guò)那多道理還是過(guò)不好這一生。

  其實(shí)我特別同意哲人說(shuō)的關(guān)于人際關(guān)系的觀點(diǎn),就是關(guān)于課題的觀點(diǎn)。

  很多煩惱都是來(lái)自人際關(guān)系的牽絆,這個(gè)真的是深有感觸。我們一直都在要求自身去迎合別人的要求,就算有時(shí)候并不是我們?cè)敢庾龅氖虑橐彩。這個(gè)倒是跟我之前參加面試的時(shí)候的觀點(diǎn)很相似。

  當(dāng)初面試的時(shí)候,老板問(wèn)我:你覺(jué)得什么是社會(huì)責(zé)任感?確實(shí)當(dāng)時(shí)我也蒙了一下,我是來(lái)應(yīng)聘做客服的,需要懂這些嗎?因此當(dāng)時(shí)我的答案是:做好自身的本職工作,不影響他人。不知道老板對(duì)我的回答印象怎么樣,不過(guò)他倒是一直強(qiáng)調(diào)要幫助同事,一定要相互幫助。這個(gè)在團(tuán)體中是必然的,因?yàn)橐粋(gè)團(tuán)體一定要相互幫助才能進(jìn)步的。但作為團(tuán)體里面的個(gè)人,做好本職工作是前提。一個(gè)人連本職工作都做不好的話,那他再去怎么幫助別人也是一個(gè)不合格的員工。因此各司其職就是這個(gè)意思。

  所謂各司其職就是我們各人的課題。我們首先要做好自身的事情才有精力和時(shí)間去幫別人,要不然的話還要求別人來(lái)幫你,那你就是給團(tuán)體拖了后腿了。

  而另一個(gè)比較深刻的觀點(diǎn)就是目的論了。我們現(xiàn)在的樣子行為,并不是歸咎于過(guò)去的影響,而是我們潛意識(shí)里有某種目的才會(huì)做出這樣的行為。例如說(shuō)我現(xiàn)在在熬夜寫文章,并不是我白天沒(méi)時(shí)間,而是我本身就覺(jué)得晚上寫文章思路會(huì)更清晰。過(guò)去的影響其實(shí)在于我們?cè)趺纯偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn),除此之外沒(méi)有任何意義的`。追究過(guò)去的錯(cuò)誤,并不會(huì)使時(shí)間倒退來(lái)消除這件事的發(fā)生,但總結(jié)反省過(guò)去的錯(cuò)誤,卻可以使人變得聰明。因此我們之因此是我們,并不是因?yàn)檫^(guò)去的影響,而是對(duì)于現(xiàn)在所作出的反應(yīng)。

  人的一生都是有無(wú)數(shù)個(gè)瞬間組成的,跟物理學(xué)中的概念說(shuō)物體都是有無(wú)數(shù)個(gè)離子原子分子組成的概念差不多,只是空間和時(shí)間的差別吧。哲人主張我們不需要考慮過(guò)去,也不需要張望將來(lái),只需要過(guò)好每一個(gè)現(xiàn)在的瞬間,那這一生就可以無(wú)愧于心了。

  我們過(guò)得這么苦惱迷茫,埋怨這個(gè)埋怨那個(gè),從來(lái)的不是因?yàn)槿笔C(jī)會(huì),而是缺失勇氣。人都是因?yàn)榭偨Y(jié)改善才有進(jìn)步,那從現(xiàn)在開(kāi)始,給自身勇氣去過(guò)好每一個(gè)瞬間吧。

被討厭的勇氣讀書心得9

  讀哲學(xué)類或傳記類書籍目的,不是為了拔高思想境界,也不是為了復(fù)制他人成功,只是為了學(xué)習(xí)他人對(duì)事對(duì)人的態(tài)度,處事做事的邏輯,分析問(wèn)題的角度,以后遇事有跡可循,可以更豁達(dá)從容。

  煩惱大多源于人際關(guān)系,傷害別人或被別人傷害。我們無(wú)法脫離人際關(guān)系獨(dú)立生活,但只要我們處理得當(dāng),是可以改變獲得幸福,問(wèn)題不在于能力而在于勇氣。

  生活中,我們大多不是關(guān)心如何看待他人,而是在意自己如何被看待,如何更有價(jià)值。得到別人的認(rèn)可,我們可以增加自信,但過(guò)于希望得到別人的認(rèn)可,會(huì)按照別人的`期待去生活,會(huì)舍棄真正的自我,活在別人的人生之中。

  擁有被討厭的勇氣,人際關(guān)系就會(huì)變的輕松自在,不在兩人關(guān)系中看自己的價(jià)值,不因得到某人的表?yè)P(yáng)而感到喜悅。想獲得貢獻(xiàn)感,可以把自己放到更大的共同體中看自己,看在團(tuán)隊(duì)、部門或者公司中的價(jià)值,不要局限于兩人的人際關(guān)系;也可以與人之間建立平等的橫向關(guān)系,對(duì)別人的關(guān)心鼓勵(lì)屬于橫向關(guān)系,盡量減少得到表?yè)P(yáng)而感到喜悅的縱向關(guān)系,是有能力的人對(duì)沒(méi)能力的人所作出的評(píng)價(jià)。

被討厭的勇氣讀書心得10

  昨天看了《被討厭的勇氣》這本書,還沒(méi)看完就匆匆寫了一些心得。剛開(kāi)始看這本書的時(shí)候,內(nèi)心有些小激動(dòng)——阿德勒的觀點(diǎn)太顛覆我們傳統(tǒng)認(rèn)識(shí),有點(diǎn)腦洞大開(kāi)的感覺(jué)。今天心情平靜下來(lái),回復(fù)常態(tài)再去想這本書,我的幾個(gè)軟肋被戳中了。

  阿德勒心理學(xué)是“勇氣的心理學(xué)”,說(shuō)的再準(zhǔn)確不過(guò)!案淖儭边@個(gè)詞應(yīng)該可以說(shuō)是讓人又愛(ài)又恨的一個(gè)詞。

  在生活中,我們經(jīng)常想著“改變”。

  我們想變得“多才多藝”,這樣我就不用擔(dān)心找不到我想要的工作。

  我們想變得更“能說(shuō)會(huì)道”,不管是談客戶、人際交往還是找對(duì)象,都是用得上吧。

  我們想變得“自律”,想做什么的時(shí)候,馬上就可以進(jìn)入狀態(tài),而且百分百的投入,效率高,收獲多……

  翻一下我們想“改變”的清單還真不少。然而,第二天還是跟往常一樣,照吃照玩,依然的失落、焦慮、無(wú)奈、受挫……所以,我們必須得承認(rèn)“改變”需要勇氣。

  改變=不確定

  改變意味著否定,雖不是全盤自我否定,也要進(jìn)行部分否定。

  況且改變不等同于成功,這應(yīng)該是我們不愿改變的一個(gè)最重要原因或借口。

  當(dāng)在人生的十字路口的時(shí)候,當(dāng)要做出重大抉擇的時(shí)候,我們都會(huì)聽(tīng)從內(nèi)心,由心而定。

  對(duì)于未知的恐懼,是人的本能。當(dāng)我們習(xí)慣了目前的生活,要改變目前的生活方式,進(jìn)入一種未知的生活,多多少少都會(huì)有些恐懼或抵觸。

  手,硬幣,黃金,金幣,孩子,小孩,二,貨幣,交換,購(gòu)買,支付,支付,改變,男孩,持有貨幣,朗,雷,巴努蒂

  如果改變后的生活能夠預(yù)知,畏懼、抵觸就會(huì)減少很多。所以,很多人想要改變,但遲遲沒(méi)踏出第一步,或者半途而廢。

  或內(nèi)心看不到希望、或缺乏自信,更有部分人是有太多的因素羈絆。那我們到底要不要改變?

  改變的源動(dòng)力

  首先你得明白你是因?yàn)椤皠e人的想法”而想改變,還是自己真想改變。

  阿德勒說(shuō):“人的煩惱皆源于人際關(guān)系”。人是作為一種無(wú)力的狀態(tài)存活在這個(gè)世界上,并且人希望擺脫這種無(wú)力狀態(tài),繼而就有了普遍欲求。

  阿德勒稱其為“追求優(yōu)越性”(簡(jiǎn)單將其理解為“希望進(jìn)步”或者“追求理想狀態(tài)”)。人是群居動(dòng)物,是社會(huì)這個(gè)大群體中的一員就很難不被社會(huì)風(fēng)氣所影響。

  比如對(duì)比、攀比。在聚會(huì)的時(shí)候,當(dāng)某個(gè)同學(xué)混得紅紅火火的時(shí)候,而你還在為房為車奮斗的時(shí)候,此刻你的內(nèi)心難道不會(huì)略過(guò)一絲自卑?當(dāng)這位同學(xué)在高談闊論的時(shí)候,或許你只能默默夾菜。

  如果是因?yàn)閷?duì)比,就沒(méi)必要“改變”。即使你做出些成績(jī),還是會(huì)對(duì)自己不滿意,因?yàn)檫有人比你更好。因?yàn)閯e人的想法而改變,即使你成功了,你也感覺(jué)不到快樂(lè)。因?yàn)槟阒皇莿e人想法的一個(gè)工具,那不是你自己的想法。

  如果是自己想改變,你要做好改變后帶來(lái)“風(fēng)險(xiǎn)”的心理準(zhǔn)備。阿德勒說(shuō),我們現(xiàn)在的生活狀態(tài)都是自己選擇的.結(jié)果(10歲以下另當(dāng)別論),不管是好的壞的,幸運(yùn)的不幸的,都是自己選擇的結(jié)果。

  說(shuō)明你現(xiàn)在的生活狀態(tài)是自己千萬(wàn)次選擇的結(jié)果,然后你現(xiàn)在又要打破它?然后,還要看你做怎么樣的改變?

  如果是180度大轉(zhuǎn)彎的改變,比如由內(nèi)向變外向,由嚴(yán)重自卑變成非常自信……這種轉(zhuǎn)變像傷筋動(dòng)骨的手術(shù),必定是痛苦而漫長(zhǎng)的過(guò)程。

  改變從心出發(fā)

  張萌萌姐曾說(shuō)過(guò),跟隨她的人都是一群想要改變的人。想改變的初衷都是美好的,都是想讓自己變得更好。

  只是愿望很美好,現(xiàn)實(shí)很骨感。不管敢不敢改變,都無(wú)可厚非。不要太在意別人的“看法”,自己活得快樂(lè)就好。想要活得自由,有時(shí)“需要被別人討厭”。

  世界可以極其簡(jiǎn)單,只要你愿意。對(duì)于未來(lái)的困惑,人生不都是在兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),起起落落中前行。有句歌詞是這么唱“借我借我一雙慧眼吧,讓我把這紛擾,看得清清楚楚明明白白真真切切”。

  寧可轟轟烈烈,也不做一個(gè)悲觀者;寧可跌倒一千次一萬(wàn)次,也要向著我的目標(biāo)而去。

  這就是我,一個(gè)想要改變的人。

被討厭的勇氣讀書心得11

  與其說(shuō)是被心理學(xué)上的邏輯驚艷到更多的是尋找到共鳴。

  與蘇格拉底的原因論相悖,阿德勒心理學(xué)強(qiáng)調(diào)目的論,客觀的事實(shí)與主觀的解釋、被動(dòng)的心態(tài)和主動(dòng)的選擇之分。發(fā)生什么不重要,重要的是怎么看待已發(fā)生的事件;同樣的,被賦予什么沒(méi)關(guān)系,有關(guān)系的是怎么利用被賦予的東西。簡(jiǎn)而言之,此時(shí)此刻的主觀能動(dòng)性決定了你是誰(shuí),你怎樣。

  人際關(guān)系是一切苦惱的源泉。反復(fù)提起的原生家庭問(wèn)題在阿德勒理論面前就有了不同的答案,之所以自閉之所以沉浸在過(guò)去的傷害中是因?yàn)檫@樣才能更安心,這樣才能不與外界交往,才可以按照自己的心意活著。不愿反駁不是因?yàn)槔碚摬蛔,不敢表白不是因(yàn)槿蓊伈患,不去面試不是因(yàn)槟芰η啡,不反駁、不表白、不應(yīng)聘的目的是拒絕被他人討厭和拒絕。如此,才能保護(hù)自己謹(jǐn)小慎微的自尊心不受傷害,才能心安理得的.維持現(xiàn)狀。在對(duì)不變的眼前的不滿和對(duì)改變的未來(lái)的不安中,人往往更愿意選擇前者。人們總愛(ài)說(shuō)等有時(shí)間了我就去干什么,但是只要我不去做,就永遠(yuǎn)保留著只要我去做就一定會(huì)成功的可能性,所以不是沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力,只是我的目的就是不做,不然我的真實(shí)能力和潛力可能會(huì)摧毀當(dāng)前的生活。發(fā)脾氣同樣適用目的論,情緒是可以掌控的,多是為了威懾對(duì)方才怒發(fā)沖冠歇斯底里,講道理也能達(dá)到目的,但總會(huì)覺(jué)得效果大打折扣了。阿德勒就此論題給出的破解謎底是課題分離,你只負(fù)責(zé)去做,別人怎么想與你無(wú)關(guān),即“我愛(ài)你,但與你無(wú)關(guān)”。

  人最大的不幸就是不喜歡自己。自卑是個(gè)中性詞,是人追求進(jìn)步的一種健康的心理狀態(tài),但我們往往夸大它,使其成為認(rèn)可欲求?偸亲寗e人的喜好左右自己的行為,總想要去得到身邊的人乃至是全世界的人的認(rèn)可。如果別人的認(rèn)同與表?yè)P(yáng)成為操縱自己情緒的手段,那個(gè)體就失去了獨(dú)立存在的意義。那么如何才能以一顆甘于平凡的心態(tài)輕松的活著呢?書中概括了三點(diǎn):自我接納、他人信賴、他人貢獻(xiàn)。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是接受自己,無(wú)論是優(yōu)秀的你還是不堪的你都是獨(dú)一無(wú)二的你,有些人僅僅是因?yàn)槟愕拇嬖诰蜁?huì)幸福。其次,無(wú)條件的信賴而不是信任他人,信任需要擔(dān)保抵押但信賴是不講條件的,你始終都是你,背叛不足懼。最后,放下得失之心,做有益于他人的事,從對(duì)他人有用中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。從課題分離到共同體感受,完成人際關(guān)系的良性閉環(huán)。讓我們像祈禱文中那樣祈禱吧:上帝,請(qǐng)賜予我平靜,去接受我無(wú)法改變的;給予我勇氣,去改變我能改變的;賜我智慧,分辨這兩者的區(qū)別。

  生命的軌跡不是一條直線而是由無(wú)數(shù)個(gè)剎那構(gòu)成的點(diǎn)。就像旅行的目的不是到達(dá)某個(gè)地方,人生的意義也不執(zhí)著于攀登某個(gè)高度,途中的風(fēng)景才彌足珍貴。鴻鵠之志也難解瑣碎生活中的滿地雞毛,所以沒(méi)有目標(biāo)也無(wú)妨,認(rèn)真過(guò)好此時(shí)此刻,這本身就是跳舞。老師今天教的字學(xué)會(huì)了嗎?領(lǐng)導(dǎo)今天布置的工作完成了嗎?親友今天要表達(dá)的愛(ài)心發(fā)射了嗎?絢爛耀眼不過(guò)瞬間,重復(fù)繁瑣是必修課更是世間常態(tài),腳下的路、身邊的人才最重要。煙火氣、凡人心,不要把人生弄得太深刻。

  一切都源于自己,今日份的幸福是晚飯吃燴餅。

被討厭的勇氣讀書心得12

  初看《被討厭的勇氣》的書名,我覺(jué)得這個(gè)書名就是一個(gè)噱頭,就像很多雞湯式的暢銷書,給你羅列很多觀點(diǎn),卻對(duì)于生活的改變并沒(méi)有什么意義。還好,最近在一次咨詢中被推薦了這本書,認(rèn)真拿起這本書開(kāi)始閱讀,真的有一種相見(jiàn)恨晚的可惜,可是各種觀點(diǎn)也在腦子里混作一團(tuán),通過(guò)以下文字作簡(jiǎn)單的梳理。

  首先,介紹一下這本書的基本情況,這本書是由哲學(xué)家岸見(jiàn)一郎和自由作家古賀史見(jiàn)合著的,內(nèi)容以青年和哲人對(duì)話形式呈現(xiàn)。阿德勒生于1870年,逝于1937年,是奧地利精神病學(xué)家,與弗洛伊德、榮格并稱心理學(xué)三巨頭。

  下面,我就分別理一下每一章的心得體會(huì)。

  第一章我們的不幸是誰(shuí)的錯(cuò),這里介紹了阿德勒哲學(xué)的基本立場(chǎng),即否認(rèn)弗洛伊德的“原因論”,明確提出如何認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的“目的論”。我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中形成了這樣的我,即某種生活方式——狹義上稱為性格,廣義上是世界觀或人生觀,但我們了解到生活方式這個(gè)概念的時(shí)候,我們有責(zé)任選擇繼續(xù)原來(lái)的生活方式或者重新選擇生活方式。人在無(wú)論什么時(shí)候都是可以改變的,之因此不能改變是我們下了“不改變”的決心,改變是需要勇氣的。人之因此不幸,不是過(guò)去或環(huán)境影響的,也不是能力不足導(dǎo)致的,而是缺乏獲得幸福的勇氣。

  第二章一切煩惱來(lái)自人際關(guān)系,這里探討了自卑感、追求優(yōu)越、自卑情結(jié)和優(yōu)越情結(jié),自卑感是感覺(jué)目前有所欠缺的狀態(tài),要通過(guò)努力和成長(zhǎng),如刻苦學(xué)習(xí)、勤奮練習(xí)和努力工作;追求優(yōu)越則是與過(guò)去的自身相比,不斷朝前邁進(jìn)。而不是比別人高一等;自卑情結(jié)則是因?yàn)槲覜](méi)有A因此做不到B,是一種逃避和借口,而優(yōu)越情結(jié)則是表現(xiàn)的`好像自身很優(yōu)秀,繼而沉浸在一種虛假的優(yōu)越感中。阿德勒明確提出人在行為和心理方面的目標(biāo),行為方面——自立、與社會(huì)共處,心理方面——我有能力、人人都是我的伙伴。而我們要通過(guò)克服工作、交友、愛(ài)著三大課題去實(shí)現(xiàn)。阿德勒的心理學(xué)是勇氣心理學(xué),是使用心理學(xué),使用自身的手來(lái)選擇自身的人生何生活方式,我們用自身的手來(lái)選擇自身的人生和生活方式。

  第三章讓干涉你生活的人見(jiàn)鬼去,這里主要介紹了課題分離——這是阿德勒心理學(xué)給出的具體而且你改變?nèi)穗H關(guān)系煩惱的有劃時(shí)代意義的觀念,一切人際關(guān)系的矛盾都是起因于隊(duì)別人的課題妄加干涉或者自身的課題被別人妄加干涉,必須從“這是誰(shuí)的課題”這一觀念出發(fā),把自身的課題和別人的課題分離開(kāi)來(lái),不干涉他人的課題也不讓別人干涉自身的課題。如何判定誰(shuí)的課題?只需要考慮一下“某種選擇帶來(lái)的結(jié)果最終由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)?”阿德勒否定追求認(rèn)可,“不想被人討厭”是我的課題,但“是否討厭我”卻是別人的課題,即使有人不喜歡我,我也不能去干涉,獲得幸福的勇氣包含“被討厭的勇氣”——毫不在意別人的評(píng)價(jià)、不害怕被人討厭、不追求他人認(rèn)可。“人際關(guān)系卡”總是掌握在自身手里,問(wèn)題在于我有沒(méi)有下定決心。

  第四章要有被討厭的勇氣,談?wù)摿税⒌吕招睦韺W(xué)是如何看待整個(gè)人際關(guān)系的以及我們應(yīng)該與他人締結(jié)怎樣的人際關(guān)系。上一章的課題分離是人際關(guān)系的出發(fā)點(diǎn),終點(diǎn)在于共同體感覺(jué)——把他人看作伙伴并且能從中感到“自身有位置”的狀態(tài),要理解共同體感覺(jué),首先可以從“我和你”為起點(diǎn),把對(duì)自身的執(zhí)著變成對(duì)他人的關(guān)心。阿德勒心理學(xué)認(rèn)為歸屬感不但僅是靠在那里就可以得到,必要要積極參與到共同體中去才能得到,就是積極主動(dòng)去面對(duì)工作、交友和愛(ài)的課題。課題分離帶來(lái)了不錯(cuò)的關(guān)系,而“橫向關(guān)系”則是形成互相協(xié)調(diào)與合作的關(guān)系。人只有在能感覺(jué)到自身有價(jià)值的時(shí)候才能獲得勇氣,只有在體會(huì)到我對(duì)共同體有用的時(shí)候才能感覺(jué)到自身的價(jià)值。橫向關(guān)系不是說(shuō)將任何人都變成朋友或者像朋友一樣求對(duì)待每一個(gè)人,而是意識(shí)上的平等以及堅(jiān)持自身應(yīng)有的主張。

  第五章認(rèn)真的人生“活在當(dāng)下”,進(jìn)一步闡釋“共同體感覺(jué)”,進(jìn)一步引申到“幸福是什么”這一主題。建立起共同體感覺(jué)需要從自我接納、他者信賴、他者貢獻(xiàn)等三點(diǎn)做起。自我接納是指假如做不到就誠(chéng)實(shí)地接受這個(gè)“做不到的自身”,然后盡量朝著能做到的方向去努力,不對(duì)自身撒謊;信賴是無(wú)條件的相信;他者貢獻(xiàn)是體驗(yàn)到我的存在對(duì)別人有用的主觀感受。幸福就是“貢獻(xiàn)感”。如果你能擁有“甘于平凡的勇氣”,那對(duì)世界的看法也會(huì)不同,拒絕普通的你也秀把“普通”理解成了“無(wú)能”,普通并不等于無(wú)能,我悶沒(méi)有必要特意炫耀自身的優(yōu)越性。

  人生實(shí)際是點(diǎn)的連續(xù)、是連續(xù)的剎那,我們只能活在“此時(shí)此刻”,要聚焦“此時(shí)此刻”認(rèn)真而謹(jǐn)慎地做好現(xiàn)在能做的事情。沒(méi)有目標(biāo)也無(wú)妨,認(rèn)真過(guò)好此時(shí)此刻,本身就是跳舞,不要把人生弄得太深刻,不要把認(rèn)真和深刻混為一談。人生最大的謊言就是不活在“此時(shí)此刻”。人生并不存在普遍性的人生意義,能賦予你人生意義的只有您自身。以他者貢獻(xiàn)為引導(dǎo)之星,就一定能有幸福相伴,有朋友相伴,而且我們要像跳舞一樣認(rèn)真過(guò)好作為剎那的此時(shí)此刻,即不看過(guò)去也不看未來(lái),只要過(guò)好每一個(gè)完結(jié)的剎那。沒(méi)必要與誰(shuí)競(jìng)爭(zhēng),也不需要目的地,只要跳著,就一定會(huì)到達(dá)某一個(gè)地方。對(duì)你而言人生的意義在于認(rèn)真跳好“此時(shí)此刻”的時(shí)候就會(huì)逐漸明確。如果我改變了世界也會(huì)改變。

  最后,讀完此書我的感想如同以上梳理的脈絡(luò)一樣生硬甚至不成邏輯,但確實(shí)是思想上的一個(gè)沖擊,以后我還會(huì)多去了解阿德勒的思想,希望也能擁有這份簡(jiǎn)單的幸福。

被討厭的勇氣讀書心得13

  在周末的一個(gè)晚上,心情不佳,因?yàn)樵谏钌系囊恍┈嵤拢业轿业母咧型瑢W(xué)湯振森聊了差不多好幾個(gè)小時(shí),我向他吐訴最近生活不順,煩事擾心的種種情況,他便向我推薦了一本書,書名便是--《被討厭的勇氣》,他說(shuō)看完這本書肯定會(huì)對(duì)我有所幫助,我已經(jīng)很久沒(méi)有認(rèn)認(rèn)真真讀一些這種感覺(jué)類似于心靈雞湯的書,可讀完之后發(fā)現(xiàn)它并不是我想象的這樣,它只是在講一些很普通的道理,只是我們常常很容易忽視了,下面我就簡(jiǎn)單介紹一下這本書。

  該書主要講述了如何能夠在繁雜的日,嵥楹蛷(fù)雜的人際關(guān)系中用自己的雙手去獲得真正的幸福,它的中心思想主要是阿德勒思想--目的論思想:所謂目的論就是事物的一切都與其原因無(wú)關(guān),它關(guān)注的現(xiàn)在,是現(xiàn)在應(yīng)該怎么去做,它是一種與先天論完全相反的思想,正因?yàn)槿绱,它是一種非常積極向上的思想,是非常適合做我們年輕人的航標(biāo)。

  書的內(nèi)容首先分析了我們生活中的'"不幸"的最終的起因:人們通常自己下定決心"不改變",舉個(gè)例子:一位年輕人他自卑,性格內(nèi)向,對(duì)自己的容貌和學(xué)歷都極度的不自信,因此,他每天都把自己關(guān)在屋子里,不管怎么樣,他都不愿意出門,那是什么原因?qū)е滤@樣的呢?是因?yàn)樗员,不自信嗎?不,正是因(yàn)樗辉敢獬鲩T,不愿意接觸他人,不愿意改變自己,所以導(dǎo)致了自卑,不自信。這里就牽扯到了人際關(guān)系問(wèn)題,人際關(guān)系在這個(gè)世界是很復(fù)雜的,書中提到了人際縱向關(guān)系與人際橫向關(guān)系,人際關(guān)系如何做到平等:于是需要盡量的發(fā)展一些橫向關(guān)系,即使你與他人之間可能存在縱向關(guān)系,那怎么去讓人覺(jué)得是橫向關(guān)系呢?舉個(gè)例子:一位媽媽因?yàn)轭^發(fā)亂了,需要梳子,而她的小寶寶知道后便幫她拿了一把梳子過(guò),有的媽媽便會(huì)對(duì)孩子說(shuō):"你真棒,你最厲害了。"這種夸贊方式就會(huì)給孩子覺(jué)得是一種上下級(jí)的縱向關(guān)系,拿梳子這事媽媽也會(huì)做,而且很輕易就能做到,但是她卻對(duì)孩子這種類似較夸張的稱贊,這就會(huì)給孩子產(chǎn)生一種縱向關(guān)系的感覺(jué),如果把稱贊改成:"謝謝你了或者感謝寶寶幫媽媽拿梳子"這種話語(yǔ),便會(huì)存在一種橫向關(guān)系,一種雙方地位平等的感覺(jué)。

  書的最后還講到了人要在生活中找到自己的價(jià)值,人生的意義由我們自己決定,追尋價(jià)值要從現(xiàn)在做起,要活在當(dāng)下。我記得有一位日本馬拉松隊(duì)員在一次世界大賽上奪得了冠軍,賽后記者問(wèn)他是怎么做到的,他說(shuō)很簡(jiǎn)單,我每跑一段都會(huì)給自己定一個(gè)小目標(biāo),比如跑到哪個(gè)路口,然后再跑到哪個(gè)路口,跑的過(guò)程我的目標(biāo)不段地實(shí)現(xiàn),這樣我就覺(jué)得輕松多了,正如我們?nèi)松粯,不需要給自己定一個(gè)非常遠(yuǎn)大的目標(biāo),先給自己定個(gè)小目標(biāo),然后從今天做起,從現(xiàn)在做起,朝著這個(gè)小目標(biāo)前進(jìn),這樣便能切身體會(huì)到自己的價(jià)值,自己人生的意義。

  其實(shí)這本書里面也有很多內(nèi)容我自己并沒(méi)有認(rèn)同,我覺(jué)得它描述的有些思想并不是一種樂(lè)觀,積極向上的思想,所以我在這篇里也沒(méi)有提到。我想表達(dá)的是,我們要獲得別人的愛(ài),首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己,要自己給自己信心,人生路很長(zhǎng),它并不是百米賽跑,它是一場(chǎng)馬拉松,跑累了,就停下走一走,喘口氣,只要不倒退,你就是成功的,你便能從中感受到你的價(jià)值,感受到屬于你的幸福。

  謹(jǐn)以此用勉勵(lì)自己,勉勵(lì)正在奮斗的人們。

被討厭的勇氣讀書心得14

  《被討厭的勇氣》一書的思想核心是阿德勒心理學(xué)中的關(guān)注個(gè)體的人格完整和社會(huì)需求。阿德勒重視個(gè)人的主觀能動(dòng)性,強(qiáng)調(diào)如何促使心理層面的改變發(fā)生,所以容易被運(yùn)用到教育和心理治療領(lǐng)域。在如今人文主義盛行和“上帝已死”的時(shí)代,《被討厭的勇氣》的兩位作者——岸見(jiàn)一郎和古賀史鍵,希望復(fù)活阿德勒在一百年前提出的理論,幫助現(xiàn)代人找到精神的安身之所,尋獲生命的喜悅和幸福。

  茲以為,該書的`核心論點(diǎn)就是——向內(nèi)求索,方是找到幸福的唯一出路!因?yàn)槭澜缱兓獪y(cè),他人不能把控,我們能做的只有向內(nèi)延展,自我改變,尋求內(nèi)宇宙的終極平衡!

  《被討厭的勇氣》談及“有趣的目的論”,在鞭策我們,過(guò)去不能決定現(xiàn)在的你,“因?yàn)檫^(guò)去的傷痛所以現(xiàn)在我滯步不前”是根本不成立的!所以,你休要以過(guò)去為借口而放逐現(xiàn)在的自己。過(guò)去發(fā)生了什么并不是現(xiàn)在的核心重點(diǎn),你如何詮釋才是眼下要事!從前的不幸,諸如被父母苛待、被同學(xué)欺負(fù),皆是已經(jīng)發(fā)生過(guò)的既定事實(shí),它的性質(zhì)全由現(xiàn)在的你決定。它只是一段塵封往事?或是現(xiàn)在成長(zhǎng)的啟蒙?還是激勵(lì)自我加速的經(jīng)歷?無(wú)論難易,決定權(quán)掌握你自己的手里,我們的人生不該由他人擺弄!

  所以,如果你明明到了可以掌舵的時(shí)期,卻要把偏航拋錨的事故歸咎于別人,那實(shí)際上是為達(dá)逃避問(wèn)題的目的去操演自己的不幸!

  但是,在生活中,把自己的人生權(quán)柄交給別人的現(xiàn)象比比皆是,比如在學(xué)習(xí)上,將學(xué)習(xí)的重心完全寄托于課堂,寄托于老師,自己課后并不付出更多的時(shí)間……

  《被討厭的勇氣》也談及“課題分離并不是人際關(guān)系的最終目標(biāo),而是入口!卑⒌吕招睦韺W(xué)否定尋求他人的認(rèn)可。根本沒(méi)必要被別人認(rèn)可,也不要去尋求認(rèn)可。此前我一直以為,人是脫離不了別人的認(rèn)可的,像我們這樣小時(shí)候缺乏父愛(ài)母愛(ài)的孩子,長(zhǎng)大之后,雖然狀態(tài)各異,但都在用自己的方式拼命獲取認(rèn)可。關(guān)于自己的人生你能夠做的就只有“選擇自己認(rèn)為最好的道路”。另一方面,別人如何評(píng)價(jià)你的選擇,那是別人的課題,你根本無(wú)法左右。

  別人的愛(ài)與認(rèn)可根本無(wú)法強(qiáng)求,我們要做的是自愛(ài)與自我認(rèn)可!我付出以后,對(duì)方是否回報(bào)我,如何回報(bào)我,那都是別人的課題,我無(wú)法干涉。我究竟想過(guò)一種怎樣的生活,這也都是我的課題,與別人無(wú)關(guān)。

  每個(gè)人都可以對(duì)自己完全負(fù)責(zé)!

  我們要對(duì)自己的課題百分百負(fù)責(zé),不讓別人干涉,也要做到不干涉別人的課題。

被討厭的勇氣讀書心得15

  “生活給了我們各種束縛,表面上看起來(lái),這些束縛是時(shí)間的、金錢的、人際關(guān)系的,但實(shí)際上,這些束縛是心靈的”。感謝本書,讓我獲得了解脫和治愈自己的方法。

  本書基于阿德勒的理論體系,幫我掙脫的第一個(gè)束縛是來(lái)自過(guò)去。當(dāng)哲人平靜地說(shuō)出“決定我們自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷,而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義”時(shí),我的思緒有瞬間的凝固,然后瞬間豁然開(kāi)朗。是的,是瞬間原諒了某些人和事,瞬間釋懷了那些不想再提及的曾經(jīng),瞬間覺(jué)得自己離幸福很近,瞬間——放下。

  我認(rèn)為我不是個(gè)執(zhí)念很重的人,雖然“過(guò)去”——直白的說(shuō)是我的原生家庭——在很長(zhǎng)一段時(shí)間影響了我的選擇我的判斷,但當(dāng)我終于有勇氣執(zhí)起他的手,組建了自己的家庭,并感受到他帶給我的安全感和幸福時(shí),其實(shí)我已經(jīng)將所謂的過(guò)去深埋心底,雖然仍舊不能釋懷,但我試著遺忘——既然我不能改變血親的事實(shí),那我只要做到為人子女的責(zé)任就好,一切都只是一種義務(wù)。

  但不能否認(rèn)的是,其實(shí)我還是有偏執(zhí)的一面存在,雖然我對(duì)自己說(shuō)我會(huì)遺忘,但每當(dāng)親人夸贊成年后的我對(duì)父母如何孝順時(shí),我卻沉醉在每每父母那愧疚和抱歉的眼神中不能自拔,我一邊鄙棄著自己的“惡毒”心思,一邊享受著那種“報(bào)復(fù)“的`快感,痛并快樂(lè)著……

  然而,我遇到了正面管教,繼而認(rèn)識(shí)了阿德勒,如果說(shuō)正面管教讓我不再糾結(jié)那些所謂的傷害,讓我理解那只是他們不懂愛(ài)我的方式,那么透過(guò)《被討厭的勇氣》所呈現(xiàn)在我面前的阿德勒的心理學(xué)理論讓我更加釋然和解脫——過(guò)去的好與不好已然成為過(guò)去,它已影響了我那么多年,為什么我還要讓它繼續(xù)?放下過(guò)往其實(shí)是放過(guò)自己,當(dāng)我有勇氣走入婚姻并將我的女兒帶到這個(gè)世界,那些過(guò)往早已不能左右我了,曾經(jīng)的不釋懷也不過(guò)就是一段不開(kāi)心的經(jīng)歷——僅此而已。

  第二個(gè)束縛來(lái)自人際關(guān)系。在沒(méi)參加讀書會(huì)之前我覺(jué)得在人際關(guān)系這個(gè)層面我沒(méi)什么可糾結(jié)的,因?yàn)槲要M義地定義了“人際關(guān)系”。感謝19班的Lisa,這個(gè)學(xué)理科的女生以其思維和邏輯的縝密呈現(xiàn)給了我對(duì)“人際關(guān)系”更全面的認(rèn)知,使得我更清晰地理順了自己的問(wèn)題。

  她總結(jié)的人際關(guān)系包含三大矛盾:比較、競(jìng)爭(zhēng)及權(quán)力之爭(zhēng)。從前,當(dāng)我煩惱體重直線上升、考試考不好、與父母意見(jiàn)不一時(shí),我不認(rèn)為這些煩惱來(lái)源于人際關(guān)系,但現(xiàn)在當(dāng)我仔細(xì)且深入地探想這些煩惱問(wèn)題的目的時(shí):在意體重源于比較,考試是為了競(jìng)爭(zhēng),而執(zhí)著于對(duì)錯(cuò)則是對(duì)權(quán)力的爭(zhēng)奪,根據(jù)阿德勒心理學(xué)的說(shuō)法,其根源只有一個(gè)——那就是人際關(guān)系。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是為了要得到別人的認(rèn)同。即,人的煩惱在于離不開(kāi)群體,卻不知道該如何合適的、把自己放置在群體中并讓自己成為有貢獻(xiàn)感的人。

  接著,“課題分離”這個(gè)概念打開(kāi)了一扇改變我命運(yùn)的大門。原來(lái)——我的人生就只是我自己的人生,如何做、做的如何都是我自己的事;別人的人生從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),都是與我無(wú)關(guān)的人生,別人如何做、做的如何也與我無(wú)關(guān)。如果每個(gè)人都守自己的本分,過(guò)自己的人生,人和人之間就沒(méi)那么多糾結(jié)和煩惱。即,在“我”的課題中做好決策者和承擔(dān)者,在“他人”的課題中做好旁觀者或援助者,忘掉別人的標(biāo)準(zhǔn),感受自己的幸福,就已經(jīng)足夠圓滿了。

  第三個(gè)束縛來(lái)自未來(lái)。我常說(shuō)“等我如何如何,我就如何如何……”如同我將我的人生界定成“一直在路上”?善鋵(shí),人生中只有現(xiàn)在是真正屬于自己的,過(guò)去是無(wú)法改變的,未來(lái)是不可預(yù)知的,與其糾結(jié)過(guò)去或憂慮未來(lái),不如在此時(shí)此刻認(rèn)真而謹(jǐn)慎的做好現(xiàn)在能做的事。就像書中所說(shuō):“人生就像是在每一個(gè)瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)的剎那,只要跳著舞的此時(shí)此刻充實(shí)就已經(jīng)足夠。”

  曾公曾說(shuō):“未來(lái)不迎,當(dāng)時(shí)不雜,過(guò)往不戀!被詈昧水(dāng)下,就活好了一生!

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《被討厭的勇氣》讀后感06-15