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大學(xué)體育心得體會(huì)

時(shí)間:2023-07-05 10:18:25 心得體會(huì) 我要投稿

大學(xué)體育心得體會(huì)

  當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思,對(duì)生活有了新的看法時(shí),寫(xiě)一篇心得體會(huì),記錄下來(lái),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì),以下是小編精心整理的大學(xué)體育心得體會(huì),僅供參考,歡迎大家閱讀。

大學(xué)體育心得體會(huì)

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇1

  本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)是一項(xiàng)全新而陌生的運(yùn)動(dòng),之所以選擇排球,是因?yàn)槲矣X(jué)得排球是一項(xiàng)提升力量和敏捷度的運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后,沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),我一直努力把握這個(gè)機(jī)會(huì)。一開(kāi)始接觸硬排的時(shí)候很不適應(yīng),手臂全打出了烏青,但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下,我們從理論開(kāi)始,由淺入深,從基本動(dòng)作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目,我都全身心地投入,忘記一切煩惱,雖然每節(jié)課下來(lái)都滿頭大汗氣喘吁吁,可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而舒暢,我想這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個(gè)很大的遺憾:我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作來(lái)應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目,卻沒(méi)有時(shí)間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際比賽中,從沒(méi)有打過(guò)一場(chǎng)完整的比賽,都是各自在練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動(dòng)中來(lái),可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn),而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。

  在上排球課之前,我對(duì)排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象,至于規(guī)則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的,零起點(diǎn)的不多,剛開(kāi)始上課的時(shí)候壓力還是有的,因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過(guò)的娃娃好。

  印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?此品浅:(jiǎn)單的練習(xí),卻隨著速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候,考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的'姿勢(shì)等,還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再?gòu)?fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西開(kāi)始學(xué)的,所以不需要對(duì)某些人某些事太過(guò)敬畏,再厲害的人也是普通人一個(gè)。

  第二次是貼藥膏游戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣,大家都會(huì)玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度,還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情,這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。

  平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事,雖然久經(jīng)沙場(chǎng),可還是會(huì)小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮,可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了,盡力去爭(zhēng)取了,但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué)、在感受,這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西。

  老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn),缺失了好多節(jié)課;雖然至今開(kāi)球還是不太行,但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí),基本方法學(xué)會(huì)了,之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了,這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧!

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇2

  大一學(xué)年,我的體育課選修了籃球課程,通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí),我的籃球技術(shù)有所提高,對(duì)籃球帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)精神有了更深的理解,有一些心得體會(huì)。

  籃球是一項(xiàng)競(jìng)技體育,有激烈的身體對(duì)抗,不僅對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,最重要的就是團(tuán)隊(duì)配合,就個(gè)人技巧而言,運(yùn)球,投籃,上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實(shí)良好的運(yùn)球技巧,投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對(duì)勝利有著決定性的作用?柘逻\(yùn)球,背后運(yùn)球,換手運(yùn)球等運(yùn)球技巧對(duì)籃球突破進(jìn)攻有著重要意義,閑書(shū)的掌握這些技巧對(duì)比賽有著極大的意義,投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志,投籃有打板投籃、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃,風(fēng)車,換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式,對(duì)個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的.要求很高,切觀賞性強(qiáng),即是競(jìng)技體育,籃球是力量、速度和運(yùn)動(dòng)美感的完美體現(xiàn),團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對(duì)不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術(shù),即控球后衛(wèi)通過(guò)發(fā)號(hào)施令,全體隊(duì)員根據(jù)情勢(shì)掩護(hù)空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分,防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守,聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強(qiáng),觸一發(fā)而動(dòng)全身,整體防守效果佳,能有效阻止對(duì)方球隊(duì)的突破,但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破,對(duì)方球員可以進(jìn)攻得手。全場(chǎng)緊逼防守,其特點(diǎn)是防守隊(duì)員一對(duì)一防守進(jìn)攻隊(duì)員,從對(duì)方底線發(fā)球開(kāi)始,防守效率高,對(duì)一些體力占優(yōu)勢(shì)的球隊(duì),這是很好的一種防守方式,其缺點(diǎn)就是對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,體能消耗較大。

  籃球是一項(xiàng)充滿激情的運(yùn)動(dòng),除了相應(yīng)的技巧,更重要的超越了身體的便是其運(yùn)動(dòng)精神。作為一項(xiàng)競(jìng)技體育,打籃球時(shí)體現(xiàn)了體育精神是美麗的,極具感染力,永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志,求勝的強(qiáng)烈欲望,以及在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點(diǎn),就是團(tuán)隊(duì)合作精神,阿迪達(dá)斯籃球鞋的TS系列廣告語(yǔ)就是“無(wú)兄弟,不籃球”,團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)可以通過(guò)隊(duì)友之間的交流、配合產(chǎn)生默契,以團(tuán)隊(duì)的力量幾百對(duì)手,如果每一位隊(duì)員都有極強(qiáng)的求勝的激情,那么通過(guò)團(tuán)隊(duì)精神可以讓這些激情有效的組合,達(dá)到擰成一股繩,甚至1+1>2的效果。

  籃球是一項(xiàng)力量與美還有激情相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng),它不僅使我的身體得到了鍛煉,更陶冶了我的情操,身心受到了洗禮。

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇3

  大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束。幾個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程和感受,就是在快樂(lè)中鍛煉,在運(yùn)動(dòng)中出汗,在出汗中鍛煉!

  一、快樂(lè)地鍛煉

  每學(xué)期最激動(dòng)人心的是體育課的第一節(jié)課――選擇項(xiàng)目。為了豐富我們的課外生活,讓我們學(xué)習(xí)我們真正感興趣和喜愛(ài)的體育項(xiàng)目,學(xué)校選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的教學(xué)方法。

  在每學(xué)期的第一節(jié)體育課之前,選擇什么項(xiàng)目已經(jīng)成為每個(gè)臥室談話的主要信息,以便為選擇他們最喜歡的項(xiàng)目做好充分的準(zhǔn)備。經(jīng)過(guò)仔細(xì)的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),絕大多數(shù)學(xué)生選擇了他們最滿意的體育項(xiàng)目。因此,大多數(shù)學(xué)生在上體育課時(shí)都有一種快樂(lè)的心情。每節(jié)課都能看到每個(gè)人的微笑,臉上蕩漾著青春的微笑。

  二、運(yùn)動(dòng)中出汗

  當(dāng)你心情愉快的時(shí)候,每個(gè)人自然都可以全身心地投入其中。每個(gè)人都忘記了所有的煩惱,每節(jié)課都按照老師的課程進(jìn)度練習(xí)選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冷的冬天還是炎熱的夏天,每個(gè)人都全身心地投入其中。整節(jié)課結(jié)束后,每個(gè)學(xué)生都汗流浹背,氣喘吁吁。但盡管如此,我臉上的微笑還是沒(méi)有減少。

  體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)一些體育技能,更基本的目的之一是提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是必不可少的,如跑步、跳遠(yuǎn)等。因?yàn)檫@是為了他們自己的健康,學(xué)生們?nèi)匀蝗σ愿,認(rèn)真練習(xí)這些訓(xùn)練。

  一個(gè)半小時(shí)后,汗流浹背,身體突然感覺(jué)簡(jiǎn)單多了!

  三、出汗時(shí)健身

  進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活每天都沒(méi)有中小學(xué)的必修課――廣播練習(xí),只有定量的運(yùn)動(dòng)是每周一次的.體育課。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和生活中,體育課給了我們調(diào)節(jié)身心的好機(jī)會(huì)。幾乎每個(gè)人都很好地抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)。在三個(gè)學(xué)期末的體能測(cè)試中,我們可以清楚地看到,大多數(shù)學(xué)生繼續(xù)呈上升趨勢(shì),這表明體育課上的鍛煉確實(shí)在一點(diǎn)一點(diǎn)地提高了學(xué)生的身體素質(zhì),達(dá)到了健身的目的!

  即將告別體育課,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)方法。這方面的知識(shí)是每學(xué)期理論課和老師為我們一點(diǎn)一點(diǎn)滲透的。大三的時(shí)候,這些知識(shí)就要發(fā)揮作用了。沒(méi)有體育課,我們不得不鍛煉,否則我們的身體會(huì)崩潰。運(yùn)用體育課上學(xué)到的知識(shí),進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,不僅能強(qiáng)身健體,還能幫助我們學(xué)習(xí)。

  告別體育課后,我會(huì)懷念我的體育生活!體育課不見(jiàn)了,但我的體育精神是一樣的!“快樂(lè)體育”是我的體育理念?鞓(lè)體育,健康成長(zhǎng)。

  加油!爭(zhēng)取大三系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)再創(chuàng)佳績(jī)!

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇4

  在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門足球課,剛剛選課的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)體育課特別的不好選,我就選了三門體育課,有籃球、足球、乒乓球,最后當(dāng)我翻開(kāi)選課的結(jié)果的時(shí)候看到的是我選中了足球,我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得這是一種緣分吧,雖然我以前沒(méi)有那么多時(shí)機(jī)去踢足球,但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽,那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球,我就一定要好好學(xué),盡管也許在別人看來(lái)我只是個(gè)菜鳥(niǎo)級(jí)別的,所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒(méi)有翹,功夫不負(fù)有心人,我也在這近16周的課里結(jié)識(shí)到了不同的同學(xué),有了新朋友,同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識(shí),最重要的還是對(duì)足球有了喜愛(ài)之情。

  說(shuō)是上了16周,老師您2次沒(méi)來(lái),下了一次雨,考試用了兩節(jié)課,其實(shí)真正在足球場(chǎng)上揮汗如雨的時(shí)間真的不多,加上后幾周里天氣這么的炎熱,大家也都沒(méi)有初來(lái)的時(shí)候那種激情了。但是通過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的一些根本的技巧,比方說(shuō)傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場(chǎng)上,我們分成兩組比賽,大家都形成了一種團(tuán)隊(duì)意識(shí),我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神,我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者,足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)工程,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂(lè),更重要的也是我們鍛煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的,每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看識(shí),我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神,我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者,足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)工程,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂(lè),更重要的也是我們鍛煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的,每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方,其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系,更有同伴的關(guān)系,我們有著同一個(gè)興趣,大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些知識(shí)。如果說(shuō)其它的'選修課也許是為了混學(xué)分,對(duì)于體育課來(lái)說(shuō)我們還是十分珍惜的,畢竟運(yùn)動(dòng)時(shí)一件快樂(lè)的事情,生命在于運(yùn)動(dòng)嘛,運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更要把這種運(yùn)動(dòng)作為自己的興趣,這就是最大的成功。

  接下來(lái)談?wù)勎覍?duì)體育課的一些建議,既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動(dòng)的技能和鍛煉身體,我們可以加一些關(guān)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味工程活動(dòng),比方說(shuō)足球,其實(shí)平時(shí)在上課的時(shí)候,老師可以組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲,其實(shí)我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯(cuò)了,對(duì)于其它的運(yùn)動(dòng)也是,希望每次上課前有那么一段趣味運(yùn)動(dòng)熱身挺好的。

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇5

  作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑一兩圈步,然后學(xué)習(xí)一些常規(guī)的內(nèi)容,再然后就是自由活動(dòng)了。到了高三之后,我們對(duì)體育的概念就更單一了,因?yàn)榇蠹叶济τ趥淇贾,所以所謂的體育課也就上的更隨意了。就這樣,我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年。

  同于之前的各類型的學(xué)校,在這里,我們的生活更加豐富多彩了。大學(xué)里,大部分時(shí)間都是由我們自己分配的,這也是對(duì)我們的一種考驗(yàn),因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間,才能不讓光陰虛度,對(duì)得起自己,對(duì)得起父母。學(xué)習(xí)之余,和舍友打打羽毛球或其他運(yùn)動(dòng)有時(shí)也不失為一種不錯(cuò)的選擇。大一時(shí)的'體育課選擇了自己喜歡的羽毛球,學(xué)到了不少有用的東西,現(xiàn)在打起來(lái)要得心應(yīng)手些了,很開(kāi)心。大二,由于種種原因,最后選擇了女子防身術(shù)這門體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。雖然一開(kāi)始不是很喜歡這門體育,但后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)這門課其實(shí)還不錯(cuò),至少也學(xué)到了一些有用的東西。

  這學(xué)期是大學(xué)里的最后一學(xué)期的體育課了,雖然體育課就要跟我們真正地徹底分離了,但它所傳達(dá)的體育精神是永遠(yuǎn)也不會(huì)消失的。通過(guò)這兩年的學(xué)習(xí),我認(rèn)為體育鍛煉能塑造大學(xué)生的心靈。體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè)、健康的心靈,F(xiàn)在的我每晚睡前都會(huì)堅(jiān)持做學(xué)運(yùn)動(dòng),這樣以后我每晚都能睡個(gè)美美的安穩(wěn)覺(jué),身心真的舒服多了。

  總之,體育或是其他任何一門積極向上的課都能讓我們獲益匪淺,但最重要的是我們能時(shí)刻保持著一顆健康、積極、樂(lè)觀、運(yùn)動(dòng)的心態(tài)和一個(gè)健康的身體,天天開(kāi)開(kāi)心心的生活,這就是體育教給我們的最本質(zhì)的東西!

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇6

  光陰似箭,歲月如梭,轉(zhuǎn)眼之間大一的體育課已經(jīng)完課,結(jié)束了體育考試我們的大學(xué)體育就就徹底結(jié)束了。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育學(xué)習(xí)我的身體素質(zhì)有了很大改善,也有了一些心得體會(huì)。

  這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)了太極拳。在中國(guó)功夫中,太極拳是一種老少咸宜的運(yùn)動(dòng),太極運(yùn)用了五運(yùn)六氣、經(jīng)絡(luò)論和陰陽(yáng)五行的原理,打拳時(shí)要求體現(xiàn)消息兼修,形體動(dòng)而頭腦靜,動(dòng)中有靜,使大腦皮層得到抑制性的保護(hù)。要做到以意領(lǐng)氣、意氣相隨。根據(jù)十二正經(jīng)奇經(jīng)進(jìn)脈之走向,隨動(dòng)作的陰陽(yáng)虛實(shí),起落翻轉(zhuǎn),左右運(yùn)行,上下貫通,升降開(kāi)合,陰升陽(yáng)降,陰收陽(yáng)發(fā),開(kāi)源導(dǎo)疏,以動(dòng)引氣,以氣推動(dòng)肢體,意到而氣力隨之。要求呼吸與動(dòng)作緊密配合,即以氣支配動(dòng)作,由快而慢、深、細(xì)、勻、長(zhǎng),逐漸使肺活量加大,代謝旺盛起來(lái),從而起到整體防病強(qiáng)身之實(shí)效,扶正往邪之目的。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)一定能起到強(qiáng)身健腦、祛病防病、修身養(yǎng)心的功效。練習(xí)時(shí),要根據(jù)自己的體質(zhì),保持自然呼吸,使呼吸保持從容不迫,舒適自然,順序漸進(jìn),吸起呼落,吸氣時(shí)收腹提肛,呼氣時(shí)小腹自然放松隆起。打拳時(shí)全身肌肉要放松,要含胸拔背,不能挺胸,要沉肩墜肘,骨骼肌放松,正脊松腰,提肛虛步,虛實(shí)分清、重心穩(wěn)地,氣沉丹田。打太極拳以柔克剛,用意不用力。總之太極拳博大精深,學(xué)無(wú)止境,我們剛學(xué)不久,只能看其項(xiàng)背,只有盡量將理論知識(shí)與實(shí)際打拳結(jié)合起來(lái),一面琢磨,一面學(xué)習(xí)。但即使這樣我也收獲了許多東西。所以我也希望有更多的人來(lái)學(xué)習(xí)太極拳,將其發(fā)揚(yáng)光大。

  學(xué)習(xí)太極拳也有許多好通過(guò)太極拳的學(xué)習(xí),不僅可以提高力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等方面的身體素質(zhì),還能培養(yǎng)我們吃苦耐勞質(zhì),意志堅(jiān)強(qiáng),積極進(jìn)取,勇敢頑強(qiáng),虛禮讓等品格,同時(shí)還能學(xué)會(huì)一些防身自衛(wèi)的.本領(lǐng),規(guī)范自己的言行,促進(jìn)我們的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng),更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展。在練習(xí)太極拳的過(guò)程中,有些學(xué)生目標(biāo)達(dá)不到時(shí),特別是肥胖者,練習(xí)騰空飛腳動(dòng)作飛不起來(lái)時(shí)就容易產(chǎn)生失敗的精神壓力,也就是挫折感,而有挫折感的學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)攻擊、不安、逃避和推諉等現(xiàn)象。針對(duì)這些現(xiàn)象,在太極拳的習(xí)練過(guò)程中采用一些松弛的方式,使那些受挫學(xué)生的心理得到放松,壓抑情緒得以徹底發(fā)泄,這樣學(xué)生的心理異常會(huì)慢慢恢復(fù)。在掌握了太極拳練習(xí)的技巧后,學(xué)生臉上的笑容增多了,與之相伴的是愉快、振奮的幸福感。

  據(jù)有關(guān)資料顯示,太極拳對(duì)脂類、蛋白類及無(wú)機(jī)鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報(bào)道說(shuō),老年人鍛煉10到30分鐘后,血內(nèi)的膽固醇含量會(huì)下降,而血中蛋白含量增加,這樣動(dòng)脈硬化的癥狀也會(huì)大大地減輕。太極拳對(duì)心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)也有著好的的影響:就太極拳動(dòng)作的組成來(lái)說(shuō),它包括各組肌肉、磁節(jié)的活動(dòng),也包括有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng),特別是橫隔運(yùn)動(dòng)。因此它能加強(qiáng)血液及淋巴的循環(huán),減少體內(nèi)淤血。肌肉的活動(dòng)保證了靜脈血液回流,呼吸運(yùn)動(dòng)同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動(dòng)作舒展,且要求有意識(shí)地使呼吸與動(dòng)作適應(yīng),這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán)。通過(guò)以上論述,不難得出這樣的結(jié)論:太極拳對(duì)人體身心健康的良性改善是完全可以肯定的,不論是身體上還是心理上都對(duì)人有著很大的好處。太極拳不只是武術(shù),還是健身術(shù)、養(yǎng)生術(shù)、健心術(shù),尤其在醫(yī)學(xué)上作為一種醫(yī)療康復(fù)手段很起作用。但任何事物都不是絕對(duì)的,并不能說(shuō)練拳就治百病,甚至長(zhǎng)生不老,而是對(duì)某些疾病有治療作用,并有調(diào)節(jié)心理的作用。生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇7

  經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的積累和近兩周的試講和微格教學(xué)練習(xí),我們第一次面對(duì)作為老師的學(xué)生。盡管壓力很大,但最終還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習(xí)中,用實(shí)際行動(dòng)關(guān)愛(ài)學(xué)生,帶動(dòng)學(xué)生,用自己的熱情和表達(dá)方式教導(dǎo)學(xué)生。

  對(duì)于參加實(shí)習(xí)的人來(lái)說(shuō),他們沒(méi)有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),但他們盡最大努力,不放過(guò)每一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),虛心聽(tīng)取導(dǎo)師的意見(jiàn);期間有同學(xué)比我先上課,我也在試用期;ハ鄿贤,互相學(xué)習(xí);不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,認(rèn)真改進(jìn),教學(xué)能力明顯提高,與實(shí)習(xí)學(xué)校師生建立友誼的橋梁。

  吳老師帶領(lǐng)我們21名不同項(xiàng)目的同學(xué)來(lái)到電力學(xué)院進(jìn)行體育鍛煉。實(shí)習(xí)期間,教師對(duì)實(shí)習(xí)生的生活和工作有深刻的了解,并針對(duì)實(shí)習(xí)生教學(xué)中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題及時(shí)提出意見(jiàn)。同時(shí)也對(duì)實(shí)習(xí)生提出了嚴(yán)格的要求:要求所有實(shí)習(xí)生嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度,有嚴(yán)格的組織紀(jì)律,完成實(shí)習(xí)任務(wù);要求每個(gè)人在實(shí)習(xí)期間虛心學(xué)習(xí)特區(qū)先進(jìn)的教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn),并通過(guò)實(shí)習(xí)及時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行檢驗(yàn)和收費(fèi);要求達(dá)到最佳練習(xí)效果,為武術(shù)爭(zhēng)光,讓武術(shù)和電力學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)都滿意。

  實(shí)習(xí)期間,大部分學(xué)生在體育課上擔(dān)任教學(xué)職務(wù)。實(shí)習(xí)第一周,實(shí)習(xí)生熟悉學(xué)校和學(xué)生的基本情況。聽(tīng)學(xué)校體育老師講課,做筆記參加討論,準(zhǔn)備教案,上課學(xué)習(xí)一些技巧。第二周開(kāi)始上課。吳先生給了我實(shí)習(xí)隊(duì)長(zhǎng)的職位。作為21名實(shí)習(xí)生的隊(duì)長(zhǎng),他必須準(zhǔn)確安排一切,劃分每個(gè)人的值班時(shí)間。每個(gè)人都要遵守規(guī)則,我們都是一個(gè)整體,我們應(yīng)該互相幫助,共同努力,積極配合老師,讓這個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程圓滿結(jié)束

  俗話說(shuō),很難真正體驗(yàn)到教學(xué)過(guò)程帶來(lái)的訓(xùn)練和成長(zhǎng),這給了他們很好的機(jī)會(huì)。善于堅(jiān)持學(xué)生的心理特點(diǎn),采取不同的實(shí)施管理,充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和自主性,關(guān)心和理解,這就是體驗(yàn)。練習(xí)態(tài)度。其實(shí)在這之前我很緊張,怕上不完第一節(jié)課。雖然在學(xué)?催^(guò)學(xué)習(xí)過(guò)一些關(guān)于教學(xué)的資料,但是沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò),怕很多同學(xué)不聽(tīng)話,不配合!但是實(shí)習(xí)的時(shí)候,這些同學(xué)都很聽(tīng)話,很配合我?吹竭@種情況,我當(dāng)然越來(lái)越放松。在實(shí)習(xí)的過(guò)程中,又喜歡唱反調(diào),對(duì)于這樣的學(xué)生,要以一種善意的態(tài)度去認(rèn)識(shí)他們,關(guān)心他們,多和他們交流,給予鼓勵(lì)和幫助,這樣才能得到尊重。

  通過(guò)實(shí)踐,實(shí)習(xí)生普遍覺(jué)得自己在很多方面有了顯著的提高:在體育教學(xué)過(guò)程中,要結(jié)合理論知識(shí)做好備課工作,合理安排課堂分配,重視技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化示范。對(duì)于那些不能一下子接受吸收的'同學(xué),要耐心講解,多演示一些技術(shù)動(dòng)作。還要及時(shí)了解學(xué)生的性格和思想,用心呵護(hù),肩負(fù)起當(dāng)老師的責(zé)任,團(tuán)結(jié)協(xié)作,在學(xué)生心中塑造一個(gè)好的專業(yè)體育教師的美好形象。

  雖然一個(gè)月的教學(xué)實(shí)踐時(shí)間很短,但卻給每一個(gè)參與實(shí)踐的學(xué)生留下了美好的回憶。學(xué)生在教學(xué)知識(shí)、教學(xué)水平、教學(xué)技能和為人處世方面都得到了良好的培養(yǎng),向社會(huì)展示了體育系學(xué)生的良好素質(zhì),為他們今后的參與奠定了良好的基礎(chǔ)。通過(guò)實(shí)踐,學(xué)生們也增強(qiáng)了自信心,堅(jiān)定了信念。每個(gè)人都有一個(gè)共同的愿望:成為一名合格的人民體育教師,為祖國(guó)的建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇8

  大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是:在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!

  在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)

  每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。

  每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料,為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。

  體育課,感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!

  在運(yùn)動(dòng)中流汗

  情緒愉快了,每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來(lái),每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。

  體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。

  一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,汗流光了,身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少!

  在流汗中健身

  進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒(méi)有了中小學(xué)每一天的廣播操,唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,能夠清晰地看到,大部分同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),到達(dá)了健身的目的!

  即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,都是這方面的知識(shí)。到了大三,這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課,我們也不能不鍛煉,否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì),而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

  告別體育課后,我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了,但我體育精神同在!“快樂(lè)的體育”是我的體育理念。快快樂(lè)樂(lè)地體育,健健康康地成長(zhǎng)。

  加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)! 僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì),而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

  告別體育課后,我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了,但我體育精神同在!“快樂(lè)的體育”是我的體育理念?炜鞓(lè)樂(lè)地體育,健健康康地成長(zhǎng)。

  加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)! 大學(xué)體育課程心得體會(huì)

  這是我第一次選王欣老師的壘球課,從這些搞笑的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識(shí),和同學(xué)們一齊體會(huì)到其中的球趣,更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。

  似乎是一晃眼的功夫,這個(gè)本來(lái)就不長(zhǎng)的體育課就要告一段落了,也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課,也是自己一向很想上的一堂課,心里頭也有些感想,作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié),也算是寫(xiě)給老師的一些心里話,也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的推薦。

  首先,談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),群眾性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)椋易约簺](méi)有壘球方面的學(xué)習(xí),以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限,以前在高中也沒(méi)有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),遠(yuǎn)不如籃球,足球,乒乓球等。覺(jué)得很陌生,規(guī)則也是從新學(xué)起,由于課程也是很有限,或許對(duì)壘球的理解一時(shí)很困難,一學(xué)期下來(lái),發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉,期望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,但是對(duì)于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,很是受震撼!之后,經(jīng)過(guò)同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機(jī)會(huì)真正的去了解壘球,學(xué)習(xí)壘球。

  老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,上課循序漸進(jìn),悉心指導(dǎo)我們,盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球,要明白照顧這么多的學(xué)生,在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然,沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展,可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長(zhǎng)者的風(fēng)范(可能說(shuō)的有點(diǎn)老啊),上課也是有條有理,一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡,也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程!

  我覺(jué)得學(xué)校體育首先就應(yīng)有的身體教育功能,全面鍛煉學(xué)生的身體,促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)潛力,提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)潛力;使學(xué)生掌握體育的.基本知識(shí)、技術(shù)和技能,學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,提高自我鍛煉的潛力,使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質(zhì)教育功能,體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,陶冶人的情操,培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn),也是*和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此,在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒(méi)有真正體會(huì)到的東西,當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的。 最后,我也期望學(xué)校有條件的話能夠經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,構(gòu)成良好的校園風(fēng)氣,讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處,滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟,大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,而不是沒(méi)有‘革命’本錢的書(shū)呆子,這個(gè)問(wèn)題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍,缺乏良好的身體素質(zhì),這些不就應(yīng)只是個(gè)人的事情,就應(yīng)引起學(xué)校的重視了,不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇9

  這個(gè)學(xué)年,我很有幸地選到了X老師的足球課。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí),增加了我的足球知識(shí)和技術(shù),讓我深刻地意會(huì)到足球的魅力和樂(lè)趣。

  中國(guó)古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代,就有了蹴鞠游戲。西漢時(shí)修筑有"鞠域",專供比賽之用。唐朝是蹴鞠活動(dòng)的鼎盛時(shí)期,出現(xiàn)了用灌氣的球取代了過(guò)去以毛發(fā)之物充填的球稱為"氣毯"。并用球門取代了鞠室。而在西方,公元10世紀(jì)此后,法國(guó)、意大利、英國(guó)等一些國(guó)家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了"足球"之稱。后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日,英國(guó)人在們稱這天是現(xiàn)代足球的出誕辰。此次制定的足球

  規(guī)則共14條,它是當(dāng)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始,足球被列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。但它不一樣意職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。1904年5月21日,國(guó)際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起,每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽(又稱世界杯足球賽)。比賽撤消了對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制。

  此后,現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)日趨發(fā)展。足球是一項(xiàng)講究集體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。綠茵場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們強(qiáng)健的身姿、熟練的過(guò)人技巧以及出色的射門動(dòng)作,令天下數(shù)以億計(jì)的球迷們瘋狂、喝彩,實(shí)在是給球迷的一種偉大的精神和視覺(jué)上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強(qiáng)健、最有實(shí)力的32支隊(duì)伍,是足球界里的“頂峰之戰(zhàn)”,更是把這類“足球之風(fēng)”推向了高潮。足球無(wú)愧被稱為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。

  開(kāi)初,我不過(guò)一個(gè)小小的球迷,曾為自己所喜歡球隊(duì)的失敗痛哭過(guò),也曾為他們的成功破涕而笑過(guò)?戳藷o(wú)數(shù)場(chǎng)比賽,認(rèn)識(shí)了一些規(guī)則,學(xué)會(huì)了一些技巧,于是幾個(gè)小伙伴便成群結(jié)隊(duì)的玩起了抗衡比賽,“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對(duì)足球火熱的紅心到達(dá)了大學(xué),體育課選專業(yè)是無(wú)怨無(wú)悔的選擇了足球,心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運(yùn)動(dòng)員了,更是不敢怠慢每一堂體育課,踴躍參加訓(xùn)練,經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí),在老師的諄諄教育和同學(xué)們熱忱的標(biāo)準(zhǔn)下,我的足球水平雖不敢說(shuō)實(shí)現(xiàn)了一個(gè)質(zhì)的飛奔,但的確也提高了許多。對(duì)足球接觸的多了,參加的'比賽也多了,不免會(huì)總結(jié)一下自己的“得失功過(guò)”,說(shuō)說(shuō)自己的拙見(jiàn)。

  第一,足球是一項(xiàng)特別耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng),擁有強(qiáng)健的體魄是一個(gè)要點(diǎn)。九十分鐘的激戰(zhàn),一個(gè)半小時(shí)快馬加鞭的長(zhǎng)途奔跑,的確是考驗(yàn)一個(gè)人體力的時(shí)候。要想獲得比賽的成功,我們不但要有堅(jiān)毅的意志,戰(zhàn)無(wú)不勝的傲氣,在精神上打倒仇人,最重要的還是要有一個(gè)永久也耗費(fèi)不完的體力,用實(shí)質(zhì)行動(dòng)去戰(zhàn)勝敵手?纯淳G茵場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員,哪一個(gè)不是強(qiáng)健如牛,這也為成功確定了最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)。

  其次,足球講究的是個(gè)人的技術(shù)和整體的戰(zhàn)術(shù)。看看鏡頭中運(yùn)動(dòng)員們花哨的過(guò)人動(dòng)作,高難度的射門動(dòng)作,都是個(gè)人技術(shù)的表現(xiàn)。個(gè)人技術(shù)水平提高了,球隊(duì)的整體作戰(zhàn)能力也就提高了,這是取獲成功無(wú)可爭(zhēng)議的必備條件。在戰(zhàn)術(shù)上,重要依照的是教練依據(jù)個(gè)人的特色和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法,也就是我們常說(shuō)的陣型。一個(gè)好的陣型憂如一把尖銳的尖刀,直插仇人的要害部位。不一樣的球隊(duì)適于不一樣的陣型,但一個(gè)好球隊(duì)必需磨煉出自己善于的陣型,才能在戰(zhàn)場(chǎng)上長(zhǎng)遠(yuǎn)不衰。還有一些戰(zhàn)術(shù)犯規(guī),固然在神圣的足球運(yùn)動(dòng)中間和一些正人君子的眼里不受歡迎,但在一些特別的時(shí)候也不得不使用。

  足球是一項(xiàng)集體作戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)在球場(chǎng)上球員不但要有明確的分工,還要有默契的配合。球員在球場(chǎng)上的地點(diǎn)不但要有層次感,一層一層的防住對(duì)方的攻擊,還要明確自己的目標(biāo)和任務(wù),或注意自己盯防的對(duì)方球員。中后場(chǎng)球員主要在

  戰(zhàn)術(shù)上打擊仇人,而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、崩潰仇人。球場(chǎng)上的11個(gè)人憂如一個(gè)人,表現(xiàn)的讓對(duì)方十全十美,才能更進(jìn)一步迫近成功。

  足球是一項(xiàng)很講究速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,足球運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下,全面提高反響速度、位移速度和動(dòng)作速成練習(xí),要打破過(guò)去“速度阻礙”的模式化訓(xùn)練,即速度耐力訓(xùn)練所成立的慢速的動(dòng)力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時(shí),既要提高位移速度和動(dòng)作速度,又要特地提高反響速度。足球運(yùn)動(dòng)與其余運(yùn)動(dòng)不一樣,跑動(dòng)自己其實(shí)不是最后的結(jié)果,而不過(guò)是獲取最后結(jié)果的一種手段。

  荷蘭足球理論以為,以提高沖刺能力某些方面要素而進(jìn)行的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)跑動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步有很大幫助。速度訓(xùn)練需要協(xié)調(diào)性,足球運(yùn)動(dòng)的每個(gè)動(dòng)作都需要協(xié)調(diào)性,而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術(shù)。協(xié)調(diào)性是足球訓(xùn)練實(shí)行的基礎(chǔ),提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練聯(lián)合到足球訓(xùn)練中,重申肌肉訓(xùn)練

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇10

  大學(xué)兩年的體育課結(jié)束了,但人生的體育課沒(méi)有結(jié)束。

  以前以為,體育的運(yùn)動(dòng)無(wú)非是籃球,乒乓球,排球等球類運(yùn)動(dòng),或者跑步,跳遠(yuǎn),跳高等,大學(xué)之后才知道體育遠(yuǎn)不止如此,竟如此豐富多彩。

  大一上學(xué)期的墊子技巧,大一下學(xué)期的太極拳,大二上學(xué)期得肚皮舞,大二下學(xué)期的爵士,誰(shuí)說(shuō)只有跑步,球類了?這是我兩學(xué)期的收獲!

  翻跟頭,是我們年幼時(shí)喜歡的嬉戲之一,但到成年時(shí)再在墊子上耍玩,就不是那么簡(jiǎn)單的咯。前后翻講究的是巧與美。當(dāng)翻滾時(shí)屏息,倒立時(shí)的均衡,是自己對(duì)身體的控制,身體的靈活性就慢慢鍛煉起來(lái)了。每次休息的時(shí)候就在墊子上美美的躺一會(huì)兒,喜歡讓身體累累的感覺(jué)。依稀記得睡前總喜歡倒立一會(huì)兒,越直越開(kāi)心。但我們只能在戶外練習(xí),也就是說(shuō)下雨時(shí)就不能上體育了,那時(shí)就想:學(xué)校如果建一個(gè)大的體育館并開(kāi)放,該多好!大一上,我喜歡上了溜冰,其實(shí)這也是個(gè)鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng),覺(jué)得這個(gè)也作為體育選修之一啊。跆拳道,武術(shù),健美操,毽子等等都可以為體育運(yùn)動(dòng),溜冰也應(yīng)該可以。

  太極拳,三個(gè)字對(duì)我們來(lái)說(shuō)太熟悉了,是中國(guó)文化的代表之一。兒時(shí)看武俠小說(shuō)也有作為絕世武功啊。大一下,我們學(xué)習(xí)的就是這個(gè)“功夫”,異常興奮!體育中,讓中國(guó)文化也進(jìn)行流傳,培養(yǎng)的不僅僅是心智,更是情操!捌饎(shì),野馬分鬃,白鶴亮翅,摟膝拗步,手揮琵琶,倒卷肱,左攬雀尾,右攬雀尾,單鞭,云手,單鞭,高探馬,右蹬腳,雙峰貫耳,轉(zhuǎn)身左蹬腳,左下勢(shì)獨(dú)立,右下勢(shì)獨(dú)立,右玉女穿梭,左玉女穿梭,海底針,閃通臂,搬攔捶,如封似閉,十字手、收勢(shì)”,口訣仍舊脫口而出。外國(guó)人對(duì)中國(guó)的這些可清楚得很,作為中國(guó)人,更是我們必須習(xí)得的。可學(xué)習(xí)之前并沒(méi)其實(shí)到這些。

  大一就那樣過(guò)去了,健康鍛煉的時(shí)間肯定不能這么少的。于是平時(shí)有空就多跑跑,打打羽毛球,還會(huì)溜冰,讓身體動(dòng)起來(lái)。也會(huì)積極參加學(xué)校的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì),長(zhǎng)跑短跑,都會(huì)少不了我的身影的。大二,我選修了舞蹈。舞蹈,對(duì)她,我又愛(ài)又恨。愛(ài)她因?yàn)樗拿,恨她是因(yàn)闆](méi)有那個(gè)資質(zhì)。但我仍固執(zhí)如此。

  肚皮舞,對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)陌生而又羞澀的名詞。當(dāng)老師開(kāi)始教我們的時(shí)候,我就感覺(jué)到她的魅了,還帶著媚。有些同學(xué)當(dāng)時(shí)就就決定轉(zhuǎn)項(xiàng)目,但我還是還堅(jiān)持下來(lái)。一個(gè)舞蹈特長(zhǎng)生說(shuō):“女生就應(yīng)該把舞蹈的這種魅融入其體,也許你不夠美,但舞蹈可以給你自信,增加你的氣質(zhì)!庇谑歉蠋熉.學(xué)習(xí),開(kāi)始放不開(kāi),總會(huì)感覺(jué)有人用異樣的眼光看了看你然后偷偷的笑。自己有時(shí)會(huì)在宿舍無(wú)人的時(shí)候聯(lián)系,一遍又一遍。我不知道自己跳得如何,甚至到考試完畢。直到20xx年元旦將要來(lái)臨時(shí),年級(jí)輔導(dǎo)員不知從何處知道我們體育課學(xué)習(xí)了舞蹈,規(guī)定“肚皮舞”作為元旦節(jié)目之一,并讓我全盤負(fù)責(zé)此事。在機(jī)械學(xué)院元旦晚會(huì)的舞臺(tái)上,我,被濃妝艷抹,穿著嫵媚的服裝,跳著熟悉的步伐,那時(shí)我并沒(méi)有害怕,于是我意識(shí)到我真的自信了。任他人如何言語(yǔ),我就是我。

  經(jīng)過(guò)心態(tài)的調(diào)整后,對(duì)這學(xué)期的爵士,更是投入了一種喜愛(ài)。上課的時(shí)候就大膽的去跳,去享受,平時(shí)也會(huì)對(duì)著視屏練習(xí)。她的音樂(lè)時(shí)不時(shí)會(huì)在耳邊響起。有時(shí)聽(tīng)到有旋律的聲音也會(huì)不由自主的動(dòng)起來(lái)了。

  體育,不僅僅能鍛煉的身體,而且不同項(xiàng)目會(huì)告訴我們不同的道理,鍛煉了我們不同的意志。大二,我喜歡上籃球,有時(shí)可以一個(gè)人靜靜的打,有時(shí)就一伙人比賽。在籃球場(chǎng),認(rèn)識(shí)著朋友,說(shuō)著自己的故事。他告訴了我堅(jiān)持與合作。他把人與人的感情以奇妙的方式傳遞著。

  以后我會(huì)讓自己的體育項(xiàng)目更廣泛起來(lái),臺(tái)球,柔力球等等都可以。已習(xí)得的舞蹈,太極拳經(jīng)常練習(xí)練習(xí),如果有機(jī)會(huì)參加舞蹈訓(xùn)練,也會(huì)考慮繼續(xù)下去。對(duì)于如今學(xué)校的上課方式,希望能在體育課上留些時(shí)間給學(xué)生,讓他們能學(xué)習(xí)自己喜歡的其它項(xiàng)目,并與對(duì)應(yīng)的老師交流,形成互動(dòng)。

  生命在于運(yùn)動(dòng)。以后肯定會(huì)多多運(yùn)動(dòng)。

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇11

  大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了,從高中到大學(xué),不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi),我們可以根據(jù)自己興趣愛(ài)好選擇上課內(nèi)容,使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。

  上中學(xué)時(shí),體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng),單一無(wú)聊,加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,所以對(duì)體育課往往是應(yīng)付。

  直到大學(xué),唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,還有了自己多樣性的選擇余地,因?yàn)闆](méi)有了升學(xué)的壓力,所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在,輕松,而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì),并且在體育課的學(xué)習(xí)中,學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí),真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

  在大學(xué)之前,因?yàn)閷?duì)乒乓球一直都不是很有興趣,所以幾乎沒(méi)有碰過(guò)乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時(shí),我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球,一直擔(dān)心著自己會(huì)學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中,在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ),收獲頗大,對(duì)乒乓球有了認(rèn)識(shí)也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性,也對(duì)乒乓球越來(lái)越感興趣。

  同時(shí)在乒乓球課里,老師活躍的教學(xué)方式,同學(xué)們友好的相處,都讓我體會(huì)到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”,大家在互相切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不認(rèn)識(shí)的同學(xué),擴(kuò)大了交際圈。

  很幸運(yùn),在大學(xué)的體育課上,能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富。因?yàn)樵趯W(xué)校乒乓球時(shí),需要精神的'集中,思維的快速反應(yīng),以及肢體的協(xié)調(diào),無(wú)時(shí)無(wú)刻不在鍛煉著我們的身心。

  在我心中,乒乓球不僅僅是一門體育課程,作為國(guó)球也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾?lái)說(shuō),是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習(xí)里,我重新感受國(guó)球的魅力,也讓我們的身體得到鍛煉。

  在體育課上,我學(xué)到了很多東西,既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì),也陶冶了我的情操,總之,我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面,我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受,以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。

  一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展

  1、促使人體健康發(fā)展

  骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng),同時(shí),體育鍛煉中的各種動(dòng)作,也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。

  2、可使人體功能得到充分發(fā)展

  適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義,人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

  國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn),讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,心臟容積縮小10%。

  二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展

  1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

  體育鍛煉,無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行,對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,需要具有自覺(jué)性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì),如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中,需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅(jiān)持性及果斷性,是不可能做到的。

  2、調(diào)節(jié)人的情緒,提高人的精神

  良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,可以調(diào)劑情緒,并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用,尤其對(duì)愛(ài)好體育的人,這種作用更為顯著。

  三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力

  1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力

  有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn):

  一是長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉,增進(jìn)了健康,強(qiáng)壯了體格,身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下,承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng);

  二是從事體育鍛煉,往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的,因而使機(jī)體得到鍛煉,適應(yīng)能力不斷提高。

  2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼

  體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng),人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,不僅能夠鍛煉身體,而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。

  所以,“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),鍛煉自我,并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。加油!

  大學(xué)體育心得體會(huì) 篇12

  實(shí)踐是我們體育專業(yè)師范生的必修課,也是我們未來(lái)走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn),必須經(jīng)歷。在這次實(shí)習(xí)中,我經(jīng)歷了人生中的許多第一次:第一次真正站在講臺(tái)上,第一次在這么多學(xué)生面前傳授知識(shí),第一次體會(huì)到以身作則當(dāng)老師的滋味……這么多第一次讓我學(xué)到了很多。這個(gè)充滿酸、甜、苦、辣的實(shí)習(xí),將成為我人生中一段艱難而難忘的經(jīng)歷,也將成為我以后去工作的一筆巨大財(cái)富。這次實(shí)習(xí)生活的想法和收獲總結(jié)如下:

  作為一個(gè)體育老師,先有一堂好課是最基本的要求。實(shí)習(xí)前做了充分的準(zhǔn)備,但真正的中學(xué)教學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)還是第一次。從學(xué)生到老師,需要慢慢摸索和積累。實(shí)習(xí)第二天,希望聽(tīng)聽(tīng)導(dǎo)師的課。沒(méi)想到,教官直接讓我開(kāi)始上課。我在想,這是導(dǎo)師在考驗(yàn)我嗎?聽(tīng)課,我想先認(rèn)真記筆記。聽(tīng)課的重點(diǎn)是注意教師講解思路和組織學(xué)生的方法與自己的思路的差異,從而吸收教師的優(yōu)勢(shì)。但是很可惜,教官直接給我上課,就為了看我的能力?。

  過(guò)了兩天,我的課已經(jīng)能做的很好了,同學(xué)們也很喜歡我的課。也是因?yàn)槲医痰膶W(xué)生都是高三的學(xué)生,我們彼此配合的很默契。教官也很滿意,成了他身后的學(xué)生。當(dāng)時(shí)真的'很驚訝。我怕我考不好,怕我的教案出大紕漏,怕我怯場(chǎng)。事實(shí)證明,我真的能處理好。在接下來(lái)的時(shí)間里,我忙著寫(xiě)教案,備課。對(duì)于寫(xiě)教案,我現(xiàn)在已經(jīng)可以隨心所欲了,也熟悉了。我覺(jué)得自己很幸運(yùn),能在校外實(shí)習(xí)的時(shí)候教自己的專業(yè)也很幸運(yùn)。要知道,很多同學(xué)出去實(shí)習(xí)都是不教專業(yè)的,所以實(shí)習(xí)有一些障礙,所以我很幸運(yùn)。鄭裕彤中學(xué)的體育課是選修課,按年級(jí)上課。每周需要交兩份教案給導(dǎo)師,每天都在寫(xiě)教案和交教案的過(guò)程中度過(guò)。

  在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中,深深感受到了作為老師的辛苦,甚至覺(jué)得自己作為老師的能力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后。經(jīng)過(guò)我的充分準(zhǔn)備和不斷提高,以及導(dǎo)師的精心指導(dǎo),我的教學(xué)技能水平有了很大的提高,上課也能得心應(yīng)手。實(shí)習(xí)中后期,公開(kāi)課成為我最重要的任務(wù)之一。雖然我害怕去公開(kāi)課,但是公開(kāi)課是檢驗(yàn)一個(gè)老師教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。為了準(zhǔn)備公開(kāi)課,每天都很忙,經(jīng)常找導(dǎo)師咨詢。在備課中,我深深地知道,一堂好的體育課有很多準(zhǔn)備工作要做。公開(kāi)課的時(shí)候,實(shí)習(xí)學(xué)校的體育老師都來(lái)上課了,我也很好的下課了,得到了老師的高度評(píng)價(jià)。雖然我現(xiàn)在比不上教官,但是我從教官身上學(xué)到了很多教學(xué)經(jīng)驗(yàn),也學(xué)到了很多運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。真的很感謝我的導(dǎo)師。

  實(shí)習(xí)期間,我努力工作,刻苦鉆研,老師指導(dǎo)的任務(wù)高效優(yōu)質(zhì)完成。我已經(jīng)主動(dòng)做好了學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的訂單編寫(xiě),校運(yùn)動(dòng)會(huì)花隊(duì)彩排,順德運(yùn)動(dòng)會(huì)花隊(duì)彩排,蓋章千獎(jiǎng),組織班間練習(xí)等等。

  當(dāng)好班主任真的很難。不僅教學(xué)工作復(fù)雜繁瑣,而且要管理好整個(gè)團(tuán)隊(duì),提高整體教學(xué)水平。同時(shí),我們要照顧好班上的每一個(gè)學(xué)生,不要讓一個(gè)學(xué)生落后。這就要求教師不僅要完成教學(xué)任務(wù),還要更加關(guān)注學(xué)生,經(jīng)常與學(xué)生交流,給學(xué)生幫助,讓學(xué)生覺(jué)得老師在關(guān)心他,照顧他。

  一個(gè)班就像一個(gè)大家庭,班主任是這個(gè)家的家長(zhǎng)。在重視教學(xué)工作的同時(shí),也要做好班主任工作。對(duì)于前任班主任交付的一些任務(wù),我認(rèn)真按時(shí)的完成了。早上去看他們做早讀和課間操,晚上上課前去班里維持紀(jì)律。同時(shí)我也有一些感悟。要成為一名好的班主任,我必須更加了解學(xué)生,關(guān)心學(xué)生,信任學(xué)生。在

  在實(shí)習(xí)班主任期間,我逐漸記住了每個(gè)學(xué)生的名字,對(duì)他們的性格、特長(zhǎng)、優(yōu)缺點(diǎn)有了初步的了解,這是做班主任的基本要求。關(guān)心學(xué)生不僅是關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、思想和感情,也是信任學(xué)生的能力,讓他們充分發(fā)揮自己。但是信任不代表放縱。所以我在一定程度上重視,多和學(xué)生交流,發(fā)自內(nèi)心的理解學(xué)生,做好學(xué)生的思想工作,和學(xué)生融為一體。我上課的時(shí)候經(jīng)常讓他們像上課一樣,認(rèn)真聽(tīng)講。下課后,我們可以談笑風(fēng)生。但這需要我們?cè)趯W(xué)生面前認(rèn)真。在此期間,我精心準(zhǔn)備并召開(kāi)了一次主題班會(huì),題為“凝聚班魂,構(gòu)建幸福家庭”。讓學(xué)生感受到一些東西,讓他們認(rèn)識(shí)到“團(tuán)結(jié)就是力量”,珍惜集體的團(tuán)結(jié),促進(jìn)學(xué)生之間的進(jìn)一步理解,自覺(jué)維護(hù)集體的榮譽(yù)。

  雖然班主任的工作辛苦而繁瑣,但是每天早上來(lái)班里看學(xué)生的時(shí)候,我都會(huì)不由自主的想起自己掙扎著考上理想大學(xué)的場(chǎng)景。這讓我充滿動(dòng)力繼續(xù)迎接新的一天的工作。我從我以前的班主任那里學(xué)到了班級(jí)管理和學(xué)生教育的方法,這將是我未來(lái)班主任的寶貴財(cái)富。

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