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養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿

時(shí)間:2023-04-11 19:42:07 演講稿 我要投稿

養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿

  演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚,層次簡(jiǎn)明。在學(xué)習(xí)、工作生活中,需要使用演講稿的場(chǎng)合越來越多,在寫之前,可以先參考范文,以下是小編幫大家整理的養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿

養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿1

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!今天我講話的主題是“養(yǎng)成良好習(xí)慣,做文明禮貌學(xué)生”。

  鳥兒因翅膀而自由翱翔,鮮花因芬芳而美麗,我們的生活也會(huì)因文明而更加進(jìn)步。因此,我們應(yīng)該從小養(yǎng)成講文明有禮貌的好習(xí)慣。可是,在我們的同學(xué)之中,總還是存在著這樣一些現(xiàn)象:它們成為了文明校園的不和諧音符。例如:有的同學(xué)見到長輩和老師,昂著頭裝作沒看見,不會(huì)主動(dòng)問好;進(jìn)辦公室也不敲門;有的同學(xué)課間追逐瘋跑,大聲吵嚷;對(duì)教室里的課桌椅等公共設(shè)施亂涂亂畫,進(jìn)行人為破壞,甚至將它們變成了打鬧的工具;有的同學(xué)不愛護(hù)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生,亂扔紙屑,給潔白的墻上踏上腳印和踢上球印的現(xiàn)象也仍然存在。還有的同學(xué)不遵守就餐期間的的'順序爭(zhēng)搶著打飯等等,這些不文明現(xiàn)象時(shí)刻都牽扯著老師們的心。

  面對(duì)著這樣的情況,學(xué)校發(fā)動(dòng)了廣大同學(xué)們的力量和老師們的智慧,一起討論符合咱們z小學(xué)的文明好習(xí)慣,以此作為同學(xué)們學(xué)習(xí)的標(biāo)桿。大家都認(rèn)為以下行為要求是我們每一位z小學(xué)學(xué)生都應(yīng)該努力堅(jiān)持做到的:

  1、輕聲。

  同學(xué)們,當(dāng)你在教室走廊大聲喧嘩吼叫的時(shí)候,你是否想過旁邊的辦公室里,老師們正在抓緊時(shí)間批改作業(yè)或是在繁忙之余難得有片刻的休息;你是否看見你的朋友正專心的坐在座位上讀書,寫作業(yè)?墒且?yàn)榧怃J的聲音,勞累的老師無法安心工作和休息,本想學(xué)習(xí)的同學(xué)無法靜心學(xué)習(xí),請(qǐng)大家都學(xué)會(huì)換位思考吧,在自己放松的同時(shí)也為他人提供便利。學(xué)會(huì)輕聲,就是為他人著想。

  2、慢行。

  同學(xué)們因?yàn)樵谏舷聵翘輹r(shí)橫沖直撞,在操場(chǎng)、走廊瘋跑造成的安全事故時(shí)有發(fā)生,看著受傷的孩子們哭紅的眼睛,看著為他們著急心疼的爸爸媽媽,老師們也是憂心忡忡。安全的事都是大事,身體的疼痛換來的應(yīng)該是重視和教訓(xùn)。同學(xué)們想一想,承受意外的,難道不是自己?jiǎn)幔?/p>

  3、禮讓。

  有不少同學(xué)往往會(huì)因一點(diǎn)點(diǎn)小事而吵架,有的甚至矛盾升級(jí),給雙方都帶來了傷害。想想看,如果雙方都能禮讓一點(diǎn),那么很多很多的事情都可順利解決。學(xué)會(huì)禮讓,大事可以化小,小事可以化了;“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。”這句話告訴我們凡事都得忍耐一點(diǎn),心胸得開闊一點(diǎn),我們都應(yīng)該去試著學(xué)習(xí)去禮讓對(duì)方,這樣做不僅可以避免很多事情的發(fā)生,還可以增添不少友誼。

  4、保潔。

  學(xué)校是我們學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所,它的整潔關(guān)乎著大家的健康,“一片紙屑”、“一個(gè)塑料袋”往往就影響了一個(gè)區(qū)域的干凈程度,只要我們不隨手丟下它;只要我們看到了能夠主動(dòng)撿起它,校園就會(huì)變得更美、更凈。只有人人行動(dòng)起來,僅僅需要一點(diǎn)注意,一個(gè)彎腰的動(dòng)作,就能創(chuàng)造出校園環(huán)境真正的清潔!

  當(dāng)然,除了以上八字要求,我們還要從很多方面完善自身,比如在學(xué)習(xí)上,要大膽質(zhì)疑,不懂就問,在生活中要學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立,安排好自身的事宜,處理事情時(shí)要遵守時(shí)間并且合理安排好時(shí)間,不拖拖拉拉,應(yīng)對(duì)困難或危險(xiǎn)時(shí)要沉著冷靜,機(jī)智應(yīng)對(duì),更重要的是我們要多多讀書,增長知識(shí),豐富自己的內(nèi)涵,這些都建立在身體健康的基礎(chǔ)上,所以也希望同學(xué)們加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),努力做到全面發(fā)展。

  良好的習(xí)慣是文明素養(yǎng)的體現(xiàn),它應(yīng)該體現(xiàn)在平時(shí)的一點(diǎn)一滴中,我們常說“萬事開頭難、細(xì)節(jié)決定成敗”說的就是這個(gè)道理!一個(gè)新習(xí)慣的誕生,必然會(huì)沖擊相應(yīng)的舊習(xí)慣,而舊習(xí)慣不會(huì)輕易退出,它要頑抗,所以同學(xué)們要養(yǎng)成好習(xí)慣,就要準(zhǔn)備吃點(diǎn)苦,要下功夫,要特別認(rèn)真。

  同學(xué)們,昨天的習(xí)慣造就了今天的我們,今天的習(xí)慣決定著明天的我們。讓我們從點(diǎn)滴做起,從自身做起,從今天做起,持之以恒,讓我們記。毫己玫牧(xí)慣會(huì)讓我們受益終生。

養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿2

老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!在這美麗的早晨,天高氣爽,陽光燦爛,放眼我們的校園,綠草如茵,整潔漂亮,我們便是這迷人的校園中最美對(duì)亮麗的花朵。你們可知道,在這整潔美麗的背后。凝聚了多少老師的心血和同學(xué)們的努力呀。

  自古以來,誠實(shí)守信一直都是治國安邦,待人接物的前提。秦孝公即位時(shí),商鞅任宰相,欲行新法。為取信于民,商鞅立三丈之木于國都市南門。招募百姓中有能把此木移到北門的,賞五十金。有人移動(dòng)了這塊木頭,商鞅馬上給了他五十金,表明誠信不欺。百姓也終于確信了新法是可行的,商鞅從而推行了新法。商鞅立木取信,從此被傳為千古美談。由此可見,誠實(shí)守信能獲得大家的信任。同樣的,欺騙也會(huì)失掉大家的信任,最好的佐證就是那個(gè)家喻戶曉的故事:《狼來了》。

  本學(xué)期,學(xué)校通過條線管理后,老師們管理學(xué)校的積極性空前高漲,特別是班主任老師人人積極,個(gè)個(gè)主動(dòng),使得校容校貌有了很大的變化:校園的中央大道、學(xué)校廣場(chǎng)整潔、干凈,綠化區(qū)無紙屑、雜草,牛奶袋,學(xué)生乘車紀(jì)律有了前所未有的轉(zhuǎn)變:速度快了,追逐的人少了,打架的人沒了。

  老師們,同學(xué)們,雖然學(xué)校的環(huán)境,學(xué)生的行為有了很大的轉(zhuǎn)變,但是離學(xué)校的要求,離日常行為規(guī)范還有一定距離,,因?yàn)樵谖覀兩磉呥經(jīng)常出現(xiàn)一些不文明的音符:一些同學(xué)隨手在校園里扔廢紙、零食袋等雜物;課間活動(dòng)的`時(shí)候,一些同學(xué)大喊大叫,互相追逐;有些同學(xué)在桌椅上亂涂亂畫,甚至逃學(xué),打架。這些壞習(xí)慣、壞現(xiàn)象、壞毛病,影響了同學(xué)們的形象,也影響到同學(xué)們的健康成長,還損害了班級(jí)和學(xué)校的榮譽(yù)。

  老師們,同學(xué)們,請(qǐng)大家千萬不要把文明行為習(xí)慣看做小事。一切從我做起,從你做起,從我們每一個(gè)人做起,養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,做文明師生,管住我們的口,不隨地吐痰;管住我們的手,不亂扔垃圾;管住我們的腳,不踐踏草坪,在日常生活中微微地一笑,說一聲“你好”,“對(duì)不起”送出一縷春光,溫暖整個(gè)校園,靜靜地一站,“請(qǐng)你先行”,“慢慢走”迎來一份安全與和諧,悄悄地彎彎腰,拾起紙屑,還校園一片碧水藍(lán)天。

  老師們,同學(xué)們,為了我們能有一個(gè)更優(yōu)美、寧靜,舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,為了我們的孩子能更加健康、快樂地成長,讓我們攜起手來,共同努力創(chuàng)造一個(gè)美好的校園。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)誠信的社會(huì)。任何國家,政黨,企業(yè),個(gè)人,只要不遵守社會(huì)紀(jì)律,就會(huì)被社會(huì)排斥在外。作為一個(gè)守紀(jì)律的人,我們要以正確的人生觀,價(jià)值觀規(guī)范自己的行為。不說自己沒把握的話,不做出不切實(shí)際的承諾,這樣,才能在社會(huì)上立足,在眾人中立威,做一個(gè)守法的人,文明的人。

養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿3

親愛的老師、同學(xué)們:

  但與此同時(shí),“我們不會(huì)放過孩子的任何錯(cuò)誤,無論是遲到,還是在家庭作業(yè)、行為舉止或穿著方面出了問題。任何事情都有章可循。長此下去,他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。

  愛因斯坦也有句名言:“一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格上的偉大。而構(gòu)成我們性格的,正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多,個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣,就如同為夢(mèng)想插上翅膀,它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。

  有人曾做過148名杰出青年的童年與教育研究,發(fā)現(xiàn)他們之所以杰出,好習(xí)慣發(fā)揮了至關(guān)重要的作用

  舉例來說,他們?cè)谕陼r(shí),如果未完成作業(yè)而面對(duì)游戲的誘惑,60.13%的人“堅(jiān)持認(rèn)真完成作業(yè);66.8%的人非常喜歡“獨(dú)立做事情;79.73%的人對(duì)班上不公平的事情“經(jīng)常感到氣憤;而54.05%的人“經(jīng)常制止他人欺負(fù)同學(xué)的行為?梢姡己玫男袨榱(xí)慣可以成就積極的人生。再看看我們周圍,有人勤奮,有人懶惰;有人認(rèn)真,有人馬虎;有人惜時(shí)如金,有人揮霍光陰;有人明天的事情今天做,有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福,鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦;今天的事情明天做,所有的夢(mèng)想皆成空,明天的事情今天做,所有的夢(mèng)想都成真……事實(shí)告訴我們,有怎樣的行為習(xí)慣,就會(huì)有怎樣的人生!

  從這些人身上我們可以看出,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)有所成的關(guān)鍵。青少年要特別注意養(yǎng)成以下幾個(gè)至關(guān)重要的習(xí)慣:

  1、制定計(jì)劃的習(xí)慣,制訂計(jì)劃是為了堅(jiān)持。大目標(biāo)短時(shí)間內(nèi)不能很快見效,但你可以看到自己每天在努力,基礎(chǔ)差并不可怕,關(guān)鍵要堅(jiān)持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功,但不要放棄,你會(huì)發(fā)現(xiàn),也許成功就在一千零一步的'拐彎處。

  2、遵守常規(guī)的習(xí)慣,有些事情雖小,但一直做好它卻不容易,比如衣服整潔講究?jī)x表;進(jìn)出校門胸卡佩戴好;校園內(nèi)外要講禮貌;宿舍就寢按時(shí)睡覺;出操整隊(duì)快靜齊好;食堂就餐節(jié)約忘不了;因病因事請(qǐng)假要做到等等。

  3、主動(dòng)思考的習(xí)慣,學(xué)生如果沒有主動(dòng)思考的習(xí)慣,好象一部靜止的汽車,是由老師推著走的,只有當(dāng)你形成主動(dòng)思考的好習(xí)慣時(shí),汽車才像打著了火,就能自己跑起來了。

  當(dāng)然,良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣,這些基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)習(xí)慣都會(huì)奠定我們中學(xué)時(shí)代乃至一生的的命運(yùn)。美國著名教育家曼恩說:“習(xí)慣像一根纜繩,我們每天給它纏上一股新索,要不了多久,它就會(huì)變得牢不可破。

  同學(xué)們,良好習(xí)慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實(shí)現(xiàn)的。這些行為規(guī)范看上去都很細(xì)小,但對(duì)你來說只有事事用心,才能養(yǎng)成。

  生活是一方沃土,你播種什么,就會(huì)收獲什么:播下一種心態(tài),收獲一種思想;播下一種思想,收獲一種行動(dòng);播下一種行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種命運(yùn)。

  同學(xué)們,讓我們將好習(xí)慣的種子埋下,用恒心去澆灌,用良好的習(xí)慣去奠基,成就生命的精彩吧!

養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿4

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我有一個(gè)好習(xí)慣,那就是——讀書。我從小就愛讀書,書本就像一大片寬闊的知識(shí)海洋,而我則是一塊小海綿,努力地吸收著知識(shí)海洋里的水分。書,有誰知道它有多少本呢?恐怕一輩子也讀不完吧! 書,小的時(shí)候總以為一下子就能夠讀完。上了學(xué)以后才知道書原來永遠(yuǎn)都讀不完。為了讓我更好的學(xué)習(xí)知識(shí),從小學(xué)一年級(jí)開始,媽媽就在我們家附近的圖書館給我辦了一個(gè)圖書證。那里面的書真多阿,而且各種各樣、豐富多彩。有童話書、漫畫書、作文書,還有科學(xué)、生物等等。我還記得第一次去圖書館的時(shí)候,借得是《安徒生童話》。在這本書里面我看到了變成了白天鵝的丑小鴨,看到了可憐的賣火柴的小女孩,還看到了讓人同情的小美人魚……從中明白了許多,比如:做人要善良、真誠、勇敢。在以后的日子里,我還閱讀了很多的書籍,學(xué)習(xí)到了很多做人的道理,F(xiàn)在書已經(jīng)是我的好伙伴,在我們家里,隨時(shí)都可以看見書:書桌上、椅子上、床上?赐甑腵,我會(huì)整整齊齊的碼好。沒有看完的會(huì)仔細(xì)的做好標(biāo)記,看見好的詞語和句子我還會(huì)摘抄下來。

  古人說:讀書破萬卷,下筆如有神。意思就是說:只有讀很多的書,積累很多的知識(shí),才能寫出很好的文章。在讀書中我學(xué)到了做人的道理:在漫畫中,我看到了小朋友的童真童趣,也學(xué)到了玩耍的技巧;在歷史書中,我看到了古人的智慧;在生物書中,我看到了大千世界千奇百怪的動(dòng)植物;在推理書中,我學(xué)到了做事要細(xì)心觀察;在科學(xué)書中,我學(xué)到了做事要細(xì)心、嚴(yán)密、不能有絲毫馬虎……現(xiàn)在,我在書中汲取知識(shí),為我以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),所以,我還要把這個(gè)好習(xí)慣保持下去!

養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿5

老師們、同學(xué)們:

  大家好!今天我演講的題目是《好習(xí)慣從我做起》。

  習(xí)慣是一個(gè)人在長時(shí)間里逐漸養(yǎng)成的穩(wěn)定的、一時(shí)不容易改變的行為。有的同學(xué)上課愛咬筆頭;有的同學(xué)早上不刷牙就難受;有的同學(xué)一著急就說臟話;有的同學(xué)與生人說話愛臉紅等等都是一個(gè)人習(xí)慣的外在表現(xiàn)。

  習(xí)慣能決定一個(gè)人的命運(yùn)。俄羅斯教育家烏申斯基說得好,習(xí)慣是人生的道德資本,你有了好習(xí)慣,一輩子都享受不盡它的利息;你有了壞習(xí)慣,一輩子都償還不完它的債務(wù)。比如說,有的人有空閑時(shí)愛看書報(bào)的習(xí)慣,他一生就會(huì)知識(shí)豐富、神采飛揚(yáng);有的人有愛拿別人東西的習(xí)慣,那么他一生很可能與偷、搶、騙、貪污連在一起。

  習(xí)慣對(duì)我們的學(xué)習(xí)很有意義。上課注意力集中,做作業(yè)認(rèn)真及時(shí),使用學(xué)習(xí)用品規(guī)范條理,這些都是能保證你學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的好習(xí)慣。習(xí)慣對(duì)我們培養(yǎng)良好的氣質(zhì),磨練意志,提高素質(zhì)也有重大意義。有的同學(xué)有座姿端莊、行走穩(wěn)健的習(xí)慣,那么他一生就會(huì)有一個(gè)良好的儀表;有的同學(xué)有早起晨練的習(xí)慣,那么他的身體素質(zhì)就會(huì)很棒;爺爺青少年時(shí)有洗冷水澡的習(xí)慣,這種習(xí)慣使他磨練出了面對(duì)各種挫折和困難都不動(dòng)搖,不屈服的性格。

  一個(gè)人的習(xí)慣不是天生的,而是后天培養(yǎng)的。當(dāng)然,養(yǎng)成一種好習(xí)慣或拋棄一種壞習(xí)慣不是一件簡(jiǎn)單的事情,除了自己要克服很大的心理堡壘外,外在的.監(jiān)督約束機(jī)制也是必不可少的。首先,我們平時(shí)要注意自己的一言一行、一舉一動(dòng),盡力克制自己,與不良習(xí)慣說再見。其次我們的習(xí)慣養(yǎng)成還要靠老師、父母、同學(xué)們的幫助與監(jiān)督,我們現(xiàn)在正處于長身體、長知識(shí)的時(shí)候,我們的一些具體人生觀、世界觀還不完善,需要老師的教誨,父母的教育,同學(xué)的幫助,所以我們要養(yǎng)成虛心向別人請(qǐng)教、學(xué)習(xí)的習(xí)慣,取長補(bǔ)短、共同進(jìn)步。同學(xué)們,我們都是新世紀(jì)的一代少年兒童,都是倍受呵護(hù)、倍收寵愛的一代,但是我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中,一定要做到自強(qiáng)、自立、自尊、自重,發(fā)揮自己的能動(dòng)性。多思索、多感恩,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

  古今中外,凡是有所作為的人,無一例外都擁有自己的好習(xí)慣。那么好的習(xí)慣從何而來哪?同學(xué)們,大事是品格,小事是素質(zhì),就讓我們從每一件小事做起,彎彎腰、排排隊(duì)、問問好、讓讓座,從一點(diǎn)一滴,養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。多一個(gè)好習(xí)慣,心中就將多一份成功的機(jī)會(huì)和機(jī)遇。同學(xué)們,就讓好習(xí)慣成就我們精彩的人生,幫助我們順利到達(dá)成功的彼岸吧!

養(yǎng)成良好習(xí)慣演講稿6

敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

  大家好!

  今天,我演講的題目是“培養(yǎng)良好習(xí)慣,做完美育才人”。

  很久以前,有個(gè)小和尚,想學(xué)會(huì)理發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí),只是每次打水洗冬瓜時(shí),總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā),當(dāng)他第一次幫人剃發(fā),去打水洗頭時(shí),“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知,小和尚成了殺人犯。

  為什么呢?答案很簡(jiǎn)單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí),養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣,是那個(gè)小小的壞習(xí)慣害了他。

  雖然這個(gè)故事有幾分夸張,但已足夠說明習(xí)慣養(yǎng)成的重要性。“播下一個(gè)行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)!

  那么怎樣才能養(yǎng)成好的習(xí)慣呢?

  第一點(diǎn),要有目標(biāo)。人活著總得有個(gè)方向,學(xué)生要想學(xué)業(yè)進(jìn)步,有完美地表現(xiàn),也必須有目標(biāo),否則會(huì)如無頭的蒼蠅,瞎忙活。樹立好目標(biāo)后,就要能抵御誘惑。比如電腦游戲,雖然好玩,可真耽誤事,陷在里面一時(shí)爽了,一輩子可就不爽了。人是一種奇怪的動(dòng)物,有些事是該干的,有些事是想干的,要命的是,該干的往往不想干,想干的又往往不該干。怎么辦呢?只能靠管住自己,想辦法把想干的納入該干的范圍,把該干的有興趣地干好,能比較自覺地這樣做了,就是成熟,就是好習(xí)慣。

  第二點(diǎn),要從小事做起。一個(gè)人的習(xí)慣好不好,素質(zhì)高不高,往往反映在小事上。學(xué)校要求我們“入室即坐,入座即讀”,本學(xué)期,李校長又提出落實(shí)的.六個(gè)“必須”,哪一個(gè)不是小事,但哪一個(gè)不重要?

  第三點(diǎn),持之以恒。習(xí)慣是通過過程養(yǎng)成的,只要想好準(zhǔn)備做的事,就要果斷開頭,不要拖,不要等,并且持之以恒。比如說課間操時(shí)帶書,打算背單詞,那就立刻開始背;回家路上想記住一個(gè)定理,那迅速落實(shí)。堅(jiān)持一段時(shí)間之后,你的好習(xí)慣就養(yǎng)成了。

  第四點(diǎn)就是不找借口。美國西點(diǎn)軍校的校訓(xùn)就是,不準(zhǔn)找借口,F(xiàn)實(shí)生活中,很多人做錯(cuò)了,卻不肯承認(rèn)錯(cuò)誤,不去深刻地認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的根源在哪兒,而是找一些客觀原因,讓自己心安理得,這是一種壞習(xí)慣,它會(huì)讓你軟弱,讓你逃避,讓你喪失勇氣,最終會(huì)一事無成。

  只要我們把好習(xí)慣的培養(yǎng)當(dāng)做大事,普通的學(xué)生就會(huì)變?yōu)閮?yōu)秀學(xué)生,今天的育才就會(huì)培養(yǎng)出我們完美的人生。

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