素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得必備[15篇]
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢?以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得,僅供參考,歡迎大家閱讀。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得1
破曉黎明之時(shí),我們?cè)簩W(xué)生會(huì)的孩子們踏著快樂(lè)的腳步邁向我們的目的地--花山。一條十八彎的小道映入我的眼簾,看不見(jiàn)盡頭,只知道希望在前方。踩著經(jīng)過(guò)花雪與年輪的楓葉與枝頭,只知道它們載著我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè)腳印,一起一步臺(tái)階,汗流夾背只記述著我的快樂(lè),成長(zhǎng)。歡聲笑語(yǔ)即過(guò),我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視,使我體會(huì)到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。
秋意雖涼,但青草依舊蔓蔓,景色照樣怡。雖難聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒的歡聲,可整個(gè)山林彌漫著我們快樂(lè)的味道。山頂有一塊寬闊地,學(xué)長(zhǎng),學(xué)姐命令我們?cè)谏厦嫘菹,做游戲。我知道幾位學(xué)長(zhǎng),學(xué)姐也走累了。坐下休息時(shí),臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺(jué)。此時(shí),他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽(yáng)光愛(ài)不到的地方,舒坦的坐了下來(lái),各自拿出了自己期盼已久的干糧,狼吞虎咽般嚼了起來(lái),臉上露出了幸福的微笑,像是世界開(kāi)滿了花。此時(shí),他們是如此的可愛(ài)。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢(qián)不帶干糧的悲劇時(shí),我是萬(wàn)分的懊悔啊。我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著可愛(ài)的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行勒索,把他們的干狼一個(gè)一個(gè)吃個(gè)遍。當(dāng)我把自己肚子填飽時(shí),發(fā)現(xiàn)他們的目光對(duì)視著我,是多么的“熾”,多么的'深情",,原來(lái)他們的東西都被我吃光了。呵呵,我那顆慚愧的心啊,讓我不堪回首。接著,他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來(lái),我那單薄如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場(chǎng)揉捏一般之后,衣襟不整的形象透露著我此時(shí)內(nèi)心的無(wú)助與悲慘啊。之后他們看到我的形象與表情后,也讓他們倍感到慚愧的,又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來(lái)安慰我此時(shí)的“落寞”啊。哈哈,我就知道我們宣人是如此的可愛(ài),如此的讓我感到親切,我知道只有在你們“無(wú)情的推殘”下,我才能更加的強(qiáng)大、成長(zhǎng)。。
隨后我們開(kāi)始做游戲,玩起了我們童年的游戲———丟手絹,我們唱啊唱,他們跑啊跑,讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長(zhǎng)城"的'游戲,看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持,讓我感到我們力量的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了'信任背手時(shí)",讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了”八塊五毛“的游戲,讓我感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)家庭的生活的豐富多彩?傊屛腋械搅怂麄兊膱F(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng),讓我知道了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的可貴,讓我明白了永不言棄、頑強(qiáng)拼搏的毅力,也讓我再一次感受到了這個(gè)家溫暖與親切。。
隨著時(shí)間的流逝,太陽(yáng)逐漸日落西山,我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長(zhǎng),心甚是開(kāi)心。一路長(zhǎng)長(zhǎng)而又整齊的隊(duì)伍充滿著歡聲笑語(yǔ),一路上洋溢著幸福與快樂(lè)的味道。。
這次的花山之旅,不一樣的旅程,不一樣的感受,給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作的精神,感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的溫暖與親切,也讓我感受到了我們**級(jí)學(xué)生們“青于藍(lán),而勝于藍(lán)”的力量與決心。我知道院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭會(huì)在我們帶領(lǐng)下更加輝煌,更加強(qiáng)大。溫暖。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得2
其次次參與素養(yǎng)拓展,和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心,多了份成長(zhǎng)。記得第一次是在澤園,大家都只是玩玩一樣,沒(méi)有真正的投入進(jìn)去,固然有收獲,但是不多,也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬(wàn)里”,“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”,“首領(lǐng)風(fēng)采”,我看到了從我們一個(gè)個(gè)小團(tuán)隊(duì)到整個(gè)三翼的團(tuán)結(jié),情感的升華。
“珠行萬(wàn)里”時(shí)正好在順風(fēng),對(duì)我們很不利,但是我們堅(jiān)持了,剛開(kāi)頭我們都很急燥,手忙腳亂的,但是我們隊(duì)長(zhǎng)還有隊(duì)友始終鼓舞我們,漸漸的我們安靜下來(lái),開(kāi)頭查找方法,總結(jié),我們一次次離終點(diǎn)近了我們差點(diǎn)勝利,雖然有點(diǎn)圓滿,但是我們學(xué)到了團(tuán)結(jié),不要埋怨,相互鼓舞,做任何事都不能急躁,要想好方法,學(xué)會(huì)總結(jié)…
“孤島求生”我們女生踩在男生腳上,他們很疼,但是為了我們安心他們都說(shuō)沒(méi)事,我們信任他們,我們一起抱著,遺忘性別,遺忘年齡,遺忘身份,我們學(xué)到了方法真的很重要,還有就是每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子,我們要會(huì)溝通,會(huì)協(xié)調(diào)等等,同時(shí)我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù),我們都拖鞋了,諧音“妥協(xié)”,確實(shí),以后的人生確定會(huì)遇到性格或愛(ài)好不同的隊(duì)友,但我們要學(xué)會(huì)妥協(xié)。
或許上午的只是一個(gè)熱身,下午教練先讓我們感受一個(gè)氣氛,我們都被困在牢中,有一個(gè)電網(wǎng),洞很小,不能遇到又要過(guò)真的很難,但是我的隊(duì)友開(kāi)頭先過(guò)去了兩個(gè),然后去接我們,我是被抬過(guò)去的,我沒(méi)有用一點(diǎn)力氣,很放松,我信任我的隊(duì)友。在隊(duì)友的幫忙努力下我們獲得了自由,可是幫我們的隊(duì)友還在里面,于是我們和教官用俯臥撐買(mǎi)洞,真的`很累,從來(lái)沒(méi)有做過(guò)那個(gè)的我,真的不行,后來(lái)每次都很困難,都爬不起來(lái),想不做,甚至想哭,但是不能我的隊(duì)友需要我們,他們救了我們。在我們的堅(jiān)持下又救出了兩個(gè)隊(duì)友。可是可是我們的隊(duì)長(zhǎng)和一名隊(duì)友還在里面我們卻無(wú)能為力。教官說(shuō)現(xiàn)在我們可以用買(mǎi)洞,可是以后的職場(chǎng)呢?我們之前應(yīng)當(dāng)籌劃好,讓隊(duì)友都能勝利出來(lái)……
之后首領(lǐng)風(fēng)采我們是報(bào)數(shù)錯(cuò)了則由我們部長(zhǎng)來(lái)承受懲處,剛開(kāi)頭我們還是第一,我們還挺快樂(lè)的,可是我們還是落后了一次,我們祈禱著不要出錯(cuò),我們不想我們的部長(zhǎng)為我們的錯(cuò)誤來(lái)買(mǎi)單,做俯臥撐真的很累,很累,后來(lái)我們一起說(shuō)我們是一個(gè)人,漸漸的好了,我們更團(tuán)結(jié)了,沒(méi)有出錯(cuò),只是其他的部長(zhǎng)姚做100,160的,放著傷感的音樂(lè),女孩哭了,看著他們欺侮的身影我知道真的很累,尤其一個(gè)部長(zhǎng)還發(fā)著高燒,我們都哭了,三翼人都心疼了,我們?nèi)轮家孀,可是教官不同意,看著那位部長(zhǎng)還在和我們說(shuō)笑話,我們更感動(dòng)更受不了,突然三翼的全部人都趴下去了,我們都在做著,三翼的心更近了……
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得3
時(shí)光如逝,轉(zhuǎn)眼間四天的培訓(xùn)已經(jīng)悄然結(jié)束了。首先對(duì)段里舉辦的這次工班長(zhǎng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)表示感謝。雖然四天的學(xué)習(xí)非常短暫,但給我收獲帶來(lái)的收獲真的很多。這次段組織的培訓(xùn)是以往所沒(méi)有過(guò)的,除了上午下午的日常上課學(xué)習(xí)以外,晚上還安排的討論和交流,最后一天還安排了拓展訓(xùn)練,四天的課程排的很緊湊。通過(guò)這次學(xué)習(xí),增加了不少新的知識(shí)和理念,也增強(qiáng)了同事間的團(tuán)結(jié)協(xié)作,給我?guī)?lái)了很多深刻的感悟。
首先通過(guò)職業(yè)道德的學(xué)習(xí),讓我了解了道德與法律的區(qū)別,雖然都是行為規(guī)范,道德是人們長(zhǎng)期生活形成的行為規(guī)范,而法律是更是具有強(qiáng)制性的行為準(zhǔn)則,道德和法律都是調(diào)整社會(huì)關(guān)系和人們行為的主要手段,彼此滲透,相互補(bǔ)充。
其次通過(guò)安全生產(chǎn)的學(xué)習(xí),讓我了解了墨菲定律,如果事情有變壞的可能,不管這種可能有多小,它總會(huì)發(fā)生和海因里希法則,當(dāng)一個(gè)企業(yè)有300起隱患或違章,非常有可能發(fā)生29起輕傷或故障,另外還有一起重傷、死亡事故,了解到安全是基礎(chǔ),要加強(qiáng)自己的安全意識(shí)和安全責(zé)任感,始終把安全生產(chǎn)放在第一位,只有遵章守紀(jì)才能保證安全。
然后通過(guò)對(duì)工電融合改革的學(xué)習(xí),了解到作為工務(wù)和電務(wù)結(jié)合密切的道岔和軌道電路設(shè)備,必須依靠工電聯(lián)合整治,才能提高設(shè)備的`整體運(yùn)用性能,才能確保行車(chē)安全,工電的融合勢(shì)在必行。
最后通過(guò)參加拓展訓(xùn)練,了解到,原本以為不可能完成的任務(wù),也可以經(jīng)過(guò)大家合理的安排,精心的組織,全體的努力,戰(zhàn)勝困難,改進(jìn)了同事間的溝通和信息交流,挖掘員工的內(nèi)在能力,樹(shù)立了相互配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
培訓(xùn)四天的學(xué)習(xí)是短暫的通過(guò)和段領(lǐng)導(dǎo)的溝通與交流,認(rèn)真學(xué)習(xí),自己感悟,把職業(yè)道德、安全教育、工電融合、調(diào)度科病害錄入以及標(biāo)準(zhǔn)化管理等等深入了解,我們學(xué)到了好多知識(shí),作為一名工班長(zhǎng),我們更要起到帶頭作用,不管是在思想上還是在行動(dòng)上都不能放松,應(yīng)該有積極向上的觀念。
時(shí)代在發(fā)展,鐵路在改革。我們要不斷充實(shí)自身,加強(qiáng)學(xué)習(xí),才能順應(yīng)改革的潮流,在日常工作中,加強(qiáng)自身的責(zé)任心,履行帶班人的職責(zé),嚴(yán)把設(shè)備及人身安全。
最后感謝段領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)展這么好的一次活動(dòng),讓我們有了更高的提高,希望繼續(xù)努力,發(fā)揚(yáng)黨的光輝。把班組管理的更好,成為一位負(fù)責(zé)人、有擔(dān)當(dāng)、能力強(qiáng)的工長(zhǎng)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得4
一年一度的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓(xùn)練在風(fēng)景如畫(huà)的二郎山開(kāi)展,這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,讓我學(xué)到很多東西領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)的價(jià)值人生的意義。
團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事,這是怎樣高度的一種定義啊!在隊(duì)友分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé),牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì),對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力,超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo),再加上充分的溝通才能造就卓越的團(tuán)隊(duì)。第一天我們?cè)缟?點(diǎn)多就起床迎接沖動(dòng)又興奮地素質(zhì)拓展訓(xùn)練。集合的過(guò)程有點(diǎn)長(zhǎng)快7點(diǎn)才向目的地出發(fā),到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓(xùn)練在苦也覺(jué)得是一種美的享受。到達(dá)訓(xùn)練基地安排好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個(gè)環(huán)節(jié)是我們每個(gè)人都給自己取了一個(gè)代號(hào),在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中我們一切職務(wù)都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號(hào)相稱(chēng)。接下來(lái)我們明確了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)融煉團(tuán)隊(duì)、超越自我。我們的拓展訓(xùn)練工程有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業(yè)墻。
信任背摔中我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)信任的重要性。在這個(gè)工程中每名伙伴從1.7米的高臺(tái)上背對(duì)下面倒下去,下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問(wèn)我們正常人誰(shuí)敢背對(duì)著地面從高臺(tái)上跳下去,正是有了伙伴的支持與幫助、有了團(tuán)隊(duì)伙伴之間的信任才有可能將這項(xiàng)活動(dòng)很好地進(jìn)行下去,也讓參與這項(xiàng)活動(dòng)的隊(duì)友有了深刻的感悟。這項(xiàng)活動(dòng)不僅僅是團(tuán)隊(duì)之間的信任還有隊(duì)友的犧牲精神、團(tuán)隊(duì)之間的友愛(ài)與幫助。成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)這些都是必不可少的因素。
高空斷橋是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性很高的訓(xùn)練工程,隊(duì)友系好平安帶后爬上8米高的跳臺(tái)然后跨越1.2米的斷橋再降落下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)可以考驗(yàn)隊(duì)友的冒險(xiǎn)性與挑戰(zhàn)力。我上到8米的`高臺(tái)上走到斷橋盡頭的時(shí)候也有些恐懼,但我就死死盯住對(duì)面的目標(biāo)我就給自己一劑定心丸——我一定能到達(dá)對(duì)面的目標(biāo),默數(shù)三二一我就勇敢的跳出去了結(jié)果就落到了對(duì)面的跳臺(tái)上了。當(dāng)人們面臨危險(xiǎn)與挑戰(zhàn)的時(shí)候要勇敢,要堅(jiān)決,要自信不要過(guò)多猶豫。有的隊(duì)友站在跳臺(tái)上一直害怕左看看又看就不敢跳,不要猶豫勇敢一點(diǎn)每個(gè)人都能跳過(guò)去。人都有無(wú)比強(qiáng)大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來(lái)。學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己,最大的敵人就是自己,克服自己內(nèi)心不利于成功的因素,我們就能做最優(yōu)秀的自己。
坎坷人生路是一個(gè)勵(lì)志感人的情景劇,他讓我們深刻的體會(huì)到了人與人之間的親情、友情、愛(ài)情。一個(gè)幸福的人和一個(gè)的快樂(lè)的人分別是一個(gè)盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場(chǎng)悲喜交加的人生故事,有段啞人攙扶盲人走過(guò)一段崎嶇的山路。這個(gè)活動(dòng) 將每個(gè)人的心扉都翻開(kāi)了,好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊(duì)友都落淚了。我們深刻的體會(huì)到人間最珍貴的親情、友情和愛(ài)情,通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我們也了解到自己的缺乏,讓我們學(xué)會(huì)了孝順、感恩、包容……通過(guò)這個(gè)活動(dòng)每個(gè)人都好好的感動(dòng)了一回,讓我們體會(huì)人間感情至深。
翻越畢業(yè)墻是團(tuán)隊(duì)在不借助任何外力的情況下集體翻越4.2米高的畢業(yè)墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時(shí)間觀念,必須在最少的時(shí)間里完成任務(wù),我們定的15分鐘以?xún)?nèi),結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒,可見(jiàn)我們團(tuán)隊(duì)的潛力之大,我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)心語(yǔ)凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組,一組3個(gè)人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻,最先上去的是幾個(gè)男生他們負(fù)責(zé)拉隊(duì)友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難,眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊(duì)友上去的伙伴付出了很多很多。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;貞浽谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做方案,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為外表的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得5
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2——1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn),原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅(jiān)持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,如果一種方法還沒(méi)有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,相信隊(duì)長(zhǎng),最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,只有當(dāng)自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱!比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓(lè),那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,使得所有
同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的'活動(dòng),使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選4
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,以為拓展么,應(yīng)該只是讓人增加點(diǎn)知識(shí),通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便開(kāi)始步行走向目的地。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)密、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“187”,隊(duì)歌是—團(tuán)結(jié)就是力量,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)身高187的帥男擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。給我們一條信息后,我們就動(dòng)身去找第一個(gè)目的地。第一個(gè)項(xiàng)目是拿瓶子,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都要拿到一個(gè)瓶子,且不能超過(guò)規(guī)定的線,不能碰到瓶子所在區(qū)域。項(xiàng)目開(kāi)始后,大家并不著急,而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的身高由高到矮開(kāi)始盡力拿到自己能拿到的最遠(yuǎn)的瓶子。經(jīng)過(guò)大家的努力,雖然最后沒(méi)有拿完瓶子,但是卻體現(xiàn)出了我們的團(tuán)結(jié)一致的決心
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開(kāi)展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,撿瓶子前的2分鐘,我們應(yīng)該好好考慮如何能讓瓶子簡(jiǎn)單且快捷的被拿到。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。
在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得6
3月29日,我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝,站在整齊的隊(duì)伍里,面對(duì)著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官,我想起了剛開(kāi)學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里,也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨,卻依舊精神飽滿,斗志昂揚(yáng)。
其實(shí),在參加這次訓(xùn)練前,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著訓(xùn)練的開(kāi)展,我的些許不快一掃而空,取而代之的高昂的激情和斗志。 拓展訓(xùn)練很苦,至少對(duì)像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的,但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報(bào)數(shù)的聲音呼喊出時(shí),我感覺(jué)全身舒暢,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻,我才真切的體會(huì)到自己還是一個(gè)充滿活力與朝氣的年輕人,體會(huì)到年輕真好。
拓展訓(xùn)練共分為六個(gè)工程,每一個(gè)工程可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)工程都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合,團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個(gè)工程就是一個(gè)挑戰(zhàn),一次次的嘗試一次次的失敗,但每個(gè)人都沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄,也許是出于自尊感,也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下,一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解,這就是團(tuán)結(jié)的力量。
在這六個(gè)工程中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,這也是訓(xùn)練的最后一個(gè)工程。為了不讓自己的隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰,每個(gè)隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏,勝負(fù)難免。160個(gè)俯臥撐的處分落到誰(shuí)的身上都是非常大的考驗(yàn),但隊(duì)長(zhǎng)和政委沒(méi)有猶豫,更沒(méi)有怨言,直接撲到在地,默默接受處分,在場(chǎng)隊(duì)員無(wú)不為之動(dòng)容,受其感染,紛紛彎下身子,一起接受處分。
反觀獲勝一方,絲毫沒(méi)有輕視和嘲諷,有的只是滿目的`肅然和敬重。沒(méi)有太多的話語(yǔ),只有一起一伏的身影在晃動(dòng),只有理解與堅(jiān)持四處彌漫,感動(dòng)在場(chǎng)的每一個(gè)人。訓(xùn)練畢竟不是游戲,責(zé)懲在所難免,但每個(gè)人都能樂(lè)觀的看待,釋?xiě)咽芰P的不快,投入到新的訓(xùn)練工程中,并始終聽(tīng)從教官的安排。
為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,暗自垂淚。青年人是希望,是家的希望,更是國(guó)的希望,我們懂得感謝身邊每一個(gè)愛(ài)我們和我們愛(ài)的人,將國(guó)與家的責(zé)任一肩扛起。
短暫的一天結(jié)束了,但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個(gè)參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天,我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn),更多的是我們學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和體諒,學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄,學(xué)會(huì)了感恩,學(xué)會(huì)了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn),學(xué)會(huì)了大膽的想象和嘗試。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得7
這次訓(xùn)練,大家在兩天里,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率,忽略了團(tuán)體的力量,在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的,沒(méi)有制定可行的工作方案的.情景下,就開(kāi)始行動(dòng),使得原本能夠更加簡(jiǎn)便合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,其他同伴由于不了解總體目標(biāo),最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,首先,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次,在應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、提議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,需要具備良好的分析本事、確定本事、決策本事、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作吧,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感激領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,還有四點(diǎn)感受:
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既明白自我應(yīng)當(dāng)做什么,又思考怎樣做好,做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢(shì),不能因?yàn)樽晕业呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)團(tuán)體的提高;
3、在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,經(jīng)過(guò)分析、確定,充分了解它的本質(zhì),經(jīng)過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),經(jīng)過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù),要明白,只要不放棄,一切皆有可能。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得8
破曉拂曉之時(shí),我們?cè)簩W(xué)生會(huì)的孩子們踏著歡樂(lè)的腳步邁向我們的目的地——花山,一條十八彎的小道映入我的眼簾,看不見(jiàn)終點(diǎn),只知道盼望在前方。踩著經(jīng)過(guò)花雪與年輪的楓葉與枝頭,只知道它們載著我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè)腳印,一起一步臺(tái)階,汗流夾背只記述著我的歡樂(lè),成長(zhǎng)。歡聲笑語(yǔ)即過(guò),我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視,使我體會(huì)到“一覽眾山小”的氣勢(shì)與胸懷。
秋意雖涼,但青草照舊蔓蔓,風(fēng)光照樣怡。雖難聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒的歡聲,可整個(gè)山林充滿著我們歡樂(lè)的味道。山頂有一塊寬敞地,學(xué)長(zhǎng),學(xué)姐命令我們?cè)谏厦嫘菹,做嬉戲。我知道幾位學(xué)長(zhǎng),學(xué)姐也走累了。坐下休息時(shí),臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺(jué)。
此時(shí),他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們快速找到一塊陽(yáng)光愛(ài)不到的地方,舒坦的坐了下來(lái),各自拿出了自己期盼已久的干糧,狼吞虎咽般嚼了起來(lái),臉上露出了幸福的微笑,像是世界開(kāi)滿了花。此時(shí),他們是如此的得意。當(dāng)我發(fā)覺(jué)我自己只帶錢(qián)不帶干糧的悲劇時(shí),我是萬(wàn)分的后悔啊。我只好拿出我的絕技伸出弱小的雙手、厚著得意的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行訛詐,把他們的干狼一個(gè)一個(gè)吃個(gè)遍。
當(dāng)我把自己肚子填飽時(shí),發(fā)覺(jué)他們的目光對(duì)視著我,是多么的“酷熱”,多么的深情,,原來(lái)他們的東西都被我吃光了。呵呵,我那顆慚愧的心啊,讓我不堪回首。接著,他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來(lái),我那薄弱如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場(chǎng)揉捏一般之后,衣襟不整的形象透露著我此時(shí)內(nèi)心的無(wú)助與凄慘啊。之后他們看到我的形象與表情后,也讓他們倍感到慚愧的,又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來(lái)勸慰我此時(shí)的“落寞”啊。哈哈我就知道我們宣人是如此的得意,如此的讓我感到親切,我知道只有在你們“無(wú)情的推殘”下,我才能更加的強(qiáng)大、成長(zhǎng)。
隨后我們開(kāi)頭做嬉戲,玩起了我們童年的嬉戲———丟手絹,我們唱啊唱,他們跑啊跑,讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長(zhǎng)城的嬉戲,看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持,讓我感到我們力氣的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了信任背手時(shí),讓我們知道了信任的珍貴。最終我們玩起了”八塊五毛“的嬉戲,讓我感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)家庭的'生活的豐富多彩?傊屛腋械搅怂麄兊膱F(tuán)結(jié)與頑強(qiáng),讓我知道了團(tuán)結(jié)力氣的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的珍貴,讓我明白了永不言棄、堅(jiān)韌拼搏的毅力,也讓我再一次感受到了這個(gè)家暖和與親切。
隨著時(shí)間的消逝,太陽(yáng)漸漸日落西山,我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長(zhǎng),心甚是快樂(lè)。一路長(zhǎng)長(zhǎng)而又整齊的隊(duì)伍布滿著歡聲笑語(yǔ),一路上洋溢著幸福與歡樂(lè)的味道。
這次的花山之旅,不一樣的旅程,不一樣的感受,給人生劃上了華美而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)力氣的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作的精神,感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的暖和與親切,也讓我感受到了我們11級(jí)學(xué)生們“青于藍(lán),而勝于藍(lán)”的力氣與決心。我知道院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭會(huì)在我們帶著下更加輝煌,更加強(qiáng)大、暖和。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得9
在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六,我被深深地觸動(dòng)了。開(kāi)學(xué)以來(lái),事情很多,常常有種無(wú)法釋然的感覺(jué),有時(shí)真希望自己有分身術(shù),任何在乎的事都不會(huì)落下,可只能在現(xiàn)實(shí)面前作出各種選擇。招新很久了,和辦公室的新成員交流的機(jī)會(huì)卻不多,覺(jué)得挺慚愧,由于上課,素拓動(dòng)員大會(huì)亦未能參加,身體也不爭(zhēng)氣,原本想放棄這次機(jī)會(huì),最終還是決定在素拓中,加深對(duì)大家的了解。結(jié)果證明,無(wú)論付出多少,真的值得了!從團(tuán)隊(duì)建設(shè)到險(xiǎn)灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng),整整一天,大家從未說(shuō)過(guò)一聲放棄,即使雨越下越大,也要將挑戰(zhàn)進(jìn)行到底!
通過(guò)素拓師的總結(jié)和每個(gè)人的收獲分享,我領(lǐng)悟到了很多:我們?cè)谏钪袚?dān)任著不同的.角色,而往往忽視了你的上層或下級(jí)的處境,易出現(xiàn)不滿和抱怨,其實(shí),生活、工作中,多一些換位,多一份體諒,就會(huì)發(fā)現(xiàn),別人付出的不一定比你少,也許你做得并不如他;有幸在“七巧板”環(huán)節(jié)被分配到了領(lǐng)導(dǎo)組,雖然在組織工作中出現(xiàn)了一些問(wèn)題,但通過(guò)22位成員的共同努力,我們攻克了難關(guān),超額完成任務(wù),再一次理解了資源整合的重要性;每個(gè)人的潛能都是無(wú)限的,在挑戰(zhàn)中,我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的自己,也許,很多時(shí)候,我們能表現(xiàn)得更優(yōu)秀;平日里,常掛嘴邊的名詞“團(tuán)隊(duì)”“合作”“信任”“堅(jiān)持”“信念”。在這個(gè)雨天體現(xiàn)得淋漓盡致。
難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影,為了團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場(chǎng)景,雙重考驗(yàn)下那一張張充滿信心的臉,一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情,隊(duì)友接受挑戰(zhàn)時(shí)由衷的鼓勵(lì)、支持,成功后噙著感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱。只有親身經(jīng)歷的人才能體會(huì)個(gè)中滋味,才會(huì)感到集體帶給自己的快樂(lè)、來(lái)自團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力,融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)。
就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣,生活中不乏那些借給你雙臂,心甘情愿讓你踩著他的肩膀向上攀登的人,關(guān)鍵是缺少發(fā)現(xiàn)他們的眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著一個(gè)人埋頭趕路,時(shí)而停下,提醒自己多環(huán)顧四周,用心領(lǐng)悟。當(dāng)你沉靜片刻,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人——他們并不在乎你飛得高不高,而更關(guān)心你飛得累不累,這時(shí),請(qǐng)你把他們放進(jìn)心里,真誠(chéng)地說(shuō)聲感謝!這樣的活動(dòng)是短暫的,某種體驗(yàn)、某些感悟也許都是瞬時(shí)的,而思考是永恒的,一次有觸動(dòng)的拓展訓(xùn)練帶來(lái)的深層領(lǐng)悟也是會(huì)影響一生的,我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬,使之成為我們受用終生的財(cái)富。有了這樣的體驗(yàn),辦公室會(huì)更有凝聚力,再大的困難也不在話下了。
不拋棄、不放棄,迎著遠(yuǎn)方,風(fēng)雨兼程!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得10
為期三天兩夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息 。回顧這次短暫的培訓(xùn)經(jīng)歷,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,在我的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:漫漫人生路,五樁牌,領(lǐng)袖風(fēng)采,成佛。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合、戰(zhàn)必勝!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
素質(zhì)提升訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目漫漫人生路,它是一個(gè)讓我們用心感受的項(xiàng)目,每一個(gè)人和自己的死黨搭檔,有一方戴著眼罩,另一方攙扶著你的死黨走過(guò)一段充滿挑戰(zhàn)和崎嶇的路,死黨對(duì)你無(wú)微不至的關(guān)懷讓我們用心慢慢感受。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們要相信身邊的朋友、感恩自己的企業(yè)、感恩自己的父母。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“五樁牌”,有導(dǎo)師給你分為四人一組,并給相鄰的組制定了不一樣的游戲規(guī)則,打牌規(guī)定3分種相互交換對(duì)手,這時(shí)對(duì)手之間的游戲規(guī)則就出現(xiàn)了分歧,勇于較真的對(duì)手,一馬當(dāng)先的贏得了最后的比賽。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)了我們?cè)诠ぷ髦幸盐兆约旱脑瓌t,該堅(jiān)持的時(shí)候不能退縮。
感受最深的訓(xùn)練項(xiàng)目是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,我們被分為南北兩個(gè)隊(duì),我們每個(gè)人都堅(jiān)持著競(jìng)選團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖,并承諾為團(tuán)隊(duì)的失敗和錯(cuò)誤承擔(dān)任何責(zé)任。比賽開(kāi)始了,我們違反游戲規(guī)則,比賽失敗。由我們的`領(lǐng)袖給我們承擔(dān)起了 80個(gè)俯臥撐,開(kāi)始接受處罰,看到他一次次的堅(jiān)持起來(lái)又累的趴在地上,我們開(kāi)始不由得掉下了淚水,心底里開(kāi)始怨恨自己,沒(méi)有體諒自己的領(lǐng)導(dǎo),他在工作中為我承擔(dān)了多少,我給他的總是抱怨和不滿。
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,我們要彼此相信,形成團(tuán)隊(duì)是我,我是團(tuán)隊(duì)的精神,體諒我們的領(lǐng)導(dǎo)為公司,為我們的付出,負(fù)起自己在工作崗位上的責(zé)任。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得11
在這個(gè)炎炎初夏里,州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動(dòng)——拓展訓(xùn)練!巴卣褂(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)比較陌生,平時(shí)只在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴,一路上大家歡歌笑語(yǔ),不一會(huì)就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的首個(gè)任務(wù)就是:組建團(tuán)隊(duì),推選隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng),明確隊(duì)名、口號(hào)。全體分成了兩個(gè)隊(duì),我是“野狼”隊(duì)的一員,我們的口號(hào)是:野狼野狼就我強(qiáng)。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì),他們的口號(hào)是:永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過(guò)一會(huì)輕松的“熱身”,在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開(kāi)始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場(chǎng),它要求每名隊(duì)員站在x.x米高的臺(tái)子上,身體筆直地向后倒下,其他成員在臺(tái)下接住。每名隊(duì)員在背對(duì)大家向后倒下前,要高呼“我是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎”,“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到,“我要倒了”“倒吧”,只聽(tīng)得“撲通”一聲,背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了一個(gè)道理,彼此間要學(xué)會(huì)信任,只有你信任了對(duì)方,對(duì)方也就回贈(zèng)給你信任。信任是精誠(chéng)合作的基石,如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來(lái)登場(chǎng)的'是“巨人梯”,它要求兩至三名隊(duì)員在x分鐘內(nèi)合作攀登高x米,間隔x米的“巨人梯”,在上巨人梯的時(shí)候,隊(duì)友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組,原本體質(zhì)一般的我,組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里的男人,所以我先攀爬,再拉一位隊(duì)友上來(lái),接著再將另外一位隊(duì)友拉上來(lái),通過(guò)我們?nèi)说牟恍概Γ覀兤D難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到,只有通力協(xié)作,相互提攜,我們才能夠一起勇攀巨人梯,達(dá)到共同的目標(biāo)。
“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目,它要求先順樓梯爬上x(chóng)米高的“眺望塔”,然后走完有xx塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長(zhǎng)約xxx米的橋。這是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過(guò)程,試想,站在x米的高處,稍微向下一看,都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下,更是隨時(shí)有掉下去的可能,盡管系了安全帶,但心里還是恐懼。當(dāng)時(shí)我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難,我還是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下和自己的不懈堅(jiān)持下完成了這個(gè)項(xiàng)目。
這個(gè)項(xiàng)目使我戰(zhàn)勝了自己,讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征時(shí)穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗,那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗,也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗,我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨,不顧生命危險(xiǎn),艱難地爬過(guò)比此時(shí)難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋,才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活工作中,如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒,那么就永遠(yuǎn)沒(méi)有成功的可能......
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得12
有這樣一句話:當(dāng)別人把你當(dāng)回事的時(shí)候,你千萬(wàn)不要把自己當(dāng)回事;當(dāng)別人不把你當(dāng)回事的時(shí)候,你千萬(wàn)要把自己當(dāng)回事。這句話告訴我們?cè)趧e人相信你的時(shí)候,你要更加的仔細(xì)謹(jǐn)慎,把工作干好;當(dāng)別人不相信你的時(shí)候,你要相信自己,努力去把工作干好。
為期四天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,通過(guò)這次訓(xùn)練,我對(duì)這句話有了更深刻的理解,使我受益匪淺,終生難忘。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)這四天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的訓(xùn)練項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一、信任背摔負(fù)起責(zé)任信任他人
當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1、4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑注,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過(guò)此次活動(dòng),我們體會(huì)到了:無(wú)論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家?/p>
力負(fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。
二、天翻地覆勇于嘗試變不可能為可能
剛一看到約2平方米的毯子,要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),這簡(jiǎn)直就是不可能完成的任務(wù)嘛,我們一群人都沒(méi)頭緒了,在很長(zhǎng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”,就這樣我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間,最終我們沒(méi)有完成這個(gè)游戲,很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路,開(kāi)始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們:什么事沒(méi)有去實(shí)施,沒(méi)有盡全力時(shí)不要輕易說(shuō)“不可能”,只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì)變成“可能”。
三、盲人摸象正確的溝通珍惜擁有的
當(dāng)我們失去視覺(jué)及語(yǔ)言功能時(shí),怎樣才能完成一項(xiàng)任務(wù)呢?在正常人的世界里,這是極其痛苦的事情,必然手足無(wú)措。這個(gè)游戲告訴我們要珍惜我們當(dāng)下?lián)碛械,即便在我們失去語(yǔ)言和視覺(jué)時(shí),不要自暴自棄,不要忘記肢體語(yǔ)言一樣可以表達(dá)我們的內(nèi)心想法,一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。
四、模擬電網(wǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性人內(nèi)心的潛能的巨大
模擬電網(wǎng)游戲在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的如此艱辛,如此感動(dòng),是讓我最不能忘記的一項(xiàng)活動(dòng)。由于不太認(rèn)真
的態(tài)度,讓我們?cè)谟螒虻拈_(kāi)始就失去了很多機(jī)會(huì),在教練嚴(yán)厲的處罰中我們才知道只有認(rèn)真對(duì)待才可能完成這項(xiàng)活動(dòng),在一次次的努力下我們大部分的隊(duì)友都穿越電網(wǎng)到達(dá)了目的地,可是剩余包括我、劉總、?∠荚趦(nèi)的6人依然在電網(wǎng)這邊。為了營(yíng)救我們,對(duì)面的隊(duì)友自告奮勇的出來(lái)了2男2女接受挑戰(zhàn)救一人至少做60個(gè)俯臥撐(更有甚者做140個(gè)),看著他們一次次艱難的俯下?lián)纹,?tīng)著他們一聲聲“孫香玲,我們要救你,我們不會(huì)放棄你”的誓言,那一刻我真的進(jìn)入到了那個(gè)場(chǎng)景,心情很沉重,面前的網(wǎng)格不再是線編織的,它就是一根根電線纏成的,我們小心翼翼的將每一個(gè)復(fù)活的隊(duì)員安全的.送到對(duì)岸。在營(yíng)救劉總的那一刻,讓我體會(huì)到什么是人的潛能,三個(gè)女生只有?∠紓(gè)還可以,如果不是把“電網(wǎng)”真的當(dāng)電網(wǎng),她們?cè)趺纯赡軐⑺鹚瓦^(guò)電網(wǎng)?也就在那一刻我們真的是全力協(xié)作,只要?jiǎng)⒖偟纳眢w過(guò)來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)我們就是全力想要把他拉過(guò)來(lái),以此來(lái)減輕對(duì)面三位的負(fù)擔(dān),成功的那一刻我們發(fā)自?xún)?nèi)心的鼓掌……
疾風(fēng)知?jiǎng)挪,烈火?jiàn)真金。炎炎烈日磨滅不了我們團(tuán)結(jié)的精神,重重困難拖不跨我們前進(jìn)的步伐。四天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我們團(tuán)結(jié)在一起,互相協(xié)作,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,在這期間,使我深深的懂得了什么叫:團(tuán)結(jié)就是力
量。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,在此,我相信,在附小這個(gè)大家庭中工作,不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,面臨怎樣的挑戰(zhàn),我們都能夠手牽著手共同去克服,共同去挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)能夠戰(zhàn)勝一切,我們的未來(lái)更輝煌。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得13
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,可在這短暫的時(shí)間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……,使我們親如兄弟姐妹!
忘不了:那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng),在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的`內(nèi)涵。以前在沒(méi)有開(kāi)素質(zhì)拓展課的時(shí)候,對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開(kāi)了這個(gè)課,我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!
我們被分成了四隊(duì),一隊(duì)11人,二隊(duì)8人,三隊(duì)10人,四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào)。我們是二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)是:在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè)。這些很難嗎? 這次活動(dòng),讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊(duì)友。謝謝
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得14
xxxx年9月7日,在這秋高氣爽,金秋收獲的季節(jié),我們“熔煉團(tuán)隊(duì),超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然僅有短短三天的時(shí)間,拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上,只要用心體會(huì)我們就能得到不一樣的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開(kāi)往培訓(xùn)基地的大巴時(shí),我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心境,教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào),在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào),這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛,使大家都很放松,在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的歡樂(lè)旅途我們最之后到了風(fēng)景秀麗,山青水秀的太行山半山腰,我們將要在那里渡過(guò)人生中具有十分重要意義的三天。
我們分了兩組,每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名,制了隊(duì)微,編了隊(duì)歌,擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,當(dāng)我們站在下頭時(shí)看著對(duì)友們似乎很簡(jiǎn)便的就抓住了,當(dāng)我站在7米多的高空中,我突然有點(diǎn)膽怯了,有點(diǎn)想放棄了,看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神,我不能讓他們失望,我猛的一下就沖出去了,結(jié)果一次就成功了了。原先并不像我們想象的那么困難,只要你勇敢挑戰(zhàn),相信自我就沒(méi)有辦不到的事情,在這項(xiàng)活動(dòng)中,我們每個(gè)隊(duì)友都十分出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上,教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎其實(shí)我心里真的很沒(méi)底,我很不自信的說(shuō):“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎樣辦當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō):“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了,當(dāng)我倒下那一刻,在半空中我感到了一絲涼意,當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí),我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與職責(zé)的體現(xiàn)。在工作中也是如此,作為一個(gè)單位我們要建立信任,真誠(chéng),加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的配合,提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,我們最終失敗了。失敗的原因有好多,本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù),而我們沒(méi)有提前做好溝通,沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,而是在各自做戰(zhàn),而到最終我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么在盲目的各自行動(dòng),而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中堅(jiān)持有效的溝通是多么的重要,只要互相交流,互相交換信息才能充分發(fā)揮團(tuán)體的力量!
我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上,往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了,我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了,我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿,但當(dāng)我真正的跳了兩下后,原先是這樣的刺激,這樣的富有挑戰(zhàn)性,最終順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘I钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),使我們失去了很多機(jī)會(huì)。經(jīng)過(guò)這次活動(dòng),我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前,越越極限!
我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻,給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻,我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無(wú)助、不知所措,當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步,我明白此時(shí)她的'安全撐在我的手中,我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過(guò)了山坡、獨(dú)木橋、泥濘,荊棘最終到達(dá)了目的地。雖然很累,雖然濕了雙腳,磨破了手皮,但我的內(nèi)心真的很高興,因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我想到在我們的人生道路上有很多幫忙過(guò)我們,當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把就像剛才我因?yàn)闆](méi)有照顧好我的同伴,讓她不細(xì)心擦了一下手,就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責(zé)著,而如今我們有了自我的工作,可能有了自我的家庭,已經(jīng)為人父,為人母,有了自我的孩子,而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話多長(zhǎng)時(shí)間回家看望一次父母呢此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶,因?yàn)樵谖业某砷L(zhǎng)過(guò)程中我做為一個(gè)女兒,一個(gè)朋友,一個(gè)同伴我做的真的不夠,真的很感激我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫忙過(guò)我們的人……
最終一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力,我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7。2米的高墻,就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫,我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯,先讓體重大,年齡大,我們女生先上,在我們共同的努力下我們以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成了最終一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,看著下頭的戰(zhàn)友手磨破了,肩膀也滲出了血跡,我明白了什么是勇敢,什么是奉獻(xiàn),什么是大無(wú)畏精神,使我想起了一首歌是這樣唱的:“一要筷子輕輕被折斷,十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂,為他們的勇敢,奉獻(xiàn)鼓掌,感激他們,沒(méi)有大家的共同配合,我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時(shí)間很短,但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí),我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái),回來(lái)這三天的點(diǎn)滴,讓我回味一生,感慨萬(wàn)千!經(jīng)過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),讓我增強(qiáng)了自信心,讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了,心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,僅有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié),互相幫忙才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中,我們要發(fā)揮自身的潛能,克服心理懼,敢于挑戰(zhàn),改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心他人,樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難,能歷功的跨出就是海闊天空,就離成功近了一步,退縮僅有失敗。這次拓展將使我受益一生,它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最終我感激精益公司的全體教練員們,你們讓我學(xué)到了很多很多……,感激我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì),我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中,回報(bào)公司!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得15
4月21日,天氣涼爽。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織,公司70多名員工一早開(kāi)拔薊縣盤(pán)山拓展基地,進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開(kāi)帷幕,在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱(chēng)、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開(kāi)展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)NO.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。
統(tǒng)籌規(guī)劃,合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,特別強(qiáng)調(diào)的是,在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無(wú)比,想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。游戲的過(guò)程中,托舉者手上承載著他人的“性命”,而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的'同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中,做任何事情都需要有這種信任精神,而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴,人人都要以他人為先,那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,首先是制定好切實(shí)可行的方案,然后齊心協(xié)力的合作,如果大家都各存異心,各自為戰(zhàn),關(guān)系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。
齊心協(xié)力,合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋”
集體木鞋是各成員合力配合,所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子,大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走,又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào)、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后,大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)環(huán)境中,一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中,個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整,做出迅速反應(yīng),帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問(wèn)題。
相信他人,為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”
背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái),它驗(yàn)證了人與人之間的可信度!靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。
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