體育課心得體會(huì)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí),不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫(xiě)呢?下面是小編為大家收集的體育課心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
體育課心得體會(huì)1
體育課,我想大家一定很喜歡,因?yàn)樯象w育課可以鍛煉身體,可以玩游戲,可以打打球,練練跳高跳遠(yuǎn)等等?墒菍(duì)我來(lái)說(shuō),那只是想象,體育課真的是無(wú)聊的課。
每次上體育的時(shí)候,老師讓班長(zhǎng)整好隊(duì),然后讓我們沿著操場(chǎng)跑幾圈,之后就解散。有些同學(xué)很高興,因?yàn)榻酉聛?lái)就是他們的自由天堂,想干什么就干什么,真是一盤(pán)散沙。體育課是鍛煉身體的課堂,學(xué)些體育技能的課堂,而體育老師卻不教我們?nèi)魏误w育知識(shí),學(xué)校里有很多體育用品,可是老師一般不讓我們碰。我多希望在體育課上能了解好多體育明星的事跡,發(fā)揚(yáng)他們小時(shí)候?qū)W習(xí)體育的.刻苦精神。體育課,也是一節(jié)正課,可是在體育課上我們一點(diǎn)知識(shí)也沒(méi)有學(xué)到,真不知道老師什么時(shí)候才能注意到這一點(diǎn),也許我們班的體育天才就這樣被扼殺了。奧運(yùn)會(huì)馬上就要在北京舉行了,我希望我們這個(gè)小城市也受到影響,我們的學(xué)校從此能把體育課放在重要的位置。
體育課心得體會(huì)2
“耶!萬(wàn)歲,上體育課嘍!”教室里沸騰起來(lái),歡呼聲連成一片!同學(xué)們似乎比郊游還要高興呢!
當(dāng)然啦!體育老師可溫柔著呢,從不動(dòng)不動(dòng)就打打罵罵的。哎,這下同學(xué)們可自由啦!看!大包小包的零食早已鉆進(jìn)了口袋;各式各樣的玩具在袋子里早就等不急啦!一個(gè)擠一個(gè)地探出小腦袋來(lái)。有的干脆在家里找個(gè)黑袋子,把家里的零食全裝了進(jìn)去。什么牛奶呀,巧克力呀,蛋黃派呀……哎,應(yīng)有盡有呀!體育老師叫同學(xué)們排隊(duì),同學(xué)們可乖著呢。整整齊齊的隊(duì)伍,跟在老師的身后。一下樓,來(lái)到了寬闊的操場(chǎng)上。同學(xué)們像小鳥(niǎo)飛出了籠子似的`,自由自在地玩耍,毫不理會(huì)體育老師怎樣說(shuō)。同學(xué)們的歡呼聲幾乎淹沒(méi)了體育老師的大嗓門,喊得嗓子都啞啦!可亂成一團(tuán)的同學(xué)們,旁若無(wú)師。還是盡情地、瘋狂地吃著、玩著、跑著!天!這好像是他們自由的天地。看,操場(chǎng)的西邊,一大群女同學(xué)簇?fù)碓谝黄,盡情地品味著她們的“美味佳肴”;操場(chǎng)的東邊,一群男生在瘋狂的游戲,似乎把什么都忘了;操場(chǎng)的北邊就更不用說(shuō)了,看,一大群學(xué)生,有男也有女,在玩玩具呢!看,他們有的賽車,有的玩陀螺,有的折紙飛機(jī),還有的放風(fēng)箏、跳皮筋。不一會(huì)兒,那原本干干凈凈的操場(chǎng)就不像樣了。西邊,一個(gè)個(gè)零食袋幾乎推成了一座小山;東邊,一張張紙飛機(jī)還在天空盤(pán)旋;北邊,一個(gè)個(gè)塑料袋讓人看了格外刺眼。天啊!這還是我們美麗的校園那一干二凈的操場(chǎng)嗎?簡(jiǎn)直就是垃圾堆呀!突然,不知哪個(gè)同學(xué)喊了一聲:“班主任來(lái)啦!”喧鬧的操場(chǎng)上立刻變得鴉雀無(wú)聲,同學(xué)們一個(gè)個(gè)嚇得目瞪口呆,像被孫悟空施了定身法一樣,一個(gè)也不敢動(dòng)。班主任掃視了操場(chǎng)四周,眉頭緊皺。接著就是一陣嚴(yán)厲的罵聲,嚇得同學(xué)們兩腿直發(fā)抖。真的好恐怖!班主任老師像一頭發(fā)怒的獅子,我好像覺(jué)得老師的頭發(fā)都豎起來(lái)了!!她的眼睛瞪得圓圓的,好像要彈出來(lái)似的。不用訓(xùn)斥,看班主任那神態(tài),同學(xué)們都嚇得半死!最后當(dāng)然少不了要賞“油條”啦!這事還傳到了校長(zhǎng)的耳朵里,校長(zhǎng)立即怒氣沖沖地來(lái)到了同學(xué)們面前,哎,又得聽(tīng)他講那頭頭是道的大道理啦!最后,校長(zhǎng)對(duì)我們做出了“一審判決”!那便是:“從今天起,罰掃操場(chǎng)五周!違者到舞臺(tái)上‘亮相’!”
哎呀,這節(jié)體育課可把我們害慘啦!不過(guò)同學(xué)們好像也明白了什么。哦,那便是——要遵守校規(guī)喲!
體育課心得體會(huì)3
籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,自有它的魅力之所在。
首先,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了!钡拇_是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。
我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限,女生也很少喜歡運(yùn)動(dòng)的,喜歡籃球的更少,所以,玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來(lái)上了高中,遇到一個(gè)要好的`同學(xué)也喜歡打籃球。因此,每當(dāng)上體育課的時(shí)候,我們都會(huì)找老師要籃球玩。當(dāng)然,不懂規(guī)則,只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天,天很冷,同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了,而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節(jié)課下來(lái),身上暖和了,而手卻被凍得通紅……
中學(xué)玩籃球,居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō),我們每周大概訓(xùn)兩三次,都是受學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo),并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo),能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì),為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法,我報(bào)了籃球班。
在這里,有較好的籃球場(chǎng)地,有充足的籃球,又有專業(yè)的籃球老師,所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是,有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛,而不好好練?xí)。今后,我會(huì)更加努力地鍛煉,不全靠死勁,還要多琢磨其中的技巧。
明年,比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行,我想,我依然會(huì)參加,而且打得更好。
籃球訓(xùn)練,讓我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球,更愛(ài)籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課,是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,讓我們變得身手靈巧,思維敏捷,提高協(xié)同合作能力,提高團(tuán)隊(duì)精神,還可以認(rèn)識(shí)很多朋友,擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西,集思廣益,不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力,更讓我們得到了更多的歡樂(lè)。由于我身材比較弱小,也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì),獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期,可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開(kāi)始前,老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們:熱身活動(dòng)在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。
傳球:為了團(tuán)隊(duì)的勝利,我們需要把球傳給更有機(jī)會(huì)投進(jìn)的隊(duì)員,同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度,只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會(huì)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中,我們要考慮全局,不能只顧自己,同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。
運(yùn)球:在運(yùn)球過(guò)程中,我們需要變線,變速,利用假動(dòng)作等騙過(guò)對(duì)方。在邁向成功的道路上,方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急,學(xué)會(huì)曲線勝利,學(xué)會(huì)兵不厭詐,這樣我們才能在面對(duì)對(duì)手時(shí)游刃有余。投籃:時(shí)機(jī),方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的,缺一不可,只有這四者配合在一起,我們才能真正把球投好。
在防守時(shí),我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情。
籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng),一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物,在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高,團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力,讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。
在這學(xué)期的籃球選修課中,我還明白了:三人行,必有我?guī)熝,謙受益,滿招損。在打籃球的過(guò)程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對(duì)手學(xué)習(xí),只要他們有比我們好的方面,我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí),而不應(yīng)驕傲,目中無(wú)人。
一學(xué)期就這樣過(guò)去了,很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們,和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_(kāi)心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后,我只想說(shuō):I Love Basketball(我愛(ài)籃球)!
體育課心得體會(huì)4
初中體育教育,包括了素質(zhì)教育所要求的情感儲(chǔ)備、智能開(kāi)發(fā)、實(shí)踐潛力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質(zhì)的培養(yǎng),初中體育教學(xué)改革充分以學(xué)生為主體,注重學(xué)生這些方面的發(fā)展。但是,體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場(chǎng)地器材、師資狀況等軟、硬件的影響,阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
一、體育教學(xué)存在的現(xiàn)狀
1.上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視不夠,獎(jiǎng)金和場(chǎng)地器材缺乏。多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)把教學(xué)改革的重心傾向了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等與升學(xué)有著密切關(guān)系的科目上,沒(méi)有重點(diǎn)思考體育改革。需要的器材不能得到滿足,專業(yè)教師不能得到及時(shí)的引進(jìn),中學(xué)的體育課在很多領(lǐng)導(dǎo)看來(lái)就是活動(dòng)課,學(xué)生只是學(xué)習(xí)累了出來(lái)活動(dòng)一下。學(xué)校也不會(huì)將很多的資金投入到體育教學(xué)當(dāng)中去,因?yàn)楦愫皿w育活動(dòng)是要花錢的.。另外,體育器材比較容易損壞,新增器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他學(xué)科器材。
2.教學(xué)方法落后,專業(yè)老師缺乏,教學(xué)思想陳舊,教學(xué)模式單一。中學(xué)體育教學(xué)仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中,安于現(xiàn)狀,不思創(chuàng)新?荚u(píng)以身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)為準(zhǔn),教師怎樣教,學(xué)生就怎樣學(xué),簡(jiǎn)單課堂教學(xué)依然存在。這樣,在教學(xué)中就不可避免地壓制了學(xué)生地情感,挫傷了學(xué)生的主動(dòng)性和用心性,抑制了體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的發(fā)揮。我們也明白興趣是最好的老師,然而,學(xué)校場(chǎng)地的限制、教師專業(yè)的不同,導(dǎo)致學(xué)生只能在給定的幾個(gè)項(xiàng)目上選取。此外,一些中學(xué)學(xué)生比較少,體育老師就相應(yīng)的比較少,有的學(xué)校甚至就只有一兩名體育老師,這樣無(wú)疑會(huì)增加體育教師的工作量,體育項(xiàng)目也比較單一,從教學(xué)質(zhì)量和滿足學(xué)生的興趣上來(lái)說(shuō)都是不適宜的。
3.教材陳舊、重復(fù)過(guò)多,脫離學(xué)生實(shí)際。中學(xué)體育教學(xué)是傳統(tǒng)體育教學(xué)體系,仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中,不思創(chuàng)新,課堂教學(xué)仍然是開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束,幾乎沒(méi)有室內(nèi)體育場(chǎng)所。教學(xué)資料基本是走、跑、跳、投等一些競(jìng)技體育項(xiàng)目,各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)難度大,重復(fù)過(guò)多。小學(xué)生學(xué)的東西初中還在學(xué),高中學(xué)習(xí)過(guò)的大學(xué)還要學(xué),這在教學(xué)中,脫離中學(xué)生實(shí)際,難以滿足學(xué)生對(duì)趣味性、娛樂(lè)性、健身性、實(shí)用性的需求。學(xué)生上體育課,表面上愿意,內(nèi)心卻極不情愿,嚴(yán)重壓抑了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和對(duì)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的體驗(yàn)。
二、課程改革和脫離實(shí)際的教材資料
學(xué)生是好動(dòng)的群體,對(duì)于體育活動(dòng)的需求較為強(qiáng)烈,興趣較大。在體育教學(xué)中,大多數(shù)學(xué)生渴求掌握必須的健身知識(shí)和方法,培養(yǎng)一兩門體育愛(ài)好和專長(zhǎng),以備考上大學(xué)乃至走上社會(huì)之用。如果他們的業(yè)余時(shí)間能用在體育活動(dòng)中,他們旺盛的精力就能得到宣泄,運(yùn)動(dòng)才能得到充分發(fā)揮,身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到了較大提高。另外,學(xué)生還能夠透過(guò)體育課學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù),而在活動(dòng)課中利用充足的時(shí)間,系統(tǒng)的學(xué)習(xí)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能、技巧,增強(qiáng)其熟練性。這樣,有利于學(xué)生產(chǎn)生良好地自我鍛煉意識(shí)和習(xí)慣,對(duì)參與其它體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)產(chǎn)生用心影響,還有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,為各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽儲(chǔ)備人才。
體育課心得體會(huì)5
轉(zhuǎn)眼間,鄭州的溫度就已經(jīng)突破了30度,迎來(lái)了夏天,我們也迎來(lái)繁忙的期末;匚哆^(guò)去的一期,因?yàn)榫W(wǎng)球的加入,我的生活真的是變得多彩而又斑斕。網(wǎng)球課,帶給我了每周固定不變的期待與快樂(lè),更給了我突破的成就·進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。網(wǎng)球課結(jié)束了·但網(wǎng)球卻成了我現(xiàn)在和未來(lái)生活的一部分;回想一期的付出與收獲,體會(huì)良多,感慨頓生。
其實(shí)在高中的時(shí)候,我就很羨慕班上那些會(huì)打網(wǎng)球的同學(xué)。一是受到了網(wǎng)球王子的影響,二是看莎拉波娃她們打比賽的時(shí)候覺(jué)得打網(wǎng)球非常帥氣,有一種震懾全場(chǎng)的'霸氣。但高中時(shí)公立中學(xué),學(xué)校體育設(shè)施很少,也沒(méi)有網(wǎng)球課可以選,而且課業(yè)也很繁重。所以,當(dāng)時(shí)就期待著能夠在大學(xué)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。大一的時(shí)候,一聽(tīng)說(shuō)我們可以自由選擇體育課時(shí),我就果斷地選了網(wǎng)球課。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎,我沒(méi)有選上。終于,大二的時(shí)候,我成功選上了網(wǎng)球課。當(dāng)時(shí)我真的是欣喜若狂,有一種得償所愿的幸福感。
每次來(lái)網(wǎng)球場(chǎng)練球,看人家打得那么嫻熟,那么有力量,那種對(duì)抗的感覺(jué)很好,很羨慕。練了網(wǎng)球,我越發(fā)喜歡網(wǎng)球了。在這里我算是一名剛上路的網(wǎng)球新手,也深刻的感覺(jué)到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,網(wǎng)球給我?guī)?lái)了很多,讓我擁有了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心,讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問(wèn)題的最佳途徑。喜歡網(wǎng)球帶來(lái)的成就感,征服感,還有心情不好時(shí)通過(guò)體育鍛煉正確合理的發(fā)泄情緒,讓人心情變好。正如老師說(shuō)的,體育課不是為了掙學(xué)分,是讓我們有個(gè)理由鍛煉身體,平時(shí)上課都坐著,也不運(yùn)動(dòng),是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體,保持了良好的體態(tài)。網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過(guò)程讓我不斷地感受到它的魅力,我在網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂(lè)?鞓(lè)能讓人如沐春風(fēng),有誰(shuí)希望悲傷總在身旁?若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你,你會(huì)如何?試著用快樂(lè)去治愈悲傷,我發(fā)現(xiàn)著世界的美好。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅,但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過(guò)程中的感受。不斷地在過(guò)程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn),會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意。快樂(lè)的學(xué)習(xí)過(guò)程能讓我們受益多多。作為一個(gè)動(dòng)漫迷,網(wǎng)球王子里的每個(gè)人的拼搏奮斗、對(duì)網(wǎng)球的狂愛(ài)以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且,娜姐給國(guó)人帶來(lái)的喜悅與自豪,更是讓我熱愛(ài)網(wǎng)球。
起初不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度,覺(jué)得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下,想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到,或是把球打的滿天飛而且不能很好的控制住球。在網(wǎng)球的初學(xué)過(guò)程里,剛開(kāi)始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球。本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地。但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢(shì)指導(dǎo)下,我慢慢地糾正自己的錯(cuò)誤,將身體放松了下來(lái)。動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣,也不是模仿他人的姿勢(shì)什么的,而是要讓自己感覺(jué)擊球時(shí)非常地舒展,感覺(jué)非常的舒服。如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話,整個(gè)動(dòng)作必定會(huì)十分連慣。所以,在后面的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我有了比較放松和愉快的心情。在老師指導(dǎo)下,我學(xué)會(huì)了拿拍姿勢(shì),發(fā)球姿勢(shì),上網(wǎng)擊球姿勢(shì)等,練習(xí)過(guò)程中一次次揮拍收回再揮拍,很繁瑣,偶爾也會(huì)厭煩,可是跟好友一起練習(xí),對(duì)打,真的很開(kāi)心。球比以前打的好多了,不是起初只能打一兩個(gè),還到處亂飛,能控制住球了。在這種愉悅的狀態(tài)下,我能夠聽(tīng)到球落地、擊出的輕快節(jié)奏,也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想,如果一直在緊張狀態(tài),那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上,又用什么去感受網(wǎng)球呢?當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感,如果太過(guò)放松,也無(wú)法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn),跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。老師說(shuō):“這種小考試緊張什么,這么多場(chǎng)考試都通過(guò)了,還怕這個(gè),過(guò)度緊張會(huì)影響發(fā)揮的!
整個(gè)學(xué)期學(xué)下來(lái),有苦也有甜,苦的是練習(xí)過(guò)程,但當(dāng)你享受著成功時(shí)那種喜悅難以言表?偟膩(lái)說(shuō),網(wǎng)球是一項(xiàng)很不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng),打起球來(lái)很享受,在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷聲匿跡。很慶幸,我能選上網(wǎng)球,培養(yǎng)起我的網(wǎng)球的興趣,勉強(qiáng)算是學(xué)了一年的網(wǎng)球,也算是給自己的學(xué)習(xí)畫(huà)上圓滿的句號(hào);也很高興這一年能在網(wǎng)球課上學(xué)到這么多東西,很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)網(wǎng)球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受。
體育課心得體會(huì)6
一個(gè)月,我們就猶如一個(gè)嬰兒,從母親的懷抱里實(shí)現(xiàn)了能夠扶墻而立的成長(zhǎng)歷程。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)踐,我們基本能按照教案的要求,將一堂體育課較為完整執(zhí)行開(kāi)展,而且最重要的是我們每個(gè)人從心理上實(shí)現(xiàn)了從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變,當(dāng)然這也體現(xiàn)在我們的舉止、儀表、談吐和教態(tài)間。相信,每一個(gè)實(shí)習(xí)老師在上完一節(jié)體育課后,心中總有那么股成就感和無(wú)限的自信。這就是我們成長(zhǎng)與進(jìn)步的最好體現(xiàn)。
實(shí)踐的操作、指導(dǎo)老師的傳授、自己的親身體驗(yàn),使我們?cè)诮虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)上感悟頗深:
一.充分了解主體特點(diǎn),做到區(qū)別對(duì)待。回想第一堂體育課的情況,自己時(shí)常感到“臉紅”、“洋相百出”啊!課后分析,學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力、接受能力與我自己想象中的水平距離相差甚大。當(dāng)然,這是由于我的原因才出現(xiàn)這樣的情況。我想,我們每做一件事,肯定要對(duì)主體對(duì)象有一定的了解和認(rèn)識(shí),在此基礎(chǔ)上你才會(huì)有更好、更有效的方法和途徑去完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而我對(duì)目前中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力缺乏足夠的認(rèn)識(shí),對(duì)目前中學(xué)體育教學(xué)的開(kāi)展?fàn)顩r、學(xué)生的理解能力、心理特點(diǎn)缺乏必要的認(rèn)識(shí),而只停留在“我認(rèn)為應(yīng)該是這樣”上,所以才會(huì)導(dǎo)致第一堂課學(xué)生們異樣的目光、混亂的教學(xué)場(chǎng)面和自己的緊張。漸漸地,你會(huì)發(fā)現(xiàn)同一年級(jí)不同班、同一班不同學(xué)生,有著鮮明的集體風(fēng)貌和個(gè)性特點(diǎn)。當(dāng)你用同一份教案給平行班上課時(shí),其表現(xiàn)情況、完成效果是不同的。所以從一開(kāi)始編寫(xiě)教案起,我們應(yīng)從學(xué)生實(shí)際水平出發(fā),制定切實(shí)的教學(xué)目標(biāo)和要求,采取適合的教學(xué)內(nèi)容、方法、手段。在對(duì)班級(jí)、學(xué)生有充分的了解的基礎(chǔ)上,應(yīng)做到區(qū)別對(duì)待。對(duì)平行班的教學(xué),雖采用同一份教案,但在部分內(nèi)容、方法、組織、語(yǔ)言口令方面可采取不同方法,適應(yīng)不同班級(jí)、學(xué)生的班風(fēng)和個(gè)性特點(diǎn),達(dá)到共同的教學(xué)目標(biāo)。
二.編寫(xiě)教案注重場(chǎng)地器材地布置、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)。我們現(xiàn)在編寫(xiě)教案過(guò)程中,往往十分注重教學(xué)內(nèi)容、方法、手段,把很大的心思花費(fèi)在內(nèi)容、方法、手段的組合、創(chuàng)新上,使課上的生動(dòng)、活潑上。當(dāng)然這是我們上課的目標(biāo),但不可否認(rèn)整堂課是一個(gè)有機(jī)的整體,我們?cè)趫?zhí)行過(guò)程中應(yīng)充分重視實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的載體的重要性,沒(méi)有他們作為保障,再好、再有創(chuàng)意的內(nèi)容也得不到實(shí)現(xiàn)。這“載體”所指“場(chǎng)地布置、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)及各內(nèi)容之間的'銜接。我們?cè)诰帉?xiě)教案中,對(duì)場(chǎng)地布置應(yīng)十分詳細(xì),考慮各種因素(人數(shù)、隊(duì)形、安全問(wèn)題、器材數(shù)量等等),并且在教學(xué)過(guò)程中要有“流水作業(yè)”的概念,一個(gè)個(gè)內(nèi)容要銜接自然、合理、省時(shí),使整支隊(duì)伍調(diào)動(dòng)緊湊、集體性強(qiáng)、井然有序。以此作為保障,可能在內(nèi)容上有所不足,但相信給人的感覺(jué),尤其在整體感上是相當(dāng)井井有條、自然合理的。
三.熟悉教案、熟悉教學(xué)流程。對(duì)于實(shí)習(xí)老師而言,在上課時(shí)很容易遺忘內(nèi)容,這種情況在實(shí)習(xí)初在我身上就發(fā)生好幾次。所以現(xiàn)在每上一節(jié)課之前,我會(huì)對(duì)自己編寫(xiě)的教案在腦海中進(jìn)行一次次“翻閱”,尤其是隊(duì)伍調(diào)動(dòng)、口令語(yǔ)言、教學(xué)步驟進(jìn)程一一進(jìn)行想象,直到有時(shí)做夢(mèng)也會(huì)想到這些。我想,這是一種習(xí)慣,一種前提的保障,是對(duì)你的教案、你的勞動(dòng)的一種負(fù)責(zé)。
四.隨機(jī)應(yīng)變,交流。俗話說(shuō):不如變化。在上課時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)、使你毫無(wú)準(zhǔn)備的情況,按照教案上的可能很難執(zhí)行,就應(yīng)學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變、處理各種突發(fā)狀況,使教學(xué)順利開(kāi)展進(jìn)行。當(dāng)然,這樣的能力是一個(gè)積累的過(guò)程,不是靠一次兩次的處理就能達(dá)到很高的處理水準(zhǔn),這需要我們始終有這樣隨機(jī)應(yīng)變的意識(shí),在實(shí)踐中不斷提高。實(shí)習(xí)教師在實(shí)習(xí)過(guò)程中每個(gè)人都有很深刻的實(shí)習(xí)體驗(yàn),有共性的問(wèn)題,也有不同的特點(diǎn)。我們相互之間應(yīng)多交流和,交換相互之間的想法,互相指正,不斷提出建設(shè)性的建議,以此來(lái)改進(jìn)我們每個(gè)人自身的不足,提高教學(xué)水平和教學(xué)能力。這樣的互動(dòng)形式是很有幫助的,當(dāng)你自己感覺(jué)良好、發(fā)現(xiàn)不了自身存在的問(wèn)題的時(shí)候,其他同學(xué)的見(jiàn)解會(huì)使你對(duì)自己有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。我想進(jìn)步是我們共同的追求!
五.為人師表、以身作則,用“心”上課、以情動(dòng)人。為人師表,這是永恒的話題,作為一名老師,在各個(gè)方面都應(yīng)體現(xiàn)出與教師這一神圣稱謂相符的品質(zhì)。我們只有在儀表、談吐、舉止、心理等各方面體現(xiàn)出作為教師的氣質(zhì),才能折服我們的學(xué)生、贏得他們的尊重與尊敬。我們應(yīng)以踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度對(duì)待我們的工作,為學(xué)生做出良好的表率作用。此外,我們應(yīng)用“心”教學(xué)、用真情和愛(ài)心去教育、感染、愛(ài)護(hù)和啟示我們的學(xué)生,讓他們意識(shí)到老師對(duì)他們每一個(gè)人的充分肯定和重視,重視他們的個(gè)性發(fā)展,使他們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。這也是作為一名教師最為開(kāi)心、最為欣慰與幸福的事。
一個(gè)月,我們學(xué)會(huì)扶強(qiáng)而立,接下來(lái)的一個(gè)月,我們要開(kāi)始學(xué)著走路了,這當(dāng)中我們可能會(huì)摔倒很多次!八ぁ辈豢膳,關(guān)鍵是摔了以后要立刻站起來(lái),繼續(xù)往前行走。所以,在后階段我們會(huì)遇到很多新問(wèn)題,我們要充滿自信,努力克服、改進(jìn)、不斷提高、不斷改進(jìn)小的細(xì)節(jié),使我們的步伐越來(lái)越穩(wěn)當(dāng)。
體育課心得體會(huì)7
光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是田徑。接觸田徑已一年多了,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一年多的田徑學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。 通過(guò)田徑的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)田徑還會(huì)使我們能夠更加自信,會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)田徑,讓我感受最深的,就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上田徑課,不管有多累,心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率,真可謂"一舉兩得"!
在學(xué)習(xí)田徑的過(guò)程中也會(huì)學(xué)到很多東西,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難,有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作,由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,所以要不斷的練習(xí),有時(shí)候累了想休息一下,可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí),自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。甚至有的同學(xué)扭傷了腳還在堅(jiān)持上課,這是因?yàn)樗麑?duì)田徑深深的喜歡,和不被別人甩下的自強(qiáng)心理。此外,田徑也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神,彼此幫助,各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的'缺陷。在我看來(lái),田徑是最原始最常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng),在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富,擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。但想實(shí)現(xiàn)這這些愿望不算太難,也不算太容易,練田徑就是實(shí)現(xiàn)這愿望與夢(mèng)想的途徑之一。通過(guò)田徑的訓(xùn)練讓我對(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解,沒(méi)有耕耘哪有什么收獲?沒(méi)有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要?dú)赓|(zhì),當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中,國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí),既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法,是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),體育可以滿足人們身體和精神的要求,對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù),大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上,從過(guò)去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度,更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中,我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。
體育課帶給我們的不只是愉悅,更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師,陪伴我成長(zhǎng),也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻,卻又不斷回憶的故事中,我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕,是我們的資本,讓我們趁著年輕的時(shí)光,釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。
體育課心得體會(huì)8
我是一名剛步入體育教育事業(yè)的新人。
對(duì)課改沒(méi)什么大的感受,要說(shuō)變化也就是拿自己的課堂與我上初中那會(huì)的課堂作比較,那個(gè)時(shí)候可能是更加隨意一些,加上教學(xué)設(shè)施的.不完備,很多事情都是用嘴來(lái)描述的,我們也只能聽(tīng)老師的描述,在腦海中想象。
我覺(jué)得課改十年來(lái)老師變化有以下幾點(diǎn);
一、教學(xué)語(yǔ)言體系變化。
現(xiàn)在老師更多地使用,自主探究合作學(xué)習(xí),以學(xué)生為中心,三維課程目標(biāo),多元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等等,這些現(xiàn)代新詞。
體育教師通過(guò)多樣化的教學(xué)形式,教學(xué)方法和組織措施,有效地實(shí)現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。
二、教學(xué)內(nèi)容的變化。
教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)。
從總體上講,教學(xué)內(nèi)容由過(guò)去的,單一競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,向多樣化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目轉(zhuǎn)變。
另外教學(xué)內(nèi)容由學(xué)非所用,向?qū)W以致用轉(zhuǎn)變。
三、注重學(xué)生的主體地位。
教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的理念充分展現(xiàn),給學(xué)生更多的學(xué)習(xí)時(shí)間和練習(xí)時(shí)間,讓學(xué)生成為課堂的主人,同時(shí)教師駕馭課堂的主導(dǎo)作用變得清晰可見(jiàn)。
課程改革10年來(lái),統(tǒng)一、僵化、程式化的課堂教學(xué)組織形式正在被打破,靈活、多樣、講究效率的課堂教學(xué)組織形式正在形成。
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,有效地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高,奠基學(xué)生幸福的人生,進(jìn)而促進(jìn)整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展。
體育課心得體會(huì)9
小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育較快,而他們的身體又很稚嫩,骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱,所以絕不能忽視養(yǎng)護(hù)。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展,有效地鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
一、選擇合適的場(chǎng)地
目前,條件一般的學(xué)校體育場(chǎng)地大多是水泥的,如籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)等。其實(shí),水泥、柏油鋪設(shè)的操場(chǎng)質(zhì)地堅(jiān)硬、彈性極差,長(zhǎng)期在這種場(chǎng)地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉,不僅極易發(fā)生外傷,而且會(huì)對(duì)人體造成慢性損傷。所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場(chǎng)地。這種場(chǎng)地能保護(hù)學(xué)生不易受傷,沒(méi)有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場(chǎng)地與沙場(chǎng)地。
二、保證器材安全
器材的選擇對(duì)于學(xué)生安全非常重要,學(xué)校要根據(jù)新課標(biāo)的要求努力爭(zhēng)取逐步配齊,條件所限一時(shí)配不齊的,可以發(fā)動(dòng)師生自制器材,但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用,壞器材不能湊合使用。
三、課堂注意事項(xiàng)
1.合理選擇運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
體育教學(xué)自身的特點(diǎn)決定其以身體練習(xí)為主要特征,以室外為主要場(chǎng)所,在動(dòng)態(tài)之中進(jìn)行,因此增加了組織教學(xué)的難度。倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負(fù)荷過(guò)量,就容易發(fā)生傷害事故。
2.加強(qiáng)體育課安全意識(shí)。
體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動(dòng),活動(dòng)時(shí)的確存在不安全因素,有潛在的危險(xiǎn)性,但只要注意養(yǎng)護(hù)教育,課堂組織嚴(yán)密,以正確科學(xué)的.方法施教,加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)措施,傷害事故是可以避免的。
3.安全先從教師做起。
作為一名合格的體育教師,養(yǎng)護(hù)意識(shí)應(yīng)該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。在備課時(shí),要充分考慮到各種不安全因素,并通過(guò)自己的努力逐一排除。不僅僅是寫(xiě)好教案,而且要備教材、備學(xué)生、備場(chǎng)地器材,要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)與難點(diǎn)、保護(hù)與幫助,要全面了解學(xué)生情況,如身體狀況、興趣愛(ài)好、紀(jì)律習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)能力等等。
4.教學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)。
在教學(xué)過(guò)程中,教師要向?qū)W生傳授正確的知識(shí)、靈敏的技巧、嫻熟的技能,并采用科學(xué)的教法,使學(xué)生領(lǐng)會(huì)并掌握動(dòng)作要領(lǐng),明確技術(shù)規(guī)范,進(jìn)行準(zhǔn)確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和必要的專門性練習(xí)。
5.服裝不可忽視。
對(duì)于體育課的著裝,教師必須有嚴(yán)格的要求,使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如:不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋;不得攜帶鑰匙、小刀等利器。
體育課心得體會(huì)10
大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了,從高中到大學(xué),不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi),我們可以根據(jù)自己興趣愛(ài)好選擇上課內(nèi)容,使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。
上中學(xué)時(shí),體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng),單一無(wú)聊,加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,所以對(duì)體育課往往是應(yīng)付。
直到大學(xué),唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,還有了自己多樣性的選擇余地,因?yàn)闆](méi)有了升學(xué)的壓力,所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在,輕松,而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì),并且在體育課的學(xué)習(xí)中,學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí),真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前,因?yàn)閷?duì)乒乓球一直都不是很有興趣,所以幾乎沒(méi)有碰過(guò)乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時(shí),我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球,一直擔(dān)心著自己會(huì)學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中,在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ),收獲頗大,對(duì)乒乓球有了認(rèn)識(shí)也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性,也對(duì)乒乓球越來(lái)越感興趣。
同時(shí)在乒乓球課里,老師活躍的教學(xué)方式,同學(xué)們友好的相處,都讓我體會(huì)到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”,大家在互相切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不認(rèn)識(shí)的同學(xué),擴(kuò)大了交際圈。
很幸運(yùn),在大學(xué)的體育課上,能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富。因?yàn)樵趯W(xué)校乒乓球時(shí),需要精神的集中,思維的快速反應(yīng),以及肢體的協(xié)調(diào),無(wú)時(shí)無(wú)刻不在鍛煉著我們的身心。
在我心中,乒乓球不僅僅是一門體育課程,作為國(guó)球也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾?lái)說(shuō),是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習(xí)里,我重新感受國(guó)球的魅力,也讓我們的身體得到鍛煉。
在體育課上,我學(xué)到了很多東西,既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì),也陶冶了我的情操,總之,我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面,我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受,以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的.心得體會(huì)。
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng),同時(shí),體育鍛煉中的各種動(dòng)作,也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義,人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn),讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉,無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行,對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,需要具有自覺(jué)性和自制力。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì),如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中,需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅(jiān)持性及果斷性,是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒,提高人的精神
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,可以調(diào)劑情緒,并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用,尤其對(duì)愛(ài)好體育的人,這種作用更為顯著。
三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn):
一是長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉,增進(jìn)了健康,強(qiáng)壯了體格,身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下,承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng);
二是從事體育鍛煉,往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的,因而使機(jī)體得到鍛煉,適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng),人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,不僅能夠鍛煉身體,而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以,“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),鍛煉自我,并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。加油!
體育課心得體會(huì)11
光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的,接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
通過(guò)上了這一年半的體育課后,發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情,亦給予了我們必要的健康。上體育課,讓我們充分的享受生活,放松自己,其盡妙之處,還能陶冶我們的情操,激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情,更好的學(xué)會(huì)生活。
體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播,是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分,它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表,規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,并在公正的基礎(chǔ)上,融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性,因此最集中體現(xiàn)體育精神,對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神,無(wú)不給人以直接的或間接的教育,對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此,我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂(lè)功能、育才功能,使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng),真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
時(shí)光如梭,不知不覺(jué)間,大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過(guò)去,而大學(xué)的體育課也即將和我們說(shuō)再見(jiàn)了,在這期間,我們學(xué)習(xí)了籃球和排球,就說(shuō)一說(shuō)我對(duì)大學(xué)體育課的一些體會(huì)吧。
首先,來(lái)說(shuō)一說(shuō)籃球,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能從體能上得到鍛煉;@球,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的.是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
籃球,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了!钡拇_是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。
在大學(xué)的籃球課上,我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球,什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂(lè)中度過(guò),這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目,對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值,能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí),可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
體育課心得體會(huì)12
雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球,可謂是一位籃球愛(ài)好者了,自己對(duì)籃球的知識(shí)也知道得并不少;NBA已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂(lè)焦點(diǎn),使我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地?zé)釔?ài);但實(shí)際上,我并沒(méi)有深切地了解籃球,包括它需要的理論和技術(shù),我平時(shí)只是胡亂地打球,單純地看球賽,不去學(xué)習(xí),不去總結(jié)。
籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累,但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式,使我們的課程不是包袱,而是一種享受,大家感覺(jué)很輕松,很活躍,沒(méi)什么壓力。上課時(shí),老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng),然后建議我們自己分隊(duì)打?qū),這個(gè)很有意思。我們積極地配合老師,老師則給我們講更多的實(shí)用技巧,逐漸地,我們學(xué)生和老師成為了朋友。
有時(shí)會(huì)想人生也好像是在打籃球,有些東西在開(kāi)始之前你必須先具備,打籃球,你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣,你不知道下一次會(huì)遇到什么樣的人,有一幫兄弟會(huì)一直在一起打,然后有的會(huì)離開(kāi),每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人,不同的人,不同的特點(diǎn)。
不同的'場(chǎng)地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球,籃球場(chǎng)上你總能遇見(jiàn)高人,人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天,人外有人。打籃球有善于投籃的,也有樂(lè)于助攻的,一個(gè)內(nèi)行人不僅會(huì)注意投籃進(jìn)的人,也會(huì)注意助攻的人,有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者,但成功者只是少數(shù),成功者的背后有很多人提供支持,沒(méi)有別人的支持,成功很難。人生就象打籃球,有的人非常享受打籃球的過(guò)程的,有的人太在意打籃球是否進(jìn)球;有的人享受人生的過(guò)程,有的人太在意人生的目標(biāo)。總有時(shí)候我們會(huì)發(fā)揮失常,手感差就像籃筐被蓋住了一樣,人生也會(huì)有倒霉失落的時(shí)候,也會(huì)有懷疑自己的時(shí)候。但是這都不重要,只因我們享受了整個(gè)過(guò)程……
一學(xué)期的課程,使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課,但我一直把它看作一門必修課來(lái)上。每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽(tīng)老師講解,刻苦地練;@球技術(shù)有所提高,這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
體育課心得體會(huì)13
一學(xué)期到尾聲了,在即將結(jié)束的游泳課中,我回顧所學(xué)心得。
我是個(gè)不折不扣的籃球迷,對(duì)籃球近乎癡迷!實(shí)話說(shuō)我原本對(duì)游泳興趣不大,總覺(jué)得比籃球少了點(diǎn)什么。但許老師卻給我留下極為深刻的印象,我想這種印象會(huì)伴隨一生的·······
首先讓我深深為之欽佩的是老師長(zhǎng)遠(yuǎn)的教學(xué)意識(shí),和毫不拘泥的教學(xué)理念。漸漸地我對(duì)游泳興趣日益濃厚,并感覺(jué)從中收益匪淺,并不只有玩籃球才具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)與激情!充分地調(diào)動(dòng)了我們的自主性。盡管我們周三第二節(jié)游泳班由于天氣太涼,少上了不少課,但我們?cè)谡莆盏挠斡局R(shí)卻并不受影響。
我雖然在長(zhǎng)江邊長(zhǎng)大,可遺憾的是我并不會(huì)游泳。學(xué)了一個(gè)學(xué)期游泳后,我居然學(xué)會(huì)了,還是班級(jí)里第一個(gè)游過(guò)200米的學(xué)生,我非常自豪!同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)游泳是一門很難掌握的技術(shù),特別是想達(dá)到老師那種專業(yè)水準(zhǔn)的技術(shù)時(shí),非常艱難,需要極大耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力!
此外我覺(jué)得的`老師教授給我們的不僅僅是游泳知識(shí),而更是一種自主,自覺(jué)的意識(shí)和一種通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到加強(qiáng)身體鍛煉目的的自強(qiáng)意識(shí)。恰恰這卻是我們當(dāng)代大學(xué)生所欠缺的。
當(dāng)然金無(wú)足赤,我覺(jué)老師在教學(xué)工作要是把男女混合搭配成組,可能教學(xué)效果會(huì)更好一點(diǎn)。我想老師把男女分隔開(kāi)的意圖是為了保護(hù)女生吧。呵呵,總之在游泳課感覺(jué)很開(kāi)心,很踏實(shí),我想我們會(huì)永遠(yuǎn)記住老師的,因?yàn)槔蠋熃淌诘牟粌H僅是游泳知識(shí)·····
體育課心得體會(huì)14
時(shí)光飛逝,歲月如梭,轉(zhuǎn)眼間一年又要過(guò)去了。不知不覺(jué)間又過(guò)去一年,回頭想一想,這一年來(lái),以教學(xué)評(píng)估為契機(jī),各位老師精心備課,認(rèn)真上課,認(rèn)真總結(jié)。在上課方面收獲頗多但也有很多大方面需要進(jìn)步,特此,在這對(duì)本學(xué)年的學(xué)習(xí)工作心得做一下總結(jié)。本學(xué)年聽(tīng)了體育教學(xué)主任以及x等老師的體育課。下面簡(jiǎn)單選幾位老師的課做一下具體總結(jié)。
王老師所授班級(jí)男生較多,所授課程是籃球課,王老師本節(jié)課的體育教學(xué),以原地高手、低手運(yùn)球?yàn)榻虒W(xué)手段。在教學(xué)過(guò)程中,王老師親自示范,六十多歲的人和學(xué)生在烈日暴曬下一起運(yùn)動(dòng),以身作則,學(xué)生自然而然熱情高漲,以更飽滿的精神狀態(tài)投入到運(yùn)動(dòng)之中去。教學(xué)過(guò)程中的互動(dòng)過(guò)程能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情趣,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的心理環(huán)境,形成互動(dòng)、共享的氛圍。此外,在師生互動(dòng)和生生互動(dòng)的合作學(xué)習(xí)中,使學(xué)生的個(gè)性得以展示,興趣得以誘發(fā),靈感得以喚起,感受體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。而這節(jié)課的閃亮點(diǎn)是:在課堂中實(shí)施和諧互動(dòng)的師生關(guān)系,能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受到學(xué)習(xí)樂(lè)趣,同時(shí)得到指導(dǎo),從而使整節(jié)課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)園。如準(zhǔn)備部分中讓學(xué)生圍繞操場(chǎng)做各種熟悉球性動(dòng)作練習(xí),此時(shí)學(xué)生得到了自由的空間。最后,還不得不重點(diǎn)提一句,作為老教授,王老師體育課堂的敬業(yè)精神以及工作態(tài)度是我們廣大青年教師需要學(xué)習(xí)的典范。
最后,說(shuō)一下課堂安排,在課堂安排教學(xué)過(guò)程中,王老師既能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué),又能讓學(xué)生不知不覺(jué)的更多的參與了體育鍛煉。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組嘗試、共同分享、展示等教學(xué)流程,提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義,從而建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
接下來(lái)是楊老師的排球課:聽(tīng)了楊老師的排球課,楊老師本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是排球正面雙手墊球。楊老師本課的整體設(shè)計(jì)都是從學(xué)生的基本情況出發(fā),這些學(xué)生很多都沒(méi)有接觸過(guò)排球,甚至體鍛練的機(jī)會(huì)都不是太多;學(xué)生本身會(huì)對(duì)排球有陌生感以及恐懼感,從而產(chǎn)生抵觸心理。因此課堂常規(guī)很重要,在這一點(diǎn)上,老師把握得很好,導(dǎo)入部分創(chuàng)設(shè)情境:以怎樣拋球怎樣培養(yǎng)球性為要點(diǎn),通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生的興趣,善于開(kāi)發(fā)利用身邊的物體做障礙物,因地制宜。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛,留給學(xué)生一定的自由發(fā)揮空間,并讓學(xué)生在觀察思考中得到啟示,得到鍛煉,真正調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。楊老師的授課讓我深深認(rèn)識(shí)到體育課堂上“以學(xué)生為主體”的重要性,不再是“以老師為中心”的傳統(tǒng)的體育課,讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng),從而不知不覺(jué)中讓自己得到更充分的鍛煉。記得有人說(shuō)過(guò):一節(jié)成功的體育課,那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂(lè),樂(lè)意出汗,喜歡上課,在練習(xí)中獲得成功的喜悅。不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂,課堂上可以介入多種元素,物理的、藝術(shù)的、語(yǔ)言的等等!罢n堂不要怕亂,我們要做到創(chuàng)新,就不怕有新情況出現(xiàn),如果把孩子當(dāng)成機(jī)器人,那我們的體育課也就走進(jìn)死胡同了。一堂課包括很多因素,課的部分之間的銜接,授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化,學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度、主動(dòng)參與性,課堂目標(biāo)達(dá)成率,還有最重要一點(diǎn),那就是安全,所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到!笨梢(jiàn),體育課對(duì)于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高,因此聽(tīng)完這節(jié)課給我最大的鼓勵(lì)就是爭(zhēng)取做一名新時(shí)代、新時(shí)期的體育教師。
聽(tīng)了張老師的健身氣功課,收獲很多。實(shí)實(shí)在在的課堂讓我對(duì)教學(xué)有了更深刻的了解。這次聽(tīng)課對(duì)我來(lái)說(shuō)是次提高,也是促進(jìn)。張老師的語(yǔ)言,非常有魅力,它能深入學(xué)生的心靈深處。語(yǔ)言聲情并茂喚起了學(xué)生的共鳴。教學(xué)是一門藝術(shù),教學(xué)語(yǔ)言更是一門藝術(shù),誰(shuí)能將它演繹得好,就能抓住學(xué)生的心。張老師充滿感情的語(yǔ)言,讓學(xué)生更加理解課文內(nèi)容。一句教育名言說(shuō)得好:“什么是教育,那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西!蔽蚁耄覀兠恳晃唤處熢谏贤暌惶谜n后,該問(wèn)問(wèn)自我:當(dāng)學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)忘記以后,還剩下些什么?張老師認(rèn)真研讀課標(biāo),教材,每一個(gè)目標(biāo)的設(shè)定都根據(jù)課標(biāo)而定,胸中有教案,眼中有學(xué)生,讓學(xué)生自我思索,經(jīng)歷,從而解答疑惑,讓他們充分體驗(yàn)思考所帶來(lái)得成功,樹(shù)立起學(xué)生我能行,我必須行的理念?此破匠5奶釂(wèn),卻把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外,張老師以身作則,每個(gè)動(dòng)作都爭(zhēng)取做到最好,做到位,張老師那種身材,把每個(gè)動(dòng)作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認(rèn)真的態(tài)度也許本身對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)就是一種鼓勵(lì)。但是不得不說(shuō),張老師的認(rèn)真精神、敬業(yè)態(tài)度是值得我們年輕教師認(rèn)真學(xué)習(xí)的,是我們學(xué)生進(jìn)步的目標(biāo)。
接下來(lái)是楊老師的一節(jié)健美操課。楊老師的基本功扎實(shí),課前準(zhǔn)備充分,聲音洪亮、口齒清晰、口令下達(dá)準(zhǔn)確到位,示范動(dòng)作干凈利落,不拖泥帶水。教師對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。樹(shù)立了“健康第一,學(xué)生主體,教師主導(dǎo)”的思想,能把學(xué)生的發(fā)展放在首位,重視學(xué)生的主動(dòng)參與,使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂(lè)。整堂課教師沒(méi)有過(guò)多的把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生,而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中自己去體會(huì),去探索,去交流;并且老師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì),使學(xué)生在自愿的氛圍中,享受參與運(yùn)動(dòng)的.樂(lè)趣,從中體驗(yàn)成功的喜悅,增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。
教法先進(jìn),內(nèi)容豐富,課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等,能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈,又能使學(xué)生徹底放松,效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語(yǔ)言,使學(xué)生激情高漲,一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn),為接下來(lái)的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動(dòng)作,極富渲染性的肢體語(yǔ)言,使學(xué)生及聽(tīng)課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容,幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言,鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià),精細(xì)的技術(shù)講解,使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。
還有很多老師的課(在這就不一一舉例了以上所選擇的幾位老師包含老中青教師),上的是豐富多彩,精彩無(wú)比,讓我感觸頗多,收獲滿滿,通過(guò)學(xué)習(xí)他們的精華之處,克服自己的不足談?wù)勛约旱臐M腹收獲:
首先,從備課來(lái)說(shuō),一堂好的體育課是離不開(kāi)精心的課前準(zhǔn)備的,課前積極翻閱教材資料,吃透所教內(nèi)容,然后結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況,設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方法,從而能讓學(xué)生更好的接受所學(xué)內(nèi)容,一個(gè)好的課堂設(shè)計(jì),既不會(huì)讓學(xué)生感到枯燥乏味,也能讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),掌握一種運(yùn)動(dòng)技能。
第二,課堂上認(rèn)真要求,維持好課堂紀(jì)律,堅(jiān)決避免“放羊式”教學(xué)。體育課要有體育課的樣子,要精神抖擻,抬頭挺胸,站有站相,蹲有蹲相。嚴(yán)厲并不等于殘酷,要讓學(xué)生有該認(rèn)真的時(shí)候認(rèn)真,該放松的時(shí)候輕松的感受。新授課方面,采用些細(xì)小的道具來(lái)學(xué)習(xí)有難度的動(dòng)作。循序漸進(jìn)是教學(xué)的一個(gè)最基本的道理。如:跳遠(yuǎn)時(shí),可在沙坑上橫劃一道線,按課的進(jìn)程,逐漸提升高度,整個(gè)班級(jí)分成兩大組,進(jìn)行比賽。學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也能使學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高。作為體育教師要充分利用好這一點(diǎn)。
第三,注意創(chuàng)建生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍與民主和諧的師生關(guān)系。比較重視運(yùn)用情境教學(xué)、主題教學(xué)、體育游戲、激勵(lì)性評(píng)價(jià)、師生互動(dòng)等多種多樣的方法和手段來(lái)營(yíng)造生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍,使學(xué)生受到感染和激勵(lì),并愉快地投入到學(xué)習(xí)和鍛煉中來(lái)。為此,專門設(shè)置很多不一樣的體育游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生,還要結(jié)合所學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生在游戲的過(guò)程中體會(huì)到動(dòng)作要領(lǐng)。
最后,每次體育課結(jié)束后,做好課堂反思,課后小結(jié),簡(jiǎn)單回顧一下本次課有哪些地方做的合理,哪些不合理,需要改進(jìn)。因?yàn)轶w育課是公共課,授課對(duì)象是全校師生,學(xué)生的個(gè)體差異性決定了接受新事物的能力和方式都不一樣,這就需要老師做好點(diǎn)調(diào)查和反饋,做好總結(jié),因材施教、寓教于人。
以上就是我本學(xué)年在聽(tīng)課和上課方面的心得體會(huì),有收獲也有不足,接下來(lái)的一學(xué)年我會(huì)更加努力,還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)!
體育課心得體會(huì)15
學(xué)校教育改革給體育教學(xué)提出了新的目標(biāo)要求,而現(xiàn)行體育教學(xué)很少思考學(xué)生的年齡性別特點(diǎn),體育課練習(xí)密度普遍偏低,不利于全面提高學(xué)生身心素質(zhì),也很難調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,體育教學(xué)改革勢(shì)在必行。本文根據(jù)個(gè)人多年體育教學(xué)實(shí)踐體會(huì),就初中體育教學(xué)目標(biāo)、資料和方法提出了改革性推薦。
一、體育教學(xué)的目標(biāo)學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標(biāo)是進(jìn)行健身知識(shí)技能的傳授以及運(yùn)動(dòng)教學(xué),課外活動(dòng)目標(biāo)是鞏固課堂教學(xué)資料同時(shí)組織豐富多彩的活動(dòng)來(lái)健身和活躍學(xué)生生活、協(xié)調(diào)人際關(guān)系。所以學(xué)校體育的目標(biāo)宏觀來(lái)講應(yīng)是促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展,培養(yǎng)體育的情趣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的社會(huì)情感,構(gòu)成良好的人際關(guān)系。
二、現(xiàn)行教學(xué)資料及方法的弊端中學(xué)體育包括理論與實(shí)踐兩大部分。理論課十分抽象、深?yuàn)W,并且系統(tǒng)性不強(qiáng),實(shí)踐課包括隊(duì)列隊(duì)形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統(tǒng)體育、籃球及韻律體操和舞蹈等。體育課是身體活動(dòng)課,而身體活動(dòng)是以身體素質(zhì)與思想素質(zhì)作基礎(chǔ)的。學(xué)生基礎(chǔ)不同,要掌握相同的教學(xué)資料,這也成了體育教師的一大難點(diǎn)。另外限于條件,體育實(shí)踐課受場(chǎng)地影響大,背越式跳高少不了海綿包,籃球教學(xué)要有很多的球與球場(chǎng),遇大風(fēng)、下雪、落雨、強(qiáng)日光,體育課變更的隨意性則更大。教學(xué)資料完不成,學(xué)生身體得不到鍛煉,結(jié)果體育課成了學(xué)校的“搭頭課”。
三、中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)初中學(xué)生正處生長(zhǎng)發(fā)育的第二高峰期,即青春發(fā)育期。第一,由于體內(nèi)新陳代謝旺盛、精力充沛,充滿朝氣,活潑好動(dòng),喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)及競(jìng)賽以表現(xiàn)自己。第二,由于身體發(fā)育不均衡,加之中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)潛力差,所以動(dòng)作笨拙、別扭、不靈活,而且容易頭暈和疲勞,干事情往往虎頭蛇尾、有始無(wú)終。第三,由于性機(jī)能開(kāi)始成熟,性意識(shí)覺(jué)醒,開(kāi)始注意異性,產(chǎn)生好奇心,并且愛(ài)表現(xiàn)自己來(lái)吸引異性。第四,成人感產(chǎn)生并逐漸對(duì)身體形態(tài)產(chǎn)生意識(shí),開(kāi)始評(píng)價(jià)別人和進(jìn)行自我評(píng)價(jià),所以應(yīng)以正面教育引導(dǎo)為主,不可打擊其自尊挫傷其人格。
四、游戲法教學(xué)是比較適合的方法體育課中使用游戲法,能夠激起學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情;但當(dāng)學(xué)生很活潑時(shí)上體育課,又務(wù)必集中其注意力并稍抑制其激情,這時(shí)可用集中注意力的'游戲;素質(zhì)練習(xí)很枯燥乏味,可用游戲法進(jìn)行調(diào)節(jié),如追逐跑練奔跑潛力、聽(tīng)信號(hào)追逐跑練反應(yīng)速度與動(dòng)作速度,“跳深”與蛙跳的競(jìng)賽練跳躍潛力,不同高度的橡皮筋可用來(lái)練障礙跑和跳高。結(jié)束部分用音樂(lè)伴奏跳迪斯科來(lái)放松肢體,或用聽(tīng)信號(hào)大聲笑的游戲放松情緒。
總之,實(shí)施素質(zhì)教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)讓每一個(gè)學(xué)生的每一個(gè)方面均有發(fā)展,具有個(gè)性特長(zhǎng),實(shí)施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生,使他們感到因?yàn)閷W(xué)校里有自己的游戲伙伴,有游戲場(chǎng)所和游戲組織者及參與者,在共同的活動(dòng)中能夠不斷了解自己,評(píng)價(jià)自己,提高欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的潛力,能夠在快樂(lè)中鍛煉身體,培養(yǎng)良好的思想品德。所以,學(xué)校體育中應(yīng)大力推廣游戲法教學(xué),尤其是義務(wù)教育中,在學(xué)生的世界觀、人生觀構(gòu)成時(shí)期,在體質(zhì)鍛煉的黃金時(shí)期,用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
【體育課心得體會(huì)】相關(guān)文章:
體育課的心得體會(huì)01-17
體育課聽(tīng)課心得體會(huì)11-19
體育課心得體會(huì)【熱門】01-18
體育課心得體會(huì)【薦】01-18
大學(xué)體育課心得體會(huì)01-27
體育課聽(tīng)課心得體會(huì)08-22
大學(xué)體育課的心得體會(huì)03-05
體育課培訓(xùn)心得體會(huì)12-07
關(guān)于體育課心得體會(huì)10-20