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大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)

時(shí)間:2021-11-22 09:00:41 心得體會(huì) 我要投稿

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)

  當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),寫(xiě)一篇心得體會(huì),記錄下來(lái),這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么要如何寫(xiě)呢?以下是小編整理的大學(xué)生心理健康課心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1

  上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》,在老師的認(rèn)真教授下,雖然只有一個(gè)星期只有一次的課,但是通過(guò)上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,在我看來(lái)它被蒙上了一層神秘的面紗,這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說(shuō)興趣是最好的老師,相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索,去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門(mén)課的時(shí)候,相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑,什么是心理健康?研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么?維護(hù)大學(xué)生的心理健康,我們應(yīng)該怎么做?經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解,同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。

  首先什么是健康?健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的課題之一。一般情況下,當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí),應(yīng)該首選健康,因?yàn)橹挥小傲粼谇嗌皆凇,才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ),沒(méi)有健康,就沒(méi)有一切。但是隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展,人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷進(jìn)步和深入。因此,健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。

  再者,什么叫心理健康?心理健康又稱之精神健康,是相對(duì)于軀體健康的概念,一般來(lái)說(shuō)對(duì)其理解并不存在多大的困難。但是,如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,也因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性,關(guān)于心理健康形成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明,公認(rèn)或統(tǒng)一的說(shuō)法。

  說(shuō)完了自己對(duì)心理健康的理解,再說(shuō)到心理健康教育對(duì)自己的益處,在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中,我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

  這門(mén)課程很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí),我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段,我有一個(gè)具體目標(biāo):考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),我開(kāi)始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解,所以,確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫(huà)意的殿堂,剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后,卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線,日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡,引起心理沖突。

  其次,大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握,覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才,可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞,目標(biāo)的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者,我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園,但很快我發(fā)現(xiàn),在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在,取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。理想中的我是站在一個(gè)很高的位置的,因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高,也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的,當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí),我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

  剛開(kāi)始面對(duì)這一切,我茫然不知所措,后來(lái)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的幫助。

  面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人,不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),形成正確的自我觀念;然后,客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),確定適合自己的追求目標(biāo),既不輕易否定自己,也不過(guò)高的估計(jì)自己,盡量保持適中的自我期望水平。

  這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的.人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷,很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn),更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn),對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上,通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo),我慢慢的開(kāi)始正視自己。我開(kāi)始嘗試著去聽(tīng)取別人的意見(jiàn),我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè)趣,雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,并通過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。

  這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生,對(duì)未來(lái)更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),感謝這門(mén)學(xué)科,也感謝老師的諄諄教導(dǎo),讓我的大學(xué)生活有了另一種色彩,讓在心理健康教育的指引,走向一個(gè)光明而廣袤的未來(lái),未來(lái)的征途我已踏上……

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)2

  通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

  一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

  我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的`一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  二、人際關(guān)系的處理

  良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

  在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責(zé)任。

  心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)3

  良好的心理素質(zhì)是人全面發(fā)展過(guò)程中的重要組成部分,心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,加強(qiáng)心理健康教育,提高學(xué)生心理素質(zhì),使他們健康成長(zhǎng),這是我們每一個(gè)教育工作者神圣使命。為此,我校把心理健康教育工作放在首位,開(kāi)展了一系列的活動(dòng)。

  一、加強(qiáng)對(duì)老師的培訓(xùn),提高老師的輔導(dǎo)技巧。

  學(xué)校還聘請(qǐng)講師團(tuán)老師來(lái)我校作心理講座,老師們受益匪淺。我校利用班主任會(huì)議對(duì)班主任進(jìn)行題為《欣賞與贊美的藝術(shù)》心理健康教育知識(shí)培訓(xùn)。平時(shí)推薦一些文章印發(fā)給老師進(jìn)行學(xué)習(xí),幫助老師掌握一些輔導(dǎo)技巧,幫助班主任上好班會(huì)課,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

  二、扎實(shí)工作,拓寬渠道,加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo),促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

  心理輔導(dǎo)在幫助學(xué)生消除心理障礙,正確認(rèn)識(shí)自我及社會(huì),充分發(fā)揮潛能,有效適應(yīng)環(huán)境方面具有重要作用。本學(xué)期,我校在個(gè)別心理輔導(dǎo)方面做了大量的工作,取得巨大的成效:

  1、堅(jiān)持實(shí)行了輔導(dǎo)員工作制度,心理輔導(dǎo)員值班時(shí)間:周一至周五12:00—12:5015:50—16:40為面對(duì)面咨詢時(shí)間.

  2、加大宣傳力度。通過(guò)張貼海報(bào),課堂上促進(jìn),校園廣播,班主任工作等讓學(xué)生特別是初一新生能盡快了解心理咨詢的時(shí)間、地點(diǎn)、方式。

  3、增加了心理咨詢的方式,不僅有個(gè)別面詢還有電話咨詢。通過(guò)宣傳和拓寬心理咨詢渠道,本學(xué)期來(lái)咨詢的學(xué)生與以往相比有上升的趨勢(shì):共接聽(tīng)電話12個(gè),接待來(lái)咨詢的學(xué)生15人次,在來(lái)咨詢的人中有一半以上是初三學(xué)生,來(lái)咨詢的問(wèn)題主要是學(xué)習(xí)問(wèn)題、情感問(wèn)題、人際交往問(wèn)題。這也說(shuō)明了我校學(xué)生對(duì)心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化,從對(duì)心理問(wèn)題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動(dòng)尋求心理上的幫助。

  4、做好個(gè)別輔導(dǎo)的同時(shí),針對(duì)初三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,心理負(fù)擔(dān)重的實(shí)際,我校在20xx年3月20日舉辦了以“信念”為內(nèi)容的團(tuán)體心理輔導(dǎo),給初三學(xué)生把好學(xué)習(xí)考試心理關(guān),使學(xué)生能以積極,健康、向上的心態(tài)面對(duì)初三,面對(duì)考試。20xx年5月18日又邀請(qǐng)專家李仁奎老師給初一、初二學(xué)生做了題為“用愛(ài)成就未來(lái)”的講座,給家長(zhǎng)們帶來(lái)了家庭教育的啟示,也解開(kāi)了現(xiàn)實(shí)教育中的一些困惑,學(xué)生深受感動(dòng),效果非常好。

  三、積極開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)

  1.加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢室的宣傳工作。

  通過(guò)黑板報(bào)、櫥窗、校園廣播等途徑,努力普及心理健康知識(shí)。

  本學(xué)期,心語(yǔ)廣播站宣傳內(nèi)容主要包括學(xué)生的'身體健康、飲食健康,還有心理健康方面的知識(shí),內(nèi)容貼近學(xué)生的生活實(shí)際,起到了一定的教育作用。

  2.積極開(kāi)展大課間活動(dòng)和體育活動(dòng)。

  我校每天堅(jiān)持大課間活動(dòng),學(xué)校提供充足的活動(dòng)器材,并根據(jù)實(shí)際情況,讓各年級(jí)定期交換器材進(jìn)行活動(dòng),這樣不但豐富學(xué)生的活動(dòng)內(nèi)容,還充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,讓學(xué)生在活動(dòng)中陶冶情操,放飛心情,同時(shí)也緩解了學(xué)習(xí)壓力。

  3.分年級(jí)開(kāi)展心理講座,教育效果更佳。

  本學(xué)年分年級(jí)開(kāi)展心理健康教育專題講座,初一年級(jí)主題:如何適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活初二年級(jí)主題:善于與人交往讓自己成為受歡迎的人初三年級(jí)主題:知己知彼,成足在胸。

  4.通過(guò)手抄報(bào)評(píng)比等活動(dòng),讓每個(gè)學(xué)生更好地了解自己。

  5月份舉辦了心理健康小報(bào)評(píng)比活動(dòng),組織初一年級(jí)及初二年級(jí)收看電影《我與世界不一樣》并要求寫(xiě)觀后感,校園網(wǎng)上掛出“心理調(diào)適”系列內(nèi)容,發(fā)放心理健康小知識(shí)資料等,均對(duì)學(xué)生有所幫助。

  四、加強(qiáng)家校共育,整合教育資源。

  學(xué)生的心理健康教育僅僅依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,更需要家庭教育。因此,教師應(yīng)和家長(zhǎng)合力共同做好學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校利用家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)開(kāi)放日活動(dòng)、家長(zhǎng)學(xué)校,提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),并利用家校路路通等方式及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系,共同做好學(xué)生的心理健康工作。

  2月份,學(xué)校開(kāi)展教育進(jìn)社區(qū)活動(dòng),給我們的家長(zhǎng)進(jìn)行講座,并發(fā)放心理健康宣傳資料,提高我們家長(zhǎng)的心理素質(zhì)。

  總之,在過(guò)去的一學(xué)期中,我校的心理健康教育工作取得了巨大的進(jìn)步,但還有許多不足:如心理健康教育課還需要加強(qiáng)、改進(jìn),我們對(duì)心理健康教育的觀念還要進(jìn)一步轉(zhuǎn)變,我們?nèi)匀挥胁糠职嘀魅巍⒓w備課組長(zhǎng)、教師對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)與重視還很不夠。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí),轉(zhuǎn)變觀念,特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念,把心理健康教育工作做得更好,真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)4

  健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不

  會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

  心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

  心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

  我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),能很好的`把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

  大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

  大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

  作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突

  破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)5

  一學(xué)期就要結(jié)束了,本班很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面都有了巨大的進(jìn)步,心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學(xué)生本身的努力,也有家長(zhǎng)的協(xié)助,更有教師耐心的指導(dǎo),下面我就本班的心理健康教育做小結(jié):

  一、走進(jìn)學(xué)生幫助學(xué)生。

  由于小學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上獨(dú)立意識(shí)較差,所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差。

  近年來(lái),小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。

  因此,通過(guò)講故事、學(xué)生表演小品、小組討論、學(xué)生點(diǎn)評(píng)的方式,讓學(xué)生在寓教于樂(lè)中接受相關(guān)的知識(shí)。

  在家長(zhǎng)開(kāi)放日,結(jié)合學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)和家長(zhǎng)及時(shí)交流。給家長(zhǎng)相應(yīng)的指導(dǎo),讓他們多關(guān)心孩子的成長(zhǎng),多注意孩子的心理變化。

  二、通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理健康知識(shí)。

  課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程,從教材內(nèi)容看,各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材,在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí),可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的.作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

  三、聯(lián)系家庭,引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。

  由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。

  有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識(shí),事實(shí)上,在一些孩子的身上存在心理障礙,如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧等行為。然而,由于認(rèn)識(shí)的片面性,不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正,引導(dǎo)他們熱愛(ài)生活、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自制力,養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。

  在心理健康教育實(shí)踐中,我們深深感到在小學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代重任的小學(xué)教育,在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的今天,我們更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā),培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)性,保持健康的心理。

  實(shí)踐證明,教師只有融入學(xué)生,才能夠傾聽(tīng)學(xué)生的聲音,為他們煩惱而煩惱,為他們快樂(lè)而快樂(lè)。要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,教師必須掌握好心理知識(shí),遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)6

  一、心育課程

  1、心理健康活動(dòng)課

  本期心理健康活動(dòng)課仍在五、六年級(jí)開(kāi)設(shè)。從內(nèi)容形式上有生命教育課、積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課、團(tuán)體心理疏導(dǎo)課三類。其中,五年級(jí)生命教育課主要從生命的自我探索出發(fā),探討性別的形成、生命的美好與死亡教育;六年級(jí)生命教育課則側(cè)重生涯規(guī)劃,為未來(lái)生活做準(zhǔn)備。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課方面,五年級(jí)注重堅(jiān)持力培養(yǎng)及自我潛能的開(kāi)發(fā),六年級(jí)側(cè)重抗挫與領(lǐng)導(dǎo)力等品格力量。團(tuán)體心理疏導(dǎo)方面,五年級(jí)重在因?qū)W業(yè)負(fù)擔(dān)和人際交往導(dǎo)致的消極情緒疏導(dǎo),六年級(jí)則關(guān)注青春期健康心理問(wèn)題。

  2、心理社團(tuán)

  心理社團(tuán)由“學(xué)生心理劇”精品社團(tuán)和“沙盤(pán)世界”興趣社團(tuán)兩個(gè)部分組成!皩W(xué)生心理劇”社團(tuán)結(jié)合x(chóng)區(qū)和成都市的學(xué)生心理劇評(píng)比活動(dòng),旨在幫助學(xué)生了解學(xué)生心理劇,初步掌握學(xué)生心理劇的心理技術(shù),能結(jié)合身邊人的心理成長(zhǎng)故事撰寫(xiě)學(xué)生心理劇劇本。面向五、六年級(jí)招生,授課時(shí)間為每周五下午第二節(jié)社團(tuán)課。

  由于五年級(jí)孩子面臨調(diào)考,同時(shí)小群體交往日漸密切,人際問(wèn)題往往成為困擾學(xué)生的主要問(wèn)題,六年級(jí)學(xué)生小升初的壓力也較大,需要放松與調(diào)節(jié),在畢業(yè)季中也希望與同伴留下難忘的回憶。針對(duì)學(xué)生的興趣與需求,我們面向五六年級(jí)開(kāi)設(shè)了“沙盤(pán)世界”社團(tuán),利用專業(yè)心理治療器械——沙盤(pán),開(kāi)展團(tuán)體心理沙盤(pán)活動(dòng)。沙盤(pán)世界社團(tuán)面向五六年級(jí)學(xué)生開(kāi)展,上課時(shí)間為周二中午12:40—13:40。

  二、心育隊(duì)伍

  1、心理教師

  本期我校心理劉x老師將繼續(xù)在x區(qū)教研員周玫老師的'工作室中開(kāi)展科研工作,提升自我專業(yè)素養(yǎng)。在去年的研究中,劉x老師開(kāi)展了堅(jiān)持力心育綜合實(shí)踐活動(dòng)的研究,取得了較好的效果。本期,劉x老師將在五年級(jí)針對(duì)孩子的堅(jiān)持力,開(kāi)展家庭教育指導(dǎo)的研究。

  2、心理兼職教師隊(duì)伍

  我校班主任大部分已經(jīng)取得了成都市心理健康輔導(dǎo)員C證證書(shū),其中有9名教師已經(jīng)取得了學(xué)校心理健康輔導(dǎo)員B證。本期,我校又有新的一批老師成為了班主任老師。我校心理組將組織進(jìn)行學(xué)校心理輔導(dǎo)員的統(tǒng)計(jì)和報(bào)名工作,在培訓(xùn)過(guò)程中及時(shí)解答疑問(wèn),班主任教師在專業(yè)化的道路上不斷成長(zhǎng)。

  三、重要工作

  1、x區(qū)心理賽課

  9月下旬,配合x(chóng)區(qū)的學(xué)期工作計(jì)劃,積極組織我校教師以生涯規(guī)劃為主題,設(shè)計(jì)與實(shí)施班級(jí)心理健康活動(dòng)課。

  2、小專題結(jié)題工作

  9月上旬,就《培養(yǎng)小學(xué)高段學(xué)生堅(jiān)持力的心育綜合實(shí)踐活動(dòng)的研究》開(kāi)展結(jié)題工作。去年,在x區(qū)積極心理健康教育工作室的帶領(lǐng)下,我校針對(duì)學(xué)生的積x格力量“堅(jiān)持力”開(kāi)展了心理健康教育綜合實(shí)踐活動(dòng),活動(dòng)得到了班級(jí)教師及家長(zhǎng)的大力支持,也取得了不錯(cuò)的效果,研究在評(píng)價(jià)方面做得也不錯(cuò),得到了區(qū)上同仁的一致好評(píng)。本期我們將梳理前一階段的研究成果,為下一學(xué)年的研究做好準(zhǔn)備。

  3、錄制心理健康微課

  在x區(qū)20xx—20xx學(xué)年的微課比賽中,心理組劉x老師的微課取得了x區(qū)二等獎(jiǎng)的好成績(jī)。今年我們將再接再勵(lì),繼續(xù)推廣心理課堂活動(dòng)的視頻教學(xué),為今后的課堂教學(xué)及心理活動(dòng)教學(xué)做準(zhǔn)備。

  4、特殊學(xué)生個(gè)別化支持教育

  本期,心理組將繼續(xù)為特殊兒童的教育提供專業(yè)支持。開(kāi)學(xué)初,幫助新進(jìn)班主任老師完成新生適應(yīng)初期的疏導(dǎo)工作,對(duì)適應(yīng)不良的學(xué)生個(gè)別引導(dǎo)和關(guān)注。同時(shí),我校有兩名隨班就讀的兒童,升入五年級(jí)的他們?cè)趯W(xué)習(xí)與交往方面也面臨著新的挑戰(zhàn)。心理組老師會(huì)持續(xù)關(guān)注并與任課老師繼續(xù)跟進(jìn),為孩子的健康成長(zhǎng)努力。

  5、開(kāi)展培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持力的家庭指導(dǎo)策略的研究

  本期,我們將繼續(xù)圍繞培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持力的問(wèn)題進(jìn)行教學(xué)研究。我們將研究的重點(diǎn)放在家庭指導(dǎo)方面,試圖通過(guò)研究探索形成培養(yǎng)堅(jiān)持力的家庭教育指導(dǎo)方案,并在區(qū)域內(nèi)推廣展示

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)7

  一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,

  即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的.任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:

  其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

  其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

  其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

  而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

  心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。

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