個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)8篇
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編為大家整理的個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)1
燦爛明媚的陽(yáng)光，映照在每個(gè)人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓(xùn)的最后檢閱。大學(xué)軍訓(xùn)在不知不覺(jué)中結(jié)束，然而它卻給予我們甚多：那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號(hào)。無(wú)一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的，軍訓(xùn)教會(huì)我們的恐怕不只是那立正稍息的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的'沐浴，精神的洗禮。
記得軍訓(xùn)前，我們剛著軍裝，一個(gè)個(gè)都還是新兵蛋子。但我們一個(gè)個(gè)都以飽滿(mǎn)的熱情接受著太陽(yáng)的洗禮。烈日下，汗水流出堅(jiān)強(qiáng)的河！記得幾天前，教官一個(gè)個(gè)幫我們糾正軍姿；一遍遍幫我們重復(fù)口號(hào)；一排排幫我們訓(xùn)練齊步跑。讓我們明白什么是真正的軍人！
軍訓(xùn)教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚(yáng)的勢(shì)氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿；那驕陽(yáng)下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動(dòng)的雙腿，讓我為之震撼，為之感動(dòng)。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會(huì)我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。
軍訓(xùn)教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花�？窗桑y(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號(hào)，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團(tuán)結(jié)就是力量，再不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句話(huà)，它授予我們?nèi)松恼芾恚嬲]我們?yōu)槿说睦砟�，更在軍�?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽(yù)感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見(jiàn)豐美。
匯報(bào)表演上，躍躍欲試的激動(dòng)，齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜，無(wú)一不在表現(xiàn)著我們緊緊相連的心。團(tuán)結(jié)的動(dòng)力使我們勝利的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實(shí)地體驗(yàn)著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團(tuán)結(jié)。
軍訓(xùn)讓我收獲了很多，讓我明白了什么是友情，什么是努力，什么是堅(jiān)強(qiáng)，什么是團(tuán)結(jié)。更讓我懂得了這幾天的汗水沒(méi)白流！
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)2
新的一學(xué)期又開(kāi)始了，好開(kāi)心！同學(xué)們又開(kāi)始投入到了緊張的學(xué)習(xí)中去了。
我回來(lái)時(shí)，我看到的還是那一張張熟悉的面孔。但不同的是，語(yǔ)文老師變了，變成了另一位老師，她叫岑老師�？晌铱吹叫吕蠋煏r(shí)，我那股開(kāi)心勁消除了一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)槲乙院笤僖部床坏胶卫蠋熈恕?/p>
第一節(jié)課是英語(yǔ)，我又看到教了我們一個(gè)學(xué)期的英語(yǔ)老師，她給我們發(fā)新的英語(yǔ)書(shū)，然后開(kāi)始學(xué)新的內(nèi)容。
一節(jié)課很快過(guò)去了，我在走在走廊上，迎接我的`是同學(xué)們親切的問(wèn)候，他們的問(wèn)候使我看到了同學(xué)的友誼。是同學(xué)給我指明了我前進(jìn)的方向，使我看到了智慧的光。
下午，我的同學(xué)依然像以前那樣，在課室里玩耍。突然，不知是誰(shuí)大喊了一聲：“老師來(lái)啦！”然后，正在玩耍的同學(xué)“嗖嗖”跑回座位坐好。老師進(jìn)來(lái)后，就開(kāi)始了午讀。
“鈴鈴！”放學(xué)了，同學(xué)們收拾好了書(shū)包，沖了出去排隊(duì)，班長(zhǎng)帶隊(duì)下樓。我們沖出校門(mén)，各自回家了。
啊，我喜歡新的學(xué)期，新的學(xué)期開(kāi)始。新的學(xué)期一開(kāi)始就證明我們有新的目標(biāo)，我們要向這個(gè)方向努力前進(jìn)，向這個(gè)方向拼命追！
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)3
隨著開(kāi)學(xué)的日子越來(lái)越近，我的心情也越來(lái)越糟糕，開(kāi)學(xué)恐懼證也日漸強(qiáng)烈。到了31日，我的心情壞透了，誰(shuí)叫我干什么，我準(zhǔn)會(huì)沒(méi)好氣地向他吼：“干什么?”媽媽問(wèn)我：“你今天的心情怎么這么糟?”我也不知道，反正就是很煩躁。冷靜下來(lái)后，我才明白，明天就要上學(xué)了，怪不得我的心情會(huì)這么壞。明天就要上學(xué)了，不知道暑假作業(yè)有沒(méi)有漏；明天就要上學(xué)了，不知道這學(xué)期的課本難不難；明天就要上學(xué)，馬上就要升六年級(jí)了，學(xué)習(xí)壓力大了……
那晚，我坐在電視機(jī)前看新聞，新聞報(bào)道說(shuō)近期有三個(gè)臺(tái)風(fēng)可能登陸泉州。聽(tīng)到這個(gè)消息，興奮極了的我馬上在電話(huà)機(jī)前守著，希望能等到臺(tái)風(fēng)來(lái)的消息，再放幾天的假。我一邊等電話(huà)一邊想：要是多放幾天假就可以再睡懶覺(jué)，要是多放幾天假就又可以看電視玩電腦，要是多放幾天假就可以不用做家庭作業(yè)……刮臺(tái)風(fēng)多好啊，放假多好啊！
可惜沒(méi)有接到臺(tái)風(fēng)的消息。到了很晚我才手忙腳亂地收拾書(shū)包，檢查是否有東西忘帶了。這時(shí)，我不禁想起教我們上課的老師們。想必他們也在盼望多放幾天假吧，不然一上課就要批改一大疊的'作業(yè)，在課堂上口干舌燥地講課，還要早早地趕到學(xué)校做護(hù)導(dǎo)，多辛苦��！我忐忑不安地睡覺(jué)，在焦急與煩躁中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
“上課啦，起床啦！”大清早我就被媽媽催起了床，恍恍惚惚地來(lái)到了學(xué)校。同學(xué)們見(jiàn)面后，不是高興地相視一笑：“嘿，開(kāi)學(xué)啦！”而是唉聲嘆氣：“唉，又開(kāi)學(xué)了。”這時(shí)，校長(zhǎng)的聲音從廣播響起：“同學(xué)們，我們又迎來(lái)了一個(gè)新學(xué)期……”“新學(xué)期也只有校長(zhǎng)興，”不知誰(shuí)咕噥了一句，“新學(xué)期校長(zhǎng)可以收學(xué)費(fèi)�！薄笆前∈前�。”大學(xué)都附和。
不過(guò)，既然開(kāi)學(xué)了，那就要高高興興地迎接新學(xué)期，為新的學(xué)習(xí)目標(biāo)而努力奮斗。
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)4
在又一個(gè)陽(yáng)光明媚，天高氣爽的秋日，我榮幸地邁入了外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的大門(mén)。走在綠蔭的小道上，看著高聳的教學(xué)樓、端莊的圖書(shū)館、寬廣的操場(chǎng)、整齊的宿舍樓，我有種忐忑的期待――我將要在這里展開(kāi)自己的平臺(tái)，亮出自己的風(fēng)采。而后，我看到了德才兼?zhèn)涞慕處�，教授；公正�?yán)明的校風(fēng)，校紀(jì)；熱情活躍的學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐；還有刻苦耐勞，全心全意為學(xué)生們服務(wù)的學(xué)生會(huì)、自管會(huì)。我有理由相信，來(lái)到這里，是我正確的選擇。我想，來(lái)這里的每一位新生，在外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的關(guān)懷、教導(dǎo)、磨礪下，將會(huì)到世界的每一個(gè)角落綻放出他們的光彩，成為祖國(guó)的光榮。
密爾頓曾說(shuō)：“上帝對(duì)于每個(gè)人是公平的，它給予每個(gè)人相同的`時(shí)間，關(guān)鍵是在于人們?nèi)绾稳ミ\(yùn)用每一分鐘。”在這，淮陰師范學(xué)院給予每個(gè)學(xué)生的關(guān)注與機(jī)遇也是等同的，關(guān)鍵是我們?nèi)绾稳?duì)待它們。
艷彩的季節(jié)預(yù)示著一種美麗的開(kāi)始，當(dāng)葉子枯黃隨風(fēng)漫步，當(dāng)花心破碎綻放顏色，這么藍(lán)的天，這么白的云，在我的眼前展開(kāi)，刺激著我的感官。這是我的熱情開(kāi)始奔放的季節(jié)，是我的目光開(kāi)始隨著青春的色彩靜靜想象，是我的能力迫切要擺到每個(gè)人面前去大聲歌唱。我?guī)е业募冋妗崆�、�?mèng)想來(lái)到淮陰師范學(xué)院，我看不清他人眼中的世界，但我認(rèn)真憧憬，認(rèn)真演出，我把我最多彩的青春認(rèn)真揮灑。我知道每個(gè)人心中都有一個(gè)不同的夢(mèng)，正用他們的青春來(lái)編織。在這菁菁校園中。也許我曾迷惘，但我已沉思，正在沸騰。我要給我的熱情一個(gè)出口，就在這淮陰師范學(xué)院，我知道它會(huì)是個(gè)很好地展示我自己的舞臺(tái)。
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)5
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中�？诹钭兞�，隊(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動(dòng)。
軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲；少年時(shí)的軍訓(xùn)，僅不過(guò)是一種鍛煉；大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華。大學(xué)軍訓(xùn)讓我明白的'太多太多人生哲理，唯有一句話(huà)讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺(jué)到它的內(nèi)涵。
陽(yáng)光明媚，學(xué)子們都面對(duì)陽(yáng)光在站軍姿。太陽(yáng)曬在皮膚上是干干的，對(duì)學(xué)子們來(lái)說(shuō)就更是受不了。眼睛都睜不開(kāi)。這是我深有感觸的。但無(wú)論誰(shuí)都沒(méi)有退縮，在跟太陽(yáng)作戰(zhàn)。在站軍姿中，學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng)，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿疊被來(lái)說(shuō)吧，壓被壓的時(shí)間長(zhǎng)，被就薄；扣被扣的時(shí)間長(zhǎng)，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。軍訓(xùn)對(duì)每個(gè)學(xué)子來(lái)說(shuō)是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過(guò)亦或沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽(yáng)。這讓我們這些嬌生慣養(yǎng)的人有點(diǎn)支撐不住。但是經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會(huì)另有一番感受，我就是這樣。
每天早上天蒙蒙亮就得抓起來(lái)去軍訓(xùn)一小時(shí)，然后再吃早飯，吃完飯又開(kāi)始訓(xùn)。晚上還要自習(xí)，反正軍訓(xùn)時(shí)就別想穿干衣服。訓(xùn)練過(guò)程中，不時(shí)有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后，我們都特別的懷念那段生活。
和新結(jié)識(shí)的同學(xué)一起在烈日下流汗，流淚，和教官在休息時(shí)聊天，然后在與教官分別時(shí)哭得稀哩嘩啦，真的很有意思，也很感人！
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)6
今年我幸運(yùn)的考入了xx學(xué)校。
在進(jìn)校的第一周，我們就參加了學(xué)校舉辦的紀(jì)律作風(fēng)課，課程持續(xù)三天。正是在這三天里，我發(fā)生了很大的變化，五班也發(fā)生了很大變化。
三天的第一天里，我們舉辦了隆重的開(kāi)課儀式。在開(kāi)營(yíng)儀式上，級(jí)長(zhǎng)賈老師發(fā)表了慷慨激昂的講話(huà)，激起了大家的`斗志，課程就在這良好的開(kāi)端中開(kāi)始了。
在這三天里，我們接受了武警邊防教官的嚴(yán)格訓(xùn)練和教導(dǎo)。教官給我們講授了如何整理內(nèi)務(wù)、列隊(duì)、站姿等。我們?cè)诮坦俚膰?yán)格訓(xùn)練中發(fā)生了巨大變化，隊(duì)列從一片混亂到整整齊齊;宿舍從亂七八糟到清新整潔;站姿從歪七扭八到昂首挺胸都是在教官訓(xùn)出來(lái)的。在訓(xùn)練中我們付出了許多汗水，但我們養(yǎng)成了良好的紀(jì)律作風(fēng)習(xí)慣，這些汗沒(méi)有白流。我也逐漸融入了五班大家庭，適應(yīng)了集體生活。
在這三天訓(xùn)練后，我們還要在晚上學(xué)XX市育才實(shí)驗(yàn)學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。如：到了什么時(shí)間就一定要做什么事，對(duì)內(nèi)務(wù)的嚴(yán)格要求等。這些規(guī)章制度十分嚴(yán)格，我從學(xué)習(xí)各項(xiàng)學(xué)校的規(guī)章制度中感受到了制度的嚴(yán)格。正是因?yàn)橛辛诉@些規(guī)章制度，我們的住宿生活才能得到保障。從XX市育才試驗(yàn)學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度中我懂得了什么是鐵一般的紀(jì)律。雖然有些規(guī)章制度我們無(wú)法完成，但我們會(huì)盡自己最大的努力達(dá)到這些制度，為自己營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境。
三天的紀(jì)律作風(fēng)課結(jié)束了，在這三天中，我學(xué)到了很多很多。為今后的生活開(kāi)了個(gè)好頭。
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)7
又是一個(gè)新學(xué)期了，沒(méi)辦法，一想到學(xué)習(xí)計(jì)劃，我腦中浮現(xiàn)的就是“新學(xué)期”這三個(gè)字。首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，像我――理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)，而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺(jué)得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我希望自己能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。
所以我要從此告誡自己：不要等到到新的開(kāi)始已結(jié)束再去期盼下個(gè)新的開(kāi)始。郁悶，怕成績(jī)不好，家長(zhǎng)們的壓迫，老師們的哀嘆。已是我們孩子的最正常的煩惱。開(kāi)學(xué)了就不能整天玩?zhèn)�夠，學(xué)校就像我們的無(wú)形監(jiān)獄，束縛著我們。但在放假很久時(shí)，就會(huì)很想很想上學(xué)。
新的學(xué)期又到了，在這關(guān)鍵的時(shí)期里，我要認(rèn)真，仔細(xì)地規(guī)劃每一分鐘。認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中。曾經(jīng)有一位老師對(duì)我說(shuō)，態(tài)度決定一切，要以良好的'態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，我個(gè)人認(rèn)為，人一生的時(shí)間有限，時(shí)間不等人，因?yàn)檫@是我初中生涯的第一段時(shí)間，我不會(huì)放過(guò)從我身邊中的每一份時(shí)間，掙取把握好身邊的每分每秒。
在初中，我要改掉小學(xué)一些不好的毛病，例如：在小學(xué)時(shí)我不愛(ài)說(shuō)話(huà)，上課從來(lái)不舉手回答問(wèn)題，老師也拿我沒(méi)有辦法，因此我的表達(dá)能力不強(qiáng)，特別是語(yǔ)文的閱讀題經(jīng)常寫(xiě)不出什么感想，再加上我上課有時(shí)走神，語(yǔ)文的成績(jī)就非常不理想。我還有一個(gè)極大的問(wèn)題，就是馬虎。媽媽也經(jīng)常叮囑我別馬虎，而我就是把它當(dāng)做耳旁風(fēng)，覺(jué)得這并不算問(wèn)題，只要考試時(shí)認(rèn)真就行�？煽荚嚂r(shí)還是改不掉這個(gè)毛病，數(shù)學(xué)經(jīng)常抄錯(cuò)數(shù)，所以數(shù)學(xué)也很少的高分，并且我上課不愛(ài)認(rèn)真思考，下課也不愛(ài)專(zhuān)心學(xué)習(xí)，因此成績(jī)一直排在別人后面。
長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)是考上自己理想的大學(xué)，其實(shí)我的目標(biāo)還有很多，也許不能一一實(shí)現(xiàn)，但我會(huì)盡自己能力去做。當(dāng)然我明白這一路不會(huì)是一帆風(fēng)順，但它總會(huì)給我希望讓我黯然欣喜的時(shí)候，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)。
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)8
電視上觀(guān)看閱兵隊(duì)時(shí)，軍人們個(gè)個(gè)都雄糾糾，氣昂昂，動(dòng)作相當(dāng)干脆利落，部隊(duì)整齊得令人嘆為觀(guān)止。當(dāng)時(shí)頭腦中就想：怎么訓(xùn)練得這么優(yōu)秀？怎么做到步伐、手勢(shì)一致，連口號(hào)都叫得雄渾有力呢？現(xiàn)在我們要進(jìn)行軍訓(xùn)并體驗(yàn)軍人生活，對(duì)我們來(lái)說(shuō)屬于一種新的生活。
我們來(lái)到學(xué)校開(kāi)始軍訓(xùn)，讓我們我們基本上適應(yīng)了軍營(yíng)的緊張環(huán)境，生活狀況，講究規(guī)范的生活習(xí)慣，嚴(yán)明的紀(jì)律。剛開(kāi)始，教官就教我們?cè)鯓榆娪?xùn)是辛苦的，是能夠鍛煉毅力的'。他告訴我們要仔細(xì)作好每件事情不能馬虎，部隊(duì)里最重要地是服從，不能由自己的性格做，一切必須聽(tīng)從教官、領(lǐng)導(dǎo)的指令。
太陽(yáng)炙熱地?zé)局蟮�，大地像甲殼一樣開(kāi)裂，烤得人們像土地一樣干癟。人們吸著悶熱的空氣，吐出更炙熱的渾濁氣體。雖然環(huán)境如此，我們還是一絲不茍地站著軍姿，練著跑步，一遍又一遍，幸運(yùn)的是我們中間還可以休息一會(huì)。教官說(shuō)他們以前不論天氣多么惡劣，都會(huì)為一個(gè)動(dòng)作練上幾個(gè)小時(shí)，并且不休息。刻苦認(rèn)真地訓(xùn)練，實(shí)事求是，不弄虛作假，可想而知那種情況比我們要辛苦百倍！
在家過(guò)慣獨(dú)女生活的我，從沒(méi)嘗試和他人同住一個(gè)屋檐下，這次部隊(duì)里一個(gè)房間有幾十人，每個(gè)人都會(huì)友好地伸出熱心的手去幫助別人，大家訓(xùn)練時(shí)相互改正步姿，我們一起進(jìn)步，共同為班集體爭(zhēng)光！
越是珍貴的東西越是在失去之后充分顯示出它的價(jià)值。親情，這個(gè)曾被我們無(wú)數(shù)次吟誦的美麗字眼，當(dāng)我們擁有它時(shí)，總不免出奇的慷慨，意識(shí)到很快就要揮手作別時(shí)，我們才驀然醒悟：一個(gè)多么凝重而悲涼的時(shí)刻降臨了。離開(kāi)父母，我們真的好想家，越是這樣，我們對(duì)于美好情感就越發(fā)渴望，真正理解了愛(ài)國(guó)之情多么重要。通過(guò)這次軍訓(xùn)，我更加增強(qiáng)紀(jì)律觀(guān)念，集體觀(guān)念，團(tuán)結(jié)觀(guān)念；提高了自身的技術(shù)能力，豐富了自己的知識(shí)，鍛煉了自身的素質(zhì)！
軍訓(xùn)生活讓我們成熟了不少。我們會(huì)記住這幾天的軍訓(xùn)生活讓它成為我們生命中最值得懷念的日子，因?yàn)闀r(shí)間無(wú)法停住它前進(jìn)的腳步，過(guò)去的就讓它過(guò)去吧，未來(lái)正等著我們?nèi)ラ_(kāi)拓，只要我們從過(guò)去中得到提高，就是我們最大的收獲，讓我們一起向逝去的時(shí)光說(shuō)聲再見(jiàn)，勇敢地走向前方，去創(chuàng)造新的生活。
【個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)】相關(guān)文章：
入學(xué)個(gè)人軍訓(xùn)心得體會(huì)12-03
個(gè)人入學(xué)心得體會(huì)(8篇)09-11
入學(xué)軍訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)08-12
入學(xué)個(gè)人軍訓(xùn)心得體會(huì)12篇12-03
入學(xué)個(gè)人軍訓(xùn)心得體會(huì)(12篇)12-03
入學(xué)個(gè)人軍訓(xùn)心得體會(huì)(精選12篇)12-03