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關(guān)于鍛煉作文300字(通用36篇)
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家對(duì)作文都不陌生吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的關(guān)于鍛煉作文300字,歡迎閱讀與收藏。
鍛煉作文300字 1
或許我們最喜歡的生活,也不過(guò)是一本書(shū),一個(gè)人陪伴,吃飯睡覺(jué),學(xué)習(xí)鍛煉。也許在這樣一條漫長(zhǎng)的人生道路上,每個(gè)人都在試圖著去尋找自己固定的生活模式。
但是實(shí)際上,生活本來(lái)就是多變的。哪里會(huì)有那么多的固定模式等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn),去總結(jié)呢?
也許我們都可以記得很久以前我們還是小孩子的時(shí)候,在地里玩泥巴,自由自在那個(gè)時(shí)候沒(méi)有網(wǎng)絡(luò),沒(méi)有騰訊,也沒(méi)有阿里巴巴。
也許那個(gè)時(shí)候的我們,都沒(méi)有那么多的目標(biāo)和發(fā)展的夢(mèng)想,只是偶爾覺(jué)得原來(lái)這樣一條路走下去,平平淡淡的生活也是很好的。
可是那個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō),它不僅僅是一種深刻的`概念,也許是烙印在內(nèi)心的。
我們從一開(kāi)始就懂得對(duì)于這種思想外說(shuō),每個(gè)人都有自己的主見(jiàn)。所以每個(gè)人都可以做自己的主人,經(jīng)營(yíng)著自己精彩萬(wàn)分的世界。
或許很多年前都有人喜歡著那種明媚的笑容,不管怎樣,那些對(duì)于我們來(lái)說(shuō)似乎都沒(méi)有多么明顯的接聽(tīng)。只是有人喜歡,所以我們也樂(lè)于見(jiàn)到。
每個(gè)做人的方式似乎也都有所差異。
鍛煉作文300字 2
放假了,是該好好玩了?墒前职謰寢屢习啵荒軒彝獬鐾,所以我只好獨(dú)自在家。媽媽怕我太孤單,叫來(lái)了比我小一歲的昊昊陪我。
本來(lái)照顧自己就不容易,現(xiàn)在還要照顧昊昊,簡(jiǎn)直難上加難。盡管我知道很不容易,但是這是一次鍛煉,我就一口答應(yīng)了。
早上我醒來(lái)時(shí),發(fā)現(xiàn)父母都不在家,上班去了。過(guò)了一會(huì),昊昊過(guò)來(lái)了。我就和昊昊吃幾片面包,然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個(gè)“長(zhǎng)江大橋”,忽然我的手一抖,碰倒一個(gè)骨牌,接著后面的骨牌都倒下。昊昊看看我,我看看昊昊,我們都笑了。中午,我?guī)魂坏綐窍鲁燥溩,花了十四元,吃得肚子圓圓的';氐郊抑,我又教昊昊一個(gè)魔術(shù),可昊昊總是忘了一個(gè)步驟,我急得像熱鍋上的螞蟻。終于,我花了九牛二虎之力,昊昊終于懂了。
鍛煉作文300字 3
天剛亮,我和爸爸早早地起了床,去公園鍛煉身體。到了公園,我們呼吸著清新的空氣,沿著長(zhǎng)長(zhǎng)的小路向前跑著。我看見(jiàn)了有許多人都在鍛煉身體,有的在跑步,有的在打羽毛球,有的.在打太極拳……他們煉得可真起勁呀!
忽然,我看見(jiàn) 了一臺(tái)跑步機(jī),我飛快地跑上去,雙手使勁地抓住上面的鐵桿,開(kāi)始跑了起來(lái),我跑得越來(lái)越快,就像一匹駿馬在草地上奔跑似的。我一下子,跑了十幾分鐘,才停了下來(lái) 。累得我滿頭是汗。
然后,我又去坐蕩秋千,爸爸用手奮力一推,秋千飛得又高又遠(yuǎn),我害怕得直冒冷汗,我緊閉雙眼,抓緊鐵繩,過(guò)了一會(huì)兒,秋千就慢慢地停了下來(lái)。真讓我虛驚一場(chǎng)。
這次鍛煉身體可真有意義,使我增加了毅志力,我一定要堅(jiān)持下去,天天鍛煉身體好。
鍛煉作文300字 4
“叮鈴鈴……”鬧鐘的聲音在我耳旁響起,“哎呀!吵死了!”我不耐煩地喊著!斑?爸爸媽媽呢?現(xiàn)在幾點(diǎn)了?我急急忙忙的套上衣服去看表,9:30活生生的在我面前擺著,我拍拍腦袋,真是個(gè)笨蛋爸爸媽媽上班去了,今天是我當(dāng)家呀!于是,當(dāng)家的.任務(wù)便拉開(kāi)了序幕。
一、雞蛋變成黑雞蛋
剛開(kāi)始就遇到了困難,早飯的問(wèn)題?管它呢!死馬當(dāng)作活馬醫(yī),我走進(jìn)廚房左翻翻右看看,好像整個(gè)廚房里只有雞蛋我能”動(dòng)“了,熱好鍋后,我把雞蛋打進(jìn)鍋里,”滋滋“雞蛋的香味布滿了個(gè)個(gè)角落,正在我進(jìn)入無(wú)盡的遐想時(shí),一陣陣怪味涌進(jìn)了我的鼻子。怎么糊了?我拿起鏟子三下五除二把雞蛋放到了盤子里?吹竭@盤子中黑黑的東西我尷尬地笑了笑。
二、大水淹了龍王廟
正當(dāng)我看電視看得津津有味時(shí),突然想起廚房的水龍頭沒(méi)關(guān),此時(shí)已經(jīng)晚了,地上全是水,我只好拿起拖布吸吸水,再把水?dāng)D到院子里,來(lái)來(lái)回回了幾十多遍,廚房里的水終于全都運(yùn)送到院子里,此時(shí)的我已是滿頭大汗。
這次體驗(yàn)讓我明白了家長(zhǎng)的辛苦,也讓我得到了很好的鍛煉,下一次當(dāng)家我一定比這次更好!
鍛煉作文300字 5
去年暑假里的一天,烈日炎炎,火辣辣的太陽(yáng)照得治療都熱的“知了——知了——”地叫。那天我本來(lái)可以呆在家里舒舒服服地上上網(wǎng),吃吃冰棍,可卻被老媽推出了家門,還在手里硬塞了一個(gè)大袋子,里面裝的'是新一年的日歷,還對(duì)我說(shuō):“去給你住在對(duì)面小區(qū)的姑媽送去。”說(shuō)完,便關(guān)上了門,我傻站在門口,過(guò)了好一會(huì)兒才反應(yīng)過(guò)來(lái),怏怏地走了。
跟著人流進(jìn)了對(duì)面小區(qū),炙熱的陽(yáng)光照的我都有一些走不動(dòng)路了,走到姑媽家的那棟單元門口,我頓時(shí)想起了要用門卡,于是便將那個(gè)袋子仔仔細(xì)細(xì)地翻了一遍,居然沒(méi)有。我頓時(shí)傻了眼,不知道應(yīng)該,只能在那里干等等人來(lái)。
突然,我看到有人朝這里走來(lái),十分激動(dòng),朝那人招招手,想上前感謝,可那人像是沒(méi)看到似的,一轉(zhuǎn)身,向旁邊那棟走去。
我心底一鎮(zhèn)失落,無(wú)力地靠在旁邊的呼叫機(jī)上,該怎么辦呢?突然,我的實(shí)現(xiàn)落到一旁的呼叫機(jī)上,頓時(shí)想出了辦法,我用拳頭狠狠敲了自己一下,用以前老媽教我的辦法,先輸幾零幾室,再按下門鈴,我聽(tīng)到姑媽對(duì)我說(shuō):“我?guī)湍闳ラ_(kāi)門!闭f(shuō)完,便掛了。我去開(kāi)門,門果然開(kāi)了,之后,我一帆風(fēng)順地到了姑媽家。
進(jìn)門后我才知道原來(lái)不給我?guī)чT卡是為了鍛煉我,這次鍛煉令我記憶猶新、受益匪淺!
鍛煉作文300字 6
在近些日子里,我、爸爸和媽媽一直在實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場(chǎng)上鍛煉。
我們一家三口鍛煉可是“兵分三路,各有來(lái)路”的。爸爸要來(lái)的原因:是為了找回他20年前的能力,我來(lái)的原因:在“字典”里刪除小胖的綽號(hào),媽媽則是要讓自己變苗條。好了,現(xiàn)在,我要正式宣布:“家庭奧運(yùn)會(huì)”現(xiàn)在開(kāi)始!
第一項(xiàng):1000迷長(zhǎng)跑。在老爸的聲令下,我做了歌起跑的動(dòng)作,右腿使勁一蹬,像一支離弦的箭似地飛奔出去。我心里暗喜:爸爸肯定沒(méi)追上來(lái)!乍一看,呀!爸爸都超過(guò)我十幾米了,我連忙奮起直追,可爸爸卻像鐵打的一樣,速度沒(méi)有絲毫變化。隨著時(shí)間的流逝,我步伐越來(lái)越小,速度越來(lái)越慢,到最后,只能眼睜睜望著爸爸和我漸漸拉開(kāi),直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)線。這時(shí),我排名第二,媽媽才剛剛跑了600米呢!
第二項(xiàng):投籃賽。剛開(kāi)始,我拿著籃球,對(duì)準(zhǔn)球籃,雙手一推,一投,輕松進(jìn)了一球,一連十幾個(gè)都一樣,漸漸地,我的.手和球不聽(tīng)使喚了,就在這時(shí),我提出休息一會(huì)兒,我恢復(fù)了體力,找著靈感又投中了幾個(gè),最后得分48個(gè),仍舊在亞軍的座位上。
第三項(xiàng):跳繩。我拿起一根繩子,雙手一揚(yáng),雙腿一躍,輕輕松松跳了100個(gè)。哼,這可是我的拿手活兒呀!
今天,我得到了寶貴的鍛煉。
鍛煉作文300字 7
今天因?yàn)榘职謰寢屆Γ晕以诶牙鸭叶冗^(guò)了一天。
想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯臥撐和仰臥起坐。做“仰臥起坐”:開(kāi)始時(shí)是舅舅媽給我壓著腳,我做。我一口氣做了三個(gè)。然后我給舅舅壓著腳,舅舅一下子做了二十個(gè),舅舅贏了,可真讓我羨慕呀!舅舅說(shuō):“只要我天天堅(jiān)持做,一定也會(huì)做得很棒的!蔽矣浀美蠋熞策@么說(shuō)過(guò),所以我會(huì)每天堅(jiān)持的。做“俯臥撐”時(shí)舅舅說(shuō):“我做的姿勢(shì)不對(duì),做的`時(shí)候身體不動(dòng)而是雙臂彎曲帶著身體上下動(dòng)。”舅舅給我做了示范,于是我按舅舅說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)慢慢地做了一個(gè),舅舅說(shuō)做對(duì)了,然后我又接著做了幾個(gè),雖然動(dòng)作很慢但是做對(duì)了。
鍛煉了一會(huì)兒身體,我覺(jué)得很有精神,我又給姥姥翻了幾個(gè)跟頭,姥姥說(shuō)我的跟頭翻得很標(biāo)準(zhǔn),我受到表?yè)P(yáng)后,更來(lái)勁兒了,又給姥姥和舅舅翻了幾個(gè)跟頭。這時(shí)舅舅說(shuō):“鍛煉身體要每天堅(jiān)持,這是最可貴的!蔽乙灿X(jué)得舅舅說(shuō)得對(duì),我會(huì)堅(jiān)持的,因?yàn)槲业纳眢w一直不太好,我要把身體鍛煉得棒棒的。
鍛煉作文300字 8
我天生就是個(gè)膽小鬼,從小到大,我什么都怕。但是,那件事讓我變得勇敢。
那天晚上,爸爸媽媽在公司加班,爺爺奶奶又不在家,只有我一個(gè)人獨(dú)自在家。我在客廳看電視,突然,我的電話響了,原來(lái)是媽媽。她說(shuō)她今晚可能晚點(diǎn)回來(lái),爸爸也是。我聽(tīng)完電話,幾乎都要哭了,因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)一個(gè)人在家過(guò)。
我想看電視卻沒(méi)有好臺(tái),反而會(huì)讓我更害怕,還不如睡覺(jué)呢,睡著了就什么都不知道了。
于是,我就往床上一躺,把被子蒙在臉上?墒,被子上的花紋,好像一張張鬼臉。我被嚇得飛快跳下床,去給媽媽打電話。媽媽聽(tīng)了,說(shuō):“你不用怕,我馬上回來(lái)!本鸵?yàn)檫@樣,為了不讓媽媽小瞧我,我不服氣地說(shuō):“沒(méi)事,我不用開(kāi)燈,也不用回來(lái)了。”媽媽半信半疑。
說(shuō)完,我便又看起電視,不知過(guò)了多久,爸爸媽媽把我喊醒。我一睜眼發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是早上了,我開(kāi)心地說(shuō):“太好了!媽媽,我已經(jīng)不怕一人在家了,哪怕是晚上!眿寢屄(tīng)了,也對(duì)我贊不絕口。經(jīng)過(guò)了這次鍛煉,讓我懂得了勇敢。
鍛煉作文300字 9
有一句話說(shuō)得好“多做運(yùn)動(dòng)身體好!”放暑假后,我經(jīng)常跟著哥哥姐姐們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)。
每天晚飯后,太陽(yáng)都已經(jīng)悄悄地把臉藏到了山的背后,好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒(méi)有白天那么的悶熱了,還有一點(diǎn)點(diǎn)涼爽呢!我和哥哥姐姐們帶著乒乓球朝附近的小學(xué)走去。
一到小學(xué),我們就發(fā)現(xiàn)那里已經(jīng)有好多人了,散步的叔叔阿姨,打籃球和乒乓球的少年,還有一群正在跳舞的.老奶奶呢!我們迫不及待地加入了他們的隊(duì)伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球,我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點(diǎn)出發(fā),一聲“預(yù)備,開(kāi)始!”之后,我們便飛快地向前沖去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了,我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累,氣喘吁吁的渾身也像剛從水里撈出來(lái)一樣,但是我們還是很開(kāi)心。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后,我們就興高采烈地回家了。
鍛煉作文300字 10
這個(gè)學(xué)期,我們學(xué)校有一個(gè)行動(dòng),就是“陽(yáng)光體育,快樂(lè)長(zhǎng)跑”。因此,我們所有的學(xué)生都加入到了長(zhǎng)跑的隊(duì)伍中。
第一次跑步,是由語(yǔ)文老師帶著我們出去跑的。一開(kāi)始,我們都興致勃勃的,好像跑了一個(gè)馬拉松都不在話下。第一圈跑下來(lái),我的氣息急促了一些,并不太累。第二圈跑下來(lái),我的'腳有些沉重了 ,氣也接不上了。跑第三圈時(shí),我是咬緊牙關(guān)跑的。誰(shuí)知,跑了半圈時(shí),我的腳就如同灌了劍是的,邁一步都十分艱難。跑完第三圈時(shí),我氣喘吁吁。看看同學(xué)們,大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ,回到了教室。
后來(lái)幾次,是由數(shù)學(xué)老師和英語(yǔ)老師帶著我們跑的。沒(méi)想到他們更“狠”,我們跑四圈,而且得快。結(jié)果,每次跑下來(lái),我都上氣不接下氣的,狼狽極了。記得有一次,我還因?yàn)槁潢?duì)被老師批評(píng)了。
為此,我憋了一口氣,每次都緊跟隊(duì)伍。這樣又跑了幾次后,我覺(jué)得自己能夠輕松地跑完了三圈,跑完四圈也只要休息一會(huì)就能恢復(fù)正常?磥(lái),我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的跑步中“練 ”出來(lái)的。
跑步,雖然是一件很苦的是,但是,它既鍛煉了我的身體,有磨練了我的意志。不知道幾年以后,我們中會(huì)不會(huì)有一個(gè)馬拉松冠軍呢?嘻嘻……
鍛煉作文300字 11
最近,我們一家三口從“懶蟲(chóng)”蛻變成了“小蜜蜂”。
前些天,大病初愈的爺爺來(lái)到我們家,每天早上都能聽(tīng)到他的鍛煉聲。只見(jiàn)爺爺身體一天天好轉(zhuǎn),爸爸看看他的啤酒肚兒,媽媽看看她的水桶腰,我看看自己瘦弱的小身板兒,我們?nèi)齻(gè)下定決心:一起鍛煉身體!
早上媽媽定好的鬧鐘一響,我們便立即起床,洗漱整理后,一起跑步到樓下小廣場(chǎng)。哇,爺爺們?cè)诖蛱珮O,奶奶們?cè)谔鴱V場(chǎng)舞,我們一家三口決定跑步。剛開(kāi)始我健步如飛,爸爸媽媽也神態(tài)自若。五圈過(guò)后,老爸滿臉通紅、汗流浹背;老媽氣喘吁吁,已經(jīng)分不清是跑還是走了;我的小腿肚雖然有些酸沉,但還能堅(jiān)持。看到老爸老媽的狼狽樣兒,我心里一陣偷樂(lè),嘴上卻鼓勵(lì)道:“老爸加油!老媽加油!”聽(tīng)了我的'話,爸媽士氣大振,我們堅(jiān)持跑完了剩下的五圈。第一天鍛煉就這樣順利結(jié)束。
接下來(lái)的幾天,我咬牙堅(jiān)持,老爸老媽也不好丟臉,鍛煉持續(xù)進(jìn)行。兩周后,我感覺(jué)自己吃飯多了,跑步更有勁了,老爸也能輕輕松松地跑下這十圈。老媽就別提多高興了,已經(jīng)開(kāi)始穿起漂亮的裙子了。我們一家三口經(jīng)過(guò)鍛煉完美蛻變成勤勞的“小蜜蜂”。
鍛煉作文300字 12
開(kāi)學(xué)后不久,我們參加了激烈的體育鍛煉,每天都有體育課,讓我很累。對(duì)于不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō),這是一場(chǎng)巨大的'災(zāi)難。
最近上體育課,老師總是叫我們保持跑跳,不需要長(zhǎng)時(shí)間休息就開(kāi)始繼續(xù)訓(xùn)練。很多同學(xué)都覺(jué)得不知所措,但其實(shí)都很努力的堅(jiān)持著?墒,每次上完一節(jié)課,我們的骨頭好像都要散架了,連站都站不起來(lái)。所以最近幾天我們上課站起來(lái)說(shuō)老師好的時(shí)候,很辛苦,真的很折磨人。
我知道我真的不能做運(yùn)動(dòng),所以我開(kāi)始努力練習(xí)。昨天我決定周末開(kāi)始跑步,所以我和媽媽去了樓下的足球場(chǎng)。長(zhǎng)跑需要意志力,累了也停不下來(lái)。我告訴自己,再累就是走不動(dòng)路,于是我開(kāi)始跑步。一圈,兩圈,三圈,跑完這幾圈感覺(jué)有點(diǎn)氣短,背上不停的冒汗,腳也開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)軟,但還是堅(jiān)持著,努力讓自己停下來(lái),把心里的節(jié)奏打一下,慢慢跑。過(guò)了一段時(shí)間,我的呼吸變得穩(wěn)定了,心里也很開(kāi)心,因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步,所以一直堅(jiān)持著,盡力了。終于覺(jué)得時(shí)間久了,就和媽媽一起回家了。我問(wèn)我媽幾點(diǎn)了,他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)了。聽(tīng)完之后,我震驚了。我怎么跑了這么久?不過(guò)這個(gè)練習(xí)就夠了,下次一定要堅(jiān)持!
鍛煉作文300字 13
冬季比賽馬上要拉開(kāi)帷幕了,老師選我做雙蹦蹦運(yùn)動(dòng)員,去參加比賽,為班級(jí)爭(zhēng)光。
我看見(jiàn)其他班的`同學(xué)們像一只小鹿輕盈地跳著繩,我想跳雙蹦蹦一定很容易,于是就練習(xí)起來(lái)。可是根本沒(méi)有想象中這么簡(jiǎn)單,我的腳總是不聽(tīng)話,一直提前落下。唉!真沒(méi)辦法!我看自己怎么也跳不過(guò),就去請(qǐng)教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我:“你先飛快地甩兩下繩子,在甩繩子的時(shí)候腳奮力一跳,讓身子騰起,繩子甩到身后時(shí),腳再落地,這樣就成功了。腳落地后再一次跳起,繩子也再甩兩下,一直這樣跳了幾下你就能連起來(lái)了。”最后他還叮囑我,讓我可以多加練習(xí)。
回到家,我把事情告訴了媽媽,媽媽讓我先練五分鐘,我搖搖頭說(shuō):“今天,我在學(xué)校里練了很久了,明天再練吧!眿寢屪哌^(guò)來(lái),摸著我的辮子慈愛(ài)地對(duì)我說(shuō):“孩子,做某件事都要堅(jiān)持,不能半途而廢,你沒(méi)聽(tīng)過(guò)“堅(jiān)持到底,就是勝利”嗎?”我聽(tīng)了,慚愧地低下了頭,跑到樓下練習(xí)起來(lái)。雖然我現(xiàn)在只能跳一個(gè),但只要多練習(xí),一定能跳上好幾個(gè)。
鍛煉作文300字 14
在小學(xué)生活里,我們經(jīng)常得到一些看不見(jiàn)、摸不著的東西,使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學(xué)校晨讀的時(shí)候,教師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不明白自我又捅了什么簍子,心一下提到了嗓子眼,砰砰直跳。
而這時(shí),教師卻親切地對(duì)我說(shuō):“你有興趣參加英語(yǔ)比賽嗎?”我先是一愣,之后懸著的一顆心最終落下了,一下簡(jiǎn)便了不少。我連想都沒(méi)想,就一口答應(yīng)下來(lái)。
之后的一段時(shí)間,玩耍的`時(shí)間被“戒”掉了,全部用來(lái)復(fù)習(xí)英語(yǔ)了。我流下了悔恨的淚水,真想把之前的話收回來(lái)。媽媽一眼看穿我的細(xì)心思,告訴我:“君子一言,駟馬難追!蔽抑缓靡ба缊(jiān)持下來(lái)。
然而沒(méi)想到,經(jīng)過(guò)我的不懈努力,雖然沒(méi)有進(jìn)入決賽,卻也進(jìn)入了前十名。我仿佛聽(tīng)見(jiàn)媽媽在表?yè)P(yáng)我、鄰居們?cè)谫澝牢、同學(xué)們?cè)诹w慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語(yǔ)比賽中,我不但鞏固了知識(shí),更得到了鍛煉。為我之后英語(yǔ)考試取得好成績(jī)打下了良好的基礎(chǔ)。
經(jīng)過(guò)這件事,我明白了一個(gè)道理:要多參加比賽活動(dòng),雖然一路上可能會(huì)很艱難,但只要你有必勝的決心,盡自我最大的努力,就必須會(huì)有收獲。長(zhǎng)此以往,你將會(huì)看到一個(gè)不一樣的自我。
鍛煉作文300字 15
每個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過(guò)你,關(guān)心過(guò)你的人,也會(huì)發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽(tīng)我說(shuō)。
體育課各科達(dá)標(biāo)是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉,很累。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括三次慢跑、跳臺(tái)階、壓腿和跳高.一開(kāi)始我以為這些項(xiàng)目很簡(jiǎn)單,后來(lái)發(fā)現(xiàn)不容易完成,就開(kāi)始厭倦這些項(xiàng)目,開(kāi)始呆在家里。有一次,父親生氣了,對(duì)我說(shuō):“這也是為了你好。我也想讓你的運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)!”我說(shuō):“可是我累了。我受不了!”"然后運(yùn)動(dòng)15分鐘,休息5分鐘."從那時(shí)起,我和父親成為公園的'?。沿著小路走著,我可以看到父親牽著我的手,不時(shí)在公園里跑步。我每天都鍛煉,媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺(jué)得父親真的很偉大,就像一個(gè)英雄。
上周五,王先生說(shuō)他想做仰臥起坐。我一聽(tīng)就慌了:哦,暑假?zèng)]練仰臥起坐。之后又會(huì)很糟糕!沒(méi)想到上學(xué)期測(cè)得的分?jǐn)?shù)從32變成了44,真的讓我大吃一驚!我回去告訴父親,父親說(shuō):“干得好,全靠暑假的鍛煉!”鼻子酸酸的,眼淚開(kāi)始在眼眶里打轉(zhuǎn):如果不是爸爸逼著我練,我今天怎么會(huì)有好成績(jī)呢?
這件事會(huì)一直記在心里,溫暖我一生。
鍛煉作文300字 16
每次做完作業(yè),我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的胖子,被人叫走兩步我就喘不過(guò)氣來(lái)。當(dāng)時(shí)我拒絕了所有的運(yùn)動(dòng),讓我覺(jué)得很痛苦,很累,不明白運(yùn)動(dòng)的意義。但是看到同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上躍躍欲試,我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子!
之后開(kāi)始學(xué)習(xí)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí),知道如何在不受傷的情況下保證良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。拉伸和熱身很重要,可以在運(yùn)動(dòng)前給你帶來(lái)很多能量。我知道告別大肚子最簡(jiǎn)單的方法就是跑步,通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食,拒絕高熱量食物。就這樣,半年后,我從胖變成了中等身材。周圍的`人都驚嘆我的變化,說(shuō)我比以前精力充沛多了。
我沒(méi)有因?yàn)闇p肥而停止運(yùn)動(dòng),因?yàn)轶w重會(huì)反彈。這時(shí)候我改變了計(jì)劃,多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng),比如舉啞鈴,俯臥撐。當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己的肌肉緊繃,身體充滿了能量。
我最享受的是運(yùn)動(dòng)后流汗的感覺(jué),能讓你覺(jué)得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運(yùn)動(dòng)的人,總覺(jué)得充滿希望,因?yàn)槟敲炊嗳丝释】,熱?ài)生活,為什么我們不應(yīng)該感動(dòng)?
鍛煉作文300字 17
一到兒童公園,只見(jiàn)人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞;有的合著歡快的音樂(lè)節(jié)拍跳著排舞;有的悠閑自在地打著太極拳;還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂(lè)項(xiàng)目;有激光戰(zhàn)車、搖頭飛椅、碰碰車、過(guò)山車,還有動(dòng)物園、海洋館、鱷魚(yú)蟒蛇館等,只可惜我們來(lái)得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹(shù)的枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落,給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹(shù)散發(fā)出淡淡的清香,似乎在告訴人們:秋天未曾遠(yuǎn)去。岸邊的柳樹(shù)彎下了腰,逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經(jīng)沉睡,正等待著來(lái)年的`春天……
走著走著,我突然眼前一亮,歡呼雀躍地說(shuō):“我找到空地了,可以打羽毛球啦!”二話不說(shuō),我和媽媽就先開(kāi)戰(zhàn)了。你來(lái)我往,幾個(gè)回合下來(lái),我和媽媽的水平不相上下,我有點(diǎn)沾沾自喜?奢喌桨职稚蠄(chǎng)了,不管我多么用心,球總是打不遠(yuǎn),可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼;不管我多么努力,輸球的也總是我。!我如夢(mèng)方醒,原來(lái)我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學(xué)習(xí),爭(zhēng)取早點(diǎn)超越爸爸。打球間隙,我還多次練了跳繩,這可是我的拿手好戲啊!
鍛煉作文300字 18
星期六中午,我正在津津有味地看一本書(shū),這時(shí),正在廚房里做飯的媽媽忽然叫起來(lái):”噢,家里沒(méi)有香菜了!”我以為媽媽會(huì)自己關(guān)上火去買,但是,媽媽卻呼喊我:“靖貽,幫我買點(diǎn)香菜!”我正在猶豫:以前從來(lái)沒(méi)有自己買過(guò)菜,這次,會(huì)不會(huì)鬧出什么笑話呀!可是,我的身體就像被控制了一樣,接過(guò)媽媽的錢,走出家門。
到了菜市場(chǎng),我的.心情既激動(dòng)又緊張,手里緊緊地握著錢,手心里直冒汗,生怕錢一不小心丟失了。我左顧右盼,哪兒都覺(jué)得新鮮。身體沒(méi)有了媽媽的陪伴,一切都很輕松,馬上就要忘了買菜這回事了。這時(shí),我聽(tīng)到一個(gè)菜販子喊:“新鮮蔬菜!西紅柿、黃瓜、香菜……”多虧了他那聲喊,我才趕緊湊過(guò)去看。人真多呀,我根本排不上隊(duì),那些大人總是往前擠,我有點(diǎn)擔(dān)心,趕緊離開(kāi)了。走著走著,我好不容易才找到一個(gè)賣香菜的人,那是一位和藹的老爺爺,我輕聲細(xì)語(yǔ)地問(wèn):“香菜多少錢?”“不多了,這些都給你吧!彪S后說(shuō)出了價(jià)錢。
回家的路上,我的心無(wú)比自豪,感覺(jué)自己忽然長(zhǎng)大了,不是一個(gè)總跟在媽媽身邊的小孩子了。我下決心,以后,一定要做媽媽的小幫手,不讓她再為我操心。
買菜這件事,我得到了鍛煉!
鍛煉作文300字 19
經(jīng)歷的事情,猶如天上閃爍的星星,而最亮的一顆,就是我最深刻的事,通過(guò)這件事,我得到了鍛煉。
記得是在一個(gè)漆黑的夜晚。我孤身一人在家,時(shí)時(shí)還發(fā)現(xiàn)幾個(gè)黑影,忽躲忽閃的,我心想:是不是僵尸準(zhǔn)備闖進(jìn)家門?我又聽(tīng)見(jiàn)沙沙作響的東西,我又想:是不是還有吸血鬼?“轟隆隆,轟隆隆”一陣?yán)茁晜鱽?lái),演奏著恐怖的樂(lè)曲。我打了一個(gè)哆嗦,害怕極了,像揣了一百只驚慌失措的小兔子,“撲騰,撲騰”的跳著。
過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間,我總覺(jué)得有人在我身后,我轉(zhuǎn)頭,他失蹤,我回頭,仿佛又出現(xiàn)在我身后。我打電話給媽媽,媽媽說(shuō)她馬上到家。我心里的.石頭落了一半!巴郯謰屇銈儯銈?cè)谀睦锇!哇”我哭了起?lái)。不能哭!我心想,我要堅(jiān)強(qiáng),勇敢!吱吱門打開(kāi)了,我拿起一根衣衩子,在原地?fù)]啊
“哧,哈哈哈哈”爸媽笑了,開(kāi)燈發(fā)現(xiàn)我的一副鬼樣子笑得更厲害了,我一邊揮,一邊嘴里還念念有詞:“怪物,我不怕你,我不怕你!”我聽(tīng),爸爸媽媽回來(lái),心里的石頭終于落下來(lái)了
我嘆了一口氣,原來(lái)這就是“小鬼當(dāng)家”。】磥(lái),不管做什么事都要堅(jiān)強(qiáng)勇敢的去面對(duì)!加油!
鍛煉作文300字 20
今年夏天天氣可真熱呀,室外就像蒸籠一樣,嚇得人都不敢出門,整天沒(méi)日沒(méi)夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了,所以體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說(shuō),“媽媽呀,最近我們的體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的往上升,這可怎么辦呀?”媽媽說(shuō):“要不然我們明天去蓮湖公園,每天按各自的體力好壞來(lái)決定怎么鍛煉,我的主意不錯(cuò)吧!蔽艺f(shuō):“好呀好呀,就按你的指示來(lái)做!
于是第二天,我們就來(lái)到了距離我們家不太遠(yuǎn)的蓮湖公園。我和媽媽走進(jìn)了公園大門,公園里的人可真夠多的呀,有納涼的,有打太極拳的,有做操的.,有跳廣場(chǎng)舞的,還有在步道上跑步、行走的我問(wèn)媽媽:“我們選什么項(xiàng)目鍛煉身體呢?”媽媽說(shuō):“你不是要快走嗎?”“對(duì)呀,我都給忘了,那我們走幾圈呢?”媽媽說(shuō):“不要超過(guò)三圈。”我說(shuō):“那就走三圈吧!
但是我才走了兩圈以后,就已經(jīng)汗流浹背了。媽媽問(wèn)我:“你還走第三圈嗎?”我說(shuō):“我能走!眿寢尭嬖V我,出汗,有利于身體新陳代謝,血液循環(huán),最主要還能減肥。我們要堅(jiān)持啊。
將來(lái)我一定可以把我身上的肥肉,從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊,堅(jiān)持就是勝利!
鍛煉作文300字 21
因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉,所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐,我一分鐘只能做三十幾個(gè),胖,給我的體育成績(jī)帶來(lái)了許多不便。
我按照姿勢(shì),雙手抱頭,雙腿并攏,讓爸爸按住腳,坐了起來(lái),雖然很累,但是我還是堅(jiān)持,累了休息一會(huì)兒,再做,這讓我比以前多做了一些,我一高興,就不在乎累不累,一直堅(jiān)持做,我越做越多,“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個(gè),這太驚人了!我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的成績(jī)十分滿意,我便準(zhǔn)備明天再努力,爭(zhēng)取突破五十個(gè),如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了,也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn),有一米五九了,還不錯(cuò),便休息了。
可第二天我肚子很痛,不太有力氣,連做鍛煉的時(shí)候,肚子還很痛,“咳”今天的'計(jì)劃要泡湯了,我心里很不是滋味。聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō),這是因?yàn)槿鄙馘憻,時(shí)間長(zhǎng)了,又突然鍛煉,所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐,就再也沒(méi)力氣了。
我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉,不泄氣,每天堅(jiān)持,使自己的身體越來(lái)越健康。
鍛煉作文300字 22
大家都應(yīng)該知道,每當(dāng)做一件事,如果不下功夫,那就相當(dāng)于白做。我就從我自身來(lái)說(shuō)吧。在班里,我跑步速度很厲害,大家想知道我是怎樣練的嗎?
每天早晨起來(lái),我都會(huì)晨練,跑步。我每天都六點(diǎn)起來(lái),從未停過(guò),但下雨的時(shí)候,我就不出去了。第一天,“叮……”,鬧鐘響了,我吃力得起來(lái),眼睛幾乎的'睜不開(kāi),但是過(guò)來(lái)幾分鐘,我的眼睛就清醒多了。我下樓了,做完準(zhǔn)備動(dòng)作,就開(kāi)始跑步。一圈,兩圈,三圈,四圈,五圈……我跑了五圈時(shí)用了25分鐘,我滿頭大汗,氣喘吁吁,累得上氣不接下氣。
日復(fù)一日,年復(fù)一年,我堅(jiān)持了一年,跑了全班第一名。同學(xué)們都大吃一驚,有幾個(gè)同學(xué)問(wèn)我:“你是怎么做到的?”我說(shuō):“我下了功夫”。有些同學(xué)似乎聽(tīng)明白了,但他們都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)。
在班里,我看著又肥又胖的同學(xué),自言自語(yǔ)道:“他們長(zhǎng)大了肯定沒(méi)出息,因?yàn)閺呐稚蟻?lái)看,他們肯定是好吃懶惰;而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是對(duì)于有潛力的人來(lái)說(shuō),他們可以改正。只要你付出了,上天就會(huì)回報(bào)你,你就會(huì)取得成就。
我,就是付出了一切,也得到了一切。
鍛煉作文300字 23
在我的成長(zhǎng)中,我得到過(guò)很多的鍛煉。
記得某個(gè)星期天。我早早做完了作業(yè),便想坐在客廳里看電視?墒,我剛坐下,只聽(tīng)見(jiàn)爸爸對(duì)我說(shuō):“你不要呆在家里看電視了,你看今天天氣不錯(cuò),出去走走,順便幫我買一份報(bào)紙!蔽衣(tīng)了點(diǎn)點(diǎn) 頭,心想:這樣也好,正好可以練一練剛學(xué)的口語(yǔ)交際。于是,我拿著錢高高興興地走出家門。
我漫步在小路上,心里一直琢磨如何與報(bào)亭里的阿姨說(shuō):“阿姨你好,我是來(lái)買報(bào)紙的,我要一份《——報(bào)紙》……”我一邊走一邊在心里練習(xí)著,不知不覺(jué)地已經(jīng)來(lái)到了報(bào)亭。
“小同學(xué),你要買什么?……”報(bào)亭的阿姨和藹的.問(wèn)道!岸,我要……”我突然忘記了要買什么報(bào)紙,于是尷尬地?fù)狭藫项^,努力回想著。這時(shí),報(bào)亭阿姨親切地說(shuō):“小同學(xué),不著急,慢慢想。” 我東看看西望望,忽然想到了,于是趕緊說(shuō)道:“阿姨,請(qǐng)給我一份《姑蘇晚報(bào)》,這是給你的報(bào)紙錢,你看對(duì)不對(duì)?”說(shuō)完忙把錢給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說(shuō):“錢正好,這是你的報(bào)紙!闭f(shuō)完便把 報(bào)紙遞給我!爸x謝,阿姨,再見(jiàn)。”我接過(guò)報(bào)紙一蹦一跳快樂(lè)的回家了。
通過(guò)這次鍛煉,我不僅學(xué)會(huì)了買報(bào)紙,還學(xué)到了如何與人交流,并且得到了口語(yǔ)鍛煉,真是收獲多多!
鍛煉作文300字 24
今天,陽(yáng)光明媚,我呼吸著新鮮的空氣,我與弟弟哥哥,來(lái)到了體育場(chǎng)。
一到那里,我馬上走到40米處的地方,準(zhǔn)備扔球“三、二、一”,我馬上向前跑了五步,在用右手用力往前一扔,球飛一般的向前,然后又隆下去,從弟弟的.腳下穿了過(guò)去,估計(jì)他跑了10幾米。當(dāng)他扔過(guò)來(lái)時(shí),我以為第弟扔得不會(huì)太遠(yuǎn),他果然扔得不太遠(yuǎn),但是他剛剛打中了我的臉,我氣沖沖地?fù)烨,正想扔的時(shí)候,哥哥,覺(jué)得不太對(duì)勁,就說(shuō):“我們來(lái)練長(zhǎng)跑吧!反正都快要運(yùn)動(dòng)會(huì)了!
接下來(lái),我們就要400米長(zhǎng)跑,因?yàn)槲覀円憻捝眢w要全面發(fā)展。正好看見(jiàn)一位身體強(qiáng)壯的叔叔,我們異口同聲:“叔叔,能幫我們當(dāng)一下裁判員嗎?“叔叔說(shuō):“行,預(yù)備開(kāi)始”我與弟弟哥哥向前沖去,只有弟弟跑第一,這時(shí)候,我看了叔叔,叔叔喊:“加油,加油!”在最后60米時(shí)我飛奔起來(lái),意想不到的事發(fā)生了,我與哥哥爭(zhēng)第一名,而弟弟在100米外跑著。
我覺(jué)得今天的收獲不少。我想,從今只要一有空就會(huì)去練跑步,使自己成為德、智、體,全面發(fā)展的好孩子。
鍛煉作文300字 25
今天下午,我們幾個(gè)小小導(dǎo)游員要去濟(jì)瀆廟里給別的學(xué)校的同學(xué)們講解,我想:這不正是一次鍛煉的好機(jī)會(huì)嗎?我心里那股高興勁兒啊,就甭提啦!
進(jìn)了濟(jì)瀆廟,我的腿就軟了,手也在抖,“哇!”我不驚叫起來(lái)“這么多人呢!”我看了看我旁邊的女助手——?jiǎng)④皭偅桓毙判臐M滿的樣子,我自言自語(yǔ)道:“男子漢大丈夫,誰(shuí)怕誰(shuí)啊!”說(shuō)著我就一步一步的`向前走去。
我和助手帶的是五一班,我一看他們,哼!都是帥哥!我們帶著他們?nèi)チ舜竺髟t旨碑,由劉馨悅給他們講解,劉馨悅一本正經(jīng)的講著,他們津津有味的聽(tīng)著,還不時(shí)的拿著筆記,問(wèn)我這個(gè)是什么,那個(gè)是什么年代……到了小北海那里,老師把分成了兩組,我?guī)猩,她帶女生,這下我就放心了,這些男生們很熱情,抱著我的脖子,弄得我怪不好意思呢!而且這些男生都很聰明,我問(wèn)他們的問(wèn)題他們都能答對(duì)。
到了最后講解完后,他們的校長(zhǎng)來(lái)了,我們小導(dǎo)游說(shuō):“謝謝校長(zhǎng)給了我們這次鍛煉的機(jī)會(huì)!毙iL(zhǎng)說(shuō):“我要謝謝你們。 蔽覀冇终f(shuō)了幾句就回學(xué)校了。
不知道什么時(shí)候才能再來(lái)這兒講解一次。
鍛煉作文300字 26
“鍛煉”三重奏這是一個(gè)真實(shí)的故事。故事中隱現(xiàn)出了兩個(gè)字:鍛煉。“嘩,嘩”幾聲過(guò)后,不是別的,是我的不滿和憤怒!那兩英寸不到的水位瞬間爆漲,達(dá)到了一英尺!我看著我的洗腳盆,那叫一個(gè)不爽。剛準(zhǔn)備發(fā)言,他們以溜之大吉。宿舍里頓時(shí)暗了許多。唉,諒他們是第一次,就幫他們倒一次。體力鍛煉好了。一次也就罷,可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會(huì)長(zhǎng)久,但就是有這么一個(gè)人,執(zhí)迷不悟,最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次,我忍無(wú)可忍。于是,爭(zhēng)執(zhí)開(kāi)始了!拔梗銦┎粺?別以為我忍氣吞聲那么多次就當(dāng)我好欺負(fù)!”“是又怎樣?!”“沒(méi)想到你的.品德如此低劣!有點(diǎn)自知之明吧!”“啊呀!別這么說(shuō),施舍一下!薄笆┥幔磕氵@讓我施舍什么?”“力氣。”“這叫害你!”
最終,被他用“強(qiáng)詞奪理”這一招將我擊敗!口才也鍛煉了。是人都不會(huì)心甘情愿的吃虧,我也不列外。除非是傻子和智者?上疫_(dá)不到傻子和智者中的任何一個(gè)。雖然我以無(wú)力回天,但是在學(xué)校老師就是知音在家父母就是朋有。于是,在老師與家長(zhǎng)的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小,卻是對(duì)我三方面的鍛煉。
鍛煉作文300字 27
跟著外婆早鍛煉,準(zhǔn)會(huì)遇見(jiàn)驚喜。
天和往常一樣的熱,早鍛煉的人們也練得熱火朝天。
哧——,隨著一聲響,在我身旁的.外婆也從腰間拔出了劍,左手食指和中指輕輕劃過(guò)劍身,愛(ài)憐地望了一眼,閉起雙眼,深呼吸,似乎在運(yùn)氣丹田良久,她睜開(kāi)雙眼,在音樂(lè)的伴奏下,舞起劍來(lái),悠然自得,愜意無(wú)限
第一招,我給它取名大鵬展翅。
只見(jiàn)外婆一腳慢慢抬起,緊貼著另一只腳的小腿肚子;一手微微彎曲著,像是展翅欲飛一般,而另一手緊握寶劍,自然上揚(yáng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,真像一只大鵬鳥(niǎo)呢!喲!四周的蟬似乎也以崇高的敬意看向大鵬鳥(niǎo),齊刷刷地鳴唱起來(lái),似在為熱烈歡迎大鵬飛落人間呢!
第二步:則是黑旋風(fēng)。
我靜靜地看著外婆舞劍,她的神態(tài)頗像一位大俠,只見(jiàn)她手持寶劍,神態(tài)自若地?fù)]舞著。突然,外婆猛然一使力,眼睛也瞪大了些,只見(jiàn)她踮起腳尖兒猶如一股風(fēng)一般地轉(zhuǎn)了兩圈,與此同時(shí),寶劍閃過(guò)一道寒光,在陽(yáng)光下顯得格外引人注目。蟬,也在此時(shí)隨風(fēng)附和起來(lái)。
外婆一招一式,顯得那么沉穩(wěn)大氣,那么瀟灑自如。
身邊那一群群打拳的,一處處說(shuō)笑的,給這個(gè)原本冷清的廣場(chǎng)增添了許久活力。
鍛煉作文300字 28
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的三月,我參加了周末特訓(xùn)營(yíng)。
我們首先找到了自我的隊(duì),寫(xiě)上自我隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”,我們的導(dǎo)師幫忙我們兩個(gè)隊(duì)分別寫(xiě)上兩個(gè)不一樣的數(shù),把數(shù)字發(fā)給第一個(gè)同學(xué),讓第一個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說(shuō)話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過(guò)去,我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字,這輪我們?nèi)〉昧藙倮。我從中鍛煉了手指的靈活使用……
中午我們下去吃飯,導(dǎo)師讓我們做了一個(gè)“相互幫忙”的游戲;一個(gè)閉著眼睛另一個(gè)攙扶著下樓,這時(shí)我們的心境都十分緊張,生怕磕著碰著。我們細(xì)心翼翼的走著,最終慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會(huì)到了僅有相互幫忙才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過(guò)后我們回到了營(yíng)地,導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自我的嘴粘上,一個(gè)隊(duì)員做動(dòng)作,其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的'意思。第一個(gè)動(dòng)作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來(lái),我是第二個(gè)猜出來(lái)的,最終一次做的動(dòng)作比較難,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們都沒(méi)有猜出來(lái)。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自我的表演本事和想象力。
在這兩天的訓(xùn)練中,使我懂得了很多。從各種鍛煉中,我體會(huì)到了僅有不斷的努力,人與人間互相幫忙才能取得勝利。
鍛煉作文300字 29
人的一生中,會(huì)得到很多東西,一個(gè)吻,一個(gè)擁抱,一份禮物我今天想寫(xiě)的“得到”,是看不見(jiàn)也摸不著的,我得到了一次“鍛煉”。
那一年暑假,爸爸給我買了我夢(mèng)寐以求的滑板,我非常高興,那天下午,就拉著爸爸去操場(chǎng)去滑滑板。剛開(kāi)始,我看到滑板只有兩個(gè)輪子,好像站上去一下就會(huì)倒下來(lái)。我看著滑板,遲遲不敢上去。爸爸見(jiàn)了,溫和地對(duì)我說(shuō):“孩子,如果不勇敢地面對(duì)困難,而是逃避的話,那你就會(huì)膽小怕事。到后來(lái),自己的事也不能做主。而且,別人也不會(huì)喜歡膽小如鼠的'人。”爸爸的話鼓勵(lì)了我,給我了很大勇氣。我把腳放在滑板上,使勁一蹬,滑板滑起來(lái),我站在上面,覺(jué)得學(xué)滑板好容易?墒呛镁安婚L(zhǎng),我一下子就從滑板上摔下來(lái),摔了個(gè)狗啃泥。
我沒(méi)有喪氣,仍然繼續(xù)練習(xí)。這一次,有爸爸拉著我的手,所以滑得很平穩(wěn)。于是,我叫爸爸放手。可是,沒(méi)滑出一米,我好像喝了酒一樣?xùn)|倒西歪。幸好爸爸上前扶住我,我才沒(méi)摔下去。這樣,一天、兩天、三天我不斷努力,終于學(xué)會(huì)了滑滑板。
我得到的鍛煉,不僅是身體得到鍛煉,勇氣也得到了鍛煉。
鍛煉作文300字 30
媽媽生病了,病得很重,一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作,還要去醫(yī)院照顧媽媽,經(jīng)常深夜才回來(lái)。
正因?yàn)檫@樣,家里很亂很臟,沒(méi)人打掃,沒(méi)人整理,于是我和姐姐擔(dān)負(fù)起家務(wù)的重任。一天下午放學(xué),在姐姐的倡議下,我們開(kāi)始打掃,先把地上的垃圾,根據(jù)垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開(kāi)始用水壺往地上灑,輕輕的灑了些水后,緊接著用拖把開(kāi)始拖地。我弓著腰,使出了全身力氣,流下了辛勤的汗水。
地面開(kāi)始變得越來(lái)越干凈了,清新又亮麗,我們的心情也開(kāi)始隨之開(kāi)心起來(lái)。拖完地后,我把拖把放進(jìn)洗手池里,再放一些洗衣粉,開(kāi)始進(jìn)行清洗,洗完后放在陽(yáng)臺(tái)上晾曬?吹轿业膭趧(dòng)成果后,我十分歡樂(lè),我終于可以為家里減輕負(fù)擔(dān)了,姐姐也為我的行動(dòng)和成果而感到高興。從那以后,家里的那點(diǎn)衛(wèi)生就由我來(lái)打理了。
過(guò)了一些日子、一天下午,媽媽出院了。她一進(jìn)家門,媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時(shí),家里的地板更加亮麗了,媽媽露出了溫馨的`笑容。我得到了生活的鍛煉,得到了成長(zhǎng)。媽媽夸我是個(gè)好孩子。
生活中沒(méi)有一帆風(fēng)順,我們要樂(lè)于參加生活的鍛煉,這樣我們才能得到成長(zhǎng),才能夠長(zhǎng)大。
鍛煉作文300字 31
大家對(duì)暑假并不陌生,那我也不必費(fèi)口舌去解釋了。暑假對(duì)人們是個(gè)放松的假日,很長(zhǎng)時(shí)間都不必像在周一早上突地伴隨著鬧鐘驚曳而醒,揮著衣服下床“咚咚”滿地跑,向驚弓之鳥(niǎo)一樣大吵大嚷:“遲到啦!遲到啦!”大多數(shù)人可以等到日上三竿再揉揉眼睛,打著哈欠披著衣服起來(lái)。平常的暑假我也如此。但今年是個(gè)不平常的.。
今年總局要開(kāi)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),我們?nèi)ケ硌荽笳n間操。演出水平要求很高,所以占用了我們一個(gè)多星期的暑假,天天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到,下午1點(diǎn)到,在操場(chǎng)上訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)。首先從臺(tái)下跑步上場(chǎng),軍姿一分鐘,再做一遍搏擊操,最后做直臂行走下臺(tái)。我們平常每天都做,但大多都是醉翁之意不在酒,揮揮手抻抻胳膊了事。所以我們四五天都頂著火熱的驕陽(yáng)天天訓(xùn)練。每個(gè)動(dòng)作都要練上好幾遍,做操分節(jié)從新練習(xí),直臂行走要高抬腿,高擺直臂,拐彎走直角,每次訓(xùn)練完都腰酸背痛,恨不得直接躺在石子操場(chǎng)上以天為被以地為席放松一會(huì)兒?墒敲看,我們的訓(xùn)練效果都一次比一次好。
這次訓(xùn)練不但讓身體健壯了,還讓我明白了一個(gè)道理:世上無(wú)難事,只怕有心人。
鍛煉作文300字 32
晚飯后,爺爺,應(yīng)該說(shuō)是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_(kāi)始鍛煉了!
“我不鍛煉!”爺爺像個(gè)小孩子,生氣的的大喊。我勸勸他,爸爸媽媽勸勸他,奶奶也勸勸他,爺爺就是不領(lǐng)情,我們只好拿出最后的王牌——姑姑!姑姑軟磨硬泡,爺爺終于招了,耶!第一步成功!
第二步是最難的,也是最重要的,那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄!我當(dāng)上了啦啦隊(duì),一邊加油,一邊鼓掌,蹦過(guò)來(lái),蹦過(guò)去,像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著,感覺(jué)像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上:“嘿咻嘿咻”的跑著,他滿頭大汗,時(shí)不時(shí)的問(wèn)爸爸:“到點(diǎn)了沒(méi)有?到點(diǎn)了沒(méi)有?”但答案通常都是否定的。過(guò)了一會(huì)爺爺出了一身汗,我拿著扇子,想幫爺爺扇扇風(fēng),爸爸不讓,說(shuō)這樣更容易著涼。終于,第二步,也在爺爺?shù)牟磺樵,我的加油聲下結(jié)束了。
第三步——加油,鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)爺爺一下?tīng)敔數(shù)?鍛煉,表?yè)P(yáng)一下?tīng)敔數(shù)呐,?dāng)然,也少不了表?yè)P(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦!嘻嘻!我和大家都笑著都表?yè)P(yáng)著爺爺,開(kāi)心的一起鼓勵(lì)。
爺爺!鍛煉是為了你好,請(qǐng)不要把它當(dāng)成一件不開(kāi)心的事,為了您的健康,大家一起加油吧!
鍛煉作文300字 33
中秋節(jié)時(shí),爸爸帶我和媽媽回老家了。
上午,爸爸媽媽拿著鋤頭往后門走去。我從房間跑出來(lái),問(wèn)爸爸:“你們?nèi)ジ墒裁囱?為什么拿著鋤頭?”爸爸笑著說(shuō):“我去挖地瓜,你去嗎?”我開(kāi)心地說(shuō):“好呀!好呀!我也要去!
我也興奮地拿著鋤頭向菜田跑去,“地瓜在哪兒?這只有亂七八糟的草啊!”我疑惑地問(wèn)爸爸媽媽。媽媽說(shuō):“地瓜在土里!蔽野胄虐胍傻啬闷痄z頭,向土里挖去。呀!鋤頭碰到硬東西了,我繼續(xù)挖。等我挖出來(lái),地瓜已經(jīng)成兩半了。我不禁嘆了一口氣,唉,怎么回事?爸爸說(shuō):“應(yīng)該往旁邊挖,這個(gè)地瓜一定很好吃!蔽覠o(wú)意間看到爸爸咽了一口唾沫。不一會(huì)兒,我又挖到一個(gè)硬東西。我注意力提高了,小心翼翼地挖,終于挖出一個(gè)完整的地瓜!我興奮地去看爸媽的進(jìn)展。爸爸挖了五個(gè)!媽媽挖了三個(gè)!而我只挖了一個(gè)。我像沒(méi)了氣的氣球一樣,雖然累得不得了,但還在堅(jiān)持著。
下午,我拿著沉重的.鋤頭大汗淋漓地走回家?粗鴿M袋的地瓜,我不知道有多開(kāi)心!
通過(guò)這件事,我得到了鍛煉。
鍛煉作文300字 34
每當(dāng)想起那件事,我就像喝了蜜一樣甜。
暑假的一天,馬上就就要考鋼琴考級(jí)了,我還有點(diǎn)小激動(dòng)呢。媽媽不停地督促我趕快練習(xí)彈琴。而我呢,把那首曲子已經(jīng)彈得極其熟練,聽(tīng)著美妙的音樂(lè),我仿佛看見(jiàn)了一只可愛(ài)的小燕子,在清澈見(jiàn)底的河水上空飛翔嬉戲。
第二天我來(lái)到了考場(chǎng),看見(jiàn)嚴(yán)肅的考官,心一下提到了嗓子眼兒,頓時(shí)感到無(wú)比的緊張?荚囬_(kāi)始了,我和幾名對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)起來(lái)。對(duì)面幾名選手個(gè)頭高我許多,無(wú)形中給我?guī)?lái)了壓力,看著對(duì)手們靈巧的手指在鋼琴鍵上跳動(dòng),心想:看來(lái)我今天的勝算不大呀!我的心仿佛被堵住了,這時(shí)我的腦海中浮現(xiàn)了兩個(gè)小人:一個(gè)小人說(shuō):“你是不行的,還是放棄吧!”另一個(gè)小人說(shuō):“你別放棄啊,勝利就在眼前。一定要堅(jiān)持到最后!庇谑俏绎w快地彈奏起來(lái)......
音樂(lè)停,臺(tái)下響起了雷鳴般的.掌聲,就連評(píng)委老師和對(duì)手都忍不住為我豎起大拇指。比賽結(jié)束了,我心里的石頭也落下了。這時(shí)我突然聽(tīng)到:“郝熠亮,一等獎(jiǎng)!”從這件事讓我知道了,努力堅(jiān)持的人,一定會(huì)成功的!
鍛煉作文300字 35
在暑假里,我一直堅(jiān)持著“早起,早讀,早鍛煉”的原則。今天,我就來(lái)講一講“早起,早讀,鍛煉”吧!
我們先來(lái)談早起。我每天六點(diǎn)十五起床,決對(duì)沒(méi)有一天晚起的。起床之后,我立即穿上運(yùn)動(dòng)服,到廁所里刷牙洗臉。
刷牙洗臉完,我就拿起《中庸》,到客廳的客桌上背,每天背一章,如果一章內(nèi)容多,我就分段落背,有時(shí)間我有可能也會(huì)多背一段。
向媽媽復(fù)述完《中庸》二節(jié),我就走到學(xué)校,練陳式太極拳。每次我練完陳式太極拳,都大汗淋漓,太陽(yáng)好像非要和我較量一般,似乎散發(fā)出了全部的`熱量,我想一個(gè)生雞蛋放到沙坑里,不一會(huì)兒,應(yīng)該就會(huì)燙熟了。我在驕日下練陳式太極拳,似乎覺(jué)得我全身都快被曬出油來(lái),練完陳式太極拳之后,我的衣服都快被我汗水濕透一塊,而我的頭發(fā)也會(huì)像剛洗完頭發(fā)一樣,全都濕漉漉的,往地上滴水。但我還是不甘落后,直到五遍陳式太極拳都練完。有時(shí)練習(xí)完太極拳有時(shí)間,同學(xué)朋友來(lái),會(huì)和她們玩,沒(méi)來(lái)會(huì)去打籃球。
這就是我的暑假生活,我的暑假生活中的原則:“早起,早讀,早鍛煉”。
鍛煉作文300字 36
今天寫(xiě)完作業(yè)后,我想看下電視放松下,可是媽媽說(shuō)看電視是一種非常不好的習(xí)慣,要我出去跟小伙伴們玩一玩。于是我就出去玩了。
剛到他家樓下,就看到了他和其它班級(jí)的幾個(gè)小朋友在跳繩,他們一共3個(gè)人,有兩根跳繩,我過(guò)去了正好四個(gè)人,我們可以兩個(gè)人一伙。很快,我們分好了組,我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手表計(jì)時(shí),以1分鐘為單位計(jì)時(shí),我們每組先出一個(gè)人,計(jì)數(shù)后,再換另外兩個(gè)人,兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起,多的那個(gè)獲勝,贏的背著輸?shù)淖?0步。
第一輪,亮亮跳了0個(gè),由于中間停了一下,我們組的多多只跳了61個(gè),F(xiàn)在換上了我,我非常有信心,因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過(guò),我一分鐘能跳120個(gè),可是到了我真正上場(chǎng)的`時(shí)候,剛跳了20個(gè),我就覺(jué)得有點(diǎn)累,又跳了10幾個(gè),就覺(jué)得跳不動(dòng)了,后來(lái)勉強(qiáng)跳了一分鐘,才跳了65個(gè)。這一輪下來(lái),我就沒(méi)法繼續(xù)了,背著亮亮走了10步,堅(jiān)持完了這一輪游戲,我就沒(méi)有力氣再玩了。出于無(wú)奈,我回家休息了,并且告訴了一臉好奇的媽媽,我累的原因。媽媽一聽(tīng),告訴我說(shuō),最近每天學(xué)習(xí),寫(xiě)完作業(yè)就看電視,都沒(méi)怎么鍛煉身體才會(huì)這個(gè)樣子,以后每天都要鍛煉身體,身體才是本錢。
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