戶外拓展心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的戶外拓展心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
戶外拓展心得體會(huì)1
5.28日，天氣晴朗，經(jīng)過(guò)公司人事部的組織和策劃，公司全體員工到石燕湖參加一天的戶外拓展訓(xùn)練。
教練要求，在本次拓展活動(dòng)中，大家要忘記自己的年齡;第二個(gè)要忘記的是自己的地位;第三個(gè)是自己的性別。
訓(xùn)練的第一個(gè)環(huán)節(jié)是破冰，和團(tuán)隊(duì)組建。要求每個(gè)組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，給自己的團(tuán)隊(duì)命名，定好口號(hào)，和隊(duì)歌。這突如其來(lái)的考驗(yàn)，讓大家有點(diǎn)發(fā)怔。但還是很快的進(jìn)去了狀態(tài)，大家分工合作，馬上探討和定好隊(duì)名。我們把自己的團(tuán)隊(duì)定為—飛鷹隊(duì)！之后把畫代表團(tuán)隊(duì)標(biāo)志圖案、探討口號(hào)的、定團(tuán)隊(duì)歌曲的，一一分工。在這樣匆忙的時(shí)間里。我們組順利完成這個(gè)任務(wù)。經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練給我感觸最深的項(xiàng)目有兩個(gè)。一個(gè)是鼓動(dòng)人心一個(gè)是挑戰(zhàn)150.
鼓動(dòng)人心
這個(gè)是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的活動(dòng)。鼓上有很多個(gè)拉環(huán)線，由大家扯著拉環(huán)把鼓懸空并保持鼓面平衡，用鼓面擊球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，哪組得球最多，哪組獲勝。因?yàn)槔h(huán)線各有一1米的長(zhǎng)度，所有控制起來(lái)有一定的難度。剛開始我們訓(xùn)練的時(shí)候，總是擊不了幾個(gè)球，擊幾下就掉落。多練習(xí)了幾次總算能連續(xù)擊幾個(gè)球了，好的時(shí)候能連續(xù)擊20幾個(gè)。還在摸索中，但是訓(xùn)練很快結(jié)束。馬上就是比賽了。其它兩隊(duì)的飛虎隊(duì)第一個(gè)上場(chǎng)。他們一上場(chǎng)氣勢(shì)就非常好。第一個(gè)球就能擊上幾十個(gè)。第二個(gè)第三個(gè)球是很不錯(cuò)的成績(jī)。他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力非常好。第二隊(duì)，犀牛對(duì)也取得了非常不錯(cuò)的成績(jī)。我們隊(duì)是第三個(gè)上場(chǎng)的，成績(jī)跟我們訓(xùn)練的時(shí)候差不多，都是球到鼓面擊幾下就掉落，總是如此。最后得分也不理想。最后成績(jī)落得了最后一名。
感想：
1.通過(guò)這次比賽，我深深的認(rèn)識(shí)到，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，并不是單靠一兩個(gè)人就能撐起的活動(dòng)，每個(gè)人在這個(gè)活動(dòng)中都起到非常重要的作用。首先我們飛鷹隊(duì)在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們的思路就有點(diǎn)偏了。我們把這個(gè)活動(dòng)的重要任務(wù)放在了兩個(gè)人的身上，其它人保持不動(dòng)�？上攵�，在如果球偏飛到邊緣的時(shí)候，其他人不會(huì)去調(diào)整鼓面，所以球只能往下掉落。我們都應(yīng)該意識(shí)到每個(gè)人在這個(gè)活動(dòng)里都非常重要，在擊球的過(guò)程中，鼓面一直保持平衡非常難做到，所以我們每個(gè)人要集中精力注意球飛的方向，如果球不小心飛向了自己這方，就應(yīng)該迅速做出反應(yīng)，抬高自己這邊的鼓面，讓球飛回鼓中間。之后再恢復(fù)鼓面平衡。飛虎隊(duì)就做得非常好。球往哪邊飛，就迅速調(diào)成鼓面，所以他們?nèi)〉昧说谝坏暮贸煽?jī)。
2.我們平時(shí)在工作中的崗位也都是環(huán)環(huán)相接的，如果哪一個(gè)崗位做得不好，可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)不好或者失敗。所以我們誰(shuí)無(wú)論自己在哪個(gè)崗位，都應(yīng)該覺得自己是處在一個(gè)非常重要的位置。認(rèn)真做好本職工作。給自己的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)一份力量！
挑戰(zhàn)150
項(xiàng)目開始由教練給每組發(fā)一組A-K組成的13個(gè)數(shù)字的`撲克牌。每個(gè)隊(duì)的成員挨個(gè)去翻牌，去猜教練心中的密碼。密碼的組成是有規(guī)律的，有可能是A-2-3-4-......-K有可能是從10-9-8-.......-K.所以第一張能否才對(duì)，全靠猜，只要猜對(duì)前兩張，后面就簡(jiǎn)單多了。但是怎么樣去以最快的時(shí)間按順序翻出那一組密碼，就得講方法了。比賽分為3次。第一次比賽，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都比較混亂，我們組僥幸得了第一；第2次比賽，我們組沒(méi)來(lái)及時(shí)總結(jié)上次的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，以為自己組還能拿第一，結(jié)果翻牌的時(shí)候更佳混亂，單最后全都亂套，第一個(gè)第二個(gè)密碼A-3好不容易翻出來(lái)了，到了第三個(gè)第四個(gè)密碼3-4，翻了很久都沒(méi)找到，整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)一點(diǎn)計(jì)劃，有時(shí)候一張牌被重復(fù)了了不下8次，基本上每個(gè)人都去翻了一輪還是沒(méi)找到3，到了4的時(shí)候也是這樣，所以當(dāng)我們還只找到7的時(shí)候，別的團(tuán)隊(duì)都已經(jīng)把密碼找出來(lái)了。所以第二次比賽我們組慘敗！第三次比較，我們吸取了教訓(xùn)，馬上一起開會(huì)討論，怎樣才能以最快的步驟，翻出密碼。最后大家商議，不管有沒(méi)有找出第一個(gè)密碼的情況下，我們每個(gè)人挨個(gè)去翻一張牌，并且牢記自己翻的那張牌的數(shù)字，直到13張牌都翻完。總共是13張牌，我們組9人，先份8個(gè)人出來(lái)去翻牌記數(shù)字，翻完8張牌還剩5張，能者多勞，這剩下的5張?jiān)儆捎浶院靡稽c(diǎn)的人再去翻，等于是這5個(gè)人要有兩次記牌的機(jī)會(huì)。再分一個(gè)總信息采集員，就是我們每個(gè)人每次翻完一張牌，都要把信息反饋給她，這個(gè)人的信息采集非常重要，不管她以什么方式，一定要記住每張牌的數(shù)字和對(duì)應(yīng)的位置。只要找出前兩個(gè)密碼，之后的數(shù)字就由她來(lái)指揮我們?nèi)シ�，這樣有條不絮，一點(diǎn)不出錯(cuò)！密碼很順利找出倒敘字母K-9，但是我們接著翻出10的時(shí)候，教練說(shuō)不對(duì)，我們隊(duì)長(zhǎng)馬上調(diào)整，要我們接著從A開始。果然9之后A是對(duì)的，找出這個(gè)規(guī)律，加上我們信息收集員都記住了整個(gè)信息，馬上就指揮我們挨個(gè)翻出了A-10的密碼。我們隊(duì)在浪費(fèi)一步的情況下快遞的翻出了密碼。甩后別的兩隊(duì)很長(zhǎng)的時(shí)間，獲得勝利！
感想：
這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸是：
1.一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情的時(shí)候，必須要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)根本就是一盤散沙，毫無(wú)戰(zhàn)斗力可言。
2.做事情必須有方法。我們?cè)谏钪谢蛘咴诠ぷ髦校掷锬玫揭粋�(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不能盲目的開始，做成一件事情可能有很多途徑，但是做好一件事情就需要我們找到合適的方法�；ㄐ┬乃挤治鲞@個(gè)項(xiàng)目，找到最合適的方法，少走彎路，不浪費(fèi)時(shí)間。所謂是“磨刀不誤砍材工”這句話非常貼切。
3.團(tuán)隊(duì)合作的非常重要，不要以為你什么都行，如果離開團(tuán)隊(duì)，單靠你一個(gè)人的力量，你可能完全找不出密碼，也有可能你能找出密碼，那可能會(huì)花費(fèi)比團(tuán)隊(duì)多出幾十倍的時(shí)間來(lái)完成。
4.打破固定思維學(xué)會(huì)變通。什么東西都不是永恒的，我們?cè)诘谌啽荣惖臅r(shí)候，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加以創(chuàng)新，在找密碼的過(guò)程中遇到打亂順序的密碼時(shí)，我們馬上調(diào)整方案，才取得最終的勝利。
訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，心靈的蛻變。它使我們懂得什么事團(tuán)隊(duì)精神，而它的精神可以直接映射到我們的工作中。在工作中，每個(gè)領(lǐng)域的崗位或者人，每個(gè)人都有存在的價(jià)值。存在即為合理，不管好或不好;每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)，有自己的特點(diǎn);有自己可發(fā)揮的空間。它們相互銜接，缺一不可。一個(gè)人工作的成效往往影響著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，你就是不可忽略的存在。這就要求我們?cè)谖磥?lái)的工作中發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
戶外拓展心得體會(huì)2
兩天的戶外拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們?cè)诖笞匀坏膽驯М?dāng)中，輕松和諧的氣氛下，盡情的享受著來(lái)自他人的關(guān)愛與鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自—團(tuán)隊(duì)的力量。
這是本人第一次參加戶外拓展活動(dòng)，當(dāng)我們中大23班全班同學(xué)來(lái)到番禺戶外拓展基地的時(shí)候，了解到拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能夠激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在的能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力�！巴卣褂�(xùn)練”是一種全新的現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方法。
經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)是叫我們能更好的懂得遵守紀(jì)律和服從命令，戶外拓展訓(xùn)練則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮辱感和歸屬感，清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔練團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力，激發(fā)自己的潛能，熱情投入到團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。
雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處任何崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益和人生感悟。
從訓(xùn)練的一開始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬(wàn)火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過(guò)這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)體，具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)體。
這是本人第一次拓展培訓(xùn)，以前我對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很清楚，通過(guò)教練介紹，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)，但其又不完全屬于體育運(yùn)動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾項(xiàng)活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。可以說(shuō)應(yīng)該是從各個(gè)方面都收獲多多的。
培訓(xùn)第一天上午，我們?nèi)w學(xué)員在萊特酒店的培訓(xùn)室里，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)口號(hào)、隊(duì)徽、創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小組估計(jì)有許多素食分子，所以把自己命名為“蔬菜隊(duì)”，其他的小組的名字也很不錯(cuò)，“長(zhǎng)江七號(hào)”、“金剛隊(duì)”，大家的昵稱就直接寫在胸前，那個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)平時(shí)看上去呆呆板板的人，昵稱取的倒是挺幽默的。
印象中最深刻的項(xiàng)目是“拼七巧板”，這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，在7個(gè)小組中有一個(gè)組為指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務(wù)，還要完成整個(gè)大組的任務(wù)（同時(shí)也是分值最重的任務(wù)）。然而，由于我們?cè)谝婚_始就沒(méi)有進(jìn)行良好的溝通交流，指揮組也由于理解上的差次沒(méi)有進(jìn)行任務(wù)指揮，各小組各自為政，隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)有發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)職能，大家你一言我一語(yǔ)，現(xiàn)場(chǎng)一片混亂，我們的一位隊(duì)員甚至開始情緒激動(dòng)，雖然最后我們稍有頭緒，可惜時(shí)間已然不夠，任務(wù)以失敗告終。這個(gè)任務(wù)不僅要考慮領(lǐng)導(dǎo)的合理指揮調(diào)配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開始，我們的方向就錯(cuò)了。
還有比如“蛟龍出�！薄敖^對(duì)信任”“翻越畢業(yè)墻”等任務(wù)都給了我不少的啟發(fā)和認(rèn)識(shí)，這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的.主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為部門負(fù)責(zé)人，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我通常的思維模式，實(shí)現(xiàn)了超越自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
戶外拓展心得體會(huì)3
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)在很久以前歐美國(guó)家流行的大型戶外拓展活動(dòng)，又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)從未聽過(guò)，更未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與我們博興一小組織的50多名青年團(tuán)員，在三位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺(tái)素質(zhì)拓展培訓(xùn)基地，通過(guò)了“超越自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程，受益匪淺、感受頗深！
當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作
無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用，體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們。
二、通力合作，合理分配資源
“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量，一切盡有可能！”
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是，在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體分享，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵(lì)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
四、畢業(yè)墻上的'永恒微笑
畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目，“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。
戶外拓展心得體會(huì)4
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，個(gè)性是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期盼，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的.跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就務(wù)必挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要應(yīng)對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都就應(yīng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎？
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本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂(lè)園的教官們!
拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。
一、幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟悉的.，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng) 被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。
在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。
那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
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這是我第一次參加拓展培訓(xùn)，給我上了生動(dòng)的一課，猶如一筆精神財(cái)富受益終生。心得體會(huì)
在軍事項(xiàng)目中，面對(duì)高空平網(wǎng)，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的'工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。
戶外拓展心得體會(huì)7
在這個(gè)月的x號(hào)，我們響應(yīng)公司的號(hào)召，抱著或好玩或認(rèn)真的心態(tài)參加了戶外拓展活動(dòng)。不得不說(shuō)，這次活動(dòng)讓我們收貨頗豐，也許每個(gè)人都有著不同的獨(dú)屬于自己的心得，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會(huì)，那就是團(tuán)結(jié)的力量。
我也相信，這就是公司想讓我們?cè)谶@個(gè)活動(dòng)中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)所帶來(lái)的力量，明白團(tuán)結(jié)一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來(lái)多少的便利。對(duì)此，我表示非常的感謝公司給予的這次機(jī)會(huì)，因?yàn)樗屛乙庾R(shí)到了之前沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題，彌補(bǔ)了獨(dú)來(lái)獨(dú)往可能會(huì)在未來(lái)帶來(lái)的危害。
這次我們的戶外拓展，是由一個(gè)專業(yè)的活動(dòng)團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)進(jìn)行的，我們?cè)诎才畔麦w驗(yàn)了包括信任背摔，高空斷橋，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都是看似簡(jiǎn)單，實(shí)則飽含深意，在細(xì)細(xì)的思考下能夠給我們帶來(lái)很多的收獲和體驗(yàn)。
就比如說(shuō)信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目是我們大家都非常熟悉的項(xiàng)目，常常聽見有人說(shuō)，在沒(méi)有經(jīng)歷之前總覺得不過(guò)如此，身后那么多人肯定不會(huì)有危險(xiǎn)。但是實(shí)際上讓我們?nèi)プ龅臅r(shí)候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢(shì)，讓我在臺(tái)上陷入了惶恐，不敢往后倒。
但是，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識(shí)這么久的交情。當(dāng)我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的.時(shí)候，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，現(xiàn)在站起來(lái)的我，是對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己的工作伙伴充滿信任的合作者。
而后面的高空斷橋，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)合作的一種考驗(yàn)，讓我們?cè)诜N種情況下能夠積極開動(dòng)腦筋思考我們團(tuán)隊(duì)的走向未來(lái)，通過(guò)討論決定發(fā)展，最后通過(guò)團(tuán)體的合作而共同度過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)。
在戶外拓展的最后，我們通過(guò)了所有的考驗(yàn)，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺的鼓起掌來(lái)。既是為自己鼓掌，也是對(duì)身邊的各位共同出力通過(guò)考驗(yàn)的同伴們鼓掌。沒(méi)有大家的團(tuán)結(jié)合作，沒(méi)有互相之間的信任，我們無(wú)法通過(guò)這種種的考驗(yàn)。
我相信，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現(xiàn)在的這種精神互相協(xié)助，互相鼓勵(lì)，共同的渡過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！
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通過(guò)兩天的明陽(yáng)天下拓展戶外培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類的拓展活動(dòng)。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!
當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動(dòng)作、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題，帶著什么樣的收獲回來(lái)，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái)，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無(wú)論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會(huì)更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺得挺簡(jiǎn)單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來(lái)，甚至這一刻你也都不知道自己的`極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡(jiǎn)單、快樂(lè)!
當(dāng)然，我想我也會(huì)跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng)，起初，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò)，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來(lái)，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動(dòng)，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!
總而言之，感慨良多，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著。
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今天早上8點(diǎn)，我們東芝公司成員相聚在門衛(wèi)處準(zhǔn)備參加期待已久的拓展訓(xùn)練。8點(diǎn)20左右我們大家上車了，伴隨著車的緩緩啟動(dòng)，我的心也在期待著~
汽車緩緩行駛了10分左右我們到達(dá)大連灣的一個(gè)訓(xùn)練基地。我很開心地下了車，帶著滿心的新奇到了大廳的門口，這個(gè)時(shí)候見到了教官之一----果之剛教練。聽從他得安排我們大家換了身統(tǒng)一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來(lái)。一共有3個(gè)組。我們選出了隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)秘、宣傳官、等等、、我們是黃隊(duì)，當(dāng)然我也這個(gè)組的隊(duì)秘。很榮幸當(dāng)選。我們隊(duì)的隊(duì)名是“逐夢(mèng)”隊(duì)。我給我們隊(duì)起的口號(hào)是：青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威！我們還進(jìn)行了各自隊(duì)的展示，我們隊(duì)當(dāng)然是很棒滴~各隊(duì)展示完后我們聽從教練安排各自坐了下來(lái)。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔，有的都還不認(rèn)識(shí)。但是給我的感覺是我們大家很親切，并沒(méi)有那么的陌生和膽怯�？粗蠹叶己苡惺娣母杏X。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊(duì)出去集合了準(zhǔn)備接受一天之始的挑戰(zhàn)。
首先挑戰(zhàn)我們的是：“空中斷橋”看著挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項(xiàng)任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方，挑戰(zhàn)下自己的心理和膽量哦~看著同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著心都快出來(lái)了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都害怕�？粗�(duì)友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵(lì)下，我爬了上去�？删驮谝脮r(shí)候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵(lì)和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因?yàn)槲易约旱⒄`我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過(guò)高空8米的斷橋啦。真的很開心哦。很開心。下來(lái)時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因?yàn)橛心銈兾易叩媚敲磮?jiān)強(qiáng)！勝利的那么光彩！
這只是給我印象最深的一項(xiàng)任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練，讓我親身體驗(yàn)到了快樂(lè)、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識(shí)順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ)，只有我們彼此相信自己的`同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們?cè)谶@個(gè)大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現(xiàn)。
還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂(lè)，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺。遇上你是我的一份快樂(lè)、是我的一份收獲，你的話感動(dòng)彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊(duì)所有的人都愛你！
上周我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，此次拓展訓(xùn)練的主題是“加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”。在這次拓展訓(xùn)練中，不但強(qiáng)化我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還加強(qiáng)了我們的執(zhí)行力，讓我們更加了解自己。
早上8點(diǎn)鐘我們到達(dá)的拓展基地，聆聽領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式，之后挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。
上午第一個(gè)拓展項(xiàng)目就是“信任背摔”，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，讓團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)安全感和歸屬感，建立團(tuán)隊(duì)的互相信任和支持，增強(qiáng)學(xué)員自信心和責(zé)任感，培養(yǎng)合作精神。這是一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，站在1米5高的臺(tái)上向后平直倒下，由地面上的團(tuán)隊(duì)展臂接住。因?yàn)闆](méi)有什么安全措施，所以站在臺(tái)上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團(tuán)隊(duì)接不住自己。在我猶豫的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)之聲響了起來(lái)“我們相信你可以的！、我們相信你可以的！......”，團(tuán)隊(duì)的信任像一股能量插入我的心臟，頓時(shí)我毫不猶豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續(xù)續(xù)做到了，最后團(tuán)隊(duì)順利完成了任務(wù)。
拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力及執(zhí)行能力。項(xiàng)目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)的獲勝。因?yàn)槲覀兌际桥R時(shí)組合起來(lái)的小組團(tuán)隊(duì)，所以根本就沒(méi)有什么默契，動(dòng)作也無(wú)法統(tǒng)一，根本無(wú)法踏出第一步。俗話說(shuō)“失敗乃是成功之母”，經(jīng)過(guò)幾次的失敗我們終于明白了拓展項(xiàng)目的方法。我們選取了小組的組長(zhǎng)，然后由組長(zhǎng)喊口號(hào)帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，最后順利完成任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目中我們的執(zhí)行力得到了強(qiáng)化，團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)也提高了。
戶外拓展心得體會(huì)10
每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都有它的意義，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會(huì)了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的.默契，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力。相信這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會(huì)我們的，將會(huì)以另一種形式融入到我們未來(lái)的日常生活當(dāng)中。雖然活動(dòng)已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個(gè)可愛又真誠(chéng)無(wú)比的定格微笑會(huì)永遠(yuǎn)在那里。
戶外拓展心得體會(huì)11
在短短的兩天拓展訓(xùn)練中，通過(guò)各種互動(dòng)游戲，我認(rèn)識(shí)了不同部門的新同事，增強(qiáng)了彼此之間的感情，并通過(guò)互動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作的`重要性，磨煉出團(tuán)隊(duì)拼搏奮進(jìn)的韌勁。在以后的工作中，我將全身心的融入河南航天的大團(tuán)隊(duì)中，為航天事業(yè)而奉獻(xiàn)自己，努力奮斗。
戶外拓展心得體會(huì)12
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相扶持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、創(chuàng)建和諧、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)壓力與倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取嚴(yán)格謹(jǐn)慎的訓(xùn)練模式，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下六個(gè)方面：
一：所有成員組成同心圓，不分近或遠(yuǎn)距離握手相互問(wèn)好，可以消除同事間的陌生感與隔閡，增近同事之間的親近感。
二：6人組雙手雙腳配合踏木板共進(jìn)退，可以提升團(tuán)隊(duì)合作，協(xié)調(diào)能力。
三：兩人握手賺取RMB競(jìng)賽，可以開闊思維，創(chuàng)造互惠互利互動(dòng)的關(guān)系。
四：水上竹排接力競(jìng)賽，可以增加團(tuán)隊(duì)的共勉合作精神。
五：全員安全無(wú)聲息翻越4.2M高墻，相信自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，感動(dòng)了每一位參與的同事，顯現(xiàn)出了同事們的親密配合，不一樣的自我、不一樣的集體。
短暫的一天戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束了，我們盤點(diǎn)著心中的收獲，珍藏著每一份很難得的回憶，激情依然因其而延續(xù)。組內(nèi)的合作，各組的'角逐，個(gè)人的適應(yīng)與配合能力的施展，都上演了無(wú)言語(yǔ)的難忘，拓展訓(xùn)練雖以告一段落，思考卻不可停步，訓(xùn)練活動(dòng)的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
忘不了：那一幅幅智慧與創(chuàng)造性的交織。
忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互動(dòng)互助的片段。
忘不了：那一次次失敗，失敗接著再失敗的經(jīng)歷。
忘不了：我們可愛的同事們，一切只因?yàn)橛心銈儭?/p>
戶外拓展心得體會(huì)13
我們XX月XX日去廣州龍眼洞森林公園搞戶外拓展，早上6點(diǎn)多鐘就到順德港邊檢站，當(dāng)時(shí)心情有點(diǎn)興奮，我跟邊檢站的邊防兵一起去到目的地――廣州龍眼洞森林公園。
出發(fā)前，教練員就現(xiàn)場(chǎng)發(fā)給我們指北針和地圖，并教我們?cè)鯓邮褂�，備足飲用水，做了�?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，分2組，一起出發(fā)，開始還沒(méi)有什么難度，但有兩個(gè)人就說(shuō)趕時(shí)間就走回頭路回去了，后面的天氣越來(lái)越熱，路超越走越難，又有分叉標(biāo)志物又少，教練還出考題，要我們繞路走，我的'隊(duì)友因?yàn)橐詾楹苋菀�，�?zhǔn)備不足，出現(xiàn)體力不支；我還好，按照教練的指示準(zhǔn)備了2條登山杖，最后那一段路，就是我慷慨給了1條隊(duì)友，才度過(guò)難關(guān)，但最后還是到了目的地。
通過(guò)這次的徒步拓展體驗(yàn)，我也學(xué)到了不少東西。首先，在活動(dòng)之前應(yīng)該認(rèn)真聽取教練的指示，帶齊各種裝備，做好攻略，不要自以為是。第二，要評(píng)估好自已的體能能否承受得這樣的運(yùn)動(dòng)量，如果不行，我認(rèn)為還是暫時(shí)放棄，不競(jìng)在野外出問(wèn)題是很難照顧的。第三，要有團(tuán)隊(duì)精神，互相關(guān)心，看到隊(duì)友有困難要主動(dòng)幫助，安全回家才是最重要的。第四，要學(xué)會(huì)分配好體力，不要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，因?yàn)橐馔饪赡茈S時(shí)會(huì)發(fā)生。第五，要發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的作用。應(yīng)該盡可能給每個(gè)隊(duì)分工，如果我們最后那段路有人負(fù)責(zé)計(jì)算行走時(shí)間及觀察地形，可能就不會(huì)走錯(cuò)路。第六，加強(qiáng)了我的環(huán)保意識(shí)。第七，磨練了我的意志，我雖然按照教練的指示備了2條登山杖，但還是覺得很累，但還堅(jiān)持到結(jié)束。第八，增進(jìn)有誼，結(jié)交朋友。
以上就是我這次登山的體會(huì)。我還是很珍惜這次拓展的機(jī)會(huì)，給我學(xué)到了很多東西，鍛煉了自已，我想提一點(diǎn)建議，因?yàn)橛械膶W(xué)員可能在聽課時(shí)會(huì)不太認(rèn)真，或者估計(jì)不足，是不是可以備幾條登山杖，到真的有需要時(shí)給他們，以避免出意外。最后還是要真心謝謝3位教練。
學(xué)員：XXX
XXXX年XX月XX日
戶外拓展心得體會(huì)14
歷經(jīng)了兩天的拓展訓(xùn)練，雖然有點(diǎn)累，但是收獲也頗多。
真正開始游戲之前，我對(duì)這個(gè)活動(dòng)是不感興趣的，心想，游戲嘛，玩玩就算了，順便展現(xiàn)展現(xiàn)自己強(qiáng)健的體魄。然而，游戲之后才明白：游戲不僅僅是生活的縮影，而且每一個(gè)游戲都是一道心理測(cè)試題，直白的折射出我們內(nèi)心真實(shí)的想法，而從游戲里引申出的道理，還可以指導(dǎo)我們的生活和工作，這些是我始料未及的。
首先是信任背摔。站在1.5米高的站臺(tái)上，背對(duì)著落點(diǎn)，我想，誰(shuí)都會(huì)不由的心生恐懼。“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”砰，平安著陸。在這個(gè)游戲里，我明白到了溝通和信任的重要性。和自己團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)友建立起良好的溝通、彼此的信任，我們就是一個(gè)勇猛無(wú)比的戰(zhàn)隊(duì)，不害怕任何挫折和困難。
我自己感覺在城墻速降的表現(xiàn)極佳，深深體會(huì)到膽大，自信，勇氣，心細(xì)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)的重要性。地道戰(zhàn)這個(gè)環(huán)節(jié)，我所在組完全是依靠別人的幫助，就像牛頓所說(shuō)：若果說(shuō)我看的遠(yuǎn)，是因?yàn)槲艺镜木奕说募缟�。借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)?zāi)苁刮覀儠?huì)成長(zhǎng)的更快更好。
高空斷橋?qū)ξ襾?lái)說(shuō)是最難忘的。在下面看別人輕松逾越，心理想這也太容易了，結(jié)果犯了眼高手低的毛病，當(dāng)自己站在十多米高的斷橋上時(shí)，腿上的肌肉也不聽使喚了。在斷端猶豫再三，心一橫，用力一越，也輕松跨越了。站在斷橋?qū)γ�，環(huán)視四周青翠的山坡和三落的房屋，心里甭提多開心了。遇到困難，是退縮？還是跨越？只在于你的`決心和實(shí)際行動(dòng)。請(qǐng)相信，它只是我們進(jìn)步的一級(jí)階梯。
還有挑戰(zhàn)150，共同研究方案，攻克難點(diǎn)，反復(fù)練習(xí)，我們的團(tuán)隊(duì)雖然沒(méi)有拿到第一，但是也很棒。在發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)的同時(shí)，也領(lǐng)悟到溝通、信任、協(xié)作、理解在團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)中的重要性。
通過(guò)拓展訓(xùn)練中小游戲的磨合，團(tuán)隊(duì)得到經(jīng)過(guò)提升優(yōu)化，變的更加和諧牢固上進(jìn)，將越來(lái)越好的把知識(shí)轉(zhuǎn)化成生產(chǎn)力。每個(gè)人提升一點(diǎn)點(diǎn)，企業(yè)就能進(jìn)步一大步。我相信華潤(rùn)的明天會(huì)更美好！
戶外拓展心得體會(huì)15
以前我聽表哥他們說(shuō)過(guò)參加拓展訓(xùn)練，但是我自己對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很了解，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，觀望著馬路兩邊的風(fēng)景。大巴車在柏油馬路上奔馳，我們很快到達(dá)了目的地。到目的地有，教練員首先給所有的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)自己命為野狼隊(duì),隊(duì)歌是——團(tuán)結(jié)就是力量，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。大家一致選了我們隊(duì)伍中的'的XXX擔(dān)任。
拓展正式開始了，我們首先在教練員的安排下做了一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)，就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。項(xiàng)目開始后，大家不能急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較龐大的同伴先過(guò)，休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個(gè)一個(gè)的被同伴們從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
我們玩的第二個(gè)游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開始，只見他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就需要我們隊(duì)員與隊(duì)員之間保持默契了，或者事先說(shuō)好，大家一致行動(dòng)才能完成任務(wù)，在游戲過(guò)程中，經(jīng)常有小伙伴犯錯(cuò)誤，交錯(cuò)水果名稱，導(dǎo)致我們集體受罰，不過(guò)大家都很開心，每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們玩的游戲第三個(gè)游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們!”在一次次摔背活動(dòng)中，我們每個(gè)人都能感受到隊(duì)友們的信任。
這次拓展訓(xùn)練讓我感受到團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們每一個(gè)人都是活動(dòng)的組織者和參與者，大家可以相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤，大家要包容而不是嘲笑，只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致，才能真正感覺到快樂(lè)，一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想，這正是向我們說(shuō)明團(tuán)隊(duì)的重要性吧!
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