與心靈相約與健康同行演講稿范文

　　演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，演講稿使用的情況越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�，以下是小編整理的與心靈相約與健康同行演講稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

與心靈相約與健康同行演講稿范文1

親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天我講話的題目是《陽光體育與健康同行》。

　　人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。

　　近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂�；�于這樣的人識，國家把體育教育視為學(xué)校工作的重要組織部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開設(shè)體育課、早操、大課間操活動(dòng)等內(nèi)容，認(rèn)真組織開展陽光體育活動(dòng)。

　　少年強(qiáng)則國強(qiáng)。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。我們要以更健康的'體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

　　對于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉還應(yīng)該做好：認(rèn)真做好每天的早操、大課間活動(dòng)，動(dòng)作整齊、到位，口號嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，悄悄溜號，敷衍了事，缺少主動(dòng)性。這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在每年學(xué)校進(jìn)行學(xué)生“體質(zhì)健康測試”中有些學(xué)生不積極，敷衍了事。學(xué)生在畢業(yè)時(shí)如果體育成績不合格，不會(huì)被錄取。在評優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)秀干部時(shí)，沒有達(dá)到良或優(yōu)時(shí)就不能被評。本月學(xué)校又要對全部學(xué)生進(jìn)行體育健康測試并上報(bào)，希望同學(xué)們認(rèn)真測試。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好早操、大課間活動(dòng)、體育課開始。俗話說：滾動(dòng)的石頭不長青苔，運(yùn)動(dòng)的身體青春常在。

　　適應(yīng)我們鍛煉的"項(xiàng)目還很多，可以跑步、球類運(yùn)動(dòng)、跳繩等，同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間運(yùn)動(dòng)，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動(dòng)的時(shí)間，根據(jù)學(xué)校的計(jì)劃，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排時(shí)間，參加體育活動(dòng)或比賽，多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，并且要持之以恒，才會(huì)有健康的體魄，才會(huì)有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。

　　在古希臘的巖石上印刻著這樣一段格言：“如果你想變處睿智，跑步吧;如果你想擁有健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”

　　謝謝大家!

與心靈相約與健康同行演講稿范文2

　　為了提高殘疾人心理健康意識，學(xué)會(huì)使用科學(xué)的方法緩解壓力，樹立“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人”意識，同時(shí)幫助精神障礙患者提升康復(fù)成效，改善家屬對精神疾病的認(rèn)知，石井街道職康中心聯(lián)合各社區(qū)開展心理健康講座，吸引了轄區(qū)殘疾人和家屬的`關(guān)注。

　　活動(dòng)現(xiàn)場，講師分兩部分進(jìn)行講解。一是講述了心理健康知識，包括了解心理咨詢、解讀情緒、情緒管理四部曲、情緒自我調(diào)整策略、心理減壓小技巧等內(nèi)容。二是全方位講解精神疾病相關(guān)知識，包括如何預(yù)防精神疾病復(fù)發(fā)、規(guī)律服藥的重要性、精神疾病相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)防范、精神疾病康復(fù)者及監(jiān)護(hù)人的權(quán)益法規(guī)等相關(guān)知識。專業(yè)知識輔以典型案例，講解深入淺出，通俗易懂，將大家對心理健康及精神疾病的認(rèn)知提升到更深的層次。一名患者家屬表示：“這次學(xué)到了很多知識，讓我們更有信心面對以后的康復(fù)治療�！�

　　心理健康是健康的重要組成部分。營造心理健康環(huán)境，傳播正確的康復(fù)理念，改善精神障礙患者的康復(fù)環(huán)境是石井街道殘疾人工作的重要目標(biāo)之一。今后，石井街道將以職康中心為服務(wù)陣地，構(gòu)建心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，搭建職康心理健康服務(wù)平臺，持續(xù)開展心理健康講座，營造更為良好的康復(fù)環(huán)境，促進(jìn)精神障礙患者情緒穩(wěn)定、生活穩(wěn)定。

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