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心理訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2024-09-24 06:50:59 心得體會(huì) 我要投稿

心理訓(xùn)練心得體會(huì)

  我們從一些事情上得到感悟后,不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì),下面是小編為大家整理的心理訓(xùn)練心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)

心理訓(xùn)練心得體會(huì)1

  我很榮幸聽取了xx教授關(guān)于“核心理念與技能培訓(xùn)”的演講。吳教授的很多話感動(dòng)了我,啟發(fā)了我,這兩天的課令我終生難忘,非常感謝院領(lǐng)導(dǎo)給了這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),精彩的講座讓我受益匪淺,感受很多,讓我對(duì)工作、對(duì)人生有了全新的認(rèn)識(shí)。

  吳教授從感恩,孝道,敬業(yè),做人等幾個(gè)方面給我們展開深入的講解,使我的內(nèi)心激動(dòng)不已,久久不能平靜!因?yàn)槲抑雷约翰还軓哪膫(gè)方面都存在很多的問題!

  首先是感恩,感恩我的老師,感恩我的領(lǐng)導(dǎo),感恩所有在成長(zhǎng)道路上伴我前行的朋友。在母親生病查出膠質(zhì)瘤四期的時(shí)候,對(duì)我年輕的心靈遭受很大的打擊,心情無比沉重,醫(yī)院的領(lǐng)導(dǎo)、同事都鼓勵(lì)我、幫助我,讓我能過堅(jiān)定自我走出困境,堅(jiān)持一路走過來。醫(yī)院高武長(zhǎng)主任曾經(jīng)勉勵(lì)道,工作很重要,工作是我們的立身之本,但是父母養(yǎng)育二十多年,現(xiàn)在母親是最需要你的時(shí)候。高主任簡(jiǎn)單的幾句話,讓我感到非常溫暖。

  人世間最大的遺憾莫過于“樹欲靜而風(fēng)不止,子欲養(yǎng)而親不待”。我們都會(huì)認(rèn)為與親人相聚的時(shí)候還有很多,所以不好好珍惜,但是意外和明天,你不知道誰會(huì)先來到。爺爺79歲生日那天,我沒有回家,我曾經(jīng)認(rèn)為可以等到80大壽時(shí)再一起慶祝,但是爺爺沒有等到他的80大壽,沒有等到我給他過生日就離開了我們。當(dāng)我們的父母、家里的老人還都健在的時(shí)候,我們往往不懂得珍惜和及早盡孝,等到我們懂了的時(shí)候,他們可能已經(jīng)不在了。所以說,盡孝,要趁早。

  工作是一種事業(yè),是一種需要,更是體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的途徑。在工作中,我們可以與他人交流學(xué)習(xí),得到各種鍛煉,生命的意義重在創(chuàng)造,只有在創(chuàng)造的過程中,我們才能體會(huì)和享受到工作帶給我們的.快樂和人生的意義。我總以為女性有一個(gè)體面的工作就可以了,工作只是為了能過養(yǎng)活自己,根本沒有理解工作的內(nèi)涵。作為一名護(hù)士,只有主動(dòng)服務(wù),才能體現(xiàn)我們的親和力,提升我們的醫(yī)療品牌,一個(gè)微笑,一個(gè)手勢(shì),一個(gè)主動(dòng)的問候,都能體現(xiàn)我們對(duì)病人的尊重和關(guān)心。通過這次學(xué)習(xí),我對(duì)工作的概念有了重新的認(rèn)識(shí),今后會(huì)把工作做的更好。

  要做成功的事業(yè),先做成功的人。善待出現(xiàn)在我們生命里的有緣人,每天都給身邊的人帶來快樂,讓別人快樂了,自己才會(huì)快樂。能改變的就改變,不能改變的就接受。每一個(gè)人都是獨(dú)特的,都有自己的價(jià)值觀,我們不能決定生命的長(zhǎng)度,卻可以控制它的寬度。我們不能改變天氣,卻可以改變自己的心情。我們要懷著美好的愿望去生活,修善心,結(jié)善緣,做善事,得善果,讓自己成為一個(gè)正能量的人。在醫(yī)院這個(gè)大家庭里,有一種無形的凝聚力把大家凝聚在一起,我們不是路人,我們是一個(gè)團(tuán)體,這里有我們賴以生存的土壤。隨著醫(yī)院的發(fā)展,我們才會(huì)有更大、更好的平臺(tái)去展示自己。從我做起,從小事做起,為醫(yī)院發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

  吳教授的演講猶如及時(shí)雨,澆醒了我們那顆浮躁的心,讓我們重新認(rèn)識(shí)了自己,重新認(rèn)識(shí)了工作,端正了自己對(duì)工作的態(tài)度和對(duì)工作的忠誠(chéng)度,我會(huì)把這些新的觀念和認(rèn)識(shí)貫穿的工作之中。我相信在院領(lǐng)導(dǎo)的正確引導(dǎo)下,各位同事同心協(xié)力,七院的明天會(huì)更加美好。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)2

  “拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說既熟悉又陌生,向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

  在訓(xùn)練基地,經(jīng)過教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn)。

  給我印象最深的是攀巖這個(gè)項(xiàng)目。在攀巖項(xiàng)目的時(shí)候,我在下面望著地面時(shí),心理只有恐懼,害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了,心一橫,豁出去了。慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去,此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的.決心,我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,雖然最終沒有爬到終點(diǎn),但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我,讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。

  通過這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì):

  一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  二是做事要先想,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

  三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各科室及單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  五是要因村適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。

  在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。

  為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

  拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,今后為氣象保障工作盡一份力量。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)3

  首先對(duì)自己進(jìn)行自我認(rèn)知訓(xùn)練。因?yàn)橹挥型ㄟ^各種方式真正了解自己,知道自己的氣質(zhì)、性格和需求以后,才能知道自己需要進(jìn)行哪些方面的訓(xùn)練來完善自己。

  在對(duì)自己進(jìn)行自我認(rèn)知訓(xùn)練時(shí),首先進(jìn)行自我氣質(zhì)的測(cè)量和內(nèi)向——外向人格測(cè)驗(yàn)。這項(xiàng)基本測(cè)試的結(jié)果帶給你有一定參考價(jià)值的認(rèn)知結(jié)果。進(jìn)行了自我氣質(zhì)的測(cè)量可以選擇運(yùn)用了陳會(huì)昌“六十”氣質(zhì)量表。通過測(cè)試的最后得分對(duì)自己的基本氣質(zhì)進(jìn)行歸類,看自己真實(shí)氣質(zhì)類型在四種基本氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)中分別所占的比例,并根據(jù)結(jié)果對(duì)自己身上的某些特點(diǎn)進(jìn)行整合,找到適合自己氣質(zhì)的定位。

  接下來運(yùn)用榮格的內(nèi)向——外向人格測(cè)驗(yàn),對(duì)自己的性格進(jìn)行了測(cè)試,由此得到的向性商數(shù)結(jié)果來判斷自己屬于內(nèi)向性還是外向性。在對(duì)自己做完自我認(rèn)知的訓(xùn)練后,我們對(duì)自己往往有了更深一步的了解。在以后的學(xué)習(xí)生活中,要明確自己的信念,設(shè)定新的目標(biāo),培養(yǎng)持之以恒的精神,堅(jiān)持朝自己的目標(biāo)走下去。要相信自己,努力學(xué)習(xí),調(diào)節(jié)好工作與學(xué)習(xí)之間的時(shí)間精力關(guān)系。

  自我認(rèn)知結(jié)束后,接下來我們對(duì)自己進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練和壓力管理訓(xùn)練。首先要對(duì)情緒進(jìn)行基本的了解,認(rèn)知情緒療法認(rèn)為:“引起個(gè)體種種情緒的,不是事情本身,而是個(gè)體對(duì)事件的看法及解釋。”所以個(gè)體必須學(xué)習(xí)自我指導(dǎo)技巧,例如情緒梳理訓(xùn)練。在每次情緒來臨的時(shí)候要分析造成情緒的原因、直接導(dǎo)致的結(jié)果、還有這種情緒對(duì)不對(duì)、以及我為此失去了什么和下次應(yīng)該怎么做。最終建立一種信念即我一定可以管理好自己的情緒。NLP理論認(rèn)為:一切情緒對(duì)我們都很重要且都有價(jià)值。另外NLP理論認(rèn)為:你是一切情況的創(chuàng)造者,任何時(shí)間你都可以選擇所想要的感受,去體驗(yàn)所希望的情緒。而控制情緒的六個(gè)步驟為:1)確認(rèn)你真正的感受。2)肯定情緒的作用,認(rèn)清它所能給你的幫助。3)好好注意情緒所帶來的訊息。4)相信自己隨時(shí)能夠控制情緒。5)要以振奮的心情采取行動(dòng)。6)總結(jié)過去與現(xiàn)在的經(jīng)驗(yàn),為將來打下好的基礎(chǔ)。

  生活中,尤其在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)關(guān)系網(wǎng)復(fù)雜的社會(huì)里,很多人都會(huì)有憂慮的情緒。當(dāng)代大學(xué)生也不例外,一方面要面對(duì)外界社會(huì)給予的壓力,一方面又要面對(duì)來自內(nèi)心的困惑。解除憂慮情緒可以從以下幾方面下手:(1)明確地寫出心中憂慮的事,找出事情的真相,憂慮自然消失。或者了解事情最壞的狀況,并立即開始設(shè)法改變。(2)要清楚地認(rèn)識(shí)到成功需要時(shí)間和過程,把注意力集中在你想要的或解決問題的方法與程序上。(3)要認(rèn)識(shí)到一切都會(huì)過去。

  在進(jìn)行壓力管理訓(xùn)練時(shí)我們首先應(yīng)當(dāng)明確,隨著近幾年大學(xué)生就業(yè)和考研形勢(shì)的嚴(yán)峻,大學(xué)生面臨的壓力也更加嚴(yán)重,有壓力是正常的事情。但是同一個(gè)壓力事件落在不同人的身上,也會(huì)有不同的結(jié)果,關(guān)鍵在于我們用何種方式去應(yīng)對(duì)。壓力的大小與壓力源的大小成正比,與個(gè)人身心承受的強(qiáng)弱成反比。我們學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)壓力的方法,不但可以保障我們的身心健康,更可以幫助我們獲得成功的人生。在壓力管理的第一步上,我們應(yīng)該摒棄自己的錯(cuò)誤想法,例如下面幾種就是我們常出現(xiàn)的錯(cuò)誤想法:1、一定要讓別人知道我的想法。 2、跟我不一樣的就是錯(cuò)的`。3、老師的批評(píng)=對(duì)我印象不好了=我沒前途了。 4、這件事情沒做成,都是因?yàn)槲也缓谩?5、“必須”、“應(yīng)該”的語言交流方式。

  對(duì)待壓力正確的處理方式應(yīng)當(dāng)是:1、養(yǎng)成自我探索的習(xí)慣(每天半小時(shí))2、養(yǎng)成閱讀情感氣壓計(jì)的習(xí)慣(每天笑15次)3、練習(xí)無條件關(guān)愛的藝術(shù)(壓力管理中自尊至為重要)4、問好/微笑/分享/給予積極的反饋,可感受到自尊與自愛。5、培養(yǎng)創(chuàng)造技能(創(chuàng)造力對(duì)問題的解決有直接影響)6、使健康的所有成分達(dá)到平衡(思想/情緒/身體/精神)7、像個(gè)孩子,不壓抑/好奇心/想像力/創(chuàng)造力。緩解壓力的最好方式就是要自信,我們要知道自信的人在逆境中有更好的抗壓能力。凡事要坦然面對(duì)褒貶,有底線,會(huì)說“不”。

  另外調(diào)整好學(xué)習(xí)、工作、生活的時(shí)間關(guān)系是大學(xué)生調(diào)整情緒和緩解壓力的很重要的一方面。而有效的進(jìn)行個(gè)人管理有以下四個(gè)步驟

  1、確定角色,確定你認(rèn)為重要的角色。2、選擇目標(biāo),分別為每個(gè)角色確定未來一周要達(dá)成的目標(biāo)。3、安排進(jìn)度,為這些目標(biāo)確定完成時(shí)間。4、逐日調(diào)整,每日清晨依據(jù)行事歷,安排一天做事的順序。

  在進(jìn)行了自我認(rèn)知訓(xùn)練和情緒及壓力訓(xùn)練后,對(duì)自己進(jìn)行人際關(guān)系訓(xùn)練。分析人際交往中常常遇到的問題,優(yōu)化人際交往的技巧,學(xué)習(xí)交談的藝術(shù)和拒絕的藝術(shù)。人際交往中有的人不敢交往,有的人因?yàn)槿狈ψ孕、缺乏信任或者缺乏寬容則不愿交往,還有的大學(xué)生交談生硬活不懂得尊重別人所以不善交往。而優(yōu)化人際交往大致可以使用以下三種方法:修煉好自己的良好的個(gè)性,遵循“三A”原則,盡可能滿足他人自尊的需求。在這里我主要介紹一下“三A”原則:交往禮儀之中的一條十分重要的原則,叫作【三A原則】。它的含義,是要求人們?cè)谂c其他人進(jìn)行交往的過程中,要努力地以自身的實(shí)際行動(dòng),去接受對(duì)方,重視對(duì)方,贊同對(duì)方。三A即(Accept ———接受)、(Attention ———重視)、(Admire ———贊賞)。

  第一接受對(duì)方,寬以待人,不要難為對(duì)方,讓對(duì)方難看。

  第二重視對(duì)方。欣賞對(duì)方。要看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),不要專找對(duì)方的缺點(diǎn)。更不能當(dāng)眾指正。

  第三贊美對(duì)方。對(duì)交往對(duì)象應(yīng)該給予的一種贊美和肯定,懂得欣賞別人的人實(shí)際上是在欣賞自己,贊美對(duì)方也有技巧:一是實(shí)事求是,不能太夸張,二是適應(yīng)對(duì)方,要夸到點(diǎn)子上。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)4

  20xx年11月24-26日,20xx年江西省中學(xué)數(shù)學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動(dòng)在中國(guó)最美鄉(xiāng)村婺源舉行,我有幸參加此次觀摩活動(dòng)。本次評(píng)比活動(dòng)分農(nóng)村組、城市組、中年組三個(gè)大組,共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中,人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師,讓我自己在知識(shí)技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識(shí)不小。我感覺到能參加這樣的活動(dòng),對(duì)我來說,是一種難以表達(dá)的幸福。下面談幾點(diǎn)收獲:

  一、課前準(zhǔn)備充分,熟悉吃透和深研教材

  這次比賽的一大特點(diǎn)是學(xué)生的類型有很大的變化,教材的版本沒有限制,要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材,了解自己所要面對(duì)的學(xué)生的知識(shí)水平是怎樣的。因此相對(duì)以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別,更有深度,更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對(duì)的學(xué)生是九年級(jí)的學(xué)生,他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù),而組委會(huì)要求選手要按新授課來講,也沒有限制講哪個(gè)版本。對(duì)教師是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課,整堂課從情境引出數(shù)的特征,其實(shí)數(shù)學(xué)就是玩概念的,不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來,概念如何學(xué),運(yùn)用不同的數(shù)學(xué)思想,讓學(xué)過了學(xué)生們對(duì)反比例函數(shù)概念有了新的認(rèn)識(shí)。我想李老師能上出這么新穎,正是因?yàn)樗n前準(zhǔn)備充分,熟悉吃透和深研教材。

  二、課件新穎、有特色、有亮點(diǎn)、貼切

  本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點(diǎn)且貼近于學(xué)生平時(shí)的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣,引起學(xué)生的共鳴。如宜春實(shí)驗(yàn)中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖,整堂課從三個(gè)生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一:生活中貝貝過生日,四個(gè)同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二:如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三:境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓,引出如何作一個(gè)圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型,將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實(shí)用,內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。

  三、語言精煉準(zhǔn)確,肢體語言藝術(shù)性強(qiáng),課堂形象好

  這次講課的教師語言都非常準(zhǔn)確,提問的意圖指向明確。對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)自然、評(píng)價(jià)中肯,言語中流露出老師對(duì)學(xué)生的關(guān)心和鼓勵(lì)。我們都喜歡聽鼓勵(lì)的話,學(xué)生更是如此,這對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實(shí)驗(yàn)中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師,他一身筆挺的西裝,大方得體,給我的印象最深,他在課上語言精煉,簡(jiǎn)單,南昌的劉冰老師,她的語言親切,讓人有美的享受。他們還不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行贊揚(yáng)鼓勵(lì),肢體語言配合的`恰到好處,及時(shí)的糾正、引導(dǎo),不管學(xué)生回答正確與否,對(duì)學(xué)生都能夠給予的適時(shí)評(píng)價(jià),促進(jìn)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極性,增強(qiáng)自信心。

  四、善于培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題、解決問題的能力。

  在這些優(yōu)質(zhì)課中,教師能放手讓學(xué)生自己動(dòng)手操作,自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法,在這次比賽中各位參賽教師都準(zhǔn)備了導(dǎo)學(xué)稿,章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實(shí)踐課,引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜,框一框等數(shù)學(xué)活動(dòng)中“直觀感知、主動(dòng)參與、探索實(shí)踐、自主建構(gòu),使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會(huì)了知識(shí)。

  五、注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)

  每一個(gè)參賽教師不是單打獨(dú)斗,后面都有一個(gè)龐大的團(tuán)隊(duì),他們分工明確,對(duì)于比賽課的要求進(jìn)行一初稿,二改稿,三定稿。真正做到了集體備課,每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。

  通過觀摩,我的感觸很深,教學(xué)過程中,我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì),結(jié)合生活實(shí)際,讓學(xué)生去體驗(yàn)概念的形成過程,感受解決問題的思想方法,使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。,通過這次學(xué)習(xí),我收獲了很多,既開闊了眼界,也看到了自身的不足。教學(xué)是無止境的,在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中,我將不斷學(xué)習(xí),更新教育觀念,注重教育科研,努力提高教育教學(xué)質(zhì)量,爭(zhēng)取將自己的教學(xué)水平提高到一個(gè)嶄新的層次,使我也能夠達(dá)到這些精英們的教育教學(xué)水平。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)5

  參加完醫(yī)院組織的核心理念與技能培訓(xùn)班后,我反復(fù)翻看著筆記,里面記錄了只言片語的諸多美好,諸多正能量。我不禁回憶起昔日里自己的一言一行,如今的一舉一動(dòng),不由地捫心自問:我是怎樣的一個(gè)人?我應(yīng)該成為什么樣的人?

  翻開筆記,首先映入眼簾的是:成功是種習(xí)慣,管理就是培養(yǎng)習(xí)慣的過這句話。意味深長(zhǎng)的一句話!工作3O多年了,我的學(xué)習(xí),工作,待人處事也早已成為習(xí)慣,這習(xí)慣正確與否,我竟然從來沒有深思過!平日里自己總喜歡說情緒會(huì)傳染,可是遇到煩心,不愉快的事,卻又總是和同事嘮叨,訴說!雖然說的時(shí)候也會(huì)有一絲愧疚感,但終究沒能管住自己的嘴巴,自己的心情!面對(duì)消極的事情,管好自己的心情,用美好的心情說出美好的話,用美好的情緒感染身邊的人,繼而營(yíng)造一個(gè)積極向上的氛圍,這是我首先需要培養(yǎng)的習(xí)慣!

  要做就做到最好!這句話平常的話,又讓我陷入了沉思,心情竟是莫名地沉重,不知道該怎么表述,做到最好,換言之,也就是做出最好的自己!父母眼里,我是最好的女兒?jiǎn)幔考胰搜劾,我是最好的妻子,母親,姐妹嗎?單位里,我是個(gè)好(不敢用最)員工嗎?科室里,我是最好的`同事,最好的主任嗎?最重要的我是病人眼里的好大夫(也不敢用最)嗎?

  這一個(gè)個(gè)自問,讓我頓感誠(chéng)惶誠(chéng)恐,忐忑不安,久久不敢下筆!

  樹欲靜而風(fēng)不止,子欲孝而親不待的凄楚早己癰徹心扉!知天命的尷尬也使自己將一切紛爭(zhēng)看淡看輕,大山里走出來的我,一向?qū)ι顩]有過高的要求,而骨子里的倔強(qiáng)讓自己在工作中,從不甘屈從,自以為做的尚合人意,聆聽完吳春榮教授的課,讓我感到了差距,感到了惶恐!首當(dāng)其沖,如何把工作做到極致,如何把自己在工作中應(yīng)有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)做到最好,是我需要在今后的工作中每天用心去做,用心感悟的!

  學(xué)習(xí)歸來,每天總有一個(gè)旋律在耳邊回響,嘴里在輕輕吟唱,感恩的心,感謝有你!感恩,讓我體會(huì)到了生活的美好!工作的愉悅!我感恩32年工作生涯中,每一位同事對(duì)我的鼓勵(lì)與幫助,我感恩每一位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的寬容與厚愛!在感恩中成長(zhǎng),用正確的理念從事自己崇高的事業(yè),是這次培訓(xùn)班給予我最大的收獲!

心理訓(xùn)練心得體會(huì)6

  20xx年11月5號(hào)至6號(hào),我有幸參加了醫(yī)院組織的核心理念與技能培訓(xùn)班。xx教授是我國(guó)最早從事全科醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐研究的少數(shù)專家之一,也是我國(guó)全科醫(yī)學(xué)學(xué)科理論的主要?jiǎng)?chuàng)建者。因?yàn)槲沂轻t(yī)院第四批去參加培訓(xùn)的人員,聽前三批回來后同事的各種反饋和改變,讓我對(duì)吳教授充滿了好奇。在短短兩天的時(shí)間里,我全身心的投入到這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)中。吳教授的教育理念讓我感受頗深,受益匪淺,讓我重新明白了人生觀,價(jià)值觀和今后我要怎樣做好我自己。

  第一:感恩。為什么把感恩放在第一位呢?聽了吳教授的演講,我發(fā)現(xiàn)吳教授把感恩的心始終貫穿于整個(gè)演講過程。人活在這個(gè)世上,每天都要感恩。感恩父母,是他們給了我生命,使我來到人間,長(zhǎng)大成人,走自己的路;感恩我的愛人,是他給了我另一個(gè)家,和我共患難共分享,共同的承擔(dān)起做父母的責(zé)任,不拋棄,不放棄;感恩我的同事,是他們讓我的人生過得有價(jià)值,有目標(biāo);感恩是最大的美德,感恩是愛和善的基礎(chǔ),感恩塑造著我們的心靈。我們雖然不可能變成完人,但常懷感恩的心,至少可以讓自己活得更加美麗,更加充實(shí)。天地雖寬,道路坎坷,但是只要心中有愛,心存感恩,就會(huì)努力做好自己。

  第二:孝道。吳教授在這次授課中多次提到孝道這個(gè)詞。給我們觀看了《飛越老人院》這部電影。孝道是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德之一,真正的孝是不用說也會(huì)做到的,孝,不應(yīng)該是表面功夫,對(duì)父母而言,兒女真正的孝順就是身體健康,工作用心,生活幸福,愛惜自己,不讓父母操心,能做到這些就是孝順了。但是有一點(diǎn)我們要清楚,那就是子女對(duì)父母的孝,父母給與了我們生命,把我們撫養(yǎng)長(zhǎng)大。我們應(yīng)該能感悟到父母的艱辛,父母的無私偉大、不求回報(bào)的愛,“烏鴉尚知反哺”,然而我們捫心自問一下,我們回報(bào)父母的又有多少呢?20xx年一次社會(huì)大調(diào)查,題目是‘老年父母最希望的事情是什么’,調(diào)查對(duì)象是隨機(jī)抽取的10000對(duì)老年夫婦。98%的老人都選擇了“抽時(shí)間多陪陪父母”這一選項(xiàng),而選擇“給父母大量的生活和消費(fèi)費(fèi)用”僅占到1%!缎⒔(jīng)》里講到:夫孝,天之經(jīng)也,地之義也。意思是:孝是天經(jīng)地義的。盡孝要趁早,是的,子欲養(yǎng)而親不待,就是告訴我們,要好好孝敬父母,別等到他們都不在了,才后悔沒有盡孝。父母是唯一的,父母健在,便是一家的幸福。我們不要做留有遺憾的事!珍惜父母健在的日子,去盡一份孝心吧!

  第三:敬業(yè)。唐朝有一位名僧百丈禪師,他常常用兩句格言教訓(xùn)弟子:一日不做事,一日不吃飯。他每日除上堂說法之外,還要自己掃地,擦桌子,洗衣服,直到八十歲,日日如此。人人都有正當(dāng)職業(yè),人人都要不斷的工作。敬業(yè)用現(xiàn)代的話講,就是凡做一件事就忠于一件事,將全部精力集中在這事上頭,心無旁騖,這就是敬。吳教授也說過:要做就要做到最好。我作為一名護(hù)士,既然選擇了護(hù)理工作就是選擇了奉獻(xiàn)。我想用我的一生來護(hù)理好我的每一位病人,讓他們?cè)卺t(yī)院感覺到家的溫暖。我們的工作不驚天動(dòng)地,但是每次聽到病人微笑的對(duì)我說:“靜靜,謝謝您對(duì)我的關(guān)心,我感覺在醫(yī)院和在家一樣溫暖,你們的服務(wù)真好。”是的,聽到這些,我就知足了。再累再苦,我也不怕,因?yàn)槲覀冃闹卸加袗邸N以谛闹邪蛋蛋l(fā)誓,只要我在崗一天,就要全身心的干好一天,要做就要做到做好!

  第四:團(tuán)隊(duì)精神。不管在哪個(gè)單位,都不是獨(dú)立的`一個(gè)人,是一個(gè)整體,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)合作能更有效地推動(dòng)科室運(yùn)作和發(fā)展,個(gè)人的才智只有與科室團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)一致時(shí),其價(jià)值才能得到最大化的體現(xiàn)。這次培訓(xùn),吳教授給我們安排了團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)。培訓(xùn)過的同事最終都可以感覺到,只有全體隊(duì)員積極參與,有激情,主動(dòng)貢獻(xiàn)自己的智慧,分工協(xié)作,取長(zhǎng)補(bǔ)短,才能贏得成功,這就是團(tuán)隊(duì)精神。我為自己作為科室的成員感到自豪,將自己整個(gè)融入到科室里,自覺地維護(hù)本科的集體榮譽(yù),以科室的集體榮譽(yù)來約束自己,顧全大局,從而打造七院精品骨科。

  第五:慎獨(dú)。慎獨(dú)精神是護(hù)理人員追求的最高道德境界。護(hù)士被稱為“白衣天使”,是人們對(duì)我們的稱贊。實(shí)際生活中,我們也是普通人,同樣有七情六欲,有歡樂也有煩惱,生活與工作有時(shí)不能雙贏。開心時(shí)我們會(huì)把工作做得有條不紊,繁忙;疲倦和不快樂時(shí),思想就會(huì)松懈,馬虎,敷衍了事。這時(shí)就需要我們有高度的責(zé)任心和慎獨(dú)觀念,樹立堅(jiān)定的道德觀念,愛崗敬業(yè),不管有沒有心情的干擾,不管有沒有領(lǐng)導(dǎo),我們都要始終如一,把事情做到最好,才能使自己成為品德高尚的人。

  第六:執(zhí)行力!皼]有執(zhí)行力就沒有競(jìng)爭(zhēng)力”!工作就是責(zé)任,執(zhí)行力就是對(duì)工作最好的表現(xiàn)。無論工作中,還是生活中,只要認(rèn)定需要做的,不能猶豫的,我們就必須立即放下手頭的工作和事情,把這件事辦了,即使一時(shí)半會(huì)兒完不成,至少也要有行動(dòng)。只有想法而不去行動(dòng),拖一天是一天,嚴(yán)重的“拖延癥”現(xiàn)象。一個(gè)科室可以看作是一個(gè)小團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)內(nèi)部員工的精神面貌可以提現(xiàn)對(duì)工作的執(zhí)行力度,特別是遇到突發(fā)搶救事件時(shí),全體成員能迅速到崗,這樣的執(zhí)行力就能讓我們的科室越來越進(jìn)步,越來越有凝聚力。

  第七:溝通能力。溝通貫穿于人的一生,不管你是做什么工作,說什么話,都要學(xué)會(huì)溝通。吳教授說:溝通是一門藝術(shù)。不要只講道理不講感情;不要總想以理服人,還要學(xué)會(huì)以情動(dòng)人,有的時(shí)候根本就沒道理可講。在臨床實(shí)踐中,和患者之間的溝通至關(guān)重要。俗話說‘良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒’,這就告訴我們,一句同情理解的話就能給人很大安慰,即使處在寒冷的冬季也感到溫暖;而一句不合時(shí)宜的話,就如一把利劍,刺傷人們脆弱的心靈,即使在夏季六月,也感到陣陣的嚴(yán)寒。

  第八:換位思考。對(duì)于我來說,生命的意義在于設(shè)身處地的替人著想,別人快樂了,我就快樂了。我們每個(gè)人都是平等的,你只有用愛來交換愛,用信任來交換信任,才能得到同等的愛。就如同就醫(yī)的患者,我們要換位思考,站在他們的立場(chǎng)去考慮,他們想得到護(hù)士什么樣的照顧,什么樣的態(tài)度,這樣可以讓我們的工作做起來事半功倍,想病人之所想,急病人之所急。

  第九:改變自己。一個(gè)人幸運(yùn)的前提,其實(shí)是他有能力改變自己。發(fā)生任何問題,先從自己身上找問題,因?yàn)楦淖冏约喝菀,改變別人難。心若改變,態(tài)度就跟著改變;態(tài)度改變,習(xí)慣就跟著改變;習(xí)慣改變,性格也就跟著改變;性格改變了,我們的人生也就改變了。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)7

  今天非常榮幸地在這里,向各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們匯報(bào)參加這次"團(tuán)體心理咨詢、行為訓(xùn)練"專業(yè)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)體會(huì)。首先感謝市局領(lǐng)導(dǎo)給我們提供的這樣一個(gè)絕好的學(xué)習(xí)機(jī)遇和舞臺(tái),在這四天里,我和全體參訓(xùn)學(xué)員一樣,懷著一顆熱愛之心,珍惜機(jī)會(huì)、勇于探索,不斷自我突破和超越,收獲頗深,受益匪淺。

  一、我感受到了團(tuán)隊(duì)無窮的力量,心與心碰撞傳遞出"心"的能量。

  我們這次培訓(xùn)可謂是與風(fēng)雪相伴,窗外雪花飛揚(yáng),室內(nèi)歡聲笑語,同學(xué)們學(xué)習(xí)熱情分外高漲。從11月24日開始,別開生面的團(tuán)隊(duì)心理課程精彩上演,程瑞蕓教授采用體驗(yàn)式教學(xué)模式,從"破冰之旅"、"團(tuán)隊(duì)組建"、"小組分享"到"車輪滾滾"、"鐵甲戰(zhàn)車"等項(xiàng)目無不貫穿了團(tuán)隊(duì)的概念,體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神,讓我深刻感受到團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的力量。訓(xùn)練場(chǎng)上,有支持,有鼓勵(lì),有信任,有感動(dòng),更有我們不能用言語形容的心靈相通!

  二、邁出了挑戰(zhàn)性的一步,體驗(yàn)到了突破自己的喜悅。

  26日下午,我們進(jìn)行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓(xùn)練項(xiàng)目,當(dāng)我鼓足勇氣帶上裝備,伴隨著戰(zhàn)友對(duì)我的鼓勵(lì),一步一步爬上10米高空時(shí),心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板,而手又沒有任何東西可抓,腿兒在不由自主地打顫,內(nèi)心越來越恐懼,這時(shí)才深切體會(huì)到什么是"舉步維艱".斷橋下,教練、隊(duì)友的鼓勵(lì)聲,不斷灌入我耳朵里,我開始平撫內(nèi)心,相信對(duì)我保護(hù)的教練和戰(zhàn)友,告訴自己是絕對(duì)安全的,必須向前沖,終于勇敢地邁出那一步,戰(zhàn)勝了自我。站在高空,任何人都會(huì)害怕和恐懼,但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人",最大的"敵人"是自己,只有相信自己,戰(zhàn)勝自己,勇敢的邁出那一步,才能超越自己。"信任背摔"是隊(duì)友用自己堅(jiān)實(shí)的臂膀架起了安全的屏障,說真的,在我騰空的一瞬間大腦是空白的,當(dāng)我在失重的恐懼中倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí),()我深刻感觸到信任的重要性,感悟到集體的溫暖。

  四天的.學(xué)習(xí)不僅讓我掌握了團(tuán)體心理訓(xùn)練技能,感受到了其中的樂趣,更重要的是,讓我感受到肩上的擔(dān)子更重了,我要把學(xué)到的知識(shí),掌握的技能用來幫助我的戰(zhàn)友,為公安心理健康工作貢獻(xiàn)自己的微薄之力。下一步的工作想法:

 。ㄒ唬⿲W(xué)無止境,今后將繼續(xù)加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。利用這次學(xué)習(xí)獲得的經(jīng)驗(yàn),不斷地主動(dòng)學(xué)習(xí)、自覺"充電",不斷提升自身的素質(zhì)和水平。

  (二)以學(xué)促工,營(yíng)造心理咨詢服務(wù)的"軟環(huán)境".我們會(huì)按照各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的要求,在原有基礎(chǔ)上,建議領(lǐng)導(dǎo)加大投入,配備一些必要的器材和設(shè)施,充分利用現(xiàn)有的條件,加強(qiáng)對(duì)基層所隊(duì)心理知識(shí)的普及教育,提高民警對(duì)心理工作的認(rèn)知水平,創(chuàng)造良好的心理服務(wù)環(huán)境,努力為同志們打造"快樂工作、幸福生活"的良好氛圍。

  (三)學(xué)以致用,為民警提供實(shí)實(shí)在在的心理咨詢服務(wù)。針對(duì)民警的實(shí)際情況,打造心理工作處處有的工作節(jié)奏,我們要把心理咨詢工作與其他各項(xiàng)工作相結(jié)合,做到你中有我,我中有你,利用所學(xué)的團(tuán)體訓(xùn)練技能,開展類似的活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),使民警以陽光的心態(tài)和飽滿的熱情投入到當(dāng)前的交通管理工作之中去。

  四天的時(shí)間是短暫的,但傳遞的"心"能量、探索的"心"發(fā)現(xiàn)、激發(fā)的"心"潛能卻能令我們受益終身,也懇請(qǐng)市局領(lǐng)導(dǎo)今后多給我們提供這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),我們將持之以恒的提高自身心理咨詢技能和水平,努力成為一名符合"精通心理專業(yè)知識(shí),掌握具體咨詢技巧,會(huì)開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),能解除民警心理困惑"的專業(yè)心理咨詢師,為推動(dòng)全市公安心理健康工作的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量,不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)我們的期望!

心理訓(xùn)練心得體會(huì)8

  壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大,身心都會(huì)反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適,最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病,比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國(guó)家,醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會(huì)理念體系,也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待,就是因?yàn)槿擞行睦矸磻?yīng),有社會(huì)過程。

  心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如,在高度緊張的情況下,人的`信息加工能力會(huì)下降,腦力勞動(dòng)成績(jī)也下降,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問題的時(shí)候,作出嚴(yán)格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用,完全是生理因素,跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的,科學(xué)研究證明還沒有。一旦生病,應(yīng)該積極地求醫(yī)問藥,積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下,就更有利于戰(zhàn)勝病魔,恢復(fù)健康。

  自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識(shí)水平,要知道心理壓力的存在,如果不知道,就根本不知道如何應(yīng)對(duì)。

  其二,要逐步地變化,不要變化太猛,要把變化改為一種緩慢的過程,要有適應(yīng)期。其三,維持心理健康通用的規(guī)則,就是要從事適度的體育鍛煉,它不僅對(duì)身體有好處,對(duì)心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中,人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱。

  其四,要進(jìn)行社交活動(dòng),尤其是退休人員。

  最后,如果確實(shí)覺得自己壓力太大,覺也睡不著,可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。不過,壓力是一把雙刃劍,適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)9

  上世紀(jì)90年代中期,拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國(guó),從單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延伸到現(xiàn)在培養(yǎng)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地體驗(yàn)一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)。

  兩天的拓展訓(xùn)練,全面考驗(yàn)了我們面對(duì)壓力時(shí)的心理承受能力、應(yīng)變能力、決策能力、判斷能力、個(gè)人體能素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)。

  意志力與心理歷練

  當(dāng)我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"項(xiàng)目時(shí),我深刻感覺到意志力和心理歷練的`重要。面對(duì)危險(xiǎn)、恐懼、人生理上的反應(yīng)恐懼感油然而生,心跳加速、手足無措;回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中,同樣也會(huì)有遇到困難、逆境、甚至心灰意冷的時(shí)候,怎樣去面對(duì)、去克服戰(zhàn)勝它們呢?那么意志力的培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要,狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),勇于亮劍的精神;要相信自己、戰(zhàn)勝自己,要有責(zé)任感。化壓力為動(dòng)力,化逆境為順境,要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,良好的心理素質(zhì)以及對(duì)劣境的調(diào)控和頑強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  面對(duì)困難和劣境不要逃避,而要有一種頑強(qiáng)的信念和對(duì)自己對(duì)別人對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種責(zé)任!"斷橋"項(xiàng)目讓我戰(zhàn)勝了自己,我相信也會(huì)使我

  在今后的生活工作中,面對(duì)困難和劣境時(shí)有坦然的心態(tài),去克服戰(zhàn)勝它們。

  團(tuán)隊(duì)鑄造與資源共享

  團(tuán)隊(duì)精神這四個(gè)字我相信在我們每個(gè)人腦海里已經(jīng)根深蒂固了,公司領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。我們通過拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性,企業(yè)不是一個(gè)孤立的個(gè)體,它是由很多員工組成的整體,人無完人,我們每個(gè)人都有各自的長(zhǎng)處,就像拓展訓(xùn)練中"求生"項(xiàng)目中我們不是合理的應(yīng)用了每個(gè)人的潛能嗎?組織得體、相互協(xié)作.怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個(gè)員工的潛能是我們的首要任務(wù),鍛煉員工面對(duì)挫折的復(fù)原力,并不斷從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),最終塑造團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個(gè)員工要做到相信自己和相信伙伴,不要處處總認(rèn)為什么事只有自己行,而忽視了他人。要本著互利互愛、共同發(fā)展、共同進(jìn)步的思想。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)10

  再次迎來每周一次的心理行為訓(xùn)練實(shí)際操作課程,雖然占據(jù)老師們的休息時(shí)間,但大家參與熱情依舊十分高漲。隨著行為訓(xùn)練項(xiàng)目的深入,隊(duì)員們彼此距離的拉近,活動(dòng)中隊(duì)員與隊(duì)員能夠更好地溝通、融入,第一次課的孤獨(dú)感、陌生感消失得無影無蹤。

  一個(gè)名叫“泡泡糖”的小游戲熱身活動(dòng)后我們就進(jìn)入了真正的訓(xùn)練項(xiàng)目——“法柜奇兵”。以教練為圓心認(rèn)真傾聽項(xiàng)目規(guī)則。隨著教練的講解,時(shí)不時(shí)有隊(duì)員發(fā)出感嘆:“這是不可能完成的`!怎么能過去呢?”等等話語。教練也參透立刻個(gè)別學(xué)員的小心思,特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的潛力是無限的。本次活動(dòng)項(xiàng)目計(jì)時(shí)40分鐘,我希望22人能夠團(tuán)結(jié)一致,比較出色地完成任務(wù)!坝袥]有信心?”為調(diào)動(dòng)我們的積極性,教練聲嘶力竭地喊著!坝校 蔽覀円埠敛皇救醯鼗貞(yīng)著。要知道如果在活動(dòng)中有任何一名隊(duì)員碰到線,全部都要返回重新開始。難度還是很大的,更何況我們只有一名男隊(duì)員。

  秒表計(jì)時(shí)開始后,不同于上次的是隊(duì)長(zhǎng)立即組織隊(duì)員召開討論會(huì),有想法的隊(duì)員表達(dá)自己的方案實(shí)施過程,其他隊(duì)員討論交流是否可行。在出現(xiàn)兩三個(gè)方案后我們齊心商討,逐一排查,最終確定一個(gè)方案準(zhǔn)備嘗試。更為精彩的是我們操作的過程,22人的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中分工明確,沒有嘈雜聲,都聽隊(duì)長(zhǎng)指揮,活動(dòng)井然有序地進(jìn)行,教練在一旁表現(xiàn)得有些吃驚,他緊盯著線的那雙眼睛一動(dòng)不動(dòng)。二我們也有專人分別在兩側(cè)和中間看著隊(duì)員不要觸碰線,不然功虧一簣,有損隊(duì)員們的信心。最終在大家的齊心協(xié)力之下我們以6分鐘的成績(jī)出色地完成任務(wù),隊(duì)員們歡呼、吶喊:“我們成功了,我們可以做到!苯叹氁步K于露出欣慰的笑容。

  回顧完成項(xiàng)目的過程,感慨頗多。隊(duì)員們?cè)谶@次任務(wù)中表現(xiàn)得更為有組織、有計(jì)劃,能夠做到先傾聽,再發(fā)表意見,肯定或者否定的語言都以欣賞為主,加強(qiáng)了隊(duì)員之間的信任。當(dāng)團(tuán)隊(duì)在執(zhí)行任務(wù)的過程中遇到困難和挫折時(shí),大家懂得先冷靜下來思考對(duì)策,而不是盲目地操作。懂得依靠團(tuán)隊(duì)成員的共同努力,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的潛能,相互信任,密切合作,爭(zhēng)取成功。本次項(xiàng)目的成功關(guān)鍵還在于我們充分理解了教練給與的建議,完全規(guī)避了上一次活動(dòng)中團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)的不足之處,隊(duì)員的活動(dòng)熱情高漲也是項(xiàng)目成功不可或缺的一個(gè)因素。

  這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,也提高了每個(gè)隊(duì)員抗挫折的能力,彼此間建立信任,在溝通、交流中確保團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的最終實(shí)現(xiàn)。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)11

  x月x日學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓(xùn),在這個(gè)進(jìn)程中,我感悟很多。拓展練習(xí)以簡(jiǎn)單的游戲,揭露了抽象的深入的道理,讓我體會(huì)到了工作中團(tuán)隊(duì)的氣力是多么偉大,曉得了自己的工作價(jià)值并體會(huì)到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深入地意想到,實(shí)在每一個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每一個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛伏的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣往面對(duì),就沒有解決不了的困難。

  在進(jìn)程中尋覓到快樂,在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展練習(xí)的進(jìn)程中,我們每個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而喝彩。所有的一切,是那末逼真,是那末具有凝聚力。即便在整個(gè)練習(xí)進(jìn)程結(jié)束以后,大家都很累,可每一個(gè)人都興高采烈地議論著練習(xí)中的事情,都感到回味無窮。因而,我們快樂著,我們幸福著。

  特別是信任背摔和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理題目能力有了很大的進(jìn)步。它讓每位同事都有一種超出自我的感覺,增強(qiáng)了個(gè)人的自信。集體項(xiàng)目的'完成,更讓每一個(gè)人都感遭到了團(tuán)隊(duì)的氣力;顒(dòng)加強(qiáng)了相互的交換和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓我體會(huì)到:沒有完善的個(gè)人,但是可以有完善的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的,集體的氣力是無窮的。

  總之,通過這次拓展練習(xí),使我增強(qiáng)了自信心,磨練了克服困難的毅力,進(jìn)步了解決題目的能力,通過這次拓展練習(xí),促進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

心理訓(xùn)練心得體會(huì)12

  首先感謝院領(lǐng)導(dǎo)給我們安排這么一次特殊的培訓(xùn),這次精神上的盛宴給我疲憊而忙碌的心靈注入一絲清涼和滋潤(rùn),給略有浮躁和麻木的心態(tài)以警醒和啟迪。

  說實(shí)話之前我對(duì)這次培訓(xùn)有小小的抵觸。覺得整整兩天的時(shí)間不如去聽業(yè)務(wù)和學(xué)術(shù)講座收獲大?墒侨チ酥蟛庞X得獲益匪淺。許多次老師的話語常常使我不由自主地對(duì)號(hào)入座,自以為四十不惑,可以寵辱不驚,不料多次被觸動(dòng)了心底最柔軟的部分。原來自己做不到心如止水,波瀾不驚。按照這次老師“ 60歲以下都是青年人”的說法,我還處在青春期。

  當(dāng)我看到電影 《飛越老人院》中院長(zhǎng)計(jì)算陪伴老人的時(shí)間這一情節(jié)時(shí),我觸目驚心。我在心里暗暗計(jì)算了一下,暗暗慶幸我比她幸運(yùn)一些,因?yàn)槲译x父母很近。正因?yàn)楹芙,又覺得父母身體還行加上工作忙所以并不常去父母那兒。初中時(shí)曾受感恩教育,天天給父親洗腳和襪子,堅(jiān)持了一年多,而現(xiàn)在卻再也沒有給父母洗過腳、洗過任何東西,心里十分慚愧。

  我的父親是一名機(jī)械工程師,在幾萬多名職工的**礦務(wù)局,他高超的業(yè)務(wù)水平和固執(zhí)耿直的壞脾氣一樣有名。因?yàn)樗麑?duì)工作要求完美,近乎苛刻。他原來學(xué)的是俄語,英語是后來學(xué)的。沒上過高中,卻完全憑自學(xué)上了大學(xué)。印象中,小時(shí)候家里墻上貼著大張的圖紙背面全是密密麻麻的英語單詞。我后來上初一學(xué)英語,那時(shí)候沒有聽力,老師也不講音標(biāo),音標(biāo)是我父親啟蒙的,他為了練發(fā)音托人從上海買的錄音機(jī),那時(shí)候可是稀罕物。他的.領(lǐng)域是機(jī)械制造,但他是跨行業(yè)的高手。1981左右年礦務(wù)局第一批安裝水暖管道的設(shè)計(jì)安裝組負(fù)責(zé)人居然是我爸爸。他之前可是不懂管道設(shè)計(jì)的。我爸沒有不會(huì)做的東西,小到鑰匙、鍋鏟刀勺,大到折疊椅和沙發(fā)等各種家具,都是他比著《上海家具》書上流行的式樣打制的,既結(jié)實(shí)又時(shí)髦,成為爭(zhēng)相參觀的對(duì)象。他床底的箱子好多,箱子里有一大堆發(fā)明專利和科研成果獲獎(jiǎng)證書,那個(gè)年代都是貨真價(jià)實(shí)的。他會(huì)買好多書給我讀,從不吝惜。會(huì)做各種精致的玩具,引得小朋友羨慕不已。

  我眼里,爸爸是無所不能的。有一年生病在濟(jì)南住院,我陪在醫(yī)院。那天晚上,爸爸異常興奮地和病房里另一位病友聊得火熱,侃侃而談,簡(jiǎn)直不像一位第二天手術(shù)的病人,一點(diǎn)沒有緊張和焦慮,言語間充滿了以我為榮自豪的樣子。 以前他從來不表揚(yáng)我,我意識(shí)到曾經(jīng)我無所不能的父親終究老去了,他也到了拼孩子的年齡。而并不優(yōu)秀的我,從他口中說出來成了他的驕傲。

  我的母親心靈手巧,長(zhǎng)得也漂亮,可惜我遺傳了我父親。她很善于經(jīng)營(yíng)家庭,總能用不多的工資讓我們吃得更好。記得那時(shí),家家在宿舍門口都養(yǎng)雞。別人都是養(yǎng)幾只母雞下蛋,我媽除了養(yǎng)幾只母雞,就5分錢一只小公雞一下買50只,所以隔三差五就給我們炸小雞吃。在那個(gè)需要糧票和肉票的年代,吃上一點(diǎn)肉是多么奢侈的一件事啊,別的小孩羨慕得饞得慌。那時(shí)能讓孩子吃好是天大的一件事,我覺得我媽很厲害。我媽一直是嫌棄我的,小時(shí)候嫌我長(zhǎng)得黑、長(zhǎng)得丑,長(zhǎng)大了嫌我不夠努力學(xué)習(xí),嫌我沒考上名校。直到兩年前我正回復(fù)一封國(guó)外的郵件,我媽緊盯著屏幕。她以前也是學(xué)俄語的,不懂英文。她說:“哎,這些我都看不懂哎!毖凵窭锊辉偈窍訔墸浅錆M了喜悅和欣賞。

  那樣能干的母親,一直嫌棄我的母親,有一天突然180度大轉(zhuǎn)彎,為我自豪,為我高興,這只能說明,她老了。曾經(jīng),父母一直是我的榜樣和驕傲,可是有一天反過來了,我心里挺不是滋味的。為人子女,我們都是有責(zé)任的。為了父母,就算活不成父母想要的樣子,也要努力活得不要太差。

  為了叫父母不太失望,我們也要努努力。

  希望我們一路前行,依舊不忘初心。希望我們都不要變成自己討厭的樣子。歷經(jīng)生活打磨、歲月洗禮,內(nèi)心依舊清明,知世故而不世故,處江湖而不江湖。天天充滿正能量,快快樂樂來上班。

  說到上班,這次培訓(xùn)上老師有句話“上班的質(zhì)量決定了人生的質(zhì)量,工作的質(zhì)量決定了家庭生活的質(zhì)量”,說得特別好。前段時(shí)間有個(gè)特別火的微信文章《離開了單位你什么都不是》。你靠什么去獲得你需要的生活物品?是單位!你靠什么贏得社會(huì)的尊重?是單位!地球離了誰都會(huì)轉(zhuǎn),單位離了你行,你離了單位卻不行!疤煜挛跷酰詾槔麃;天下攘攘,皆為利往”。真的,你不要以為自己有多么了不起,離開了單位,你什么都不是。

  說到這里我要感謝三院,了解我,包容我,關(guān)心我,培養(yǎng)我。派我參加英語培訓(xùn),去美國(guó)進(jìn)修,去進(jìn)修兒童無痛胃鏡。還被評(píng)為了首批青年才俊。當(dāng)時(shí)參加青年才俊和考博士都是主任陳麗萍三番五次催促我鼓勵(lì)我報(bào)名的。我來三院好幾年都沒考繼續(xù)教育,因?yàn)槲也幌霑x升職稱了。副主任齊愛霞說那怎么行,你還這么年輕,硬是讓我一下子報(bào)了6門課,現(xiàn)在心里特別感謝她。有人問我來了三院后悔嗎,我說后悔啊,后悔沒早來!醫(yī)院提供了這么多這么好的平臺(tái)和機(jī)會(huì),三院的每一位都是何等的幸運(yùn)啊。

  三毛說:“我來不及認(rèn)真地年輕,待明白,我只能認(rèn)真地老去!钡俏覀冞年輕,你今天的日積月累,早晚會(huì)成為別人的望塵莫及。擁有五座金球獎(jiǎng)的C羅,33歲擁有22歲的身體,高度的自律讓他33歲仍立于世界足壇之巔,俾睨天下,笑傲江湖。我特別喜歡他寫的一句話,讓我們共勉吧:“Nothing worth having comes easy。”(值得擁有的東西,永遠(yuǎn)都來之不易。)

心理訓(xùn)練心得體會(huì)13

  星期二下午,有些困。忘了下午有活動(dòng),暈乎乎的就下樓去了。操場(chǎng)上,稀里糊涂地又開始玩游戲。

  1、圍著圈,手拉手,高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人,手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我緊緊地攥著,右邊迅速抓住個(gè)人拉過來,抱成一堆。由于班上57個(gè)人,剛好能被3整除,so。而后的幾次,我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù),免逃表演節(jié)目的懲罰,不過出局的情況也不少見,大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,要么就是反應(yīng)太慢留下來的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是,我們知道了朋友的重要性。

  2、我不知是運(yùn)氣很好,還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄,又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長(zhǎng)我很是堅(jiān)決的選了越,組名想過去想過來索羅出一個(gè)“虔誠(chéng)”,不過好像不正規(guī)。后來雨說了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成,我持中立態(tài)度。然后。就決定了。越隨口而出:“學(xué)習(xí)不努力,咋個(gè)干掉高富帥!監(jiān)K,決議通過。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速,出場(chǎng)方式大體也出來了,不過。時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最后一組,還有時(shí)間細(xì)化過程。“二貨”、“青春無敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說,十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世,沒有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作,是不會(huì)這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。

  3、剎那間,我感覺被同伴舉過了頭,感覺很奇妙,想笑,又想睜開眼看一看,笑是笑了,但不敢睜開眼,兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕,所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”,而后,奇怪的是本沒有進(jìn)行比賽,只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺。女生害羞,沒一個(gè)想上,剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂意,一個(gè)個(gè)被舉起,一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些艱難,不過還是在老師和家長(zhǎng)們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起,感覺真奇妙。羽說他感受到了團(tuán)結(jié),副班宇調(diào)侃著說她知道了體重的重要性。

  4、一個(gè)圓,十幾個(gè)堅(jiān)持著的人,二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘,一個(gè)組倒下,還有三個(gè)組。時(shí)間磨人,我感覺腿快承受不了越的重量,調(diào)整了一下坐姿,后面的女生感覺快受不了了,我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋砹。”?jiān)持了很久,最后只是倒數(shù),心中不免有些失落,我無心觀戰(zhàn),在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來付出很多,回報(bào)卻不大,這是我怎么也想不通的。大家總是說付出與回報(bào)是成正比的,但我迷惑了!霸趺戳,這一次不算什么,團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn),但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的'就是要相信對(duì)方,不要怕被埋怨,做好自己、服從命令就行!笔裁词钦嬲膱F(tuán)隊(duì)合作?答案就在話中。

  5、還是一個(gè)圓,這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前,然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中,聽起來很簡(jiǎn)單,不過當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí),恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列,然后一步步往前走。我說好像違反了規(guī)則,應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧,與思考了一下,沒有改變方案。后來,班主任吹哨開始,我們一步一步的往前挪,“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng),我們明顯比他們快很多,但違反規(guī)則的我并不感到特別高興,再后來雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了,往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,但是。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙,以至于后來轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí),我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧,這次比賽我有責(zé)任,關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳,心理素質(zhì)不過關(guān)那!我想雨可能也慌了神,“往右轉(zhuǎn),往前走”哈哈,誰能做到?果然是心理拓展訓(xùn)練,收獲頗多,改變忒大啊。

心理訓(xùn)練心得體會(huì)14

  我認(rèn)真傾聽了xx教授《關(guān)注學(xué)生的基本心理需要》的講座,感覺受益匪淺。其中“沒有嘗試就沒有失敗,沒有失敗就沒有屈辱”,這一心理現(xiàn)象,令我感觸最深。

  我班有一個(gè)不想做任何作業(yè)的小哲同學(xué),我覺得他之所以變成現(xiàn)在這個(gè)樣子,也許使我們老師的錯(cuò)誤做法造就而成的“典型后進(jìn)生”。反思平時(shí)的做法,我真想對(duì)小哲說一聲:“孩子,對(duì)不起!”

  我將嘗試著從心理學(xué)的角度,針對(duì)我們班小哲同學(xué)的表現(xiàn),分析其表象存在背后的原因,以求找出培養(yǎng)孩子健康成長(zhǎng)的有效方法。

  一、“沒有嘗試就沒有失敗,沒有失敗就沒有屈辱。”

  鐘教授講到福勒博士曾深刻地指出:“沒有嘗試就沒有失敗,沒有失敗就沒有屈辱!薄翱杀氖牵苊馇鑹旱沽藗(gè)人的發(fā)展。孩子們?yōu)榱司芙^體制,寧愿造成不幸的終身后果,也不愿承受班級(jí)里的恥辱……”

  20xx年秋,我擔(dān)任一年級(jí)語文和班主任工作。我覺得我班小哲的一些變化,非常符合鐘老師講的這種心理現(xiàn)象。正是在這種心理的驅(qū)使下,小哲已經(jīng)不再做任何作業(yè),甚至拒絕學(xué)習(xí)。

  記得小哲一年級(jí)剛?cè)雽W(xué)時(shí),能認(rèn)得部分拼音字母,也能認(rèn)識(shí)幾個(gè)簡(jiǎn)單的漢字,每次老師提問,他會(huì)很積極地舉手,當(dāng)然更多時(shí)候是搶答。因?yàn)樗钥啬芰Ρ韧g孩子要差,想說就一定要說出來才能安靜下來。后來,小哲對(duì)音節(jié)拼讀、認(rèn)讀筆畫較多的漢字,漢字書寫等基礎(chǔ)知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)困難很大。同時(shí),小哲對(duì)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也越來越吃力。

  我和老師們對(duì)小哲不約而同地就只有批評(píng)批評(píng)再批評(píng),除了批評(píng)還是批評(píng)。這就出現(xiàn)了下面的一幕:“啊!錯(cuò)了這么多!唉!怎么十個(gè)字,寫錯(cuò)了九個(gè)!”我們班其它學(xué)科老師也經(jīng)常向我告小哲的狀:“你們班的小哲,昨天又沒做數(shù)學(xué)作業(yè)!”“你們班的小哲,今天美術(shù)課又沒帶全美術(shù)材料,上課什么也不做!”……漸漸地,老師們覺得他學(xué)習(xí)是怎么也趕不上去了,就給了他更多的“自由”——他不管怎么玩,只要不故意擾亂課堂,老師們就會(huì)不管不問。老師不再關(guān)注他,同學(xué)們也越來越忽視他的存在。小哲可以說是即將或已經(jīng)被邊緣化了的孩子。

  現(xiàn)在,小哲已經(jīng)上二年級(jí)了,而他好像已經(jīng)對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)完全失去了興趣。他不再寫任何作業(yè),上課也只有玩。他可能正是為了保護(hù)自己的自尊,拒絕寫錯(cuò)誤的作業(yè),以免承受班級(jí)里的屈辱。這種現(xiàn)象就是福勒博士強(qiáng)調(diào)的,某些學(xué)生存在的心理問題:他們認(rèn)為“沒有嘗試就沒有失敗,沒有失敗就沒有屈辱!薄昂⒆觽?yōu)榱司芙^體制,寧愿造成不幸的終身后果,也不愿承受班級(jí)里的恥辱……”

  二、為了爭(zhēng)取自己應(yīng)有的“一席之地”,小哲在以不適當(dāng)?shù)男袆?dòng)來追求自己的“歸屬”感。

  戴克斯的“行為目的”理論:亞當(dāng)。斯密在他的《道德情操論》(1759)中說:“一旦感到自己被世界所忽略,人類天性中最強(qiáng)烈的欲望將必然難以得到滿足。”表現(xiàn)出問題行為的青少年不相信自己可以用良好的行為方式得到“歸屬感”,但是又希望獲得師長(zhǎng)和同伴的關(guān)注、認(rèn)同和接納,為了爭(zhēng)取自己應(yīng)有的“一席之地”,他們只有以不適當(dāng)?shù)男袆?dòng)來追求自己的“歸屬”感!

  現(xiàn)在的小哲,或許正是因?yàn)橛辛诉@種心理,所以才表現(xiàn)如此。課堂上,小哲通常是旁若無人的“瘋玩”——隨便亂涂亂畫些什么,咬咬鉛筆頭兒,捏橡皮泥,玩文具,折紙飛機(jī)……任何一個(gè)小東西,都足夠他玩上一節(jié)課。課堂上,老師的教學(xué)幾乎已經(jīng)跟他沒有任何關(guān)系,而他說不定什么時(shí)候,就跑到講臺(tái)上跟老師說:“我要上廁所!”他幾乎每節(jié)課都要上一次廁所。有時(shí)看他的神態(tài)表情,確實(shí)急需上廁所。有時(shí)又發(fā)現(xiàn)他去廁所的真正目的是到校園里透透氣,玩一會(huì)兒。因?yàn)樗镞_(dá)很長(zhǎng)時(shí)間才回到教室。

  課間活動(dòng),小哲常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事(伙伴碰了他一下,同學(xué)搶了他的螞蚱……)而嚎啕大哭。一次課間活動(dòng),校園里正澆花,他拿著一根長(zhǎng)長(zhǎng)的柳條沾滿了泥,一邊跑一邊甩,追著小伙伴滿校園跑,弄得校園里好多水泥地面上都是泥污!還有一次,他竟然拿著一把剪紙刀剪自己的頭發(fā),伙伴們?cè)绞遣蛔屗簦驮郊,結(jié)果很多同學(xué)圍觀,等老師指導(dǎo),他已經(jīng)剪得滿頭坑坑洼洼像個(gè)“刺頭”。如今的小哲,無論是與眾不同的怪異表現(xiàn),有意所謂的惡作劇,還是嘩眾取寵的行為,可能都是不想被人們給忽略掉,想引起大家的注意吧!

  想起小哲這一系列表現(xiàn),我感覺自己身為老師,身為班主任卻絲毫不懂心理學(xué),不了解孩子的心理需要,只是盲目地做出誤判:“他是學(xué)習(xí)有智障的孩子,不用嚴(yán)格要求他完成學(xué)習(xí)任務(wù),只要讓跟小伙伴們一起玩,一起快樂的在一起,就足夠了!

  原來,我這不是一種善舉,我只是在給自己找一個(gè)不用去管理他的一個(gè)冠冕堂皇的理由。我是一個(gè)不稱職的老師,對(duì)孩子的那份深深的歉意油然而生:“孩子,對(duì)不起!孩子,你需要什么?孩子,讓我怎樣去幫助你?”

  三、過去的事既然已經(jīng)發(fā)生,懺悔也沒有必要,如何避免“錯(cuò)誤的做法”再次發(fā)生倒應(yīng)認(rèn)真思考。

希望“亡羊補(bǔ)牢,猶未晚矣!”若要尊重與接納每一個(gè)學(xué)生,除非我們對(duì)人的本質(zhì)有積極的信念,相信每一個(gè)體獨(dú)特的潛能,重視每一個(gè)體的人性尊嚴(yán)和價(jià)值,否則我們不可能做得到。

  當(dāng)一位老師對(duì)學(xué)生有了基本的信任,他不但能欣賞學(xué)生成就和優(yōu)美的一面,同時(shí),他有能力去體諒和接納學(xué)生的錯(cuò)失、困惑和混亂,因?yàn)樗嘈湃说?可塑性,可改變性。而教師的接納、尊重、饒恕、忍耐,會(huì)引導(dǎo)學(xué)生的轉(zhuǎn)變與成長(zhǎng)。

  小哲才剛剛踏上小學(xué)之路,如果我們能做到從現(xiàn)在開始,注意從言辭和行為等方面去保護(hù)孩子的自尊心,用一顆信任的心去尊重和接納這個(gè)孩子。他可能曾經(jīng)是因?yàn)楸Wo(hù)尊嚴(yán)的需要轉(zhuǎn)移了對(duì)知識(shí)和技能的興趣,現(xiàn)在趁孩子還沒有對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)完全失去興趣,我們還能幫助他更快地找回對(duì)知識(shí)、技能學(xué)習(xí)的樂趣。這就需要老師們達(dá)成共識(shí),做到以下最基本的幾個(gè)方面。

  1、對(duì)孩子全接納,無論他犯了什么錯(cuò),都不要用侮辱的言辭去羞辱他,保證孩子最基本的“安全需要”得到滿足。

  2、多關(guān)注他,給他發(fā)言的機(jī)會(huì),多讓他回答難易適中的問題。他書寫能力差,但背記能力強(qiáng),我們不要抓住其不會(huì)寫字的小辮子不放,多讓他背誦一些詩(shī)文,以展示其優(yōu)秀的一面。

  3、家校溝通,督促孩子完成老師專門為他量身定制的作業(yè)。只要孩子稍微有進(jìn)步,就給以大力表揚(yáng),逐漸培養(yǎng)其學(xué)習(xí)的自信心。

  4、小哲身強(qiáng)體壯,愛勞動(dòng),也很會(huì)干活。我們可以抓住孩子的這一優(yōu)點(diǎn)鼓勵(lì)他多為班級(jí)服務(wù),這樣他會(huì)覺得自己對(duì)大家有用處,在班里有地位,不是個(gè)可有可無的人。只要大家共同努力,逐漸讓他在同學(xué)面前找到了自尊,找到愛與歸屬感,他就會(huì)踏上健康成長(zhǎng)的光明大道。

  一個(gè)優(yōu)秀的班主任,一個(gè)優(yōu)秀的人民教師,一定是一個(gè)優(yōu)秀的“學(xué)校心理學(xué)家”,他徜徉會(huì)在學(xué)生的內(nèi)心世界中,時(shí)刻關(guān)注著學(xué)生內(nèi)心的基本需要,與學(xué)生的心理發(fā)展歷程一路同行!學(xué)習(xí)兒童心理學(xué),關(guān)注每一個(gè)孩子的心理健康,讓每一個(gè)孩子的心里充滿陽光,這將是我永遠(yuǎn)不懈地追求!奥仿湫捱h(yuǎn)兮,吾將上下而求索!”

心理訓(xùn)練心得體會(huì)15

  4月25日學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓(xùn),在這個(gè)過程中,我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,讓我體會(huì)到了工作中團(tuán)隊(duì)的力量是多么偉大,懂得了自己的工作價(jià)值并體會(huì)到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深刻地意識(shí)到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒有解決不了的難題。

  在過程中尋找到快樂,在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有凝聚力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。于是,我們快樂著,我們幸福著。

  尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻” 兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺,增強(qiáng)了個(gè)人的`自信。集體項(xiàng)目的完成,更讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓我體會(huì)到:沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。

  總之,通過這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,通過這次拓展訓(xùn)練,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

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