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大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)

時(shí)間:2024-06-27 23:23:11 心得體會(huì) 我要投稿
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大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)

  當(dāng)我們備受啟迪時(shí),好好地寫一份心得體會(huì),這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?下面是小編為大家收集的大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì),歡迎大家分享。

大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)

大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)1

  11月,伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開(kāi),我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期:第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干,第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員,第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng),有著其重大的意義:隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代發(fā)展,大學(xué)生就業(yè)壓力也越來(lái)越大,人與人之間的關(guān)系也越來(lái)越淡漠。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力,加強(qiáng)相互之間的了解,改善人際關(guān)系,打造高效團(tuán)隊(duì),認(rèn)識(shí)自我,為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!

  培訓(xùn)的主要流程有:1破冰起航,2信任背摔,3穿越雷區(qū),4巧解人繩。通過(guò)這四個(gè)有意義的“游戲”來(lái)讓大家明白一定的道理:任何一個(gè)人離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)都無(wú)法成功,隊(duì)友之間要相互信任,要團(tuán)結(jié)!

  12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)

  在破冰起航里,要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長(zhǎng),起好隊(duì)名,想好隊(duì)歌和口號(hào),并且把它們寫在旗子上。在這幾十號(hào)人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是時(shí)間是有限的,所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力,肯負(fù)責(zé)任的人出來(lái)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng),主持大局。而且通過(guò)在這過(guò)程中的討論,也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1。2米的高處,其他人則站在下面搭著人床,等待著接住背摔的人。在這過(guò)程中,搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意,因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全,當(dāng)然,背摔者也要相信隊(duì)友們,只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū),這個(gè)游戲來(lái)源于二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)逃生故事,一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里,人們要在最短的時(shí)間通過(guò)電網(wǎng)的小漏洞來(lái)脫離危險(xiǎn)區(qū),在這過(guò)程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡,所以這是一個(gè)很嚴(yán)肅的問(wèn)題。在培訓(xùn)時(shí),實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺(jué)得不可能穿過(guò),很多人都是盲目的試,但都失敗了,最后經(jīng)過(guò)培訓(xùn)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)事件時(shí)間問(wèn)題時(shí),他們只能冷靜下來(lái),最后終于找到了方法,并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過(guò)了電網(wǎng)。

  12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對(duì)面的人的左手,然后舉起右手,抓住對(duì)面的'人的旁邊的手,就這樣要求解開(kāi)這個(gè)解,中途不可以放開(kāi)手。方法正確解出來(lái)的是一個(gè)“8”字,或是“0”。開(kāi)始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開(kāi),經(jīng)過(guò)提醒之后,他們重新來(lái)了一次,終于解出了一個(gè)“0”。通過(guò)這個(gè)游戲,我們可以知道,有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。

  拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè),當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記名字,先由第一個(gè)自我介紹,第二個(gè)自我介紹前要先說(shuō)在他之前已經(jīng)介紹過(guò)的人,也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說(shuō)過(guò)一遍,通過(guò)這樣的方法來(lái)認(rèn)識(shí)大家,記住大家,畢竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的尊重!

  此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng),我們每年都要舉辦3到4期,大家的收獲也蠻多,比如:信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié),穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命,巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)結(jié)與信任,這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!

大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)2

  上周天,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂,只要去用心去體會(huì),何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!

  在這個(gè)過(guò)程中,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過(guò)程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,這次的.所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢(shì)必一盤散沙,工作就是難出成就,相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務(wù)。

  這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。

大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)3

  在這一天的拓展中,雖然有很多的不適應(yīng),但是我們還是在老師的安排下進(jìn)行了第一次的戶外拓展。在這一天中,我們每一個(gè)人都很開(kāi)心,很開(kāi)心。在活動(dòng)中我們玩的很開(kāi)心,也讓我們知道了團(tuán)隊(duì)精神的`重要性,這一次是我們一起參加的戶外拓展活動(dòng)。在這一天中我們一起參加了各種游戲。雖然在這一天中我們沒(méi)有完整的完成任務(wù),但是我們還是學(xué)到了很多東西,也讓我們懂得了很多的團(tuán)隊(duì)精神。

  在這一天的拓展中,老師告訴我們團(tuán)隊(duì)需要有很強(qiáng)的溝通能力和相互合作的能力,需要我們的團(tuán)隊(duì)合作,需要每一個(gè)人的合作,需要每一位伙伴的配合,需要每一個(gè)人的努力。在拓展中我們也發(fā)現(xiàn)很多的小伙伴的溝通能力很差,不過(guò)在我們的努力下,我們的小伙伴們都有所提高,有所改善。

  在最后一天的拓展中,我們一起參加了一場(chǎng)別開(kāi)生面的素質(zhì)拓展活動(dòng),我們一起參加了兩個(gè)小組成功的開(kāi)放,這是一次比一次有意義的活動(dòng),我們每一個(gè)人都很開(kāi)心,也讓我們感受了很多的團(tuán)隊(duì)精神。

  我們每個(gè)人在這次的拓展活動(dòng)中都有一定的收獲,我想我也不例外,通過(guò)這次的拓展活動(dòng),我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)了很多,也讓我們懂得了很多。

大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)4

  在學(xué)習(xí)和生活之余,要讓大家自然地互相熟識(shí),最好的辦法莫過(guò)于組織集體活動(dòng),于是就有了野外拓展。這項(xiàng)活動(dòng)不僅可以鍛煉大家的體魄和心智,還可以增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神和珍貴友誼。偶今年已經(jīng)先后錯(cuò)過(guò)了大一和大二的兩次選課機(jī)會(huì),原以為就此失去了拓展我人生寬度。不料運(yùn)氣甚佳,大三終于選上了。

  在上了半個(gè)學(xué)期的校內(nèi)訓(xùn)練課和理論課之后,我們終于盼到了神往已久的野外實(shí)踐課。

  那是一個(gè)不同尋常的周五,可以虛構(gòu)為“中午的云彩格外的白,天空特別的藍(lán),小鳥兒也在枝頭盡情歌唱(好像校內(nèi)已經(jīng)沒(méi)鳥了)!笨傊(dòng)的心情是難以用其他的描述來(lái)襯托的!懷著這樣的激動(dòng)之情(主要是興奮)我們領(lǐng)到了裝備,(以前還沒(méi)見(jiàn)過(guò),難得啊)。

  隨后,30多號(hào)黨國(guó)棟梁被分成了六隊(duì),意在教育大家首先應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)組成小團(tuán)體,并且要讓自己這一黨有個(gè)響亮的名號(hào),這樣對(duì)外可以識(shí)別敵友,不致誤傷了自己人,對(duì)內(nèi)可維持表面上的一團(tuán)和氣,是構(gòu)建和諧社會(huì)之必須。

  第二天早上在集結(jié)地三三兩兩的總算把隊(duì)伍聚齊了,我們的總導(dǎo)演陳老師作了開(kāi)營(yíng)儀式,算是名正言順了,接著最艱巨的任務(wù)就是我們小隊(duì)各名成員共同組成一個(gè)隊(duì)雕。偶們的隊(duì)長(zhǎng)不知是出于什么緣故,跟絲路飛天較上了勁,非要我們兩個(gè)男生在后面架起一個(gè)女生成飛天狀,寓意沙漠里的駱駝(我們的隊(duì)名就叫“沙漠里的駱駝”)也會(huì)飛天。偶本想以身高不夠彪悍為由,堅(jiān)決地拒絕把女人擺在我上頭,怎奈小隊(duì)再無(wú)可替代之人,但愿不至于某天讓別人認(rèn)出我就是雷死人不償命的山寨版飛天。

  六個(gè)隊(duì)暗中倉(cāng)促比拼了一下誰(shuí)最雷人誰(shuí)最無(wú)聊,就開(kāi)始陸續(xù)登車了。車上有人總是要當(dāng)出頭鳥的,所以我們好好的打了幾只出頭鳥——找最雷人的給我們唱歌,唱到連司機(jī)師傅都想吐為止!

  下車的時(shí)候果然有人想吐,看來(lái)整人的效果還是不錯(cuò)哦~下車了最重要的是填肚子,于是美女也不再顧及淑女形象,端到飯碗就就開(kāi)始表演狼吞虎咽這一詞的.具體含義。

  執(zhí)行完第一個(gè)任務(wù)(各自為戰(zhàn)找飯吃),大家以互相吹捧的方式總結(jié)了一下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),比如大家討論誰(shuí)吃出了幾只蒼蠅,誰(shuí)的吃相比較雷人等等,黨國(guó)的青年干部們果然非同凡響,積極相應(yīng)中央關(guān)于拉動(dòng)內(nèi)需刺激消費(fèi)的號(hào)召,僅僅我們這一個(gè)隊(duì)就準(zhǔn)備了兩副副撲克,背上行囊徒步想最后的目的地走去。

  到了一個(gè)荒草滿地的小場(chǎng)地里,各小隊(duì)終于光明正大的開(kāi)始展示各隊(duì)的雷人形象,如果田野里挖洋芋的老大媽看見(jiàn)了還以為我們剛從動(dòng)物園深造回來(lái)呢,實(shí)在太撼人了,幸虧大家顧及肚子里的午飯留著還要登山,不然早就傾瀉而出了!

  下午的任務(wù)是體驗(yàn)雜技演員的絕活——走鋼絲,又稱之為“天使之手”,對(duì)于某些男生來(lái)說(shuō)是“美女之手”,因?yàn)橐信钆洌覜](méi)膽卻為了證明我也有曾上過(guò)刀山下過(guò)火海的勇氣,做了第一個(gè)走鋼索的人(后來(lái)事實(shí)證明程勇是要付出代價(jià)的),我還沒(méi)上去呢就想回來(lái)找個(gè)電工替我上,爬桿子他們最拿手了,走上鋼絲才發(fā)現(xiàn)原來(lái)在能地上走路是多么的幸福!偶?jí)阎懽雍軄G人的完成了個(gè)項(xiàng)目。

  跨越空中斷橋,基本上不涉及集體榮譽(yù),只要自己夠膽便可以。仰頭看著同伴們?cè)诟呖兆邤鄻,?duì)于治療頸椎倒是很有好處?磿r(shí)機(jī)差不多系上安全索,跟大家囑咐:“我爬上去以后,你們不要對(duì)我喊任何鼓勵(lì)的話,因?yàn)檫@招對(duì)我沒(méi)用!闭f(shuō)完就開(kāi)始往上爬。偶很鎮(zhèn)定地爬到高臺(tái)上,等教練替我換上高空的安全索,順便自己做了一下事故預(yù)想:萬(wàn)一沒(méi)有跨過(guò)去的話,偶會(huì)被安全索吊在半空,然后或者被教練拖回來(lái),或者要自己掙扎著爬上來(lái),無(wú)論哪一種都丟臉至極。于是偶沿著搖搖擺擺的鋼板走到斷橋處,看了一眼那不足一米的小小鴻溝,深吸一口氣,一臉悲壯的表情,很豪邁的喊道:“風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一跨兮不復(fù)還!”地上的同伴們開(kāi)始為我鼓勁,明明叫他們不要對(duì)我喊的,我這人逆反心理不是一般的重,越是別人叫我做,我就越不愿意做。教練對(duì)我諄諄教導(dǎo):“放棄很容易,可是你會(huì)留下終生遺憾的。這只是一個(gè)小小的坎,你現(xiàn)在可以逃避,那以后你在人生中如果遇到難題,難道就永遠(yuǎn)過(guò)不去了?” 最終礙于面子沒(méi)辦法,硬著頭皮跨了過(guò)去,想不到效果還不錯(cuò)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)5

  周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅,先是進(jìn)行了一番培訓(xùn),看到了那么多陌生的面孔,心中夾雜著緊張和喜悅,通過(guò)培訓(xùn)師的講解慢慢的開(kāi)始了解素質(zhì)拓展,通過(guò)一系列的活動(dòng)使我漸漸感覺(jué)到;人的潛能是無(wú)限的,人所意識(shí)到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己所擁有要少的多。培訓(xùn)完后進(jìn)行分組為明天野外培訓(xùn)做準(zhǔn)備,我被分到第三組,要求在40分鐘之內(nèi),介紹自己使別人記得你,選出隊(duì)長(zhǎng),確立隊(duì)標(biāo),隊(duì)歌和口號(hào),然后進(jìn)行才藝展示。時(shí)間很緊迫,在隊(duì)員的共同努力下我們戰(zhàn)神隊(duì)圓滿完成了任務(wù)。培訓(xùn)兩天下來(lái)感覺(jué)受益良多。

  以前我對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)并不是很清楚,通過(guò)兩天的直接感觸,我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。

  我們每個(gè)人自出生以來(lái),登堂入室,循規(guī)蹈矩的生活,數(shù)十年如一日,難得有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,素質(zhì)拓展為我們開(kāi)啟了這道門,讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的毒性規(guī)條,換一種方式思考問(wèn)題,以空杯心態(tài)重新審視自己,在活動(dòng)中認(rèn)為好幾種項(xiàng)目遙不可及時(shí),全然放下,放下各種雜念,一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識(shí),對(duì)自己,對(duì)人生,對(duì)學(xué)習(xí),有了全新的感受;戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己,更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)精神,協(xié)作精神,互助精神的重要性。

  我感覺(jué)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。八米高的空中斷橋,沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情; 2米高的平臺(tái)上直身向后倒下的運(yùn)動(dòng),如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。世界上最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)就是螞蟻軍團(tuán),它們以微小的身軀能抬起一頭大象,只要達(dá)到足夠的數(shù)量,它們甚至可以抬起地球。中國(guó)革命的勝利也充分證明了這一點(diǎn),我們的革命者們用小米夾布槍一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進(jìn)的洋槍、大炮為武器的帝國(guó)主義侵略者和國(guó)內(nèi)反革命分子。誰(shuí)敢說(shuō)這沒(méi)有團(tuán)隊(duì)力量的'功勞呢?在團(tuán)隊(duì)的幫助下,我們克服了內(nèi)心的恐懼,空中斷橋、空中抓杠,看來(lái)只有特技人員能夠完成的動(dòng)作,我們成功的克服了各種困難,成為了自我的英雄!在團(tuán)隊(duì)的集體智慧創(chuàng)作下,我們的篝火晚會(huì)的小品和服裝秀是那么令人嘆為觀止,如此的卓越是我們自己難以預(yù)料和想象的,在團(tuán)隊(duì)的力量下,我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!

  通過(guò)這次活動(dòng)是我更加深刻的理解了信任和團(tuán)結(jié)的含義。

  信任是什么?信任就是在信任背摔那里一剎那毫無(wú)顧忌的一跳。

  信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺(tái)子上卻毫無(wú)懼怕。

  信任是什么?信任就是自己知道臺(tái)下有朋友的支撐自己肯定摔不到。

  信任是什么?信任就是跳下來(lái)時(shí)身體伸直,有無(wú)數(shù)的肩膀的依靠。

  信任是什么?信任就是明知道有危險(xiǎn)但有朋友在身邊就很心安。

  信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。

  團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是為隊(duì)友的安全那用臂膀搭起的城堡。

  團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是準(zhǔn)備好了的聲聲震天喊叫。

  團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在穿越時(shí)有人扶頭,有人拉手。

  團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是你累了歇一歇我上的的一句大吼。

  團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在拉正方形時(shí)即使有困難也要互相協(xié)作。

  團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是相信團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人,并彼此真誠(chéng)的心靈熏陶。

  團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是大家圍坐在一起說(shuō)感受時(shí)的和諧要好,坦誠(chéng)相待。

  其實(shí)生活很美好,只要去發(fā)現(xiàn)。其實(shí)海很寬,只要放開(kāi)眼。其實(shí)汗很甜,只要付出努力!我想那一天我的心中一定充滿了太多太多感動(dòng)的淚水,心也像裹了蜜糖一樣很甜很甜。在水長(zhǎng)城,我們吸引了無(wú)數(shù)游人的目光 ,不知道為什么當(dāng)時(shí)的我很自豪,還稍稍有些得意,那種感覺(jué)真的很爽!

  素質(zhì)拓展所帶給我的不僅僅是一種經(jīng)歷,而是傳達(dá)給我一種意識(shí),一種打破常規(guī)敢于突破的意識(shí)。一種學(xué)會(huì)與人合作的意識(shí),一種不斷激發(fā)自身潛能的意識(shí)。通過(guò)這次活動(dòng)是我重新的開(kāi)始審視自己,定位自己,未來(lái)給我們無(wú)限遐想,相信明天更美好!因?yàn)闈撃軣o(wú)處不z在!

  我們的團(tuán)隊(duì)!!

大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)6

  今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在x路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰(shuí)知道老師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。

  大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

  我們被分成四組:長(zhǎng)江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。

  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的.能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋(gè)人的力量是不可能成功的。

  我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

  通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓勵(lì)和祝福。

  所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué),只有你在生活中用心聆聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

  歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

  時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠(chéng),勇敢地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂(lè),感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足 !

大學(xué)生素質(zhì)拓展課心得體會(huì)7

  今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲憊,但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因?yàn)橥ㄟ^(guò)這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理,使我們感想頗多。

  我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個(gè)項(xiàng)目:攀巖,信任背摔,空中斷橋。

  攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的難度系數(shù)雖然較大,但是,只要我們相信自己“我能行”,來(lái)克服一切心理障礙,挑戰(zhàn)自己,然后再注意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過(guò)程中的要領(lǐng),則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì)溜到我們腳下,使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂,但我們爬到巖頂時(shí),我們就感到無(wú)比的自豪和激動(dòng),因?yàn)槲覀円呀?jīng)戰(zhàn)勝了困難,挑戰(zhàn)了生命的極限。

  信任背摔這項(xiàng)活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性,因?yàn)閳F(tuán)結(jié)就是力量,所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來(lái)服從一切制度,并且要有責(zé)任感和一份愛(ài)的心去接他人,在接他人的過(guò)程中要相互團(tuán)結(jié),相互配合,讓被摔的`人放心,感到安全,其次,被摔的人要真心的去相信他人,這樣可以使我們的活動(dòng)安全無(wú)誤的完成,讓每個(gè)被摔的人體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的溫馨和團(tuán)結(jié)的力量。

  空中斷橋這項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙,快速跨越困難,擺脫困難,贏得救援,雖然在跨橋之前心理有些膽怯,但是,只要你相信自己,鼓起勇氣,就一定可以成功。當(dāng)你到橋面,聽(tīng)到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和加油聲,你就會(huì)很輕松的跨過(guò)斷橋,此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的,戰(zhàn)勝了自己。所以我們?cè)诶щy面前一定要堅(jiān)強(qiáng),敢于克服困難,挑戰(zhàn)自我。

  通過(guò)以上的三項(xiàng)活動(dòng),我們深深的體會(huì)到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛能,所以,在以后的生活中,面對(duì)困難與挫折,不要輕易低頭,面對(duì)坎坷的道路,不要隨意止步或回頭,面對(duì)千載難逢的好機(jī)會(huì),不要說(shuō)我不行,不要輕言放棄,我們?cè)谧雒宽?xiàng)活動(dòng)之前,雖然有點(diǎn)猶豫感,但是我們相信自己“我能行”,勇敢的跨出了一小步,我們都很成功的完成了自己的任務(wù),其實(shí),當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時(shí),我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。

  通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,不但訓(xùn)練了自己的野外綜合素質(zhì),而且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情,增添了生活色彩,豐富了校園文化。

  最后,常感謝教練對(duì)給們的指導(dǎo)!

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