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健康的作文300字【集合】
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷,對(duì)作文都不陌生吧,作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡,即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言,向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的健康的作文300字7篇,希望能夠幫助到大家。
健康的作文300字 篇1
記得我在上幼兒園的時(shí)候,就胖嘟嘟的,跑幾步就很累,總是被別人笑話。我慢慢長(zhǎng)大了,上一年級(jí)了,體檢結(jié)果是肥胖,也是被同學(xué)嘲笑的對(duì)象。老師也告訴我:“你太胖了,會(huì)影響生命的長(zhǎng)度!蔽抑篮蠛軅,一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈,我也跟著堅(jiān)持跑幾圈。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月后,我也能跑下幾圈了,體重也減下來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)。有一次真是讓我知道了堅(jiān)持鍛煉有多累,記得一次體育課時(shí)老師還沒(méi)有來(lái),我們幾個(gè)男生就在操場(chǎng)上追跑打鬧,被老師發(fā)現(xiàn)了,就懲罰我們跑步,平時(shí)我們體育課上就跑2-3圈,這次罰我們跑6圈,我堅(jiān)持到第四圈時(shí)就不行了,跑的我氣喘吁吁,連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅(jiān)持!
就這樣堅(jiān)持著到了3年級(jí),體重也沒(méi)有十分明顯的變化。這時(shí)候我才知道,原來(lái)小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候,體育課還要加分,希望我沒(méi)有白白鍛煉。體重能夠達(dá)標(biāo)。以后一定少吃肉,多鍛煉,像劉翔、姚明似的成為一個(gè)健康的有用的`人!
在這里,我建議大家都要合理飲食,少吃肉和快餐,不喝飲料,堅(jiān)持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。
健康的作文300字 篇2
我想,從一開(kāi)始的時(shí)候,他們的能力大概都不弱。
我一直都記得,當(dāng)初的他們選擇了一條路走到黑,自然也會(huì)有自己堅(jiān)定的信仰,自然也會(huì)明白,這一切都有來(lái)日方長(zhǎng)。我們何必著急,何必只爭(zhēng)朝夕。
我知道,當(dāng)初他們說(shuō)過(guò)的每一句話,到最后都會(huì)被人深深地記在腦海里,如果真的要有一個(gè)如此簡(jiǎn)單的結(jié)局,那么我能夠想到的.他們,也許都有不同的生活。
這些都是未來(lái)。
如果別人也能夠理解你的生活,我想這一切,都開(kāi)拓了一條新的道路,我知道,這一切勢(shì)必也會(huì)有一種后悔的感覺(jué),可實(shí)際上你真的付出之后,未必會(huì)去后悔什么。
我知道,當(dāng)年的他們,用了最大的力氣去做一件事,可是現(xiàn)在,他們?nèi)匀环浅S赂业孛鎸?duì)生活,面對(duì)自我。
我多么希望,你能夠站起身來(lái),挺直腰板,就突然選擇去做一件事情。
也多么希望,你關(guān)上電腦,閉上眼睛,就可以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
這樣直率的生活,未必只有江湖才有?墒俏宜矚g的最真實(shí)的你,勢(shì)必要健康幸福和快樂(lè)。
健康的作文300字 篇3
為倡導(dǎo)健康的生活方式,引導(dǎo)大家合理膳食,寒假期間,省教育廳和省衛(wèi)生廳開(kāi)展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動(dòng),我們做為實(shí)踐者,我非常高興。
放假后,我們?nèi)胰苏J(rèn)真地學(xué)習(xí)了《健康飲食實(shí)踐手冊(cè)》,為了引起家人重視,我們?nèi)胰擞忠黄鹕暇W(wǎng)查找資料,認(rèn)真了解使用鹽過(guò)多的危害,家庭減鹽措施和減鹽的方法,控鹽工具使用方法等,掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識(shí),從根本上認(rèn)識(shí)到減鹽降壓的重要性。
那爸爸媽媽做菜的時(shí)候如何少放鹽呢?我有幾個(gè)小竅門(mén)哦。
一、要自覺(jué)糾正口味過(guò)咸而過(guò)量增加食鹽和醬油的不良習(xí)慣,對(duì)于每天食鹽的攝入量實(shí)行總量控制,不要放一大盒子鹽在灶臺(tái)邊上,而是用小勺分成均等的小份,每餐每人按2克鹽的.標(biāo)準(zhǔn)來(lái)燒菜。
二、習(xí)慣口味重的人,可以在燒菜的時(shí)候,放一點(diǎn)點(diǎn)醋,提高菜肴的鮮香味,幫助自己適應(yīng)少鹽食物。
三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份,應(yīng)盡量不吃或少吃,如果吃了,應(yīng)按比例減少其他菜中的食鹽用量。
這個(gè)假期,經(jīng)過(guò)全家人不懈地努力,我們家已初步養(yǎng)成了飲食低鹽的良好飲食習(xí)慣了,希望更多的家庭加入到健康飲食的隊(duì)伍中來(lái),從現(xiàn)在做起,為我們的健康加油!
健康的作文300字 篇4
一個(gè)人要有健康的心態(tài),就要正面積極向上的思想,世界的外在條件是難以改變的,就像命運(yùn)是不可改變的,可以改變的只是我們對(duì)命運(yùn)的態(tài)度。心態(tài)要保持年輕向上這樣才會(huì)使得生活更加開(kāi)心,陽(yáng)光才會(huì)灑滿床頭。
而現(xiàn)在的人們大部分其實(shí)是處于亞健康的狀態(tài),這又是為什么呢?因?yàn)樗麄冃睦韷毫μ螅偸潜池?fù)著這樣或者那樣的心理負(fù)擔(dān),快樂(lè)是有限的.,所以要改善心態(tài)。
首先,要學(xué)會(huì)放下。學(xué)會(huì)將自己身上的壓力釋放,可以去健身,去慢跑,去散步,去公園熱鬧的地方感受悠閑。
其次,要學(xué)會(huì)快樂(lè)。學(xué)會(huì)微笑看似是一件簡(jiǎn)單的事情,但是輕松無(wú)負(fù)擔(dān)的微笑也是難得的,學(xué)會(huì)尋找簡(jiǎn)單的快樂(lè)。
最后,就可以擁有積極向上的想法,這樣的心態(tài)是健康的心態(tài),可以鼓勵(lì)人們不管發(fā)生什么事,都要對(duì)自己說(shuō)“不要緊”,因?yàn)榉e極樂(lè)觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。
我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,以健康的身心,去迎接未來(lái)。
健康的作文300字 篇5
今天是我在小姨酒店住的第九天,我去游泳了,玩得很開(kāi)心,也是健康的一上午。
早上,我八點(diǎn)多就起床了,因?yàn)槲乙ビ斡玖。洗完臉,刷完牙,穿上一條漂亮裙子后,就開(kāi)始整理游泳用的東西了。我?guī)狭擞疽隆⒂斡狙坨R、泳帽和浴巾。八點(diǎn)半,我們到了游泳池。我先去前臺(tái)辦手續(xù),辦好了后,我去女更衣室,換好了泳衣,戴上游泳眼鏡和泳帽,走到游泳池旁邊的`溫泉水池。剛到溫泉時(shí),我覺(jué)得水很熱,慢慢地,我適應(yīng)了,開(kāi)始在里面玩。先是玩水、潑水、踩水,最后我開(kāi)始在里面游泳。我憋氣,練習(xí)蛙泳和自由泳。游了一會(huì)兒后,我從溫泉里出來(lái),在椅子上座了一會(huì)兒,休息一下。之后,我在游泳池的淺水區(qū)游泳。游泳池的淺水區(qū)深120厘米,而我已經(jīng)身高143厘米,我是不會(huì)被淹沒(méi)的。我開(kāi)始在里面游泳,練習(xí)自由泳和蛙泳。練了一會(huì)兒,我覺(jué)得累了,從游泳池里出來(lái)了,那時(shí)已經(jīng)十點(diǎn)了, ,我拿好了游泳的東西,去洗了個(gè)澡,換好了衣服,回家。
今天我很開(kāi)心,通過(guò)游泳運(yùn)動(dòng)讓身體變得更健康。
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