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精選鍛煉作文300字（通用36篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？以下是小編收集整理的鍛煉作文300字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
鍛煉作文300字 篇1
一到兒童公園，只見(jiàn)人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞；有的合著歡快的音樂(lè)節(jié)拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂(lè)項(xiàng)目；有激光戰(zhàn)車(chē)、搖頭飛椅、碰碰車(chē)、過(guò)山車(chē)，還有動(dòng)物園、海洋館、鱷魚(yú)蟒蛇館等，只可惜我們來(lái)得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹(shù)的枯葉像金蝴蝶似的.紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹(shù)散發(fā)出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠(yuǎn)去。岸邊的柳樹(shù)彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經(jīng)沉睡，正等待著來(lái)年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說(shuō)：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話不說(shuō)，我和媽媽就先開(kāi)戰(zhàn)了。你來(lái)我往，幾個(gè)回合下來(lái)，我和媽媽的水平不相上下，我有點(diǎn)沾沾自喜。可輪到爸爸上場(chǎng)了，不管我多么用心，球總是打不遠(yuǎn)，可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。��！我如夢(mèng)方醒，原來(lái)我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早點(diǎn)超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲�。�
鍛煉作文300字 篇2
因?yàn)殚L(zhǎng)得胖，我最不喜歡運(yùn)動(dòng)�？墒窃讲贿\(yùn)動(dòng)就越長(zhǎng)得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“兒子，你要加強(qiáng)鍛煉了，再胖下去，以后會(huì)得高血壓、心臟病的�！蔽覈樀玫纱罅搜郏铱刹幌氲檬裁床�。
從這天起，每個(gè)雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺(tái)階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見(jiàn)亭子里有個(gè)拍大頭貼的，就故意大聲說(shuō)：“我要拍大頭貼！”誰(shuí)知爸爸一下子識(shí)破了我的'詭計(jì)，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說(shuō)：“要鍛煉身體就不能怕吃苦�！蔽抑缓糜仓^皮往上走，腳步可真沉��！
漸漸地我習(xí)慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說(shuō)：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次。”我吐了吐舌頭。爬第二次的時(shí)候，我的腿好象掛滿了鉛袋，沉得抬不起來(lái)。可是，爸爸在前面健步如飛，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過(guò)后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當(dāng)我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
鍛煉作文300字 篇3
競(jìng)選大隊(duì)干部的前一天，我怎么都睡不著，想著我能不能競(jìng)選上呢？那里高手如林，我有會(huì)不會(huì)緊張得說(shuō)不出話了呢？我的腦子里很亂。
終于熬到了第二天，我反反復(fù)復(fù)地背著早已準(zhǔn)備好的演講稿，生怕漏了什么字。
中午，廣播響起來(lái)了：請(qǐng)參加主持人、播音員競(jìng)選的馬上到階梯教室集中，請(qǐng)參加主持人……通知?jiǎng)偛ネ�，我們就以百米沖刺的速度“飛”到了階梯教室。
剛坐到椅子上，就緊張得要命，立刻坐立不安起來(lái)。我的心里像裝著一只兔子一樣，“怦怦怦”。
地跳著。只見(jiàn)，張老師發(fā)話了：“請(qǐng)同學(xué)們安靜一下，三年級(jí)和四年級(jí)的同學(xué)準(zhǔn)備好，5分鐘后等人都到齊了，報(bào)到名字的同學(xué)上來(lái)排隊(duì)，依次演講。”緊接著，一位小妹妹屁顛屁顛地走了上去 ，緊張并且又快速地說(shuō)完了一堆話，就下去了，然后是一片熱烈的`掌聲。我心想：連比我小的小妹妹都有這么大的膽量，我應(yīng)該比她更勇敢��！
終于到我了，我有點(diǎn)緊張，小心翼翼地拿起話筒，快速地說(shuō)完了演講稿，然后拿起老師給的稿子，有感情地讀了出來(lái)，說(shuō)完后，我就像解放了的小鳥(niǎo)似的，“飛”到了座位上，看其他的同學(xué)的演講。
不管這次我有沒(méi)有競(jìng)選上，我都不會(huì)氣餒，再接再厲。
這次的演講比賽，我得到了鍛煉。
鍛煉作文300字 篇4
今天的體育課，老師讓我們做腿部鍛煉。
老師首先給我們做了師范，把右腿放在臺(tái)階上，再跳起來(lái)，左右腿交叉跳，跳100個(gè)看誰(shuí)用的時(shí)間最少。
“開(kāi)始！
”老師一聲令下，大家便爭(zhēng)先恐后地跳了起來(lái)。我起勁地跳著，當(dāng)跳到55個(gè)的時(shí)候，我已是滿頭大汗了，心里像有只小兔子在砰砰直跳，腳步跳的也越來(lái)越慢，漸漸得我覺(jué)得有點(diǎn)力不從心了，便想休息一會(huì)，可是那樣我就會(huì)落在后面的呀！
當(dāng)看到幾個(gè)同學(xué)遙遙領(lǐng)先的時(shí)候，便又咬牙加快了速度。
終于跳完了。我已累得癱坐了地上下來(lái)，再也不愿起來(lái)了。
“停！時(shí)間到！”老師的話音一落，大家有的信心百倍，有的垂頭喪氣；有的'坐在地上喝水，有的在擦汗，有的趴在地上賴著不起來(lái)……今天的腿部訓(xùn)練，讓我明白了一個(gè)道理：做事不能半途而廢，堅(jiān)持就是勝利。
鍛煉作文300字 篇5
今天傍晚回家時(shí)發(fā)現(xiàn)綺綺喉嚨啞了�？赡苁芰孙L(fēng)寒吧，但精神狀態(tài)還可以。傍晚，爸爸打電話來(lái)和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵著堅(jiān)持要去，并且成功地說(shuō)服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪著孩子6：30準(zhǔn)時(shí)到達(dá)體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺說(shuō)：“沒(méi)事的�！辈环判暮⒆由眢w，我躲在角落里偷偷地觀察。
一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束啦，綺綺自己裹著浴巾下到浴室來(lái)，我問(wèn)她：“累不累，身體有沒(méi)有不舒服啊�！毙〖一镞�嫌我啰嗦。哎。這時(shí)候王教練走過(guò)來(lái)了。順便問(wèn)了一下，綺綺今天的.訓(xùn)練情況，老師一個(gè)勁地夸她有悟性，而且訓(xùn)練很刻苦，一直表現(xiàn)很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時(shí)候她自己讓準(zhǔn)了的事情，不管我怎么勸說(shuō)，她也很難聽(tīng)從我的意見(jiàn)。希望她在安全有序的訓(xùn)練過(guò)程中，習(xí)得游泳技能的同時(shí)，提高身體素質(zhì)。
鍛煉作文300字 篇6
早鍛煉的人們?cè)臼腔ゲ幌嘧R(shí)的，可他們卻因同一個(gè)目標(biāo)從方圓幾里的各個(gè)小區(qū)聚到一起來(lái)練武，也是有幾番別樣的風(fēng)采。
清晨，晨霧未散，依然在樹(shù)間彌漫著，蟬已經(jīng)醒來(lái)，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來(lái)，微風(fēng)中，就連四周的樹(shù)也左搖右擺跳起舞來(lái)。我們?cè)谙”〉撵F中走向小廣場(chǎng)，那里三三兩兩的，已經(jīng)有不少人了，他們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地跳著舞，揮著劍，打著拳成為了一道別樣的`風(fēng)景線!瞧!不遠(yuǎn)處的一位老爺爺身著一襲白色長(zhǎng)袍，神彩奕奕地打著拳，他時(shí)而快，時(shí)而緩;時(shí)而柔，時(shí)而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白發(fā)老太太也一板一眼地打著，儼然一副女俠風(fēng)范。
老一輩的爺爺、奶奶們，身著白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑!
蟬，叫得更響了，和著悠揚(yáng)的古箏旋律，給這個(gè)早晨增添了許多生機(jī)和詩(shī)意。
鍛煉作文300字 篇7
有一句話說(shuō)得好“多做運(yùn)動(dòng)身體好！”放暑假后，我經(jīng)常跟著哥哥姐姐們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)。
每天晚飯后，太陽(yáng)都已經(jīng)悄悄地把臉藏到了山的背后，好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒(méi)有白天那么的悶熱了，還有一點(diǎn)點(diǎn)涼爽呢！我和哥哥姐姐們帶著乒乓球朝附近的小學(xué)走去。
一到小學(xué)，我們就發(fā)現(xiàn)那里已經(jīng)有好多人了，散步的叔叔阿姨，打籃球和乒乓球的少年，還有一群正在跳舞的`老奶奶呢！我們迫不及待地加入了他們的隊(duì)伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球，我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點(diǎn)出發(fā)，一聲“預(yù)備，開(kāi)始！”之后，我們便飛快地向前沖去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了，我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累，氣喘吁吁的渾身也像剛從水里撈出來(lái)一樣，但是我們還是很開(kāi)心。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后，我們就興高采烈地回家了。
鍛煉作文300字 篇8
前幾天，朋友麗麗就約我一起出去鍛煉，結(jié)果總是因?yàn)橐淮蠖训睦碛�，不是她沒(méi)空，就是我沒(méi)空，也就沒(méi)能實(shí)行。
早上的天氣不錯(cuò)，本來(lái)我正在看書(shū)，然后看到了麗麗發(fā)來(lái)的信息。
想了想，還是決定赴約。一番折騰時(shí)間竟然也過(guò)了近半小時(shí)，而麗麗一小時(shí)之后還要忙別的呢。
等我到約定的.地點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到她正在一個(gè)人做著拍打手臂的動(dòng)作，看來(lái)她可能等了有一會(huì)兒了。
我?guī)Я擞鹈蚺�，我們找了個(gè)沒(méi)有風(fēng)的地方。
麗麗有好幾年沒(méi)有打球了，我們倆也沒(méi)有一些打球過(guò)，所以最開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)什么默契，根本上隔一會(huì)就得撿球。
等到慢慢地磨出了默契，風(fēng)又有點(diǎn)兒大。于是我們倆就改為了散步聊天，不一會(huì)兒，麗麗就要去忙別的事情了。
雖然不過(guò)短短半小時(shí)左右的時(shí)間，不過(guò)和朋友這樣出來(lái)互動(dòng)一下，也挺開(kāi)心的。
現(xiàn)在我們很多時(shí)候都把自己的業(yè)余時(shí)間交起了電視劇，手機(jī)短視頻，卻忽略了身邊可以面對(duì)面交流的朋友，委實(shí)是需要自發(fā)地去改變一下啦。
鍛煉作文300字 篇9
以前，看到人們像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去我就打心眼里羨慕。去年暑假我終于也學(xué)會(huì)了游泳，這個(gè)過(guò)程讓我的膽量和不服輸?shù)腵勇氣得到了鍛煉。
剛開(kāi)始學(xué)憋氣時(shí)，我心里害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵(lì)下，我努力地克服自己的恐懼心理，用心而刻苦地練著。游泳的具體動(dòng)作和技巧就比憋氣難多了，隨著教練的口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無(wú)縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學(xué)得那么認(rèn)真，心想：我一定不會(huì)比他們差。晚上回家，我就趴在床上練手和腳的動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，在第12天，我終于能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都夸我游得好呢！
經(jīng)過(guò)這次學(xué)游泳，我的膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了�！叭松拖癖剂鞯暮樗�，不遇上島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花�！边@句話太有道理了！
鍛煉作文300字 篇10
暑假的一天早上，我跟著外婆到府山上去鍛煉身體。
我們來(lái)到府山口，只見(jiàn)一大片郁郁蔥蔥的樹(shù)躍入眼簾，站在樹(shù)下，享受著早上的徐徐涼風(fēng)，感覺(jué)很涼爽。再往里走幾步，就看見(jiàn)一大群一大群的人在進(jìn)行鍛煉。他們有的在慢步；有的在怪聲怪氣地大叫；有的在打太極；有的在原地跑步；還有的在跳排舞……場(chǎng)面十分熱鬧。
我和外婆決定去爬山，我們沿著臺(tái)階往上爬，早上的.空氣很新鮮，鼻子里聞到了泥土和野花的氣味，我深深地吸了一口氣，這天然的“氧吧”真不錯(cuò)！大約過(guò)了二十多分鐘左右，我和外婆終于爬到了山頂，看到了飛翼樓。雖然我們爬得氣喘吁吁，但看到山頂美麗的景色，頓覺(jué)暑意全消。
聽(tīng)外婆說(shuō)，飛翼樓原來(lái)叫做望海亭，以前站在這里能看到大海，不過(guò)，現(xiàn)在看不到了，因?yàn)楸桓邩谴髲B遮住了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，飛翼樓的兩個(gè)角像一只大鳥(niǎo)的翅膀一樣，展翅高飛。我站在山頂，張開(kāi)雙手，大聲的呼喊，回聲好像傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……
美好的一天開(kāi)始啦！
鍛煉作文300字 篇11
放假了，是該好好玩了。可是爸爸媽媽要上班，不能帶我外出玩，所以我只好獨(dú)自在家。媽媽怕我太孤單，叫來(lái)了比我小一歲的昊昊陪我。
本來(lái)照顧自己就不容易，現(xiàn)在還要照顧昊昊，簡(jiǎn)直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應(yīng)了。
早上我醒來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)父母都不在家，上班去了。過(guò)了一會(huì)，昊昊過(guò)來(lái)了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個(gè)“長(zhǎng)江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個(gè)骨牌，接著后面的'骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我?guī)魂坏綐窍鲁燥溩樱耸脑�，吃得肚子圓圓的�；氐郊抑�，我又教昊昊一個(gè)魔術(shù)，可昊昊總是忘了一個(gè)步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。
鍛煉作文300字 篇12
暑假的一個(gè)晚上，爸爸去釣魚(yú)了，晚上12點(diǎn)才回家。媽媽店里突然有事，要去加夜班，我一個(gè)人在家好怕呀！
吃過(guò)晚飯不到6點(diǎn)鐘，媽媽就要出門(mén)了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著媽媽?zhuān)Ｍ灰撸瑡寢屪咧皩?duì)我說(shuō)：“我的.好孩子，在家里乖乖做作業(yè)�！�
我都已經(jīng)10歲了，應(yīng)該是個(gè)男子漢了，我開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，不一會(huì)兒我聽(tīng)到有動(dòng)靜，我從“貓眼”看出去，原來(lái)是隔壁鄰居。我還以為是媽媽或爸爸回來(lái)了，我做完作業(yè)正要去看電視時(shí)，想：還是去聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè)吧。
我聽(tīng)著歡樂(lè)的歌，情不自禁地跳起舞來(lái)，根本忘記了我只有一個(gè)人在家。
“吱——”媽媽和爸爸都回來(lái)了。媽媽問(wèn)我：“害不害怕？”我說(shuō)：“一點(diǎn)都不害怕。”
這次我獨(dú)自在家的經(jīng)歷，讓我增長(zhǎng)了勇氣，從此以后，我再也不怕一個(gè)人在家了。
鍛煉作文300字 篇13
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們應(yīng)該從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。
記得在一個(gè)假日里，我閑的沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小凳子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就開(kāi)始一絲不茍地搓起來(lái)。搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會(huì)夸我洗的干凈，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話也沒(méi)說(shuō)，就拿著我的`衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開(kāi)，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
鍛煉作文300字 篇14
每一個(gè)人都會(huì)需要鍛煉來(lái)培養(yǎng)自己，在四年級(jí)的時(shí)候，我自己鍛煉了一次，就是，第一次自己洗襪子。
記得有一次，我把一雙襪子穿了一個(gè)星期都還沒(méi)洗襪子已經(jīng)臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽(tīng)到了我的提議，教我怎么洗才干凈我聽(tīng)了媽媽教我的方法，一只手拿著一雙襪子，一只手拿著洗衣粉，信心滿滿的走進(jìn)洗手間，首先把襪子的里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣一只襪子自己洗干凈了。然后，再把襪子的'里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣第二只襪子自己洗干凈了。
進(jìn)過(guò)這次鍛煉我學(xué)會(huì)了自己洗襪子，我以后一定要多鍛煉自己讓自己學(xué)會(huì)更多的才能。
鍛煉作文300字 篇15
我加入了校田徑隊(duì)，每天都要體訓(xùn)到四點(diǎn)半才能結(jié)束，等回家洗個(gè)澡吃完飯都已經(jīng)六點(diǎn)了。一開(kāi)始我擔(dān)心完不成作業(yè)，不想?yún)⒓芋w能訓(xùn)練了。媽媽知道了我的想法后，卻對(duì)我說(shuō)：“學(xué)習(xí)固然重要，但鍛煉身體更不能丟�！�
聽(tīng)了媽媽的話，我將自己的難處和盤(pán)托出。協(xié)商討論后，我們制訂了一套策略。在學(xué)校里，抓緊做完課堂作業(yè)，請(qǐng)老師提早發(fā)放回家作業(yè)，用空閑時(shí)間完成家庭作業(yè)。訓(xùn)練完回到家后，做完老師當(dāng)天布置的`剩余作業(yè)后，只要有多余時(shí)間，提前做后一天可以預(yù)測(cè)到的作業(yè)。我按照這個(gè)計(jì)劃執(zhí)行后，果然比以前提早做完了作業(yè)，還能做一些第二天的作業(yè)，甚至還能復(fù)習(xí)一到兩個(gè)單元，有時(shí)間還能再看一會(huì)課外書(shū)，比以前的學(xué)習(xí)效率整整提高了一倍，睡眠時(shí)間卻一點(diǎn)沒(méi)減少。
看著其他同學(xué)因?yàn)橹苣┻^(guò)度放松，平時(shí)又光顧著學(xué)習(xí)，病倒了，我越發(fā)感覺(jué)到“勞逸結(jié)合”與“擠時(shí)間”的重要了。
鍛煉作文300字 篇16
今天一早，我被洗衣服的聲音吵醒了，我睜開(kāi)眼睛一看，原來(lái)是奶奶。我就對(duì)奶奶說(shuō)：“奶奶你為什么起得這么早？”奶奶說(shuō)：“我要去早鍛煉，還要買(mǎi)菜。”我就說(shuō)：“我要跟你一起去�！比缓笪揖腿ニ⒘搜馈戳四�，穿上鞋開(kāi)始出發(fā)了。
一路上，我看到了高大的樹(shù)木，嫩嫩的小草，還有散發(fā)出濃濃香味的花兒，我被它的香氣迷住了。早晨的空氣真新鮮�。�
奶奶和我走得很快，奶奶說(shuō)：“這樣才能鍛煉身體。”走著走著，我還看到大街上有賣(mài)蘋(píng)果的——香蕉的——梨的，還有好多水果。奶奶又對(duì)我說(shuō)：“我們還要去買(mǎi)菜，你的腳酸不酸？”我說(shuō)：“一點(diǎn)也不酸。 ”
過(guò)了一會(huì)兒，奶奶就帶著我到了買(mǎi)菜的`地方，我們買(mǎi)了茄子——韭菜——蝦等等。每次奶奶買(mǎi)了什么東西后，都是奶奶給我錢(qián)，由我付給賣(mài)菜的人。走在回家的路上，我對(duì)奶奶說(shuō)：“今天跟你走路——買(mǎi)菜，我好像增長(zhǎng)了很多知識(shí)�！�
鍛煉作文300字 篇17
我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子，就是圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)。而我的外婆和別人可是不一樣的`哦，她有自己的愛(ài)好。
星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買(mǎi)一本書(shū)，可我在家里找遍了也沒(méi)找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來(lái)到廣場(chǎng)上，看見(jiàn)一位阿姨正在對(duì)那些爺爺、奶奶說(shuō)些什么。我只好站在遠(yuǎn)處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。
一會(huì)兒，那些爺爺、奶奶隨著音樂(lè)的節(jié)奏跳了起來(lái)。他們一會(huì)兒擺動(dòng)雙肩，一會(huì)兒扭動(dòng)雙胯，每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛著紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來(lái)……愛(ài)跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘�。�
我愛(ài)我的外婆！
鍛煉作文300字 篇18
不知不覺(jué)中，我已經(jīng)十一歲了。打開(kāi)我成長(zhǎng)的檔案，里面有許許多多值得我回憶的事情，其中有那么一件事讓我永遠(yuǎn)都忘不了。
記得那一次，科技老師讓我們回家后做一個(gè)小制作――蠟燭花�；氐郊液螅矣帽邮⒘艘槐渌�，拿了黃、白兩根蠟燭和一個(gè)打火機(jī)準(zhǔn)備進(jìn)行制作。
制作開(kāi)始了，我用打火機(jī)將白色蠟燭點(diǎn)燃后，橫放在杯子上面，讓蠟燭油滴入水中，形成一片花瓣。我換了一個(gè)又一個(gè)方向讓蠟燭油滴入水中，做成了一圈花瓣。這時(shí)，我吹滅了白蠟燭，點(diǎn)燃了黃蠟燭，并把黃蠟燭豎起來(lái)，蠟芯向下，準(zhǔn)備往花瓣中間滴一滴花蕊，可是速度太慢了，黃蠟燭油剛要滴入花瓣中間時(shí)，花瓣已經(jīng)粘在一起，中晚一步啊！“花蕊”滴在了花瓣上，成了一個(gè)面疙瘩，好難��！我制作蠟燭花失敗了。我的'臉氣成了面疙瘩。
鍛煉作文300字 篇19
暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒(méi)有回家，媽媽單位突然有事，要急著去加夜班，真倒霉！只有我一個(gè)人獨(dú)自在家，我心里真是好害怕！
吃過(guò)晚飯，不到六點(diǎn)半，媽媽就要出門(mén)了。我目不睛地盯著媽媽?zhuān)嫦胨灰�，媽媽好像知道我的`心思，笑著安慰我說(shuō)：“乖女兒，不用害怕！這沒(méi)什么了不起的，鎖好門(mén)，自己在家做作業(yè)，爸爸晚點(diǎn)兒會(huì)回家的，拜拜！”說(shuō)完，媽媽就關(guān)上門(mén)走了�！皩�(duì)呀？我以前是小孩子，可現(xiàn)在的我都快十歲了，是大孩子了，不害怕！”我暗暗自己鼓勵(lì)自己。
接著，我拿出作業(yè)，在書(shū)房里認(rèn)真地做作業(yè)。不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，突然有一個(gè)奇怪的聲音嚇了我一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門(mén)口，會(huì)是誰(shuí)呢？我連忙放下筆，走到門(mén)口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來(lái)是我家對(duì)門(mén)的伯伯回來(lái)了，我忐忑不安的心這才放了下來(lái)。
鍛煉作文300字 篇20
今天早晨，我和幾個(gè)鄰居小朋友共四人組成了一個(gè)鍛煉身體的小組，還“聘請(qǐng)”了一個(gè)“老師”。
我們來(lái)到操場(chǎng)上。操場(chǎng)上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我們都感到有點(diǎn)冷。于是，大家就先跑五圈，跑得腰酸背疼。這時(shí)候，“老師”嚴(yán)肅地說(shuō):“要想練好身體，就不應(yīng)該怕苦�！蔽覀兟�(tīng)了老師的話，就一心鍛煉身體。有的做廣播操，有的跑步，有的`倒立，有的彎腰。
自由活動(dòng)以后，大家又集中起來(lái)，進(jìn)行短跑30米的比賽.“老師”當(dāng)裁判。這時(shí)候，我們的精神都集中起來(lái)了�！袄蠋煛闭f(shuō):“各就各位，預(yù)備跑�！痹捯魟偮洌覀兿耱E馬一樣飛奔過(guò)去。結(jié)果我和11歲的熊潔并列第一名。
晚上，我睡在床上覺(jué)得全身酸疼。我想:做任何事情，都不可能一帆風(fēng)順，只要我堅(jiān)持下去，一定可以練出很棒的身體。
鍛煉作文300字 篇21
我已經(jīng)差不多有幾個(gè)月沒(méi)怎么鍛煉了。今天的作業(yè)正好也完成了，我便開(kāi)始進(jìn)行一次體力測(cè)試。
一：仰臥體做
兩分鐘計(jì)時(shí)，開(kāi)始!我做得“一帆風(fēng)順”，可過(guò)了1分鐘之后，我發(fā)現(xiàn)自己漸漸體力不支，腰酸背疼，氣喘吁吁，十分狼狽。兩分鐘呀!以前對(duì)我來(lái)說(shuō)就是小菜一大碟，現(xiàn)在竟連一分鐘都不行了!我拼盡洪荒之力，最終只有70個(gè)。算下來(lái)平均1.7秒一個(gè)。體質(zhì)太差，慘不忍睹。
二：俯臥撐
還是兩分鐘，目標(biāo)50個(gè)!我休息了一會(huì)兒，進(jìn)行下一項(xiàng)測(cè)試：俯臥撐。
兩分鐘的'時(shí)間怎么這么快?我連一口氣也沒(méi)喘，兩分鐘就“飛”了。天哪!才40個(gè)!離目標(biāo)還差10個(gè)呢!我趴在床上，茍延殘喘，上氣不接下氣。唉——兩個(gè)及格。崩潰。
三：跳繩
一分鐘雙搖，一分鐘單搖。雙搖還是比較流暢的，可惜單搖卻一塌糊涂。雙搖一分鐘不錯(cuò)，單搖一分鐘只有90個(gè)。單搖哎!什么意思?太差勁了吧!看來(lái)還是缺少運(yùn)動(dòng)。
鍛煉作文300字 篇22
媽媽的工作單位有一個(gè)籃球場(chǎng)和健身器材場(chǎng)，而健身器材場(chǎng)是我最喜愛(ài)的玩樂(lè)場(chǎng)所。我和我的小朋友們每天傍晚最喜歡玩的，就是爬梯子。別看它只是一個(gè)普普通通的梯子，我們對(duì)它的玩法可多啦！
我們可以在梯子上爬出很多花樣，像小猴子一樣翻著不同的跟頭，也可以沿著它爬上附近的一棵高大的柳樹(shù)。忙碌了一天的大人們，這時(shí)都會(huì)被我們歡快的樣子所逗樂(lè)的'。剛開(kāi)始我上梯子的時(shí)候，由于肥胖，我的動(dòng)作不夠敏捷，很笨拙的。經(jīng)過(guò)了一天的爬梯子以后，我的胳膊都有一些疼痛了，真不想玩下去了，但是經(jīng)不起朋友們的呼喊，在他們的助威下，我越玩越起勁，竟然忘記了疼痛。我已經(jīng)有三年沒(méi)來(lái)媽媽這里了，對(duì)翻跟頭這樣的鍛煉都有些陌生了，經(jīng)過(guò)十幾天的練習(xí)，我不但學(xué)會(huì)了，而且還能經(jīng)常跟小朋友們比試比試，爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝荒兀憻捠刮铱鞓?lè)無(wú)比。在鍛煉中，我漸漸明白了一個(gè)道理，那就是：有努力就一定有勝利！
鍛煉作文300字 篇23
早晨，許多人來(lái)到北城公園，有的踢毽子、有的跑步、有的打球、還有的練太極……真是熱鬧極了。
在公園的前面，有一些人在踢毽子，看，他們踢得真棒。我看到一個(gè)小女孩，一口氣就踢了五六十個(gè)，一下子打敗了所有的人，嗬，棒極了，真是讓我佩服得五體投地。
公園的東邊有一伙人在打籃球，看小伙子們的汗水一滴接一滴地流下來(lái)，好似下了一場(chǎng)大雨一樣。球場(chǎng)的周?chē)鷩鷿M了人，不時(shí)傳來(lái)喝彩聲和歡呼聲，看他們你推我擋還不時(shí)打出三分球。
在公園里邊，好多人在練太極，有老人、年輕人、小孩……看他們動(dòng)作做得多嫻熟呀。在隊(duì)伍的前面，有一個(gè)七八十歲、白發(fā)蒼蒼的老爺爺，只見(jiàn)他的`動(dòng)作隨著音樂(lè)舒緩而有節(jié)律，柔中帶剛，似行云流水，剛一個(gè)“白鶴晾翅”，又來(lái)一個(gè)“金雞獨(dú)立”，他神態(tài)安詳，手里不時(shí)打出各種動(dòng)作，仿佛電影里仙風(fēng)道骨的高人。
北城公園的鍛煉項(xiàng)目真是豐富多彩。它給人們的生活帶來(lái)了快樂(lè)，使人們得以放松，真是鍛煉的好地方。
鍛煉作文300字 篇24
我們都知道，鍛煉身體對(duì)我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們?cè)鰪?qiáng)體制。有一句話說(shuō)得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子�！�
有一個(gè)人，是一個(gè)外國(guó)人，他非常喜愛(ài)中國(guó)的摔跤比賽，就在中國(guó)學(xué)習(xí)�，F(xiàn)在，他獲得過(guò)非常多得獎(jiǎng)，還成了職業(yè)的摔交手呢！
我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠(yuǎn)。以前跳遠(yuǎn)能跳好幾米，得過(guò)好幾個(gè)第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎(jiǎng)數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達(dá)到45千克了，跑步跑不動(dòng)了，各項(xiàng)體育活動(dòng)的.成績(jī)也不行了，以前跳遠(yuǎn)能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒(méi)有力氣做了，真是悲慘阿。
還有一次，我下決心要練習(xí)跑步減肥，堅(jiān)持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來(lái)，爸爸媽媽叫我起來(lái)跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要堅(jiān)持跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體制哦。
鍛煉作文300字 篇25
暑假雖然炎熱，但我覺(jué)得鍛煉還是不可缺少的。我們每天都要去鍛煉，早上六點(diǎn)半起來(lái)，去樓下打羽毛球，八點(diǎn)前回來(lái)。我們?cè)谝粋�(gè)工廠打球，那里的環(huán)境還不錯(cuò)。而且不曬，還挺涼快。我們晚上也要去鍛煉。七點(diǎn)半出發(fā)，去人民公園。我們先走一圈，繞道健身器材那里鍛煉。人民公園的.環(huán)境很好有個(gè)小湖，還可以在那劃船。旁邊有很多的綠色植物，空氣很清新。那里有很多的健身器材，你可以在那蕩秋千、玩吊橋、吊轉(zhuǎn)盤(pán)······
不過(guò)我最?lèi)?ài)玩的還是吊橋和蕩秋千，我和表哥比賽走吊橋。結(jié)果我只贏了一局。后來(lái)我們玩了貓抓老鼠，表弟來(lái)抓我們。結(jié)果一個(gè)都抓不到，我們就不玩了。我們每次快回去的時(shí)候就會(huì)去蕩一下秋千，如果別人不下來(lái)，那我們也沒(méi)辦法了。
鍛煉可以讓大家身體健康，在此我希望大家也一起去戶外運(yùn)動(dòng)一下。開(kāi)心過(guò)暑假！
鍛煉作文300字 篇26
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。早上第二節(jié)課快下課時(shí)，“大把啦大把啦……”課間操喇叭聲從我的耳邊走過(guò)，接著大喇叭又來(lái)話了：“今天早操正常進(jìn)行�！蔽覀�?nèi)嗦?tīng)了這個(gè)消息之后心里暗自竊喜。下課鈴聲一響，我們直奔操場(chǎng)，歡呼雀躍地開(kāi)始做起了熱身操，整個(gè)操場(chǎng)都充滿了同學(xué)們的笑聲�！耙�！做完嘍！開(kāi)跑！
我的話音剛落，整個(gè)年級(jí)從上空看去就像一個(gè)四方塊平移，整整齊齊。在跑操的過(guò)程之中，同學(xué)們有的人老老實(shí)實(shí)，有的人邊跑邊跳，還有的`人嬉戲打鬧。音樂(lè)消失，腳步停止。同學(xué)們又用急死跋扈（hu）地腳步向班里跑去，我也不例外。這時(shí)，從每個(gè)教室里傳來(lái)了聲如洪鐘的總結(jié)聲，話音一落，上課鈴聲響起，整個(gè)教室又恢復(fù)了平靜，朗朗的讀書(shū)聲彌漫著整個(gè)校園。
達(dá)·芬奇說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，有一個(gè)健康而強(qiáng)壯的身體才能保證更高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以我們要認(rèn)真對(duì)待每一次美好的鍛煉時(shí)光。
鍛煉作文300字 篇27
安逸的環(huán)境只會(huì)讓人懈怠，放松不會(huì)取得更好的成績(jī)，而在艱難、刻苦的環(huán)境下才可以鍛煉出好的'意志力。
——題記
有一位偉大的科學(xué)家——愛(ài)迪生，他就是在艱苦的環(huán)境下，積極尋找電燈泡燈絲，在這個(gè)過(guò)程中，他經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗，但他永不放棄，最后成功發(fā)明出電燈泡，類(lèi)似的經(jīng)歷我也有。
有一次，我們班組織競(jìng)選文體委員，第一項(xiàng)是我最討厭的長(zhǎng)跑了，可是我想當(dāng)班干部，于是我就二話不說(shuō)，走上跑道�！耙欢咂稹�，第一圈時(shí)，我被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，第二圈他們渾身無(wú)力，我滿身力氣，我想：可能是他們第一圈跑得太快了吧！結(jié)果到第三圈的時(shí)候，有人竟然開(kāi)始走了，我一下子感到我贏定了，似風(fēng)一樣跑完了這一圈，我正欲洋洋得意，卻發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)力氣也沒(méi)有了，于是我想到了愛(ài)迪生，想到了他堅(jiān)持不懈的精神，堅(jiān)持到了最后，得了第一！最后我被選上了班干部。
我們都得堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)在艱難困苦中掙扎，因?yàn)榘惨莸沫h(huán)境是不能鍛煉人的！
鍛煉作文300字 篇28
今天清晨，我和爸爸到體育場(chǎng)鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開(kāi)就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場(chǎng)后，我就把滾軸鞋打開(kāi)滑行，我在跑道旁的`平地上滑，我不太會(huì)滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會(huì)，比剛開(kāi)始的時(shí)候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動(dòng)。爸爸跑累了就對(duì)我輕輕的說(shuō)：“我們打羽毛球去吧�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
我們離開(kāi)了跑道找到了一塊沒(méi)風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開(kāi)，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會(huì)兒羽毛球，我覺(jué)得很累了就一起回家了。
我們鍛煉身體是讓自己的身體強(qiáng)壯、健康起來(lái)。
鍛煉作文300字 篇29
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是騎自行車(chē)了。
為什么我會(huì)喜歡騎自行車(chē)呢？原來(lái)，這里面還有一個(gè)小故事。
一天，我看見(jiàn)哥哥正在騎自行車(chē)，心里十分羨慕。于是，我讓媽媽買(mǎi)了一輛自行車(chē)。這時(shí)一輛深藍(lán)色的自行車(chē)，上面還有花紋，我看了很是喜歡。
剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，我可沒(méi)少受些皮肉之苦，經(jīng)常摔跤。有時(shí)真的不想學(xué)了，但當(dāng)我想到“成功的`第一個(gè)條件就是要有決心”這句名言時(shí)，就有股力量讓我學(xué)下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領(lǐng)，我的進(jìn)步飛快，眨眼間就學(xué)會(huì)了�，F(xiàn)在，我已經(jīng)能行動(dòng)自如了。
每當(dāng)沒(méi)事時(shí)，我就會(huì)騎上我的自行車(chē)在小區(qū)里逛幾圈，哪個(gè)舒服勁兒就別提了。
騎自行車(chē)不僅讓我增加了生活的樂(lè)趣，豐富了我的課余生活。而且可以鍛煉我的意志，還能增強(qiáng)體質(zhì)，真可謂一舉三得��！
鍛煉作文300字 篇30
我又看到了這張照片，照片上的我正在作演講�？吹搅怂�，就讓我想到了那一次，那個(gè)得到了鍛煉的經(jīng)歷。
那是今年的“六一”兒童節(jié)，學(xué)校放了我們一天假，我閑暇無(wú)事，便來(lái)到圖書(shū)館，一方面是想看書(shū)，另一方面我也知道，圖書(shū)館的兒童閱覽室每逢節(jié)日，都會(huì)舉行一些有趣的'活動(dòng)，我想去看看。
果然不出我所料，今天，圖書(shū)館舉辦了一個(gè)普及地震知識(shí)的有獎(jiǎng)朗誦活動(dòng)。但是，我因?yàn)樘崆安恢溃茨芴崆皥?bào)名，所以，就不能參加了。我正為之感到可惜，卻見(jiàn)管理員阿姨（我平時(shí)經(jīng)常去看書(shū)，所以和她很熟）慌慌張張地跑過(guò)來(lái)，一把拉住我說(shuō)：“元圓，快點(diǎn)，今天有位參賽選手不能來(lái)了，又沒(méi)有替補(bǔ)選手，你趕快救救場(chǎng)吧！”說(shuō)著，就把演講稿塞進(jìn)我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，畢竟毫無(wú)準(zhǔn)備，又是在這樣大的場(chǎng)合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光擊中了，并從中找到了自信，我使勁地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
鍛煉作文300字 篇31
五年級(jí)的時(shí)候，我們學(xué)校組織去軍訓(xùn)。一開(kāi)始，我們還以為軍訓(xùn)很好玩。可是，到了目的地，我們就感覺(jué)一點(diǎn)也不好玩。
在那里讓我印象最深刻的`是吃飯。這個(gè)吃飯和平時(shí)和平時(shí)的吃飯有所不同。這個(gè)“吃飯”要求很多。要先安靜，手要平放在腿上，背還要挺直，每一桌都要有幾個(gè)人來(lái)打飯，、打菜。吃完飯了還要洗碗，要是耽誤的時(shí)間越多，吃飯的時(shí)間也就越少。吃飯的時(shí)間包括了洗碗的時(shí)間。
我們都認(rèn)為這點(diǎn)時(shí)間做那么多東西實(shí)在太短了。同學(xué)們都開(kāi)始抱怨教官。這些話都被教官聽(tīng)見(jiàn)了，教官訓(xùn)斥道：把筷子都放下！不安靜就別吃了
吃什么吃？可是教官說(shuō)的話卻讓我感覺(jué)肚子更餓了。我們只好被迫安靜。我們都狼吞虎咽的吃起來(lái)，都在教官規(guī)定的時(shí)間里吃完飯。我們總以為自己不可能完成的事情卻完成了。通過(guò)這次軍訓(xùn)讓我得到了鍛煉，我以后做事情都得學(xué)會(huì)抓緊時(shí)間不拖拉。
鍛煉作文300字 篇32
周一早上五點(diǎn)，我和媽媽來(lái)到銀行門(mén)口拿報(bào)紙。我們買(mǎi)了80份報(bào)紙，這是假日?qǐng)F(tuán)隊(duì)活動(dòng)所需要的。
7:30，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員到達(dá)時(shí)，他們被介紹給他們。一份報(bào)紙要花70美分、1美元和3美分。一個(gè)人可以通過(guò)賣(mài)十份報(bào)紙賺三美元，一個(gè)人可以買(mǎi)一杯冷飲吃。哈哈！
當(dāng)銷(xiāo)售開(kāi)始時(shí)，我來(lái)到了十字路口。紅燈亮?xí)r，我去賣(mài)報(bào)紙，賣(mài)了幾份。
我又去了市場(chǎng)。這里有些人無(wú)視我，有些人說(shuō)不。他們只賣(mài)了兩份。
然后，我去了醫(yī)院掛水的地方。有些人看見(jiàn)我賣(mài)報(bào)紙，就讓我直接賣(mài)。過(guò)了一會(huì)兒，他們賣(mài)完了。
我總共賣(mài)了18份報(bào)紙，賺了5美元40美分。我可以買(mǎi)兩杯冷飲吃！
我回去告訴我媽媽?zhuān)f(shuō)我已經(jīng)學(xué)會(huì)了推銷(xiāo)自己，因?yàn)橹挥挟?dāng)我向別人介紹自己，讓他們感到可靠和誠(chéng)實(shí)時(shí)，我才會(huì)和你做生意。
鍛煉作文300字 篇33
天冷了，現(xiàn)在我們?cè)缟喜蛔鲈绮倭�，是進(jìn)行耐力跑。二年級(jí)、三年級(jí)是在操場(chǎng)跑道跑，我們一年級(jí)是圍著籃球場(chǎng)跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們?cè)脚茉娇�，挺好玩�?。跑完了我們排隊(duì)回教室。
今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來(lái)應(yīng)該是一年級(jí)5個(gè)班的體鍛課，結(jié)果下午只有快樂(lè)的一3班上體鍛課，那幾個(gè)班不知道去干嘛了，都沒(méi)來(lái)體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過(guò)估計(jì)是要考試的，沒(méi)法來(lái)操場(chǎng)體鍛了。
現(xiàn)在，晚上回到家，爸爸帶著我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說(shuō)腿酸，我說(shuō)：“我怎么不累呢”爸爸說(shuō)：“因?yàn)槟闶切『�，肌肉沒(méi)有老化啊”看來(lái)爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過(guò)了，爸爸說(shuō)熟能生巧，要多練練。
春天快點(diǎn)來(lái)吧，我想到外面去活動(dòng)，去跑步，去跳繩……
鍛煉作文300字 篇34
每個(gè)一個(gè)人都會(huì)得到一次鍛煉，在這個(gè)暑假里，我和哥哥獨(dú)自去了三亞，以往都有大人陪但這次我們?nèi)ナ苠憻挼摹?/p>
我們獨(dú)自去，以前還是爺爺奶奶陪，就是爸爸媽媽陪，只一次，我終于知道獨(dú)立自主是多么重要啊，在家起床有人叫，可是在外面全靠自己起床，我還知道在外面一定要有自己的.主見(jiàn)，否則靠別人的思想也許他的思想和觀點(diǎn)與你不同，平時(shí)在家我喜歡說(shuō)“隨便”，但我知道了一個(gè)人不能隨隨便便的生活。
雖然我們帶的錢(qián)很多但是我們并沒(méi)有“揮金如土”，我終于知道了什么“一粥一飯，當(dāng)知來(lái)之不易；一絲一縷，恒念物力維堅(jiān)”。我們花錢(qián)顯然就比家里面更節(jié)省，走過(guò)許多地方踏過(guò)許多大路，讓我知道了家的重要性，以前我總是對(duì)家人不聞不顧，不關(guān)心，但出門(mén)在外，還是會(huì)想家。
這次鍛煉，不僅是讓我們?nèi)タ达L(fēng)景，還要讓我們懂得自主獨(dú)立，紀(jì)律性，與花錢(qián)控制性，我知道了許多道理，我還知道只有家才是最好的！
鍛煉作文300字 篇35
“不到長(zhǎng)城非好漢”這句話只要是一個(gè)中國(guó)人都應(yīng)該知道，在前年夏天我來(lái)到了長(zhǎng)城要做一名好漢。
在來(lái)長(zhǎng)城崎嶇的路上我看到長(zhǎng)城在山間穿越，我幻想著我要爬到哪里才是好漢那？才能得到鍛煉那？不一會(huì)我們到了此行的目的.地“居庸關(guān)長(zhǎng)城”從下面看長(zhǎng)城上人山人海好像，好想不買(mǎi)票就飛到長(zhǎng)城上開(kāi)始攀登長(zhǎng)城。買(mǎi)完票上到了長(zhǎng)城上。
我發(fā)現(xiàn)每個(gè)臺(tái)階上都有很深的腳印，可想而知這有多少人攀登過(guò)長(zhǎng)城當(dāng)過(guò)好漢，我一級(jí)一級(jí)的往上爬每爬幾十米都有一個(gè)望樓，爬過(guò)四五個(gè)望樓后可能因?yàn)樘鞜嵛乙褮獯跤趿酥缓米谂_(tái)階上喝水，可一直跑在我前面的小妹妹還高高興興的不時(shí)還有一些大人拍照，她才四歲我不能連一個(gè)小孩子都不如我站了起來(lái)繼續(xù)向上爬開(kāi)始挑戰(zhàn)自己。最后我們爬到了一個(gè)比較高的地方太陽(yáng)這時(shí)候狠狠地照著我，我扶著欄桿往下看那么高再加上太累了一屁股坐在了臺(tái)階上。
從這件事中我得到了鍛煉，也知道了自己的實(shí)力，現(xiàn)在才知道好漢這個(gè)名稱不好得。
鍛煉作文300字 篇36
對(duì)我們這些成長(zhǎng)中的孩子來(lái)說(shuō)，鍛煉身體和學(xué)習(xí)一樣重要。平時(shí)繁重的學(xué)習(xí)讓我們遠(yuǎn)離了體育鍛煉，正想趁這個(gè)寒假好好鍛煉一下，這不，校園記者工作中心組織小記者一起去體驗(yàn)射箭、乒乓球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，我當(dāng)然要參加了。
下午，我來(lái)到體育館，隨其他小記者一起走進(jìn)乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)。訓(xùn)練場(chǎng)地真大，十幾張乒乓球臺(tái)放在里面，顯得格外氣派。幾個(gè)專(zhuān)業(yè)人員教我們?nèi)绾未蚯颉?握拍，應(yīng)有什么樣的站姿……他們認(rèn)真地教，我們用心地學(xué)，我從中學(xué)到了打乒乓球的一些技巧：腰要扭動(dòng)，胳膊要擺……我重復(fù)練著發(fā)球的動(dòng)作，從而也體會(huì)到： 在奧運(yùn)會(huì)上，曾經(jīng)奪冠的乒乓球選手的'成功是多么來(lái)之不易，所有臺(tái)上的絢麗都需要毅力和汗水來(lái)澆灌。
后來(lái)，我們又來(lái)到射箭訓(xùn)練場(chǎng)。在此，我們了解到射箭不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是一種娛樂(lè)活動(dòng)。
今天，我好開(kāi)心！希望望大家以后在百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)鍛煉鍛煉，讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)中鍛煉、在鍛煉中成長(zhǎng)！
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