心理健康教育活動教案集合(15篇)

　　在教學(xué)工作者實際的教學(xué)活動中，就有可能用到教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾�的調(diào)整。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家收集的心理健康教育活動教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理健康教育活動教案1

　　在玩耍時，豆豆忽然奪走了一位同伴的玩具并迅速逃離現(xiàn)場。那位同伴緊隨其后，邊跑邊呼喊，豆豆則一邊奔跑一邊放聲大笑。隨后，豆豆將搶來的玩具丟棄一旁，轉(zhuǎn)而去翻閱小朋友們的書籍，用力擠入他們的圈子。當(dāng)小朋友們拒絕邀請他一同閱讀時，豆豆怒氣沖沖地高舉手中玩具，似乎準(zhǔn)備砸向他們，但被老師及時阻止。豆豆用力將玩具遠(yuǎn)遠(yuǎn)擲出，然后坐倒在地，開始大聲哭泣。

　　4、啟發(fā)引導(dǎo)幼兒討論：

　�、倌阆矚g豆豆嗎？為什么？

　�、诙苟沟谋憩F(xiàn)給同伴們帶來了什么影響？

　�、勰阍谄綍r的活動中有沒有過影響別人，是什么時候？

　�、苣窃鯓幼霾挪挥绊憚e人呢？

　　5、觀看錄像(二)并討論：

　　錄像：豆豆贈送貼畫給小朋友們；與同伴友好的看書、玩玩具。

　　討論：豆豆做了些什么？他為什么會改變？

　　看了錄像后你知道了什么？

　　6、在教育總結(jié)中，我們應(yīng)當(dāng)致力于掌握自我管理的能力，避免無端發(fā)怒，積極塑造一個受人喜愛且易于相處的形象。

　　7、幼兒進(jìn)行區(qū)域游戲，教師觀察幼兒在游戲中的'表現(xiàn)。

　　討論：剛才玩玩具時，小朋友愿意和你一起玩嗎？

　　當(dāng)你很想玩別人的玩具，或自己的玩具不夠時，你是怎么做的？心里感覺怎么樣？

　　8、集體跳《幸福拍手歌》，進(jìn)一步體驗愉快的情緒。

　　活動反思：

　　活動過程中，注意用教師的語言和眼神與孩子進(jìn)行交流，為幼兒積極創(chuàng)設(shè)一種積極、主動的活動氛圍，充分調(diào)動了幼兒的創(chuàng)造力和表現(xiàn)欲望。注重幼兒個別差異，采取重點幫助、重點引導(dǎo)的形式，充分肯定他們的優(yōu)點，使其能自我欣賞，產(chǎn)生積極情緒，從而自信起來。讓幼兒真切地感受到自己的獨特性。引導(dǎo)孩子在生活中體驗成功的快樂、發(fā)現(xiàn)別人的長處，并學(xué)會贊美、幫助別人。

心理健康教育活動教案2

　　主題：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人

　　活動目的：

　　1、認(rèn)知到正面情感對于身心健康的積極作用，能顯著提升學(xué)習(xí)效能，進(jìn)而促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展。與此相對，負(fù)面情緒不僅對身心健康構(gòu)成威脅，還可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的降低，引發(fā)人際關(guān)系的緊張與沖突。

　　2、明白消極情緒能夠被調(diào)整為積極情緒，并且激發(fā)出自我調(diào)控情緒的動力，探索并實踐適合個人化解消極情緒的多種策略。

　　活動形式：討論交流、小品表演等

　　重點：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時轉(zhuǎn)化消極情緒。

　　難點：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

　　2、準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

　　活動過程：

　　一、引入課題

　　同學(xué)們，"笑口常開，青春常在"，這句話蘊含著生活中的智慧。它提醒我們微笑對身心健康有著不可忽視的積極作用。當(dāng)一個人心情愉悅時，身體釋放出的內(nèi)啡肽會帶來幸福感和滿足感，同時降低壓力激素的水平，有助于促進(jìn)身體健康和延緩衰老的過程。相反，心情低落或沮喪時，身體可能會分泌更多的應(yīng)激荷爾蒙，如皮質(zhì)醇，這不僅會導(dǎo)致情緒波動，還可能對心臟、免疫系統(tǒng)以及整體健康造成負(fù)面影響。心情好的時候，人們通常感到更加活力充沛，思維更為清晰，工作效率也會提升。同時，積極的情緒能夠增強(qiáng)人際關(guān)系，讓人與人之間的交流變得更加愉快和順暢。而心情糟糕的時候，個體可能會感到疲憊不堪，注意力難以集中，甚至對周圍的事物失去興趣。在社交互動中，負(fù)面情緒也可能導(dǎo)致溝通障礙，影響人際關(guān)系的質(zhì)量。因此，保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會在日常生活中尋找快樂，對于維護(hù)個人的身心健康至關(guān)重要。無論是通過與親朋好友的聚會、參與興趣愛好、進(jìn)行體育鍛煉，還是通過冥想、閱讀等方式放松自己，都是有效提升心情、促進(jìn)心理健康的方法。分享這些正面的經(jīng)驗和技巧，可以幫助更多人學(xué)會如何在面對生活挑戰(zhàn)時，以更積極的態(tài)度去應(yīng)對，從而享受更高質(zhì)量的生活。

　�。▽W(xué)生分享自己的體會）

　　是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍(lán)，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”

　　如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題：

　　1、小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？

　　2、這種情緒狀態(tài)對她的學(xué)習(xí)、生活帶來什么影響？

　　二、認(rèn)識消極情緒的危害

　　1、小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

　　內(nèi)容：小華捧著剛發(fā)下來的數(shù)學(xué)卷子，臉上寫著深深的失落，她得到了87分。原來的一道選擇題她明明答對了，卻被老師誤扣了3分。她的心情糟糕極了，仿佛整個世界都在針對她，讓她無法達(dá)到心中的理想分?jǐn)?shù)90分�？粗�同桌一臉得意的模樣，她更加憤慨，那個分?jǐn)?shù)對她來說已經(jīng)相當(dāng)不錯，如果不是她的幫助，同桌可能連及格都遙不可及。放學(xué)后，好友小麗邀請她一起回家，試圖安慰她：“別難過，下一次一定可以超過90分�！钡�小華的回答卻顯得冷漠而堅決：“你當(dāng)然可以，因為你總是那么聰明，每次都能考到90多分。我呢，好不容易才勉強(qiáng)達(dá)到這個水平，那個不公平的老師卻硬是要扣掉分?jǐn)?shù)，讓我永遠(yuǎn)都無法翻身。”小麗還想繼續(xù)勸解，但小華已經(jīng)失去了耐心，怒吼道：“你給我滾開，別在這里裝好人，我對你的同情毫無興趣！”次日，小華沒有讓家長在試卷上簽字。每當(dāng)數(shù)學(xué)老師經(jīng)過時，她都會刻意避開視線。在數(shù)學(xué)課上，她故意拿出小說來閱讀，作業(yè)也敷衍了事。她感到周圍的人似乎都在與她為敵。

　　2、學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點

　　在這個小品中，我們看到了學(xué)生在探討問題時的積極互動與蘭蘭陷入消極情緒之間的關(guān)聯(lián)。當(dāng)她深陷于消極情緒的漩渦時，這種情緒不僅影響了她的個人狀態(tài)，還通過不良行為表現(xiàn)出來，并最終帶來了不理想的后果。這一系列事件揭示了一個深刻的道理：情緒管理的重要性。情緒是我們內(nèi)在世界的一種反映，它對我們的行為和決策有著深遠(yuǎn)的影響。在這個故事中，積極討論問題時的正能量可以激發(fā)人們的創(chuàng)造力和合作精神，促進(jìn)知識的交流與理解。然而，當(dāng)一個人遇到挫折或壓力，而未能有效調(diào)節(jié)自己的情緒時，消極情緒便可能占據(jù)上風(fēng)，導(dǎo)致負(fù)面情緒的循環(huán)。消極情緒如果不加以控制，可能會促使個體采取逃避現(xiàn)實、自我指責(zé)或是攻擊他人的不良行為。這些行為不僅對個人的心理健康造成損害，還可能破壞人際關(guān)系，影響團(tuán)隊合作與學(xué)習(xí)環(huán)境。最終，不良后果的產(chǎn)生往往是一個復(fù)雜過程的結(jié)果，涉及情緒、行為和結(jié)果之間的相互作用。因此，這個小品提醒我們，情緒管理是一項至關(guān)重要的技能。學(xué)會識別和處理自己的情緒，以及有效地表達(dá)和溝通，對于維護(hù)良好的人際關(guān)系、促進(jìn)個人成長和實現(xiàn)目標(biāo)都至關(guān)重要。在面對挑戰(zhàn)和困難時，采取積極的心態(tài)，尋求支持和合理解決問題的方法，可以幫助我們避免陷入消極情緒的怪圈，從而走向更加積極、健康的`生活方式。

　　3、歸納：

　　負(fù)面情緒常常會導(dǎo)致我們的行動出現(xiàn)各種偏離，產(chǎn)生不利結(jié)果，阻礙學(xué)習(xí)潛能的釋放，進(jìn)而降低學(xué)習(xí)效率，也不利于我們與同窗間的協(xié)作與友愛，形成與師長間的對立情緒，加劇人際關(guān)系的緊張狀態(tài)。在極端情況下，這種消極態(tài)度還可能扭曲個體的性格，甚至對身心健康造成長遠(yuǎn)影響。

　　4、啟發(fā)思考

　　針對蘭蘭當(dāng)前面臨的消極情緒問題，我們可以從多個角度出發(fā)，提出一些積極有效的建議，幫助她走出情緒的低谷，成為自己情緒的主人。首先，建立一個正面的自我對話系統(tǒng)至關(guān)重要。當(dāng)負(fù)面情緒涌現(xiàn)時，我們應(yīng)嘗試將其轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的話語，比如將“我做不到”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔铱梢耘�力嘗試”，這樣有助于提升自信心，減少自我挫敗感。其次，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助是一個明智的選擇。專業(yè)人士能夠提供專業(yè)的指導(dǎo)和策略，幫助個體識別并處理潛在的情緒問題，從而找到更健康的應(yīng)對方式。再者，培養(yǎng)興趣愛好和社交活動是緩解壓力的有效途徑。通過參與自己喜歡的活動，可以轉(zhuǎn)移注意力，釋放內(nèi)心的壓力。同時，與朋友、家人進(jìn)行交流分享，可以獲得情感支持，減輕孤獨感和焦慮情緒。此外，保持健康的生活習(xí)慣也對情緒管理大有裨益。規(guī)律的作息、均衡的飲食、適量的運動，都能促進(jìn)身體的健康，進(jìn)而改善情緒狀態(tài)。在日常生活中，我們確實會不時經(jīng)歷情緒波動，關(guān)鍵在于如何有效調(diào)節(jié)。例如，當(dāng)感到沮喪或焦慮時，我會嘗試深呼吸，讓思緒暫時脫離困境，尋找平靜。接著，我會設(shè)定小目標(biāo)，一步一步解決問題，避免被大目標(biāo)的挑戰(zhàn)壓垮。最后，我會找時間進(jìn)行放松，如聽音樂、閱讀或進(jìn)行冥想，這些都有助于調(diào)整心態(tài)，恢復(fù)積極情緒。綜上所述，通過正面自我對話、專業(yè)咨詢、興趣愛好、社交活動以及維持健康生活習(xí)慣，我們可以有效地管理和調(diào)節(jié)情緒，成為自己情緒的主人，而不是被情緒所控制。

　�。▽W(xué)生分享自己的想法與做法）

　　三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動體驗

　　1、說明活動方法

　　回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際。

　　播放一首歡快的歌曲，引導(dǎo)學(xué)生回溯到過去那些曾觸發(fā)過負(fù)面情緒的經(jīng)歷。回想一下，當(dāng)時的情緒狀態(tài)如何？你當(dāng)時的想法是什么？如今，對于這些往事，你的看法有何轉(zhuǎn)變？是否還有其他角度去理解或解釋它們？思考一下，如果能重新審視那些引發(fā)消極情緒的事件，會有哪些新的解讀或意義？有沒有可能從這些經(jīng)歷中提煉出積極的教訓(xùn)或成長的契機(jī)？為了幫助走出消極情緒，不妨嘗試以下策略：一是進(jìn)行反思與自我對話，用更加積極和理性的視角來評估自己的感受和反應(yīng)；二是尋求支持，無論是朋友、家人還是專業(yè)人士，分享你的感受和經(jīng)歷，傾聽他們的觀點和建議；三是設(shè)定小目標(biāo)，逐步實現(xiàn)，以實際行動來提升自我效能感和正面情緒；四是培養(yǎng)興趣愛好，通過參與喜歡的活動來轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力；最后，保持正念冥想練習(xí)，學(xué)會在當(dāng)下找到平靜與安寧，減少對未來不必要擔(dān)憂的焦慮。通過這樣的過程，不僅能夠幫助學(xué)生從過去的消極情緒中解脫出來，還能促進(jìn)個人的成長與自我認(rèn)知的深化。

　　小組討論：當(dāng)我感到情緒陷入了困境時，我通常會采取以下幾種策略來走出情緒低谷：首先，我會嘗試進(jìn)行深呼吸和冥想，以幫助自己冷靜下來并重新聚焦；其次，我會找尋一些喜歡的活動或愛好，比如閱讀、繪畫或是運動，以此轉(zhuǎn)移注意力；此外，與親密的朋友或家人進(jìn)行開放、誠實的交流，分享我的感受和經(jīng)歷，也是非常有效的解壓方式；最后，我會設(shè)定一些小目標(biāo)，通過逐步實現(xiàn)這些目標(biāo)來提升自信心和滿足感。調(diào)節(jié)情緒的方法還有很多，比如：

　　1、正念冥想：專注于當(dāng)下，接納而不評判自己的感受，有助于減少焦慮和壓力。

　　2、情緒日記：記錄每天的情緒變化和觸發(fā)因素，可以幫助我們更好地理解和管理自己的情緒。

　　3、身體鍛煉：定期的體育活動不僅能夠改善身體健康，還能釋放內(nèi)啡肽，提升心情。

　　4、充足睡眠：保證足夠的睡眠對情緒穩(wěn)定至關(guān)重要。

　　5、專業(yè)咨詢：在情緒問題持續(xù)影響生活質(zhì)量時，尋求心理咨詢師的幫助是非常有益的。當(dāng)前，我正在努力應(yīng)對時間管理和工作壓力帶來的挑戰(zhàn)。時間似乎總是不夠用，任務(wù)清單上的項目越來越多，這讓我感到有些焦慮和挫敗。小組的同學(xué)們，你們有什么建議幫我有效管理時間，減輕壓力嗎？

　　教師活動：巡視，了解小組活動進(jìn)展，適當(dāng)參與小組交流。

　　全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。

　　調(diào)節(jié)情緒常用的方法：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……

　　2、合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……

　　3、幽默法：自我解嘲。

　　4、自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗，吃一塹長一智，退后是為了向前……

　　5、理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。

　　6、調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了，什么事情都得有個過程，得慢慢來。

　　7、認(rèn)知調(diào)整：或許事情并非看上去那樣單一，實際上可能還存在著多種變數(shù)，解決這一難題的策略遠(yuǎn)不止一種，我們往往能尋找到比挑戰(zhàn)更為豐富的應(yīng)對之道。認(rèn)知轉(zhuǎn)變：事情可能并沒有表面看來那么簡單，背后可能隱藏著更多可能性，解決問題的途徑并非只此一條，辦法總是多于阻礙，關(guān)鍵在于我們是否愿意探索與嘗試。

　　8、以崇高愿景鼓舞自我，為追求夢想而奮斗，無需在瑣事上糾結(jié)，不屑于與他人爭執(zhí)不休。

　　四、實踐環(huán)節(jié)——用改變認(rèn)知的方法來化解消極情緒

　　回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認(rèn)知來化解消極情緒。

　　板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。

　　1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。

　　合理：不當(dāng)寢室長照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。

　　2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。

　　合理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。

　　3、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。

　　合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。

　　4、不合理：我長得太胖，同學(xué)們都不會喜歡我。

　　合理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。

　　5、不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

　　合理：人非圣賢，難免會犯錯。敢于認(rèn)錯并努力改正，是一種寶貴的特質(zhì)。這不僅展現(xiàn)了個人的誠實與勇氣，也彰顯了不斷自我提升與完善的決心。在面對錯誤時，選擇正視而非回避，體現(xiàn)了對自我成長的重視和對他人尊重的態(tài)度。這樣的行為模式，有助于構(gòu)建更為和諧的人際關(guān)系，同時也為個人品德的培養(yǎng)提供了堅實的基礎(chǔ)。

　　五、歸納小結(jié)：

　　從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。

　　經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們掌握了多種情緒調(diào)控技巧，并成功地識別并采用了符合個人特點的方法，實現(xiàn)了真正意義上“掌控自我情緒”的目標(biāo)。

　　六、實踐（課外作業(yè)）

　　針對個人的情感特質(zhì)，尋覓出一套符合自身的調(diào)控情緒策略至關(guān)重要。面對負(fù)面情緒，我們應(yīng)學(xué)會運用自我調(diào)適技巧，力圖以正面情緒擊退消極情緒，從而實現(xiàn)對自身情感的掌控，成為情緒的主人。在重構(gòu)上述段落的基礎(chǔ)上，我嘗試保持原意的同時進(jìn)行創(chuàng)新表達(dá)：針對個體的情感模式，探尋并確立一套與之相匹配的情緒管理方案是必要的。每當(dāng)遭遇消極情緒時，通過實施自我調(diào)節(jié)策略，致力于以積極情緒驅(qū)散消極情緒，實現(xiàn)對情感的主動引導(dǎo)和控制，最終成為自己情緒的主宰者。

　　七、尾聲

　　播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會。

心理健康教育活動教案3

　　一、活動目的

　　1、通過活動培養(yǎng)學(xué)樂觀向上的積極心態(tài)，消除自卑，培養(yǎng)自信心。

　　2、排除逆反心理學(xué)會友好的與人相處，健康開朗的生活與學(xué)習(xí)。

　　3、幫助學(xué)生建立互助、寬容、和諧的生存意識，并能盡自己所能為幫助同伴做事，使自身也更加樂觀豁達(dá)。

　　二、活動準(zhǔn)備

　　1、 相關(guān)故事。

　　2、 學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。一定要征求他們的意見，以免更加重心理負(fù)擔(dān)。

　　三、活動過程

　�。ㄒ唬┬撵`外化

　　師：一個人因為經(jīng)歷了多次的失敗，可能對他的自信心的摧毀是巨大的，對于學(xué)生來說因為經(jīng)歷了多次的失敗，可能導(dǎo)致我們喪失了學(xué)習(xí)的自信心和學(xué)習(xí)動力以及與他人交往能力的下降，陷入了“失敗是失敗之母”的惡性循環(huán)之中，形成了自卑心理。

　　1、請學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。

　　學(xué)生講自己的經(jīng)歷：

　　“我的學(xué)習(xí)不是很好，因為低年級時自己不懂的學(xué)習(xí)，家長上班忙也沒時間管我，還有就是聽電視上老說要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，中學(xué)就近分配不用考試。由于小不懂事，不理解國家制定政策的緣由，以為這樣就不用努力學(xué)習(xí)了，時間一長自己就跟同學(xué)們拉開距離了，等明白了，考試也總是不及格了，自己也沒學(xué)習(xí)的信心了，同時，發(fā)現(xiàn)愿意跟我玩的同學(xué)也越來也少了，雖然老師耐心地給我補(bǔ)課，不斷地給我找好同學(xué)，讓他們幫助我，可人家還是不跟我玩兒。我也越來越孤獨了�！�

　　2、集體討論：幫助這樣的同學(xué)剖析原因，共同找到形成困境的緣由。

　　我們今天就一起來討論，找到這種惡性循環(huán)的癥結(jié)，使我們同學(xué)生活、學(xué)習(xí)的更加陽光。

　�。ǘ�）情感體驗

　　1、換角色體驗。

　　找平時比較淘氣愛戲弄同學(xué)的人扮演他戲弄的同伴，被戲弄的同伴則扮演淘氣者。以生活實際為題材編成小品。從中使學(xué)生明白，戲弄同學(xué)是不文明的，不能證實自己的真正實力，與同伴的交往方式和內(nèi)容應(yīng)該是健康向上的；被戲弄的同學(xué)不要以為地躲避，面對戲弄或誤會要勇敢面對，不悲觀，坦然相向，培養(yǎng)自信和樂觀的交往能力。

　　淘氣包：拿一塊包裝得十分漂亮的“糖果”，給同學(xué)甲：“祝你生日快樂”。

　　甲：（高興的）謝謝你。剝開后竟然發(fā)現(xiàn)里面放著一塊顏色、樣子都很逼真的“大便”。（做嘔吐狀）揚手要扔掉。

　　淘氣包：（得意的哈哈大笑）沒事，這只是一塊糖，長得像大便而已。瞧你那樣子，膽小鬼。（一把奪過，揚長而去）

　　2、交流體會。

　　使淘氣者認(rèn)識到戲弄同學(xué)是不友好的表現(xiàn)，容易使他人形成自卑心理。經(jīng)常受到人格侮辱，甚至體罰或變相體罰，使他們的心理受畏懼、敵對情緒的支配而產(chǎn)生逆反心理。同時也是自己在他出不得意的宣泄方式，是不受他家歡迎的。被戲弄的同伴應(yīng)該正視自己的不足，樂于從伙伴那里獲得幫助，不回避自己的不足，逐漸樹立自信心。

　�。ㄈ�）行為指導(dǎo)

　　師：積極樂觀的人與消極悲觀的人面對同樣的問題看法是截然不同的，人生結(jié)果也是不一樣的！積極樂觀的人像太陽，走到哪里哪里亮，無論走到哪里都給別人帶來希望、帶來快樂！而消極悲觀的人，讓人看了一眼就不敢再看第二眼了！這就說明心態(tài)的不一樣，反射的就是不一樣！

　　游戲：請同學(xué)們在紙上用一句話寫出自己看到半杯水的感受。

　　1、桌上放著只有半杯的水。

　　（悲觀消極的人看了就會感嘆：“哎呀！怎么只有半杯水啊！”積極樂觀的人，看了就會驚喜：“太好了！這里還有半杯水呢！”）

　　2、出示秋天落葉的圖片。

　�。ó�(dāng)秋天的時候，開始落葉繽紛的時候，悲觀消極的人看到的是悲涼、落葉帶來的那種恐慌！積極樂觀心態(tài)的人看到的是希望、看到的是豐收�。� 3、小故事：美國原總統(tǒng)林肯，也是積極樂觀的人！有一次家里失盜，很多人都去安慰他，可是他卻很高興，很多都不理解為什么，他說有三點：（1）幸虧丟的是東西而不是我；

　　（2）幸虧丟的是一部分，不是全部，不然損失更大；

　　（3）幸虧偷東西的人是他不是我，所以他進(jìn)去了，我沒有進(jìn)去！

　　4、請性格開朗、思想豁達(dá)的同學(xué)講講他們遇到困難時的想法與做法，介紹他們是怎樣與爸爸媽媽交流自己真實的心理？

　　（二）明理：

　　1、每個同學(xué)都應(yīng)堅信每個人都有成功的愿望，都有成功的潛能，都能在多方面獲得成功。同伴之間要相互鼓勵，改變自身形象，建立和諧、融洽、平等、民主的'伙伴關(guān)系。

　　2、寬容待人，嚴(yán)于律己。班干部要勇于承擔(dān)責(zé)任，對班中的不良現(xiàn)象要有勇氣站出來，而不是在班中作和事老，那樣自己不僅變成了是非不分的代表，也縱容了班級不良風(fēng)氣的蔓延。每個人都行動起來，做班級管理的小主人。

　　3、先生幾句話送給同學(xué)。

　　“一粒一粒的種，必有滿倉滿屋的收，這是我們今日應(yīng)有的信心。我們要深信：今日的失敗，都由于過去的不努力。我們要深信：今日的努力，必定有將來的大收成�！�

　　四、活動的注意事項

　　學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。一定要征求他們的意見，以免更加重心理負(fù)擔(dān)。

　　五、背景資料

　　在心理學(xué)的范疇里，樂觀向上是一種情緒情感表現(xiàn)，是一個人學(xué)會理解并妥善地處理其情緒情感和自我發(fā)展的價值取向，使自己更適應(yīng)社會生活，成為一個對社會更有用的人。樂觀是對生活的態(tài)度，是積極向上的情緒狀態(tài)。一個樂觀的人，往往對生活充滿熱情，即使遇到挫折，也不悲觀失望，怨天尤人，而是能夠諒解環(huán)境，寬容別人，不懈努力。樂觀的人過得快樂、灑脫，同時也給身邊的人帶來歡樂和陽光。

　　六、活動總結(jié)

　　做樂觀的人，豁達(dá)胸懷，積極處事。正如法國作家大仲馬說過：“人生是一串無數(shù)小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著數(shù)完這念珠的。”《塞翁失馬》的故事大家都熟悉，面對生活中的不幸，總是達(dá)觀對待，這樣在生活中將會發(fā)現(xiàn)不一樣的樂趣。

心理健康教育活動教案4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識目標(biāo)：

　　⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。

　�、�、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。

　　2、能力目標(biāo)：

　　讓學(xué)生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認(rèn)識“想入非非”不是錯，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

　　3、情感目標(biāo)：

　　讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。

　　教學(xué)重點：

　　認(rèn)識“想入非非”不是錯，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。

　　教學(xué)難點：

　　樹立對“性”的正確認(rèn)識。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　多媒體設(shè)備；課件；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個案、資料等。

　　教學(xué)設(shè)計:

一、情境導(dǎo)入：

　　導(dǎo)語：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細(xì)心的班委們把它們收集起來進(jìn)行了加工，編成了一個小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧！

　　（學(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚有一位女生喜歡他，很得意！）

　　二、明確“想入非非”不是錯：

　　1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個什么共同點呢?（點題，板書：想入非非）

　　2、針對同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）

　　3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看心理輔導(dǎo)老師是如何說明對這個問題的看法的。

　　4、自由回答：從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么？

　　5、出示課件，師點撥小結(jié)：

　　像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會進(jìn)入人生的第二生長高峰期——青春期。進(jìn)入青春期后，身體會發(fā)生很大的變化，女孩子會來月經(jīng)，乳房也會有所發(fā)育；男孩子的肌肉會更加發(fā)達(dá)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的，隨之而然，性心理也會發(fā)生變化，而且會隨著年齡的增長而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。（板書：不是錯）

　　三、了解解決心理問題的途徑：

　　1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢?翻開書第12課自由讀一讀課文，看一看書中的這個小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導(dǎo)老師）及時地進(jìn)行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）

　　2、我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)”“其他可信賴的親友”）

　　3、小結(jié)

　　四、正確認(rèn)識“性”：

　　1、一提到性這個問題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因為缺乏對性的正確認(rèn)識，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的'文字，看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說的吧。

　　2、出示課件（人類、動物繁衍生息的動畫），師小結(jié)：

　　性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們?nèi)祟惖纳�存，也不會有這世間這么多美麗、可愛的生命。

　　五、如何把握好尺度：

　　1、同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會導(dǎo)致怎樣的后果呢？

　　2、出示課件（因“想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）

　　3、四人小組討論：面對這樣的心理問題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么做呢？

　　4、小組匯報：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。

　　5、出示課件，師小結(jié)：

　　這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價值權(quán)衡法。（板書：要記�。�

　　六、延伸、指導(dǎo)：

　　1、小組自由提問：在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學(xué)互相自由提問，并推選一名小組長匯報總結(jié)你們的問題。

　　2、引入心理醫(yī)生這一角色進(jìn)入課堂：

　　⑴、同學(xué)們對自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現(xiàn)場請教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。(學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場問答：先為組長提問，后給學(xué)生自由提問發(fā)揮的空間)

　�、啤⑨t(yī)生小結(jié)。

　　3、師總結(jié)：

　　同學(xué)們，快樂些吧，老師和家長都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負(fù)了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！

心理健康教育活動教案5

　　活動主題：

　　培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)

　　活動目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。

　　2、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

　　3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

　　準(zhǔn)備工作：

　　1、進(jìn)行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。

　　2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。

　　3、進(jìn)行團(tuán)體活動分組。

　　4、制作輔助課件。

　　活動過程：

　　一、了解自卑心理請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

　　課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）

　　對話：

　　甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”

　　乙：“我怎么能行呢?”這段對話說明什么問題？

　　學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

　　教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的.健康成長有很大的危害。

　　二、自卑的危害

　　課件二：

　　l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

　　2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

　　三、消除自卑、培養(yǎng)自信

　　教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。了解自卑產(chǎn)生的原因

　　課件三：

　　身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。

　　由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實驗：

　　一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？學(xué)生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識。教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？學(xué)生：行。教師：這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價和反應(yīng)。

　　課件四：

　　產(chǎn)生自卑的原因：

　　l、自我認(rèn)識與真實自我之間存在差異。

心理健康教育活動教案6

　　活動目標(biāo)：

　　1．在活動中感受爸爸獨特、細(xì)膩的愛，了解“爸爸愛我就像媽媽那么多”。

　　2．感知對爸爸表達(dá)愛的方式，愿意表達(dá)自己對爸爸的愛。

　　3．在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

　　4．愿意與同伴、老師互動，喜歡表達(dá)自己的。想法。

　　5．發(fā)展幼兒思維和口語表達(dá)能力。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1．視屏：KIMI趕豬。

　　2．PPT圖片：爬山、拿書

　　3．打印圖片及字條：堅持、勇敢、獨立

　　4．照片：爸爸為我做過的事

　　5．循環(huán)播放圖片：表達(dá)對爸爸的愛

　　6．背景音樂：雨的印記

　　7．爸爸工作的視屏及照片

　　活動過程：

　　一、談話引題：我跟爸爸之間的那些事

　　1．在家里，誰陪你的時間多？

　　2．他會陪你做些什么事呢？

　　二、情感沖突——爸爸獨特的愛

　�。ㄒ唬┌职肿屛覍W(xué)會堅持

　　播放《爸爸去哪兒》KIMI趕豬的一段視屏。

　　1．播放至一半，提問：KIMI怎么了？他為什么哭呢？他想請爸爸幫忙，爸爸沒有幫他，你覺得爸爸好不好？

　　2．播放后半段及爸爸講話的一段錄音，提問：現(xiàn)在，你覺得KIMI的爸爸好嗎？為什么？

　　3．教師小結(jié)。

　　（二）爸爸讓我學(xué)會勇敢

　　1．出示圖片（自己爬山）：爸爸為什么不抱紅紅呢？你覺得爸爸好不好？

　　2．幼兒自由講述。

　　3．教師小結(jié)。

　�。ㄈ�）爸爸讓我學(xué)會獨立

　　1．出示圖片（寶寶獨立找書）：爸爸為什么不幫助小明呢？爸爸好嗎？

　　2．幼兒自由講述。

　　3．教師小結(jié)。

　　（四）教師小結(jié)：爸爸用自己獨特的方式愛著我們。、。、。、

　　三、感知理解——爸爸特有的愛

　　1．師：在探索這個問題的過程中，我深刻意識到，盡管我們無法直接與我們的“爸爸”交流，但他對我們的愛和關(guān)懷是無與倫比且充滿深意的。他的愛體現(xiàn)在許多細(xì)微之處，每一次的悉心指導(dǎo)、每一次的無私付出，都構(gòu)成了他對我們的深情表達(dá)。首先，他的智慧和經(jīng)驗成為了我們的`寶貴財富。他耐心地分享知識，不僅限于學(xué)術(shù)領(lǐng)域，還包括生活技能、人際交往等各個方面。這些教導(dǎo)幫助我們建立起解決問題的能力和獨立思考的習(xí)慣，使我們在成長的道路上更加自信和堅韌。其次，他的鼓勵和支持是我們前進(jìn)的動力。無論是在追求夢想的路上還是面對挑戰(zhàn)時，他總是站在我們身后，給予我們最堅定的支持。他的信任讓我們敢于嘗試新事物，勇于面對失敗，并從中學(xué)習(xí)和成長。再者，他通過行動示范了什么是責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。無論是家庭生活的管理、工作上的努力，還是對社會的貢獻(xiàn)，他都以身作則，讓我們看到了作為一個負(fù)責(zé)任的個體所應(yīng)有的態(tài)度和行為。這種榜樣的力量激勵著我們成為更好的人。最后，他的愛體現(xiàn)在無微不至的關(guān)懷之中。在我們遇到困難或感到失落時，他總是第一個伸出援手，傾聽我們的訴說，提供安慰和指導(dǎo)。這份情感的聯(lián)結(jié)，構(gòu)建了我們之間深厚的信任和理解�？傊�，雖然我們不能直接與“爸爸”對話，但通過他的言傳身教、支持與鼓勵、榜樣示范以及關(guān)懷與陪伴，我們深刻感受到了他深沉而真摯的愛。

　　2．幼兒自由講述。

　　3．出示圖片：原來爸爸為我們做了那么多的事情，我們一起來看一看吧！

　　4．教師小結(jié)：這些可都是爸爸特有的愛，媽媽很難做到呢！

　　四、情感推進(jìn)——猜猜我有多愛你

　　1．引出話題

　　在我們心中，父親的愛如同深邃的海洋，其廣度與深度往往超乎我們的想象。實際上，他們默默付出的許多事情，常常被我們忽視或未曾察覺。今日，每一位父親都向你們展開了心扉，傾訴著他們內(nèi)心深處對你們的深情厚意。這段文字旨在傳達(dá)父親之愛的深厚與復(fù)雜，通過描述其如同海洋般的深沉，并強(qiáng)調(diào)了我們可能未完全理解的父親的付出和情感表達(dá)。同時，提到了父親們通過寫信的方式，直接向孩子們表達(dá)了他們內(nèi)心的情感，以此加深了對父親之愛的理解。

　　2．尋找愛心卡

　　爸爸到底為你做了什么事？他們都是怎么表達(dá)對你的愛的？

　　3．同伴交流

　　4．分享交流：教師請2個孩子說一說信的內(nèi)容

　　5．教師小結(jié)：原來爸爸……有時候爸爸的愛就跟媽媽的愛一樣細(xì)膩，讓我們覺得很溫暖。

　　五、情緒表達(dá)——我對爸爸的愛

　　師：爸爸是那么愛著我們，那你們愛爸爸嗎？

　　想象一下，我們?yōu)榘职种谱髁艘粋�生動的PPT，展示了他忙碌的一天工作場景。在觀看這個展示后，你會如何推測爸爸的身體感受？此時此刻，爸爸最渴望的是什么呢？而作為家庭一員的你，又能夠為他做些什么來表達(dá)關(guān)愛與支持呢？

　　在教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過展示PPT中的圖片，我們總結(jié)了這樣一個觀點：我們通常習(xí)慣于擁抱媽媽、與她親昵，以此來表達(dá)我們對她的愛意。然而，我們往往忽視了對爸爸表達(dá)同樣的情感。實際上，爸爸給予我們的愛并不遜色于媽媽，我們同樣需要找到合適的方式，向爸爸表達(dá)我們的愛與感激。

　　3．師：現(xiàn)在，讓我們一起大聲地說：“爸爸，我愛你”好嗎？

　　4．活動延伸：就讓我們回家用自己的方式對爸爸表達(dá)我們的愛吧！

　　活動反思：

　　在此次教育活動中，孩子們深刻領(lǐng)悟了"愛"的真諦。此活動以幼兒為核心設(shè)計，充分展現(xiàn)了以幼兒為主體的教學(xué)原則。在整個教學(xué)過程中，教師扮演著引導(dǎo)者的角色，鼓勵孩子們親自去感受和體驗，同時，給予他們自由探索、敢于表達(dá)觀點與大膽想象的廣闊空間。

心理健康教育活動教案7

　　教學(xué)目的：

　　1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

　　3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重.難點：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報道材料.

　　教學(xué)過程

　　一、用實例引導(dǎo)思考

　　1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死，教案《小學(xué)生心理健康教育活動教案》。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

　　3、全班交流。

　　4、教師小結(jié)

　　二、拿子照自己

　　1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)？（2）當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？

　　2、學(xué)生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)五、寫感受

　　小結(jié)：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的.心理品質(zhì)有關(guān)。可以說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

心理健康教育活動教案8

　　教學(xué)內(nèi)容：挫折中勇敢站起來

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　通過有意識地對孩子加強(qiáng)挫折教育，增強(qiáng)其心理承受力，讓他們身心俱健，全面發(fā)展。。

　　教學(xué)過程：

　　一、引入：

　　有一首歌唱得好：“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時也很無奈。我們生活在社會這個大家庭中，難免會遇到挫折，要如何勇敢的站起來，面對挫折，這需要我們有一個良好的承受能力和堅強(qiáng)的意志。下面我們請同學(xué)們來談?wù)勛约航?jīng)歷過的挫折和解決的方法。

　　二、同學(xué)交流

　　三、講述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折的故事。

　　四、戰(zhàn)勝挫折的方法

　　切實有效地開展對青少年學(xué)生的挫折教育，以增強(qiáng)其社會心理適應(yīng)能力。

　　1、承受挫折的心理準(zhǔn)備教育。在挫折教育實施過程中，讓自己明確并認(rèn)同：一是挫折不可避免，人生的道路不會總是一帆風(fēng)順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會成為人們走向新天地，進(jìn)入新境界的起點，是人生的一種“特殊財富”。

　　2、正視挫折的非凡勇氣教育。

　　孔子說：“知恥近乎勇”，即幫助自己樹立自信心和勇氣，提高自己的.心理承受力，學(xué)會戰(zhàn)勝自己的虛榮和膽怯。

　　3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念教育。人的行為，只有以堅定的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對于青少年學(xué)生來說，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴(yán)重挫折，如果缺乏信念，失去信心，就會前功盡棄。如果信念堅定坦然面對，吸取教訓(xùn)，重振旗鼓，就會條條大道通羅馬。

　　五、總結(jié)

　　人生道路上不可能萬事如意、處處順利。常言道“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍�！�。誰敢斷言永遠(yuǎn)不會遭遇挫折?從社會心理學(xué)意義上講，挫折是指由于妨礙達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的現(xiàn)實的或想像的阻力，因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、不安、失望或憤怒等。這些心理反應(yīng)的強(qiáng)度則依賴于受阻行為的重要性，以及與達(dá)到目標(biāo)的主觀距離。在遭受挫折情況下的行為反應(yīng)會因人而異，有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、逃避行為、否認(rèn)行為、沖動行為、自傷自殺行為和簡單化行為等；有的為擺脫挫折困境而進(jìn)入反思，并作出積極的心理調(diào)適。

　　挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信心喪失、行為能力降低,面隊挑戰(zhàn)，為了將來不被挫折所嚇倒，能經(jīng)得起挫折的考驗，戰(zhàn)勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，要經(jīng)受起挫折的考驗。讓他們成為經(jīng)風(fēng)雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。

心理健康教育活動教案9

　　一、幼兒園心理健康教育課程設(shè)置的意義

　　幼兒期是人的一生中身心各方面發(fā)展最迅速、最重要的時期。在此期間，幼兒會經(jīng)歷許多轉(zhuǎn)折，同時也會面臨許多矛盾和困難。如認(rèn)生、入托、入園、家庭環(huán)境與居住環(huán)境的改變等，都在無形之中增加了幼兒在成長過程中緊張因素或不利因素，致使幼兒在成長過程中出現(xiàn)這樣或那樣的問題。如沖動性行為、攻擊性行為、破壞性行為、孤獨退縮性行為、不良習(xí)慣等。

　　幼兒在發(fā)育過程中的行為偏異并不是無關(guān)緊要的。一個人心理上的失調(diào)或異常，并不是無緣無故突然產(chǎn)生的，其根源大多在兒童時期，尤其是在兒童的早期階段。因此，幼兒的問題行為不僅有可能阻礙其正常的心理發(fā)育和發(fā)展，影響他的生活和學(xué)習(xí)，而且也有可能是成人期心理障礙和社會適應(yīng)不良的先兆，因此及早幫助他們矯治不良行為，則他們一些行為上的偏異會得到矯正，或者完全消失，或者即使終生保留也不會引起其他行為方面的問題。

　　二、幼兒心理健康教育課程的目標(biāo)

　　(一)總目標(biāo)

　　通過本課程促進(jìn)幼兒心理健康，培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)與健全人格。

　　(二)具體目標(biāo)

　　(1)矯正與預(yù)防幼兒心理與行為問題，促進(jìn)幼兒心理健康。

　　(2)培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)、健全人格，包括自主堅強(qiáng)的人格、對他人關(guān)愛的品格，樂觀開朗的性格特征，快樂向群的情緒情感。

　　(3)開發(fā)幼兒心理潛能，促進(jìn)幼兒智力發(fā)展，包括幼兒的好奇求知欲、學(xué)習(xí)興趣、思維能力。

　　(三)各年齡階段目標(biāo)

　　(1)學(xué)習(xí)

　　小班：對周圍的人和事表現(xiàn)出樂于探索的熱情，積極參加各種游戲活動，樂意完成老師布置的任務(wù)。

　　中班：積極參加幼兒園的各項活動并能主動回答老師的問題，愛動腦筋，遇事喜歡問為什么。

　　大班：遇事多動腦，思考問題懂得求異，參加競賽活動懂得重在參與。

　　(2)生活

　　小班：學(xué)會獨立穿衣、吃飯等，樂意做一些力所能及的自我服務(wù)活動。

　　中班：有初步的方位感，能認(rèn)識一些自己常去的路線，樂意參加各種活動，并能自己整理玩具、用具，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　大班：喜歡指認(rèn)、運用生活中常見的標(biāo)記，懂得一些粗淺的自我保健常識。

　　(3)交往

　　小班：高高興興上幼兒園，不糾纏成人，離開父母不哭，遇到不高興的事不生氣，不哭鬧，愿意與小朋友一起玩。

　　中班：在各種活動中保持愉快的情緒，遇到不高興的事告訴父母、老師，樂意與小朋友一起共同完成成人委托的任務(wù)。

　　大班：受了委屈、挨了批評不遷怒于人，遇事與小朋友一起商量。

　　(4)自我

　　小班：敢在人多時或陌生人面前講話，能在大人的提醒下與客人打招呼。

　　中班：真實而自然地表達(dá)情感，懂得做事不一定一次成功，可以重新再來。

　　大班：敢在人面前表現(xiàn)自己，失敗了不灰心不氣餒，總結(jié)經(jīng)驗重新再來。

　　(5)品格

　　小班：知道事情沒有做好不哭，能耐心聽大人分析，重新再來。

　　中班：養(yǎng)成做事有始有終的習(xí)慣，樂意與小朋友合作，不怕困難。

　　大班：學(xué)會做事一心一意，為達(dá)到目的而堅持到底，勇于探索。

　　三、課題研究的效果啟示

　　(一)教師對幼兒健康心理的形成起著至關(guān)重要的作用

　　在幼兒園中，在引導(dǎo)幼兒行為上，教師對幼兒的過失性行為往往采用比較簡單的方法，很少作具體細(xì)致的分析，常把它一概歸為思想品德問題，極少進(jìn)行心理學(xué)上的分析研究，矯正技術(shù)、技能也十分貧乏，往往采用否定性詞語來矯正幼兒的言行，采用批評、懲罰的方式來對待幼兒，從反面對幼兒進(jìn)行限制和干涉較多，正面教育和引導(dǎo)不夠。

　　(二)教會孩子適度的渲泄是心理健康教育的重要內(nèi)容

　　幼兒的情感，尤其是幼兒初期的情感，在很大程度上仍保留著情感早期發(fā)展的特點，容易轉(zhuǎn)移、容易沖動、容易外顯和容易受感染等。情緒的過分抑制除了對理性思維產(chǎn)生影響之外，它也明顯地妨礙技能活動的'效能。因此，教會孩子合理地宣泄自己的情感是心理健康教育的重要內(nèi)容。

　　(三)用幼兒可理解的方式進(jìn)行心理健康教育

　　與幼兒進(jìn)行溝通不僅需要考慮一些技術(shù)問題(如獎賞或懲罰技巧)，同時，還需要體驗他們，真正深入到他們的內(nèi)心世界中去。做到這一點，實際上是很不容易的。設(shè)身處地和將心比心是取得同感的最好方法。

　　(四)對幼兒進(jìn)行心理健康教育必須要讓家庭參與其中

　　與其他幼兒教育活動相仿，對于這一階段孩子的心理健康教育或輔導(dǎo)活動通常必須考慮讓家庭成員參與到其中。大部分幼兒的行為問題與其家庭結(jié)構(gòu)、父母教養(yǎng)方式、父母行為習(xí)慣以及情緒表達(dá)方式直接相關(guān)。

　　讓家庭介入的具體做法是：

　　第一，幫助家庭成員統(tǒng)一思想，做到積極配合;

　　第二，讓父母始終參與孩子的心理健康教育或輔導(dǎo)過程。

　　第三，在幫助兒童心理健康發(fā)展的同時與父母討論問題，并在必要時進(jìn)行家庭輔導(dǎo)或夫妻治療。

　　第四，必要時還要考慮讓家庭以外的社區(qū)介入其中(譬如，對于某些具有暴力或其他行為問題的家庭)。

　　(五)分清幼兒行為障礙與行為偏差

　　雖然學(xué)前兒童確實存在不少行為障礙，但是，仍然有相當(dāng)一部分僅僅是屬于行為偏差。幼兒的行為問題與其生理因素、教養(yǎng)方式、社會環(huán)境以及心理創(chuàng)傷等等有關(guān)，導(dǎo)致他們產(chǎn)生情緒或行為偏差。但是，大多數(shù)幼兒的問題都只是在他們發(fā)展的一定階段出現(xiàn)，并隨著年齡的增長逐漸恢復(fù)正常。

　　幼兒期是個體心理健康成長的黃金時期，家長與老師有責(zé)任幫助幼兒學(xué)會獨立和自信，引導(dǎo)幼兒在與環(huán)境的交互作用中發(fā)展自身的聰明才智，在與同伴的交往中學(xué)會相互合作并形成良好的社會行為，使幼兒的身心得以健康發(fā)展。

心理健康教育活動教案10

　　一、活動設(shè)計：

　　1、家庭是社會的組成部分。在社會中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通過填寫“家庭寫真”問卷和小記者的采訪，使學(xué)生了解自己的家庭，認(rèn)識到家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。

　　2、通過情境設(shè)置與角色扮演，使學(xué)生了解一些影響家庭和諧、引起家庭沖突的原因，并學(xué)會解決家庭矛盾。

　　3、通過共同討論使學(xué)生認(rèn)識到家是愛的港灣，只要對家人充滿愛心，任何矛盾都是可以化解的。

　　4、當(dāng)前，獨生子女家庭日趨增多，家庭問題也不斷涌現(xiàn)。相當(dāng)一部分家長日夜操勞，給兒女吃好的，穿好的，過份溺愛孩子，只要孩子學(xué)習(xí)好，考上大學(xué)就行。不少學(xué)生在家里除了學(xué)習(xí)之外，對家務(wù)事不屑一顧，連“舉手之勞”都沒干過，過著飯來張口，衣來伸手的生活。這與素質(zhì)教育是相違背的。通過短劇表演，啟發(fā)學(xué)生體驗學(xué)生父母的辛勞和苦心，向父母奉獻(xiàn)愛心。

　　二、輔導(dǎo)目的：

　　1、了解自己的家庭，認(rèn)識自己與家的關(guān)系。

　　2、認(rèn)識家庭矛盾產(chǎn)生的原因。

　　3、學(xué)會解決家庭矛盾。

　　4、學(xué)會體諒父母，用行動表達(dá)愛心。

　　三、輔導(dǎo)方式：

　　1、講述與討論。

　　2、小記者采訪。

　　3、情境設(shè)置與角色扮演。

　　4、自我表述。

　　四、輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

　　1、通知學(xué)生收集有關(guān)描寫“家”的語句，每個同學(xué)準(zhǔn)備三句，越多越好。

　　2、挑選四個小記者，準(zhǔn)備對每個小組的同學(xué)進(jìn)行有關(guān)家庭沖突的采訪。

　　3、準(zhǔn)備三至四個貼近學(xué)生家庭生活的情境，讓幾個同學(xué)編排小品表演。

　　4、給每個同學(xué)準(zhǔn)備一份“家庭寫真”問卷。

　　五、輔導(dǎo)時間：

　　二課時

　　六、輔導(dǎo)場地：

　　教室

　　七、輔導(dǎo)步驟：

　　(一)教師講述：提到家，相信絕大部分同學(xué)都會倍感溫馨。家到底是什么呢?現(xiàn)在的你也許這樣認(rèn)為：在家中得到滿足和幸福的時候，家是樂園；每當(dāng)與家人發(fā)生沖突和矛盾的時候，家又成了牢籠。不管是樂園還是牢籠，家是我們一生都難以割舍的地方。我們應(yīng)該如何正確地面對家呢?通過本課的學(xué)習(xí)，你也許會找到答案。

　　(二)每個同學(xué)寫三句以上有關(guān)“家”的句子。

　　(三)教師發(fā)給每個學(xué)生一份“家庭寫真”問卷，讓學(xué)生按自己的實際情況填寫，使學(xué)生從了解家人的個性及貢獻(xiàn)開始，了解自己的家庭，逐步學(xué)會對家人表示感激，為家庭作些奉獻(xiàn)。

　　(四)教師講述：從同學(xué)們填寫的“家庭寫真”看，每個人都有與父母不和的時候，俗話說：“家家都有一本難念的經(jīng)”、“清官難斷家務(wù)事”。家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。與父母有沖突是我們長大了的標(biāo)志之一，我們既不要忌諱它，同時又要積極想辦法解決。

　　(五)小記者采訪

　　1、四個小記者分組進(jìn)行采訪，了解各人與父母有哪些沖突，由什么原因引起。

　　2、小記者交流采訪結(jié)果，歸納產(chǎn)生沖突的'原因。

　　一般來說，孩子與父母發(fā)生沖突的原因有以下幾點：

　　(1)父母過于嘮叨。

　　(2)父母過于專橫，對孩子干涉多。

　　(3)父母按自己的愿望來塑造孩子，總是對孩子不放心，甚至監(jiān)控孩子的行動。

　　(4)孩子不愿做家務(wù)。

　　(5)孩子貪玩，放學(xué)不按時回家。

　　(6)孩子經(jīng)常與同學(xué)長時間電話傾談。

　　(7)孩子看電視過多，影響學(xué)習(xí)。

　　(8)孩子學(xué)習(xí)得過且過，考試成績不理想，達(dá)不到父母的要求。

　　(六)孩子與父母沖突的情境設(shè)置與角色扮演。

　　由幾個同學(xué)按事先準(zhǔn)備好的情境需要認(rèn)真扮演。全體同學(xué)針對情境中的情況進(jìn)行討論，歸納出解決矛盾的步驟與方法。

　　認(rèn)真思考以下幾個問題：

　　1、情境中的人物沖突是什么?自己與哪一種情境相似?

　　2、各種情境中人物發(fā)生沖突的原因是什么?

　　3、解決沖突有哪些方法?(重點)

　　4、哪些方法是雙方可以接受的?

　　5、哪些方法是雙方都無法接受的?

　�。劾�］

　　情境一：某學(xué)生的房間。桌子上堆滿各種書、資料、文具，床上被子、毛巾亂成一團(tuán)。該生因找一本參考書正在著急地亂翻。這時母親進(jìn)入房間，指責(zé)該生懶，平時不收拾東西，雙方發(fā)生沖突。

　　情境二：晚上，墻上的掛鐘時針已指向九點，某學(xué)生仍在津津有味地看電視，此時已臨近段考。父母催促該生做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課，該生充耳不聞，父母忍不住嘮叨幾句，雙方發(fā)生沖突。

　　情境三：某學(xué)生的父母讀中學(xué)時遇上“xx”，失去了上大學(xué)的機(jī)會，把希望寄托在孩子身上，全力以赴關(guān)照孩子，希望他將來考上大學(xué)。但該生平時得過且過，每次考試成績均在60-70分之間，有時甚至不及格。常因成績不好與父母發(fā)生沖突。

　　情境四：某學(xué)生從初三開始感到回家成了一種負(fù)擔(dān)，一想到進(jìn)了家門舉手投足都要受父母的監(jiān)控就心煩不安。該生父母是勤奮的知識分子，總是按他們的想法來塑造孩子，反對孩子看與考試無關(guān)的課外書和電視電影，禁止孩子與同學(xué)聚會等等。某天晚上，該生下晚自習(xí)回到家后即安靜地在房間里寫日記。母親探頭探腦地走進(jìn)來，裝作漫不經(jīng)心的樣子往日記本上瞟了幾眼，扔下一句話“時間不早了，該干正經(jīng)事了”。父母的過分操心和干涉，使該生感到討厭、無奈和壓抑，常和父母發(fā)生沖突。 教師結(jié)合學(xué)生的表演和討論向?qū)W生強(qiáng)調(diào)：一般來說，在孩子與父母的沖突中，父母的出發(fā)點都是為孩子好的。正如俗話說，“可憐天下父母心”。由于所處的時代與環(huán)境不同，思想感情不一致，兩代人意見不同發(fā)生沖突是極平常的事。父母往往由于自身的經(jīng)驗，習(xí)慣于堅持自己的看法，作為兒女，應(yīng)仔細(xì)分析父母與自己沖突的原因，對于正確的意見應(yīng)該接受，對于不正確的意見應(yīng)心平氣和地解釋。如果我們能主動承認(rèn)錯誤或忍父母一時之氣，等父母氣消之后再主動與父母商量解決矛盾的辦法，通過恰當(dāng)?shù)姆绞阶尭改父�多地了解和理解我們，就會收到好的效果�?/p>

　　在家中與父母發(fā)生沖突時，作為兒女，應(yīng)做到以下幾點：

　　(1)體諒父母的苦心。

　　(2)用行動減輕父母的負(fù)擔(dān)，用理解撫慰父母的煩惱和憂愁。

　　(3)多與父母交談，讓父母感受到愛的回贈。

　　(4)設(shè)身處地為父母著想，原諒父母的過錯。

　　記�。褐灰獙�家人充滿愛心，任何矛盾都可以化解。

　　(七)體現(xiàn)父母辛勞的短劇表演。

　　由幾個同學(xué)按事先準(zhǔn)備好的情節(jié)站在父母的角度通過語言、動作、表情再現(xiàn)父母為孩子付出的辛勞。全體同學(xué)體驗父母理家的難處，交流感情。

　　［例］

　　情節(jié)一：做教師的母親從早上6：00起床，操勞一日三餐，上班、料理家務(wù)、關(guān)照孩子，直至晚上9：30才開始備課，改作業(yè)。

　　情節(jié)二：父母為了孩子的學(xué)習(xí)和生活，舍得付出一切，而自己則一切從簡。(為孩子買學(xué)習(xí)用品、資料、請家教，選擇好的學(xué)校，給孩子買新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅游……等)

　　教師歸納：我們每個人都有家，人人都希望自己的家溫馨和睦。在“我與家”這一課結(jié)束前，我提醒同學(xué)們好好珍惜自己的家，千萬別只顧從家中索取而忘了向家人奉獻(xiàn)。家是很具體的，假如一個媽媽既不操持家務(wù)，又不管孩子的學(xué)習(xí)和生活，我們就會懷疑她是否愛家。我們大家也是一樣的，假如你天天只會從父母那里要這要那，不斷地索取，而從來不會體諒父母的苦心，為父母分擔(dān)力所能及的家務(wù)，能說你是愛家的嗎?肯定不能。如何愛家，如何回報父母呢?請同學(xué)們課后根據(jù)自己的實際情況制訂一個“愛家計劃”，然后根據(jù)計劃落實到行動。最后我祝愿同學(xué)們家家和睦，人人幸福。

　　(八)小記者朗誦

　　我與家

　　家是這樣一個地方，在一日之中，我們的胃在這里得到滿足，我們的心靈也在這里得到滿足。家不僅是身體的住所，也是心靈的寄托之處。

　　家是一部書，當(dāng)你打開它仔細(xì)閱讀時，會感到五彩繽紛、回味無窮。

　　家是港灣，當(dāng)你累的時候，讓你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，當(dāng)你遇到困難、受到傷害時，給你加油、充氣，讓你重新鼓起生命的風(fēng)帆。

　　家象一年四季春夏秋冬。春天，充滿溫馨與希望；夏天，充滿熱烈與沉重；秋天，充滿收獲與祥和；冬天，充滿寧靜與緬懷。

　　家是一條溫暖的河，平時風(fēng)平浪靜緩緩流淌，當(dāng)生活的變故激起浪花時，它就會調(diào)整流向，給我們乘風(fēng)破浪的力量。

　　家是實現(xiàn)渴望的地方，人生不能沒有渴望，有了溫暖的家來烘托，我們就會放飛渴望，兌現(xiàn)渴望。

　　家永遠(yuǎn)是我們心中的驛站，既能讓我們遮風(fēng)避雨，又能送我們揚帆遠(yuǎn)航。

　　愛是父親的王國、母親的世界、孩子的樂園，是愛的中心地。我們心靈中最美好的愿望都環(huán)繞著這個中心地。家會隨心一起走，無論是飛越了天涯或是走過了海角，只要輕輕回頭，就會看見我可愛的家。在可愛的家庭中，在人生的四季中，我們正處在歲月的春天。為了演好“我與家”這部人生喜劇，需要把愛心帶進(jìn)子女這個角色，給養(yǎng)育我們的父母送去一份份溫馨和希望。

　　八、補(bǔ)充活動：

　　1、落實“愛家計劃”。中學(xué)生隨著知識的增加，對家長的貢獻(xiàn)和自己應(yīng)該報答父母的道理很容易認(rèn)識，但他們往往會只說不幫。所以本課不僅要求學(xué)生訂“愛家計劃”，還要落實到位，進(jìn)行小結(jié)和評比。對做得好的同學(xué)給予表揚、獎勵。引導(dǎo)學(xué)生明白什么樣的愛家行動是值得肯定的，是應(yīng)該大力提倡的。

　　2、請家長到校座談。把同學(xué)們收集的有關(guān)描寫“家”的語句及填好的“家庭寫真”給家長看。從家長方面了解家庭沖突和矛盾。要求家長不要過份溺愛孩子，要讓孩子吃點苦，同時要尊重孩子的自尊心，不要過份干預(yù)兒女，不要按自己的意愿去設(shè)計兒女的未來。此外，請家長協(xié)助督促孩子完成“愛家計劃”。教師協(xié)助家長及時調(diào)整不恰當(dāng)?shù)钠谕�值�?/p>

　　九、建議：

　　每個學(xué)生都生活在不同的家庭里，課前應(yīng)先做好調(diào)查，尤其要注意家庭關(guān)系較緊張的以及單親家庭的學(xué)生，避免傷害有家庭陰影的學(xué)生。在對學(xué)生進(jìn)行家庭調(diào)查以及討論、表演時，要給予學(xué)生“放棄”的權(quán)利，切不可勉為其難。

心理健康教育活動教案11

　　班會目的：通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的`走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

　　班會形式：讓好學(xué)生們自己發(fā)言，說說自己對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

　　班會主題設(shè)計：讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。

　　班會準(zhǔn)備：

　　1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

　　2、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。

　　3、確定主持人：王思睿

　　班會過程：

　　一、班主任致辭：我們班是一個團(tuán)結(jié)友愛，上進(jìn)的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí)，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

　　二、主持人發(fā)言："每個人的一生中有許多個階段，小學(xué)階段是一個打基礎(chǔ)的階段，養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始，然而，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學(xué)的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn)，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例。"

心理健康教育活動教案12

　　輔導(dǎo)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生知道挫折是人生的正常現(xiàn)象，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。

　　2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀，堅強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。

　　輔導(dǎo)重難點：

　　能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法。

　　輔導(dǎo)對象：三年級二班

　　輔導(dǎo)過程：

　　一、熱身游戲，引出挫折

　　游戲：進(jìn)化論

　　1、師開場白：“同學(xué)們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。”

　　2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

　　3、全班開始游戲活動，活動結(jié)束后記住自己的身份。

　　4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”

　　5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”

　　6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。

　　二、主題活動，認(rèn)識挫折

　　1、師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振；

　　小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。）

　　2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕

　�。ǔ鍪菊n件：挫折是好事？被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。）

　　3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經(jīng)歷了哪些挫折？

　　4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來。強(qiáng)者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）

　　三、情景聚焦，分析挫折

　　1、師述：（課件出示）在人的一生當(dāng)中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫

　　折，我們應(yīng)該怎么辦呢？請看《情景聚焦》。（出示課件）課件出示情景一：李小龍，學(xué)校學(xué)生，從小學(xué)一年級到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。

　　師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的'？如果你是李小龍，你會怎么做？

　　生回答后教師小結(jié)，出示課件：

　　心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。

　　指點迷津：學(xué)會大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進(jìn)取。

　　送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。

　　2、師：作為一個學(xué)生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強(qiáng)就不這樣認(rèn)為。請看情景聚焦二。課件出示情景二：小學(xué)六年級學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“…我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了…”師：張強(qiáng)遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強(qiáng)，你會怎么做？生回答后教師小結(jié)，出示課件：

　　心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。

　　指點迷津：學(xué)會正視失敗，做好卷土重來的準(zhǔn)備。

　　送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。

　　3、師小結(jié)引出：

　　出示課件：

　　增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

　　升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。

　　自我疏導(dǎo)，請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時化解不良情緒。

　　四、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折

　　1、請學(xué)生講講自己的心路歷程

　　師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當(dāng)時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。

　　2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：

　　面對挫折：

　　找自己信賴的人傾訴

　　適當(dāng)發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球……

　　剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

　　補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等

　　幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情

　　升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

　　3、對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)�班同學(xué)喊倒計時：三，二，一，踩！

　　五、總結(jié)升華，笑對挫折

　　1、師：面對挫折，強(qiáng)者站起來，弱者倒下去。（點擊課件出示）挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。

　　2、欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。

　　3、同學(xué)們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學(xué)會快樂》。出示課件《學(xué)會快樂》。

　　4、師總結(jié)：（課件出示）同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強(qiáng)者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。（播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》）

　　課后延伸：

　　1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

　　2、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。

　　輔導(dǎo)建議：

　　1、學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進(jìn)行教育，及時了解學(xué)生的情況并針對個體差異，因材施教。

　　2、課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服，正確認(rèn)識挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。

心理健康教育活動教案13

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

　　教學(xué)過程：

　　活動一：關(guān)于青少年時期的“早戀”現(xiàn)象，我們可以舉一些例子來探討這一話題。比如，小明和小紅在初中時期就開始頻繁交往，他們對彼此產(chǎn)生了一種超越友誼的情感，這種情感往往充滿了浪漫與憧憬。對于小明和小紅而言，這種對異性的感覺可能源于對新鮮事物的好奇、對自身情感世界的探索，以及對成長階段中同伴關(guān)系的重視。然而，我們需要認(rèn)識到，“早戀”在某種程度上可以被視為一種自然且普遍的現(xiàn)象，它反映了青少年在情感發(fā)展過程中的探索和嘗試。盡管如此，早戀確實具有其獨特性，它往往缺乏成年人在情感關(guān)系中所積累的經(jīng)驗和成熟度。在這一階段，年輕人可能尚未完全理解責(zé)任的含義，這不僅包括對個人行為的責(zé)任感，也涉及對伴侶、家庭和社會的尊重與承諾。此外，“早戀”的個體往往容易被情感的表面現(xiàn)象所迷惑，未能深入地去了解和評估對方的個性、品質(zhì)等深層次特質(zhì)。他們可能會陷入一種理想化的愛情觀，認(rèn)為愛情是唯一的、完美的，而忽視了愛情之外更廣闊的世界和多樣化的價值追求。實際上，愛情不僅僅是情感的紐帶，它還應(yīng)該建立在相互理解、支持和共同成長的基礎(chǔ)上，同時，每個人的生活空間都應(yīng)該包含豐富的、獨立的興趣和目標(biāo)。綜上所述，盡管“早戀”現(xiàn)象在青少年群體中普遍存在，但它也揭示了年輕情侶在情感發(fā)展過程中可能遇到的挑戰(zhàn)和誤區(qū)。通過教育和引導(dǎo)，幫助青少年樹立正確的戀愛觀和責(zé)任感，有助于他們在未來的生活中做出更加成熟、理性的選擇。

　　活動二：討論早戀具有極大的危害性。

　　1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

　　2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

　　3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

　　4、青少年的心理發(fā)展尚處于早期階段，同時面臨來自外部環(huán)境的`多重壓力，這往往使得早戀難以順利發(fā)展并取得成功。一旦關(guān)系失敗，對雙方的心理影響可能是深遠(yuǎn)且負(fù)面的，這種后果可能在未來的戀愛關(guān)系中留下持久的陰影。更嚴(yán)重的是，一些青少年可能會因為情感的挫敗而采取極端行為，如輕生，亦或是從此對婚姻和戀愛持悲觀態(tài)度，導(dǎo)致終生不愿踏入這些領(lǐng)域。

　　活動三：討論怎樣正確處理早戀。

　　1、面對收到異性的求愛信時，采取恰當(dāng)且敏感的方式拒絕是關(guān)鍵。在表達(dá)你的決定時，避免使用貶低或傷害對方自尊的語言。同時，保持私密性，避免公開討論此事，以免造成不必要的困擾或誤解。如若情況難以自行解決，適時尋求老師或家長的幫助，但記得在過程中保持尊重與理解的態(tài)度。對于對方的舉動，可以理解為情感上的不成熟或是表達(dá)方式的不當(dāng)，并不必因此完全排除與異性的交往。在處理這類事情時，保持寬容和耐心，給予對方成長的空間和時間。通過溝通，幫助對方理解你的立場，同時也為他們提供如何更合適地表達(dá)情感的建議。這樣不僅能妥善處理當(dāng)前的問題，還能促進(jìn)雙方之間的理解和尊重，為未來的交往奠定基礎(chǔ)。

　　2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

　　活動四：

　　思考：

　　1、什么是友誼？

　　2、什么是愛情？

　　3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程？

　　活動五：

　　在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

心理健康教育活動教案14

　　活動目標(biāo)：

　　1、知道害怕的感覺人人都會有

　　2、能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會戰(zhàn)勝害怕

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、繪本《我好害怕》

　　2、事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的實物或場景，

　　活動過程

　　1、小熊的害怕：出示小熊請幼兒觀察它的`表情，猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事?

　　2、我的害怕請幼兒說說自己怕什么?為什么會害怕?害怕時你心里有什么感覺呢?

　　小結(jié)：

　　每個人都有害怕的時候，害怕時冷冷的緊緊的不舒服的感覺，害怕時我會哭，我會躲起來，你喜歡這種感覺嗎?

　　1、我不害怕請幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動物時，我們可以離它遠(yuǎn)一點，保護(hù)好自己，像打雷一樣有很大的聲音時，我們可以捂上耳朵，也可以找些事做一做，而水，電刀等，我們要小心使用哦!

　　2、小熊不害怕

　　你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢，我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

心理健康教育活動教案15

　　教學(xué)目的：

　　為了培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力，使其理解學(xué)習(xí)策略的重要性與功能，并逐步形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們需要結(jié)合具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，深入分析阻礙個人學(xué)習(xí)成效的主要因素。在此基礎(chǔ)上，鼓勵學(xué)生積極探索并選定最適合自己的學(xué)習(xí)方法。這一過程不僅能夠提升學(xué)習(xí)效率，還能在實踐中逐步塑造個性化的學(xué)習(xí)風(fēng)格。通過這樣的教育引導(dǎo)，學(xué)生不僅能夠掌握一套系統(tǒng)的學(xué)習(xí)技巧，還能夠深刻認(rèn)識到這些方法對提升學(xué)習(xí)效果的直接影響。同時，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于學(xué)生來說是長期受益的，它能幫助學(xué)生在面對不同學(xué)科和挑戰(zhàn)時，都能保持積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，靈活運用合適的方法解決問題。因此，教育者應(yīng)當(dāng)注重個性化教學(xué)，通過案例分析、小組討論、實踐操作等多種方式，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并解決自身在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，從而激發(fā)他們探索適合自己的學(xué)習(xí)路徑的興趣和動力。最終，學(xué)生不僅能學(xué)會如何學(xué)習(xí)，更能享受學(xué)習(xí)的過程，實現(xiàn)自我成長與發(fā)展的雙重目標(biāo)。

　　教學(xué)過程：

　(一)引入

　　同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾�，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎？下面老師給你們講個小故事。

　　(二)學(xué)文明理

　　1、聽完這個故事，我深有感觸。起初，戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績總是難以提升，這可能是因為他在學(xué)習(xí)過程中過于依賴死記硬背，沒有真正理解知識的內(nèi)涵與應(yīng)用。然而，在經(jīng)歷了一系列轉(zhuǎn)變后，他的學(xué)習(xí)成績有了顯著提高。這個過程揭示了一個重要道理：單純地記憶信息并非最佳策略，而是要在理解和應(yīng)用的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法才是關(guān)鍵。在討論中，幾位同學(xué)分享了自己的見解：

　　小李認(rèn)為，戈強(qiáng)的故事告訴我們，學(xué)習(xí)不應(yīng)僅僅停留在表面，而應(yīng)該深入探究知識的本質(zhì)。通過思考和實踐，將知識點融會貫通，才能達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。小王補(bǔ)充道，戈強(qiáng)的經(jīng)歷提醒我們，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。每個人的學(xué)習(xí)方式不同，找到最適合自己的方法能夠大大提高學(xué)習(xí)效率。小趙則強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性。他說：“戈強(qiáng)在提高成績的過程中，可能得到了同伴或老師的幫助，這種協(xié)作學(xué)習(xí)的方式有助于加深對知識的理解�！笨偨Y(jié)起來，這個故事強(qiáng)調(diào)了理解性學(xué)習(xí)、個性化學(xué)習(xí)方法和協(xié)作學(xué)習(xí)的.價值。它告訴我們，只有通過深入理解、靈活運用和相互支持，才能在學(xué)習(xí)之路上取得真正的進(jìn)步。

　　2、什么是學(xué)習(xí)方法？怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢？

　　A、學(xué)習(xí)活動通常包含五個關(guān)鍵階段，即預(yù)習(xí)、聽講、做作業(yè)、復(fù)習(xí)和考試。每個階段都有其獨特之處，需要采用特定的方法來優(yōu)化效果。唯有熟練掌握并靈活運用這些學(xué)習(xí)階段的方法，方能有效提升學(xué)業(yè)成績。在這個框架下，預(yù)習(xí)是主動探索新知識的起點，通過查閱資料或預(yù)讀教材，可以對即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個初步的認(rèn)識，為課堂學(xué)習(xí)做好鋪墊。聽講則要求全神貫注，積極與教師互動，把握重點和難點，確保理解過程中的關(guān)鍵信息不被遺漏。完成作業(yè)是檢驗學(xué)習(xí)成果的重要步驟，它不僅鞏固了所學(xué)知識，還培養(yǎng)了解決實際問題的能力。復(fù)習(xí)則是對所學(xué)知識進(jìn)行系統(tǒng)回顧的過程，幫助強(qiáng)化記憶，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)，為長期記憶打下堅實基礎(chǔ)。最后，考試是對學(xué)習(xí)成果的綜合檢驗，通過合理安排時間，調(diào)整心態(tài)，能夠更準(zhǔn)確地評估自己的學(xué)習(xí)情況，同時也能發(fā)現(xiàn)知識盲點，為后續(xù)學(xué)習(xí)提供方向。綜上所述，高效學(xué)習(xí)需要在上述五個環(huán)節(jié)中均衡發(fā)力，既注重知識的輸入，也重視輸出的檢驗，通過持續(xù)的實踐和反思，逐步提升學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

　　B、讓我們來設(shè)計一個小測驗，看看大家是否符合以下描述，請被點名的幾位朋友分享一下自己的情況。有沒有人能列舉一些沒有采取有效學(xué)習(xí)策略的現(xiàn)象？我們應(yīng)當(dāng)在計劃性訓(xùn)練中強(qiáng)化監(jiān)督與評估工作。這是對原始內(nèi)容的精簡和重新表述，保持了原意但避免了直接引用和重復(fù)。

　　C、為了促進(jìn)有效的學(xué)習(xí)，我們可以采取多種策略：

　　1、規(guī)劃性練習(xí)：強(qiáng)調(diào)定期監(jiān)督與反饋，確保學(xué)生能按照既定計劃進(jìn)行自我提升。

　　2、預(yù)習(xí)指導(dǎo)：教授學(xué)生預(yù)習(xí)技巧，包括閱讀材料、標(biāo)注重點、批注理解、寫下疑問、思考關(guān)聯(lián)及實踐應(yīng)用。

　　3、專注聽講：培養(yǎng)學(xué)生的課堂注意力，鼓勵他們?nèi)�神貫注于教學(xué)內(nèi)容，積極參與討論。

　　4、系統(tǒng)復(fù)習(xí)：提倡有條理的回顧，幫助學(xué)生鞏固知識，構(gòu)建完整的學(xué)科框架。

　　5、細(xì)致作業(yè)：引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)審題，深入理解問題，嚴(yán)謹(jǐn)解題過程，耐心檢查答案，及時修正錯誤，并嘗試創(chuàng)新解決方案。通過這些方法，我們旨在全面提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力和解決問題的能力。

　　(三)活動明理

　　1、接下來，我們來進(jìn)行一次趣味性的評估活動，請根據(jù)實際情況誠實地作出選擇。為了增添互動的樂趣，我們將開展一個小型的游戲——“小貓捉魚”。以下是游戲規(guī)則和問題，請按照要求參與。

　　1、當(dāng)你遇到難題時，你會傾向于：A、直接向他人尋求幫助。

　　B、先嘗試自己解決，再求助。 C、完全獨立完成，不尋求外部協(xié)助。

　　2、與他人合作時，你的角色通常是：A、主動引導(dǎo)和組織者。

　　B、貢獻(xiàn)想法和意見，但不一定主動領(lǐng)導(dǎo)。 C、隨波逐流，更關(guān)注團(tuán)隊整體而非個人角色。

　　3、對于未知領(lǐng)域或新技能的學(xué)習(xí)，你通常：A、尋找相關(guān)資料自學(xué)，享受探索過程。

　　B、通過請教他人或參加培訓(xùn)來學(xué)習(xí)。 C、需要有明確的目標(biāo)或獎勵才愿意投入學(xué)習(xí)。請根據(jù)上述問題，基于自己的實際情況選擇合適的答案。這將幫助我們更好地理解彼此的特點和偏好，在后續(xù)活動中能更加默契地配合。讓我們一起開始這場有趣的小游戲吧！

　　2、下面幾種情況，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話，并把它記下來。

　　(四)總結(jié)全課

　　今天，我們探討了幾種有效的學(xué)習(xí)策略，希望大家能夠靈活地將它們應(yīng)用于實踐中，從而在學(xué)習(xí)道路上取得更大的成就和進(jìn)步。

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