不抱怨的世界讀后感（經(jīng)典）

　　讀完某一作品后，大家心中一定有不少感悟，現(xiàn)在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀后感吧�？墒亲x后感怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編精心整理的不抱怨的世界讀后感，希望能夠幫助到大家。

不抱怨的世界讀后感1

　　書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯！著名文學(xué)家歌德也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：讀一本好書(shū)，就是和一位品德高尚的人談話！

　　在這個(gè)充滿生機(jī)與活力的20xx寒假里，一陣濃濃的書(shū)香味伴著充滿求知心的我成長(zhǎng)�！恫槐г沟氖澜纭肪褪撬鼫厝岫�醒目的名字。

　　在這書(shū)中，內(nèi)容分為四個(gè)部分。分別為：無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能和無(wú)意識(shí)的有能。這也就是養(yǎng)成不抱怨的21天中的四個(gè)階段。

　　其中書(shū)中有兩件事最令我震撼，第一件事是："有一輛卡車撞死了作者家的狗，然而那個(gè)司機(jī)卻跑了，作者死命追上他，而且還有這樣的想法：等我追上他，一定要把那個(gè)卡車司機(jī)揍死。最后，在憤怒之后，他就明白了：那個(gè)卡車司機(jī)雖然撞死了狗，但其實(shí)他才是內(nèi)心最受傷害的那個(gè)人。第二件事是："一位因車禍而截肢的太太，在重大車禍之后，她經(jīng)受了千辛萬(wàn)苦，不停的開(kāi)刀與康復(fù)，飽受身體和精神的挑戰(zhàn)。而她是個(gè)很有資格怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨撞擊她的駕駛者的人。但是她卻沒(méi)有，她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生、護(hù)士和每天照顧自己的丈夫。"這兩個(gè)事例，讓我們深深地體會(huì)到：抱怨的人會(huì)失去快樂(lè)，失去幸福。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人會(huì)因一點(diǎn)小小的事情而去抱怨他人，從不去理解他人。這使我想到書(shū)中的一句話"誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安。"這就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有"不抱怨的.世界"。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧！

　　是啊，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)。免不了磕磕絆絆，但在危機(jī)和困難來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。正如《不抱怨的世界》書(shū)中所言"凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力移。你應(yīng)該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己。"

　　開(kāi)心和快樂(lè)才是人生的重要寶貴財(cái)富！在生活中，我們要做到少抱怨，多理解，多寬容！為構(gòu)成一個(gè)和諧、美麗的社會(huì)而約束自己，升華自己��！

不抱怨的世界讀后感2

　　在沒(méi)有讀過(guò)《不抱怨的世界》這本書(shū)之前，自己并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己天天有多抱怨。自從看過(guò)這本書(shū)后，才發(fā)現(xiàn)自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識(shí)地去察覺(jué)，細(xì)心的發(fā)現(xiàn)，否則會(huì)像一陣風(fēng)，沒(méi)有人會(huì)留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對(duì)生存環(huán)境的抱怨、對(duì)交通阻礙的抱怨、對(duì)身體疾病的抱怨、對(duì)無(wú)法克服困難的抱怨、對(duì)政治現(xiàn)實(shí)層面的抱怨、對(duì)家人錯(cuò)誤的抱怨、對(duì)配偶的抱怨、對(duì)子女的抱怨等等，我們每個(gè)人都有太多太多的抱怨。

　　不滿足，是抱怨的開(kāi)端，說(shuō)到底其實(shí)是我們?cè)诓粩鄰?qiáng)調(diào)我們不想要的人或事物，細(xì)想想對(duì)一切抱怨的事物我們無(wú)能為力改變，不能解決問(wèn)題，只會(huì)讓問(wèn)題持續(xù)在心底恒、久、遠(yuǎn)。我們何不停止抱怨，讓我們的.思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言可以造成行為，行為可以成就習(xí)慣，用習(xí)慣來(lái)決定自己的命運(yùn)。

　　這本書(shū)的內(nèi)容其實(shí)很簡(jiǎn)單：停止說(shuō)抱怨、批評(píng)、講閑話的習(xí)慣。

　　抱怨是會(huì)傳染的，會(huì)自己傳染也會(huì)傳染給別人！相對(duì)的，樂(lè)觀也是會(huì)傳染的，一樣會(huì)自身傳染也會(huì)傳染給別人！你想傳染抱怨還是樂(lè)觀，這只是一念之間，但我們都要記得一件事，開(kāi)開(kāi)心心一天過(guò)二十四小時(shí)，不開(kāi)心也同樣過(guò)二十四小時(shí)，我們何不開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)好每一天的二十四小時(shí)。殊不知，能夠呼吸、能夠走路、能夠跳舞，就是一種幸福，用積極的心態(tài)贏得好運(yùn)氣，用不抱怨，積累積極的、正面的能量，讓我們相互傳染快樂(lè)和運(yùn)氣，讓我們一起來(lái)發(fā)現(xiàn)生活的奇跡，時(shí)時(shí)感恩，享受生活的每一天。

　　讀后最大的收獲是這五句話：

　　1、抱怨不如改變。

　　2、覺(jué)得別人常抱怨，其實(shí)是因?yàn)槟阋惨粯印?/p>

　　3、做一個(gè)快樂(lè)的人，能掌握自己的思想，開(kāi)始按自己的規(guī)劃生活。

　　4、遇到挫折要從容面對(duì)，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功。

　　5、記得感恩，不再自憐。

不抱怨的世界讀后感3

　　歡樂(lè)工作，無(wú)怨方能無(wú)悔。近來(lái)雜志社向我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾?鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。認(rèn)真閱讀，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。

　　每個(gè)人都擁有著完美的愿景，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……

　　抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來(lái)簡(jiǎn)便和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自我負(fù)面思考的天性，而停止抱怨，改而用進(jìn)取的態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力�！�

　　一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵(lì)志書(shū)。這本書(shū)改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)!全世界有80個(gè)國(guó)家，600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)!任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯�要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力!

　　抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不一樣的生活情境，表示我們的不滿。并且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自我聽(tīng)。《不抱怨的世界》作者提出的'神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。天下僅有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，應(yīng)當(dāng)試著學(xué)習(xí)接納自我;抱怨他人的人，應(yīng)當(dāng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，我們的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，我們的人生也會(huì)更加地完美、圓滿。

　　美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾?鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自我抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自我創(chuàng)造完美的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而我也成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，理解21天的挑戰(zhàn)，為自我創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生!

　　摒棄抱怨，讓耳邊不在充斥抱怨的聲響。微笑著，去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試，不去抱怨;把每一次的成功都想象成一種幸運(yùn)，不去自傲。就這樣，微笑著彈奏從容的弦樂(lè)，去應(yīng)對(duì)挫折，去理解幸福，去品味孤獨(dú)，去戰(zhàn)勝抱怨。

　　微笑著，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開(kāi)，讓抱怨的聲響淡去;把自由的心靈放飛，讓豁達(dá)寬容回歸。這樣，一個(gè)豁然開(kāi)朗的世界就會(huì)在你的眼前層層疊疊打開(kāi)：藍(lán)天，白云，小橋，流水……瀟灑快活地一走過(guò)去，鮮花的芳香就會(huì)在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會(huì)在你身邊曼妙地起舞。

　　是的，就這樣——摒棄抱怨，讓我們微笑著應(yīng)對(duì)不抱怨的世界。

不抱怨的世界讀后感4

　　近來(lái)閱讀了一本名字叫做《不抱怨的世界》書(shū)籍，這是美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾 鮑溫所寫(xiě)的一本勵(lì)志書(shū)籍。閱讀這本書(shū)，讓我感受頗深。

　　《不抱怨的世界》這本書(shū)主要從我們?nèi)粘Ｉ�活中的一些小事說(shuō)起，反映出了人們喜歡抱怨、思想比較消極的一種通病。這本讓全世界都十分震驚的勵(lì)志書(shū)籍向我們傳遞出了“抱怨不如改變”的一種生活態(tài)度，如果我們都用大量的時(shí)間來(lái)抱怨社會(huì)的不公、抱怨生活中各種瑣碎的事情，那就是在浪費(fèi)我們的時(shí)間和生命，而且現(xiàn)實(shí)也不會(huì)有任何的改變。因此，抱怨不如改變，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)想辦法努力改變自己不滿意的現(xiàn)狀。

　　我還沒(méi)有閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū)的時(shí)候，總是認(rèn)為抱怨是一件還算正常的事情，因?yàn)樯�活中難免會(huì)遇到很多問(wèn)題，發(fā)一下牢騷，跟朋友抱怨一下也沒(méi)什么大不了的。但是，在看了《不抱怨的世界》書(shū)籍后，我認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)其實(shí)在生活中我的抱怨也是蠻多的，似乎抱怨已經(jīng)成為了生活中的常態(tài)。跟朋友傾訴自己的苦惱，好像是可以獲得朋友的安慰與同情，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實(shí)抱怨過(guò)后，自己遇到的境況并不會(huì)有任何的變化。

　　現(xiàn)在想想，難道通過(guò)抱怨獲得別人的同情是我們真正需要的嗎?其實(shí)，并不是。太多的'抱怨所帶來(lái)的往往是負(fù)面的情緒，這些負(fù)面情緒會(huì)給我們帶來(lái)非常消極的影響。我們就漸漸變得越來(lái)越悲觀，情緒被這些負(fù)面的信息所包圍，讓自己在解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題上越來(lái)越逃避，無(wú)法踏出行動(dòng)的第一步。 抱怨的負(fù)面危害這么大，我們還是把抱怨給拋棄掉吧。當(dāng)自己的心中有想要說(shuō)出口的抱怨時(shí)，我們就要用積極的心態(tài)去把這些抱怨所淡化，用自己的行動(dòng)來(lái)改變自己面臨的現(xiàn)狀，這樣才是徹底解決抱怨的根源。

　　從今天起，從現(xiàn)在起，把所有的抱怨都拋開(kāi)，讓樂(lè)觀、快樂(lè)進(jìn)駐到我們的心里，相信未來(lái)的美好屬于我們自己。

不抱怨的世界讀后感5

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)……我們現(xiàn)在的世界抱怨實(shí)在太多了，幾乎所有的人都不知不覺(jué)的抱怨自己的生活。這本書(shū)正是來(lái)指導(dǎo)怎樣做到“不抱怨、不批評(píng)、不講閑話”，具體到我們生活中細(xì)小的行為，實(shí)現(xiàn)“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根。

　　我一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵(lì)志書(shū)。這本書(shū)改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)！一些很有感觸的話，與大家一起分享：

　　1、當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會(huì)推開(kāi)、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。微笑著，去唱生活

　　2、我們的外在世界，就是自己內(nèi)心世界的反射；我們與別人的關(guān)系，也源自于我們與自己的關(guān)系。你對(duì)別人不可能比對(duì)自己還好，一切都是從你自己開(kāi)始。

　　3、和別人在一起聊天，不要和他一起抱怨

　　4、成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情

　　5、沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。

　　6、如果你研究成功人物的生平，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們之所以成功，并不是排除了生命中的'挑戰(zhàn)，而是去面對(duì)生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來(lái)幫助自己成長(zhǎng)。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開(kāi)始尋找挑戰(zhàn)中的祝福

　　7、你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系

　　8、不要讓消極的人們，剝奪了你對(duì)理想生活的追尋

　　9、那些覺(jué)得抱怨是理所當(dāng)然的人，哪里也到不了，只會(huì)在同一個(gè)不快樂(lè)的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生的結(jié)果上，而不是我們不要的事情

　　在忙忙碌碌的人生中，只要我們微笑面對(duì)生活，把塵封的心胸敞開(kāi)，讓抱怨的聲響淡去，自然而然的會(huì)延伸和深入到人生的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。不放棄、不抱怨，相信自己，抓住機(jī)遇，一切皆有可能！

不抱怨的世界讀后感6

　　早在兩個(gè)月前就拿到了這本書(shū)，只是一直沒(méi)有好好閱讀，直到最近，我才靜下心來(lái)認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺。事實(shí)上，我一直對(duì)勵(lì)志書(shū)籍或者成功學(xué)書(shū)籍抱以不屑的態(tài)度，因?yàn)樗鼈兘^大多數(shù)都是“空談”，內(nèi)容無(wú)非是眾多例子+ 說(shuō)教，不具有一定的操作性，往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書(shū)也是如此，但是真正閱讀之后，才發(fā)現(xiàn)這本書(shū)強(qiáng)過(guò)很多勵(lì)志書(shū)籍，給人耳目一新的感覺(jué)。與其他勵(lì)志書(shū)籍相比，這本書(shū)最為突出的特點(diǎn)有兩方面：第一，作者對(duì)人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻的詮釋，分析非常到位；第二， 最難能可貴的是，書(shū)中一直在推崇一個(gè)叫“紫手環(huán)” 21天不抱怨活動(dòng)，說(shuō)將手環(huán)戴在手腕上，發(fā)現(xiàn)自己在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手，重新開(kāi)始，堅(jiān)持下去，達(dá)到連續(xù)二十一天不換手，不抱怨的目標(biāo)。這可以使讀者 “身體力行”。可以說(shuō)整本書(shū)都貫穿了科學(xué)的心理學(xué)思想，無(wú)論是作者對(duì)抱怨行為的分析還是這套操作方法，尤其是后者，其本質(zhì)上就是一種認(rèn)知行為療法，其步驟、方式、時(shí)間都蘊(yùn)含大量的心理學(xué)原理在里面。這是迄今為止我讀過(guò)的最好的勵(lì)志書(shū)籍之一。

　　下面就自己的一些淺見(jiàn)與朋友們分享：

　　一、關(guān)于抱怨行為的心理分析在這本書(shū)的作者鮑溫看來(lái)，很多時(shí)候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人，還可能是因?yàn)閭�(gè)體缺乏安全感， 自我價(jià)值不確定，在這種心理背景下，我們需要通過(guò)抱怨環(huán)境來(lái)向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過(guò)抱怨他人來(lái)表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用抱怨來(lái)為自己的缺點(diǎn)、害怕成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。讀了這本書(shū)后，我認(rèn)識(shí)到生命是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過(guò)程，在每一個(gè)選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突。有時(shí)可能會(huì)走向防衛(wèi)、退縮，有時(shí)也會(huì)向成長(zhǎng)邁出一步。而成長(zhǎng)包含了走向未知，常常要放棄熟悉的生活方式，結(jié)果我們傾向于害怕成長(zhǎng)，害怕因?yàn)槌砷L(zhǎng)而付出種種代價(jià)。

　　二、關(guān)于抱怨的行為改變 鮑溫認(rèn)為走出抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的.有能。無(wú)意識(shí)的無(wú)能，即是對(duì)自己的抱怨即無(wú)能，毫無(wú)所覺(jué)即無(wú)意識(shí)的；有意識(shí)的無(wú)能，是指自己能覺(jué)察到自己的抱怨，以及周圍其他人的抱怨；有意識(shí)的有能，是指傾向于用沉默來(lái)便于自我反思、慎選辭，以便于說(shuō)出有價(jià)值的話語(yǔ)，而非喋喋不休的抱怨；無(wú)意識(shí)的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛(ài)抱怨了，并且不需要意識(shí)控制。鮑溫提出的四個(gè)階段是對(duì)“改變抱怨行為”整個(gè)流程的理論描述，而紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)則是一種矯正行為的具體方法，二者結(jié)合使用，簡(jiǎn)直可以說(shuō)完美的認(rèn)知行為療法！結(jié)合二者，我個(gè)人覺(jué)得改變抱怨行為的整個(gè)流程可以這樣直白地描述：最初，你是一個(gè)慣于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無(wú)察覺(jué)（無(wú)意識(shí)的無(wú)能）；終于有一天，你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你，你身邊聚集的全是和你一樣愛(ài)抱怨有意識(shí)的無(wú)能的人；你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒(méi)有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想改 變，因此，你開(kāi)始有意識(shí)地控制自己不抱怨，可以采用紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始用沉默來(lái)給自己思考的機(jī)會(huì)，便于說(shuō)出有能量的話而非無(wú)意義的抱怨；經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到很多來(lái)自于環(huán)境的正向反饋， 例如：表?yè)P(yáng)、成功等，這些鼓勵(lì)、強(qiáng)化使你不斷地選擇不抱怨。

　　久而久之，你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨，正如人們走路不由自主地邁出步子一樣，完全不需要意識(shí)控制，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能， 如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。這本書(shū)對(duì)我的工作幫助很大，讓我明白到應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心 態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò)：“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，非常有道理。不能將眼光只著眼于眼前的 困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到漫長(zhǎng)的生命歷程。因?yàn)�，在漫長(zhǎng)的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已， 我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了”。雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要付出無(wú)法想象的努力和代價(jià)，但是既然 做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定，面對(duì)生活中的問(wèn)題，讓自己有 “能量” 去解決它。

不抱怨的世界讀后感7

　　讀書(shū)就是各取所需，正所謂盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)。這本書(shū)的觀點(diǎn)我并不全然贊同，但是其中有值得汲取的部分。

　　如果只是為了‘不抱怨’而‘不抱怨’，其實(shí)沒(méi)多大意義而且很難做到。我們需要認(rèn)識(shí)到，自己才是那個(gè)做選擇，采取行動(dòng)的人，而不是一邊抱怨，一邊保持著令你不滿的現(xiàn)狀。把注意力放在“我為自己的生活和快樂(lè)負(fù)責(zé)”上面，不要把自己當(dāng)做無(wú)助的受害者只知道抱怨，也不要只是因?yàn)橄胱龅健安槐г埂彼�以就忍著�?/p>

　　簡(jiǎn)單記錄一下，以下有的是書(shū)中觀點(diǎn)，有的是我讀這本書(shū)時(shí)引發(fā)的想法。

　　1成長(zhǎng)經(jīng)歷的四個(gè)階段(其實(shí)對(duì)很多事都是通用的)：無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能，無(wú)意識(shí)的有能。

　　2如果不喜歡一件事，就去改變它，否則就改變自己的態(tài)度。

　　3關(guān)注你想要的，而不是你不想要的。比如長(zhǎng)跑時(shí)，不要對(duì)自己要“不要放棄”，而是說(shuō)“我能堅(jiān)持”。(關(guān)注和追求你不喜歡的東西的反面)

　　4分清這兩者：什么是陳述事實(shí)，什么是抱怨。一件事可以有兩方面，一是事實(shí)本身，二是你對(duì)它的感受。先處理你的感受，后處理事情。帶著強(qiáng)烈的感性處理事情不會(huì)得到你想要的結(jié)果。如果有些事需要糾正，無(wú)需克制，只要確定你只是在陳述事實(shí)，而不是隱含著“你竟敢這樣對(duì)我”的意思。告訴服務(wù)生：湯是冷的，需要熱一下。這是事實(shí)。告訴服務(wù)生：你竟敢給我端一碗冷的湯?這是抱怨。

　　5如果你對(duì)某人有意見(jiàn)，直接和他溝通，不要對(duì)第三個(gè)人抱怨。如果你對(duì)某事不滿，直接和可以提供解決方案的人談你的期望。把話語(yǔ)的重心放在你期望什么，而不是你不滿什么。

　　6你不能改變別人。人們改變是因?yàn)樗�自己想改變。如果你試圖改變一個(gè)人，只會(huì)讓他更加緊守現(xiàn)有的行為。最好的訓(xùn)誡就是以身作則。欣賞能激勵(lì)人們表現(xiàn)優(yōu)秀，以獲得更多賞識(shí)。如果你希望一個(gè)人是淑女，就像對(duì)待淑女一樣對(duì)她，如果你希望你的孩子如何，就像他已經(jīng)做到了那樣對(duì)他。給予正面的期待，而不是批評(píng)。批評(píng)會(huì)讓人本能地想為自己辯解。

　　7請(qǐng)將抱怨冷處理。抱怨可能成為壓垮人際關(guān)系的最后一根稻草。如果你說(shuō)不出什么好聽(tīng)話，就干脆閉上嘴巴。抱怨者可能并不覺(jué)得自己在抱怨，但是別人可以清晰地感覺(jué)到你在抱怨。抱怨太多招人煩。

　　8沒(méi)有安全感，質(zhì)疑自己的重要性，不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)通過(guò)吹牛獲取贊賞，通過(guò)抱怨獲取同情，或者逃避自己向往卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。請(qǐng)學(xué)會(huì)接受不安感的來(lái)襲，在這樣的時(shí)刻支持自己。

　　9沉默是通過(guò)無(wú)限的橋梁，卻也讓很多人感到不自在。你說(shuō)的話最好具有建設(shè)性，而不是破壞性，否則不如保持沉默。當(dāng)你說(shuō)個(gè)不停，并不會(huì)顯得很睿智，而是說(shuō)明你無(wú)法忍受沉默的'局面。

　　10有些人是看到現(xiàn)狀，然后問(wèn)：為什么會(huì)這樣?我則是夢(mèng)想著未曾出現(xiàn)的景象，然后問(wèn)：為什么不是那樣?讓不滿驅(qū)策你去勾勒美好的遠(yuǎn)景并為之努力。

　　11不要把眼前這一刻視作理所當(dāng)然，這個(gè)絕對(duì)不會(huì)再重現(xiàn)，和心愛(ài)之人共度的特別時(shí)刻，值得細(xì)細(xì)品味，好好領(lǐng)會(huì)。

　　12不要讓消極的人們剝奪了你對(duì)理想生活的追尋。不要讓愛(ài)抱怨的人影響了你的思想。警惕那種大家競(jìng)相抱怨自己有多慘的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)。

　　書(shū)的結(jié)尾有一句話不錯(cuò)：

　　你是個(gè)什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。你自己就是一種祝福。

不抱怨的世界讀后感8

　　抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中。

　　你的人生也會(huì)更加美好、圓滿，抱怨自己的人。

　　它告訴我們：無(wú)論在做任何事，當(dāng)抱怨來(lái)臨時(shí)。

　　怎樣做到不抱怨呢?唯有自我的改變，不與樂(lè)觀從事，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望，常常在他人身上找缺點(diǎn)，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，直至將來(lái)也不會(huì)出現(xiàn)有，他的.事，這樣一來(lái)，。

　　老天的事，是啊，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，我非常快樂(lè)，不再有。

　　能掌控自己的思想、開(kāi)始按照自己的規(guī)劃過(guò)生活， 不抱怨的人一定是最快樂(lè)的人，要從容面對(duì)，你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過(guò)，所以，就一定會(huì)成功，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，包括最親密的人。

　　現(xiàn)在意識(shí)到將努力做到改變，美好的生活方式正在前方等待著你! ，如果不喜歡一件事。

　　戴爾。

　　就改變自己的態(tài)度。

　　沒(méi)有抱怨的世界一定最令人向往，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)()，這句話說(shuō)得太棒了!我深有體會(huì)，進(jìn)而抱怨無(wú)際于事，傷人傷己啊，我試著改變了，卡內(nèi)基先生說(shuō)過(guò)溝通人際關(guān)系原則的第一條就是：不批評(píng)、不指責(zé)、不抱怨，不要抱怨，什么是抱怨呢? 抱怨就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿， 我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評(píng)、不講閑話”來(lái)激勵(lì)自己，當(dāng)遇到挫折時(shí)。

　　我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，所以轉(zhuǎn)發(fā)了這篇文章；若你為寫(xiě)作文發(fā)愁，怒氣會(huì)毒害我的血液，你都有資格得到，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，充滿了感激， 爭(zhēng)取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的，我將要做一個(gè)快樂(lè)的人。

　　就改變那件事;如果無(wú)法改變，思考一下：這真的對(duì)我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時(shí)，感激老師們給予的關(guān)懷，感激我的老師給予的幫助， 今天， 凡是你所渴望的東西， 最近看了一本書(shū)：《不報(bào)怨的世界》 這本書(shū)真的非常好!它可以改變你我的命運(yùn) 。

不抱怨的世界讀后感9

　　一口氣讀完不抱怨的世界，感悟頗深。

　　這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢(qián)至上，怨命如紙薄……似乎借此能夠發(fā)泄自我的不滿，并獲得他人的同情�？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，問(wèn)題該怎樣解決還得怎樣解決。

　　讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放棄，直至達(dá)成自我的夢(mèng)想。“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離，左丘明失明厥有國(guó)語(yǔ)，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳呂覽，司馬遷受刑辱著史記”。對(duì)于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，他們是的榜樣。近代也不乏這樣的例子，如紅軍二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭(zhēng)取自由和解放，獻(xiàn)出了自我的'寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒(méi)有抱怨，僅有勝利的渴望。

　　我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只明白加西亞將軍的名字而沒(méi)有任何聯(lián)系方式、沒(méi)有援軍也沒(méi)有同伴、也不明白如何尋找的情景下，歷經(jīng)磨難穿越 戰(zhàn)火紛飛危險(xiǎn)重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事！換作我們，肯定會(huì)發(fā)一通疑問(wèn)或抱怨：“沒(méi)有電話和地址我怎樣找到加西亞將軍？”“漫無(wú)目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事！”“我再也堅(jiān)持不下去了！”……但羅文是一個(gè)偉大的信使（這正是他異于常人之處），他沒(méi)有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。

　　在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問(wèn)題嗎？不能！那甚至?xí)�使�?wèn)題越來(lái)越糟糕！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，構(gòu)成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問(wèn)題，不是更好嗎？

　　孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來(lái)概括，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎樣見(jiàn)彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。在危機(jī)和困難來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢理解挑戰(zhàn)。誠(chéng)如不抱怨的世界書(shū)中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自我、替自我找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)當(dāng)要理解不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自我�！�

不抱怨的世界讀后感10

　　早在兩個(gè)月前就拿到了這本書(shū)，只是一向沒(méi)有好好閱讀，直到最近，我才靜下心來(lái)認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺。

　　事實(shí)上，我一向?qū)��?lì)志書(shū)籍或者成功學(xué)書(shū)籍抱以不屑的態(tài)度，正因它們絕大多數(shù)都是“空談”，資料無(wú)非是眾多例子+說(shuō)教，不具有必須的操作性，往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書(shū)也是如此，但是真正閱讀之后，才發(fā)現(xiàn)這本書(shū)強(qiáng)過(guò)很多勵(lì)志書(shū)籍，給我耳目一新的感覺(jué)。

　　我以前受到過(guò)專初中的教育，很少有豐富的理論和實(shí)踐管理。但《不抱怨的世界》的作者用若干個(gè)小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側(cè)面再次的提醒了我，只憑著專業(yè)知識(shí)理論及公司規(guī)章制度來(lái)領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)聯(lián)和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。下方我就對(duì)《不抱怨的世界》一書(shū)的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>

　　一、要想改變別人首先得改變自己

　　書(shū)中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們?cè)谒�難免的都會(huì)遇到任務(wù)緊、壓力大、幫忙別人彌補(bǔ)漏洞的狀況出現(xiàn)，在這樣的狀況下，迫于工作任務(wù)、壓力，很容易出現(xiàn)心煩氣躁的狀況，從而引起各種摩擦。這時(shí)必須要克制自己不好向自己部門(mén)或者是關(guān)聯(lián)好的同事說(shuō)某某人、某某部的不是，以此來(lái)宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和緩和心中的壓力。俗話說(shuō)育人先育己，在部門(mén)管理過(guò)程中作為一個(gè)管理者其實(shí)就是下方員工的一個(gè)榜樣、一個(gè)風(fēng)向標(biāo)，我們抱怨別人一句下方的人就會(huì)埋怨十句，如果養(yǎng)成了習(xí)慣那么就會(huì)有百句、千句，到那個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻�提出工作上的要求或需要改善的地方，同樣我們也�?huì)遭到員工的抱怨，正因他們已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣、抱怨已經(jīng)成為部門(mén)里的一個(gè)風(fēng)氣一個(gè)趨勢(shì)，他們會(huì)認(rèn)為抱怨會(huì)讓他們的工作來(lái)得更加簡(jiǎn)單，這個(gè)趨勢(shì)的興起也就相當(dāng)于互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、群策群力的消亡。到那時(shí)一個(gè)部門(mén)也不再會(huì)有生產(chǎn)效率和對(duì)部門(mén)的向心力，將成為一盤(pán)散沙。這樣的危機(jī)感提示了我不能小看自身的素質(zhì)養(yǎng)成，其實(shí)在工作中我們也不少動(dòng)員過(guò)大家極力的提高員工的用心性來(lái)完成突擊性任務(wù)、安撫和調(diào)劑情緒低落的員工。如果我們?cè)谌魏螘r(shí)候都以一顆平和的心來(lái)處理問(wèn)題，少了抱怨，我想效果會(huì)更加事半功倍。

　　二、深入基層、營(yíng)造信任和快樂(lè)是我們工作中的一部分

　　書(shū)中看到了幾個(gè)關(guān)于意識(shí)形態(tài)的故事，“珍的葬禮”和“如果你快樂(lè)，就按喇叭”故事中的兩個(gè)主人翁都應(yīng)病魔纏身，中風(fēng)不久便可康復(fù)的珍正因太過(guò)于自我的擔(dān)心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“快樂(lè)提示牌”故事中，讓病痛折磨然而快樂(lè)去世的女主人。從這個(gè)故事中我們能夠得到啟發(fā)，體會(huì)出在必須的`空間必須的時(shí)刻里氣氛是多么重要的。員工的用心性靠調(diào)動(dòng)而工作中的快樂(lè)度更能穩(wěn)定員工情緒，對(duì)于一個(gè)管理者在實(shí)踐的工作中我們都有一種體會(huì)，那就是當(dāng)員工對(duì)待工作的態(tài)度熱情高漲時(shí)能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來(lái)說(shuō)更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門(mén)里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員，來(lái)到我們小群眾里規(guī)章制度遵守是務(wù)必的，但他們都有著不一樣的文化背景、不一樣經(jīng)歷、不一樣思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問(wèn)題的時(shí)候我們?cè)鯓愚k�？隙ǖ玫谝粫r(shí)刻上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺(jué)勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往

　　是微乎其微的。因此我們?cè)谶@些事情來(lái)臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問(wèn)題來(lái)臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來(lái)調(diào)劑部門(mén)里來(lái)自于工作上、同事之間的問(wèn)題和沖突。長(zhǎng)期下去整個(gè)部門(mén)的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)聯(lián)和簡(jiǎn)單的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺(jué)尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門(mén)任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣，成為一個(gè)用心、快樂(lè)的工作者。

　　三、把心放開(kāi)在制度框架內(nèi)能讓自己快樂(lè)翱翔

　　作為公司的一名管理者務(wù)必要為部門(mén)員工思考甚至于為了持續(xù)良好的工作氛圍而做出舍取，正因我們是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來(lái)就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛(ài)護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，必須要把這種愛(ài)護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上方。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上方難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們必須要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要持續(xù)住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無(wú)。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)，畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇�中也不是為了�?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，公道會(huì)自在人心。管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在規(guī)章制度框架內(nèi)都成為快樂(lè)的工作者吧。

　　本書(shū)對(duì)于我的幫忙是十分大。它讓我明白在以后的工作中，就應(yīng)調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，發(fā)奮地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，發(fā)奮控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要發(fā)奮持續(xù)用心良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò)，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”。我不能將眼光只著眼于眼前的困境電影觀后感，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。正因，在漫長(zhǎng)的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我堅(jiān)信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無(wú)法想像的發(fā)奮和代價(jià)，但是既然做了選取就就應(yīng)用心地走下去，勇敢地應(yīng)對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。

不抱怨的世界讀后感11

　　前段時(shí)間看了一本書(shū)叫《不抱怨的世界》，這是近期一本很熱的新書(shū)。書(shū)裏提倡的一個(gè)活動(dòng)是倡導(dǎo)人21天裏不說(shuō)抱怨、批評(píng)的話。隨書(shū)還附送了一條紫色的手環(huán)給你試驗(yàn)，具體做法是：把手環(huán)戴在手上，如果說(shuō)了抱怨的話，那個(gè)手環(huán)就要從這個(gè)手換到那個(gè)手上去，每說(shuō)一次都要換，如果做到21天手環(huán)都沒(méi)有動(dòng)過(guò)，那證明成功了。21天是一個(gè)蛻變的過(guò)程，經(jīng)過(guò)21天就會(huì)形成一種固定的習(xí)慣。結(jié)果很多人都通過(guò)這個(gè)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己在生活中的抱怨是多如牛毛。并且通過(guò)這個(gè)活動(dòng)成功了的人真的實(shí)現(xiàn)了自我的蛻變。

　　有些人認(rèn)爲(wèi)自己平時(shí)屬于性情比較好的人，應(yīng)該不會(huì)有什麼抱怨的。但是以這個(gè)21天不抱怨的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看自己的時(shí)候，還是覺(jué)得有很大的改善空間的'。雖然我還沒(méi)有勇氣做這個(gè)實(shí)驗(yàn)，但是在看這本書(shū)的過(guò)程中，我明顯地感覺(jué)到自己平時(shí)的抱怨真實(shí)遠(yuǎn)超乎我自己所能感到的。因爲(wèi)平時(shí)抱怨多了，成了習(xí)慣，覺(jué)得抱怨一下也不是什麼問(wèn)題，以至于人就麻木了。再來(lái)看身邊的人，你越來(lái)越能發(fā)現(xiàn)怎麼人就是那麼喜歡抱怨呢？而那個(gè)人卻一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。

　　不抱怨的人省了很多心煩的理由，也讓自己看任何事情都能從正面找到正確的能量，以至于能幫助自己成就很多事情。但是總是習(xí)慣抱怨的人總是口裏說(shuō)出不好的事情，就會(huì)有一種能量真的把不好的事情都向你靠近了。這個(gè)能量相吸“法則”很奇妙但千真萬(wàn)確。那麼我們爲(wèi)什麼還要把不好的東西給自己找出來(lái)呢。

　　這個(gè)時(shí)候我看事情的角度真的很不一樣了。提案晚宴上我跟P坐一起，她一來(lái)就不改本性地東說(shuō)西說(shuō)，超級(jí)興奮。如果平時(shí)可能我覺(jué)得她很煩，覺(jué)得她真是一個(gè)超級(jí)的八卦。但是那天我卻覺(jué)得她原來(lái)是一個(gè)那麼活潑的人。其實(shí)也隻有是活潑的人才能有那麼多“八卦”的內(nèi)容啊。另外，c小姐是另外一個(gè)公司的翻譯，她水平很高，并且在宴席上能跟日本老板打成一片，成晚斡旋在其中不亦樂(lè)乎。反觀自己靜靜地坐著好像很平庸。如果是以前，可能我會(huì)自卑，恨自己爲(wèi)什麼就不能像她那樣活潑又有人緣。那天我欣賞她的同時(shí)也覺(jué)得自我感覺(jué)良好。她有她的八面玲瓏，我有我的性格，我就是我，我不需要按別人認(rèn)爲(wèi)的標(biāo)準(zhǔn)去做，安靜地做自己也挺好的。這是我第一次有這麼強(qiáng)烈的感覺(jué)要做自己就是最好的了。有這樣的感悟真的很感恩。

　　想來(lái)挺可笑的，之前我家的樓層大堂搞裝修，地上粘了滿了膠水。我不知情的情況下一腳踩下去，結(jié)果後果很難看，我那晚就不停地對(duì)身邊每一個(gè)人抱怨此事，覺(jué)得自己受了莫大的傷害一樣。而且連續(xù)幾天都在抱怨他們這樣搞弄得我們出行十分不便等等；有時(shí)候去銀行辦事遇到辦事不力的職員我也要很惱火地把當(dāng)天他們的工作表現(xiàn)向周圍的人抱怨吹噓一番，以此來(lái)證明自己好像很受委屈一樣。其實(shí)這樣做，真的把自己當(dāng)成了“怨婦”了，形象是極其難看。當(dāng)我一發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，就覺(jué)得真受不了自己。

不抱怨的世界讀后感12

　　本書(shū)中，作者美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫對(duì)人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)等一一做了十分深刻的詮釋，分析得十分到位，而且提出了走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能四個(gè)階段，最難能可貴的是，他還建立了一套可操作的方法即紫手環(huán)戶外來(lái)幫忙人們減少抱怨的行為，有興趣的各位都能夠看看哦！憂傷文章

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都一樣，難免要遭遇很多挫折、失敗或者是不盡如人意的事情，每當(dāng)這時(shí)，大家都產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)，自己也想當(dāng)然地認(rèn)為這是對(duì)自己的一種放松，是舒緩壓力的一種有效途徑。對(duì)，我也是這樣的想法，應(yīng)對(duì)很多的工作、生活中的不滿，我透過(guò)不斷抱怨來(lái)掩飾自己內(nèi)心的不安，來(lái)獲得別人的同情和認(rèn)可，在《不抱怨的世界》這本書(shū)中，威爾·鮑溫不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！逼鋵�(shí)抱怨的最大受害者是自己。

　　是的，正如書(shū)中闡述的抱怨不僅僅不能改變你的現(xiàn)狀還會(huì)變本加厲，如果想改變，不妨開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，有意識(shí)地控制自己不抱怨（采用說(shuō)的紫手環(huán)戶外），開(kāi)始慢慢地過(guò)度到用沉默來(lái)給自己思考的機(jī)會(huì)，便于說(shuō)出更多有好處的話而非無(wú)好處的抱怨，經(jīng)過(guò)一段時(shí)刻（21天或更久），你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為用心了，你得到了很多用心的正向的反饋（表?yè)P(yáng)、成功等），這些鼓勵(lì)強(qiáng)化你不斷地選取不抱怨。久而久之，你再遇到不順心也已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨到達(dá)所謂的完全不需要意識(shí)控制（無(wú)意識(shí)的無(wú)能階段），如此，你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造！

　　我也想改變，我就應(yīng)用心地調(diào)整自己的心態(tài)，逐漸地減少抱怨，發(fā)奮控制自己的`情緒，遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，解決問(wèn)題，在任何時(shí)刻都要發(fā)奮持續(xù)用心良好的心態(tài)。平時(shí)的生活中，不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到完美的未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程，也堅(jiān)信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書(shū)中所提到的：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我們付出無(wú)法想像的發(fā)奮和代價(jià)，但是既然選取了就就應(yīng)用心地走下去，勇敢地應(yīng)對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定的問(wèn)題，享受工作和人生中的快樂(lè)！

不抱怨的世界讀后感13

　　放暑假前，和一個(gè)同事聊天，聊自己的工作、生活，發(fā)泄出自己的不滿，喋喋不休的抱怨，問(wèn)及她時(shí)，她表達(dá)地反而是輕松的一面，用另一個(gè)角度去看待自己面對(duì)的問(wèn)題，隨即她向我介紹了這本《不抱怨的世界》，她希望我能用心地去看一看，想和我共同分享，也讓我去領(lǐng)會(huì)《不抱怨的世界》中的精神。

　　正好是暑假，才能靜下心來(lái)認(rèn)真地翻閱這本書(shū)，它令我豁然開(kāi)朗，給我耳目一新的感覺(jué)，就像一把神奇的鑰匙將我長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開(kāi)，我相信：“這本書(shū)，會(huì)改變你的命運(yùn)！”

　　本書(shū)中，作者美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫對(duì)人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)等一一做了非常深刻的詮釋，分析得非常到位，而且提出了走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能四個(gè)階段，最難能可貴的是，他還建立了一套可操作的方法即紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助人們減少抱怨的'行為，有興趣的各位都可以看看哦！

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都一樣，難免要遭遇很多挫折、失敗或者是不盡如人意的事情，每當(dāng)這時(shí)，大家都產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)，自己也想當(dāng)然地認(rèn)為這是對(duì)自己的一種放松，是舒緩壓力的一種有效途徑。對(duì)，我也是這樣的想法，面對(duì)很多的工作、生活中的不滿，我通過(guò)不斷抱怨來(lái)掩飾自己內(nèi)心的不安，來(lái)獲得別人的同情和認(rèn)可，在《不抱怨的世界》這本書(shū)中，威爾·鮑溫不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。

　　是的，正如書(shū)中闡述的抱怨不僅不能改變你的現(xiàn)狀還會(huì)變本加厲，如果想改變，不妨開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，有意識(shí)地控制自己不抱怨（采用介紹的紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)），開(kāi)始慢慢地過(guò)度到用沉默來(lái)給自己思考的機(jī)會(huì)，便于說(shuō)出更多有意義的話而非無(wú)意義的抱怨，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間（21天或更久），你抱怨減少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到了很多積極的正向的反饋（表?yè)P(yáng)、成功等），這些鼓勵(lì)強(qiáng)化你不斷地選擇不抱怨。久而久之，你再遇到不順心也已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨達(dá)到所謂的完全不需要意識(shí)控制（無(wú)意識(shí)的無(wú)能階段），如此，你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造！

　　我也想改變，我應(yīng)該積極地調(diào)整自己的心態(tài)，逐漸地減少抱怨，努力控制自己的情緒，遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，解決問(wèn)題，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。平時(shí)的生活中，不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到美好的未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程，也相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書(shū)中所提到的：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我們付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然選擇了就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定的問(wèn)題，享受工作和人生中的快樂(lè)！

不抱怨的世界讀后感14

　　最近，我讀了一本書(shū)，名叫《不抱怨的世界》。

　　這本書(shū)主要講了作者鮑溫不抱怨的經(jīng)歷、怎樣不抱怨、你為何會(huì)抱怨、抱怨會(huì)對(duì)你的人際關(guān)系造成什么影響、不抱怨會(huì)對(duì)你的'人際關(guān)系造成什么影響以及那些完成21天不抱怨任務(wù)的人的分享。

　　平時(shí)在不爽/被欺負(fù)時(shí)，我都會(huì)在暗地對(duì)他人進(jìn)行評(píng)價(jià)并對(duì)別人說(shuō)（進(jìn)行抱怨），但是，每當(dāng)我抱怨完之后，我所抱怨的那個(gè)人好像真的像我所說(shuō)的那樣——變得更壞了，甚至比我所說(shuō)的還要壞。于是，我再次進(jìn)行抱怨……形成了惡性循環(huán)。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)能自覺(jué)地控制我的語(yǔ)言。每當(dāng)我遇他人爭(zhēng)吵時(shí)，正要抱怨，我就會(huì)先想想：“是他/她錯(cuò)了還是我錯(cuò)了？錯(cuò)在哪里？怎樣有效的解決問(wèn)題？”當(dāng)我找到一個(gè)合適的解決方案時(shí)，我便不再爭(zhēng)吵，去實(shí)施這個(gè)方案。但就算這樣，我還是會(huì)抱怨。于是，我按照書(shū)上的“紫手環(huán)”的方法制定了兩個(gè)方案：如果我抱怨了，就把裝在兜里的鋼筆換一個(gè)兜；如果沒(méi)抱怨，只是在陳述事實(shí)，那么鋼筆可以不換。

　　可以說(shuō)，《不抱怨的世界》對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一個(gè)天大的幫助，相信如果大家都讀這本書(shū)，一定能做到人人不抱怨，天天不抱怨。

不抱怨的世界讀后感15

　　《不抱怨的世界》——正因?yàn)橛?書(shū)香浙郵"這樣一個(gè)活動(dòng)，讓我有幸拜讀了威爾·鮑溫的佳作《不抱怨的世界》，也因?yàn)樗�改變了我很多的想法和態(tài)度。這本書(shū)是作者獻(xiàn)給他妻子的，而他妻子正是一個(gè)有著積極生活態(tài)度的人。

　　從每一章的重點(diǎn)來(lái)看，威爾·鮑溫自始至終都在討論這樣一個(gè)道理，那就是只要我們積極地思考和行動(dòng)，就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點(diǎn)點(diǎn)的從思維、心理、信心、行動(dòng)力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量，積極的方式，積極的態(tài)度。他給我們列舉了很多成功人士的案例，那些成功的人們一開(kāi)始也有很多的不如意，但更多的是通過(guò)積極的采取行動(dòng)克服所面臨的困難從而得到成功。這其中也不乏一些殘疾人，他們更是將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動(dòng)力。他們都可以做到如此，那么更何況我們這些正常人。他在很多章節(jié)中也會(huì)給讀者們一些測(cè)試，讓我們自己從中認(rèn)識(shí)到自身害怕的或者消極的東西，更是會(huì)給予我們擺脫消極態(tài)度的指南，讓我們朝著積極向上的人生邁進(jìn)。

　　讀這本書(shū)時(shí)，剛巧局里組織了一次理財(cái)經(jīng)理競(jìng)聘。在面對(duì)這樣的機(jī)會(huì)，我想很多人會(huì)像曾經(jīng)的我一樣，害怕去嘗試。但是《不抱怨的世界》有一種魔力，它說(shuō)要敢于去爭(zhēng)取自己想要的。書(shū)中那種樂(lè)觀向上、積極的力量帶動(dòng)了我。于是我鼓起勇氣參加了理財(cái)經(jīng)理的競(jìng)聘，并且認(rèn)真地備好演講稿和演說(shuō)PPT，為競(jìng)聘做足準(zhǔn)備。做一件事，不去做怎么知道自己不可以？因?yàn)槲蚁嘈抛プ�機(jī)會(huì)才有成功的可能，如果讓機(jī)會(huì)跑了成功的機(jī)率只能為零。通過(guò)這次競(jìng)聘，讓我的身心都得到了極大的`鍛煉和成長(zhǎng)。我想競(jìng)聘成功與否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身害怕的防線，去嘗試鍛煉自己的膽量。我找到了積極面對(duì)問(wèn)題的方式。我想在此之后，我將會(huì)以一種積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活中的事情，并且希望這種積極的力量能傳播給每一個(gè)人。

　　當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè)；當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開(kāi)始，讓自己也可以有一個(gè)"不抱怨的世界"。最后，引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的，去接受他吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！"

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