企業(yè)拓展的心得體會
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家收集的企業(yè)拓展的心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
企業(yè)拓展的心得體會1
拓展項目“穿越電網(wǎng)”，要求每個隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從大小不同的電網(wǎng)中穿越過去，每個網(wǎng)洞只能通過一個人，觸網(wǎng)者做20個俯臥撐繼續(xù)穿越電網(wǎng)。對于第一次接觸拓展的我們又興奮又好奇，恨不得馬上加入拓展訓(xùn)練中。拓展培訓(xùn)師給我們講述了訓(xùn)練注意事項，拓展訓(xùn)練正式展開。
隨著拓展培訓(xùn)師的哨聲響起，拓展訓(xùn)練正式展開了。每個隊員都爭先恐后地選擇較大卻方便的洞口出去，頓時整個團隊一片混亂。沒有組織、沒有計劃的團隊注定是悲劇的，最后不但時間超過標(biāo)，而且還有許多人重復(fù)穿越網(wǎng)洞。拓展培訓(xùn)師的哨聲再次響起時，宣布通關(guān)失敗，也因此帶領(lǐng)我們的.隊長和副隊長做100個俯臥撐作為懲罰。副隊長是個女生，俯臥撐做到了30個就開始撐不住了，身體緊緊和地面貼在一起�？吹竭@種場景我們深深感到自責(zé)，自己為了一時的方便將團隊的目標(biāo)拋之腦后，為自己的所做所為感到羞愧。團隊的成員紛紛提出代替副隊長將剩余的俯臥撐做完，結(jié)果遭到培訓(xùn)師的拒絕，堅決讓副隊長獨自做完俯臥撐。因為自己的過失造成隊長的懲罰，自己深感羞愧，所以最后決定和副隊長一起接受懲罰。其他隊員看到這樣也跟著做了起來，此時此刻我們感受團隊的氣氛，我們共患難、同歡樂，彼此信任，相互關(guān)愛，在這里有家的感覺。最后拓展培訓(xùn)師被我們的真誠所感動，取消這次懲罰，給予一次機會重新挑戰(zhàn)機會。
經(jīng)歷上次拓展的教訓(xùn)，我們開始計劃攻略，全方位考慮所有隊員的實際情況，根據(jù)電網(wǎng)分布進行合理分配網(wǎng)洞。文弱的女生我們給予簡單方便的網(wǎng)洞，身體強壯的男生先出去一部分輔助其他人安全通過電網(wǎng)，這樣出電網(wǎng)就有人抬、有人墊、有人觀察，可以安全準(zhǔn)時通過電網(wǎng)。
拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，信任團隊、關(guān)愛團隊、配合團隊，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標(biāo)的關(guān)系
企業(yè)拓展的心得體會2
公司為了增強公司凝聚力，促進各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí)、交流，分兩期分別對公司中層干部進行拓展培訓(xùn)，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的第一期，這兩天的拓展培訓(xùn)，對我觸動很大，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下：
20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕 。
傍晚六點左右，順利到達了這次培訓(xùn)的目的地，***大自然拓展培訓(xùn)基地。
下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建，稍遠處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組，活潑的氣氛，激昂的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個團隊，我們是++++公司的團隊!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟，何必骨肉親，第一天的分隊拉練就使我們的感情升華了!
9月21日上午，我們進行了第一個項目-----攀爬天梯，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端，晃晃悠悠的木杠，一個人踩著另一個人的肩膀爬上第二個木杠，上去的人想盡一切辦法把隊友拉上去，然后同樣的方法攀登第三個、第四個木杠。從第三節(jié)開始，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄，真的不想進行下去了，地面上伙伴的鼓勵，隊友的加油鼓勵，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的!
這時天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂，為同伴加油，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經(jīng)敞開了，項目完成了，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!
下午，由于下雨，室外活動變成了室內(nèi)，我們進行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù)，從最后面?zhèn)鞯阶钋懊妫ㄟ^不斷的完善修訂，團結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進。
通過這個，我想到了平時工作中的點點滴滴，增效確實是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進、創(chuàng)新、團結(jié)、協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展，企業(yè)才有活力!
9月22日，早晨天放晴了，很美的太陽!
今天我參加的第一個項目是高空抓杠!看著別人登上去，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠，我已經(jīng)面如死灰，一直撤著不想上，到最后了，女同志都上去了，我也是咬著牙，好像上刑場一般，開始了我的攀登。又是半路的想放棄，然后不斷的`給自己鼓勁兒，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍，滿腦子空白，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了，下來后，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺。通過這個項目，我深深地感覺到，困難并不可怕，不要給自己留退路，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點綴而已，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是最棒的!
嘿嘿嘿!這個是我，是不是很棒啊?哈哈哈
背摔應(yīng)該是最不害怕的節(jié)目了，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去，聽到隊友們說“準(zhǔn)備好了，請相信我們”，我心里有種感動!是啊!相信隊友，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀，畢竟人單勢薄，你要有一群可以相信的伙伴，眾人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎，只有你也付出了，那么伙伴才能成為你最堅實的后盾。
最后一個項目是集體逃生，兩隊PK了兩天，最后站在了逃生墻前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一躍而過。考驗我們團隊的時刻來臨了，從搭建底座開始，第一個人上去了，第二個人上去了，上去的人越來越多，下面的人越來越少，只剩下最后一個人，怎么上去?人多力量大，四五個力量大的，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志，一個倒掛金鐘，垂了下去，兩手交插在了一起，一點點的向上拉拽，我們的心里也緊張的很，快到了，又有兩名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻，項目至此順利結(jié)束。團結(jié)就是力量，通過了集體逃生，我深深的體會到了這一點，看著不可能完成的項目，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團結(jié)的集體，一切困難迎刃而解，常言道，人心齊，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團隊，在此想到了我們的++公司， 免費 分享 創(chuàng)新
500余人的一個團隊，我們什么干不成?只要敢想，敢干，團結(jié)一致，積極進取，人人立足崗位，做好本職工作，我相信我們XXXX的明天會很美好!我們13億人的祖國，只要團結(jié)一心，強大繁盛，指日可待!
企業(yè)拓展的心得體會3
4月21日，天氣涼爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進行團隊組建及團隊建設(shè)成果展示（包括隊名、隊員昵稱、隊歌、隊訓(xùn)、隊旗制作等）。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)NO.1、七巧板、畢業(yè)墻七項時間實訓(xùn)拓展活動。
統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)——“集體木鞋”
集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數(shù)隊員面向前、偶數(shù)隊員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競爭激烈社會環(huán)境中，一個團隊在工作當(dāng)中，個人的價值觀能否融入到團隊當(dāng)中去實現(xiàn)共同的愿景影響的這個團隊的力量。團隊出現(xiàn)問題時管理者要及時調(diào)整，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團隊用正確的方法解決問題。
相信他人，為成功贏取時間——“信任背摔”
背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.5米高平臺上，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來，它驗證了人與人之間的.可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。
挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：
這個項目是唯一一個非團隊性質(zhì)的挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
資源共享，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”
這個項目是把所有隊員分成7個組，1-6組每組間隔等距，7組是在中心。每組按照自己的任務(wù)書完成任務(wù)，在規(guī)定的時間內(nèi)整個團隊得分超過1000分，視為成功。任務(wù)過程中學(xué)員不能移動自己的位置。在最初十分鐘內(nèi)由于沒有很好熟悉規(guī)則以及組織資源導(dǎo)致得分很好，后來經(jīng)過大家研究最終由領(lǐng)導(dǎo)組同意分配資源最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了超過1000分的成績。這個活動訓(xùn)練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協(xié)作，還有就是領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)力。沒有溝通協(xié)作，大家各自為政，只顧個人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會失敗。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義，一定要站在一定的高度看問題,為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋，從而實現(xiàn)公司的整體目標(biāo)規(guī)劃
齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻自己。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
總結(jié)：良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
企業(yè)拓展的心得體會4
20xx年4月27日注定是一個難忘的日子。在這一天我們一行五十幾人來到的位于北京的拓展訓(xùn)練基地，這是公司組織的一次關(guān)于增強團隊意識的培訓(xùn)活動。我相信每個人都參加過大大小小的培訓(xùn)。但有誰會想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起？給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索？引起心靈的強烈震撼和共鳴？在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受，希望與所有的同仁們分享。
當(dāng)日晚，破冰起航。
在教練講述的一個故事中，我們知道了拓展訓(xùn)練的由來和發(fā)展史。接著，就是“問好”，當(dāng)教練說“你好”，我們就回答“好，很好，xx明天會更好。”在喊這幾句話時我的心情是激動的、是澎湃的、是豪邁的。這簡短的幾句話卻喊出了我們的氣勢，我們xx人的氣勢。
接下來就是分隊。每個隊要有自己的隊長、隊秘、安全員、衛(wèi)生員，大家一起設(shè)計自己的隊名、隊歌和隊訓(xùn)。我很榮幸被選為了隊長。四十分鐘后，我?guī)ьI(lǐng)我們的隊伍整齊的站在了講臺上，喊出了我們的名字——“浩躍隊”。我們的口號是——“金號吹，戰(zhàn)鼓擂，浩躍浩躍怕過誰”。我們的隊歌是——“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線，在日落的海邊，在熱鬧的大街，xx是我心中最美樂園”。
次日，早上吃過早餐后，我們來到了訓(xùn)練場地。
第一個項目是信任背摔。首先是加油鼓勁，所有隊員圍著我喊出我們的口號，為我加油鼓勁。然后我站在1.8米的跳臺上心情激動的喊道：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”下方隊友們齊聲回答我“準(zhǔn)備好了，請相信我們�！边@時我沒有感覺到一點點害怕，就這樣我直挺挺地向后倒去，倒在他們用胳膊組成的“床”上。感覺一陣暖流涌入我的心田，我的隊友值得我去信任。在這個活動中，我們深深的感受到了對隊友的信任與責(zé)任，要相信我們的隊友，一定要接住我們的隊友。這，就是信任與責(zé)任。此時，我想到了在工作中，對同事要信任，對工作要有責(zé)任心，這樣才能更好的完成好我們的工作。第二個項目是空中抓杠。我是第一個上去的，在加油鼓勁之后，我登上了鐵梯，到達了最上方。之前，我認為我的膽子很大，天不怕地不怕的，但是在這一刻我害怕了，當(dāng)我看到下面為我加油鼓勁的隊友時，我立刻感覺這不是我一個人在戰(zhàn)斗，還有我親愛的隊友在支持我鼓勵我，我身為隊長，要做他們的榜樣，我不能失敗。這股力量推動著我站在了高臺之上，我縱身一躍抓住了橫杠，至此，我順利的完成了這個項目。我認為每個人都是不同的，是因為我站在不同的角度去看待每個人的，就如同這個游戲一樣，換個角度看待就會發(fā)現(xiàn)，其實感覺也會欺騙自己的。在下面看上面時，感覺很簡單，很容易，你會說“這有什么”。但是，當(dāng)你站在上面的時候，你就會知道，你的感覺是多么的錯誤。所以，我想說，不論在生活中，還是在工作中，我們都要去學(xué)會換位思考，站在他人的立場考慮一下，如果你是他，你會怎么做。同事之間要學(xué)著去理解，去體諒。這樣我們才能更積極的完成好我們的工作。
第三個項目是穿越雷陣。這是一個體現(xiàn)團隊合作，集體智慧，開闊思維的游戲。在一塊方形的塑料布上，邊上被黃色線條包圍，中間有122個格子，其中有兩個大的格子被分布在兩邊，小格子分別對應(yīng)標(biāo)注著1-120的字樣，1-12是入口，而108-120則是出口。規(guī)則是：從1-12的入口進入，從108-120的出口出去；四邊黃線以外是懸崖峭壁，不能通過；進入雷區(qū)者，每一步只能踏入相鄰的格子，不準(zhǔn)跳躍，不準(zhǔn)試探；每走一步進入新格后都要報出格子中的數(shù)字且要聽教練指令，如無雷，請繼續(xù)或有雷，請原路返回，聽到前一種指令則請繼續(xù)走，聽到第二種指令則按原路返回，退回到入口處；40分鐘內(nèi)完成任務(wù)100分。違例一次扣5分，如重復(fù)觸雷，未按原路返回，踏線，未被允許者踏入雷區(qū)，跳躍等都會被扣分。
在了解這些規(guī)則之后，我們就開始了探雷，在不斷探索中，我們終于走出了雷區(qū)。然而，用掉的時間卻是52分鐘。我們失敗了。在最后的總結(jié)中，我們得出了這樣的.結(jié)論：1、我們的思維被禁錮了，被教練所說的規(guī)則束縛住了；2、我們在探索的過程中，遇到無法通過時，總是會停下來謀劃謀劃，這樣就耗費了很多的時間；3、重復(fù)踩雷，沒有標(biāo)記雷區(qū)，這樣就使得我們重復(fù)踩踏了原本已經(jīng)探測出來的雷區(qū)。不過幸運的是我們最后成功的走出了雷區(qū)。那么，在現(xiàn)實中你可以嗎？在這個游戲當(dāng)中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺?默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團隊，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。
第四個項目是盲人方陣。這也是一個團隊合作的游戲。所有隊員都用眼罩蒙上眼睛，找到教練放在地上的若干根繩子，圍成一個正方
①設(shè)法幫助以使事情成功，與"拆臺"相對而言。
形，四個角上分別有一個隊友，每個隊友都要抓著繩子，且正方形四條邊上人數(shù)是相同的。用到繩子的最大長度。
了解了規(guī)則之后，我們就散開，用腳扒拉著地面找繩子，最終我們找到兩根繩子，每根繩子的長度大約在四米左右，上面有3個疙瘩，不知道是有什么作用，所以沒有理會。在我們安全員的指揮下，很快就圍好了一個“正方形”，人員也都分配好了。當(dāng)詢問教練時，教練說不滿意。我們以為還有繩子沒有被我們找到，所以又散開找繩子了，這時教練說已經(jīng)沒有繩子了。在嘗試的好幾次之后。結(jié)果，我們很無奈的發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)非常努力的在做了，教練任然是不滿意，為什么呢？當(dāng)我們拿下眼罩，看到我們的“作品”時，我們都笑了，不是無奈的笑，而是開心的笑，欣慰的笑，我們的正方形真的很方啊。這么方了，為什么教練還是不滿意呢？當(dāng)教練說出答案時，我們才恍然大悟。原來毛病還是出在了那3個疙瘩上。疙瘩，讓我想到了“點”，這個“點”是污點的點。俗話說“一塊臭肉壞了滿鍋
湯”。這個由繩子組成的正方形上，很突兀的幾個疙瘩，卻使得我們做了很多無用功。我想，如果我們多注意一點，多發(fā)現(xiàn)一點，多細心一點，這3個“點”還會存在嗎？在工作中，從一開始我們就細心一點，那我們將會省下多少麻煩啊。
第五個項目是極限150秒。這是我們的最后一個項目了，是對我們團隊的一次綜合性的考驗。有五個小科目，分別是珠行萬里、立桿接力、跳繩、鼓上抖球、團隊激勵。時間150秒。這是一個爭時間、奪勝利的極限突破，團隊需分工明確，配合默契，所有隊員積極參與其中，從中獲得樂趣，在這五項中，每個隊員都最少參加了兩項，充分發(fā)揮了每個隊友的能力。這個項目使我們團隊加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在一個團隊中，每個人都是獨特的，有著自己所擅長的和不擅長的，充分利用這些，這個團隊才會是最棒的。在工作中，有很多事情不是一個人能夠完成的，需要大家共同完成，這就需要分工要明確，配合要默契了，各施才華，各盡其用，效益才會最大化。
兩天的訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個很長的磨練時間。
多一點支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)。
企業(yè)拓展的心得體會5
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我初次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受很深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵很終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬很后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的`爬上了很后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出起始步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出起始步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大
團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。很后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。
企業(yè)拓展的心得體會6
很榮幸和我的小伙伴們一同參加了企業(yè)拓展訓(xùn)練，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的各位伙伴，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，英美盟軍對在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點進行研究發(fā)現(xiàn)，凡是能夠逃生的人都具有堅強的意志、自救的技能、團隊的合作。因此他們在蘇格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓(xùn)練學(xué)�！�，專門用模擬情景的辦法訓(xùn)練學(xué)員，效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來培訓(xùn)管理人員，后來逐步在世界各地推廣運用。拓展訓(xùn)練就是讓學(xué)員積極參與各種精心設(shè)計的活動項目，克服實現(xiàn)目標(biāo)時所遇到的困難，通過團隊合作完成任務(wù)，然后大家反思討論，找出失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗，從而體驗出一些管理方法和先進的管理理念。
MBA碩士學(xué)位的學(xué)員們所上的第一課便是參加拓展訓(xùn)練，這次參加訓(xùn)練的學(xué)員，組成了四個隊。在短短一天的時間里完成了六個訓(xùn)練項目，分別是：“天橋”、“斷橋”、“孤島求生”、“過電網(wǎng)”、“背摔”和“生死墻”。從這些訓(xùn)練項目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能；如何有效分工、團隊協(xié)作；如何進行時間管理；如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
游戲與規(guī)則
游戲無疑是我們這次團隊體驗的主打歌。其實游戲并不是要考驗參訓(xùn)者的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟，可以說，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標(biāo)，稱職的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫游戲規(guī)則，所以，在每一個項目開始前，教練再三強調(diào)的就是規(guī)則。在企業(yè)管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的規(guī)則比譴責(zé)無能的下屬更有效。
戰(zhàn)勝自己是取得成功的第一步
跨越一米多的寬度，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那就是另外一回事了。原以為膽大的人跨過去不應(yīng)有問題，當(dāng)我們面對“斷橋”的挑戰(zhàn)的`時候，才知道這一步對誰都挺難。當(dāng)你抖抖霍霍站在“斷橋”上，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，腦子里很可能是一團亂麻，“勇氣”、“毅力”、“能力”、“心理承受力”等紛紛跳將出來，成為跨越“
斷橋”的攔路虎，不少平時在工作中雷厲風(fēng)行，做事干練的人此時都猶豫了。當(dāng)你站在斷橋上面臨那一跳時，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！
取舍之間
有人說，人的一生每天都在做選擇，這次拓展培訓(xùn)讓我們充分認識到了這一點。當(dāng)我們在孤島上為生存而奮斗的時候，我們知道為了重要的事情可以舍棄一些不重要的東西，因為人的生命是有限的，因此我們要把有限的時間用來做更重要的事情；當(dāng)我們面對高達四米的生死墻時，選擇又一次擺在了我們的面前，是選擇生的希望還是去承擔(dān)死亡的危險？當(dāng)我們面對斷橋時，是選擇勇敢還是選擇放棄？﹍﹍一次次的選擇讓我們體會到了能力、毅力、智慧、決心和信任的重要。
團隊的力量
縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成的六個項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。”體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要學(xué)會以“知”導(dǎo)“行”、以“行”驗“知”，真正做到“知行合一”。相信我們吧，既然我們選擇了MBA，我們就一定會用自己的實際行動去踐行和弘揚MBA精神！
企業(yè)拓展的心得體會7
這次培訓(xùn)不但是對我思想覺悟的一種拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、家目標(biāo)一致、團結(jié)協(xié)作，做好溝通。
在市場競爭激烈的今天，一個目標(biāo)要想去完成，一個事業(yè)要想成功，不單只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團隊中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量，個人目標(biāo)與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
如果我們在實際工作中都能像開始時兩隊分別給自己的團隊起隊名、編隊歌時表現(xiàn)的積極出謀劃策、都在為完成這個一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。
最難忘的是，在“背摔”中，當(dāng)我怯怯的說“我遇到困難了!”，大家一起高喊“我們來幫助你!”時，那種溫暖的感覺真是讓我至今感動不已，而被隊員們的雙手拖住的那一剎那，更是百感交集，而我只想說“被大家拖住的感覺真好!”。這個項目讓我真正體味到同舟共濟、相互信任帶給我們無限感動和力量。
而像最開始訓(xùn)練的“集體木鞋”項目，從開始行走的跌跌撞撞、步履艱難，到后來的步調(diào)一致、昂首闊步、大步朝前，更是體現(xiàn)了個體目標(biāo)和集體目標(biāo)的一致性，隊員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像過電網(wǎng)這個項目，讓我深深的感受到個人的能力是有限的`，集體的力量是不可限量的，只有大家團結(jié)協(xié)作，達成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終一定會走向成功。
二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)
在“空中抓杠”這個項目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)我爬到柱子上，慢慢向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。當(dāng)跨出了那一步，成功了，成績還不錯。還有過緬甸橋時，從一開始的極度恐懼，到后來的坦然面對，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們，在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)暮芸上�。其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄
在訓(xùn)練中有一個很好的安排就是，每個項目訓(xùn)練完后，大家圍成一個圓，每個人都要說出自己的感受，怎樣會做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻。以前很多人都不愿在這種場合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵和引導(dǎo)下，每個人都做的很好，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
總之，在這次的生存拓展培訓(xùn)中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是每個參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力!
企業(yè)拓展的心得體會8
培訓(xùn)暖場環(huán)節(jié)——成立部落
一開始我們被分成了四個部落，每個部落都選出自己的酋長、涂鴉和制作酋長的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心。具備把握方向和機會的能力，并能帶領(lǐng)團隊及時完成任務(wù)，這對團隊的發(fā)展尤為重要。所以優(yōu)秀的團隊必須要有優(yōu)秀的核心。
第一環(huán)節(jié)：猛龍過江
一條充氣龍，五個手抓位，在教練一聲開始后，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個人員奮力前行，到達終點后換同組的另外五個隊員接力返回起點。這個游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要，他們需要掌控整個過程中的方向和速度，我們小組通過仔細的觀察和分析后，決定前五個人到達終點后要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭取了很多的時間，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝。這個游戲中團隊協(xié)作性非常重要，整個隊伍必須保持一致的步調(diào)，否則就容易出現(xiàn)摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個人的失誤會影響整個團隊的進度。
第二環(huán)節(jié)——奔跑吧，兄弟
這次的拓展訓(xùn)練我們一改以往的'傳統(tǒng)培訓(xùn)方式，學(xué)習(xí)《奔跑吧，兄弟》的游戲方式，將活動場地擴大到整個一棵樹培訓(xùn)基地，通過闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)�；顒又杏幸粋�游戲叫《快樂傳遞》，教練出示一個成語，第一個人需要用肢體動作完成對它的表達，然后傳遞給第二個人，第三個…，最后一個人需要猜出這個成語。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜，第一個人做出的動作也很標(biāo)準(zhǔn)，但是在傳遞的過程中動作被扭曲，等到最后一個表演的時候已經(jīng)一塌糊涂、表不達意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個成語。通過這個游戲我懂得了團隊工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會，團隊中的人際關(guān)系、包括上下級間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人際關(guān)系會耗費團隊大量的精力，只有良好的溝通，細心的體會才能高效的完成任務(wù)。
《巧運氣球》的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板，然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具，一開始聽說有這個項目我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過，真正體驗了過才發(fā)現(xiàn)，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩，看起來很難的環(huán)節(jié)我也可以輕松拿下，并且真真切切體會了一把痛并快樂著。團隊工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話說，困難就是紙老虎，你強它就弱，你弱它就強，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。
第三環(huán)節(jié)——團隊綻放
完成所有《奔跑》項目后，我們四個部落的人員全部回到了起點，教官要求我們手拉手圍成一個大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時握繩向后倒，人員調(diào)整到力量平均后，所有人同時用力順時針完成100個畫圓的動作。這個任務(wù)非�？简炄说捏w力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會導(dǎo)致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能圓不成圓了。在教練的指導(dǎo)下，所有人員團結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報數(shù)中，我們終于完成了這個艱難的任務(wù)，也為我們此次拓展訓(xùn)練劃上了一個圓滿的句號。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我深體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是團隊之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人要設(shè)身處地的為他人著想，對事要多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著團隊協(xié)作的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好。
企業(yè)拓展的心得體會9
11月11日，風(fēng)和日麗,秋高氣爽。經(jīng)過公司領(lǐng)導(dǎo)的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴廣州拓展基地進行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。將自己重新歸零，融入團隊當(dāng)中!
隨后何教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，將團隊分為二個分隊，然后給分隊命名，每隊選一個隊長和秘書,后面經(jīng)過大家集思廣益，想好了隊名和口號，最后有了我們的飛躍隊和飛鷹隊。后面的幾個項目都是通過兩分隊進行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個隊伍的競爭。
第一個項目是：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊長的帶領(lǐng)下和我們隊員的不停地在下面為隊員加油和鼓氣，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的`名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全體隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，但是這一輪小組賽中,飛鷹隊爭分奪秒，以速戰(zhàn)速決的態(tài)度贏得了 這一場比賽。
體會與分享:表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬�，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二個項目是：同步競技
這是一個團隊競爭項目，所有隊員都必須站在木條上，這是一條有10個位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動木條前行，通過三次比賽兩隊看誰先到達終點。隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力，而且隊員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條,都會被另外一隊超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號,相對的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊長能說話,在這期間,隊員不能出聲,如有犯規(guī),在原地停留5秒,最難的是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規(guī),就直接全隊出局,這是一個高難度的挑戰(zhàn),在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進,但是飛躍隊做到了,所以在這一局里他們勝出了。
體會與分享: 面對如今這么激烈的競爭環(huán)境下,我們只能主動溝通和掌握溝通技巧和認識到他們的重要性,我們才能進,同時也讓我們認識到了成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進.想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團隊計劃實施中所遇到的問題，這樣才能做到高效。
企業(yè)拓展的心得體會10
十一月十日，是一個久違的好晴天。這天一早大家就準(zhǔn)時趕到公司集合一起坐車去珠海一棵樹休閑農(nóng)莊參加拓展訓(xùn)練活動。帶著好奇而又美好心情來到了珠海一棵樹休閑農(nóng)莊訓(xùn)練基地----拓展訓(xùn)練中心。
隨后教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，給團隊命名，選隊長、副隊長，大家集思廣益，設(shè)計隊薇，創(chuàng)作隊歌和口號，分為三個團隊，分別是"野狼隊"、"太陽隊"我們隊取名為"勝利隊"。接下來的訓(xùn)練給我印象至深。
上午的項目是利用圓桶和木板將所有學(xué)員過渡，我還真不能站到圓桶上，當(dāng)時我才感到一點緊張，從未做過，能站得穩(wěn)嗎?并且不停的把桶往前方移動。也沒有多想，為了團隊的名譽，我們站在桶上，并且得需站15人，我鼓起勇氣，相信我們勝利隊一定能勝利通過，加油!
下午的項目是 利用竹子和簡單的材料,我們從東方將水資源引送到西方時，我們隊的隊員團結(jié)一致，齊心協(xié)力，從東方把水送到西方，剛開始由于沒掌握到技巧，水都從竹子里面流到地上，西方桶里卻沒有接到多少水，看來沒有技巧沒有經(jīng)驗是不行的，白費功夫，卻沒有收獲，后來在隊長的指揮下，我們隊做得最好，并且送的水也是最多的。
接下來是 "兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開"車"。當(dāng)八個人站在"電車"上，齊聲喊著"左、右"，用相同的步幅邁著"左、右腳"時，腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。原來尋找有效方法是完成任務(wù)的前提。
而最后的項目是翻越高墻，是全體所有隊員一起參加的項目，眼看到這堵4.5米多高的鐵板墻，無任何借助物件時，我一直都懷疑能否全部上去，尤其是這些女士怎么能翻越過去?這個疑問終于在最后得到了解答，當(dāng)大家站在那堵墻下面集合的時候，在翻越過程中克服重重困難，不放棄任何一絲勝利的機會，大個男人奮勇當(dāng)先，甘為人梯，讓每一個男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個男同志上，隨后各位女士也不甘示落，個個發(fā)揮得特別出色，當(dāng)時那種場面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太開心了。尤其是在最后只剩下幾個人時我們?nèi)w隊員為他們加油，一個一個很順利地都翻過了高墻。我想到團隊的力量是無窮的，沒有什么克服不了的.困難!
這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒�，不�?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
經(jīng)過拓展訓(xùn)練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
通過這次訓(xùn)練給我感受致深，得到的知識與心得體會也非常豐富。
1.接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲沖動，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。
2.人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。
3.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，團隊通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)。總結(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗教訓(xùn)，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
這次訓(xùn)練不僅是一種單純的訓(xùn)練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風(fēng)順的路，它也正如拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過這次訓(xùn)練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰(zhàn)斗力，增強了人與人的團結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓(xùn)練一樣，尤其是一個公司中層干部要帶領(lǐng)部門員工緊緊團結(jié)為核心的公司經(jīng)營班子周圍，創(chuàng)造一流的團隊，提供一流的服務(wù)，立足本職，認真學(xué)習(xí)，扎實工作，按照公司制訂的各項規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們的企業(yè)就有發(fā)展，大有希望，明天會更加輝煌!
企業(yè)拓展的心得體會11
拓展訓(xùn)練的主題是“追求卓越，挑戰(zhàn)自我”。經(jīng)歷這次拓展訓(xùn)練，我們明白了人的潛能是無盡，只要敢于去挑戰(zhàn)自我，那么就有可能突破自我、提升自己，獲得成功。
在這次的拓展訓(xùn)練過程中，令我們感悟最深刻的就是“信任背摔”。這是一個心理挑戰(zhàn)項目，可以有效提升個人的自信心，提高團隊的凝集力。項目要求站在1。5米的高臺背向垂直倒下，然后讓團隊接住。當(dāng)我站在1。5米的高臺，沒有任何的`保護措施，還要背向垂直倒下，心中不由地害怕起來。每想到下面的人沒有接住自己的情景，我就會情不自禁往后看一眼，結(jié)果越看越害怕，最后向教練申請棄權(quán)不玩這個項目。得知這種心理障礙，教練和團隊都相互鼓勵我，最后我還是不敢去挑戰(zhàn)項目，拓展訓(xùn)練也因此暫停休息20分鐘。
在這寶貴的20分鐘里面，教練跟我講海倫·凱勒的故事：“海倫·凱勒在一歲半時突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當(dāng)她蘇醒過來，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴巴也不會說話了。但是她不認命、敢于去挑戰(zhàn)自己，向殘酷命運發(fā)起了挑戰(zhàn)，掌握了英、法、德等五國語言，最后成為了美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家，被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎項�！�，其實生活和拓展訓(xùn)練本質(zhì)是一樣的，在過程中總會遇到很多挫折，在挫折中挑戰(zhàn)自我、提升自己，只有這樣才能變得更加成熟穩(wěn)重起來，才能擔(dān)當(dāng)家庭的責(zé)任和社會的責(zé)任。
經(jīng)過一番反思，我再次站在1。5米高臺之上。這一次我還是害怕，但是我想嘗試去挑戰(zhàn)自己，不想拖累團隊的后，所以我只能前進不許后退。當(dāng)教練的口哨剛剛停下，我閉上了眼睛身體往后傾倒，那一刻我清楚感受到自己的身體在慢慢地往下倒，最后“啪”一聲，我安全地摔在了團隊的手上。此時此刻團隊歡呼聲響起來，也順手將我拋了起來，以慶祝我的挑戰(zhàn)成功。這時的我熱淚滿眶，內(nèi)心在吶喊著“我成功了、我成功了、我成功了”，感謝我的團隊，因為有你們，所以生活更美好！
經(jīng)歷這次拓展訓(xùn)練，我們的自信心得到了提升，意志變得更加堅強了，團隊的凝聚力也增強了，團隊變得更加團結(jié)
企業(yè)拓展的心得體會12
5月3號，早上，我們頂著露珠啟航!因為這一天是我們公司組織員工參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司的拓展訓(xùn)練的日子，因為拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天的時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。 這一天也是值得我深刻銘記的'日子。
我很慶幸自己能參加這次拓展訓(xùn)練，因為這種慶幸是我發(fā)自內(nèi)心深處的，我慶幸自己找到了新的人生目標(biāo)的起點，慶幸自己選擇了一個適合自己發(fā)展的企業(yè)，慶幸自己在企業(yè)中受到的各種思想上的啟迪和身心上的震撼。
上午8點左右，我們的大巴緩緩駛向了拓展訓(xùn)練基地，我們?nèi)w員工下車后有序的進入到操場，我以前沒有參加過這類訓(xùn)練，對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，只做了五個項目但是正是這五個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性!
到場后，教練讓我們一一做自我介紹，解釋所在的小分隊隊名、設(shè)計隊徽、隊歌、然后又讓我們開始了培訓(xùn)前的熱身運動。
我們的第一個項目是：信任背摔
隊員依次從一座高1.5米的背摔臺上在雙手捆住直身向后倒下，其他隊員在背摔臺下平伸雙臂做保護。
信任。因為信任，所以一無閃失，因為信任，團隊里每個人都感受到遇到困難時而被保護的溫暖，因為信任，所有人會覺得團隊間的溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。
第二個項目是：空中單杠
這個拓展訓(xùn)練，旨在鍛煉人的勇氣、意志及團隊精神，突破人的心理障礙!
每一位隊員都要穿上安全帶獨立爬上6米高的高臺，并在圓盤上站立，然后從圓盤上奮力挑起，去抓住橫在空中的單杠。這個項目對我來講，其實不怎么難!當(dāng)輪到我時，我很從容的爬上圓盤，并在圓盤上站立，然后迅速的調(diào)整好自己的狀態(tài)，伸展雙臂大吼一聲“準(zhǔn)備好了嗎?”我下面的隊友回答“準(zhǔn)備好了”這一刻，我是感動的，我感動的是一個團隊的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，單杠已在手中，現(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。下來后我認為這個項目對人的體能的要求并不 高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)。
企業(yè)拓展的心得體會13
在大學(xué)的期間我們參加過不少的戶外活動，但是對于戶外拓展訓(xùn)練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓(xùn)練，我們對拓展訓(xùn)練有了全新的認識。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動，以自身的親身體驗為主，通過拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團隊建設(shè)和管理有著很好作用，拓展可以培養(yǎng)團隊合作意識，拓展可以強化團隊合作精神，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心。
上午九點鐘我們來到了廣州笑翻天拓展基地，在這里我們做的`第一件事就是熱身運動。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運動，所以熱身運動可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊，給所在的小隊創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，以及團隊風(fēng)采展示。我們的小隊把自己命為“戰(zhàn)狼隊”，隊長就是由我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任。
拓展訓(xùn)練迅速展開，我們的拓展項目有“七巧板、無軌電車、珠行萬里、鼓動人心”，每一個拓展項目都讓我們受益匪淺。拓展項目“珠行萬里”這是一個團隊合作的項目，考驗團隊合作能力、溝通交流能力、協(xié)調(diào)能力。拓展項目“無軌電車”也是團隊合作項目，團隊的管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強化團隊合作意識，對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
企業(yè)拓展的心得體會14
這是有生以來唯一一次對自己最深刻的武漢拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有 太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要 說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好。
在信任背摔、 高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的.遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員 一個個在拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會 是一團糟。
一個團隊如果沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結(jié)果嘗到 了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大 削弱，員工的希望將渺茫無望。
本次拓展訓(xùn)練活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己 的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情，就不會有自己舒暢的心情。拓展 培訓(xùn)長知識、展望未來信心、足培育團隊?wèi)?zhàn)斗力、訓(xùn)練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺。
兩天的拓展基地培 訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的拓展游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我 們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機會，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團公司交 辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。
企業(yè)拓展的心得體會15
前不久公司組織的拓展訓(xùn)練著實令我從中收獲不少，無論是團隊凝聚力的提升還是工作方式的改進都是拓展訓(xùn)練的收獲，因此我很感激領(lǐng)導(dǎo)組織的這次拓展培訓(xùn)并通過積極參與來提升自己，現(xiàn)如今面對工作中的挑戰(zhàn)也需要好好應(yīng)對并妥善利用拓展訓(xùn)練的收獲，相信在今后的工作中取得成就以后也會讓我們?yōu)榇藭r的努力感到慶幸。
拓展項目中有很多訓(xùn)練都是令人感到記憶猶新的，從中也能夠體會到領(lǐng)導(dǎo)對我們這些員工的`重視與關(guān)心，正因為在工作中有所期盼才會采取拓展訓(xùn)練的形式進行強化，在訓(xùn)練之初我便積極做好準(zhǔn)備從而對此有了大致的了解，訓(xùn)練中我們通過分組競爭的方式來希望自己獲得高分，這樣的話便能夠獲得領(lǐng)導(dǎo)的嘉獎并證明自身的優(yōu)秀性，我也很感激有著團隊成員的配合從而在拓展訓(xùn)練中取得了不錯的成績，可以說有著這么好的條件自然要在工作中予以珍惜才行，從步入職場到現(xiàn)在為止也應(yīng)該反思自身的工作態(tài)度。
通過分析不難發(fā)現(xiàn)以往的我在面對工作難題的時候總是沒有太多作為，或者說采取低效的方式進行解決很難在工作中獲得領(lǐng)導(dǎo)的認可，也許在那種時候我下意識地忽略了身邊可供利用的優(yōu)秀資源，那便是向同事進行請教從而改善自身的工作方式，實際上許多公司的老員工也是通過這種方式改進工作效率自然要予以借鑒才行，而且在工作中也需要多向優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí)并對自身及進行改進，所以在拓展訓(xùn)練展開的時候我便通過競爭的方式發(fā)現(xiàn)其他同事工作中的閃光點，通過借鑒改善自身能力并在訓(xùn)練中有著較好的表現(xiàn)也是令我感到高興的地方。
相互間的討論也是拓展訓(xùn)練中不可缺少得以元素，當(dāng)我參與其中以后才發(fā)現(xiàn)有很多困難都需要主動去解決才能為同事留下更多的機會，對此我能夠積極承擔(dān)起這份責(zé)任并較好地完成拓展訓(xùn)練中的任務(wù)，雖然難度并不大卻也需要各小組團結(jié)協(xié)作才能夠度過一個個的難關(guān)，可以說當(dāng)我結(jié)束拓展訓(xùn)練的時候能夠明顯感受到自己與同事間的默契度也得到了提升，這也意味著以后的工作中也可以通過互幫互助的形式產(chǎn)生拓展訓(xùn)練一般的良好效果。
當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束的時候自然是令人感到意猶未盡的，無論是工作壓力的調(diào)節(jié)還是同事關(guān)系的進一步提升都是這次拓展訓(xùn)練的收獲，在感到不舍的同時也要為以后工作的展開進行思考，至少我能夠明確自身的不足并打算在往后的工作中更加努力。
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