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冬季防凍保溫措施工作總結(jié)（通用10篇）
總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書(shū)面材料，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力，讓我們抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)總結(jié)吧。總結(jié)你想好怎么寫(xiě)了嗎？以下是小編收集整理的冬季防凍保溫措施工作總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 1
俗話說(shuō)“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖雖然重要，但保暖過(guò)度，容易使機(jī)體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發(fā)一些疾病。所以冬季防寒應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
被褥太厚
睡覺(jué)時(shí)被褥太厚會(huì)壓迫身體，不能使身體徹底放松，同時(shí)太厚的被褥也會(huì)壓迫心臟等臟器，影響健康。
蒙頭睡覺(jué)
如果蒙頭大睡，會(huì)因被窩內(nèi)二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時(shí)也可因被窩內(nèi)缺氧而誘發(fā)心腦血管病。
日曬過(guò)長(zhǎng)
冬天的太陽(yáng)又舒服又暖和，每天曬會(huì)兒太陽(yáng)本是好事，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽(yáng)有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽(yáng)也有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則對(duì)身體有害無(wú)益。因?yàn)槿諘襁^(guò)長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽(yáng)光下久曬。
緊閉門(mén)窗
冬季，很多人緊閉門(mén)窗，足不出戶。由于緊閉門(mén)窗，室內(nèi)空氣流通不佳，導(dǎo)致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。
運(yùn)動(dòng)減少
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運(yùn)動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
五種抗寒防病的方法：
一、常喝白開(kāi)水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗姜湯
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
三、堅(jiān)持冷水洗臉
可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
四、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾��；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
也許你掌握了以下幾個(gè)小竅門(mén)后，這個(gè)冬天您可能會(huì)過(guò)得更加舒適。
首先，洗臉次數(shù)別太多！
在冬天，應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時(shí)也不要使用過(guò)熱的水，水溫過(guò)高一方面會(huì)直接灼傷皮膚，另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護(hù)皮膚的作用了，容易造成皮膚干裂。另外，洗完臉后最好過(guò)半個(gè)小時(shí)以后再外出，這樣能降低寒風(fēng)對(duì)面部皮膚的傷害。
冬季嘴唇特別容易干裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來(lái)保持嘴唇的濕潤(rùn)，可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因?yàn)橥僖褐泻姓吵淼牡矸勖�，留在嘴唇上的唾液水分蒸發(fā)完后，淀粉酶就會(huì)象一層糨糊一樣留在嘴唇上，這樣更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保護(hù)嘴唇，最好還是使用潤(rùn)唇膏。
洗頭時(shí)間有講究，冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌在睡覺(jué)前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí)，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量。在這個(gè)時(shí)候去睡覺(jué)，十分容易引發(fā)感冒。
穿衣不宜過(guò)緊。大家普遍認(rèn)為，冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。穿著衣物如果過(guò)緊，人體的.血液循環(huán)會(huì)受到一定的阻礙，反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致腳部血流不暢，熱量無(wú)法順利到達(dá)腳部，腳反而覺(jué)得更冷了，長(zhǎng)期這樣，會(huì)導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。
搓搓揉揉防凍瘡。
寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡。
治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法，一是熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法，就是挫熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)治療凍瘡又不錯(cuò)的效果。另外，經(jīng)常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡。
盡量不要熱水洗臉到了冬天，人們不喜歡沾涼水，就連洗臉也覺(jué)得用熱水洗起來(lái)比較溫暖。但是這樣做的結(jié)果是直接摧毀皮膚彈性，很容易造成皮膚松弛，而且也不利于防止感冒。因?yàn)槔渌拇碳た梢宰屍つw的血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝，增強(qiáng)臉部皮膚的彈性，使臉色看起來(lái)健康、紅潤(rùn)而有光澤，還能有效預(yù)防感冒。每天應(yīng)讓臉部浸入冷水中一次。如果不適應(yīng)冷水洗臉，可以用溫水洗臉，但不要用熱水。
高溫洗澡可能后果：寒冬時(shí)節(jié)，在許多人看來(lái)，能夠洗一個(gè)熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水溫太熱，不僅讓心臟產(chǎn)生高負(fù)荷，而且皮膚會(huì)變得異常干燥，毛細(xì)血管也會(huì)爆裂。冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開(kāi)始洗，因?yàn)槎炱つw溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來(lái)的熱水會(huì)讓心臟承受過(guò)大的負(fù)荷。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 2
冬季施工點(diǎn)多面廣，危險(xiǎn)因素很多，安全任務(wù)艱巨。冬季天氣干燥、多風(fēng)多雪天氣，不利于工程施工。針對(duì)這些實(shí)際情況，我項(xiàng)目部認(rèn)真做好防人身事故、防火災(zāi)、防爆炸、防凍、防中毒和防交通事故的“六防”工作，加強(qiáng)對(duì)深基坑開(kāi)挖、起重機(jī)械、高空作業(yè)、臨時(shí)用電及臨建設(shè)施等重點(diǎn)部位和重點(diǎn)環(huán)節(jié)的監(jiān)控，做好施工人員的冬季施工安全技術(shù)措施交底，預(yù)防各類事故的發(fā)生，確保施工安全。
一、防人身傷害事故
1、要在防護(hù)設(shè)施周邊設(shè)置醒目的預(yù)防高空墜落的安全警示牌。施工現(xiàn)場(chǎng)搭設(shè)的防護(hù)棚、防護(hù)欄桿等防護(hù)設(shè)施，必須按照《建筑施工安全防護(hù)設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)》的要求，使用定型化、工具化的安全防護(hù)設(shè)施。腳手架與建筑物之間距離過(guò)大超出規(guī)范要求的，要采取安全防護(hù)措施；
2、登高作業(yè)人員必須佩戴防滑鞋、防護(hù)手套等防滑、防凍措施，并按要求正確戴好安全帽、系好安全帶；
3、遇到雨雪等惡劣天氣時(shí)，要及時(shí)清除施工現(xiàn)場(chǎng)的積水、積雪，嚴(yán)禁雨雪和大風(fēng)天氣強(qiáng)行組織施工作業(yè)；
4、對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)腳手架、安全網(wǎng)等防護(hù)設(shè)施的拆除，要實(shí)行嚴(yán)格的內(nèi)部審批制度，不得隨意拆除。為保持防護(hù)架體的穩(wěn)定性和可靠性，在欄桿架體中間部位應(yīng)加設(shè)一道保護(hù)桿件。
二、防火災(zāi)事故防火災(zāi)事故防火災(zāi)事故防火災(zāi)事故
1、加強(qiáng)防火安全教育，尤其是存在易燃易爆物質(zhì)的區(qū)域，應(yīng)對(duì)作業(yè)人員加強(qiáng)禁止煙火的教育，各項(xiàng)目要加強(qiáng)動(dòng)火管理，建立各級(jí)防火安全責(zé)任制度；
2、消防設(shè)施及器材應(yīng)做到齊全、完好和能用。在入冬前進(jìn)行一次全面檢查；
3、嚴(yán)防電器火災(zāi)發(fā)生。生活區(qū)嚴(yán)禁使用電爐子、電熱管取暖和做飯，禁止使用自制的電褥子，電褥子使用后應(yīng)及時(shí)斷電；
4、加強(qiáng)冬季取暖的統(tǒng)一管理，宿舍的公用取暖設(shè)施應(yīng)設(shè)專人管理，嚴(yán)禁在宿舍內(nèi)使用電爐或采用明火取暖。
三、防凍、防滑
1、防止施工場(chǎng)地、運(yùn)輸?shù)缆贩e水和結(jié)冰，造成安全隱患；腳手架，腳手板有冰雪積留時(shí)，施工前應(yīng)清除干凈。
2、工地臨時(shí)水管應(yīng)埋入凍土層以下或用草包等材料保溫。水箱存水，下班前應(yīng)放盡。
3、應(yīng)由專業(yè)電工負(fù)責(zé)安裝、維護(hù)和管理用電設(shè)備，嚴(yán)禁其它人員隨意拆、改裝電氣線路。
4、嚴(yán)禁使用裸線，電纜線破皮三處以上不得投入使用，電纜線破皮處必須用防水絕緣膠布處理，電纜線鋪設(shè)要防砸、防碾壓、防止電線凍結(jié)在冰雪之中，大風(fēng)雪后應(yīng)對(duì)用電氣線路進(jìn)行檢查，防止電纜線斷線和破損造成觸電事故。
5、霜、雪過(guò)后要及時(shí)清掃作業(yè)面，對(duì)使用的臨時(shí)操作架和臨邊防護(hù)設(shè)施必須由安全管理人員檢查合格后才能繼續(xù)使用，防止因霜、雪和場(chǎng)地太滑而引起高處墜落事故。
6、重視施工機(jī)械設(shè)備的防凍防凝安全工作，所有在用的施工機(jī)械設(shè)備應(yīng)結(jié)合例行保養(yǎng)進(jìn)行一次換季保養(yǎng)，換用適合寒冷季節(jié)氣溫的潤(rùn)滑油、液壓油、防凍液等。對(duì)于長(zhǎng)期停用的機(jī)械設(shè)備，應(yīng)放凈設(shè)備和容器內(nèi)的存水，并逐臺(tái)檢查做好記錄；對(duì)于正常使用的機(jī)械設(shè)備，工作結(jié)束停機(jī)后要求將設(shè)備內(nèi)存水放凈。
四、防中毒防中毒防中毒防中毒
1、為防止因生火、取暖發(fā)生煤氣中毒事故，指定專人負(fù)責(zé)夜間巡視檢查。檢查火爐使用情況，是否有發(fā)生火災(zāi)、煤氣中毒的危險(xiǎn)。
2、封閉的'場(chǎng)所必須有通風(fēng)換氣措施。燃?xì)鉄崴鞅仨毎惭b在通風(fēng)良好的地方，使用時(shí)必須保持通風(fēng)。
五、防交通事故防交通事故防交通事故防交通事故
1、廣泛開(kāi)展冬季行車安全教育，落實(shí)防凍、防滑、防霧和防火等具體措施，進(jìn)一步提高駕駛員的冬季行車安全意識(shí)。
2、加強(qiáng)車輛的維護(hù)、保養(yǎng)，杜絕由于車輛故障而引發(fā)事故。按照規(guī)定及時(shí)安排對(duì)車輛進(jìn)行維修和保養(yǎng)，做到定期檢查、計(jì)劃維修、合理使用，使車輛始終保持良好的狀況。
3、認(rèn)真貫徹落實(shí)車輛的各項(xiàng)管理制度，做好車輛的換季保養(yǎng)工作，要采用符合冬季使用的防凍液、潤(rùn)滑油和制動(dòng)液、發(fā)動(dòng)機(jī)和散熱器外殼要安裝防寒保溫罩，尤其是剎車系統(tǒng)、轉(zhuǎn)向系統(tǒng)、燈光系統(tǒng)必須完好可靠，確保車輛處于良好的技術(shù)狀況。
4、教育司機(jī)遵守交通規(guī)則和職業(yè)道德，嚴(yán)禁酒后開(kāi)車、無(wú)照駕駛、疲勞駕駛、不強(qiáng)超搶會(huì)，做到禮讓“三先”確保行車安全。
5、汽車必須通過(guò)結(jié)冰的河流、溝渠時(shí)，應(yīng)下車仔細(xì)檢查冰層的厚度和強(qiáng)度，在確認(rèn)絕對(duì)安全的情況下方可通行。
6、遇嚴(yán)重冰雪路面要求加裝防滑鏈、車輛行進(jìn)中應(yīng)保持行車距離，并適當(dāng)拉長(zhǎng)車距降低車速，防止尾追事故的發(fā)
六、做好事故應(yīng)急預(yù)案管理
要完善現(xiàn)場(chǎng)事故應(yīng)急預(yù)案制度，建立冬季施工安全生產(chǎn)值班制度，落實(shí)搶險(xiǎn)救災(zāi)人員、設(shè)備和物資，一旦發(fā)生重大安全事故時(shí)，確保能夠高效、有序地做好緊急搶險(xiǎn)救災(zāi)工作，最大限度地減輕災(zāi)害造成的人員傷亡和經(jīng)濟(jì)損失。
七、冬季施工要求冬季施工要求冬季施工要求冬季施工要求
1、冬季施工必須做到安全生產(chǎn)，確保工程質(zhì)量。冬季施工的措施方案盡量經(jīng)濟(jì)合理，并盡量減少能源消耗。
2、已確定進(jìn)入冬季施工的項(xiàng)目，在冬季施工材料、設(shè)備落實(shí)后，要保證施工力量，做到連續(xù)施工，避免造成不必要的浪費(fèi)。
3、根據(jù)各自工程特點(diǎn)及冬季施工信息的反饋情況，布置冬季施工原則及實(shí)施方針，編制冬季施工方案。主要內(nèi)容有：冬期施工生產(chǎn)任務(wù)特點(diǎn)部署，主要的冬期施工方法，熱源設(shè)備計(jì)劃，保溫材料、外加劑材料計(jì)劃，冬期施工人員培訓(xùn)計(jì)劃，施工管理工作，冬期施工項(xiàng)目及熱源安排。
4、技術(shù)培訓(xùn)。進(jìn)入冬季施工前，各施工單位要對(duì)施工管理人員、測(cè)溫人員和操作人員進(jìn)行培訓(xùn)，考核合格后方可上崗。
5、施工現(xiàn)場(chǎng)所有準(zhǔn)備工作必須達(dá)到進(jìn)入冬期施工的條件。現(xiàn)場(chǎng)生活設(shè)施做好入冬準(zhǔn)備，并符合安全消防要求，未完成工序進(jìn)入冬期施工前應(yīng)停在合理部位。
6、冬季施工計(jì)劃管理，進(jìn)入冬期施工前，將冬季施工準(zhǔn)備工作項(xiàng)目和用工納入生產(chǎn)計(jì)劃和用工計(jì)劃，并結(jié)合各級(jí)施工方案，統(tǒng)一安排生產(chǎn)計(jì)劃。冬季施工過(guò)程中嚴(yán)格按《冬期施工技術(shù)規(guī)定》中的要求和冬期施工方案確定的原則和施工方法進(jìn)行施工。
7、測(cè)溫與保溫管理。在整個(gè)冬期施工過(guò)程中，要組織專人進(jìn)行測(cè)溫工作，負(fù)責(zé)測(cè)溫人員應(yīng)將每天測(cè)溫情況通知工地負(fù)責(zé)人，出現(xiàn)異常情況立即采取措施，測(cè)溫記錄最后由技術(shù)員歸入技術(shù)檔案，測(cè)溫項(xiàng)目：每日實(shí)測(cè)室外最低、最高溫度、砂漿溫度。
8、要加強(qiáng)安全消防管理、冬期施工檢查、冬期施工管理工作。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 3
高溫洗澡可能后果：寒冬時(shí)節(jié)，在很多人看來(lái)，能洗一個(gè)熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但，如果水溫太熱，不但讓心臟產(chǎn) 20xx年冬季保產(chǎn)工作已經(jīng)結(jié)束，我作業(yè)區(qū)認(rèn)真梳理結(jié)合以往冬季保產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)，以不同形式回顧近年來(lái)冬季保產(chǎn)的'事故和故障教訓(xùn)，提前籌劃措施、提前動(dòng)手備資、提前引導(dǎo)入位。為做到安全保障、設(shè)備完好、生產(chǎn)順行�，F(xiàn)總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)安全，提升安全意識(shí)
1.利用XX月份一個(gè)月時(shí)間，組織全員學(xué)習(xí)《道路交通安全法》、《道路交通運(yùn)輸安全管理實(shí)施細(xì)則》、《甘肅省道路交通安全違法行為罰款執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定》、《儲(chǔ)運(yùn)部今冬明春火災(zāi)防控工作專項(xiàng)行動(dòng)方案》等有關(guān)交通運(yùn)輸法律、法規(guī)、制度進(jìn)行再次學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提升安全意識(shí)，恪守職業(yè)道德，文明行車。
2.做好車輛出車前的安全檢查，保證車輛安全裝置完好有效，各區(qū)域值班長(zhǎng)負(fù)責(zé)以班組為單位，對(duì)出車前車輛的燈光、制動(dòng)、轉(zhuǎn)向、雨刷器等安全裝置進(jìn)行專檢，保證車輛安全裝置完好有效，嚴(yán)禁車輛帶病工作。
二、突出人、機(jī)重點(diǎn)，抓住物、環(huán)關(guān)鍵
1.嚴(yán)寒氣候條件下，擋風(fēng)玻璃結(jié)霜，影響行車視線，應(yīng)在車輛行駛前設(shè)法消除。
2.寒冷天氣行人和騎車人穿著御寒衣服較多，反應(yīng)遲緩，避讓行動(dòng)變慢。車輛行駛過(guò)程中應(yīng)注意減速、提醒、提前主動(dòng)避讓。
3.汽車在冰雪路面上行駛時(shí)，應(yīng)減速慢行，并要避免急轉(zhuǎn)彎和緊急制動(dòng)，以免產(chǎn)生側(cè)滑、側(cè)翻等事故。
4.路面結(jié)冰后，車輛附著系數(shù)減小，制動(dòng)非安全區(qū)域增大。停車時(shí)，應(yīng)盡量選擇干燥地點(diǎn);如遇故障停車，要對(duì)車輪進(jìn)行穩(wěn)固，并按規(guī)定置放警示牌。
5.對(duì)車輛的密封性和暖風(fēng)裝置要勤檢查，有問(wèn)題及時(shí)修復(fù)，保證車輛室內(nèi)溫度盡量滿足工作需要。
6.由于車輛后廂板密封不嚴(yán)或裝料不及，造成撒料，容易滑倒自行車、摩托車。車輛應(yīng)保證后廂板的密合性不錯(cuò);裝載要適度，杜絕撒料。
7.因路面積雪、結(jié)冰，影響車輛起步或正常行駛時(shí)，要及時(shí)報(bào)告作業(yè)區(qū)調(diào)度室或有關(guān)負(fù)責(zé)人，相關(guān)組織人員應(yīng)積極采取撒鹽、墊渣、除雪等防滑措施。
8.更換車輛拉運(yùn)物料時(shí)，確認(rèn)車廂內(nèi)無(wú)粘接物料，防止混料。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 4
隨著冬季的來(lái)臨，天氣氣溫的日益下降，給施工帶來(lái)了很多的不利因素，為保障工人的身心健康，為保證冬季施工不出任何人身傷害事故，順利完成我們所承擔(dān)的各項(xiàng)安裝任務(wù)，給公司交一個(gè)滿意的答卷，為此，特定以下幾點(diǎn)措施：
1、 組織全體職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《建筑安裝工程安全技術(shù)規(guī)程》及《建筑安裝工人安全技術(shù)操作規(guī)程》，使每位職工懂得冬季施工的基本要領(lǐng)，自覺(jué)地加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，真正做到三不傷害( 不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害)。
2、 加強(qiáng)制度和責(zé)任制的落實(shí)，為保證施工安全，每周五定時(shí)召開(kāi)隊(duì)長(zhǎng)以上管理人員的安全例會(huì)，在會(huì)上反映、討論，解決在施工中存在的問(wèn)題。以及分析職工的心理動(dòng)態(tài)，做到提前預(yù)防，解決有可能出現(xiàn)的隱患;保證全體員工能吃到熱的飯菜、夜間不受寒。
3、 加強(qiáng)對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)的管理，專業(yè)技術(shù)員對(duì)自己所管理的工程必須認(rèn)真負(fù)責(zé)。交待任務(wù)必須交待安全，較特殊的單項(xiàng)工程必須有特殊的安全技術(shù)措施，安全員堅(jiān)持每天對(duì)工地進(jìn)行巡查，對(duì)整個(gè)施工現(xiàn)場(chǎng)的施工動(dòng)態(tài)要全盤(pán)有數(shù)，及時(shí)糾正和查處違章指揮、違章操作和違反勞動(dòng)紀(jì)律的'行為和人員，引導(dǎo)職工正確使用好勞動(dòng)防護(hù)用品。
4、 冬季施工重點(diǎn)是五防，即防火、防寒、防滑、防毒、防爆。根據(jù)本工程高處作業(yè)多的施工特點(diǎn)，除強(qiáng)調(diào)正確使用好三寶以外，還要求隊(duì)長(zhǎng)每天交代任務(wù)時(shí)必須交代安全、有布置，有檢查，有總結(jié)，并及時(shí)清除自己作業(yè)面的垃圾、水、冰、雪或鋪設(shè)草墊、木屑等防滑設(shè)施，保證安全施工。
5、 抓好臨時(shí)用電，觸電是五大傷害之一，施工隊(duì)必須設(shè)專人對(duì)臨時(shí)用電負(fù)責(zé)，不得任意亂拉亂接，各種電動(dòng)工具專人保管，宿舍及現(xiàn)場(chǎng)工具房不得用碘鎢燈、電爐取暖，認(rèn)真做好采暖和擋風(fēng)設(shè)施工作，安裝或堵塞好門(mén)窗及門(mén)窗縫隙。
6、 氣溫在5℃以下不得進(jìn)行管道水壓試驗(yàn)、試完壓后水要排盡、防止凍裂管道。
7、 文明施工，材料堆放整齊，施工中做到工完場(chǎng)清，不能影響到下一道工序，保持一個(gè)不錯(cuò)的施工環(huán)境，以減免冬季施工的不利安全因素。
8、教育職工加強(qiáng)成品保護(hù)的意識(shí)，對(duì)單位與單位之間、工種與工種之間的勞動(dòng)成果都要認(rèn)真保護(hù)，不得隨意坼掉或弄壞。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 5
隨著氣溫的逐步上升，儀表防凍防凝也即將進(jìn)入了尾聲。在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)心下，氣化儀表保溫伴熱得到了很大的改善，也順利的通過(guò)了去年的冬季，同時(shí)暴露了一些問(wèn)題。下面請(qǐng)?jiān)试S我做如下總結(jié)：
一、取得的成績(jī)
在公司領(lǐng)導(dǎo)的`指導(dǎo)下，我們根據(jù)前年儀表過(guò)冬的情況，將所存在的問(wèn)題做了詳細(xì)的記錄，并在去年大檢修時(shí)一一將問(wèn)題列出來(lái)進(jìn)行了改造。如：
1、熱水伴熱改蒸汽伴熱
122FT035 036一次元件：孔板介質(zhì)：密封水導(dǎo)壓管長(zhǎng)將近7、8米在室外處于風(fēng)口。改造完后今年從未發(fā)生過(guò)凍表的現(xiàn)象。
2、增加伴熱管
123FT004A/B一次元件：孔板介質(zhì)：水導(dǎo)壓管長(zhǎng)約4、5米在室內(nèi)。起初認(rèn)為在室內(nèi)應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題，后來(lái)出現(xiàn)了儀表導(dǎo)壓管凍結(jié)。通過(guò)大修改造后也未發(fā)生過(guò)凍表現(xiàn)象。
3、做好防范工作
122FT112-712 122FT109-709等儀表都在窗戶邊提前將儀表引壓部分做好保溫；由于其他化工廠燒嘴冷卻水儀表出現(xiàn)過(guò)凍表的現(xiàn)象，于是我們公司組織力量將所有進(jìn)出口燒嘴冷卻水流量計(jì)都配上了熱水伴熱，保證了儀表安穩(wěn)的安穩(wěn)運(yùn)行。我們還提出了將室外儀表和關(guān)鍵儀表的溫度顯示做入的DCS，為我們?nèi)蘸筇峁┝丝旖�、可靠的�?shù)據(jù)。我們制定了相應(yīng)的考核制度，成立了儀表伴熱檢查小組，將各裝置按照小組劃分責(zé)任區(qū)域責(zé)任到人并簽下了責(zé)任狀，要求每天對(duì)儀表保溫伴熱情況進(jìn)行檢查記錄，發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題得到了及時(shí)的處理，為去年儀表防凍防凝工作畫(huà)上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
二、存在的不足
1、員工責(zé)任心不夠而易導(dǎo)致問(wèn)題的嚴(yán)重化，應(yīng)加強(qiáng)督促、教育和考核。
2、經(jīng)驗(yàn)不足
123PT104-704 122PT104前年移位改造后順利的過(guò)好了一個(gè)冬（移位沒(méi)將伴熱管改造）。原以為移位就能解決問(wèn)題，可去年的情況就不容樂(lè)觀反而給自己增加了工作量。為確保氣化儀表保溫伴熱的完好，針對(duì)保溫伴熱檢查出來(lái)的問(wèn)題，確定如下整改方案：氣化渣水123PT104-704低壓閃蒸罐出口閃蒸汽壓力變送器共計(jì)7臺(tái)儀表，由于原來(lái)的伴熱管未敷設(shè)到位，導(dǎo)致儀表保溫不夠，所以此次整改將蒸汽伴熱管敷設(shè)到變送器本體，并纏繞在變送器周圍，然后將保溫材料包裹完整。
在這里有必要提醒大家，現(xiàn)在已四月中旬了，請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注氣溫的變化特別注意伴熱儀表以免由于溫度過(guò)高而帶來(lái)不良后果。我相信在領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)和帶領(lǐng)下，在我們大家團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力下一定能夠完成公司的工作目標(biāo)。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 6
為確保我站20xx年生產(chǎn)任務(wù)的全面完成，積極響應(yīng)公司號(hào)召和文件要求，根據(jù)公司《關(guān)于做好20xx年冬防保溫工作的通知》要求如下。
一、精心組織，超前準(zhǔn)備，提高認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化措施
自今年9月份起，我站高度重視冬季生產(chǎn)面臨的風(fēng)險(xiǎn)和困難，冬防保溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組定期召開(kāi)會(huì)議，制定并落實(shí)了今年的冬防保溫措施，使各項(xiàng)工作按計(jì)劃、有步驟運(yùn)行，為實(shí)現(xiàn)冬季安全生產(chǎn)目標(biāo)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
站內(nèi)技術(shù)人員要著手加強(qiáng)對(duì)站內(nèi)運(yùn)行崗人員、實(shí)習(xí)生及施工人員的冬季安全生產(chǎn)教育，有計(jì)劃、有安排、有檢查落實(shí)，消除麻痹思想，杜絕不按規(guī)定安裝防凍保溫設(shè)施、不按要求儲(chǔ)備應(yīng)急物資、不落實(shí)冬季安全生產(chǎn)規(guī)章的現(xiàn)象，落實(shí)冬季安全用火規(guī)定，杜絕違章和消防隱患。特別是對(duì)今年剛剛到我站實(shí)習(xí)的`大學(xué)生們要進(jìn)行針對(duì)性培訓(xùn)，重點(diǎn)培訓(xùn)冬季安全生產(chǎn)責(zé)任制和操作規(guī)程、冬季設(shè)備維護(hù)保養(yǎng)規(guī)程。
領(lǐng)導(dǎo)小組要對(duì)冬防保溫工作和安全生產(chǎn)措施認(rèn)真進(jìn)行檢查整改落實(shí)，確保萬(wàn)無(wú)一失，加強(qiáng)鍋爐、電熱帶的使用管理，落實(shí)好安全操作規(guī)程。在9月30日之前，對(duì)本站冬防保溫設(shè)施進(jìn)行一次全面維護(hù)保養(yǎng)和試運(yùn)行，不全的要補(bǔ)充，損壞的要修復(fù)，保證安全使用。
二、嚴(yán)格執(zhí)行冬季安全操作規(guī)程
�。ㄒ唬┱J(rèn)真落實(shí)設(shè)備冬季安裝要求，保證安裝質(zhì)量。嚴(yán)格執(zhí)行冬季設(shè)備安裝標(biāo)準(zhǔn)，按標(biāo)準(zhǔn)包扎，冬防保溫設(shè)施安裝齊全，不能湊合，必須按冬季施工標(biāo)準(zhǔn)安裝和操作，加強(qiáng)安全設(shè)施、重點(diǎn)設(shè)備油、氣、水管線保溫措施的落實(shí)，管好用好電加熱、電熱帶、等防凍保溫設(shè)施。重點(diǎn)確保三、四線對(duì)調(diào)之后，四線新增站內(nèi)管線保溫的可靠性，嚴(yán)防事故的發(fā)生。
（二）嚴(yán)格執(zhí)行冬季安全操作規(guī)程，站內(nèi)技術(shù)人員按照領(lǐng)導(dǎo)小組要求檢查物資以及設(shè)備。物資及設(shè)備必須符合冬季使用規(guī)定，設(shè)備安裝、使用、檢查、保養(yǎng)嚴(yán)格執(zhí)行冬季安全操作規(guī)程。要嚴(yán)格按冬季安全規(guī)程進(jìn)行監(jiān)督檢查，嚴(yán)格落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制，抓好崗位巡回檢查制度、冬季安全操作規(guī)程等規(guī)章制度的貫徹執(zhí)行。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)監(jiān)督檢查，搞好要害部位的安全監(jiān)控，嚴(yán)格進(jìn)行崗位巡回檢查，定期檢查維護(hù)和保養(yǎng)防凍保溫設(shè)施的運(yùn)行情況，入冬前要進(jìn)行一次全面檢查驗(yàn)收，每周進(jìn)行一次專項(xiàng)檢查，及時(shí)消除事故隱患�，F(xiàn)場(chǎng)HSE監(jiān)督要及時(shí)掌握冬防保溫工作的開(kāi)展情況，督促落實(shí)冬防保溫工作和保證措施。
�。ㄋ模┲朴喡鋵�(shí)好大風(fēng)、大雪、異常低溫等險(xiǎn)情的應(yīng)急預(yù)案。制訂切實(shí)可行的應(yīng)急預(yù)案和演練，落實(shí)好各種應(yīng)急資源，保證出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)能及時(shí)、可靠、準(zhǔn)確地提供支持和處置，隨時(shí)掌握天氣變化動(dòng)態(tài)，及時(shí)對(duì)生產(chǎn)進(jìn)行合理安排。
三、認(rèn)真做好冬防保溫各項(xiàng)工作滿足現(xiàn)場(chǎng)需求
根據(jù)站內(nèi)實(shí)際情況，落實(shí)好公司冬季安全生產(chǎn)的各項(xiàng)工作和要求，完善各項(xiàng)冬防保溫措施，具體時(shí)間安排是：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備階段。9月30日前完善制度、儲(chǔ)備物資、培訓(xùn)操作人員。
�。ǘ┰囘\(yùn)行階段。9月30前對(duì)冬防保溫設(shè)施進(jìn)行試運(yùn)行，及時(shí)整改問(wèn)題。落實(shí)冬防保溫設(shè)施安裝要求，儲(chǔ)備應(yīng)急物資，對(duì)操作人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教育培訓(xùn)。
（三）實(shí)施階段。10月15日開(kāi)始全面實(shí)施冬防保溫工作，落實(shí)冬季施工作業(yè)規(guī)程。做好施工現(xiàn)場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)化，冬防保溫設(shè)施安裝規(guī)范，并嚴(yán)格執(zhí)行冬季安全操作規(guī)程，為安全生產(chǎn)打下扎實(shí)基礎(chǔ)，確保生產(chǎn)任務(wù)的全面完成。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 7
20xx年10月11日3時(shí)30分到13日16時(shí)；15日2時(shí)到16日2時(shí)35分，烏力吉風(fēng)場(chǎng)先后兩次利用電網(wǎng)停電時(shí)間進(jìn)行了秋季安全大檢查，這次秋檢主要針對(duì)主變滲漏油的處理，升壓站內(nèi)各端子箱緊線、清掃，箱變高壓側(cè)的密封和各部設(shè)備加熱裝置防寒保溫檢查，達(dá)到了預(yù)期的目的。
一、秋檢工作總結(jié)如下：
1、對(duì)220KV母線PT、251、201斷路器本體控制回路及其端子箱接線進(jìn)行緊固，對(duì)主變風(fēng)冷控制柜端子接線進(jìn)行緊固，對(duì)35KV各集電線路及300的CT和控制回路接線進(jìn)行緊固，對(duì)繼電保護(hù)室各保護(hù)盤(pán)柜內(nèi)端子接線進(jìn)行了緊固。緊線發(fā)現(xiàn)升壓站內(nèi)端子箱端子有接線松動(dòng)的現(xiàn)象，主變風(fēng)冷控制柜端子接線松動(dòng)較多，繼電保護(hù)室各盤(pán)柜內(nèi)只有個(gè)別端子接線松動(dòng)，總體情況良好。
2、箱變高壓室進(jìn)行密封處理，利用秋檢停電的四天時(shí)間，對(duì)風(fēng)場(chǎng)66臺(tái)箱變高壓室進(jìn)行了密封處理，密封過(guò)程中對(duì)箱變高壓室內(nèi)積土進(jìn)行了處理。
3、主變滲漏油的處理，對(duì)主變本體油污部分進(jìn)行了清洗，對(duì)安全氣道、主變低壓側(cè)進(jìn)線套管、CT的.連接螺栓進(jìn)行緊固。安全氣道處滲油現(xiàn)象待緊固螺栓后進(jìn)一步觀察。
4、11日，巴盟電業(yè)局劉亞彬等人到風(fēng)場(chǎng)做了220KV避雷器帶點(diǎn)測(cè)試，主變鐵芯電流測(cè)試，油樣的采集及升壓站內(nèi)各設(shè)備及電氣連接
點(diǎn)紅外測(cè)溫等工作。紅外測(cè)溫顯示升壓站內(nèi)設(shè)備及電氣連接點(diǎn)一切正常，沒(méi)有發(fā)熱部位。
5、12日，臨河供電局相關(guān)人員到風(fēng)場(chǎng)給吉素線四方保護(hù)定值程序升級(jí)，修改相關(guān)保護(hù)定值并做251斷路器傳動(dòng)試驗(yàn)合格，烏力吉風(fēng)電場(chǎng)按照新保護(hù)定值執(zhí)行。
6、12日內(nèi)蒙古電科院技術(shù)監(jiān)督檢查組到場(chǎng)，對(duì)風(fēng)電場(chǎng)化學(xué)、高壓和風(fēng)機(jī)監(jiān)控系統(tǒng)等方面進(jìn)行檢查，要求風(fēng)場(chǎng)建立風(fēng)機(jī)金屬技術(shù)檢查相關(guān)臺(tái)帳等。
二、防寒保溫工作總結(jié)如下：
1、對(duì)升壓站各端子箱、配電盤(pán)柜內(nèi)的加熱器和溫控裝置進(jìn)行了檢查試驗(yàn)，對(duì)工作不良的進(jìn)行了處理和更換。
2、對(duì)綜合樓、配電室、蓄電池室、車庫(kù)、水泵房、深井泵房溫控裝置進(jìn)行了檢查，缺陷排查。
3、和聯(lián)合動(dòng)力一起對(duì)風(fēng)機(jī)變頻器、變槳系統(tǒng)、機(jī)艙、齒輪箱和發(fā)電機(jī)電加熱裝置和溫控裝置進(jìn)行了檢查，缺陷排查。
4、在升壓站配電室、水泵房、食堂外門(mén)裝設(shè)了棉門(mén)簾。
5、加強(qiáng)設(shè)備巡視檢查，增加機(jī)動(dòng)巡回次數(shù)，根據(jù)天氣變化情況及時(shí)投切電采暖裝置，合理控制廠用電。
6、風(fēng)場(chǎng)車輛進(jìn)行了保養(yǎng)維修。
三、風(fēng)場(chǎng)設(shè)備目前存在的問(wèn)題：
1、355斷路器控制面板顯示異常。
2、35KV母線PT319控制面板上相電壓顯示屏顯示不正確。
3、公共測(cè)控柜一個(gè)顯示屏壞，已通知南瑞廠家，但沒(méi)有到場(chǎng)。
4、發(fā)現(xiàn)B25、B32、箱變外圍地形有下陷現(xiàn)象。A30風(fēng)機(jī)基礎(chǔ)外圍地形下陷嚴(yán)重。
這次秋季安全大檢查按照既定計(jì)劃，完成全部工作，為設(shè)備安全順利的越冬做了充分的準(zhǔn)備。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 8
20xx年的冬季即將來(lái)臨，為搞好20xx年的冬防保溫工作，保障職工生活順利進(jìn)行，確保設(shè)施和設(shè)備安全過(guò)冬，全面完成全年各項(xiàng)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)任務(wù)，經(jīng)研究，特制定20xx年冬防保溫措施如下:
一、20xx年供暖公司冬防保溫工作小結(jié)
冬季供暖即將來(lái)臨，我公司提前籌劃、精細(xì)安排，以10月25日前達(dá)到點(diǎn)爐條件為工作目標(biāo)，重點(diǎn)做好了以下幾項(xiàng)工作：
積極做好供暖設(shè)備的檢修工作 我公司以上個(gè)供暖期間設(shè)備設(shè)施暴露出的問(wèn)題為重點(diǎn)，結(jié)合今年熱電聯(lián)供以及安泰供熱站燃煤改燃?xì)獾腵實(shí)際情況，制定了檢修計(jì)劃，組織了停爐后的設(shè)備檢修工作。到目前為止鍋爐房?jī)?nèi)部設(shè)備設(shè)施檢修工作已全部完成。安全閥、壓力表、雙金屬溫度計(jì)已校驗(yàn)安裝完畢。并與10月23—24日組織幸福、花園、芳華、采油四個(gè)供熱站進(jìn)行了設(shè)備冷態(tài)聯(lián)合試運(yùn)，通過(guò)試運(yùn)這四個(gè)供熱站內(nèi)部鍋爐設(shè)備及輔機(jī)運(yùn)行正常，已達(dá)到了隨時(shí)點(diǎn)爐的條件。
二、精心組織好系統(tǒng)打壓試運(yùn)工作。
嚴(yán)格按照公司制定的20xx年打壓預(yù)案及采暖試壓安全預(yù)案，從9月6日幸福供熱站開(kāi)始向管網(wǎng)內(nèi)注水，系統(tǒng)打壓試運(yùn)工作正式鋪開(kāi)。到10月21日，幸福供熱站已完成了三次試壓、花園供熱站已完成了二次試壓，芳華、采油、安泰三個(gè)供熱站已完成了一次試壓，據(jù)統(tǒng)計(jì)共接報(bào)修熱線923個(gè)，并已全部解決完畢。目前我公司正在積極組織10月23—24日五個(gè)供熱站的再次試壓工作，力爭(zhēng)在正式點(diǎn)爐前暴露出更多的問(wèn)題，提早解決，為正常點(diǎn)爐打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、配合礦區(qū)做好在建工程項(xiàng)目的各項(xiàng)配合工作：
1、全力配合二礦區(qū)做好鍋爐房?jī)?nèi)部外委項(xiàng)目的施工管理。重點(diǎn)是做好采油供熱站1—3#爐維修項(xiàng)目、幸福供熱站1—5#爐維修項(xiàng)目、幸福供熱站1—5#爐引風(fēng)機(jī)維修項(xiàng)目、幸福供熱站1—5#爐水膜除塵器維修、安泰供熱站燃煤改燃?xì)忭?xiàng)目等工程的安全監(jiān)督及質(zhì)量監(jiān)督。目前鍋爐房?jī)?nèi)部除安泰供熱站燃煤改燃?xì)忭?xiàng)目尚未完工，其他全部完工。
2、積極配合公司做好外管網(wǎng)改造項(xiàng)目的施工。為了保證施工進(jìn)度及施工質(zhì)量，每個(gè)工程現(xiàn)場(chǎng)供暖公司安排專人負(fù)責(zé)，隨時(shí)協(xié)調(diào)解決改造中 出現(xiàn)的工藝流程等問(wèn)題。同時(shí)供暖公司領(lǐng)導(dǎo)及機(jī)關(guān)生產(chǎn)辦人員經(jīng)常到現(xiàn)場(chǎng)對(duì)各施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了安全、質(zhì)量檢查。到目前為止
（1）祥和小區(qū)1—20#的管線更換、祥和29—36#樓的管線更換項(xiàng)目已全部完工。幸福三里采暖管線改造工程項(xiàng)目，已全部完工。（2）康寧商貿(mào)、煉盛小區(qū)、安泰小區(qū)采暖管線改造工程項(xiàng)目目前正在施工。
四、積極做好外網(wǎng)保溫破損的恢復(fù)工作。
我公司已對(duì)所轄區(qū)域外網(wǎng)管線保溫破損情況進(jìn)行了初步摸底調(diào)查，目前統(tǒng)計(jì)約為4000米，目前施工隊(duì)伍正在積極施工，預(yù)計(jì)11月初完工，實(shí)現(xiàn)轄區(qū)內(nèi)無(wú)1米裸管，不凍壞1個(gè)閥門(mén)。
五、積極做好人員培訓(xùn)工作：
我公司根據(jù)安泰供熱站燃煤改燃?xì)獾膶?shí)際情況，以及今年熱電聯(lián)供的投用，修訂完善了新的操作規(guī)程、工藝流程、管理制度等。并按公司要求多次組織安泰供熱站職工到采油供熱站，進(jìn)行了燃?xì)庀到y(tǒng)相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)，待下一步請(qǐng)廠家對(duì)公司管理人員及該站操作人員再次進(jìn)行培訓(xùn)。同時(shí)組織了幸福、花園、芳華三個(gè)供熱站職工對(duì)換熱器的操作及保養(yǎng)進(jìn)行了培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 9
隨著冬季的來(lái)臨，防凍保溫工作變得尤為重要。本次工作主要針對(duì)建筑物、供暖設(shè)備、電氣設(shè)備等進(jìn)行了防凍保溫措施的安排和實(shí)施。在工作中，我們積極采取了以下措施：
一、建筑物防凍保溫
我們對(duì)建筑物的外墻、屋頂、門(mén)窗等進(jìn)行了密封和保溫處理。同時(shí)，我們還對(duì)建筑物的'水、電、氣管道進(jìn)行了檢查和維護(hù)，確保供暖設(shè)備的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
二、供暖設(shè)備防凍保溫
我們對(duì)供暖設(shè)備進(jìn)行了保溫處理，包括對(duì)鍋爐、管道等進(jìn)行密封和保溫，同時(shí)還對(duì)燃?xì)夤⿷?yīng)進(jìn)行了檢查和維護(hù)，確保供暖設(shè)備的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
三、電氣設(shè)備防凍保溫
我們對(duì)電氣設(shè)備進(jìn)行了檢查和維護(hù)，包括對(duì)電纜、電線等進(jìn)行檢查和更換，確保電氣設(shè)備的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
通過(guò)以上措施的實(shí)施，我們有效地預(yù)防了冬季的凍結(jié)現(xiàn)象，確保了設(shè)備的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和人員的安全。在今后的工作中，我們將繼續(xù)加強(qiáng)防凍保溫工作，為保障設(shè)備的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和人員的安全提供有力的保障。
冬季防凍保溫措施工作總結(jié) 10
數(shù)九寒冬，易出現(xiàn)雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣。了解一些冬季防寒、防凍、防雪、防滑等安全小知識(shí)，可以有效避免安全事故的發(fā)生，平安出行。
一、注意防寒保暖
1、經(jīng)常喝白開(kāi)水
人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證身體的需要，起到利尿排毒、消除廢物之功效，還可以增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
2、增加運(yùn)動(dòng)
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。
3、搓揉防凍瘡
天氣冷的時(shí)候，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡。治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法，第一種是熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹上5分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。第二種是是按摩法，就是搓熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)治療凍瘡有不錯(cuò)的效果。
4、開(kāi)窗通風(fēng)
冬天室內(nèi)一般都會(huì)門(mén)窗緊閉，導(dǎo)致空氣不流通，人們總是在這個(gè)空間里呼吸會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會(huì)出現(xiàn)頭暈，胸悶的問(wèn)題，所以要多通風(fēng)。開(kāi)空調(diào)的屋子里，也可以暫停一下空調(diào)，開(kāi)窗戶通通氣，換換室內(nèi)的空氣。
5、室內(nèi)溫度不宜過(guò)高
我們居住環(huán)境不宜過(guò)高，室內(nèi)外溫差太大的`話，出門(mén)時(shí)小血管容易突然收縮，讓我們一下子適應(yīng)不了外面的寒冷，覺(jué)得更冷。
6、適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，可戴上手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。耳、鼻、手不宜長(zhǎng)時(shí)間暴露在外。
手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？
在寒冷的冬季外出活動(dòng)，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬(wàn)不要在熱水中浸泡，那樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的處理方法是：
1．回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2．如果在室外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來(lái)，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過(guò)來(lái)。
3．最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
二、注意防滑
1、雨雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。
2、各種樓梯和門(mén)口遇到雨水或積雪易結(jié)冰，因此，應(yīng)注意及時(shí)清掃樓梯口、門(mén)口的雨水或積雪，不讓出口結(jié)冰。
3、禁止打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑倒的.機(jī)率，同時(shí)增加衛(wèi)生清掃的難度。
4、如若下雪，應(yīng)及時(shí)掃雪，防止路面凍冰。在入口處鋪上墊子，把防滑措施落到實(shí)處。
5、不在校園內(nèi)追跑打鬧。
6、如果路上真的不小心摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，以免加重傷情。在校內(nèi)可請(qǐng)求他人幫助，盡快送到醫(yī)院治療。
7、做到“四不”承諾。即不私自下水或滑冰；不擅自與同學(xué)結(jié)伴滑冰或打撈水中物品；不在無(wú)家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下到江河湖塘游玩；不到危險(xiǎn)地域、溝渠滑冰游玩。
三、防止交通事故
1、出門(mén)時(shí)間應(yīng)比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時(shí)間。
2、注意騎自行車、電動(dòng)車安全。在雨雪、霧天，騎車時(shí)，一定更加小心，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面的摩擦，不易滑到；走自行車道；精力集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應(yīng)對(duì)突發(fā)情況；盡量穿顏色鮮艷的外套，引起司機(jī)的注意；過(guò)路口時(shí)下車，推車過(guò)馬路；選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒。能夠乘坐公共交通系統(tǒng)回家的盡量坐車回家，避免騎車滑倒。
四、做好“五防”教育
防滑：請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們讓孩子穿防滑的鞋子，走路時(shí)寧可踩在厚厚的積雪上也要避開(kāi)浮冰和積水，降低滑倒的可能性。
防摔：建議騎電動(dòng)車和自行車接送孩子的家長(zhǎng)，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。年紀(jì)大的老人行動(dòng)不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。
防砸：如果雨雪較大，樹(shù)木、廣告牌等會(huì)存在被壓倒的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)要教育孩子上下學(xué)路途應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹(shù)木、廣告牌等高空建筑，謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。
防磕碰：由于冰雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們教育孩子千萬(wàn)小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。
防撞：路面濕滑開(kāi)車接送孩子的家長(zhǎng)千萬(wàn)要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距及時(shí)控制車速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準(zhǔn)備。
安全責(zé)任重于泰山，警鐘長(zhǎng)鳴才能防患于未然。孩子的平安與健康是我們共同的愿望，讓我們攜起手來(lái)，不斷增強(qiáng)孩子安全意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，共同呵護(hù)孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
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