心理疏導(dǎo)心得體會(huì)15篇(經(jīng)典)
從某件事情上得到收獲以后,可以將其記錄在心得體會(huì)中,這樣可以不斷更新自己的想法。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?下面是小編整理的心理疏導(dǎo)心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)1
去年的教師節(jié),正在烏茲別克斯坦進(jìn)行國(guó)事訪(fǎng)問(wèn)的向全國(guó)廣闊教師致慰問(wèn)信,盼望全國(guó)廣闊教師牢固樹(shù)立理想信念,帶頭踐行核心價(jià)值觀。今年的教師節(jié)前夕,到xx大學(xué)看望和慰問(wèn)廣闊師生時(shí)指出,好老師要有理想信念、道德情操、扎實(shí)學(xué)識(shí)、仁愛(ài)之心。對(duì)廣闊教師的這一殷切盼望,為廣闊教師投身偉大的教育事業(yè)、傳承社會(huì)文明提供了根本遵循,豐富了教師的職業(yè)開(kāi)展內(nèi)涵,為教師教育的培養(yǎng)目標(biāo)指明了重要方向。
理想信念源自現(xiàn)實(shí),又高于現(xiàn)實(shí),具有一定的超越性和崇高性。但理想信念并不是完全抽象的,更不是高深莫測(cè)的存在,而總是與一定的社會(huì)物質(zhì)條件相聯(lián)系,并通過(guò)具體的社會(huì)實(shí)踐最終實(shí)現(xiàn)。就此而論,教師理想信念的堅(jiān)決,與教師的教學(xué)本職工作緊密關(guān)聯(lián)。古人講:“賢希圣,士希賢!睆V闊教師只有樹(shù)立崇高的職業(yè)信念,把教書(shū)育人當(dāng)作自己的偉大使命,我們的教育才會(huì)燦爛,我們的學(xué)生才有盼望。
道德情操,是好老師踐行教育使命的核心品質(zhì)!敖,上所施,下所效也;育,養(yǎng)子使做善” 教師要帶頭堅(jiān)持修身立德,增強(qiáng)為人師表的使命感。教師的修身立德,是指廣闊教師通過(guò)修養(yǎng)自己的身心,努力提高自身的思想道德修養(yǎng)水平。中國(guó)古代的儒家思想,一直強(qiáng)調(diào)修身、齊家、治國(guó)、平天下,在這其中,修身是本,是齊家、治國(guó)、平天下的根底和前提。個(gè)人的修身立德,不僅包含著為人、處世的人生智慧,也包含著對(duì)待自己職業(yè)和工作的根本態(tài)度。教師只有以德立身、以身作則,學(xué)生才能以師為鏡,自覺(jué)踐行核心價(jià)值觀。
自古以來(lái),身為一名合格教師,其首要一條就是具備深厚而廣博的學(xué)識(shí),這是一名教師最根本的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。一名理想的教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)應(yīng)包括三個(gè)方面:廣泛深厚的文化科學(xué)根底知識(shí),扎實(shí)系統(tǒng)精深的專(zhuān)業(yè)學(xué)科知識(shí),全面準(zhǔn)確的教育科學(xué)知識(shí)和心理科學(xué)知識(shí)。這就要求教師不但對(duì)所教課程有精深的認(rèn)識(shí),還要有廣博的知識(shí)。所謂“精”,就是要對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)不僅知其然,而且知其所以然。所謂“博”就是要觸類(lèi)旁通,具有相關(guān)學(xué)科的有關(guān)知識(shí)。為了走在時(shí)代的前列,不做知識(shí)的落伍者,這就要求我們具備“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)”的能力,不斷汲取知識(shí),擴(kuò)大學(xué)識(shí),做一個(gè)有淵博知識(shí)的教師,善于更新知識(shí)結(jié)構(gòu),樹(shù)立并實(shí)踐終身學(xué)習(xí)的理念,以適應(yīng)時(shí)代開(kāi)展的要求。
對(duì)于教師素養(yǎng)的要求,人們有種。種說(shuō)法。有人說(shuō)“要給學(xué)生一滴水,教師必須有一杯水”有人說(shuō):“教師要給學(xué)生一杯水,教師必須有一桶水”;有人說(shuō):“要給學(xué)生一杯水,教師必須有長(zhǎng)流不息的小溪水!弊鳛橐幻處,我們沒(méi)有悠閑自在的舒適和安逸,沒(méi)有令人艷羨的財(cái)寶和權(quán)利,更沒(méi)有顯赫一時(shí)的名聲和榮譽(yù),但我們必須有的卻是廣博的學(xué)識(shí)。當(dāng)我們面對(duì)孩子們純真的眼神流露著對(duì)知識(shí)的渴求時(shí),甚至當(dāng)我們看到孩子們的作文中寫(xiě)著對(duì)我們的無(wú)限信賴(lài)時(shí),我想,在那時(shí),我們更能真正領(lǐng)會(huì)到“學(xué)高為師”對(duì)我們的'要求。
“人才與國(guó)相始終,千古興亡鑒青史”。人才的培養(yǎng)離不開(kāi)教育,教育的開(kāi)展離不開(kāi)教師! 學(xué)高為師,德高為范”,精辟概括了人民教師職業(yè)道德和良好素養(yǎng)、素養(yǎng)的根本內(nèi)容;凝聚著國(guó)家、社會(huì)對(duì)人民教師職業(yè)的崇尚和敬重;集中呈現(xiàn)、反映和寄予著學(xué)生、家長(zhǎng)乃至?xí)r代對(duì)人民教師的更高要求和期望。
教師的仁愛(ài)之心呈現(xiàn)為充分理解學(xué)生。老師要充分理解學(xué)生的需要,既包括學(xué)習(xí)的需要、成長(zhǎng)的需要,也包括休息的需要、交友的需要等社會(huì)化的過(guò)程,特別要理解學(xué)生具有人格尊嚴(yán)的需要。教師充分的理解是師生間對(duì)話(huà)和溝通的導(dǎo)向,理解的過(guò)程就是師生雙方相互探討交流、交互作用的過(guò)程。因此,教師要善于傾聽(tīng)學(xué)生的心聲,善于分享自己的感受,從而到達(dá)心靈與心靈的溝通、靈魂與靈魂的交融、人格與人格的對(duì)話(huà)。
教師的仁愛(ài)之心呈現(xiàn)為寬容地關(guān)心學(xué)生。教師的寬容是一種無(wú)私的仁愛(ài),是愛(ài)中有嚴(yán),嚴(yán)中有愛(ài)。寬容的關(guān)心不是妥協(xié),是教師用理解的態(tài)度來(lái)對(duì)待學(xué)生成長(zhǎng)中遇到的問(wèn)題,用自己的言行感化學(xué)生,用科學(xué)的方法關(guān)心學(xué)生;寬容的關(guān)心不是遷就,是教師施展教育的藝術(shù),在適當(dāng)?shù)那樾蜗掠们∪缙浞值姆绞疥P(guān)心學(xué)生解決問(wèn)題,獲得成長(zhǎng);寬容的關(guān)心不是放縱,是教師自始至終把愛(ài)心融化在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中,以關(guān)愛(ài)的心態(tài)分析學(xué)生的缺乏與過(guò)錯(cuò),進(jìn)而鼓勵(lì)學(xué)生的上進(jìn)心與志趣,以高度的責(zé)任心到達(dá)育人的目的。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)2
對(duì)于心理情緒疏導(dǎo),我們首先需要了解一些基礎(chǔ)的心理知識(shí)。比如,了解常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題和疾病,如焦慮、抑郁、自閉癥等,以及一些心理疏導(dǎo)方法和技巧,如注意力轉(zhuǎn)移、共情技巧和積極心理認(rèn)知等。
在教學(xué)過(guò)程中,我們可以通過(guò)各種方式去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題。比如,觀察學(xué)生的行為表現(xiàn)、聽(tīng)取學(xué)生的訴苦、分析學(xué)生的筆記和學(xué)習(xí)情況等。一旦我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在某些心理問(wèn)題,我們可以采取一些心理情緒疏導(dǎo)方法來(lái)解決問(wèn)題。比如,與學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的傾聽(tīng)和溝通,讓學(xué)生了解自己的情緒并提供支持和安慰。當(dāng)然,這一點(diǎn)需要教師有較高的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技巧,良好的傾聽(tīng)和溝通技巧也是不可缺少的。
心理情緒疏導(dǎo)工作不僅需要個(gè)體教師的專(zhuān)業(yè)能力和技巧,也需要在教育體系層面推進(jìn)。我們可以通過(guò)建立學(xué)校心理咨詢(xún)中心、設(shè)立心理教育工作崗位等方式對(duì)學(xué)生開(kāi)展更全面的心理健康教育和疏導(dǎo)工作。此外,注重師生之間的良好關(guān)系也是解決學(xué)生心理問(wèn)題的`關(guān)鍵之一。在課堂上,我們可以采取各種方式讓學(xué)生敞開(kāi)心扉,與自己和同學(xué)之間對(duì)話(huà)交流,創(chuàng)造一個(gè)相互理解、相互包容的教育氛圍。
總之,心理情緒疏導(dǎo)工作對(duì)我們現(xiàn)代化的教育而言至關(guān)重要。通過(guò)深入了解學(xué)生的心理問(wèn)題和運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)方法解決問(wèn)題,可以提高學(xué)生的情緒穩(wěn)定和心理健康水平,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和情感表達(dá)技巧。因此,作為教師,我們應(yīng)該注重學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)和技巧,發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題并提供適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo),建立一個(gè)開(kāi)放平等的教育體系。只有這樣,我們才能為學(xué)生的全面發(fā)展和成長(zhǎng)做好服務(wù)。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)3
中考臨近,學(xué)生壓力陡增,為讓學(xué)生放松心情、從容應(yīng)考,xx初中采取多舉措做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作,主要工作總結(jié)如下:
一是認(rèn)真排查,正確引導(dǎo)。學(xué)校要求各班主任認(rèn)真排查班里的特殊學(xué)生,比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生、壓力過(guò)大的學(xué)生等,學(xué)校將這些學(xué)生召集起來(lái),耐心地為他們“減壓”,引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的考試觀,給他們講清楚,中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷,并不代表人生的全部,勸誡學(xué)生放下包袱、輕裝上陣,從容面對(duì)即將到來(lái)的中考,這些措施逐漸緩解了學(xué)生的壓力,起到了良好的效果。
二是有的放矢,個(gè)別談話(huà)。為了穩(wěn)定個(gè)別學(xué)生的焦急情緒,班主任專(zhuān)門(mén)找這部分同學(xué)進(jìn)行談話(huà),對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo),委婉地勸告他們放下沉重的.心思想包袱,力爭(zhēng)以飽滿(mǎn)的熱情投入到緊張的復(fù)習(xí)中去,并教育學(xué)生以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活的每一天,沉著冷靜、從容應(yīng)考。對(duì)于極個(gè)別特殊學(xué)生,各教師還通過(guò)家訪(fǎng)的形式和家長(zhǎng)取得聯(lián)系,家校聯(lián)手耐心做好這部分學(xué)生的思想工作,從而讓這些學(xué)生放松心情、安心備考。
三是注重方法,突出實(shí)效。針對(duì)部分學(xué)生中考?jí)毫^(guò)大的現(xiàn)狀,學(xué)校采取承包的辦法,將各類(lèi)學(xué)生分別承包給科任教師,各教師針對(duì)偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略,比如偏科生,教師利用閑暇時(shí)間專(zhuān)門(mén)關(guān)注此類(lèi)學(xué)生,幫助他們補(bǔ)習(xí)弱科,成效顯著;對(duì)中考“邊緣生”,主要采取激勵(lì)的辦法,幫助這些學(xué)生樹(shù)立信心,這些措施從整體上進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了學(xué)生備考的積極性和主動(dòng)性。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)4
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的進(jìn)步,中學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸顯。作為一個(gè)中學(xué)輔導(dǎo)員,我深刻感受到,只有及時(shí)開(kāi)展心理疏導(dǎo)工作,才能有效地預(yù)防和減輕學(xué)生的心理壓力,培養(yǎng)他們的心理健康。在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中,我積累了一些心理疏導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)和思考,下面我將從五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
第一,提高自己的心理素質(zhì)。作為一名輔導(dǎo)員,必須具備較高的心理素質(zhì),否則就難以有效地開(kāi)展心理疏導(dǎo)工作。我十分重視自身心理素質(zhì)的提升,經(jīng)常參加心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)和自我反思,努力與學(xué)生建立起良好的心理互動(dòng)機(jī)制。通過(guò)學(xué)習(xí)自我認(rèn)識(shí)、情感管理等技巧,我逐漸提高了自己的心理素質(zhì),更好地幫助學(xué)生處理內(nèi)心的情緒和矛盾。
第二,注重與學(xué)生建立信任關(guān)系。學(xué)生心理問(wèn)題的治療和疏導(dǎo),需要與學(xué)生建立起互相信任的關(guān)系。首先,我要了解學(xué)生的興趣愛(ài)好、家庭情況等,通過(guò)充分的溝通交流以及耐心傾聽(tīng),建立起與學(xué)生的互信機(jī)制,為他們提供一個(gè)穩(wěn)定的精神支持。其次,我始終保持專(zhuān)業(yè)治療的態(tài)度,不僅要對(duì)學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行盡職調(diào)查,更要確保學(xué)生的隱私權(quán)。
第三,審慎對(duì)待疏導(dǎo)對(duì)象。針對(duì)不同的心理問(wèn)題,需要選擇合適的心理治療方式和疏導(dǎo)對(duì)象。有的學(xué)生患有焦慮癥、抑郁癥、甚至嚴(yán)重的思維障礙,對(duì)于這樣的疏導(dǎo)對(duì)象,需要具備專(zhuān)門(mén)的知識(shí)和能力。因此,在選取疏導(dǎo)對(duì)象時(shí),我會(huì)先進(jìn)行必要的簡(jiǎn)單測(cè)試以及初步判斷,確保對(duì)疏導(dǎo)對(duì)象的選擇更為科學(xué)、合理。
第四,及早發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題。如今,中學(xué)生面臨著日益嚴(yán)峻的.學(xué)習(xí)壓力和生活壓力,因此可以說(shuō),心理問(wèn)題不避孕,青春期的中學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生與發(fā)展是非常常見(jiàn)的,如情緒易激。為了及早識(shí)別學(xué)生的心理問(wèn)題,我經(jīng)常通過(guò)與學(xué)生的互動(dòng)交流、不定期的聚會(huì)活動(dòng)、或生涯教育的推廣,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并識(shí)別自己的內(nèi)心問(wèn)題、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)他們?nèi)〉眯睦砥胶狻?/p>
第五,依法治療,推進(jìn)心理健康教育體系的構(gòu)建。我們希望,針對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的治療和疏導(dǎo),能夠從心理健康教育的系統(tǒng)化層面開(kāi)始探索。中小學(xué)心理健康教育是推進(jìn)“三心”建設(shè)的重要組成部分,是培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才的必由之路。我們應(yīng)當(dāng)牢固樹(shù)立中學(xué)生心理健康教育觀念,使心理健康教育體系成為推進(jìn)公民素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。
總之,中學(xué)生心理疏導(dǎo)工作不僅涉及到輔導(dǎo)員的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能,更需要具備先進(jìn)理念和方法,注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),更要一心一意為學(xué)生的心理健康服務(wù)。只有通過(guò)不斷的錘煉和提升,讓心理疏導(dǎo)工作更加系統(tǒng)化、科學(xué)化,才能更好地有效預(yù)防和治療中學(xué)生的心理問(wèn)題,培養(yǎng)健康向上的新生代。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)5
心理困惑是現(xiàn)代學(xué)生面臨的普遍問(wèn)題,對(duì)于學(xué)生心理健康的培養(yǎng)和發(fā)展有著重要的影響。作為一名班主任,我深入了解和研究這一問(wèn)題,并積累了一些解決學(xué)生心理困惑的心得體會(huì)。下面我將從認(rèn)識(shí)心理困惑、分析心理困惑的原因、疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑的方法、實(shí)施心理疏導(dǎo)的具體步驟以及感受與反思等五個(gè)方面進(jìn)行論述。
首先,我們需要認(rèn)識(shí)心理困惑。心理困惑是指在學(xué)生成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的心理問(wèn)題和困惑。這些困惑可能包括對(duì)未來(lái)的迷茫、人際關(guān)系的困擾、自我價(jià)值的疑慮等。學(xué)生的心理困惑往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣下降、情緒波動(dòng)不定等問(wèn)題,嚴(yán)重的情況下甚至?xí)l(fā)抑郁、焦慮等心理疾病。因此,我們必須高度重視學(xué)生的心理困惑,及時(shí)給予關(guān)注和支持。
其次,我們需要分析心理困惑的原因。學(xué)生心理困惑的原因多種多樣,常見(jiàn)的有家庭背景、學(xué)習(xí)壓力、同伴關(guān)系、生活環(huán)境等方面。家庭背景的.不穩(wěn)定或矛盾也可能成為學(xué)生心理困惑的原因之一。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、成績(jī)不理想也是導(dǎo)致學(xué)生心理困惑的常見(jiàn)原因。同伴關(guān)系的困擾和生活環(huán)境的改變也會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理困惑。通過(guò)對(duì)心理困惑的深入分析,我們可以有針對(duì)性地制定疏導(dǎo)策略,幫助學(xué)生解決困惑。
第三,我們需要掌握疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑的方法。首先,建立良好的師生關(guān)系。班主任要積極關(guān)心學(xué)生、傾聽(tīng)他們的心聲,并給予必要的鼓勵(lì)和幫助。同時(shí),班主任要與家長(zhǎng)保持密切溝通,共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。其次,提供多元化的心理支持。學(xué)校應(yīng)當(dāng)設(shè)立心理輔導(dǎo)中心,為學(xué)生提供心理咨詢(xún)和心理疏導(dǎo)的服務(wù)。同時(shí),開(kāi)展一些豐富多彩的課外活動(dòng),幫助學(xué)生發(fā)展興趣愛(ài)好、建立自信心。最后,注重學(xué)生的情感教育。班主任可以通過(guò)開(kāi)展班會(huì)、小組討論等活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生積極表達(dá)情感、處理情感問(wèn)題。
實(shí)施心理疏導(dǎo)的具體步驟也是至關(guān)重要的。首先,班主任要進(jìn)行情況了解和分析。通過(guò)與學(xué)生的交流和觀察,了解學(xué)生的困惑所在。然后,班主任需要與學(xué)生進(jìn)行溝通和反饋。要給予學(xué)生正向的評(píng)價(jià)、具體的建議和幫助。最后,班主任需要和學(xué)生一起制定行動(dòng)計(jì)劃,并進(jìn)行跟蹤和反饋。班主任要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的變化和進(jìn)展,及時(shí)調(diào)整疏導(dǎo)策略。
最后,我不僅有了疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑的經(jīng)驗(yàn),也有了深刻的感受和反思。首先,作為班主任,我需要不斷提高自己的心理素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平,使自己能夠更好地疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑。其次,學(xué)校和家庭應(yīng)共同努力,共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。學(xué)校應(yīng)提供更好的心理教育和心理輔導(dǎo)服務(wù),家庭應(yīng)提供更多的關(guān)愛(ài)和理解。最后,學(xué)生也需要主動(dòng)關(guān)注和調(diào)整自己的心理狀態(tài),學(xué)會(huì)正確的心理調(diào)節(jié)方法,從而更好地解決心理困惑。
總之,學(xué)生心理困惑是我們班主任關(guān)注和研究的重要問(wèn)題。通過(guò)認(rèn)識(shí)心理困惑、分析心理困惑的原因、掌握疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑的方法、實(shí)施心理疏導(dǎo)的具體步驟以及感受與反思,我們能夠更好地幫助學(xué)生解決困擾和困惑,促進(jìn)學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)和發(fā)展。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)6
情緒是人類(lèi)內(nèi)心的表達(dá)和反應(yīng),對(duì)兒童而言,情緒的管理和疏導(dǎo)尤為重要。從小就教會(huì)孩子如何正確地處理情緒,有助于他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中更好地適應(yīng)社會(huì)和生活的各種挑戰(zhàn)。本文將探討如何幫助孩子疏導(dǎo)情緒,并分享一些實(shí)踐中的體會(huì)。
要幫助孩子疏導(dǎo)情緒,首先要培養(yǎng)他們對(duì)情緒的認(rèn)知和理解。通過(guò)與孩子的互動(dòng)溝通,父母可以引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)不同的情緒,如開(kāi)心、難過(guò)、憤怒、害怕等?梢允褂美L本、情緒卡片等工具,幫助孩子將某種情緒和特定的事情聯(lián)系起來(lái),讓他們能更好地理解自己的情感變化和反應(yīng)。
傾聽(tīng)是孩子疏導(dǎo)情緒的重要環(huán)節(jié)。當(dāng)孩子情緒低落或興奮時(shí),父母應(yīng)始終保持耐心和理解,并給予孩子充分的時(shí)間和空間去表達(dá)自己的情緒?梢允褂靡恍╅_(kāi)放式的問(wèn)題,讓孩子有機(jī)會(huì)表達(dá)他們的感受和想法。同時(shí),父母要學(xué)會(huì)接受孩子真實(shí)的情感,不輕易批評(píng)或爭(zhēng)論孩子的情緒,而是嘗試?yán)斫夂椭С炙麄儭?/p>
教授孩子情緒調(diào)節(jié)的技巧和策略同樣重要。當(dāng)孩子處于負(fù)面情緒中時(shí),父母可以教導(dǎo)他們一些有效的情緒調(diào)節(jié)方法,如深呼吸、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、找個(gè)角落安靜冷靜一下等。同樣,陽(yáng)光的笑臉和積極的言語(yǔ)也能給孩子帶來(lái)安慰和支持。通過(guò)這樣的教導(dǎo),孩子能夠掌握自己的情緒,提高應(yīng)對(duì)壓力和挫折的能力。
為了幫助孩子疏導(dǎo)情緒,我和我的.孩子們一起進(jìn)行了一些實(shí)踐。我們一起制作了一份情緒日記,讓孩子在每天的放學(xué)后寫(xiě)下當(dāng)天最好和最糟糕的事情,以及自己的感受。通過(guò)這樣的記錄,我發(fā)現(xiàn)孩子們對(duì)自己的情緒有了更好的認(rèn)識(shí),也能在寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)中舒緩心情。我們還經(jīng)常進(jìn)行情緒瑜伽的練習(xí),通過(guò)體驗(yàn)不同的動(dòng)作和呼吸方式,幫助孩子調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。這些實(shí)踐讓孩子們更加懂得如何管理情緒,并找到適合自己的方法。
培養(yǎng)孩子情緒管理的能力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要父母的耐心和引導(dǎo)。通過(guò)建立良好的溝通機(jī)制、傾聽(tīng)和支持孩子的情緒,以及教授他們一些情緒調(diào)節(jié)技巧,我們可以有效地幫助娃疏導(dǎo)情緒,培養(yǎng)他們健康的情緒認(rèn)知和管理能力,使他們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)7
第一段:引言
現(xiàn)代社會(huì)中,兒童面臨著各種各樣的情緒困擾,如焦慮、憤怒和沮喪。對(duì)于父母而言,幫助娃疏導(dǎo)這些情緒是一項(xiàng)重要的任務(wù)。本文將探討如何有效地幫助娃疏導(dǎo)情緒,以增強(qiáng)他們的情緒管理能力,培養(yǎng)更積極健康的心態(tài)。
第二段:了解并接納娃的情緒
第一步是了解并接納娃的情緒。父母應(yīng)該盡量接受娃的情緒,無(wú)論是積極的還是消極的。他們可能會(huì)感到失落、憤怒或恐懼,這是完全正常的。父母應(yīng)該在發(fā)生情緒波動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出理解和同理心,并做出回應(yīng),以表明他們關(guān)心娃的感受。這種行為有助于建立父母與娃之間的親密關(guān)系,讓娃感到他們的情感被尊重,從而培養(yǎng)出健康的情緒表達(dá)方式。
第三段:提供情緒管理工具
當(dāng)娃感到情緒低落時(shí),父母可以教他們一些情緒管理工具。這些工具包括深呼吸、冥想和身體運(yùn)動(dòng)。深呼吸可以幫助娃放松身體,緩解緊張情緒。冥想可以幫助娃集中注意力,增強(qiáng)內(nèi)心的平靜。而身體運(yùn)動(dòng)例如跳繩或踢球可以讓娃釋放體內(nèi)的壓力和消耗負(fù)能量。父母可以通過(guò)與娃一起實(shí)踐這些工具,幫助他們建立積極的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣。
第四段:教導(dǎo)娃積極應(yīng)對(duì)挫折
娃在成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)面臨挫折和困難。父母應(yīng)該教導(dǎo)娃如何積極應(yīng)對(duì)這些挫折。首先,父母可以幫助娃制定合理可行的目標(biāo),確保娃在達(dá)到目標(biāo)時(shí)獲得成就感。其次,父母可以告訴娃失敗是成長(zhǎng)的一部分,鼓勵(lì)他們從失敗中學(xué)習(xí)并尋找更好的解決方案。還可以教導(dǎo)娃如何轉(zhuǎn)換思維,看到問(wèn)題的積極面,并提醒娃不要輕易放棄。通過(guò)這些教導(dǎo),娃可以逐漸培養(yǎng)出抗挫折的'能力,更加堅(jiān)韌地面對(duì)生活中的困難。
第五段:與娃建立溝通渠道
最后,與娃建立良好的溝通渠道是幫助他們疏導(dǎo)情緒的關(guān)鍵。父母應(yīng)該積極傾聽(tīng)娃的心聲,并表達(dá)自己對(duì)娃的支持和理解。父母可以定期與娃進(jìn)行心情交流,了解他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中的困惑和壓力,并提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh和幫助。此外,父母還可以鼓勵(lì)娃與同齡人分享情感,參加一些情感能力培訓(xùn)等活動(dòng),以幫助他們更好地理解和處理自己的情緒。
結(jié)尾:總結(jié)
幫助娃疏導(dǎo)情緒是父母育娃過(guò)程中的一項(xiàng)重要任務(wù)。通過(guò)了解并接納娃的情緒、提供情緒管理工具、教導(dǎo)娃積極應(yīng)對(duì)挫折以及建立良好的溝通渠道,父母可以幫助娃培養(yǎng)積極健康的情緒管理能力。這些技巧和方法將有助于娃在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加自信和冷靜,以良好的心態(tài)迎接未來(lái)的人生。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)8
情緒是人類(lèi)情感的一種表現(xiàn)形式,它常常伴隨我們的生活。有時(shí)情緒會(huì)給我們帶來(lái)困擾,使我們情緒不穩(wěn)定或產(chǎn)生負(fù)面的心理狀態(tài)。而疏導(dǎo)情緒能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)情緒困擾,保持內(nèi)心的平靜和積極的態(tài)度。在我的日常生活中,我通過(guò)不同的方式和方法疏導(dǎo)我的情緒,并從中獲得了一些心得體會(huì)。
在面對(duì)情緒困擾時(shí),我深知冷靜思考和理性分析對(duì)于疏導(dǎo)情緒至關(guān)重要。當(dāng)我遇到一些困擾或困難時(shí),我喜歡找一個(gè)安靜的地方,靜下心來(lái)思考。在這個(gè)過(guò)程中,我盡力避免一味陷入情緒中,而是用理性的眼光去分析問(wèn)題的本質(zhì)。通過(guò)冷靜思考和理性分析,我能夠更好地從情緒困擾中解脫出來(lái),找到更好的解決方案。
情緒的積累會(huì)給人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致情緒爆發(fā)和壓力累積。為了疏導(dǎo)情緒,我經(jīng)常采取積極的情緒釋放和調(diào)節(jié)方法,比如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記等。運(yùn)動(dòng)能夠釋放體內(nèi)積累的負(fù)面情緒,讓身心得到放松和舒緩;聽(tīng)音樂(lè)則可以改善情緒,讓我感到愉悅和放松;寫(xiě)日記可以幫助我表達(dá)自己的情感,釋放內(nèi)心的壓力。通過(guò)這些積極的情緒釋放和調(diào)節(jié),我能夠讓自己更好地舒緩情緒,保持積極的心態(tài)。
有時(shí)我們自己難以疏導(dǎo)情緒,這時(shí)尋求他人的支持和幫助是非常重要的。家人、朋友、心理咨詢(xún)師等都可以成為我們傾訴的對(duì)象。在我遇到情緒困擾時(shí),我常常選擇和親人朋友傾訴,與他們分享自己的困惑和煩惱。他們的關(guān)心和理解能夠讓我感到溫暖和寬慰,幫助我走出情緒困境。此外,有時(shí)我也會(huì)找心理咨詢(xún)師尋求幫助,他們具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),能夠給予我更加專(zhuān)業(yè)和有效的幫助。尋求他人的支持和幫助能夠讓我更好地疏導(dǎo)情緒,獲得更多的支持和建議。
在疏導(dǎo)情緒的.過(guò)程中,我深刻認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)積極心態(tài)和情緒管理的重要性。保持積極的心態(tài)能夠讓我更好地應(yīng)對(duì)困境,保持樂(lè)觀和堅(jiān)強(qiáng);而情緒管理則有助于我更好地掌控自己的情緒,避免情緒對(duì)自己的不良影響。為了培養(yǎng)積極心態(tài)和情緒管理能力,我經(jīng)常從積極的角度去看待事物,注重與積極的朋友交往,學(xué)習(xí)情緒管理的技巧等。在這個(gè)過(guò)程中,我逐漸明白了積極心態(tài)和情緒管理對(duì)于疏導(dǎo)情緒的重要作用,并付諸于行動(dòng)中。
疏導(dǎo)情緒對(duì)于我們保持內(nèi)心的平靜和積極的心態(tài)至關(guān)重要。通過(guò)冷靜思考與理性分析、積極的情緒釋放和調(diào)節(jié)、尋求他人的支持和幫助以及培養(yǎng)積極心態(tài)和情緒管理能力,我在疏導(dǎo)情緒的過(guò)程中獲得了許多心得體會(huì)。我相信,只要我們能夠?qū)W會(huì)正確地疏導(dǎo)情緒,就能夠更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn),保持積極樂(lè)觀的心態(tài),并迎接更好的未來(lái)。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)9
現(xiàn)今,大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益加重,輔導(dǎo)就顯得格外重要。就是學(xué)生朋友輩的輔導(dǎo)員,即學(xué)生輔導(dǎo)員。相對(duì)于老師,我們更具有優(yōu)勢(shì)。我們更了解自己身邊的朋友,因?yàn)樵谖覀兛磥?lái),沒(méi)有年齡的差距,我們可以敞開(kāi)心扉去談,什么話(huà)都好說(shuō)。
但往往我們有時(shí)候可能忽略有些自己覺(jué)得開(kāi)玩笑的話(huà),覺(jué)得不重要有可能就忽略了最重要的信息,學(xué)習(xí)一些篩選信息,從這些信息中獲得一個(gè)人的心理健康情況。這是我從這次的培訓(xùn)中獲得的很重要的一點(diǎn)收獲。
作為一名合格的心理輔導(dǎo)員,個(gè)人的技能與技巧有事顯得非常的重要。在平時(shí),我們?cè)谂c人相處的時(shí)候,我們有時(shí)候會(huì)忽略一個(gè)人的細(xì)微變化,我們也可能因?yàn)橐痪洳磺‘?dāng)?shù)脑?huà),無(wú)形中讓朋友之間的距離拉遠(yuǎn),甚至是失去了交流的機(jī)會(huì)。掌握交流的技巧,我們便能更好地幫助他人。
首先,我們了解了大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下,我們?cè)賹?duì)各種異常現(xiàn)象進(jìn)行發(fā)現(xiàn)。做到早發(fā)現(xiàn),早處理。我們要有一個(gè)想幫助他人的心,要有愛(ài)心,熱心,細(xì)心,耐心和同理心,但又要在自己的能力范圍之內(nèi),不要想什么事情都能自己解決,我們不是專(zhuān)業(yè)的,有些心理障礙問(wèn)題要靠老師來(lái)解決,而有些精神方面的問(wèn)題可能連學(xué)校老師都沒(méi)法解決,如果我們發(fā)現(xiàn)異常,就要及時(shí)向老師匯報(bào),達(dá)到我們輔導(dǎo)員的“信息員”的作用。
這次學(xué)習(xí)還是有很多收獲的',通過(guò)三節(jié)課的理論知識(shí)中,我們還是可以大致了解如何跟同學(xué)交流,怎么幫助同學(xué),在交流中遇到的問(wèn)題我們也有一些方法應(yīng)對(duì)。
在學(xué)習(xí)的這些心理知識(shí)中,不僅僅在大學(xué)生活中有很重要的作用,平時(shí)也可以運(yùn)用,對(duì)于我們本身來(lái)說(shuō),也是很有幫助的。我們應(yīng)該多去傾聽(tīng),我們應(yīng)該是一個(gè)聆聽(tīng)者,讓朋友們覺(jué)得我們能理解他們,能夠做他們的朋友,真正起到幫助同學(xué)的作用。
這就是我這次參加輔導(dǎo)員培訓(xùn)的所感所想。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)10
第一段:引言
生活中,我們難免會(huì)遇到讓自己情緒緊張或者沮喪的事情。尤其對(duì)于教師而言,工作壓力大、與學(xué)生的關(guān)系復(fù)雜常常會(huì)使他們情緒積聚。而如何有效地發(fā)泄情緒,讓自己更好地調(diào)整狀態(tài),是每一位教師都應(yīng)該重視和掌握的技巧。
第二段:理解與接納情緒
首先,發(fā)泄情緒并不意味著將情緒發(fā)泄給他人或者對(duì)他人發(fā)泄。情緒是每個(gè)人內(nèi)心的一種體驗(yàn),理解和接納情緒是情緒管理的重要基礎(chǔ)。教師可以通過(guò)自我觀察和反思,分析自己情緒的源頭和原因,深入了解自己內(nèi)心的感受。只有真正理解和接納情緒,才能更好地選擇適合自己的`發(fā)泄方式。
第三段:健康的發(fā)泄方式
其次,教師在發(fā)泄情緒時(shí)應(yīng)選擇健康的方式。例如,可以通過(guò)適度的體育鍛煉,釋放積壓的能量。跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)可以幫助教師放松身心,提高自身的抗壓能力。此外,教師還可以選擇寫(xiě)作、繪畫(huà)等藝術(shù)形式,把情緒轉(zhuǎn)化為藝術(shù)創(chuàng)作的力量。通過(guò)書(shū)寫(xiě)心情日記、繪制情緒圖畫(huà),不僅可以調(diào)節(jié)情緒,還能增加自我認(rèn)知和情緒表達(dá)的能力。
第四段:找到適合的溝通對(duì)象
同時(shí),教師可以選擇找到適合的溝通對(duì)象,發(fā)泄情緒。家人、朋友或者同事都可以成為情緒發(fā)泄的對(duì)象。和他們傾訴內(nèi)心的感受,可以獲得安慰和理解。然而,要注意并非所有人都適合成為情緒發(fā)泄對(duì)象,選擇信任并且能夠真正理解和支持自己的人是非常重要的。通過(guò)與他們的交流,教師可以關(guān)注自己情緒的表達(dá),找到更好的調(diào)整方式。
第五段:積極化解情緒
最后,教師在發(fā)泄情緒之后,還需要尋找積極的方式化解情緒。情緒的發(fā)泄只是一種短暫的解決辦法,而積極的情緒管理是長(zhǎng)期的目標(biāo)?梢酝ㄟ^(guò)尋找一些積極的興趣愛(ài)好,如音樂(lè)、劇場(chǎng)、讀書(shū)等來(lái)放松自己。同時(shí),培養(yǎng)自己的情緒調(diào)節(jié)能力,學(xué)習(xí)冥想和呼吸法等放松技巧,都是有效的方式。只有逐步培養(yǎng)積極的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制,教師才能更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)。
總結(jié)
發(fā)泄情緒是每一位教師調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的重要環(huán)節(jié)。理解與接納情緒、選擇健康的發(fā)泄方式、找到適合的溝通對(duì)象以及積極化解情緒都是有效的發(fā)泄方式。通過(guò)積極地管理自己的情緒,教師可以更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種挑戰(zhàn),從而提高工作效率和生活質(zhì)量。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)11
什么是心理輔導(dǎo)?老師說(shuō)它是一門(mén)助人與自助的藝術(shù)。心理學(xué)也算是在哲學(xué)的分支。在我理解來(lái)心理輔導(dǎo)就是互助性督導(dǎo)。“一人幫大家,大家?guī)鸵蝗恕薄T谝环N場(chǎng)合,群體集中大家的智慧,評(píng)析一位心理教師的心理教育工作;在另一種場(chǎng)合,這位心理教師又融人督導(dǎo)群體中,去督導(dǎo)其他心理教師的心理教育工作。相互評(píng)析,相互提醒,相互支持,相互幫助。
在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,我學(xué)到得不僅是理論上的知識(shí),還讓我在生活上有了很大的變化。說(shuō)真的,我覺(jué)得心理輔導(dǎo)不僅是一門(mén)學(xué)科,還是一門(mén)技巧。我知道我自己現(xiàn)在所學(xué)到得東西或許還不足以去幫助別人,但是在日常的生活中有很多時(shí)候都用得著我們所學(xué)到的'東西。例如當(dāng)我們?cè)谇榫w很憤怒的時(shí)候,我們應(yīng)該采用移情的方式去轉(zhuǎn)移我們的注意力,比如去打一場(chǎng)籃球賽、聽(tīng)一下歌、找人傾訴等等。還有平時(shí)我們所聽(tīng)到的一下犯罪分子有很多都是家庭有問(wèn)題的,他們多數(shù)都是單親家庭或者是父母離異的,由于家庭的不完整導(dǎo)致了他們的人格發(fā)育不完善,在人格上存在著很大的缺陷。這也警示了我們?cè)谧鳛橐粋(gè)成年人、父母的時(shí)候,我們不僅要考慮到自己,還要考慮到自己的所作所為對(duì)孩子的影響。而且在這學(xué)期得學(xué)習(xí)中還在老師的課堂上還學(xué)到了就算我們真的婚姻破裂了,我們也要在對(duì)孩子影響最小的時(shí)候離婚,否則會(huì)對(duì)小孩子的成長(zhǎng)造成很多的影響。這位我們這些對(duì)婚姻還懵懵懂懂的大學(xué)生無(wú)疑是一個(gè)告示,讓我們?cè)诟星榉矫鏁?huì)考慮得更多,在將來(lái)教育孩子的時(shí)候也有很大的幫助。好像說(shuō)著說(shuō)著跑題了,還是說(shuō)回正題吧!真的在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,我學(xué)會(huì)了很多東西,而這些在平時(shí)的課堂上是不可能學(xué)得到得,我很慶幸我能報(bào)到了這門(mén)選修課。它讓我在平時(shí)的生活上,更加的開(kāi)心、愉快。不僅學(xué)到了一些心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)概念,我還學(xué)到了一樣能力。那就是反思。說(shuō)真的,在上心理輔導(dǎo)課之前我從來(lái)沒(méi)反思過(guò)或者去深入的思考某些問(wèn)題。而在上了心理輔導(dǎo)之后我在平時(shí)的一些事情都會(huì)去思考然后發(fā)現(xiàn)一些新大陸。我開(kāi)始能夠在自己的一些缺點(diǎn)找到了形成的原因,也找到了其中一些的克服方法。這使我覺(jué)得自己的自制能力有所提升,也更有了自信。在平時(shí)與同學(xué)的交流方面也得到了大大的提升,跟同學(xué)的關(guān)系好多了,開(kāi)始學(xué)會(huì)了去處理一些比較復(fù)雜的人際關(guān)系。雖然處理的還不是很完美,但我個(gè)人覺(jué)得在之前相對(duì)比之下已經(jīng)是有很大的改善了。
總而然之,在學(xué)習(xí)了心理輔導(dǎo)以后,我獲益良多。這絕對(duì)不是一言?xún)烧Z(yǔ)能夠說(shuō)完得,或許在這里我所說(shuō)到得只是冰山一角而已。但我會(huì)繼續(xù)去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí),繼續(xù)去運(yùn)用這些知識(shí)讓自己的生活變得更美好、愉快。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)12
這幾天,我觀看了郭喜青老師講授的《學(xué)生關(guān)愛(ài)與心理疏導(dǎo)》的視頻講座后,對(duì)老師深入淺出的講解,生動(dòng)鮮活的案例,使我受益匪淺。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠(chéng)是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的`心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之,小學(xué)生的心理特征是復(fù)雜的。實(shí)施教育轉(zhuǎn)化的過(guò)程是極其艱苦和復(fù)雜的。教育者必須既具備愛(ài)心、熱心,又具備耐心和恒心,既要注意具體的方式方法,還要有長(zhǎng)期實(shí)施計(jì)劃的心理準(zhǔn)備,從而鏟除滋生心理問(wèn)題的土壤,提高學(xué)生的心理健康水平。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)13
4月9日上午,很高興來(lái)到“南京曉莊學(xué)院‘陶行知工作站’”聽(tīng)了第一堂講座。講座由南京曉莊學(xué)院心研所主任、教授任其平開(kāi)講,講座以互動(dòng)交流的形式進(jìn)行。
任教授通過(guò)對(duì)當(dāng)今的學(xué)生為何產(chǎn)生厭學(xué)而展開(kāi),讓我們作為教師或家長(zhǎng),要以和諧為主,對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)而言,不要太看重!皩W(xué)習(xí)成績(jī)不好,那又怎樣”。我們要以接納的心態(tài),去容納孩子們的缺點(diǎn),不要把當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力和學(xué)習(xí)壓力,以及自我的認(rèn)知強(qiáng)加給孩子。孩子自身如果學(xué)習(xí)成績(jī)不好,孩子本身也壓力大,如果這時(shí)候老師或家長(zhǎng)再?gòu)?qiáng)加壓力給他們,他們會(huì)產(chǎn)生逆反心理產(chǎn)生厭學(xué)情緒,嚴(yán)重的話(huà),還會(huì)走極端。
這也讓我想起了在聽(tīng)課的同一天,4月9日晚,石家莊西美花誠(chéng)小區(qū),一位14歲初二男生從24樓的家中跳下,當(dāng)場(chǎng)身亡。而少年選擇輕生的原因,竟是考試成績(jī)不好,父母批評(píng)他要求他寫(xiě)書(shū)面檢查。據(jù)說(shuō)他的父母當(dāng)場(chǎng)已經(jīng)崩潰。他走了,留給父母親人的是無(wú)盡的悲傷,這種悲傷無(wú)法彌合。這樣的災(zāi)難根源究竟又是什么?問(wèn)題的出現(xiàn),很多人把矛頭指向了孩子的父母,認(rèn)為他們對(duì)孩子施加了太大壓力。希望他們看不到這樣的評(píng)論,否則無(wú)異于傷口上撒鹽。還有人說(shuō)孩子抗壓能力差,遭受一點(diǎn)挫折就行事極端!白臃囚~(yú)焉知魚(yú)之樂(lè)”。你又不是孩子,你怎么知道他怎么想?一個(gè)14歲的少年,他什么不懂?他難道不知道活著更快樂(lè)嗎?而死是實(shí)在沒(méi)有辦法之后的選擇。他細(xì)小的`心靈是經(jīng)過(guò)了怎樣的煎熬,才導(dǎo)致了最終的悲劇?想必他也留戀父母家人,留戀同學(xué)朋友,留戀美食游戲,可在痛苦面前,這一切都顯得微不足道了。那么學(xué)校呢?學(xué)校沒(méi)有責(zé)任嗎?但是作為老師的我們,我想,沒(méi)有一個(gè)學(xué)校一個(gè)老師想害孩子,作業(yè)、分?jǐn)?shù)、排名,就像魔咒一樣,誰(shuí)也逃脫不了。
聽(tīng)了任其平教授的講座后,想到剛發(fā)生的這一悲劇,讓我的內(nèi)心無(wú)法平靜。曾經(jīng)幾何,當(dāng)我面對(duì)自己的學(xué)生考試成績(jī)很不好的時(shí)候,我也會(huì)批評(píng)指責(zé),現(xiàn)在想一想,自己的定位和認(rèn)知都有錯(cuò)誤。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納和容忍孩子的缺點(diǎn),學(xué)習(xí)成績(jī)不好,那又怎樣?他們還是個(gè)小學(xué)生,是個(gè)孩子,只要他們能夠快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng),比什么都重要,他們的人生路還很長(zhǎng),不要把我們作為老師,作為父母的認(rèn)知強(qiáng)加給他們。學(xué)會(huì)溫柔的堅(jiān)持,陪伴孩子們共同成長(zhǎng),接納和包容孩子們的缺點(diǎn),家庭、學(xué)校、社會(huì)才能夠統(tǒng)一和諧。
這才是教育的根本所在吧。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)14
平常心對(duì)待
這是個(gè)老生常談的問(wèn)題。家有考生,父母憂(yōu)心。表現(xiàn)在對(duì)孩子關(guān)愛(ài)過(guò)度,噓寒問(wèn)暖,這無(wú)形中就會(huì)導(dǎo)致考生的壓力。有些文化素質(zhì)不高的家長(zhǎng),動(dòng)輒用言語(yǔ)威懾,也會(huì)給孩子造成巨大的壓力。其實(shí),如何做好中考前的心理輔導(dǎo)工作,首當(dāng)其沖自然是放松。越要考試臨近,越要放松。要明白,學(xué)到考時(shí)見(jiàn)分曉,平時(shí)的學(xué)習(xí)努力了,并不在乎臨考前的沖刺。家長(zhǎng)用平常心對(duì)待了,考生無(wú)形中也就沒(méi)有壓力了?忌木o張往往來(lái)自于家長(zhǎng)期望值的厚重。
建立自信心
無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師,在臨考前,要釋放這樣一種信號(hào):自信。自信是中考的靈魂和統(tǒng)帥。只有信心十足,才能有力量沖刺。如何做好中考前的心理輔導(dǎo)工作,要強(qiáng)調(diào)學(xué)生,經(jīng)過(guò)了全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)備戰(zhàn),知識(shí)系統(tǒng)基本完備,完全有能力去完成中考。如果條件允許,可以根據(jù)考生的個(gè)體差異,進(jìn)行個(gè)別溝通,幫助考生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn),揚(yáng)長(zhǎng)避短,力所能及地沖刺自己的中考目標(biāo),達(dá)到預(yù)期目標(biāo)就是成功,這樣也可以增強(qiáng)考生的信心,減少焦慮。
勞逸要結(jié)合
臨近中考,切忌再在難題堆里鉆研,那樣只會(huì)無(wú)形消耗體力和腦力,增加壓力。這時(shí)候,良好的作息時(shí)間尤為重要。一定要根據(jù)考生安排來(lái)調(diào)節(jié)自己的生物鐘,嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間,準(zhǔn)時(shí)起床,不擾亂生物鐘引起失眠。晚上11點(diǎn)一定要入睡。這樣才能保證有充沛的體力來(lái)發(fā)揮正常。如何做好中考前的`心理輔導(dǎo)工作的重要環(huán)節(jié)還有通過(guò)適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)和簡(jiǎn)單的勞動(dòng)來(lái)消除疲勞,發(fā)揮身體機(jī)能,把身體調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài),才能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。
心理疏導(dǎo)心得體會(huì)15
隨著時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的`出發(fā)點(diǎn)和首要原則,新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí),我也加深了對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí):
1、學(xué)生是人。
2、學(xué)生是以學(xué)習(xí)為主要任務(wù)的人。
3、學(xué)生是完整的。
4、學(xué)生是發(fā)展中的人。
知道了教師要有一顆美麗的心靈。善于讀懂學(xué)生的心:
1、了解學(xué)生的心理需求;
2、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);
3、判斷學(xué)生的行為異常。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康、公平的心態(tài),關(guān)注每個(gè)學(xué)生,善待每一個(gè)學(xué)生,關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),成為祖國(guó)的有用人才。
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