初中體育教案[精選15篇]

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，時常會需要準備好教案，教案是備課向課堂教學轉(zhuǎn)化的關節(jié)點。那么教案應該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的初中體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中體育教案1

　　課型：

　　體育理論課

　　教學目標：

　　1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；

　　2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價值和意義，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運動的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì)；

　　3、激發(fā)學生參與體育的熱情和主動

　　開發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng)新帶來的樂趣。

　　教學重點:

　　參與體育鍛煉的多種價值

　　教學難點:

　　引導學生樹立正確的體育參與意識；教學方法：講授法、討論法、自我評價法等

　　教學過程

　　一、導入新課

　　各位同學們：大家好

　　今天我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用說，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會是激動。因為平時在外面上體育課，可以看到藍藍的天空，碧綠的草地，盡情體驗到運動帶得我們的快樂。但是通過我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極少數(shù)同學從來沒有體驗到運動的快樂，今天我想通過這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運動，我快樂！首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學生陽光體育運動”：

　　啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象（這個活動突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國啟動這個項目，目的'在于吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，為什么要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與

　　二、講授新課

　　1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會出現(xiàn)什么樣的結果？為什么會出現(xiàn)這樣的結果？想一想：

　�。�1）如果把小兔子、小鴿子從小關起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長大后會出現(xiàn)怎樣的情況了？（結果是：長大后看起來發(fā)育很正常，但是打開籠子以后，兔子跑不了多遠，就會倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發(fā)現(xiàn)原來兔子死于心臟破裂，鴿子死于動脈撕裂）

　　（2）“運動剝奪”實驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。實驗結束時，第1組實驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動能力，身體反映也沒有第1組那么強烈。

　　2、在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。→得出生命在于運動。“l(fā)ifedependsonsports”。這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。

　　我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”

　　3、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅�。�體育欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間2--3分鐘）

　　4、在學生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運動有這么多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。下面我想來測試下你們班的參與意識好嗎？測驗的時候要真實填寫答案，評分的時候也要客觀公正，無論在什么時候都要做一個誠實的人，守信的人，大家做的到嗎？

　　三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀，請如實回答下面的問題：

　　1、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為：

　　A、1次B、2次C、3次D、4次

　　2、你平時在課外還練習體育課上學習的內(nèi)容嗎？

　　A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

　　3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎？

　　A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

　　4、如果學校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎？

　　A、決不B、不太堅持C、比較堅持D、經(jīng)常堅持

　　5、你經(jīng)常代表班級參加學校的比賽嗎？

　　A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

　　6、你經(jīng)常和同學參加體育活動嗎？

　　A、從不B、很少C、較多D、經(jīng)常

　　7、你每周參加體育鍛煉的時間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時？

　　A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

　　8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在體育鍛煉是的時間多嗎？

　　A、最少B、較少C、較多D、很多

　　9、你平時在課余時間閱讀有關體育的書報和雜志嗎？

　　A、從不B、很少C、有時讀D、經(jīng)常

　　10、在學習任務比較重的復習考試階段，你還堅持參加體育活動嗎？

　　A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常評分標準:

　　評價參考標準：

　�。�1）40—33分，說明你有很好的體育參與性；

　�。�2）32—25分，說明你有較好的體育參與性：

　�。�3）24—17分，說明你的體育參與性尚可；

　�。�4）16—10分，說明你的體育參與性有待提高。

　　我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運動，還要有健康的體魄！

　　從剛才測驗反饋的情況看，我們這個班的體育參與意識還是相當不錯的。但是也還有一部分同學分數(shù)很低，不愛參加體育鍛煉，這些同學，我想可能是這樣一種心理：平時總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對手，長此下去就跟本不參加所有活動了，其實我們在猜想二中得到證實，你只要每天能參與運動，那怕量不大，但都能對你的肌體起到一定的作用�？赡茉谏�活中我們不能因為一時沒有參加體育鍛煉看到什么不好的后果，但是在長期的實踐中我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的多（（1）流行病發(fā)作時期：感冒，（2）身高。）

　　通過自測，我們知道了自己的運動參與狀況，那么我們可以根據(jù)自身的實際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設一些實用的體育鍛煉方法嗎？

　　（學生回答：）

　　四、我倡議所有同學積極參與到運動中來，運動使你健康！運動讓你快樂！運動會讓你時尚而美麗！你的生命因運動而更加精彩！讓我們動起來吧！《幸福拍手歌》會唱的同學可以一起來唱。

初中體育教案2

　　教學內(nèi)容：

　　1.·游戲圓圈運球

　　2.蛙跳

　　教學目標:

　　技能目標:

　　1、在練習中學會基本隊伍的站位。

　　2、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。

　　3、掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

　　情感目標：

　　1、在游戲中發(fā)揮學生的團結合作的`能力。

　　2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，明確個人和集體的關系。

　　參入目標：

　　培養(yǎng)學生在活動中積極參入的熱情。

　　教學教具： 籃球

　　教學過程：

　　一、準備部分:

　　1·開課式。

　　2·隊列練習，向左(右)轉(zhuǎn)、走。

　　3·準備活動：慢跑兩圈。

　　二、基本部分：

　�。ㄒ唬┯螒�，圓圈運球

　　1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

　　2、規(guī)則

　�。�1）、.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

　　（2）、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

　　3、注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。

　　（二）定點投籃

　　1、動作方法：

　　兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準籃圈。膝關節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

　　2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

　　3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點

　　4、練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

　　三、結束部分:

　　1·小結、講評。

　　2.下課。（師生再見）

初中體育教案3

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能正確理解單手肩上傳球動作的應用方法與時機，85%能夠做出傳球技術動作并能夠合理應用。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體的感知及控制能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　轉(zhuǎn)體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。

　　【難點】

　　傳球時腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊

　　要求：隊列整齊，步伐一致

　　提問導入：同學們，你們哪位同學知道快攻戰(zhàn)術?

　　對，快攻是由防守轉(zhuǎn)入快攻時，進攻隊以最快速度，力爭在對手立足未穩(wěn)之際，合理、果斷地進行攻擊的一種進攻戰(zhàn)術。其實快攻按照其傳球的長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學習長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—傳球接力

　　方法：學生分成4個小組，學會成四路縱隊站立，第一名同學將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經(jīng)胯下傳給下一名同學。當?shù)竭_最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結束。

　　規(guī)則：按老師要求進行傳球，球掉后須由掉球人撿起。

　　2.徒手操

　　擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。

　　3.專項練習

　　頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節(jié)繞球、指撥球。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：傳球時發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢是怎樣?

　　學生回答：發(fā)力是自下而上;身體姿勢是有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣幾個腕動作組成。

　　2.講解

　　傳球時以(右手傳球為例)，左腳向傳球方向邁一小步，右手持球引到右肩上，上臂與地面平行，手腕后仰，重心落在右腳上。傳球時利用蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂。通過食指中指將球傳出。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習傳球;在練習過程中注意傳球時不要掉肘、屈臂，注意體會動作的.完整過程。

　　(2)對墻5-6米傳球，在練習過程中體會全身的協(xié)調(diào)用力，利用蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂將球傳出。

　　(3)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)鹘忧蚓毩暋?/p>

　　(4)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)髑�，一人站位固定，另一人左右移動進行傳接球。

　　根據(jù)同伴移動速度，把握好傳球時機，控制傳球的落點。

　　4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。

　　5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車

　　方法：學生分成2人為一個小組，在距離20米的的兩個端線處，一人充當小車，一人做推車人。到達端線后交換返回。時間最短小組獲勝。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

　　六、課后反思

初中體育教案4

　　教學任務

　　1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養(yǎng)學生的自信心、靈活性和習慣性。

　　教學過程：

　　一、導入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？

　　二、正課：體育課安全教育常識

　�。ㄒ唬┲�裝安全

　　體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。

　　1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

　　2.不要佩戴各種金屬的'或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

　　3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

　　4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。

　　5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。

　�。ǘ�）安全措施

　　1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。

　　2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。

　　3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。

　　4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節(jié)、部位要充分活動開，預防傷害發(fā)生。

　　5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時要規(guī)定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。

　　6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。

　　7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。

　　8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。

　　9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

初中體育教案5

　　目的：

　　提高反應速度、動作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時間，提高跑速。

　　準備：

　　在沙沆前30畫一終點線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名（學生幫助計時）。

　　游戲方法：

　　當裁判發(fā)出“預備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預備。當再發(fā)出“跑”的口令后開始計時，游戲者兩腿蹬伸，同時兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過 30米 終點線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

　　規(guī)則：

　　1．成績計取1/10秒。

　　2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。

　　3．立定跳遠遠度要求在 1米 以上。

　　注意事項：

　　1．聽口令時，注意力要集中。

　　2．兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時間。

　　3．上肢要配合下肢動作。

　　游戲目的：

　　發(fā)展兒童靈活性。

　準備工作：

　　在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

　　游戲的'進行：

　　教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。游戲開始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進行游戲。

　　游戲規(guī)則：

　　1.抓人者在拍別人時，應保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無效。

　　2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

　　教法建議：

　　1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

　　2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當增、減抓人者。

初中體育教案6

　　《腳背內(nèi)側踢球和蹲踞式起跑》教案

　　一、教學目標

　　1.學生能夠理解蹲踞式起跑動作原理及價值，學會蹲踞式起跑的動作。

　　2.通過分組練習，學練結合等形式，提高身體的感知和控制能力。

　　3.在練習過程中形成勇敢、果敢、頑強、堅韌的意志品質(zhì)，感悟獲得成功的.樂趣。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　標準姿勢以及重心位置。

　　【難點】

　　動作標準不搶跑，全身能協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　2.導入：同學們，在短跑比賽和長跑比賽的過程中，他們的起跑方式有什么不同?(長跑站著，短跑蹲著)同學們很善于觀察，那么同學們我們今天就一起來學習一下短跑的起跑方式，蹲踞式起跑。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—喊數(shù)抱團

　　方法：學生以教師為圓心成圓跑動，教師隨機喊出數(shù)字，學生按照對應數(shù)字抱在一起，并蹲下。超出或不足的學生判為失敗。

　　規(guī)則：學生不允許逆向跑動，按照老師要求進行。

　　2.徒手操

　　伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　3.復習腳背內(nèi)側踢球

　　動作要領：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側后方約20～25厘米，膝關節(jié)微屈。在支撐同時，踢球腿以髖關節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動，此時腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，以腳背內(nèi)側部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：剛剛老師做蹲踞式起跑各就位口令時，手臂姿態(tài)是怎樣的?重心是在身體哪一位置?

　　學生回答：手臂伸直，兩肩夾緊，重心在兩臂兩腿的中間。

　　組織教學：雙軌式

　　2.講解技術動作

　　動作要點：“各就位”階段：當聽到“各就位”口令后，運動員輕快走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后抵足板上，腳尖接觸地面，后膝跪地，兩臂伸直，四指并攏與拇指成“八”字形有彈性地支撐起跑線后，兩手間距離略寬于肩，體重均勻地落在兩手、兩腳和后膝之間，肩、頸、背部自然放松，頭與軀干保持在一條直線上。

　　“預備”階段：當聽到“預備”口令后，平穩(wěn)從容地抬起臀部，重心向前移動，身體重量主要在兩臂和前腿之間，肩部略超過起跑線，臀部略高于肩，前膝夾角為90～100度，后膝夾角為110～130度，注意力集中聽槍聲。

　　“鳴槍”階段：當聽到槍聲后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘快速有力地前后擺動，同時兩腿迅速蹬起跑器，使身體向前上方運動，前腿有力蹬伸，形成“起跑步”姿勢。后蹬角為42～45度，上體前傾與地面約成15～20度角。

　　3.練習

　　(1)發(fā)展跑能力練習-小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑、車輪跑

　　(2)六人一組，原地討論并模仿練習，教師巡視指導，加強對動作的領悟，培養(yǎng)集體探討，團結協(xié)作能力。

　　(3)原地口令練習，根據(jù)口令反復練習。

　　(4)六人一組，起跑加20米沖刺跑強化動作，鞏固所學。

　　4.教師選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。

　　5.輔助教材素質(zhì)游戲—你追我趕

　　方法：學生分成4個小組在田徑場地上間隔4米，同時起跑，50米內(nèi)，被捉到者將后面的同學背回。

　　規(guī)則：學生不允許搶跑，按照老師要求進行。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　足球20個、標志帶4條、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、課后反思

初中體育教案7

　　一．教學內(nèi)容： 安全常識和韻律活動

　　二．教學目標：

　　1。使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

　　2。了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3。對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4。知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

　　三．教學的重點難點： 重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。 難點：使體育課上的.安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

　　四．教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

　　五．教法與學法：

　　1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

　　2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六．教學過程：

　　1.導入揭示課題。

　　① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　　② 教師歸納出示課題。

　　2.學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。 教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？ 學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。

　　5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？ 讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6.學生自己小結，學到什么知識？

　　7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。 學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。 學生創(chuàng)編動作進行練習。

　　8.課堂小結： 同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。 再次記憶學到的知識。

初中體育教案8

　　一、指導思想

　　依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于高中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

　　二、教材分析

　　武術是我國民族傳統(tǒng)體育中已經(jīng)走向世界的運動項目，同時也是人們生活中的實用技能，具有健身、防身、修身等多種功能。健身長拳具有套路短小精煉、展現(xiàn)北方拳種的攻防技法特色、易教易學等特點。在教學過程中可以讓學生感受到武術的特色身體運動方式和基本攻防技法的運用;形成端正的身體姿態(tài)，提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)勇猛頑強、積極進取、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。

　　三、學情分析

　　水平四的學生接受新事物能力強，反應敏捷。在之前武術學習的基礎上，對基本的步型、手型有了一定程度的掌握，對武術的動作路線正確、動作姿勢的準確等要求有了一定程度的了解。但學習武術的積極性不是特別高漲。通過采用多種教學方法，激發(fā)學生的積極性，加深對武術的理解和掌握。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　了解武術的攻防技法，學會閃身躲避傷害，能初步展示健身長拳第一段前五式。

　　【過程與方法】

　　通過小組討論、合作探究、游戲比賽等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，塑造正確身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　關注我國的民族傳統(tǒng)文化，增強民族自豪感，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的`優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳

　　【難點】

　　動作的協(xié)調(diào)連貫有氣勢

　　六、教學方法

　　1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。

　　2.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產(chǎn)生，提高學習的自信心。

　　3.完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。

　　4.游戲比賽法：通過游戲與比賽的穿插，幫助學生在樂中學，提高學生學習興趣與練習效率。

　　5.分組練習法：通過體育小組的形式進行練習，并進行組間競賽，可以有針對性的進行教學，并能提高學生的競爭意識。

　　6.遞進分解練習法：便于學生對動作的理解和掌握。

　　七、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

　　【教學意圖】課堂常規(guī)的進行可以讓學生迅速進入上課狀態(tài)，并以熱情飽滿的態(tài)度進行學習，鍛煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避免危險的發(fā)生。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：

　　1.“你說我猜”抱團游戲

　　方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，通過學生回答字數(shù)進行抱團，如教師提問“中國男籃奧運會上取得的最好成績是第幾名?”學生回答“第8名”。學生根據(jù)答案數(shù)字進行抱團。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　3.專項練習

　　沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢。

　　【教學意圖】游戲的形式可以增加趣味，也可豐富學生的體育知識，快慢結合，負荷適宜;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動關節(jié)的同時，也讓學生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。通過專項練習可以在進一步熱身的基礎上提升對武術基本功的掌握，為接下來的學習做好準備。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范導入

　　【教學意圖】通過示范，激發(fā)學生的探究欲和學習興趣，幫助他們初步認識健身長拳的動作特點。

　　2.示范及講解

　　(1)示范健身長拳第一段完整動作。

　　(2)講解前五式動作要領

　　【教學意圖】邊講解邊做示范的方式，可以讓學生對分解動作更好的理解，使動作理論迅速回歸實踐，達到事半功倍的學習效果。

　　3.練習

　　從第一式開始，教師進行領做，學生進行模仿練習。

　　(1)整體性練習：起勢。糾錯：雙拳收抱腰間時頭部前探。

　　(2)開步雙劈的領做模仿練習，教師進行糾錯指導。糾錯：掄臂時兩臂的肘關節(jié)彎曲，不能借助身體之力。

　　(3)整體性練習：起勢+開步雙劈。

　　(4)按掌前推的領做模仿練習。糾錯：閃身時上體不動，只是擺頭。

　　(5)分小組進行起勢+開步雙劈+按掌前推的連貫練習，教師進行糾錯指導。

　　(6)摟手勾踢的領做模仿練習。糾錯：直腿向前擺。

　　(7)纏腕斬拳的領做模仿練習。糾錯：右手的纏腕動作不明顯。

　　(8)起勢+開步雙劈+按掌前推+摟手勾踢+纏腕斬拳連貫動作練習。

　　【教學意圖】通過循序漸進的練習，讓學生逐漸的掌握動作要領，更好地學習本節(jié)內(nèi)容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生回歸正確動作，解決重難點問題，突出重點，突破難點，形成正確的動作技能。

　　4.比賽——武術套路大比拼

　　比賽規(guī)則:全班分為4組，分小組進行練習，然后分別展示，小組互評。

　　【教學意圖】分小組展演可激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識，既可以鞏固本節(jié)課所學習的知識，又有利于知識學習的融會貫通，提升學生合作交流、自主創(chuàng)新的能力及對知識和技術的綜合運用能力，激發(fā)學習興趣。通過小組互評可幫助學生養(yǎng)成正確的人生觀、價值觀。

　　(四)結束部分(4分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結，表揚優(yōu)生，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復機體穩(wěn)定狀態(tài)，為下節(jié)課做好身心準備。并通過學生和教師的總結，強化本節(jié)動作要點。針對本節(jié)課進行鼓勵性評價，為學生樹立信心，養(yǎng)成自我評價的意識。

　　八、場地器材

　　田徑場、錄音機1臺、磁帶。

　　九、預計負荷

　　練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運動強度：中等。

　　十、課后反思

初中體育教案9

　　一、教學目標

　　(一)【知識與技能】

　　能夠說出中長跑的動作要領，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

　　(二)【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。

　　(三)【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　(一)【重點】

　　途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

　　(二)【難點】

　　合理分配體力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　同學們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的`中長跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個人冠軍，同學們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長期的訓練，具備相應的技術，還要具有較強的意志品質(zhì)。今天我們就在學習中長跑技術中，來看看我們班哪位同學具有超強的意志力!

　　2.隊列隊形練習：進行原地轉(zhuǎn)法練習。

　　3.教學組織：四列橫隊。

　　4.教學要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—捕魚

　　游戲方法：學生在指定的區(qū)域充當魚，可以隨意跑動，2名同學手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動進行捉魚。

　　游戲規(guī)則：學生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進行。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　教學組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　教學要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.學生自主嘗試800米跑

　　提問：同學們剛剛在跑800米時遇到什么問題?

　　學生回答：呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力。

　　教學組織：呈兩列縱隊進行

　　2.教師總結講解技術動作

　　動作要點

　　起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。

　　途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　終點跑：接近終點時加強擺臂沖過終點。

　　3.學生根據(jù)教師講解示范進行分解練習。

　　(1)400米慢速跑。

　　教學組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。

　　教學要求：教師帶領下進行，強調(diào)呼吸節(jié)奏。

　　(2)800米距離，男女分組結隊跑。

　　教學組織：6人一個小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，教學要求：擺臂不可過大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

　　(3)優(yōu)秀組展示，組間相互評價。

　　教學組織：先討論，后一路縱隊依次進行驗證，得出最佳奔跑方式。

　　教學要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動幅度小等問題。

　　(4)定時跑。

　　教學組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

　　教學要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—輕音樂拉伸練習。

　　2.教學組織：四列橫隊體操隊形。

　　3.教學要求：放松活動，身心充分放松。

　　4.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　5.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　標志物2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、課后反思

初中體育教案10

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領，90%的學生能夠做出動作。

　　【過程與方法】

　　通過多種力量練習方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力，提高學生的力量素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)學生對投擲動作技術學習的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　用力順序和出手速度。

　　【難點】

　　最后用力與合理出手角度的結合。

　　三、教學過程

　　（一）開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師提示安全注意事項，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　（二）準備部分

　　1、慢跑，繞操場一圈。

　　2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　3、專項練習：沙包擲準游戲。

　　組織教學：四列橫隊，每列為一組，在10—15米處設置區(qū)域，進行沙包投準游戲。

　　要求：遵守規(guī)則，互相激勵。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、原理導入。

　　同學們，大家想一想，在我們投擲實心球的過程中，影響投擲遠度的因素有哪些呢？看來大家的意見不是很統(tǒng)一呀，那我們今天就共同探索這個問題，讓我們進入今天的`學習：雙手頭上前擲實心球。

　　組織教學：四列橫隊。

　　2、教師示范技術動作，啟發(fā)學生思考要點。

　　提問：老師在進行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態(tài)呢？

　　學生回答：上體后仰，身體形成反弓。

　　組織教學：采用八字形隊形進行示范。

　　3、講解

　�。�1）握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。

　　（2）預備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20—30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。

　　（3）預擺：1—2次，最后一次預擺時，實心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

　�。�4）最后用力：預擺結束時，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。

　　4、練習

　�。�1）原地徒手模仿練習，體會用力順序。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形。

　�。�2）撥球鞭打練習：一人一球，向空中垂直撥球，體會手指撥球的感覺；或在地上垂直砸球體會手指撥球和手的鞭打動作。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形。

　　糾錯：出手時沒有鞭打，而是投、拋等錯誤動作。

　�。�3）跪拋實心球練習：一人一球，跪立在體操墊上，前拋實心球，體會腰腹發(fā)力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組再開始。

　　糾錯：發(fā)力部位不正確。

　　（4）完整動作練習：體會身體由下至上的發(fā)力順序，以及身體的協(xié)調(diào)連貫。

　　糾錯：動作出手前身體沒有成滿弓。

　�。�5）滿弓姿勢完整動作練習。

　　5、檢驗—優(yōu)生展示。

　　6、游戲50米接力跑。

　　組織教學：學生分為四組，進行50米迎面接力跑。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　實心球40個、體操墊若干、田徑場。

　　六、課后反思

初中體育教案11

　　一、教學內(nèi)容：學生體育運動安全常識

　　二、教學目標

　　1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

　　2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

　　三、教學的重點、難點：

　　重點：知道體育運動的安全注意事項。

　　難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

　　四、教法與學法：

　　1 、讓學生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。

　　2 、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。

　　五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

　　六、教學時間： 20xx 年 3 月 26 日

　　七、教學課時：一課時

　　八、教學過程：

　　（一）導入

　　1 、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

　�。� 1 ）學生各變己見。

　�。� 2 ）教師歸納出示課題。

　　2 、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？ 學生討論交流，各自發(fā)表。

　�。ǘ�）學習新知識

　　1 、運動前的注意事項

　�。� 1 ）檢查自己的身體情況

　　參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

　　學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

　�、� 體溫增高的急性疾病；

　　② 各種內(nèi)臟疾�。ㄐ�、肺、肝、腎和胃腸疾�。┑募毙噪A段；

　�、� 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

　�、� 惡性腫瘤；

　�、� 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉 （ 2 ）檢查場地和器材

　　要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是

　　否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的'松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

　�。� 3 ）做好運動準備

　　要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

　　為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

　　就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。

　　運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

　　如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

　　2 、運動時的注意事項

　　（ 1 ）要掌握動作要領

　　在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

　�。� 2 ）要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　　（ 3 ）運動負荷要適當。

　　參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷�？裳�序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。 ?? 3 、運動后的注意事項 （ 1 ）認真做恢復整理活動

　　做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

　�。� 2 ）自我檢查運動反應

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。 運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

　�。� 3 ）適當補充能量

　　參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　�、侔胄�時至 1 小時后進餐

　�、诒苊夂群�有咖啡因的飲料

　�、� 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

　�。ǘ�） ? 課堂小結：

　　1 、學生自評，知道多少知識？

　　2 、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。

　　3 、再次記憶學到的知識。

　　4 、教師歸納總結

　　科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果

　　不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

　　學生體育運動安全口訣

　　1 、課外活動到操場，檢查場地和器材；

　　2 、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

　　3 、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

　　4 、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

　　5 、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；

　　6 、運動全部結束后，恢復整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些體育運動少兒不宜過早參加？

　　致使關節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

　　如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

　　九、板書設計

　　學生體育運動安全常識

　　1 、運動前的注意事項

　　（ 1 ）檢查自己的身體情況（ 2 ）檢查場地和器材（ 3 ）做好運動準備

　　2 、運動時的注意事項

　　（ 1 ）要掌握動作要領（ 2 ）要正確使用器材（ 3 ）運動負荷要適當

　　3 、運動后的注意事項

　　（ 1 ）做好恢復整理活動（ 2 ）自我檢查運動反應（ 3 ）適當補充能量

初中體育教案12

　　一、教材分析

　　教材內(nèi)容為籃球(復習直線運球，學習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內(nèi)容。

　　球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內(nèi)容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據(jù)初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。

　　本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課后，大多數(shù)學生已經(jīng)初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。

　　二、學情分析

　　教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。

　　三、教學理念

　　貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調(diào)動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。

　　四、重點和難點

　　重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。

　　五、教學目標

　　1.認知目標：明確直線運球與變向運球的區(qū)別，以及變向運球的動作要領。

　　2.技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發(fā)展腿部力量。

　　3.情感目標：培養(yǎng)籃球運動興趣和遵紀守法的品質(zhì)。

　　六、教學方法

　　1.講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的講解和直觀優(yōu)美的示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關系”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。

　　2.探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。

　　3.競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學采用競賽法，營造團結協(xié)作、奮發(fā)進取的.氛圍。

　　七、教學流程

　　(一)準備部分 (9分鐘)

　　1.內(nèi)容安排與活動順序：

　　持球全身關節(jié)操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)

　　2.設計意圖：

　　活動關節(jié)，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。

　　(二)基本部分 (32分鐘)

　　1.籃球·運球(20分鐘)

　　(1)教學步驟：

　�、僭�地體前左右變向運球練習

　�、谇斑M2-3步變向運球練習

　　③集中講解示范動作要領

　　講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。

　�、苷乙粚W生試做，其他學生點評，教師總結。

　　⑤前進2-3步變向運球練習

　�、耷斑M5-6步變向運球練習

　�、叻纸M討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發(fā)言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。

　�、嗲斑M運球到籃下投籃(如下圖示)

　　要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。

　　(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。

　　2.接力跑(12分鐘)

　　(1)練習順序

　�、僭嚺荏w驗

　�、谥v解規(guī)則要求

　�、圪惽霸嚺�

　�、苡�面接力比賽(如下圖示)

　　要求：5局3勝，教師裁判，犯規(guī)無效。

　　(2)設計意圖：

　　首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規(guī)則。比賽中犯規(guī)無效，讓學生在遵守規(guī)則的前提下比賽，有利于培養(yǎng)學生遵紀守法的優(yōu)良品質(zhì)。

　　(三)結束部分(4分鐘)

　　1.內(nèi)容安排與活動順序：

　　放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)

　　2.設計意圖：

　　安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養(yǎng)成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發(fā)展。

　　八、效果預計

　　本課能夠較好地達成事先設定的教學目標;

　　此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。

　　九、課后延伸

　　布置課外作業(yè)(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說明檢查方法(下節(jié)課抽測作業(yè)情況)。

初中體育教案13

　　第一課 人體與運動

　　教學目標

　　1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。 2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。 教學重點：骨骼、關節(jié)的基本構造和功能；

　　教學難點：骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。

　　教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件 教學過程

　　一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

　　二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

　�。�1）、認識骨骼和關節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問學生人體骨骼由多少塊構成？（激發(fā)學生的求知欲）

　　通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。 介紹關節(jié)：球窩關節(jié)（肩關節(jié)）滑車關節(jié)（肘關節(jié)） 平面關節(jié)（脊椎）

　　自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。

　�。�2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

　　肌肉分成三大類：骨骼�。ǜ街�在骨骼上）

　�。�3）、平滑�。ㄊ车溃�胃壁） 心�。ㄐ呐K）具有律動性 重點講解骨骼肌：人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌（使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉）對抗�。ㄔ谕�一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定�。�了解） 中和�。�了解）

　　用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

　�。�4）、骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

　　自己動手并討論：骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系？ (4)小結：

　　A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次？并說說它的重要性！

　　B踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系？

　　第二課 體育與身體形態(tài)

　　教學目標：

　　1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。

　　2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。

　　3、教學重點：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。 教學難點： 教學過程：

　　4、了解自己的身體形態(tài)

　　A. 身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分，。掌握克托萊指數(shù)的計算方法

　　B. 克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學們在閱讀完之后,可以依據(jù)自己的實際情況求出自己的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關全國均值進行對比。

　　C. 描述身體形態(tài)的`指標：身高、體重、胸圍和坐高； D.學生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導）。

　　5、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響

　　A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。

　　B. 體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發(fā)達有力。

初中體育教案14

　　一、指導思想

　　本次課的設計思路主要依據(jù)二期課改中強調(diào)的“以學生發(fā)展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，結合初三體育中考中的選測項目籃球，教會學生基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動作協(xié)調(diào)一致。通過體育課激發(fā)學生對體育運動的興趣，開發(fā)學生潛能，突出“健身育人”的課程理念。

　　二、教材分析

　　行進間運球上籃是籃球技術中較難掌握的一項技術，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。

　　三、學生情況分析

　　在教學中發(fā)現(xiàn)女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進的`方法，在學生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎上學習行進間運球上籃的技術動作。本次課是學習課，要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領，50%的學生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。

　　四、教學目標：

　　1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領，50%能夠完成一大二小三跳的技術動作。

　　2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習，學會腿腰臂三部位同時發(fā)力。

　　3、提高學生掌握上籃技術的穩(wěn)定性，增強學生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。

　　五、教學重點：使學生初步建立行進間運球上籃技術的動作概念。

　　六、教學難點：提高學生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學生能夠掌握這一技術。

　　七、課的流程與設計：

　　在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關系。

　　基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術動作的結合。通過各種教學手段將動作要領編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內(nèi)最大化地掌握動作技術，提高學生掌握技術的能力。

　　本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養(yǎng)學生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

　　主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。

　　八、放松與評價

　　結束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。

初中體育教案15

　　一、指導思想：

　　小學生好動，因為天性好動;同時小學生也無畏，因為他們無知。游戲又是小學生非常喜歡的體育運動之一，如何讓他們在游戲中注意安全，在生活中學會生存、學會健體，最終形成健康的行為習慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題，同時也為終身體育奠定基礎。

　　二、設計思路：

　　1、學生自由分成六個組，并根據(jù)自己的愛好設計組名、組標、口號。

　　2、根據(jù)學生心理、生理特點采取小組合作探究學習的方法，先用畫面告知學生不正當游戲造成的結果，引導學生去思維、去猜測、去討論造成結果的原因，最后通過小博士的結論讓學生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。

　　3、應用多媒體信息技術對課進行整合，提高學生的學習積極性，活躍課堂氣氛，營造民主和諧的學習環(huán)境。

　　三、學習目標：

　　1．使學生知道游戲時要注意安全，防止意外傷害事故發(fā)生；

　　2．通過組織教學，培養(yǎng)學生安全意識、合作意識，以及互幫互學，共同提高的良好品德。

　　四、教學重點、難點：

　　游戲時的安全觀念的培養(yǎng)，游戲時具體的安全內(nèi)容掌握。

　　五、教學步驟：

　　1、激發(fā)興趣：同學們，在第27屆雅典奧運會上，中國運動員發(fā)揚不畏強手、頑強拼搏、團結協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運賽場升起，為祖國爭得了榮譽。同學們，作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水？（列舉運動員受傷的經(jīng)歷）

　　2、情境導入：同學們，為了給你們賽前熱熱身，現(xiàn)在我們做一個游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會，幫老師打開多媒體平臺，看看我們屏幕上會出現(xiàn)什么???同學們，游戲結束了，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學站起來。同學們，一個小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)

　　3、小組合作，探究學習：

　　(1)分別請六個幸運者上臺為同學們點擊畫面，看看屏幕上究竟會出現(xiàn)什么(學生分別點擊課件二~七)?

　　(2)教師：同學們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發(fā)言。

　　(3)教師：同學們討論得很好，現(xiàn)在我們來請教一下小博士，聽他是怎樣解釋的`(出示課件八)

　　(4)教師：同學們，除了以上這些外，我們做游戲還應該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。

　　(5)教師：同學們，萬一發(fā)生以上這些事故，我們該怎么辦呢?舉手發(fā)言。

　　(6)教師：同學們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學會自救?

　　(7)教師：至此，我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結束了，下面請小博士給我們總結一下(出示課件九)

　　4、評價總結：

　　(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。 (2)宣布比賽結果，進行頒獎儀式。

　　(3)教師模擬記者采訪，學生小結學習內(nèi)容，評價教師。

　　(4)教師：今天同學們表現(xiàn)很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課。

　　六、教學程序游戲中要注意安全導入目標

　　1、以奧運會中國運動員勇創(chuàng)佳績來導入課堂競賽，激發(fā)學生興趣，營造和諧氣氛。

　　2、游戲：擊鼓傳“筆”

　　4、師生互動，挑選幸運者，為老師打開多媒體，點擊畫面。目標實施與步驟請看屏幕片斷

　　5、六名幸運者上臺逐一點擊畫面，小組討論、代表發(fā)言，造成畫面的原因是什么？

　　6、小組討論，培養(yǎng)合作學習

　　7、看了以上片斷，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片斷中的事故？

　　8、分組討論，代表回答原來是不正當游戲行為造成的。

　　請教小博士

　　a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。

　　b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。

　　c、不要玩火柴、打火機，不要燃放煙花爆竹。

　　d、不要攀爬樹木和棚架，以免墮落，引起傷亡。

　　9、你是怎樣解釋的呢？

　　10、此外還有沒有要注意的呢？小組討論、合作學習

　　11、發(fā)生問題怎么辦？學生自由回答

　　12、結論：游戲是我們小學生非常喜歡的一種體育活動，但是由于你們年齡小，生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段，游戲時你們不容易控制自己，缺乏分析、解決問題的能力，也缺乏安全常識和應變能力，很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時一定要增強安全意識，注意安全。評價

　　13、宣布課堂競賽結果�；钴S課堂氣氛。

　　14、模擬記者采訪、學生課堂總結、師生互評。

　　15、頒獎、留影。

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