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我是情緒的小主人教案（通用21篇）
在教學工作者實際的教學活動中，可能需要進行教案編寫工作，教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編收集整理的我是情緒的小主人教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我是情緒的小主人教案 篇1
教學目標：
1、學習如何妥善調控自己的情緒。
2、培養(yǎng)學生樂觀的情緒和人生態(tài)度。
自助目標：
1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。
2、學會在生活中找“樂”。
教學過程：
一、創(chuàng)設情景引入新課
(1)同學們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?
(2)我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。(投影)
(3)看了錄像，你想說什么?這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化?
(4)說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒?
(5)我們再來看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒?(投影)
師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。(齊讀課題)
二、交流分享體驗感悟
(一)師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎?
(1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。
(2)四人小組充分交流。
(3)想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。
師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么?(正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的`生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。)
看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。
(二)師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經(jīng)常發(fā)生
磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
我是情緒的小主人教案 篇2
活動目標
1、引導學生認識不良情緒會給人帶來的消極影響。
2、幫助學生學會控制不良情緒的策略，擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動準備
1、教師了解學生存在的`經(jīng)常性的不良情緒及調節(jié)這些情緒的方法。
2、確定主持人和小演員，指導排練小品。
活動過程
一、聽故事，想問題
1、小主持人上臺繪聲繪色地講述小故事（見《學生活動手冊》第25頁）。
2、聽完故事，同學們思考：為什么東東答不出教師的提問？
3、大家交流意見后，教師概括：是啊，我們每個人內心的情緒都是訓練自己成為勇敢的水手，才能避開不良情緒的浪頭襲擊，順利到達成功的彼岸。
4、教師引導：請想一想還有哪些情緒可能會影響我們的生活、學習，甚至人際關系呢？
5、學生小組討論，全班交流。
二、情緒小測驗
1、小主持人過渡語：同學們，我們都渴望擁有良好的情緒，因為良好的情緒對于我們的成長和發(fā)展都有著至關重要的作用。那么我們的情緒是否積極、健康呢？請看《學生活動手冊》第26頁測試題，要求同學們據(jù)實填寫。填寫完畢后，自測。
2、教師了解全班學生的`自測結果，引導：我們今天的活動目標是讓每一個都學會控制和調節(jié)自己的不良情緒，真正成為自己情緒的主人。
三、小品表演
1、看小品，并討論：此時，明敏心里到底是怎樣想的？她該怎樣做？（小品內容見《學生活動手冊》第27頁）。
2、師：看到明敏這樣傷心難過，老師真想幫幫她，讓我們去試一試吧�。ɡ蠋熥呱锨�，在明敏耳邊輕輕說了幾句話，明敏破涕為笑，并拿出揉皺的試卷仔細修改起來。）
猜一猜：老師對明敏說了什么？
3、引導交流，注意辨析學生的想法是否合情合理。
4、教師點撥：有時候，我們只要適當鼓勵自己，增強自信，并以更嚴格的要求自律，那么很多情況下產(chǎn)生的不良情緒將會得到控制。
四、打開心鎖
1、鼓勵大家開動腦筋，試著將《學生活動手冊》第28頁中羅列的不良心情和調節(jié)方式用直線連起來。
2、學生交流后，教師概括：同學們，只要有克服不良情緒的信念并及時鼓勵自己，努力嚴格要求自己，你就能真正成為自己情緒的主人。
我是情緒的小主人教案 篇3
【教學目標】
1、懂得喜怒哀懼是人之常情，悅納自己的情緒。
2、讓學生懂得積極情緒和消極情緒對我們身心健康的影響。
3、初步了解和掌握妥善調控情緒的方法。
【教學重難點】
教學重點：了解、悅納情緒。
教學難點：認識情緒對我們學習和生活的影響，并學會調控情緒。
【教學方法】
游戲、故事分享、講授、練習法。
【課前準備】
ppt課件、詞語卡片。
【教學過程】
一、談話導入新課。
同學們，今天這節(jié)課我們教室后面來了這么多聽課老師，此時此刻，你們的心情是怎樣的呢？（生自由回答）師相機導入并板書課題：豐富多彩的情緒世界。（生齊讀課題）
二、活動體驗。
活動一：師生、生生互動游戲。
步驟：
1、師出示詞語生根據(jù)詞匯表演相應的情緒。
2、每組推選一名學生上臺，老師給這個學生發(fā)一張寫有情緒詞匯的卡片。
3、上臺的同學根據(jù)詞匯表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
4、其他同學猜猜該同學所表演的是何種情緒。猜對了就將這個詞語貼在黑板上。
5、師引導分類并總結：喜、怒、哀、懼是最基本的`情緒形式。（課件出示）
活動二：說說我能行
師：喜、怒、哀、懼是最基本的四種情緒，在這四種情緒形態(tài)的基礎上，可以派生出不計其數(shù)的情緒形態(tài)，比如：表示“喜”的詞語有滿意、愉快、欣喜若狂等。老師相信同學們還能說出更多這樣的表示情緒的詞語。
1、課件一一出示表示喜、怒、哀、懼的詞語。
2、四個小組的學生分別代表喜、怒、哀、懼隊，比賽說出表示喜怒哀懼的詞語。
三、教學積極情緒和消極情緒。（課件出示）
師：同學們，剛剛我們說出了這么多豐富多彩的情緒詞語，其實我們可以把它們歸為兩類，即積極情緒和消極情緒。
1、課件出示積極情緒和消極情緒。
2、列舉實例，讓學生感受消極情緒和積極情緒的不同。
3、讓學生結合生活實際，說說積極情緒和消極情緒會給我們的學習和生活帶來什么影響？
4、總結歸納積極情緒和消極情緒的特點。
四、怎樣調節(jié)情緒？
師：不良情緒會給我們的學習和生活帶來不良影響。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？
1、故事啟發(fā)：（課件出示）
從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。
�、偻瑢W們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？
�、谏杂烧f一說。
2、教學調節(jié)情緒的方法。（課件出示總的原則具體方法）
五、鞏固練習。
六、談收獲。
七、總結升華。
同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒，還要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。最后祝愿同學們永遠快快樂樂！
我是情緒的小主人教案 篇4
教學內容：
不當“小皇帝”
主題：
克服任性
教學目標：
1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。
2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。
教學重點：
認清任性的壞處。
教學難點：
改掉任性的壞毛病。
教學過程：
一、課前準備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設計）。
1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的'問題，先請大家觀看一個小品。
2、出示思考題：
（1）誰是任性的“小皇帝”。
�。�2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。
二、討論
1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。
2、就以上問題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開
1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）
2、找出克服任性的方法
3、針對調查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進行討論交流。
四、小結
1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?
2、教師小結：今天我們討論了“任性”，大家都很認真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學們一定不愿做任性的孩子，對嗎？
六、總結：
任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。
我是情緒的小主人教案 篇5
教學目標：
1、情感與態(tài)度：通過活動，培養(yǎng)學生理解、體諒他人的社會認知能力和情感傾向，體驗同學間友好相處的美好與幸福。
2、行為與習慣：能夠體諒他人，設身處地從他人角度考慮問題，逐步養(yǎng)成社會認知能力的良好習慣。
3、知識與技能：使學生懂得班級中的同學關系的正確處理是其品德與社會性發(fā)展的基礎之一。學會和同學平等相處，互相幫助。增強其體諒、理解他人情感的能力。
4、過程與方法：采用講故事、表演、設置問題情景、小組交流等方法，引導學生進行情境體驗，通過回憶自己的感受和移情，自覺產(chǎn)生同情心理，從而主動行出應該為他人著想，尊重、信任他人，善待他人的結論。
教學重點：
使學生明白理解他人，尊重他人，幫助他人給自己及他人帶來的愉快體驗。
教學難點：
能夠感覺、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。
教學準備：
制作與本課有關的課件。
教學過程：
一、談話引入課題談話：
二、情境體驗出示課件心海起航
1、我的'日記
�。�1）提問：你能體會“我”感受嗎？
（2）找比較胖的同學談感受。
生N：我這么胖很難為情，平時又沒有別人動作敏捷，聽到他“肥豬”的喊聲，我覺得受到侮辱，沒有尊嚴。
�。�3）議一議，小結：不能給同學起侮辱性的綽號。
2、小辯論。
�。�1）提問：如果你們班里也有這種情況，你會去勸阻嗎？
（2）分甲、乙兩組，不會勸阻的為甲方，會勸阻的為乙方，說出理由。
�。�3）辯論賽。
甲方：
�、龠@不關我的事。
�、谒麄內硕�，我無法阻止。
�、畚也幌矚g他。
乙方：
�、僖鹬亍⒗斫�、相信他人。
�、诓荒芪耆鑴e人，給同學起外號是不道德的。
�、弁瑢W之間要平等相處，互相幫助。
�。�4）老師適時進行正確指導。
三、活動一，秀秀我的名字
四、都是外號惹的禍。
五、我的書。
六、心海拾貝。
我是情緒的小主人教案 篇6
活動主題：
“我積極，我自信”
活動流程：
準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開會，說明班會的意義
小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?
(學生交流討論)
明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會的關系緊密地聯(lián)系起來。
(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?
學生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說話：給大家講一個故事：
某個小伙伴，平時表現(xiàn)還不錯，比如尊敬師長，團結同學，也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么?他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。
2.學生交流，勸勸這個小伙伴。
3.班主任小結，肯定好的發(fā)言，指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個同學分別講故事：
(1)《誰做得對》
(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學會關心別人
(2)學會寬容
(3)學會控制自己的情緒。
二、總結
1.通過本次活動，你有什么收獲?
2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的.小感想。
活動后記：
本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環(huán)節(jié)后，一部分學生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。
我是情緒的小主人教案 篇7
教學目標：
1、培養(yǎng)學生積極健康的心理。
2、引導學生展示自己的個性和特長，讓他人看到自己優(yōu)秀的一面。
3、引導學生明確每個人都擁有獨特的才華，才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。
教學重點：
引導學生展示自己的個性和特長，讓他人看到自己優(yōu)秀的一面。
教學難點：
引導學生把隱藏的個性和特長展示出來。
教學過程：
一、導入新課
你有過“追星”的經(jīng)歷嗎？你崇拜演藝圈的哪位明星？讓我們走進第二課“我行我秀”，試著演一演，過一把明星癮吧！
二、學習新課
�。ㄒ唬┬睦韯�
1、簡單介紹一下你喜歡的明星，可以用有代表性的語言、動作表現(xiàn)明星的特點。
2、文學作品中的哪個人物或哪個情節(jié)給你留下了深刻的印象？學生自由組合，試著演一演。
3、談一談表演之后的感受。
�。ǘ┗顒芋w驗
1、演完文學作品里的人物，再來演一演學校生活里的情景劇吧！
(1)學生自選學校生活中的一個場景，試著演一演。
�。�2）小演員自動結組練習表演。
2、小結:
在表演中,很好地展示了每一個人的'個性和特長，希望你們在以后的活動中展示更精彩的一面。
�。ㄈ┌咐治�
每個人都有自己的個性和特長，而有的同學卻把它們隱藏起來了。
1、出示課本中的兩個案例進行分析、討論：你喜歡誰的做法？說明理由。
2、集體交流看法。
�。ㄋ模┬膭有袆�
1、活動一：個性校服設計大賽
活動提示：我們現(xiàn)在的校服樣式是統(tǒng)一的，如果要設計本校的校服請你來當設計師你會有哪些大膽、新穎的創(chuàng)意呢？快來畫一畫。
學生設計后進行交流。
2、活動二：才藝大賽
活動提示：可以以個人或小組為單位，將你的才藝展現(xiàn)給大家。
（五）指點迷津
世界上沒有完美的人，但是每個人都擁有獨特的才華。才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。讓我們勇敢地展示自己的才華，向成功人生邁進！
我是情緒的小主人教案 篇8
一、活動意義：
第六屆心理健康周活動以“積極心理學”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學生各方面的潛能，樹立健康的生活理念，提高小學生的綜合素質。為提高我校小學生的心理健康水平，優(yōu)化學生的心理素質，促進學生的心理成長，發(fā)揮學校班主任老師心理健康指導的功能，本屆心理健康周活動重點是開展小學生心理健康教育主題班會，讓心理健康教育走進班級
二、活動主題：
身心健康，筑夢校園
三、活動組織：
在校長室、德育處的直接領導下，由學校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
四、活動安排：
1、活動時間：20xx年11月25日~11月29日
2、活動內容
活動一：周一國旗下講話。
時間：20xx年11月25日
地點：學校操場主講人：顧麗華宣傳發(fā)動
活動二：開設一節(jié)心理輔導公開課。
時間：20xx年11月27日下午第一節(jié)課
開課老師：束會琴
開課地點：七言樓三樓開課教室
注：請全體班主任前往觀摩。
活動三：各班班主任上一節(jié)心理班會課，時間定在各班的'班會課上。
活動四：團體輔導
周一至周五大課間活動時間由班主任帶領本班學生開展團體輔導。
可選擇：鉆呼啦圈、小推車、兩人三足等游戲，在此顧老師攜她們班級的同學隊各項游戲進行了展示
我是情緒的小主人教案 篇9
教學目標：
1、培養(yǎng)學生寬容待人的良好品質
2、讓學生樹立正確的人生觀
3、提高學生道德修養(yǎng)水平
教學方式：
專題教育
教學重難點：
培養(yǎng)學生寬容待人的良好品質
教學手段：
圖片、課件
教學過程：
一、談話導入
同學們，你們曾經(jīng)和別人發(fā)生過矛盾，產(chǎn)生過不愉快嗎？如果有，那么你們是如何處理的'吶？
二、圖片展示，觀察島
出示圖片
提問：圖中起爭執(zhí)的兩位同學做得對嗎？為什么？
三、活動體驗，活動營
1、解繩結：相鄰的兩個同學為一組，一個同學給繩子打五個結，另一個同學解繩結。所有組同時開始解，最先解完的一組獲勝。
解開繩結后你的心情如何？如果這些繩結代表你和同學之間的誤會，當他們被解開后，你的心情又會如何？
2、真心話大冒險：與鄰桌的同學進行一次真心話大冒險的游戲，說說你曾經(jīng)寬容過對方而對方卻不知道的事。
四、課后拓展
假如以后遇到下面情形，你會怎么做？試著將你的做法寫下來。
1、同學撞了我或者踩了我的腳，雖然很痛，但她已經(jīng)道歉，這時我會這樣做：
2、同學把我的書本全部撞落在地，他連忙道歉并撿了起來，這時我會這樣做：
3、同學遇到了困難，需要幫助，雖然她平時對我不是很友好，但這時我會這樣做：
我是情緒的小主人教案 篇10
一、教學目的：
教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難�？朔员靶睦�，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備：
事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。
三、教學過程
（一）導入
同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學對勝利充滿信心，應對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的.同學應對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們這天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
�。ǘ⿲W禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
（三）活動明理
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的`？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點迷津：我們就應克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
我是情緒的小主人教案 篇11
理論分析：
當今，小學由于年齡特點，意志薄弱，情緒控制能力差，遇到一些煩心事往往處理不當，給自己帶來很多的煩惱，嚴重的甚至會導致心理障礙。心理學研究表明，積極的心境有助于創(chuàng)造性的發(fā)揮，并保持克服困難的樂觀態(tài)度，從而提高學習效率；消極的心境則會妨礙學習，影響學生的身心健康。所以，引導、幫助學生掌握正確的情緒調節(jié)方法，保持愉快的心境，為學習創(chuàng)造有利條件是非常必要的。因此設計這節(jié)情緒知道的心理健康活動課。
活動目的：
讓學生了解什么叫情緒，并學會控制自己的情緒，掌握控制情緒的方法，做一個快樂的小學生。
教學重點：
掌握正確的情緒調節(jié)方法。
教學難點：
學會自己控制情緒。
課前準備：
情緒反應情景、故事、課件
活動形式：
討論、情景扮演
適教年級：
三、四年級
活動過程：
一、游戲導入
1、讓幾位同學上前扮演以下情景的情緒反應，并把每一種情緒都寫在黑板上：
你為咱們班做了一件好事，老師表揚你。（高興）
你要看一部動畫片，卻被爸爸關進房間做作業(yè)。（悲傷）
假如你不慎掉進了一個老虎籠子里，又逃不出來。（恐懼）
有一位同學在玩耍的時候把你撞倒了，他不但沒道歉，還罵你：“你干嗎擋著路？”（生氣）
考試時，時間快到了，但是你還有很多道題目沒有完成。（焦急）
2、師述：“他們的表演都非常精彩，其實這些我們都稱作情緒。在日常的生活與學習中，我們都會因某些事情而產(chǎn)生某種情緒，那么怎樣很好地控制我們的情緒呢？這就是我們這節(jié)課的內容——做情緒的主人�！保ò鍟鹤銮榫w的主人）
二、討論與訓練
1、教師讀兩則故事，讓學生回答以下的問題：
關成的學習成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
小花是怎樣對待跳繩失利的？
（目的讓學生認識到積極的心境并保持克服困難的.樂觀態(tài)度，有助于提高學習效率；而消極的心境則會妨礙學習，影響學生的身心健康。）
2、小組討論：當我們遇到不順心的事時，有什么辦法可以控制我們的情緒，讓快樂長伴我們左右呢？
3、教師小結
宣泄法。
情緒轉移法。
將心比心。
挫折不一定都是壞事。
4、下面有幾位小朋友被各式各樣的問題困擾著，他們很煩惱，你能幫助他們打開心鎖，接觸煩惱嗎？
小紅長了一雙對眼兒，有的同學笑話她，她煩惱極了。
這次的班干部競選，小珍落選了，她非常傷心。
媽媽總是嘮叨個沒完，小雪聽煩了，她可以怎么辦呢？
劉穎性格內向，遇到煩惱事不愿對別人說，經(jīng)常憋在心里。
三、結束
師述：同學們，通過這節(jié)課，你有哪些收獲？你們都學會了做情緒的小主人了嗎？希望同學們以后能懂得控制的情緒，做一個快樂的小學生！最后老師送個大家一首歌《歌聲與微笑》，讓我們在輕松、愉快的氣氛下結束這節(jié)課。
活動中可能出現(xiàn)的問題：
在進行情景扮演時，可能部分學生不會認真完成活動，其他學生會哄堂大笑，這樣恐會造成課堂混亂。這需要教師給予一定地獎勵來幫助完成活動，達到預期效果！
我是情緒的小主人教案 篇12
一、活動主題
做情緒的小主人
二、題目
我的情緒我做主
三、活動目的
1．了解情緒的種類，懂得消極情緒是可以克服的。
2．通過討論、交流，學會調節(jié)情緒的方法。
3．激發(fā)要努力做好自己事情的情感和意識，學會做自己情緒的主人。
四、活動準備
1．技術準備。利用PowerPoint軟件制作課件，課堂演示使用的電腦設備等。
2．教師指導學生制作課件、學具；拍攝錄像片《他的情緒怎么了》；收集分析典型案例。
3．學生準備制作課件、學具，準備班會內容。
4．學生的'課桌椅，電教設備。
五、活動過程
(一)熱身活動，認識情緒
1．情緒表演大比拼：一人看詞語卡片表演，一人根據(jù)表演猜有關情緒的成語。表演者不能講出要猜的成語中的有關字或讀音，可用面部表情、身體姿勢等來表現(xiàn)。
2．學生畫出喜怒哀懼等最常見的情緒臉譜。
(二)創(chuàng)設情景，分析情緒
1．觀看錄像片《他的情緒怎么了》。
2．播放動畫片《半杯水的故事》。學生交流：同樣只有半杯水，為什么一個非常高興，一個悶悶不樂？結論：不同的想法造成了不同的情緒。一個人，如果只是悲觀地面對人生，那么連上帝都無能為力。相反，如果一個人快樂地面對生活，那么他就會勇敢地接受一切挑戰(zhàn)，成為最后的勝利者。
(三)分組討論，學習方法
1．學生出謀劃策。請為小品《他的情緒怎么了》中的人物出謀劃策，幫助他走出不良的情緒。分小組討論，將討論結果寫在紙條上。
2．交流。學生說說自己的方法，可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。
調節(jié)情緒的方法。積極心理暗示法，注意力轉移法，合理宣泄法，換位思考法。
(四)心理疏導，體驗快樂
1．以組為單位，同學問訴說煩惱和解決的辦法。選取自己認為最有用的調節(jié)情緒的方法寫在卡片上，制作一株屬于自己的忘憂草。
2．體驗快樂。開展“我來安慰你”活動，相互幫助解決煩惱。
3．互贈格言。
(五)班主任講話
(六)宣布班會課結束
六、活動延伸
1．利用晨會和班會課時間繼續(xù)組織開展“煩惱大家?guī)汀被顒樱u選出“快樂小明星”。
2．在班中建立心情“晴雨表”，為學生提供一個讓別人了解自己情緒的天地，以便學生間能夠互相幫助，形成積極的情緒體驗。
我是情緒的小主人教案 篇13
[學情分析]
壞情緒影響人的交往和身心健康，有效控制壞情緒是心理水平成熟的一種表現(xiàn)。隨著成長，學生的接觸面兒越加廣泛，煩躁、緊張、恐懼、憤怒等情緒也越來越豐富和深刻。由于心理成熟水平有限，難以有效控制情緒上的較大活動，對于消極情緒和過激行為，可能給自身和他人造成不良影響，會直接影響學習和生活，久而久之還會形成消極心理。因此，非常有必要及時有效地引導學生認識壞情緒，幫助他們克服會情緒。本課的設計宗旨，以認識和控制情緒為線索，一指導學生如何面對壞情緒，找到調控壞情緒的妙方，學會笑對人生
[輔導依據(jù)]
引導學生在學習、生活中感受解決困難的快樂，學會體驗情緒，表達自己的情緒
[輔導目標]
1.認知目標:讓學生認識、體會人類常見的各種情緒,了解自己的情緒。
2.情意目標:讓孩子明確情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。
3.行為目標:使學生學會調節(jié)自己的情緒,做快樂的小學生。
[輔導重點]
引導學生學會運用多種方法正確對待、轉化不良情緒。
[輔導難點]
能夠表演轉化不良情緒的過程，以便更自如地掌握轉化情緒的方法，讓別人從自己的表演中受到啟發(fā)。
[輔導方法]
情緒心理輔導
[輔導準備]
多媒體課件輕音樂
[輔導過程]
一、情景感知，理解每個人都有情緒。
1.出示圖片1（考試名列前茅，獲得老師和同學的贊揚是什么心情？）
2.出示圖片2（同學，弄壞了你的書本，踩臟了你的鞋子，你的心情怎樣？）
3.出示圖片3（考試成績落后被媽媽責罵，你的心情怎樣？）
4.出示圖片4(放學路上有人跟蹤你，突然出現(xiàn)一條會咬人的狗，你的心情會怎樣？)
教師小結:每個人遇到各種各樣的事情，心里都會有不一樣的感受，喜怒哀懼是人的四種情緒.
二、討論分析。情緒的分類以及消極情緒給我們帶來哪些影響
1.師：心情，是我們的好朋友。一份好心情能讓我們過得很開心，可是因為壞心情，卻會把一切都弄得很糟糕。那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情很壞呢？（引出積極情緒和消極情緒）
2.消極情緒給我們帶來的影響（出示兩個案例）
說出都給我們哪些方面帶來了影響？
三、體驗理解，怎么管理好自己的情緒
（多媒體展示調節(jié)情緒的.方法）
1.注意力轉移法：分散注意力，做平時感興趣的事，或者改變環(huán)境散散心。（睡覺、跳舞、畫畫等）
2.合理發(fā)泄法：適當哭一場，向他人傾訴，或者通過運動唱歌等釋放情緒。
3.想法改變法：遇到不好的事情時，盡量往樂觀的方面想，就能改變自己的情緒。（出示案例）
4.理智控制法：自我暗示運用積極心態(tài)面對，在困難面前自我激勵，遇事多站在他人角度思考。
5.自我激勵法：自我激勵是要用積極正面的語言令自己保持好的心情，比如對自己說，我一定能行，前進，加油等等。
四、結束語
同學們，找到這么多快樂的秘訣，老師真為你們高興，送給你們一段話，請大家全體起立，和我一起滿懷激情的朗讀
情緒
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。
生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。
樂觀向上有自信，學習生活添光彩。
[輔導反思]
做情緒的主人。本節(jié)課的題目是做情緒的小主人，主要內容是使學生了解有關情緒的概念，產(chǎn)生原因以及調控情緒的方法。其中，使學生掌握如何調控自己的情緒是本節(jié)課的重點。本節(jié)課的教學主要是以教師為主導，以學生為主體，變。要我學，為我要學。學生學的愉快，教師教的輕松，學生也在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學習任務。
圍繞本節(jié)課，主要從教學內容、教學方法和教學效果三個方面來考慮。
首先是教學內容。在教學過程中，我注意使用通俗易懂的語言講解。有關心理學的概念和定義是難懂的，概念簡單化、生活化，便于幫助學生了解有關概念。對于教學中的難點，可以在講解理論的基礎上，舉出學生身邊的例子，便于學生理解。將難點化解，從而達到教學效果.
其次是教學方法及如何教的問題。由于心理健康課的靈活性，使其沒有固定的教學模式或者教學方法，因此在設計教學時其彈性比較大。教師發(fā)揮的空間也比較大，可以綜合運用多種教學方法進行教學。在教學過程中，我充分重視導入的重要性，給學生設置懸念，使學生對本節(jié)課產(chǎn)生興趣。
最后是教學效果方面。本節(jié)我采用教師講解——學生實踐——師生共問的問題，使學生懂得了應該怎樣正確引導消極的情緒，達到了很好的效果。
作為一名教師，對本節(jié)課的預先設計和課堂的實際教學還存在著一定的差距，對想要達到的教學效果和實際的教學效果也有一定的差距。因此，還要通過不斷的學習來豐富自己，提高自己。自如地應對教學過程中出現(xiàn)的各種問題，能夠為學生切實解決一些實際問題，成為我追求的目標。
我是情緒的小主人教案 篇14
一、教材分析
情緒是人的心理活動，它與個人的學習、工作和生活等方面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮�，F(xiàn)在小學孩子進入五年級以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導致他們不能恰當?shù)靥幚砬榫w與學習和生活的相互影響。因此，引導學生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務之急。
二、教學目標
�。ㄒ唬┲R目標
1、了解情緒的基本類型。
2、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調控的。
3、讓學生理解情緒與人生（健康）的密切關系，懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
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初步掌握調節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。
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通過本堂課的教學，引導學生從現(xiàn)實的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發(fā)學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；
2、尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
三、教學重難點
1、重點：了解情緒的類型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調控情緒的有效方法和途徑。
2、難點：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。
四、課時安排：
一個課時
五、課型：
新授課
六、教學方法與教學用具
教學方法：情感體驗教學法、活動探究教學法、案例分析教學法、討論教學法教學用具：多媒體、卡紙
七、教學過程
�。ㄒ唬┱n堂導入（熱身環(huán)節(jié)）
用游戲導入：紅綠燈游戲讓學生感受各種各樣的情緒。
師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時伴隨著我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個快樂的小學生我們必須要學會控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學習做情緒的主人（顯示課題），讓我們來進入今天第一關：我說你演
�。ǘ┲v授新課（認識情緒）情境表演：我說你演
幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學生根據(jù)其意思做動作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。
師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學習。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學習和生活的。
（三）了解情緒的作用活動一：案例分析
一個粗心的醫(yī)生將兩個病人的診斷報告弄錯了，原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結果病情漸漸好轉了。
師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什么樣的影響呢？活動二：曬心情
活動要求：
小組討論后跟大家分享情緒對你的影響�；顒尤喊咐故静涣记榫w帶來的危害
�。ㄋ模┱{節(jié)情緒的方法師：情緒對我們的學習生活有這么大的影響，因此我們要學會如何控制自己的`情緒，做情緒的主人。
換個角度思考案例：
小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經(jīng)來了兩個同學，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問題：
①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調整自己的情緒呢?
師：換個角度的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調節(jié)情緒的方法，當你們有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經(jīng)驗，你是如何調節(jié)自己的情緒的呢？
通過小組活動和案例找到調節(jié)情緒的方法：
1、轉移注意力
2、合理宣泄
3、換個角度思考
4、理智控制（自我激勵、呼吸調節(jié)）
�。ㄎ澹⿲W以致用（幫一幫）
活動一：思考：下面各題所用的各是什么調節(jié)情緒的方法？
活動二：師：前幾天，有幾個同學給老師來信，他們在生活和學習上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學的一些方法幫幫他們嗎？
同學一：每次老師點我請來回答問題時，我都非常緊張，不敢發(fā)言，總是怕我說錯了老師批評我，同學笑話我，我該怎么辦？
同學二：我不按時完成作業(yè)，老師批評了我，我心里很不舒服。
同學三：同學不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發(fā)火。
�。┨接懀呵榫w表達是否只是個人的私事嗎？為什么？當你看到你家人、朋友難過的時候你會怎么做？
老師寄語：同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學會各種調節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱時，說出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。
�。┤帻R唱《幸福拍手歌》
我是情緒的小主人教案 篇15
教學目標
使學生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習充滿信心�？朔涣记榫w，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調節(jié)的重要內容和目標，從而使學生善于調節(jié)情緒，學會一些調節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。
教學過程
師：導入新課：上一堂課我們學習了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請同學們看屏幕，這句話告訴我們什么道理?
[幻燈一]自信而愉快是大半個生命
自卑而煩惱是大半個死亡
生：(略)
師總結：這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。
[幻燈二]教學目標與內容
明確情緒調節(jié)的目標
掌握情緒調節(jié)的方法
講解新課
一、情緒調節(jié)的目標與內容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時高興、有時煩惱、有時激動、有時緊張，我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢?
生：(略)
師總結：我們應該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過，不良情緒往往會影響我們的工作、學習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境。
有一個成語“樂極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?
生(略)
師總結：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內，學會駕御情緒，調節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調節(jié)的目標與內容。
生：(齊聲朗讀)
師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調節(jié)情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
[播放材料：我的煩惱](略)
師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發(fā)，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。
[學生討論](略)
[老師根據(jù)學生回答組織，導入六種方法，次序可隨意。]
二、情緒調節(jié)的方法
1注意力轉移法
師：剛才同學提到做一些別的事，看看書、散散步、聽聽音樂，這種方法是注意力轉移法。當情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學習了。
你有沒有用過這種方法，你是怎么做的?
學生回答：(略)
2認識改變法
同學們提到應該換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面,如果換個角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事?說給大家聽聽?
學生講故事：(略)
師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
[幻燈三]怎樣使哭婆變笑婆(略)
學生回答：(略)
師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。
3合理發(fā)泄法
師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的?
學生回答：(略)
師：請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法，哪些可行?哪些不可行?為什么?
學生回答：(略)
老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
[幻燈四]哭、喊、運動、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒
4意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎?
學生回答：(略)
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?
學生講故事：(略)
師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒?
學生回答：(略)
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
[幻燈五]老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情
期中考試，你準備充分，你的'心情
學生回答：(略)
5能力排除法
師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。
想一想：你哪些知識技能缺乏?碰到這種情況你的情緒如何?
學生回答(略)
師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質，不良情緒就會得到緩解。
[幻燈六]出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事?
學生回答：(略)
師;當時你的感受如何?
學生回答：(略)
師;北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。
2001年7月13日，是一個不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動、歡呼，你可知道，1993年9月23日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當時還小，設想一下，人們的情緒如何?
學生回答：(略)
師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，認識到自己的不足，經(jīng)過8年的努力，我們把祖國建設的更加繁榮、富強、民主。把北京建設的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著實力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、
苦悶的不良情緒與社會責任感，頭腦中的閃光點結合起來，轉化為積極的行動，奮發(fā)向上，也是情緒升華法，
師：今天我們學習了情緒調節(jié)的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法?
學生回答：(略)
師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等
希望你們以后自覺運用這些方法，調節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在!讓我們一起放聲歌唱吧!
[師生同唱幸福拍手歌]
我是情緒的小主人教案 篇16
一、教學內容分析
通過本節(jié)課的學習，中職生了解到情緒的含義、成因、特點，以及如何合理有效地調控情緒，啟發(fā)中職生學會觀察他人的情緒和換位思考，學會管理自己的情緒，做情緒的主人。
二、學情分析
1.認知行為特點
本次授課班級為2018年美術設計1班學生，共計25人，一些學生知識基礎薄弱，不喜歡死記硬背和說教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛上網(wǎng)，愛玩手機，喜歡關注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點
中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學習經(jīng)歷，學生會產(chǎn)生一定的自卑心理，遇事容易沖動，易走極端，不懂得理解和體諒別人。
三、教學目標分析
首先，知識目標。教師可引導中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見的正情緒和負情緒。其次，能力目標。教師要幫助中職生學會觀察自己及他人的情緒，培養(yǎng)控制情緒的能力。最后，情感態(tài)度觀念目標。教師可引導中職生學會面對自己的負情緒，學會換位思考，培養(yǎng)健康向上的心理品質。
四、教學重點和難點分析
首先，教學重點。教師要引導中職生學會觀察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次，教學難點。教師要培養(yǎng)中職生合理處理情緒的能力，學會換位思考。
五、教學方法分析
首先，教學方法方面。教師可以采用情境教學法、案例教學法與合作探究教學法。其次，學習方法方面。教師可以采取自主學習法與合作探究學習法。
六、教學資源和教學方法分析
教師可使用多媒體輔助教學。
七、教學過程分析
1.課前準備
首先，學生的準備。在教師指導下，學生可分為4個組，準備好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準備。其次，教師的準備。教師可收集相關資料，下載視頻，制作課件，設計教學情境，并且準備好多媒體視聽設備，以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻，導入新課
�。�1）課堂活動
教師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀，加深中職生對本課主題的理解，培養(yǎng)中職生遵紀守法的意識，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒收自己的.手機而將其殘忍殺害”。
�。�2）思考
教師可以針對上述幾點設計問題：“是什么原因導致雷某做出如此舉動？”引導中職生關注自己的情緒，關注本課的主題。
�。�3）課堂小結
每個個體都會產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會使人心情愉悅，不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制，可能會害人害己，危害社會。
�。�4）設計意圖
教師可運用視頻促使中職生學會思考，通過設問引導中職生深入思考，并直接進入本課主題，為下一環(huán)節(jié)的活動做好鋪墊。
3.體驗感悟，學習新課
（1）課堂體驗活動：“我的情緒你來猜”
活動規(guī)則是每位學生以不記名方式想出一個描述人類情緒的詞或成語，然后派兩個代表進行表演。
�。�2）思考
活動結束后，教師可以設計問題：“通過該活動，你認為自己的情緒表現(xiàn)準確嗎？能準確讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎？什么是情緒，情緒產(chǎn)生的原因是什么？情緒有什么特性？”
�。�3）課堂小結
首先，情緒是指人對客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個：外部因素和內部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負情緒。
�。�4）設計意圖
本次課程的設計是讓中職生親自體驗和感知，學習如何覺察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類，為下一活動的開展提供保障。
4.設計活動，升華主題
�。�1）課堂體驗活動：“刮花臉”
第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進行花臉噴涂;第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。
�。�2）活動規(guī)則
首先，在活動過程中，氣球破了，游戲將立即中止;其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結合教學內容，設計了問題：“簡單粗暴處理情緒會帶來哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應該如何調節(jié)和控制自己的情緒？”
�。�3）課堂小結
首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學會換位思考。
（4）設計意圖
通過親身參與實踐，使中職生學會換位思考，樹立遵紀守法意識;通過競爭與合作實現(xiàn)情感的升華，將課堂活動推向高潮，實現(xiàn)情感的升華，實現(xiàn)教學目標的內化。
5.課后作業(yè)
�。�1）作業(yè)內容
首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來表示，請將你這一周體驗到的情緒畫成一條情緒彩帶。其次，在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛的張曉峰，請聽我說”為主題，按小組制作一個微視頻，并且寫上你想對張曉峰說的話，如怎樣控制情緒。
�。�2）作業(yè)小結
在現(xiàn)實生活中，學習的壓力、生活的瑣事、人際關系的困擾等許多因素都會影響我們的心情，所以我們必須樂觀積極地面對生活，有意識地進行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂的人。
�。�3）設計意圖
提高中職生情緒控制能力和語言表達能力，學會分工合作，并利用所學的計算機知識，實現(xiàn)學科整合，讓中職生參與實踐，實現(xiàn)教學目標的知行統(tǒng)一。
八、教學反思
首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀念，進行情境創(chuàng)設和活動安排，以便實現(xiàn)本課的教學目標。
其次，教師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓知識理論于娛樂，通過合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實際思考，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。
再次，教師利用微信群、計算機網(wǎng)絡技術，提高了中職生的語言表達能力和信息技術能力。
最后，筆者建議教師和家長多關注中職生的思想動態(tài)和情緒變化，做好中職生成長的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀守法的習慣，為建立社會主義法治國家服務。
我是情緒的小主人教案 篇17
一、設計思路
1、學生分析
學生是學習和發(fā)展的主體，教師是學習活動的組織者和引導者，思想品德課的教學更應當倡導自主合作的學習方式，充分發(fā)揮師生雙方在教學中的主動性和創(chuàng)造性。因此針對初一（1）班學生大膽、活潑、好動的特點，我把課時的第一部分設計成一個演講比賽，有觀眾、有評委、有選手（在全班經(jīng)過選拔產(chǎn)生）。讓學生通過寫演講稿和比賽，培養(yǎng)搜集整理信息資料的能力，培養(yǎng)語言表達能力，感受比賽的氛圍。而教師在整個教學活動中要努力扮演好組織、評述和點撥的角色。
2美是生命的內在需要，德育也應該的美的，德育教學應該是美的表現(xiàn)方式。在教學內容和素材的選擇上，我竭力注重這方面的追求。因此借助信息技術，我選擇了幾十幅表現(xiàn)自然美的風光照片，在整個教學活動中通過大屏幕呈現(xiàn)。讓學生在緊張的比賽中欣賞美、在激烈的討論中感受美。同時教師在語言的選擇和表達上也盡量用詩化的、散文式的活潑語言。調節(jié)課堂氣氛，增加教學的美學意義。
3、教學目標的實現(xiàn)
本節(jié)課突出實現(xiàn)兩個教學目標，一是在知識上認識人類情緒的豐富多彩性，理解人的喜怒哀樂對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。這個目標我主要通過學生在課前寫一篇5-600字的文章，自己完成，同時演講比賽更是深化和鞏固這一目標。二是在情感價值上要懂得尊重他人的感受，適時、適當?shù)谋磉_自己的情緒。這一目標，我給學生呈現(xiàn)了一個心理學案例——《孩子踢死了貓》，讓學生討論，通過討論讓學生感受情緒具有感染力和傳遞性，引導學生懂得喜怒哀樂，不忘關心他人。
二、教學流程
（一）、借助現(xiàn)代教學設備，烘托教學主題，在輕松愉快的氛圍中導入新課。
因為是公開課，學生提前6分鐘就到多功能教室坐好了。我打開了教學課件的第一個內容——序幕。約翰.斯特勞斯的小夜曲——《響徹森林的不眠之夜》。歡快、流暢的音樂，向上滾動的自然風光圖片，抒情盡興、輕松快意。盡管有聽課的老師陸續(xù)走進，但學生的情緒仍然被上課前老師創(chuàng)設的情境感染了。是呀，要做情緒的主人，就要在一種良好、快樂的情緒中投入學習。
“前面我們用了兩個課時的時間結束了第二單元第一課的學習，現(xiàn)在我們利用幻燈片把前面學習的內容再回顧一下”
大屏幕上，在優(yōu)美的畫面的襯托下，文字在滾動，學生齊聲朗讀：
“天有不測風云，人有旦夕禍福，月有陰晴圓缺。這些情境折射到人們的身上就有了悲歡離合、喜怒哀懼的情緒�！�
“各種情緒的疊加、混合，使得人的情緒更加豐富多彩，于是又有了喜憂摻半、悲喜交加、驚喜不已�！�
“情緒是一把雙刃劍，一棵神奇果，也是一扇開啟在我們內心深處的奇妙窗口。她有時使我們精力充沛，精神煥發(fā)，有時又使我們疲憊不堪，不知所措。”
“但這不意味著人甘愿做情緒的奴隸，受情緒的支配。人應該也能夠調節(jié)情緒。情緒是洪水，我們的理智就是制動情緒洪水的一道閘門。就讓理智牽引著我們，驅走不良情緒的陰影，做情緒的主人吧”
“做情緒的主人，這就是我們探究的主題。”我總結道。大屏幕上呈現(xiàn)探究的主題——“做情緒的主人”。
�。ǘ�、創(chuàng)設情境，模擬演講比賽，讓學生自主的探究主題。
“做情緒的主人”這個探究主題通過一場演講比賽完成。評委、選手、觀眾都各自進入角色。大屏幕上二十余幅反映自然風光的照片每過一分鐘變換一次，作為比賽的背景，使比賽在一種美麗又不使嚴肅的氛圍和情境中進行。突出學生的美學熏陶。同時為了吸引同學們的注意力，我還要求做觀眾的同學做好紀錄，等比賽結束以后，還要提問，對選手的表現(xiàn)發(fā)表自己的看法。
比賽開始了，先后有五位同學上臺進行演講。緊張中有自信，稚嫩中顯優(yōu)雅。選手們真誠投入，聲情并茂。評委們認真負責，角色到位。下面是選手演講的幾段摘錄：
“等到1000根琴弦彈斷的時候，他的眼睛并沒有亮起來，可是他已經(jīng)不再求醫(yī)治病了，因為他意識到自己的許多閃光點和潛力完全可以彌補自身的不足，使自己的生活更加充實，使自己的人生更加樂觀和愉快。”
“小姑娘完全被森林里美麗的景色迷住了，憂愁、煩惱、不快、失落都被眼前的景色遮蔽，煙消云散。她想：面對美麗的自然，我還有什么理由沉浸在自己的不幸中呢。”
“不良的情緒可以引起疾病，良好的情緒則能防病治病。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭，就是這個道理”。
“當你受了委屈的時候，你不妨到戶外走走；當你感到苦悶的時候，不妨向好朋友訴說衷腸；當你欲哭無淚，欲說還休的時候，你干嗎不放聲的大喊，盡情的歌唱呢？當你對自己覺得不滿足的時候，朋友，你不妨審視你的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)它，激活它，讓它成為你進步、提高的動力�！�
......
精心的準備，灑脫的表現(xiàn)。無論是娓娓細語，還是慷慨陳詞都深深的打動著觀眾、評委和老師，每一個同學演講結束以后，除了掌聲，就是大家靜靜的回味。
當所有的選手演講完之后，我做了一個簡單的評述。又找了幾個同學提問，問他們每個同學的表現(xiàn)，演講的內容，他們都談的很好。最后我向同學們出示了評委的打分，選出比賽的最佳選手。
�。ㄈ�、呈現(xiàn)鮮活的生活主題，激發(fā)學生學習道德的積極性，從而深化教學主題，使教學內容源于教材，又高于教材。
“情緒是可以調節(jié)的，但是不好的情緒并不因為我們會調節(jié)它就遠離我們。其實在我們的學習、生活和工作中，不良的情緒無時無處不縈繞在我們的心頭�！苯又倚x了一些學生交上來的反映他們煩惱的卡片。有的學生為學習不好煩惱，有的學生為和家長溝通難煩惱，有的學生為普通話說的不好而煩惱，有的學生為自己個子低煩惱等等。
“所以說不良的情緒是人們生活不可或缺的一部分，重要的是我們如何面對它，如何排解它，如何讓它不影響我們正常的生活。我向大家講一個心理學案例，說有一個在機關工作的人，有一天因為工作沒有作好，領導批評了他。他很煩心。回家以后看到老婆還沒有做飯，就越發(fā)覺得生氣，就把老婆狠狠的罵了一頓。老婆受了委屈也覺得心里很不是滋味，正好看到兒子在身邊玩，無憂無慮，一下找到了發(fā)泄的對象，就又把兒子狠狠的訓了一頓。孩子莫名其妙的受了委屈，傷心的哭了。正好看到自家養(yǎng)的貓看著他叫，飛起一腳，踢死了貓�，F(xiàn)在請同學們就這個案例展開討論，看看它說明了什么道理。”
同學們每四人一組進行討論，我在各組之間走動詢問和了解學生討論的情況。討論出乎我的意料，學生得出的結論很多。但離關鍵的結論還是有距離。這時我抓住時機對各個小組進行引導，這個案例對我們表達自己的情緒有什么指導意義。同學們又開始思考。我發(fā)現(xiàn)有的小組已經(jīng)得出了關鍵的結論。開始小組發(fā)言了。同學們踴躍表達觀點：
“我覺得丈夫做的不對，不應該無緣無故的對自己的妻子發(fā)火”
“孩子的母親也不對，自己受了委屈，不應該把火發(fā)在孩子身上”
“我覺得這個案例說明情緒是奇妙的，就像書上說的，情緒具有感染性和相通性，它可以從一個人的是身上傳到另一個人身上”
“這個案例給我們中學生一個啟示，就是我們在表達自己的情緒的時候一定要注意他人的感受”
聽到有小組表達這個觀點，我及時引導：“這個小組得出的結論就是我們要探究的第二個主題：我們在表達情緒的是時候一定要注意他人的感受，喜怒哀樂，不忘關心他人”大屏幕上顯示第二個探究主題——“喜怒哀樂，不忘關心他人”
接著學生結合教材又開始發(fā)揮了，談了一些平時在校園里適時、適當表達情緒的事例，當別人考試沒有發(fā)揮好心情不好時，我們不應該因為有高興的事情而歡欣喜悅，如果別人高興的時候，你卻在別人面前愁眉不展，悶悶不樂，也會破壞他們好的心情。
“通過這節(jié)課的學習，我們懂得了情緒是奇妙的”我接過學生的話題，對探究的主題進行升華�！拔覀儾粌H要學會調節(jié)情緒，也要學會適時、適當?shù)腵表達情緒。良好的情緒來源于我們對美麗自然的親近和感受，來源于對美好社會的貼近和體驗。良好的情緒，可以豐富我們的情感，幫助我們培養(yǎng)高雅的情趣，形成高尚的情操。所以在我們的討論結束的時候，我要給同學們送幾句話�！贝笃聊簧巷@示：
“親近自然，感受美麗；深入社會，體驗美好；以良好的情緒、豐富的情感、高雅的情趣、高尚的情操，為我們的青春添彩�！�
學生靜靜的聽著，看著。馬上就要下課了，我放大聲音說：“其實，當我們親近自然，深入社會的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)，鳥兒會唱歌，花草會跳舞，就連美國總統(tǒng)布什先生也在被伊拉克戰(zhàn)爭搞的焦頭爛耳的時候，也忘不了要跳一跳，扭一扭”說著，我打開了一個從網(wǎng)上下載的帖子——“大家一起來HAPY，青春的旋律”。歡快的音樂、幽默的情境、歡快的節(jié)奏，使沉浸在嚴肅氛圍中的學生一下興奮了起來。小貓、小狗、大象、企鵝、小白兔、鮮花、小草、小樹、海豚。所有的生物仿佛被賦予了人的情感，在屏幕上舞動。學生們笑著、說著、相互的議論著。有的同學也情不自禁的跟著音樂的節(jié)拍抖動起來。整個課堂成了歡樂的海洋�！伴_心、快樂、興奮、高興”畫面上抖動的字幕也正好襯托了這節(jié)課的主題。在一片笑聲中，下課鈴響了。
三、教學反思
本節(jié)課是在貫徹新課改的精神，利用多媒體進行教學的要求下完成的。上課結束后有如下思考：
1、反思傳統(tǒng)的思想政治課教學，新課程要求思想政治教學要實現(xiàn)理念和教師角色的轉變。當代德育的重點逐漸由“道德教育”轉向“道德學習”，即由“培養(yǎng)論”轉向“學習論”，強調在教師的幫助下學生自主的道德學習，引導學生認識自己、自己體驗、自己踐行。所以通過傳統(tǒng)的思想政治課的教學和本節(jié)課的講授，我們應該反思教師究竟在道德教育中扮演什么角色�；谶@種認識和反思，在本節(jié)課中，我盡量避免說教，把道德知識的學習、運用，道德踐行都交給學生自己。而教師在教學中做好學生學習教材的組織者、引導者。正如新課程標準的“教學建議”所倡導的“積極引導學生自主學習”、“激發(fā)道德學習的愿望”�；罨滩闹兴N涵的德行精神，激發(fā)學生的道德需要煥發(fā)學生道德生命活力。無論是演講比賽的設計，討論的進行，我讓學生自己尋找情緒對人影響的事例，對照平時的學習和生活尋找自己的煩惱，自己談對案例的認識，都是力圖滲透上述理念。
2、多媒體技術和豐富的網(wǎng)絡資源使教師的一些--得以很好的貫徹。在構思這節(jié)課時，我想設計一些情境，突出學生積極情緒的培養(yǎng)，襯托教學主題，活躍課堂氣氛。這些思路的實現(xiàn)最后還是歸功于網(wǎng)絡和多媒體技術。比如演講背景的圖片就是平時上網(wǎng)的時候無意搜集的，上課前調節(jié)氣氛的音樂和畫面也來源于網(wǎng)絡。如何結尾，我想如果這節(jié)課要成功必須要有一個新穎的結束，既突出教學主題，又符合初中生的心理特點，還能使整個課堂教學有一個高潮。想了好多思路，總是不滿意。無意之間上網(wǎng)，看了一個帖子——“大家一起來HAPPY”滿足了上述所有的設計思路，搞了個拿來主義，課后學生和老師都反應不錯。所以我覺得網(wǎng)絡資源和多媒體技術使現(xiàn)代教學正發(fā)生著技術上的革命，作為老師一定要注意運用和把握。借助多媒體技術，利用網(wǎng)絡資源，擴大教學的容量，增強課堂的生動性，使愉快教學的理念能真正滲透到課堂，從而作到使教學既源于教材，又高于教材。
3、新的課程標準要求學生在探究與合作中學習，反思探究性學習、合作性學習，我認為對于探究不能將其深化，去要求學生做什么學術研究，對于合作性學習，也不能片面的將其理解為老師提問題，學生答問題。探究性學習對于初中生來說，其目標不在于向學生灌輸和傳授多少知識，不在于讓學生對知識的深刻性理解到什么程度，而在于使學生通過探究的過程，塑造學生的完美人格，特別是要把學生的人格、態(tài)度、情感，審美、行為等素質的發(fā)展都要納人課程目標的范疇來考慮、實施，以實現(xiàn)學生生動、活潑、主動地發(fā)展，使學生不僅能認識自然和社會，而且能認識自己，不僅使自己能主動適應社會，而且能夠在社會實踐中不斷創(chuàng)新，成為社會不斷發(fā)展進步的促進者。思想政治課尤其要突出這一點。在這節(jié)課中，我設計了兩個探究主題：一是“做情緒的主人”，二是“喜怒哀樂，不忘關心他人”主要目的都不是知識傳授，而在于學生通過道德的學習達到培養(yǎng)情感和塑造人格的目的。合作性學習是建立在教與學，學與學之間在知識和道德獲得上的互動。對于互動我們簡單的理解為教師問問題，學生回答問題，簡單的理解為搞個形式上的討論。通過我的教學實踐，我覺得就初中生而言，討論是合作學習的主要形式，但要求老師做精心的準備。一是討論題目的設計要有廣度，讓每個同學都有話說，突出話題的開放性，激發(fā)學生的創(chuàng)造性。同時也要有一定的深度。如果老師設計的題目很簡單，甚至不用討論，學生就知道，這就失去了討論的意義。所以討論的題目一定要是只有通過學生的思考，大家的探討，相互的合作才能得出結論。二是討論一定要在教師的啟迪、引導下進行。使討論能顯現(xiàn)大多數(shù)同學的思考成果，而不能是個別人的發(fā)言。老師要把握學生的心理，控制討論的節(jié)奏，調節(jié)討論的氣氛，引導討論的話題。三是作好總結工作。教師在討論中的作用之一在于解決學生討論解決不了的問題，闡明學生在討論中沒有想到或者是想的不全面不深入的問題。所以教師的總結一定要做到使學生耳目一新，使討論錦上添花。
4、對于這節(jié)課，也有一些美中不足的問題。上完課，第一感覺還是覺得老師說的有點多，不夠精煉。學生在網(wǎng)上查找資料的活動做的不夠，使學生在搜集資料的范圍受到了一定的限制。由于使公開課，一些學生的積極性受到了一定的限制。
我是情緒的小主人教案 篇18
一、教學目標
�。ㄒ唬�、知識目標
1、讓學生了解情緒概念。
2、讓學生了解情緒是可以被理智調節(jié)和控制的
3、教會學生調節(jié)情緒的方法和途徑。
4、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調控的。
�。ǘ�、能力目標
教會學生調節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。
�。ㄈ�、情感目標
通過本堂課的教學，引導學生從現(xiàn)實的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發(fā)學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；
2、尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
二、教學重難點
1、重點：了解情緒的概念及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調控情緒的有效方法和途徑。
2、難點：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。
三、課時安排：
一個課時
四、課型：
新授課
五、教學內容
�。ㄒ唬�、導入新課
用圖片導入：給學生出示大海的圖片，出示古語：“海納百川，有容乃大”
老師：同學們你們知道這句古語是什么意思嗎？這句話德意思就是；大海的面積非常廣闊，可以容納千百條河流。哪同學們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶
著這個問題我們來學習---學會調節(jié)情緒。
�。ǘ⒅v授新課
一、案例分析：
課件展示，情緒是可以調節(jié)的，教師簡單講述理智與情感的關系。
課件展示古希臘哲學家蘇格拉底對所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對待。來說明情緒是可以被理智控制的
老師：同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。
課件展示，情緒是可以調適的。老師：怎樣調適情緒？
同學們回答日常生活中調節(jié)情緒的方式。
二、實例分析：
課件展示，同學們生活中常見的情況。
提出問題，面對這些情況，你是以怎樣的情緒對待的
三、分析討論：
為什么情緒需要調控學生自由回答
老師：情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以情緒需要調控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。
四、案例分析徐力殺母事件
思考：不良情緒對我們的影響？學生回答老師總結。不良情緒的影響
影響精神狀態(tài)，干擾學習和生活影響同學間的'團結友愛影響身體健康
違反學校紀律，觸犯法律
五、學習調節(jié)情緒的方法1轉移注意力
介紹轉移注意力調節(jié)情緒的方法，簡要介紹轉移注意力法的科學根據(jù)。
合理發(fā)泄情緒圖片展示
老師：這些發(fā)泄情緒的方法合理嗎？學生自由回答。老師總結
適當?shù)陌l(fā)泄適當?shù)膱龊峡蕖⑦\動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄吃東西睡覺
不恰當?shù)陌l(fā)泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔東西、打架、生悶氣3理智控制法
老師；大家在日常生活中如何運用理智控制情緒。
課件展示結合歷史故事簡要介紹自我安慰法和自我激勵法。課件展示如何運用自我暗示法進行情緒調節(jié)
1.考試時很緊張，這時我會_______。
2.與他人發(fā)生沖突時，我剛要發(fā)怒，我會_______。
3.當考試成績不理想時，我會_______ 。
七、老師總結三大類調節(jié)情緒的方法注意轉移法合理發(fā)泄法理智控制法
八、材料展示判斷下面所用的各是什么方法？當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。
當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什
么不可克服的困難”。當與同學發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。司馬遷忍辱著史，越王勾踐“臥薪嘗膽”的故事。
九、討論
情緒表達是否是個人的私事？為什么？
�。ㄈ┬〗Y新課教師小結：
通過這節(jié)課的學習，我們懂得了什么是情緒，情緒的產(chǎn)生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。
同時，同學們了解了許多調節(jié)情緒的方法，尤其是學會尋找適合自己的調節(jié)情緒方法，我們不僅要學會調節(jié)情緒，也要學會適時、適當?shù)谋磉_情緒。在以后的學習生活中，我希望大家都可以做情緒的主人，去調節(jié)和控制自己的情緒，不要讓不良的情緒左右自己。
我是情緒的小主人教案 篇19
輔導目的
1、教學生學會清理并表達自己的情緒和情感。
2、教學生學會承認并正視自己的情緒和情感。
3、認識情緒對自己身心的影響，并學會調節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
輔導方式
1、講授與討論
2、看課件
3、自我測試
輔導準備
1、制作一份“情緒天氣圖”。
2、準備好每人一份自我情緒控制測試表。
3、準備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。
輔導步驟：
1、出示圖片，教師導入：
2、消極的情緒為認知的發(fā)展設置了難以逾越的障礙，還會侵蝕人健康的機體。
(請同學們發(fā)言談自己的體驗)
3、自測“情緒天氣圖”
(1)最近一周(或半個月的“情緒天氣圖”是怎樣的，讓我來勾畫一下(在情緒性質甄別表上(上表)挑選最符合你情緒體驗的那些詞)
(2)課件，這張“情緒天氣圖”上畫了些什么?多云?陰天?雨天?還是也有太陽?(歸類、小結)
(3)課件，你的蛋糕切得怎樣?
(4)自我小結。我知道了，我的.心情有這樣（）。
4、當你不開心，悶悶不樂，非�？鄲罆r，請到情緒療養(yǎng)院，找出控制方法來。
情緒療養(yǎng)院
下面是一些情緒宣泄的方法，你不妨試一試
(1)偷偷大哭一場。
(2)向尊敬的師長、最信得過的朋友傾訴，或寫日記。
(3)借物宣泄
(4)欣賞音樂或散步等。
5、請學生思考并討論
(1)想想了解自己的情緒是否還有其他方法?
(2)情緒與人的關系，以及對人的影響有哪些?
(3)我該怎樣培養(yǎng)良好情緒?
6、名言展示，教師進行小結
A、縱聲歡唱的人會把災禍和不幸嚇走（西班牙）
B、如果人是樂觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會增強抵抗力（瞿秋白）
我是情緒的小主人教案 篇20
一、理論依據(jù)：
1、《山東省中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出：要根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施素質教育;面向全體學生;關注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
2、四年級孩子的心理特點和身心發(fā)展規(guī)律
a、四年級是孩子情緒、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右，自我意識開始崛起，他們強烈需要父母的的尊重，需要父母把他們當作大孩子。但很多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當小孩子看待，因此這一時期的孩子，常常因為得不到父母的尊重和理解，而變得情緒激動。自我意識的形成，讓他們對事物有了自己的觀點和看法，并且總是固執(zhí)地認為：自己才是對的。但由于生活和社會經(jīng)驗的不足，孩子的觀點和看法往往是不全面的，或是錯誤的，因此，理想與現(xiàn)實的差距也會讓孩子的情緒、情感發(fā)生很大的變化
b、五年級是孩子厭學情緒的高發(fā)期。很多孩子開始討厭學習，討厭寫作業(yè)，甚至對父母常說的“要好好學習”等話也會表現(xiàn)出強烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發(fā)展有關。這時，如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一味的嘮叨，甚至是斥責、打罵，則會給他們一種錯誤的信息：學習是一件很艱苦的事情，他們在為父母學習。在這種錯誤信息的感染下，孩子就會產(chǎn)生強烈的厭學情緒。
二、教學內容
情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗，快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的.氛圍中認識自己的情緒，體驗一些日常生活中常見的情緒并且學會表達自己的情緒。認識到不良情緒對我們學習生活產(chǎn)生的影響，在此基礎上，集大家的智慧，探討調控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂學習、健康成長。
三、教學目標
1、知識與能力：讓學生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學會恰當表達自己的情緒，初步掌握調控不良情緒的方法。
2、過程與方法：學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們生活的密切關系。
3、情感態(tài)度與價值觀：讓學生能保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，快樂學習，健康成長。
四、教學重難點
重點：認識情緒，能恰當?shù)谋磉_自己的情緒。
難點：初步學會調控不良情緒的方法。
五、實施策略
通過各種同學們喜聞樂見的活動，用情境體驗法、自主探究法和合作式學習法來讓學生認識、體驗情緒，完成預定教學目標，突破重難點。
六、課前準備
老師：多媒體課件 學生： 筆 、紙
七、教學過程
(一)走進情緒——“幸福拍手歌”
好的開頭是成功的一半。為了讓學生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)活動課中，一開始我和學生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學們跟著音樂做拍手、跺腳的動作，放松自己的心情。老師要認真觀察同學們的表情動作，以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結同學們的表現(xiàn)，引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”
(設計意圖 公開課一般都是老師和同學首次合作，難免會有緊張情緒，通過音樂放松心情，消除緊張不安。)
(二)認識情緒——“情緒大聚會”
1. 通過幾組圖片讓學生們認識“喜怒哀懼”的情緒。
師小結：情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗�？鞓�、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的，而是在這四種基本情緒的基礎上組合而成，表現(xiàn)為一種復合的情緒狀態(tài)。
(設計意圖 從生動形象的圖片入手，讓他們認識情緒，學生們興趣高，效果好。)
(三)體驗情緒 ——“你說我演“
通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當?shù)氖謩�、動作表演出來�?/p>
六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出
由于貪玩，你的周末作業(yè)沒有完成，被老師批評了
你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)現(xiàn)了
你最愛的玩具被你弟弟弄壞了
你和你最好的朋友吵架了
本周五我們會放三天假……
先小組內表演，然后每組選派一代表上臺表演，臺下同學做評委，評出今天的最佳表現(xiàn)獎。
(設計意圖 讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗成功的喜悅。)
(四)表達情緒
請同學們拿出筆和紙，寫出自己最近經(jīng)歷的開心的不開心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。
(設計意圖 讓學生學會與別人分享，快樂分給別人，就變成了很多快樂;憂愁有人分享，就會減輕很多。)
(五)調控情緒 ——“做情緒的主人”
1.通過幾個故事認識不良情緒對我們的危害
2.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。在我們的生活中，有開心、快樂;也有煩惱、憂愁…... 當消極情緒襲來時該怎么辦呢?
3.小組討論：
你最近有哪些不良情緒?是因為什么事情?你是怎么做的?
4.全班交流
針對同學的不良情緒，讓同學們一起來想辦法，出主意。
5.師生總結調控情緒的方法
(1)聽音樂(比如：傷心時，聽歡快音樂;煩躁時，聽輕柔音樂;沮喪失望時，聽慷慨激昂的音樂……)
(2)做運動：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。
(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。
(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說。
(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。
(設計意圖 讓學生初步學會調控不良情緒的方法，在活動中培養(yǎng)學生自主、合作、探究的能力。)
(六)小結
同學們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽， 伴隨你快樂成長.
(七) 板書設計
做情緒的主人
情 緒 ： 喜 怒 哀 懼
積 極 情 緒
消 極 情 緒
調控情緒
聽音樂
做運動
傾訴
寫日記
深呼吸
我是情緒的小主人教案 篇21
活動目的：
情感態(tài)度價值觀：初步體驗各種常見的情緒，愿意學習調節(jié)情緒的方法，進一步學習交流、傾訴
知識與技能：初步認識人的各種情緒，知道人情緒的產(chǎn)生是由各種各樣的事情引起的，初步學習控制和調節(jié)情緒的方法。
過程與方法：
談話、表演、小組合作討論交流、主動傾訴
活動準備：
課件一套，相關教具
活動過程：
一、談話導入
今天來到同學們中間，看到你們的笑容我非常開心，（板書：開心）不知道你們心情怎樣？（生談，師板書）
二、活動一：幸運數(shù)字 認識情緒
1、師：我們先來做一個游戲好不好？（出示游戲規(guī)則，一生讀一讀）（出示小禮物和大轉盤）看，老師帶來了什么？
2、開始轉動，一人獲獎，師發(fā)獎品：是笑臉橡皮，它會給你帶來好心情！采訪：恭喜你，告訴大家你現(xiàn)在心情如何?師板書
下面的同學，你們看到他得獎，你們心情如何？（板書）
3、師：要不要再來一次？先別急，說說聽到再來一次你有怎樣的心情？（板書）
再轉一次，采訪：想過自己會得獎嗎？心情如何？想對臺下的同學說些什么？
4、師：好，最后一次機會即將來到，這次的獎項會花落誰家呢？請大家期待。轉動轉盤，派送禮物，師：開心嗎？讓我們把幸運的掌聲送給他。
5、師：快樂大轉盤游戲暫告段落，同學們，大家想一想，從開始到現(xiàn)在，你們的心情有過哪些變化？（平靜，緊張，興奮，失望……）根據(jù)板書
6、小結：（指板書）這一些，我們給它一個名字，叫：人的情緒。生活中的人，會有各種各樣的情緒，我們常說的喜怒哀樂懼就是指人的.情緒，（播放QQ表情：喜怒哀懼）什么叫喜？怒？哀？懼？
7、師：除了這些情緒，你還能知道哪些呢？（緊張、傷心、好奇……）
三、活動二：表演交流 體驗情緒
1、師：同學們，每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應，那你看看遇到下這樣的事情，你會有怎樣的情緒反應？（第一個表演）
你在作文競賽中獲獎了，受到了老師的表揚
同桌丟了一支鋼筆，明明不是我拿的，可他偏偏說是我，還到老師哪里去告狀
父母親一直吵架
你明天要去參加小歌手比賽老是擔心自己唱不好
2、生討論、表演
3、師：同學們，高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時產(chǎn)生的正常情緒表現(xiàn)，其中，哪一種情緒我們都希望經(jīng)常擁有它？（快樂）是呀，我們都希望這樣，可是，生活中難免有一些不高興的事發(fā)生，假如我們?yōu)榇艘恢鄙鷼�，悶悶不樂或者感到壓力巨大，那會產(chǎn)生怎樣的結果呢？（同桌討論，交流）
我們來看一個例子，情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，……
4、師：看來，在平時的生活中，壞的情緒得不到控制的話會傷人傷己，嚴重的還會危及生命呢，這在古代就有典型事例，那就是三國時吳國的都督周瑜的故事。（出示）什么情緒最終害了周瑜？（妒忌）
5、師：在這里，我要明確地告訴大家：其實，像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調節(jié)的，（出示頁面，齊讀）每個人都是自己情緒的主人（板書完整課題）讀
四、活動三：心靈超市 調節(jié)情緒
1、師：那怎么樣才能做情緒的主人呢？這就要靠在座的每一位來集思廣益了，這里有一個“心靈超市”，我們先來逛一逛，好不好？（媒體出示“心靈超市”頁面）本次心靈超市里的商品不多，主要有四種，開心豆、消怒果，忘憂花，輕松糖。我們先來一顆開心豆好不好？
2、師：（點擊開心豆）與同學分享一下你最近開心快樂的事吧。（小組交流，并指名交流，我也想給大家分享一下我的開心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高興啊。
剛才，我們一起分享了快樂，貼：快樂齊分享�？鞓氛婧茫�
3、師：接著想來一個什么呢？(一組點一個，預先發(fā)下果子紙、忘憂花、輕松糖，各發(fā)2組)
消怒果——給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想辦法，寫一寫如何不生氣？
忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法，寫一寫如何忘記憂愁？
輕松糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法，寫下你放松心情的辦法
4、師：隨學生回答師板貼：煩惱找人說；緊張轉注意
5、師：同學們真有辦法，正如大家所說，遇到不開心的事，千萬不要讓不開心繼續(xù)蔓延，其實，調節(jié)情緒的辦法有很多呢，（板書……）我們可以聽聽音樂唱唱歌，跳跳舞來做做操，睡睡覺來找人說，到無人之地去哭一場（課件出示），如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒，那你就是情緒的主人，是個樂觀向上有自信的人（貼）。
6、師：此時，你能在小組里交流交流最近在學習上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎？（出示）討論后指1、2位發(fā)言。
五、總結延伸
1、師：課已經(jīng)接近尾聲，同學們說說你通過一堂課的交流，你有哪些收獲？你現(xiàn)在是什么心情？我也跟你們一樣開心，請看我送給大家的精神禮物，（指板書）一起來分享——（讀）老師真誠地希望你、我都做情緒的主人，都是自信陽光的人。
板書：
高興 我是情緒的主人
失望
緊張 快樂齊分享
恐懼 煩惱找人說
傷心 緊張轉注意
好奇 ……
自信永圍繞