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《田徑快速跑》教案

時間:2022-10-24 16:59:26 王娟 教案 我要投稿
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《田徑快速跑》教案(通用10篇)

  作為一名人民教師,就難以避免地要準(zhǔn)備教案,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?以下是小編整理的《田徑快速跑》教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

《田徑快速跑》教案(通用10篇)

  《田徑快速跑》教案 篇1

  一、教材分析

  快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材,是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力,而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié),所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù),讓擺臂來影響兩腿的動作,可以改進(jìn)許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作;快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的,通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā),在前一課時借助多媒體教學(xué)手段,讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運(yùn)動員的錄像及雅典奧運(yùn)會劉翔打破110米欄奧運(yùn)會記錄并奪得冠軍的錄像,將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上,本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力,激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣,提高跑的能力。

  二、學(xué)情分析

  學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體,他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源,高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí),在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力,在教師的引導(dǎo)下,在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上,學(xué)生的運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,與初中相比,骨骼變粗,肌肉增強(qiáng),心臟容積,肺活量,最大吸氧量的絕對值都有所增大。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí);

  2、技能目標(biāo):通過本課的學(xué)習(xí),使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作,70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作;

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。

  四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn),有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

  教學(xué)難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

  五、教法設(shè)計(jì)

  熱身游戲采用各小組自選方法,各小組間不同的游戲熱身,可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力;擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí),使練習(xí)者及時得到正確的反饋,利于糾正錯誤,形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì);讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,提高競爭的激烈程度,也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感,不會覺得自己與其他有太大的差距;障礙接力中,學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定,自行討論選擇編排障礙的順序,培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力,和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

  六、學(xué)法設(shè)計(jì)

  本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識的能力;自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解,培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短,并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的.理解。

  七、教學(xué)程序

  課的導(dǎo)人階段(2分鐘)

  介紹本課教學(xué)內(nèi)容,結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像,激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣,產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

  激發(fā)求知欲階段(熱身部分)(6分鐘)

  引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市,選擇感興趣的游戲,從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則,由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

  運(yùn)動參與體驗(yàn)階段(基本部分)(27分鐘)

  擺臂練習(xí)(4分鐘)

  學(xué)生間相互觀察,互相幫助指正,了解擺臂在快速跑的作用和意義,形成正確的跑步姿勢;

  跑的專門訓(xùn)練(高抬腿跑、后蹬跑)(8分鐘)

  了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯誤動作,后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運(yùn)動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū),學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況,選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進(jìn)行。

  3、讓距離跑(7分鐘)

  根據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與情況,設(shè)置男生讓女生,素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn),讓部分素質(zhì)較差,自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣,體驗(yàn)成功的感覺。

  4、游戲:障礙接力(8分鐘)

  通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序,即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度,同時又提高了學(xué)生主動參與,積極思維的能力。

  恢復(fù)身心(放松溝通部分)(5分鐘)

  伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操,在優(yōu)美的樂曲中下課。通過師生的交流,學(xué)生之間的相互評價,引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人,從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂,在樂中學(xué)”。

  本節(jié)課在田徑場進(jìn)行。練習(xí)密度為35%~40%,平均心率為135~140次/分,練習(xí)強(qiáng)度為中等。

  《田徑快速跑》教案 篇2

  一、指導(dǎo)思想:

  根據(jù)社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求,新的體育與健康課程在教育思想,教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn),體育課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)和突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想,并將這一思想貫穿整個教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力組成的。所以本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按體育課程標(biāo)準(zhǔn)中所提到的五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)來確定的,即運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。對于義務(wù)教育階段來說,它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識,打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作,探究學(xué)習(xí)方式的形成,具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的`角度,重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),增加學(xué)生的社會責(zé)任感。本課力求靠近這些新的教學(xué)理念,所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中,旨在“游戲中練,游戲中表現(xiàn),游戲中指導(dǎo),游戲中提高”,寓教育、教學(xué)于游戲中。

  二、教學(xué)內(nèi)容:

  快速跑

  三、教材分析:

  快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材,是以最快的速度跑完規(guī)定的距離,發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動速度和位移速度。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力,機(jī)體無氧代謝能力,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗(yàn)快速跑樂趣的基礎(chǔ)上,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生快速跑能力,掌握快速跑的基本技術(shù)與技能,以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時,它作為人類的基本活動能力之一,在日常生活中,特別是在進(jìn)行一些積極性身體活動或躲避災(zāi)難等方面,都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學(xué),主要是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢,發(fā)展學(xué)生快速跑能力?焖倥芙虒W(xué)的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃,而新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn),突出身體鍛煉,本課從教材的內(nèi)涵出發(fā),運(yùn)用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法,讓學(xué)生在快樂中體驗(yàn)快速跑。

  四、學(xué)情分析:

  本課教學(xué)對象是七年級學(xué)生,他們班集體初步形成,學(xué)生組織紀(jì)律性欠缺,與他人合作方面有一定困難,存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象。但求知欲強(qiáng),學(xué)習(xí)積極性高,上進(jìn)心強(qiáng),平時活潑、好動,心理素質(zhì)較好,好勝心強(qiáng),敢于表現(xiàn)。

  五、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道正確的途中跑姿勢。

  2、技能目標(biāo):初步學(xué)會途中跑時不低頭,不聳肩,眼平視,蹬地有力的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3、情感目標(biāo):通過本次課的體育活動使學(xué)生能夠樂于參與體育活動,樹立自尊自信,提高與他人合作的意識。

  六、本課的重難點(diǎn)確立:

  重點(diǎn):發(fā)展快速跑能力

  難點(diǎn):途中跑時不聳肩,蹬地有力。

  《田徑快速跑》教案 篇3

  一、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,結(jié)合初一學(xué)生的特點(diǎn),組織安排教學(xué)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué),在教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行品德教育,激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣,為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

  二、教學(xué)分析

  本課以快速跑為主教材,游戲?yàn)檩o教材。初一學(xué)生活潑好動,體育學(xué)習(xí)中能積極進(jìn)行學(xué)習(xí),從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材,游戲?yàn)檩o教材展開的活動,不僅可以滿足學(xué)生的精神需求,還可以使學(xué)生享受練習(xí)時喜悅與體驗(yàn)跑的樂趣,激發(fā)學(xué)生參與活動的.熱情。

  三、學(xué)情分析

  初一學(xué)生在小學(xué)已學(xué)過快速跑,但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關(guān)系。快速跑也是學(xué)生認(rèn)為最枯燥的一項(xiàng)內(nèi)容。學(xué)生的身心活潑好動、對新事物的接受能力強(qiáng)、注意力容易分散。而游戲是學(xué)生比較感興趣的活動,所以,安排一個游戲集中學(xué)生的注意力,為基本部分打下良好的基礎(chǔ)。四、教學(xué)過程

  課堂常規(guī):教師用簡練的語言交代課的內(nèi)容和要求。

  熱身活動:通過密集型的慢跑,達(dá)到熱身的目的;通過徒手操和游戲,調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動情趣。

  實(shí)踐和提高:在通過學(xué)習(xí)快速跑的方法中,讓學(xué)生進(jìn)一步提高快速奔跑的能力,使學(xué)生自覺地參與到學(xué)習(xí)之中,體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。身心調(diào)整:通過放松活動,使學(xué)生的身心充分得到調(diào)整。

  《田徑快速跑》教案 篇4

  一、指導(dǎo)思想

  本課堅(jiān)持“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為宗旨,針對三年級學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),采用了啟發(fā)式、對比式的教學(xué)方法,使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)。教學(xué)中注重對學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)一個動作可以分解的進(jìn)行。本課根據(jù)學(xué)生情況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行教學(xué),最終使學(xué)生學(xué)會疾跑階段的加速。

  二、教學(xué)內(nèi)容

  本課教學(xué)內(nèi)容為50米快速跑:加速跑。是人民教育出版社出版的《體育與健康》第三冊的三年級教學(xué)內(nèi)容?焖倥茉谛W(xué)體育課眾多教材中,是教學(xué)價值最高的基本體育教材之一。輔教材搭配上下共同鍛煉以及發(fā)展判斷能能力的游戲“警察與小偷”,力求達(dá)到全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

  三、教學(xué)背景分析

  (1)教學(xué)內(nèi)容分析

  跑是人體最基本的活動技能,短距離快速跑在小學(xué)各年級教材中都出現(xiàn),是重點(diǎn)教材,除跑的距離要求不同之外,技術(shù)要求可概括為一松,二大,三快,四平直,也就是動作協(xié)調(diào)自然,步幅大,步頻快,要平穩(wěn),直線性強(qiáng)。要達(dá)到上述要求,腿的后蹬前擺要快速充分有力,擺動腿用前腳掌積極著地緩沖。全身動作協(xié)調(diào)配合,但在不同年級的教學(xué)過程中應(yīng)有所側(cè)重。教材中要求

  一、二年級可重點(diǎn)要求跑的直線性,抬腿充分和擺臂正確,從小養(yǎng)成正確的跑姿。在這個基礎(chǔ)上,

  三、四年級后蹬跑的教學(xué)結(jié)合要求逐漸做到快速有力的后蹬,同時注意身體的'平穩(wěn)性,擺臂正確。

  五、六年級可增加對擺動腿積極下壓著地的要求。

  (2)學(xué)生情況分析

  本課教學(xué)對象為三(1)班學(xué)生,學(xué)生對以前所學(xué)跑的只是掌握相對熟練。本班學(xué)生的小組合作能力較強(qiáng),但學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)時興趣的依賴性比較強(qiáng),注意力易分散,興趣點(diǎn)較多。針對學(xué)生的心理特征,我利用分散興趣點(diǎn)以及分解學(xué)習(xí)的教學(xué)方法,對教材內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí),使學(xué)生注意每個興趣點(diǎn)最終得以強(qiáng)化動作的學(xué)習(xí)。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、通過各種方式的起跑練習(xí),學(xué)生能夠了解快速跑中加速跑的環(huán)節(jié)。

  2、學(xué)生能夠初步掌握由靜止過度到快速跑的方法,并通過練習(xí)發(fā)展自己身體的協(xié)調(diào)性,靈敏性,反應(yīng)能力以及奔跑能力和互相協(xié)作能力

  3、通過學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)、對比的學(xué)習(xí)情境,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新的精神,在游戲中增強(qiáng)學(xué)生集體合作的意識與判斷力。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):難點(diǎn):

  六、教學(xué)手段

  在本課中我努力從調(diào)動學(xué)生興趣出發(fā),運(yùn)用游戲引入本課的及教學(xué)內(nèi)容,這樣學(xué)生更容易接受

  評價方式:運(yùn)用激勵機(jī)制采取過程性評價。并進(jìn)入狀態(tài),從而達(dá)到教學(xué)的目的。利用分解教學(xué)法加深學(xué)生對每個動作的印象,在層層遞進(jìn)的學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)動作,突破本節(jié)課的重、難點(diǎn)。

  七、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計(jì)

  評價內(nèi)容:動作完成的效果

  八、本課教學(xué)設(shè)計(jì)的特色

  1、本節(jié)課教師運(yùn)用游戲引入的方式,提高學(xué)生的興趣點(diǎn),使學(xué)生愿意參與到本課的學(xué)習(xí)過程。

  2、在課堂中通過分解練習(xí),使學(xué)生的練習(xí)更具有針對性與有效性。

  《田徑快速跑》教案 篇5

  一、教學(xué)目標(biāo)

  知識與技能

  學(xué)生能夠說出50米快速跑的動作要領(lǐng),85%的學(xué)生能跑得更快、自然、協(xié)調(diào)。

  過程與方法

  通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

  情感態(tài)度與價值觀

  在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識,養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn)

  起跑有力,加速明顯,途中跑時重心平穩(wěn),直線性好,蹬擺有力,較自然放松。

  難點(diǎn)

  各環(huán)節(jié)銜接緊密,途中跑動作自然、協(xié)調(diào)、有力。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:同學(xué)們,在上課之前來看一個視頻,看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰,在進(jìn)行什么運(yùn)動項(xiàng)目?好,視頻播放結(jié)束了,哪位同學(xué)來回答一下?對,是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人,同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢,我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起。

  2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.游戲“桃花朵朵開”

  方法:全班手拉手以教師為圓心成圓形站立,當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后,學(xué)生逐漸加速,跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”,學(xué)生需要說“幾朵開”,教師回答“3朵開”,學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度,如1+3朵開。

  組織教學(xué):圓形站立

  2.配樂韻律操

  伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

  要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  3.專項(xiàng)練習(xí)

  高抬腿跑15米練習(xí)

  組織教學(xué):每組一個跑道進(jìn)行練習(xí),共4個跑道,教師發(fā)令。

  要求:跑完后的同學(xué)迅速從跑道兩側(cè)回到隊(duì)伍后方。

  (三)基本部分

  1.示范

  提問:剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?

  學(xué)生回答:前后擺臂,跑的是直線。

  3.講解

  動作要點(diǎn):起跑快,后蹬有力;起跑后,上體保持適當(dāng)前傾,后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調(diào)、自然,前擺積極、后蹬有力,擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合,并以最快速度沖過終點(diǎn)。

  4.練習(xí)

  (1)原地?cái)[臂練習(xí),教師強(qiáng)調(diào)前后擺臂的動作。

  組織教學(xué):學(xué)生成體操隊(duì)形散開。

  (2)25米后蹬跑練習(xí),幫助學(xué)生體會前腳掌蹬地的感覺。

  組織教學(xué):學(xué)生分為四組,每組一個跑道,見習(xí)發(fā)令,每隔5秒發(fā)一次。

  (3)多種信號的'起跑接快速跑練習(xí),幫助學(xué)生糾正搶跑的問題。

  糾錯:在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在練習(xí)時有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了,練習(xí)過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號,大家聽到信號后才能起跑。

  (4)終點(diǎn)線前5米放置標(biāo)志桿,要求學(xué)生沖過標(biāo)志桿方可減速。

  組織教學(xué):教師可在終點(diǎn)處為學(xué)生吶喊助威,幫助學(xué)生樹立自信心。

  5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

  組織教學(xué):以體育小組為單位,自由選舉兩名代表進(jìn)行展示,每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價。

  6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽

  組織教學(xué):以體育小組為單位,每組一個跑道,學(xué)生需要將白紙置于胸前,當(dāng)聽到起跑口令后迅速跑動,速度盡量快使紙不掉落至地,跑25米后繞過標(biāo)志桶原路返回,將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地?fù)炱稹?/p>

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動—放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、場地器材

  田徑場、4個標(biāo)志桶、音樂播放器。

  五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等。

  六、課后反思

  《田徑快速跑》教案 篇6

  活動目標(biāo):

  1、發(fā)展幼兒快速跑的能力,且不與他人碰撞。

  2、能在游戲中感受到快樂。

  3、愿意參與體育游戲,體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

  4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  5、喜歡與同伴合作,體驗(yàn)運(yùn)動的'挑戰(zhàn)與快樂。

  活動準(zhǔn)備:

  母雞、狐貍頭飾各1個、小雞頭飾若干、“蟲子”若干、錄音機(jī)、磁帶、“小雞家”“狐貍家”的場景

  活動過程:

  一、開始部分(準(zhǔn)備活動)

  1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進(jìn)入活動場地,音樂停止,雞媽媽說:“雞媽媽我真能干,看看我今天生下了哪個蛋寶寶!”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶,老師巡視。

  2、雞媽媽邊巡視邊問:“寶寶、寶寶長多大了?”

  幼兒答“我們伸出小腦袋!”(帶幼兒活動頭部)

  3、雞媽媽問:“寶寶、寶寶長多大了?”

  幼兒答:“我們伸出小翅膀!”(帶幼兒活動肩、臂部)

  4、雞媽媽又問:“寶寶、寶寶長多大了?”

  幼兒答:“我們跳出蛋殼了!”(帶幼兒活動腰、腿部)

  5、雞媽媽問:“誰知道我們出去玩時應(yīng)該怎樣走?”(引導(dǎo)幼兒說出要一個跟著一個走并進(jìn)行隊(duì)列練習(xí))

  二、中間部分(跑的動作練習(xí))

  1、雞媽媽:“寶寶們越來越棒,現(xiàn)在媽媽要教你們一個新的本領(lǐng):小雞捉蟲(模仿捉蟲的動作),如果在找蟲時遇見了大狐貍,我們可要趕快跑回家里!

  2、練習(xí)快速跑的動作,提示幼兒要快速前后擺臂。

  3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃,遇到狐貍后快速跑回家里。

  4、在家里巡查有沒有丟失的小雞,并同寶寶一同商量救同伴的方法。

  5、帶寶寶一起去救同伴,要求:輕輕跑出去躲到大樹后面,等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家,同事注意不要撞到同伴。

  6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲,捉到后把它快速帶回家,可別讓狐貍給抓走。

  7、回到家中分享食物。

  三、結(jié)束部分:

  帶雞寶寶做整理活動,帶回活動室休息。

  活動反思:

  孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了,這時的孩子們已經(jīng)完全沉浸在興奮之中了,毫無憂慮、擔(dān)心。快樂的和同伴一起交流。游戲中,孩子們不僅敢于表達(dá),還可以說是樂于表達(dá)了。把表達(dá)教育提升到了新的層面。

  《田徑快速跑》教案 篇7

  一、指導(dǎo)思想

  以新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念為依據(jù),遵循“以人為本,健康第一”的宗旨,以學(xué)生發(fā)展為本,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力。師生共同創(chuàng)設(shè)愉悅的學(xué)習(xí)、活動氛圍,通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣,充分感受自主與合作的快樂;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和社會適應(yīng)能力,形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

  二、學(xué)情分析

  該年級大多數(shù)學(xué)生對跑的教學(xué)內(nèi)容興趣不高,且速度素質(zhì)較差。為了更好地在體育課堂中落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,有效地提高學(xué)生的運(yùn)動欲望,增進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)水平,發(fā)展其基本運(yùn)動能力,針對大部分學(xué)生比較喜歡下棋的現(xiàn)狀,我嘗試將跑的場地與各類“棋盤”巧妙地結(jié)合起來,讓學(xué)生在“大棋盤”上,以游戲的方式,在輕松、愉快的情境中進(jìn)行跑的練習(xí)。在幾次課的教學(xué)中,學(xué)生體驗(yàn)效果良好,讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣使其身心得到全面發(fā)展。

  三、教材分析

  水平二快速跑的教學(xué),是在水平一走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。本課通過多種方式的游戲,使學(xué)生在活動中掌握快速跑技術(shù)和技能,發(fā)展位移速度,靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑的能力。使學(xué)生完成水平目標(biāo)的同時,促進(jìn)中國象棋的教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成,逐步實(shí)現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。

  四、設(shè)計(jì)理念

  本課主要圍繞以學(xué)生為主體,學(xué)生喜愛的并與其生活實(shí)踐相關(guān)的小游戲?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容,教師作為參與者和指導(dǎo)者啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生邊練、邊想。在師生愉快的合作中完成本課教學(xué)目標(biāo)。

  五、教學(xué)過程:

  興趣引入,激發(fā)情緒,教師帶著學(xué)生伴隨著音樂走到大棋盤的棋位上。以激昂的背景音樂下模仿棋子的動作,在大棋盤上分組模仿棋子的走法。選擇楚河漢界的故事背景與學(xué)生一起玩游戲,培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)及靈敏的素質(zhì),同時使學(xué)生了解中國象棋的故事。把棋盤做成拼圖,通過玩拼圖游戲,提高學(xué)生對跑的興趣,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。以擺棋子為手段,激發(fā)興趣。小組比賽看誰擺的'快,提高快速奔跑、快速反應(yīng)能力,培養(yǎng)學(xué)生間的合作能力。目的:使學(xué)生掌握快速跑的基本技能、技巧,并樂于參與相關(guān)的運(yùn)動。以“下象棋”為手段,激發(fā)興趣。學(xué)生之間下快棋,提高快速奔跑能力及思維能力,在學(xué)練過程中培養(yǎng)學(xué)生整體相融、與同伴間相互配合的能力。在這一教學(xué)過程中,通過下象棋進(jìn)行身心調(diào)整,使學(xué)生在快樂的時光中完成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。最后讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂《美麗的神話》中放松,享受音樂帶來的快樂。

  《田徑快速跑》教案 篇8

  教學(xué)目標(biāo)

  1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí),認(rèn)真完成本課任務(wù)。

  2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作,能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng),同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。

  3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢,同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作,發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。

  4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動時的各種感覺(緊張、興奮)以及正確對待成功與失敗的心情。

  5、發(fā)展學(xué)生的思維能力,提高學(xué)生的創(chuàng)造能力,培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

  重點(diǎn)與難點(diǎn)

  重點(diǎn):激發(fā)運(yùn)動興趣,發(fā)展快速跑的能力。

  難點(diǎn):在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。

  教學(xué)過程

  一、課堂常規(guī):

  1、體委整隊(duì)

  2、報(bào)告人數(shù)

  3、師生問好

  4、宣布本課內(nèi)容

  組織:

  教法:教師講課內(nèi)容、要求。

  學(xué)法:學(xué)生在教師指定地點(diǎn)站隊(duì),學(xué)生聽講。

  要求:動作快、靜、齊,注意力集中,精神飽滿。

  二、隊(duì)列練習(xí):

  1、稍息、立正

  2、原地踏步走

  組織:四列橫隊(duì)

  教法:

  1、教師講解要求

  2、教師口令開始練習(xí)。

  學(xué)法:

  1、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)。

  2、隨時指導(dǎo)、糾正動作。

  要求:注意力集中,隊(duì)伍整齊,擺臂有力。

  三、韻律操:

  1、踏步運(yùn)動

  2、頭部運(yùn)動

  3、肩部運(yùn)動

  4、擴(kuò)胸運(yùn)動

  5、體側(cè)運(yùn)動

  6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

  7、跳躍運(yùn)動

  8、整理運(yùn)動

  組織:

  教法:

  1、教師講解要求。

  2、聽音樂練習(xí)。

  學(xué)法:師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運(yùn)動。

  要求:動作優(yōu)美、舒展,協(xié)調(diào)有節(jié)奏。

  四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

  教師:

  1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的`練習(xí)。

  2、選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。

  教師動作:起跑后兩腳用力快速后蹬,擺動腿向前積極擺動,髖部前送,兩臂以肩為軸,積極前后擺動,放松而有力;起跑后慢慢騰騰,擺動腿向高擺動,坐著跑;起跑后,低頭跑;起跑后,仰頭跑。

  提出問題:下面你來體會一下究竟怎樣跑,頭在什么位置,兩臂怎樣擺,兩腿怎樣蹬,才能跑得快?

  學(xué)法:

  1、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊(duì)的位置上。

  2、每隊(duì)由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。

  3、每隊(duì)學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽(在這里教師提出問題:同學(xué)是否進(jìn)行比賽啊?比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米,大家可以試試)

  五、30米快速跑(比比誰的本領(lǐng)大)

  教法:

  1、教師創(chuàng)設(shè)情境,設(shè)疑,激發(fā)學(xué)生的求知欲

  2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作,比比誰的本領(lǐng)大

  3、教師組織巡視參與

  4、組織展示

  5、師評

  學(xué)法:

  1、學(xué)生明確活動方法并進(jìn)行活動

  2、學(xué)生解疑

  3、學(xué)生展示

  4、生評

  要求:體會跑的速度

  六、游戲:

  春播秋收

  組織:分成四組

  教法:

  1、教師講解動作要領(lǐng)、規(guī)則、以及教師示范。

  2、教師組織練習(xí)。

  學(xué)法:

  1、學(xué)生聽、看教師講解與示范動作。

  2、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)。

  要求:遵守游戲規(guī)則,遵守紀(jì)律。

  《田徑快速跑》教案 篇9

  一、設(shè)計(jì)理念:

  本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo),以“動中思、動中健、動中樂”為主題,以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中以圍繞鞋盒為主線,采用多種練習(xí)形式和激勵手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,啟發(fā)學(xué)生積極思考問題,在玩中學(xué)、學(xué)中玩。發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動性,力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素,有機(jī)滲透新課標(biāo)理念,融《兩綱》教育于課堂教學(xué)之中。力爭在“快速跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂平實(shí)而富有生活化的體育課。

  二、教材、學(xué)情分析

  主教材快速跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準(zhǔn)備,是“跑”類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,也是省《小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》中首推的活動形式,所以學(xué)練該內(nèi)容非常重要。

  本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生,他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運(yùn)動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄,基本活動能力較差,靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲備,他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以,本課將從安全教育入手,突出游戲與比賽性,積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的快速奔跑的技能水平。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、在快速跑中認(rèn)識和掌握快速跑的基本動作要領(lǐng),體會快速跑教學(xué)中帶來的激情與樂趣。

  2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào),發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能;3、能在同伴的鼓勵下在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。

  四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  1、教學(xué)重點(diǎn):提高學(xué)生快速跑的能力;

  2、教學(xué)難點(diǎn):探究新的快速跑練習(xí)方法;

  五、教學(xué)流程

 。ㄒ唬嵘聿糠郑

  1、學(xué)習(xí)報(bào)數(shù),并介紹“12”報(bào)數(shù)、“123”報(bào)數(shù)、“1234”報(bào)數(shù),隨機(jī)報(bào)數(shù)舉手;

  2、游戲:報(bào)數(shù)跑

  3、熱身操:6-8節(jié)

 。ǘ⿲W(xué)練部分:

  4、關(guān)于鞋盒練習(xí):教師介紹過鞋盒的技巧與相關(guān)知識,組織學(xué)生參與展示與互動,教師示范并介紹嘗試練習(xí)的要求,組織練習(xí)。

  5、游戲(送快遞):是課的高潮部分,運(yùn)用游戲、比賽教學(xué)法,學(xué)生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點(diǎn)將鞋盒整齊疊起,后往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。(接力方式以錯位、擊掌為主)

  6、游戲(收快遞):將剛送來的快遞收回來,要求學(xué)生快速跑到指定地點(diǎn),從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回,往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的.具體情況靈活的運(yùn)用,會收到良好的效果。

  (三)放松部分:

  8、放松:放松操一邊放松,一邊總結(jié),達(dá)到緩慢收心、總結(jié)評議的效果。

  六、教學(xué)主要特色

  1、注重生活化理念,將鞋盒引入課堂,在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運(yùn)動。

  2、靈活運(yùn)用情景化、游戲化的教學(xué)方法,將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學(xué)中,努力激發(fā)學(xué)生思維,培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。

  3、抓住主教材本身教學(xué)中的教育時機(jī),自動滲透安全教育與環(huán)保教育。

  《田徑快速跑》教案 篇10

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過快速跑的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),提高機(jī)能水平。

  2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,體驗(yàn)跑的樂趣。

  教學(xué)重點(diǎn):

  跑姿正確,協(xié)調(diào)。后蹬要充分,步頻快,重心平穩(wěn)。

  教學(xué)內(nèi)容:

  準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)

  1、教師提前到場,準(zhǔn)備場地器材。

  2、接受體委報(bào)數(shù),向?qū)W生問好。

  3、宣布課的內(nèi)容要求。

  4、檢查服裝,安排見習(xí)生。(安全教育)

  二、學(xué)生活動

  1、體委整隊(duì),檢查人數(shù),向教師報(bào)告。

  2、向教師問好。

  3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。

  4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。(認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題)

  三、組織與要求(成四列橫隊(duì))

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  ﹡要求:飽滿,注意力集中。

  基本部分

  1、慢跑一圈

  2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。

  1)擺臂練習(xí)

  2)小步跑練習(xí)

  3)高抬腿練習(xí)

  4)30米加速跑

  3、游戲《長江、黃河》

  1)講解游戲方法。

  將學(xué)生分成人數(shù)相等的'兩隊(duì),一對為長江,一對為黃河,聽教師發(fā)口令,喊到長江,長江快速跑,黃河要快速去追,規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。

  2)講明游戲規(guī)則。觸到就好,不許退、拉、拽,注意安全。

  1、注意節(jié)奏和呼吸。

  2、學(xué)生集中。

  3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。

  (注意作活動時也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題,充分做好準(zhǔn)備活動,避免運(yùn)動損傷)

  4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

  5、體委幫助教師組織游戲。(再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求)

  組織:原隊(duì)形游戲場地(長10米寬8米)

  結(jié)束部分

  一、教師指導(dǎo)

  1、放松。

  2、教師。

  3、布置課下作業(yè)。

  4、宣布下課,師生再見。

  二、學(xué)生活動

  1、2人一組進(jìn)行放松。

  2、課下認(rèn)真完成。

  3、師生再見。

  三、組織與要求在場地內(nèi)成體操隊(duì)形站立。

  同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù),很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。

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