讀《不抱怨的世界》心得體會(huì)(6篇)
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),可以將其記錄在心得體會(huì)中,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么問(wèn)題來(lái)了,應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?下面是小編收集整理的讀《不抱怨的世界》心得體會(huì),歡迎大家分享。
讀《不抱怨的世界》心得體會(huì)1
按照局讀書(shū)。實(shí)踐。成才活動(dòng)安排,我選讀了《不抱怨的世界》。這本書(shū)對(duì)抱怨這種行為產(chǎn)生的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻和全面的詮釋,分析地非常到位。作者威爾?鮑溫認(rèn)為,我們之所以會(huì)抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動(dòng)反應(yīng),例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō),人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康,卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病,而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰,例如他人的同情,或是可以避開(kāi)反感的事件。在此基礎(chǔ)上,作者還建立了一套可操作的方法(紫手環(huán)運(yùn)動(dòng))來(lái)幫助人們減少抱怨的行為,可以使讀者“身體力行”。
沒(méi)讀這本書(shū)之前,我對(duì)抱怨也沒(méi)有什么深切體會(huì),讀完這本書(shū)才發(fā)現(xiàn),抱怨在我們?nèi)粘I钪须S處可聞。抱怨工作忙的,抱怨收入少的,抱怨統(tǒng)計(jì)工作清苦的……等等。同時(shí),抱怨對(duì)人們的影響還真大。聯(lián)想到自己也常常對(duì)著朋友抱怨,對(duì)著同事抱怨,仔細(xì)思考起來(lái),我想不會(huì)僅僅是為了發(fā)泄那么簡(jiǎn)單,恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認(rèn)知才是我最想要的,也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無(wú)法覺(jué)察的習(xí)慣了。但是,實(shí)際上,抱怨這種行為的負(fù)面作用也是非常大的,不僅影響人際關(guān)系,更影響自我的人生態(tài)度。因此,所有志在走向成功的.人必須學(xué)會(huì)不抱怨。
讀完這本書(shū),我覺(jué)得這本書(shū)對(duì)我的工作、生活乃至做人幫助也非常大。在生活中,不抱怨是一種積極向上的精神狀態(tài)。那么如何來(lái)做到不抱怨?讀完這本書(shū),我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”:應(yīng)該時(shí)刻注意調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,努力地接納自己、確定自我價(jià)值;遇事多從自己身上尋找問(wèn)題,努力控制自己的情緒,在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài);在工作上,遇到什么棘手的事情或困難,不要怨天尤人,應(yīng)該靜下心來(lái),多找找自身問(wèn)題,多想想解決辦法;不能將眼光只著眼于眼前的困境,而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái),看到漫長(zhǎng)的工作歷程。因?yàn)椋诼L(zhǎng)的工作中,眼前的困境僅僅是滄海一粟而已,我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō):“停止抱怨,你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了!彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn),還需要我付出無(wú)法想像的努力和代價(jià),但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去,勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。
讀《不抱怨的世界》心得體會(huì)2
抱怨在我們?nèi)粘5墓ぷ魃钪惺且环N司空見(jiàn)慣的行為,通過(guò)認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》,我感到受益匪淺,認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書(shū)中鮑溫牧師說(shuō):“我們之所以會(huì)抱怨,我們就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨!
一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,這是一本很棒的心靈勵(lì)志書(shū)?戳诉@本書(shū)后心靈受到很大的觸動(dòng),慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí),才發(fā)現(xiàn),它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的事例,來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度,讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是喜悅……而這本書(shū)就是反照內(nèi)心的鏡子,讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,是樂(lè)觀向上的,還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒(méi)有表露,但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然,有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認(rèn)為:我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”,認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫心靈的陰影,但當(dāng)我看完這本書(shū)后,我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病,你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,不但不能找到解決的方法,還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度,最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書(shū)中主人公的.狗被車撞了后,就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái),沒(méi)有讓事情更糟糕,而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解,而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。
在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣,突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是書(shū)中的一句話讓我頓然醒悟:“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒,安于自己的不安,對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它,也才能最終安于自己的不安”。書(shū)中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默,再到安于不會(huì)沉默,再到安于不說(shuō)的狀態(tài),最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨,我們的心理就只剩下快樂(lè),當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個(gè)世界就肯定更加和諧。
最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,去接受它吧。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨。”
讀《不抱怨的世界》心得體會(huì)3
要一個(gè)人“不抱怨”很難,在生活上遇到任何的不順?biāo),發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水,似乎是一件理所當(dāng)然的事。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”,要知道,當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí),就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事,例如:當(dāng)女人常抱怨世界上沒(méi)有一個(gè)好男人的時(shí)候,就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因,所以即使遇到了好男人,可能也打從心里懷疑,這樣即使遇到了mr。right,也可能會(huì)錯(cuò)過(guò)吧;同理,如果多說(shuō)一些感恩的事,則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣,你要選擇抱怨還是不抱怨?
這書(shū)給我印象最深的,是結(jié)尾的一句話:你自己就是一種祝福!
很多人每天抱怨東抱怨西,怪物價(jià)高、抱怨老板不加薪。不過(guò),現(xiàn)在有一項(xiàng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”正在全球八十個(gè)國(guó)家推行。很簡(jiǎn)單,在手上戴上手環(huán),每次抱怨或指正別人就要換手戴,得連續(xù)不抱怨21天才算成功。
有兩件事,我們大多數(shù)人都會(huì)同意:1、這個(gè)世界有太多的抱怨。2、我們過(guò)的不是我們想要的生活。然而,形成抱怨的原因是什么,我們?yōu)楹螘?huì)抱怨,我們以為抱怨能帶來(lái)什么好處,抱怨是如何破壞我們的生活,而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止抱怨,為什么我們過(guò)不上我們想要的生活?而這些問(wèn)題是威爾?鮑溫(willbowen)的《不抱怨的世界》一書(shū)及他發(fā)起的“二十一天不抱怨運(yùn)動(dòng)”要回答的。
按照韋氏辭典的定義,抱怨(complaint)有兩重意思:表達(dá)哀傷、痛苦或不滿,提出正式的控訴或指責(zé)。根據(jù)抱怨對(duì)象的不同,抱怨還可分成對(duì)自己的抱怨和對(duì)他人、外界的抱怨。
鮑溫認(rèn)為,我們之所以會(huì)抱怨,就和我們做任何事情的'理由一樣:我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng),例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō),人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康,卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病,而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰,例如他人的同情,或是可以避開(kāi)反感的事件。作者鮑溫現(xiàn)身說(shuō)法,講述自己13歲參加中學(xué)舞會(huì),因害怕邀請(qǐng)女生跳舞,轉(zhuǎn)而抱怨自己太胖,女生是不會(huì)接受他的邀請(qǐng)的,從而引發(fā)同學(xué)們的同情并避開(kāi)了這件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上癮癥”,以后的日子,無(wú)論是工作上,還是人際關(guān)系上的問(wèn)題,他都?xì)w因于他的體重。
我們抱怨他人的原因之一,是要讓自己在互相較之下,顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí),就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn),所以我比你優(yōu)秀。抱怨的背后是自夸和吹牛,而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人,才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西,缺乏自我肯定,便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的抱怨中,我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息,而這么做,也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。
讓我們把生命看作是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過(guò)程,在每一個(gè)選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突。有時(shí)可能會(huì)走向防衛(wèi)、退縮,有時(shí)也會(huì)向成長(zhǎng)邁出一步。而成長(zhǎng)包含了走向未知,常常要放棄熟悉的生活方式,結(jié)果我們傾向于害怕成長(zhǎng)。我們其實(shí)是在拒絕、反抗我們的偉大潛能,對(duì)這種逃避成長(zhǎng)的傾向,馬斯洛命名為“約拿情結(jié)”。抱怨是“約拿情結(jié)”的體現(xiàn),它源于自我價(jià)值感低落,它是安全的,它屬于低能量層次的對(duì)話,不會(huì)威脅到彼此;通過(guò)抱怨,人們逃避生命的拓展、成長(zhǎng)與改進(jìn)。
依據(jù)自身的“抱怨上癮癥”療愈經(jīng)驗(yàn),鮑溫總結(jié)出走出不抱怨的四個(gè)階段,即無(wú)意識(shí)的無(wú)能,有意識(shí)的無(wú)能,有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。他認(rèn)為要成為不抱怨的人,就要?dú)v經(jīng)每一個(gè)階段,一步都不能省卻。你不可能跳過(guò)這些階段,直接達(dá)到永續(xù)的改變。
在“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”階段,你對(duì)自己的抱怨(無(wú)能)毫無(wú)所覺(jué)(無(wú)意識(shí))的。此階段抱怨就好比口臭,當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí),我們會(huì)注意到;但從自己的口中發(fā)出時(shí),我們卻充耳不聞。
在“有意識(shí)的無(wú)能”階段,你對(duì)自己的抱怨(無(wú)能)已能有所察覺(jué)(有意識(shí))。你能察覺(jué)到周遭及自己的抱怨,你身邊都是一些愛(ài)發(fā)牢騷、怨聲載道的人,你和你的朋友在一起時(shí)討論的主題往往演變成一場(chǎng)抱怨比賽,討論的語(yǔ)調(diào)會(huì)變成:“這不算什么,我告訴你
在這個(gè)階段,征求一位“不抱怨的同伴”是非常有用的一件事。找一個(gè)也在挑戰(zhàn)不抱怨目標(biāo)的人,彼此鼓勵(lì),互相打氣。找一個(gè)能幫你以積極的態(tài)度重塑生活樣貌的人,幫助你去發(fā)掘眼前任何情境中的光明面和良善點(diǎn)。不要把眼前這一刻視為理所當(dāng)然,這一刻是一去不回、永不再現(xiàn)的。
在“有意識(shí)的有能”階段,沉默將更經(jīng)常出現(xiàn)。而沉默比抱怨更有建設(shè)性,喋喋不休只是在對(duì)你周遭的人們發(fā)送一個(gè)訊息:你覺(jué)得不自在,無(wú)法忍受讓沉默來(lái)掌控局面。沉默能讓你自省反思、慎選措辭,讓你說(shuō)出你希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論,而不是任由不安使你發(fā)出又臭又長(zhǎng)的抱怨。覺(jué)得抱怨是理所當(dāng)然的人,哪里也到不了,只會(huì)在同一個(gè)不快樂(lè)的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生地結(jié)果上,而不是我們不要的事情上。如約翰?肯尼迪所言“有些人只是看到當(dāng)前的現(xiàn)狀,然后問(wèn)為什么會(huì)這樣?我則是夢(mèng)想著未曾出現(xiàn)的景象,然后問(wèn)為什么不是那樣?”
在“無(wú)意識(shí)的有能”階段,你已經(jīng)重塑了自己的思考模式。你已經(jīng)可以“無(wú)意識(shí)”(毫無(wú)所覺(jué))地達(dá)到“有能”(不抱怨)狀態(tài)。你會(huì)開(kāi)始為了最微不足道的小事而感恩—————就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外。你的態(tài)度,也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn),決定了人們和你之間的關(guān)系。一個(gè)在辦公室里散播陽(yáng)光和喜樂(lè)的人,具有黃金般貴重的身價(jià)。成為不抱怨的人,將獲得一份最重要的禮物,就是你對(duì)他人的影響力。你將活出讓他人效仿的樣子,你將成為領(lǐng)袖,站在最前線開(kāi)疆拓路,讓其他人追隨。你是人性大洋中的一道漣漪,在世界上引發(fā)著回響。
讀《不抱怨的世界》心得體會(huì)4
一次偶然的機(jī)會(huì),我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫(xiě)的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此給我?guī)?lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之——,這句話雖然早已為大家所熟知,但真正能“看的開(kāi)”的人卻并不多見(jiàn)。
我們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理,有的員工會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái),影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底,卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的來(lái)說(shuō),其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不為自己所知道,只是一種潛意識(shí)的抱怨,這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)生產(chǎn)線忙閑不一,分配不勻,上下道不合又或者是設(shè)備問(wèn)題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書(shū)中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。
作為一名基層管理者,無(wú)論是在工作中還是在生活當(dāng)中,我同樣有著自己的些許抱怨。或許不抱怨、無(wú)怨的世界也許只是一個(gè)理想中的世界,但它可以讓我們向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。書(shū)中深入淺出的論述,也讓我明白了很多道理,受益匪淺。書(shū)中通過(guò)一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,手戴紫手環(huán)者只要一察覺(jué)到自己有抱怨情緒,就將手環(huán)換到另一手上,如此反復(fù),直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止,21天不抱怨不批評(píng)別人,不到一年,你就會(huì)慢慢改變,當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán),只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書(shū)之后的一些想法,也希望以此為大家?guī)?lái)一些思考,成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì)。
一、停止抱怨
要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難,對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情,也很正常。不過(guò),我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道,當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí),就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事,書(shū)的開(kāi)始,鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮V贡г,用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣,這也是改變我們,成就無(wú)怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況,更會(huì)增添人們的負(fù)面心理,這是一種消耗能量且完全無(wú)益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣,抱怨又何嘗不是在于事無(wú)益的懲罰自己。
二、感恩困苦
更進(jìn)一步,在書(shū)中我學(xué)到的第二點(diǎn),即是學(xué)會(huì)感恩,這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物,而是感恩困難,感恩一切的不順利!疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能!庇诶Ь持械奈覀,或者會(huì)覺(jué)得困難的難以承受,然而跳脫出來(lái),以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來(lái)看待這一切,一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過(guò)后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的`!吧趹n患,死于安樂(lè)”過(guò)于順暢通達(dá)的人生,未必是一種好事。無(wú)論是生活抑或工作中的不順,當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切,而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來(lái)看待,那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界,也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價(jià)值了。
三、成功始于困境
當(dāng)我們?cè)谧龅酵V贡г梗卸骼Ь持,我們就?yīng)逐漸懂得“成功始于困境”,這也是我在書(shū)中學(xué)到的第三點(diǎn)。古語(yǔ)云:“非淡泊無(wú)以明智,非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”。人唯有在這種沒(méi)有抱怨,心緒平穩(wěn)寧?kù)o的時(shí)候,才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài),在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展,這也達(dá)到了我們沒(méi)有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響,用凌于其上的態(tài)度來(lái)觀察自身所承受的,以這種平靜狀態(tài)去工作和生活,顯然是更能夠做出更加正確的抉擇,逐步實(shí)現(xiàn)成功,這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實(shí)我們每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在創(chuàng)造自己的人生,請(qǐng)不要抱怨,心平氣和的看待周圍的一切,不利條件是你一生的財(cái)富,而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn),用積極的心態(tài)去面對(duì)我們的工作,融入團(tuán)隊(duì),為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗!
讀《不抱怨的世界》心得體會(huì)5
這本書(shū)是我朋友推薦的,剛拿到這本書(shū)我就想哪個(gè)人不抱怨,真有意思,隨手打開(kāi)作者寫(xiě)給中國(guó)讀者一封信時(shí),有段話是這樣說(shuō)的:”中國(guó)人向來(lái)喜歡抱怨,我不會(huì)感到絲毫詫異”,這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn),哪個(gè)國(guó)家的人不愛(ài)抱怨,只要是人都會(huì)有或多或少的抱怨,偏要說(shuō)中國(guó)人。帶著情緒接著往下看又說(shuō)道”中國(guó)人敢于直面不足,勇于面對(duì)挑戰(zhàn),無(wú)論面對(duì)的是抱怨傾向抑或其它,他們都會(huì)本著單純的意圖,力求改善,中國(guó)人改變自我,努力爭(zhēng)取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的.動(dòng)力。
放下手中的書(shū)籍,自己何嘗不是抱怨之人,無(wú)論工作中,生活中教育子女時(shí)都在抱怨,感覺(jué)上天對(duì)我一個(gè)人不公,總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己,事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面,一定也能看的到,關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說(shuō)“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對(duì),我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好,因?yàn)槲覀兊年P(guān)注,將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)。”不抱怨的磁場(chǎng),將引來(lái)更多平安和喜樂(lè)。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,卻從未反思自己的錯(cuò)誤與不足,若想改變生活走出低潮,那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,和孩子們一起享受,一起改進(jìn),當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時(shí),我們彼此從容面對(duì),分析原因,及時(shí)查漏補(bǔ)缺,慢慢的少了一份抱怨,少了一份推卸,多了一份信任,現(xiàn)在我和孩子有個(gè)約定,就是相互監(jiān)督彼此的言行,當(dāng)言語(yǔ)舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂(lè)觀是及時(shí)提醒對(duì)方,及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的每一天,慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力,就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,總會(huì)走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說(shuō)“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”,不要抱怨工作的艱辛,更別數(shù)落同事及家人的不是,只要用心去對(duì)待、去感受,盡職盡責(zé)做好自己的每一天;畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗,這樣的人生將會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。
讀《不抱怨的世界》心得體會(huì)6
首先感謝公司組織的這次讀后感交流的活動(dòng),讓大家能以此為契機(jī)更加深刻的交流在工作和日常生活中好的做法及更加先進(jìn)的思想!恫槐г沟氖澜纭返淖髡哂萌舾蓚(gè)小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為,從側(cè)面再次的提醒了我們,只憑著專業(yè)知識(shí)及公司規(guī)章制度來(lái)領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。《不抱怨的世界》一書(shū)正是用作者親身經(jīng)歷告誡著我們這一點(diǎn),下面我就對(duì)《不抱怨的世界》一書(shū)的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>
一、要想改變別人首先得改變自己
書(shū)中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們?cè)谒y免的都會(huì)遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補(bǔ)漏洞或自身犯錯(cuò)的情況出現(xiàn),在這一的情況下迫于工作任務(wù)壓力很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況從而引起各種摩擦,這時(shí)一定要克制自己不要以抱怨這種形式來(lái)說(shuō)某某人的不是,以此來(lái)宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和舒緩自己心中的壓力。俗話說(shuō)育人先育己,在部門(mén)管理過(guò)程中作為一個(gè)管理者其實(shí)就是下面員工的一個(gè)榜樣、一個(gè)風(fēng)向標(biāo),我們抱怨別人一句下面的人就會(huì)埋怨十句,如果養(yǎng)成了習(xí)慣那么就會(huì)有百句、千句,到那個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰倪M(jìn)的地方,同樣我們也會(huì)遭到員工的抱怨,因?yàn)樗麄円呀?jīng)養(yǎng)成習(xí)慣、抱怨已經(jīng)成為一種風(fēng)氣、一個(gè)趨勢(shì),他們會(huì)認(rèn)為抱怨會(huì)讓他們的工作來(lái)得更加輕松,這個(gè)趨勢(shì)的興起也就相當(dāng)于互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、群策群力的消亡。到那時(shí)一個(gè)部門(mén)也不再會(huì)有生產(chǎn)效率和對(duì)部門(mén)的向心力,將成為一盤(pán)散沙。這樣的危機(jī)感提示了我們管理者應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng),在工作中運(yùn)用一些技巧:
1、溝通工作、交流感情時(shí)語(yǔ)氣親切、語(yǔ)調(diào)柔和、措辭委婉、談吐自然的柔性語(yǔ)言,可以對(duì)下屬表達(dá)足夠的尊重,從而獲得尊重和自我實(shí)現(xiàn)的高層次需求。再有,在處理矛盾和沖突時(shí),真心誠(chéng)意、心平氣和、商量式的解釋可以達(dá)到委婉拒絕和善意規(guī)勸的效果,既尊重了別人的自尊心甚至虛榮心,又可有效地化解矛盾,維護(hù)團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定與和諧。
2、和團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人建立朋友關(guān)系,積極謀求他們的支持和配合,深入了解他們的需求,有針對(duì)性地提供必要的幫助。但在我們的朋友關(guān)系中一定要切忌拉幫結(jié)派,正所謂三個(gè)臭皮匠,頂個(gè)諸葛亮這句諺語(yǔ)從反面也警示了我們,當(dāng)你有意識(shí)親近群體中一個(gè)人時(shí),那么也將會(huì)有三個(gè)人離你遠(yuǎn)去。
3、杜絕情緒管理,在工作中應(yīng)努力保持積極的情緒,盡量控制自己的情緒,也是創(chuàng)造和諧所必需。始終保持清醒頭腦,保持心理平衡。保持一顆平常心、平等心、平和心,始終做到精神飽滿、笑口常開(kāi),努力為每一個(gè)員工創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境。
二、深入員工,營(yíng)造信任和快樂(lè),建立一個(gè)和諧的團(tuán)體,是我們工作中的一部分
沒(méi)有抱怨,或正確處理抱怨,才能構(gòu)建一個(gè)和諧的團(tuán)體。也才能加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的合作,如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)缺少了協(xié)調(diào)、配合,任何一個(gè)環(huán)節(jié)產(chǎn)生問(wèn)題的都會(huì)影響整體功能的發(fā)揮,可謂一榮俱榮,一損俱損。只有大家及時(shí)溝通意見(jiàn),消除分歧和誤會(huì),才能整體作戰(zhàn),更好的解決問(wèn)題。
正如書(shū)中寫(xiě)到的幾個(gè)關(guān)于意識(shí)形態(tài)的故事,珍的葬禮和如果你快樂(lè),就按喇叭故事中的兩個(gè)主人翁都應(yīng)病魔纏身,中風(fēng)不久便可康復(fù)的珍因?yàn)樘^(guò)于自我的擔(dān)心造就了他的去世,令醫(yī)生們頗感意外以及快樂(lè)提示牌故事中,讓病痛折磨然而快樂(lè)去世的女主人。從這個(gè)故事中我們可以得到啟發(fā),體會(huì)出在一定的空間一定的時(shí)間里氣氛是多么重要的。員工的積極性靠調(diào)動(dòng)而工作中的快樂(lè)、和諧度更能穩(wěn)定員工情緒,對(duì)于一個(gè)管理者在實(shí)踐的工作中我們都有一種體會(huì),那就是當(dāng)員工對(duì)待工作的態(tài)度熱情高漲時(shí)能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來(lái)說(shuō)更加有效、更加出色,能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門(mén)里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用,按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下,每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員,來(lái)到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的,但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想,如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問(wèn)題的時(shí)候我們?cè)趺崔k?隙ǖ玫谝粫r(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深,給員工一種我們高高在上的感覺(jué)勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加,而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往是微乎其微的。所以我們?cè)谶@些事情來(lái)臨之前做好我們的感情鋪墊工作,至始問(wèn)題來(lái)臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理,來(lái)調(diào)劑部門(mén)里來(lái)自于工作上、同事之間的`問(wèn)題和沖突。長(zhǎng)期下去整個(gè)部門(mén)的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍,從而引發(fā)出員工自覺(jué)尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門(mén)任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣,成為一個(gè)積極、快樂(lè)的工作者。
三、把心放開(kāi),在制度的框架內(nèi)能讓自己快樂(lè)翱翔
作為公司的一名管理者為部門(mén)員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取,但我們必定是公司的中流砥柱,是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間,由于任務(wù)職責(zé)的分工本來(lái)就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛(ài)護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流,一定要把這種愛(ài)護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感彩的緣故給我們出上道德觀念的難題,影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別,要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜,盡量做到大事化小、小事化無(wú)。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力,而我們?cè)诠芾碇幸膊皇菫榱藸?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后,其實(shí)公道自在人心,管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬,然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過(guò)程中,踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財(cái)富的道路上成為一個(gè)真真正正的快樂(lè)工作者吧。
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