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學生軍訓后的心得體會

時間:2021-12-11 08:34:32 心得體會 我要投稿

學生軍訓后的心得體會集合11篇

  當我們積累了新的體會時,可以尋思將其寫進心得體會中,通過寫心得體會,可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編整理的學生軍訓后的心得體會,希望能夠幫助到大家。

學生軍訓后的心得體會集合11篇

學生軍訓后的心得體會1

  回憶五天的軍訓生活,心中充滿了苦澀。這五天流下的汗水,如河流一樣源源不斷;這五天灑下的淚水,如珍珠一樣璀璨;這五天想家的思念,如夜空中的繁星一樣多。

  短短的五天時間里,就如生活在地獄一般,這幾天是我們彼此緊咬牙關堅持下來的'。雖然在這段時間里,有同學退出了,但我們?nèi)圆环艞,因為我們知道強者是永遠不會服輸?shù),更不會半途而廢。強者是勇于挑戰(zhàn),是勇于面對。

  我們從小生活在蜜罐里,從小在父母的羽翼下生活。在這里沒有父母的陪伴,沒有父母的呵護,在這里只能靠自己,戰(zhàn)勝眼前的困難。我們學會了獨立,更學會了勇敢地面對任何困難,不落淚。

  當我們在訓練場上喊著“青春如火,超越自我,一營一連,勇往直前”時,心中難免有一些感慨······我們在操場上灑下青春的汗水,舞動著青春的雙手,邁青春的步伐,揮霍著屬于我們的青春。

  永遠不會忘記第一天被教官訓的場景,永遠不會忘記打手心的疼痛,永遠不會忘記最后一天教官眼中的不舍。那個總是崩著一張冷臉的女教官總說:給我拿出點氣勢,這么快就認輸。

  這短短的五天時間里,對其他人來說只是一段無聊的時間罷了,可對于我們來說確是一段寶貴的回憶,一次刻骨銘心的經(jīng)歷。五天時間,我們都長大了,長黑,長扎實了,長的成熟了。

  軍訓,我無法忘記的寶貴回憶……

學生軍訓后的心得體會2

  軍訓四天結束后,我發(fā)覺自己成長了很多,也認識了很多。我想,人每經(jīng)歷一件事都會有一些改變吧。雖然說,軍訓很苦,但也是值得的。

  就是這樣一段生活,使每個人在滾爬摔打中慢慢成長;就是這樣一段經(jīng)歷,使每個人在汗水中變得堅強。軍訓這一課所留下的是讓每個人永遠也讀不完的。它從點到面改變著一個人,增強體質(zhì),磨練意志。這一課,令我們難忘終身,受用一世。軍訓生活,使我們更加清楚地看到了自己肩上的'責任,不斷糾正我們觀念上的偏差,形成正確的人生觀,價值觀,樹立堅定的民族自尊心和自信心。

  以前,我總認為軍訓只是像旅游一樣,隨便玩玩,像在家一樣,想怎樣就怎樣。但是,我來到這里后終于發(fā)現(xiàn),我錯了!軍訓根本不是所謂的“旅游”軍訓,而是要我們養(yǎng)成良好的生活習慣,體驗軍人的生活。就像青翠的松樹,如果沒有寒冬的磨練與酷暑的挑戰(zhàn),只有溫和的雨露與陽光,那么,小松樹又如何能長成挺拔的翠松呢?

  乘風破浪會有時,直掛云帆濟滄海。詩人泰戈爾在詩中曾說:“生活如同渡過一重大海,只有揚起風帆,沖破巨浪,才能到達彼岸!蹦敲窜娪栔皇谴蠛V械囊粋浪頭,以后還有更多的浪等著我們?nèi)_破。短暫的軍訓生活雖然已經(jīng)落下了帷幕,但是它賦予了我人生最寶貴的精神財富,我將倍加珍惜。

學生軍訓后的心得體會3

  步入高中,我們的生活又增添了不少色彩;

  步入高中,我們的心還泡在假期里;

  步入高中,我們將會迎來怎樣的挑戰(zhàn)呢。

  第一天的太陽格外的熱烈,只見王老師往臺上這么一站,接著從教室外面走進來一個穿軍服的教練,教師里頓時沉靜了下來。這個禮節(jié)我記得,是要軍訓了。

  于是乎,教室里干什么的都有,擦汗的擦汗,打瞌睡的打瞌睡,抹眼鏡的抹眼鏡。

  生怕待會就做不成了。教練向我們行了一個軍禮,我們就回了一陣有氣無力的掌聲。

  我最討厭的就是軍姿,那天的.上午,我們頂著太陽,不知道站了多久的軍姿,說是容易,挺肩收腹提臀,腿打直,身體向前傾,腳打開60度……像個稻草人一樣。教官忽然說道":同學們,很累嗎,告訴你們,這一點都不算什么,站在太陽底下就是為了讓你們學習吃苦耐勞的精神,離太陽越近,越有效果。"話一剛完,一位男同學就倒下了。"當然,如果你們不舒服,一定要向我打報告,砸在大理石上可不好受。"教練補充道。我強忍著身體的難受,告訴自己別放棄,想休息時就深吸一口氣,想笑時就掐自己手,雖然很痛,但為了不給班級拖后腿,在艱難我也能挺過去。于是,我們與汗水度過了漫長的軍訓時間。

  于是在接下來的軍訓中,我們是吃遍了苦頭,同學們一談起軍訓就變臉色。雖是如此,但每次訓練中,同學們都表現(xiàn)積極。不知不覺中,同學們的團體凝聚力漸漸增強,不服輸?shù)膭乓苍脚试礁,終于在軍訓會操比賽當中榮獲第一。

  在這里,盡管很累,但我們現(xiàn)在是軍人。我們就應該嚴格要求自己,一切聽從指揮,而且要不怕苦,不怕累,不怕臟。軍訓雖苦,但能磨練我們的意志,鍛煉我們的能力。培養(yǎng)我們的集體觀念,讓我們受益終生。

  流血流汗不流淚!

  掉皮掉肉不掉隊!

  堅持就是勝利!

學生軍訓后的心得體會4

  親愛的朋友們,這是我上大學后的第三次軍訓,感覺不同上兩次的軍訓,這次的軍訓很特別,也很有感覺。

  當軍訓開始第一天,我就覺的很難挨下去,因為很辛苦,辛苦到無法形容,好在是我們有一個很好的教官,因為他很少罰我們,可能是初來報到,所以很不習慣。

  軍訓進行到第二天的時候,也沒什么特別的,還特別辛苦,趕時間,一日三餐都要很快吃完,最不習慣的是早訓很新辛苦,這一天我的'亂動,被教官發(fā)罰我拳頭俯臥撐……辛苦的難以忍受。

  到了第三天,軍訓的時間少了,因為下午的時候,教官給了我們差不多一個下午的休息時間喔,因為是天氣太熱的緣故吧,這天老師教我們講道理;不管你身份多么的顯赫,我們都要做的最好,做一個有素質(zhì)和文化的人,等等,聽上去也挺有道理的。

  第四天的早晨,我們原來的好教官被換了,新來的教官訓練了我們整整一個下午,累死了。不過,晚上的時候有文娛活動,很好玩,同學們都比較投入,玩的也開心,也讓我暫時忘記想家的念頭,因為這里有了大家庭的感覺。

  熬到第五天,軍訓時間的一半了,今天都比較平凡,受臺風的影響,訓練暫停了。

  第六天的時候,又是臺風,訓練沒有法子進行,所以大家和教官們玩了一天的游戲,好開心。

  到了第七天,寫寫我們的教官:教官很帥,身手也好,對我們比較負責,是個好玩的人,都很不舍得他離開了。

  第八天記憶深刻了,這是我軍訓以來最觸動我的一天,大家搞了一個送教官的晚會,每一個教官都發(fā)言,說話時帶著深情和不舍的眼淚,相信這一刻,肯定觸動了我們每一個人的心,我們都很不舍你們的離開,我們只有衷心地祝福:教官們一路順風,步步高升!

  第九天是送別教官的晚會,我們都買了禮物,送給我們的教官。然后在一起玩游戲,拍照留念。

  最后一天是匯操表演,可是,我們學院連續(xù)八年的第一,終止在我們這里,得了第二。雖然有些遺憾,但成績不重要,因為我們努力了。最令我們感觸的是,教官們的沖沖的離開,令我們有些不舍,一個擁抱后,揮手告別。這一別,不知是否還有見面的機會。

  軍訓結束了,我最大的收獲就是認識了很多教官朋友,也學會了一些軍人的生活和品質(zhì)。祝所有的人:身體健康,前程錦繡,萬事如意!

學生軍訓后的心得體會5

  星期五,我們學校組織了四、五、六年級同學參加為期三天的陽光實踐活動。這是我第一次軍訓,通過軍訓我感受到軍人的苦與樂,感受到軍人的偉大,參加這次活動使我受益匪淺。

  經(jīng)過了一個小時的車程,我們終于到達了訓練基地。進入大門,首先映入眼簾的是墻上醒目的標語:沐浴陽光 快樂成長 接受磨礪 永遠堅強。然后我們穿上了夢寐以求的迷彩服,現(xiàn)在我們每個同學英姿颯爽,儼然就是一個小軍人。接著教官就叫我們列隊訓練。我們每個人都昂首挺胸、收腹、腿站直、兩腳成六十度角。嚴格的教官還要求我們立正、稍息等等動作要做得標準、規(guī)范。眼看這些動作非常的容易,親身做其實是很難的,我們每個人的動作要協(xié)調(diào)一致得像是一個人做出來的,而且我們還要在風雨中站立三個多小時。我們的`汗水混著雨水從臉頰流下,把衣服都浸濕了,腰酸背痛讓我們深深地體會到軍人艱苦和堅強的意志。

  除了嚴格的訓練,軍訓的生活還真是豐富多彩!基地為我們安排了許多精彩的活動:有叢林探秘、協(xié)力野炊、動感影院、閃電報數(shù)和吸管建塔等活動。我最喜歡的活動是叢林探秘和協(xié)力野炊。叢林探秘就是叫我們穿越樹林攀到山頂,不僅刺激而且可以磨練自己的意志。我們的野炊真是非常有趣。野炊材料很豐富,有包菜、絲瓜、黃瓜、蕃茄、雞蛋、火腿腸等。我們各自分配任務,協(xié)力合作,通過我們的努力,終于炒出了香噴噴的菜,讓人垂涎欲滴。我們爭著吃自己做的菜,我們現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn):原來我們做的菜是如此美味。于是同學們的歡聲笑語在基地里久久回蕩。雖然基地條件艱苦,但我們以苦為樂,以苦為榮。

  時間像飛逝的流水,一轉眼三天的軍訓就結束了。我們舍不得離開教官,我們舍不得離開基地。這次軍訓讓我們學會了堅強,磨練了自己的意志。我要向《鋼鐵是怎樣煉成的》里的保爾.柯察金一樣勇敢堅強,不怕困難,遇到困難決不退縮。這三天的軍訓雖然短暫,但是我們將永遠把這珍貴的回憶銘記在心。

學生軍訓后的心得體會6

  在xx年,大一第二學期期末,我們終于迎來了大學遲來的軍訓。我們所處的是一營四連一排,訓練場地主要是四教前的空地。

  在軍訓之前就有很多人說軍訓很苦,烈日炎炎下要一絲不茍的服從命令,哪個動作不對了還要糾正重復很多遍,最主要是每天的訓練將近八個小時。這一切都讓人有點望而生畏,可是我還是對軍訓很感興趣,不僅是因為我覺得軍訓可以培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,磨練堅強意志,還有那一身不算好看的迷彩以及即將要學的擒敵拳也是吸引我的原因之一。所以對于這遲來的軍訓我還是很期待的,我心中的軍訓是整齊的迷彩、有力的步伐、嚴格的訓練、堅韌的意志。當我們整裝待發(fā)的向著訓練場地走去時,我也是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

  整隊,點名,教官的自我介紹,這一切都標志著我們的軍訓的正式開始。第一天的訓練項目也不多,可是每一樣都讓我們費勁不已,稍息立正總是不整齊,于是練了一遍又一遍,蹲下起立有的人跟不上,所以也重復了好多遍,跨列總算是完成的比較合格,一次通過了,這才迎來可憐短暫的休息時間。就這么幾個在我們看來簡單無比的動作,足足練了一整天的功夫才被夸獎說練得有點模樣了。軍訓前的期待在第一天的訓練中土崩瓦解了,甚至我覺得這和我的期待相去甚遠,只是教了一點簡單的動作,還要一遍又一遍的訓練,要說唯一和期待中差不多的就是這樣一遍又一遍的的確很是磨練我們的耐心。第一天的期待破滅讓我在第二天的時候確實心不在焉了,于是練習轉身的'時候連連出錯,況且教官為了訓練我們的反應能力,總是出其不意的隨時喊出需要轉的方向,于是錯誤的幾率就更大了。剛開始的時候整個隊伍里總是亂七八糟的,不時有人轉錯然后和身邊的人面對面,輕輕的笑聲漸漸在隊伍中蔓延,教官不停地隨意喊著方向,轉的我們暈頭轉向的,然后還嚴厲的說著要嚴肅,站在隊伍里不準笑,誰笑就出來罰站。

  在那一刻突然覺得軍訓其實就是這樣從各種各樣小的事情、簡單的動作來磨練我們的。于是開始嚴格要求自己,正視簡單的訓練。仔細聽每一條突如其來的口令,爭取不再出錯,時間漸漸過去,一個早上我們的隊伍里已經(jīng)沒有人犯錯了,大家都能夠對口令做出準確迅速的反應了。軍訓的內(nèi)容當然不僅僅是這些,重頭戲還是后面幾天的步法訓練和擒敵拳。齊步走、跑步走、正步走、齊步換正步、正步換齊步等等,聽上去也是和前面訓練的稍息立正一樣簡單,可是實際上練的時候各種各樣的問題接踵而來,邁步的大小,邁步的速度、全隊的配合成了我們要注意的問題。我們一遍又一遍的在場地上走來走去,前額的頭發(fā)都被汗水浸濕,走方隊不是一個人走好就可以的,它需要所有隊員的密切配合,在走方隊的過程中我體會到了團結就是力量這句話的真諦。至于我最期待的擒敵拳,由于我們是練徒手操的,所以教官只是在休息時才教一點點。軍訓最后幾天里都是為最后的匯演彩排,所有的人集中在足球場地,把匯演的內(nèi)容一遍又一遍的演練。

  總體而言,雖然這次軍訓很苦很累,但對于我來說,這不僅是一種別樣的人生體驗,更是一次檢驗自我,鍛煉意志的絕佳機會。雖然在訓練的過程中也吃了不少苦,也真的覺得累,但最后都咬牙堅持了下來。最后這兩天我們把重心全放在了出彩演出上,所以也就不覺得很累了。

  成功戰(zhàn)勝自我的那種巨大成就感,以及忙碌的軍訓生活留下的充實感,還有軍訓中種種快樂的回憶,誰又能說這不是一種快樂。通過這次軍訓,增添了我向著人生目標前進的勇氣,擁有了一份完善自我的信心,以及一種積極向上的生活態(tài)度。

學生軍訓后的心得體會7

  “一,一,一二一”太陽在拉得長長的口令聲中漸漸升高。初一7個班的學生列成7個整齊的方陣,頭頂火熱的陽光,進行著枯燥而又乏味的軍訓。

  在這短短的4天里,我們嘗到了前所未有的苦,磨練了一顆頑強拼搏的心。站軍姿、稍息立正、整齊報數(shù)、原地轉身、蹲下起立、起步走是軍訓的主要科目;“只有經(jīng)歷過地獄般的磨練,才能有征服天堂的力量;只有流過血的.手指,才能彈出世間的絕唱!笔擒娪柕恼鎸崒懻铡

  軍訓的第一天,教官先讓我們站十分鐘的軍姿。同學們馬上排好隊形,一個個的站的筆直,教官卻挑剔道:“要挺胸抬頭,提臀收腹,十指夾緊貼于褲縫,雙腳成60度,眼睛目視前方,動了打報告!”時間一長,我們就腳底發(fā)麻,雙腿酸脹,直不起腰。如果有幾個同學不認真、交頭接耳,就會遭到教官的訓罵。

  接下來的時間里,教官帶領著我們做著一個個分解動作:左右擺臂、蹲下起立、全體起步走··大家拖著疲憊的身子,手腳不斷重復相同的動作,用盡全力喊著口號,汗水從每一個毛孔里爭先恐后的噴涌出來,就連休息都成了奢侈。鐵一樣的紀律無時無刻地約束這我們。在嚴格的要求下,我們完成了一次又一次的重復訓練,一次次咬緊牙關的堅持。幾個小時下來,個個口干舌燥。這時,教官的一聲“解散”就是世上最最動聽的語言。一天的軍訓下來,同學們恨不得一直趴在課桌上不想起來。盡管這樣,我們堅信大家的努力沒有白費,我們一定會以頑強的意志堅持到最后。

  經(jīng)過4天的軍訓,我們迎來了第一次會操,我們的教官幸運的抽到了第一個出場的機會,看著主席臺上的校長和老師,緊張的感覺油然而生,我們班的穿著十分統(tǒng)一,顯得十分精神。像平時軍訓一樣,稍息立正、整齊報數(shù)、原地轉身、蹲下起立··都有條不紊的進行著。直到我們的離場的時候,緊繃的神經(jīng)才松懈下來,也許我們的表現(xiàn)并不那么出色,但我們都盡力了,也展現(xiàn)了我們701班的風采。

  “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”這次的軍訓,讓我實實在在的體會到了做軍人的艱辛,也使我磨練了一顆積極向上,敢于挑戰(zhàn)和奮斗的心。為獨立的生活做出一個好的開頭。今后,我也要像軍人一樣吃苦耐勞,勇敢面對人生道路上的挫折與磨難!

學生軍訓后的心得體會8

  "軍訓"這個詞,不再陌生。它匆匆的來,又匆匆的去。經(jīng)過一周的軍訓之后,我懂了什么呢?又學到了什么呢?

  記得初次與教官見面,同學們還是那么調(diào)皮搗蛋,一點兒也沒有正經(jīng)的樣子?山酉聛戆l(fā)生的事情,卻讓我們措手不及。我們這群"調(diào)皮鬼"因為平時上體育課上站的姿勢并不標準,可這一次用標準軍人姿勢站,而且一站就是二十幾分鐘,這誰受得了呀?每天上完兩節(jié)課,我們都會箭步如飛地沖向操場,等來的確是炎熱的天氣和教官那嚴肅的臉,再就只剩下"腰酸背疼腿抽筋兒"了。

  這樣的交響曲,每天都重復地上演。盡管如此,但我們?nèi)詧猿峙Φ赜柧殹S腥嗽f,軍訓能很好地磨練人的毅志。我們也不例外。軍訓過后,爸爸媽媽都說我的身體抵抗力強了,做事更有耐心了,這一切的一切,都要歸功于軍訓。

  軍訓雖然結束了,但軍訓生活點點滴滴,深深地烙在我的心上。我忘不了教官那時而嚴肅的.神情,時而幽默的話語;忘不了教官那照得出人影的皮帶和筆挺的綠軍裝;更加忘不了和教官在一起的那種既緊張又親切、既想耍賴不敢偷懶的復雜感覺。軍訓啊軍訓,你施展了什么魔法,讓我如此癡迷?軍訓是辛苦的,但同時也是甜的。因為陽光總在風雨后。在隊列會操上,我們班奪得了年級第四名。

  第四名,是個不令人滿意的名次,F(xiàn)在回想起前幾天在軍訓中的表現(xiàn),真有點后悔了:在軍訓時,我們?yōu)槭裁床蛔袷丶o律?為什么不認真?如果我們認真了,結局肯定會不一樣了呀。

  軍訓結束了,在我們身邊結束了,留給我們的是永遠的懷念和無盡的思考。

學生軍訓后的心得體會9

  人需要不斷的磨練,才能成長,就像一顆小樹需要經(jīng)歷風雨后才能變成參天大樹。軍人的氣質(zhì),他們鋼鐵般的意志都讓我們深深感受到軍人的豪邁氣概,他們肩負著保家衛(wèi)國的重任,甘之如飴。

  教官教誨我們:“想盡一切辦法,克服一切困難,完成一切任務,爭取一切榮譽!笨既氪髮W并不意味著一勞永逸,人生中有好多的關卡要過,有好多的責任還等著我們?nèi)タ,還有好多的義務等著我們?nèi)ケM。

  軍訓,在這里有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚的歌聲,有歡樂的笑聲,這些就像不滅的音符跳動不已,我們是充實的,我們是快樂的,苦與累已化作美與甜。

  炎熱的太陽在磨練我們的意志,滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓——單調(diào)煩躁,軍訓——艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下了這樣的回憶?

  不,身體在軍訓中強壯,意志在軍訓中磨礪,風采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦……軍訓中的忍耐、堅持、頑強……短暫的軍訓對我來說是一段刻苦銘心的記憶,短暫的`軍訓對我來說是一生享用不盡的財富。

  曾經(jīng)看到整齊威武的軍隊走過,振奮人心的踏步聲讓我激動不已,強勁有力的動作更讓我心潮起伏,而這一切正是正步的魅力?烧l知今天真練起來,竟如此讓人痛苦?罩袘抑幻毒薮蟮幕鹎颍滉査苹。但我們都挺了過來,我們戰(zhàn)勝了驕陽,戰(zhàn)勝了疲勞。我們在汗水中擺脫稚嫩,我們在軍訓中扔掉脆弱。

  我們軍訓著,我們成長著。軍訓,我們不悔!

學生軍訓后的心得體會10

  盼望著,盼望著,軍訓來了,開學的腳步近了……

  就這樣,我們終于迎來了緊張又期待的高一軍訓生活。來到體育館,教官們就給我們上了一課。在一系列動作展示中,我可以清楚地看到他們的動作迅速,身姿矯健。

  在體育館聽領導、教官講話時,我又學到了第二課,叫作聆聽?偨坦僮屛覀冏。腰桿挺直,雙手放在膝蓋上,目視前方,不要與旁人交頭接耳。我知道,這是在尊重他人。懂得如何傾聽,是尊重他人的重要一步。在籃球場開始軍訓時,我又學到了第三課,叫作公正。我們是三區(qū)域四排中的一個全女生班?山坦賲s并沒有因為這個原因而放松對我們的要求,反而更加嚴厲。我知道,嚴師出高徒,一味的溺愛不是的.選擇。

  第四課,來自教官本人,他讓我們知曉,什么是敬業(yè)。在我們姿勢不準確時,他會詳細地給我們講解,一遍一遍地摳細節(jié),甚至一行一行的來。他會仔細觀察每個人的動作,并一一糾正,直至我們練習好。

  在軍訓中,我又學到了寶貴的第五課,叫作堅持,十幾分鐘的軍姿,讓我了解到什么是不言棄的精神。經(jīng)歷烈日炎炎的晴天,經(jīng)歷五六分鐘的蹲姿,我明白,堅持是最寶貴的。

學生軍訓后的心得體會11

  轉眼間,十二天的軍訓生活結束了,它既讓我痛苦,也使我快樂。痛,為我的人生開始邁入了另一個屬于自我的階段,需面對種種苦難,自己踏出的每一步都得三思而后行,因為這關系到我的一生;樂,為我的大學開始了,可以去追求我需要的東西,可以領略知識的'淵博,那是我所向往的。不管怎么樣,這都是我生命的一個轉折點,一個值得我永遠銘記的人生轉折點。

  軍訓,使我成長,曾經(jīng)那張臉上寫滿的稚嫩已銷匿,現(xiàn)在卻已寫上堅毅與剛強,我堅信以后的人生之路將走得更踏實。軍訓,教會我吃苦耐勞,頑強拼搏。"大浪淘沙,方顯真金本色;暴雨沖過,更見青松巍峨!"生活充滿挑戰(zhàn),如果不想被淹沒,如果不想被唾棄,那么我就得以昂揚的斗志,開拓進取,追求卓越,才能在生活中把艱難困苦化解,才能在生活中縱橫捭闔,亦或叱咤風云。軍訓,讓我懂得團結就是力量,我們在一個圈子里,就得團結互助,做事得為集體榮譽而著想,不能只為個人謀利而毀集體。當我們深諳團結的力量時,就會把每一位隊友視為親兄弟,不拋棄,不放棄,互挽共進,事情將效率高,效果好,也可在相互交流中,促進自身的發(fā)展。這都是軍訓所給予我的,一切的益處將伴隨我一生吧!

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