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《跳繩》教案
作為一名老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。來(lái)參考自己需要的教案吧！下面是小編精心整理的《跳繩》教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《跳繩》教案1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)游戲，體驗(yàn)捕捉到魚(yú)的快樂(lè)。
2、練習(xí)快跑、快躲閃，提高幼兒動(dòng)作敏捷性。
3、又互相協(xié)作的意識(shí)。
4、感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，愉悅身心。
5、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好。
6、培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、靈活及遵守紀(jì)律的優(yōu)良品德和活潑開(kāi)朗的性格
7、鼓勵(lì)幼兒積極參與游戲，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：幼兒手拉手圍成"池塘"（圓圈）、漁網(wǎng)一張（用尼龍紗巾代替）
活動(dòng)過(guò)程：
1、做活動(dòng)前熱身準(zhǔn)備。
2、觀察"池塘"，說(shuō)一說(shuō)，你們有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)捕魚(yú)的場(chǎng)景沒(méi)？你們是怎么樣捕魚(yú)的？你們想怎么玩游戲？
3、了解游戲規(guī)則，玩游戲？
讓三分之二的小朋友圍成一個(gè)圓圈做"池塘"，兩名幼兒各拿紗巾一端，做"漁夫"，其他幼兒充當(dāng)"大魚(yú)"在池塘內(nèi)四散站立。
游戲開(kāi)始，大魚(yú)在池塘內(nèi)四處游動(dòng)，當(dāng)老師發(fā)出"捕大魚(yú)哦"的信號(hào)時(shí)，"漁夫"立即向池塘跑，用網(wǎng)去"捕魚(yú)"。"漁網(wǎng)"碰到"魚(yú)兒"就算被捕住，就要離開(kāi)池塘到岸上去，被捕到的"魚(yú)兒"替換圍成圓圈做"池塘"的幼兒�？筛鶕�(jù)時(shí)間替換"漁夫"，調(diào)換角色，讓每一名幼兒都能進(jìn)入到"池塘"里來(lái)。
游戲規(guī)則：
�。�1）、"漁網(wǎng)"碰到"魚(yú)兒"身體任何部位"魚(yú)兒"就算被捕住。"漁夫"要行動(dòng)一致、配合得好，要用漁網(wǎng)捕魚(yú)，不能用手抓。
（2）、扮演"大魚(yú)"的小朋友要在池塘里面躲閃，不能跑出圈外，若跑出圈外就算被捕到。
4、游戲反復(fù)進(jìn)行。教師注意讓幼兒輪換做"漁夫"、"小魚(yú)兒"鼓勵(lì)幼兒遵守規(guī)則
游戲反思：
今天我?guī)Я嗽绮俸陀螒蚧顒?dòng)。我是第一次帶早操，雖然在之前我練習(xí)了很多次，但是由于緊張，我一聽(tīng)到音樂(lè)就開(kāi)始做，而那時(shí)早操還沒(méi)有真正開(kāi)始，小朋友還大聲提醒我“還沒(méi)開(kāi)始呢”。中途我又不小心將動(dòng)作做錯(cuò)了，然后又聽(tīng)到小朋友們的'提醒“老師做錯(cuò)啦！應(yīng)該是這樣！”然后小朋友給我做了個(gè)示范，當(dāng)時(shí)很尷尬啊，不過(guò)還是謝謝小朋友們。下次有了經(jīng)驗(yàn)我就不會(huì)這么倉(cāng)促了。
或是因?yàn)樵绮儆悬c(diǎn)失敗的緣故，我后來(lái)帶游戲活動(dòng)的時(shí)候顯得心有余而力不足，一開(kāi)始就信心不足，亂了手腳。將小朋友帶到場(chǎng)地上后，忘了熱身活動(dòng)這個(gè)環(huán)節(jié)，直接進(jìn)行游戲解說(shuō)環(huán)節(jié)。最糟糕的是解說(shuō)環(huán)節(jié)，我吸取上次的經(jīng)驗(yàn)，注重游戲兒歌的教授，但是卻忽略了更為重要的游戲規(guī)則解說(shuō)。到后來(lái)要玩的時(shí)候，我才意識(shí)？這個(gè)問(wèn)題，馬上補(bǔ)上了“游戲規(guī)則”。還好，小朋友以前玩過(guò)類似的游戲，不用說(shuō)也會(huì)玩。由于人數(shù)太多，我將他們分為兩組，也帶來(lái)了新問(wèn)題，兩方面顧及不過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候很感謝學(xué)姐們的幫助。
這次游戲我?guī)У谋壬洗卧愀�，沒(méi)有步驟和條理，導(dǎo)致我的游戲的失敗。老師自身的信心和狀態(tài)在教學(xué)過(guò)程中很重要，小朋友們需要老師的帶領(lǐng)和引導(dǎo)，若是老師自身因素不好，對(duì)班級(jí)組織活動(dòng)有很大的？良影響。在以后的實(shí)踐中我會(huì)吸取之前經(jīng)驗(yàn)，將游戲活動(dòng)組織好。
5、放松小結(jié)，結(jié)束游戲。
《跳繩》教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生學(xué)會(huì)兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的口算方法，正確計(jì)算兩位數(shù)減兩位數(shù)（退位）的題目。
2、利用遷移規(guī)律培養(yǎng)學(xué)生的分析，比較的`能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、仔細(xì)的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：兩位數(shù)減兩位數(shù)當(dāng)個(gè)位不夠減時(shí)要從十位退一
教學(xué)難點(diǎn)：掌握計(jì)算方法
教學(xué)用具：投影，圖片
教學(xué)過(guò)程：
一、復(fù)習(xí)：
口算：
10-713-5100-130-723-5100-250-733-5100-3
40-981-473-856-762-69+1285-1532-836+5
板演：
49-27
說(shuō)計(jì)算過(guò)程：42-8
二、探究新知
1、出示圖畫(huà)，投影，學(xué)生觀察，敘述圖意
2、學(xué)生提出不同問(wèn)題
3、重點(diǎn)解決：小東比小紅多跳幾下？
A、嘗試列式：62-48=
B、小組活動(dòng)，探究怎樣計(jì)算
C、匯報(bào)結(jié)果，集體訂正
D、重點(diǎn)講筆算豎式的算法：強(qiáng)調(diào)對(duì)齊數(shù)位，進(jìn)行板演。
個(gè)位2減8不夠減，從十位退一，在個(gè)位加十再減。十位的6借走一個(gè)變成5
4、獨(dú)立解決其他問(wèn)題
5、指導(dǎo)連續(xù)退位減100-48=52
100強(qiáng)調(diào)：個(gè)位0不夠減從十位
--48退一，十位是0繼續(xù)從百位退一。
-52借到十位有十個(gè)十給個(gè)位一個(gè)還剩9個(gè)十，個(gè)位相減得2，十位9減4得5，百位一退一得0。
三、鞏固：
1、列豎式計(jì)算：85-5844-2780-2564-978-29
2、改錯(cuò)：見(jiàn)書(shū)64頁(yè)2
3、列式計(jì)算：63頁(yè)2
四、課堂：
今天我們學(xué)習(xí)了兩位數(shù)減兩位數(shù)的退位減法。計(jì)算時(shí)應(yīng)注意些什么？
板書(shū)設(shè)計(jì)：
跳繩
62-48=14100-48=52
62100
-48-48
1452
課后回顧：
《跳繩》教案3
教 材: 1、跳繩 2、各種跳法、游戲
課 題：培養(yǎng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣
指導(dǎo)思想：本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心, 通過(guò)用跳繩進(jìn)行各種活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與創(chuàng)新能力, 激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣 氛中進(jìn)行鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。
教學(xué)理念：
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在：
1．淡化技術(shù)，強(qiáng)調(diào)健身。
2．加強(qiáng)了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。
3．，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，使其主動(dòng)參與。
本課的作用
1．在教材中的作用
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在掌握跳繩的基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，提高難度，同時(shí)身體素質(zhì)方面也得到了鍛煉。另外，除了鍛煉身體功能外，也培養(yǎng)了學(xué)生觀察，判斷，機(jī)敏，果敢等能力和心理品質(zhì)，以及協(xié)作意識(shí)和能力等。而這些都是本教材中所提到并且要求的。在本節(jié)課中都能體現(xiàn)出來(lái)。另外，教材中也著重提
到，讓體育與音樂(lè)相結(jié)合，讓學(xué)生在美妙或歡快的音樂(lè)聲中提高興趣，積極參與到本節(jié)課中。所以，這節(jié)課我適當(dāng)?shù)拇┎辶艘恍└枨蛞魳?lè)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃了效果比較好。因此，也達(dá)到了本教材的目的。
2．在本學(xué)期的作用
一年級(jí)的小學(xué)生由于正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，不適合做太劇
烈的運(yùn)動(dòng)。而跳繩是一項(xiàng)輕器械體操內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)不是很劇烈，所以很適合一年級(jí)的小學(xué)生。另外，一年級(jí)的學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)，對(duì)體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來(lái)鍛煉自己的身體素質(zhì)。而跳繩這一運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)會(huì)了以后，會(huì)對(duì)它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會(huì)在課余時(shí)間幾個(gè)人一組不斷的進(jìn)行練習(xí)或比賽，不知不覺(jué)中增強(qiáng)了身體素質(zhì)。也為本學(xué)期的測(cè)試做好了準(zhǔn)備。
二、教材分析
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng).由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不
需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
三、分析學(xué)生
1、一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。
2、團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現(xiàn)自己情緒。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)
展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。
2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
3.身體健康目標(biāo):通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4.心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：樹(shù)立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。
五、教學(xué)設(shè)計(jì)：
為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)教育改革和學(xué)科整合課題，在體育教學(xué)中以音樂(lè)為背景、加入多媒體課件等教學(xué)手段運(yùn)用到課堂活動(dòng)中。
準(zhǔn)備部分：首先，我以對(duì)話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對(duì)體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進(jìn)行游戲，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。然后在動(dòng)感的《動(dòng)畫(huà)片》音樂(lè)下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。
基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據(jù)跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(zhǎng)繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。
1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識(shí)。
2、通過(guò)多媒體課件演示，導(dǎo)出一種長(zhǎng)繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細(xì)觀察，然后進(jìn)行分組練習(xí),比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。
3．為了使學(xué)生在練習(xí)中不覺(jué)得枯燥，乏味。我也特意準(zhǔn)備了一個(gè)有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進(jìn)行的。這樣可以在比賽中提高學(xué)生的興趣，使每個(gè)學(xué)生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過(guò)游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
4．最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行小組練習(xí)。
結(jié)束部分:以悠揚(yáng)的鋼琴曲《歡樂(lè)頌》作為放松音樂(lè)，美麗的大自然風(fēng)光作背景，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，借助現(xiàn)代信息技術(shù)為教學(xué)手段，通過(guò)
動(dòng)畫(huà)的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
一、分析學(xué)生本次課的授課對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過(guò)高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的.態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生由學(xué)習(xí)，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生帶來(lái)：學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開(kāi)心和自豪，正確引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。
二、教材的選擇跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
三、教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。身體健康目標(biāo):通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。
四、組織教法：
1、為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)我校的提出的教育改革和學(xué)科整合課題，我在體育教學(xué)中把音樂(lè)、美術(shù)、英語(yǔ)、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。
2、在課的開(kāi)始和結(jié)束部分，我以英語(yǔ)對(duì)話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對(duì)體育課興趣。準(zhǔn)備部分先讓學(xué)生進(jìn)行游戲,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，然后在動(dòng)感的音樂(lè)下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。而結(jié)束部分以悠揚(yáng)的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。
3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(zhǎng)繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。
4、將多媒體引入體育教學(xué)，通過(guò)動(dòng)畫(huà)的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)（包括：跳繩特點(diǎn)、對(duì)少年兒童
《跳繩》教案4
一、由易到難不同程度的進(jìn)行跳繩教學(xué)
我們大班的老師經(jīng)過(guò)研究決定跳繩可分為：連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進(jìn)跳、跳大繩等教學(xué)，我們會(huì)根據(jù)每個(gè)孩子的體能來(lái)進(jìn)行教學(xué)的安排。
二、不同階段的教學(xué)安排
1、連續(xù)不間斷跳繩
我們首先以集體為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)跳繩的基本技能，請(qǐng)孩子們利用課余時(shí)間和早接待時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，對(duì)于個(gè)別的孩子老師應(yīng)該進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，特別是動(dòng)作協(xié)調(diào)不好的幼兒教師要進(jìn)行跟蹤，讓每個(gè)孩子都能掌握跳繩的技能，多練習(xí)，多鍛煉，其次以小組為單位進(jìn)行展示教學(xué)，老師會(huì)拿出一節(jié)課的時(shí)間請(qǐng)小朋友們自己來(lái)展示跳繩教學(xué)，通過(guò)以大帶小或是以強(qiáng)帶弱來(lái)進(jìn)行幫扶教學(xué)這樣也可以激發(fā)孩子們的跳繩興趣。最后進(jìn)行跳繩比賽。經(jīng)過(guò)幾周的練習(xí)孩子們會(huì)在不同程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會(huì)進(jìn)行跳繩的比賽教學(xué)，以班級(jí)小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進(jìn)行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強(qiáng)幼兒的集體意識(shí)及集體榮譽(yù)感。
2、單腳跳
在不間斷的跳繩基礎(chǔ)上，我們會(huì)增加跳繩的難度，進(jìn)行改動(dòng)變換花樣，讓孩子們來(lái)單腳跳繩，我們會(huì)根據(jù)孩子們的不同體質(zhì)來(lái)進(jìn)行安排，體能強(qiáng)的孩子我們會(huì)定的目標(biāo)高一點(diǎn)，我們的原則是，孩子能在自己的基礎(chǔ)上有進(jìn)步就行。本次教學(xué)以2周為期限來(lái)進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中，我們利用獎(jiǎng)勵(lì)、比賽等方法激勵(lì)孩子們學(xué)習(xí)。
3、兩腳行進(jìn)跳
本次教學(xué)難度較大，我們以3周的時(shí)間來(lái)完成，雙腳行進(jìn)跳繩需要體能也需要技巧，所以老師應(yīng)掌握技巧技能交給孩子們，特別提醒小朋友要注意安全，我們會(huì)利用戶外教學(xué)時(shí)間在跑道生進(jìn)行練習(xí)，3周結(jié)束后，我們會(huì)以級(jí)部為單位進(jìn)行比賽，這樣可以增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩教學(xué)。
4、雙人跳小繩
通過(guò)大人跳繩教學(xué)，孩子們對(duì)跳繩有了進(jìn)一步的.了解而且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此教學(xué)中，我們應(yīng)該注意提醒孩子合作意識(shí)，而且掌握跳繩的節(jié)奏，這樣孩子們才能順利地進(jìn)行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個(gè)人的配合，所以我們會(huì)根據(jù)小朋友的情況來(lái)進(jìn)行安排配對(duì)，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，兩個(gè)人自由練習(xí)，更掌握了技能技巧時(shí)，可以自由結(jié)對(duì)，進(jìn)行雙人跳繩教學(xué)。
5、跳大繩
在花樣跳繩的基礎(chǔ)上，我們讓孩子們進(jìn)行跳大繩教學(xué)，兩個(gè)人輪繩，3個(gè)人跳繩，這應(yīng)該是一項(xiàng)團(tuán)體教學(xué)，需要孩子們的集體配合，剛開(kāi)始我們會(huì)先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學(xué)會(huì)輪繩我們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)跳大繩的技能方法，老師應(yīng)該對(duì)孩子們嚴(yán)格要求，多與幼兒交流溝通，針對(duì)不同孩子的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)。
跳繩運(yùn)動(dòng)可以豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活，成為幼兒終生健身的運(yùn)動(dòng)之一。
《跳繩》教案5
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓孩子嘗試?yán)K子的各種玩法，體驗(yàn)在體育活動(dòng)中創(chuàng)造性玩繩的樂(lè)趣。
2、在動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)性得到發(fā)展的同時(shí)，培養(yǎng)孩子良好的合作意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、音樂(lè)《玩具兵進(jìn)行曲》。
2、幼兒每人一根繩子。
3、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)，事先布置好玩繩比賽場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程：
一、幼兒跟著節(jié)奏明快的`音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)員模仿操。
二、出示繩子，討論玩法。
1、小朋友，這是什么？繩子除了跳還能怎么玩？請(qǐng)小朋友拿起繩子來(lái)試一試吧！
2、請(qǐng)小朋友來(lái)講一講，你是怎么玩繩的？（可上來(lái)做示范動(dòng)作）
3、請(qǐng)幾個(gè)小朋友在一起合作，看看繩子還能怎么玩？
三、幼兒集體玩繩。
1、繩子的玩法真多，而且?guī)讉�(gè)小朋友在一起玩會(huì)更加有趣。今天，我用很多。
繩子，布置成了比賽場(chǎng)地，請(qǐng)小朋友來(lái)參加玩繩比賽，好不好？
2、分成兩隊(duì)，開(kāi)始比賽（老師做示范），跳繩圈、走鋼絲、鉆過(guò)電網(wǎng)。
3、放松運(yùn)動(dòng)，幼兒整理場(chǎng)地。
《跳繩》教案6
一、指導(dǎo)思想：
依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，貫徹落實(shí)健康第一的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會(huì)健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢于動(dòng)腦，大膽實(shí)踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和創(chuàng)新精神。
二、學(xué)生分析：
本課的授課對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)新穎運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過(guò)高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生帶來(lái)以下心理體驗(yàn)：學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開(kāi)心和自豪。
三、教材的選擇：
跳繩是學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，容易開(kāi)展，是體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
教學(xué)內(nèi)容
1、花樣跳繩
2、胯下傳接跳繩比賽
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
（1）在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會(huì)在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉。
（2）通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
2、技能目標(biāo)：
�。�1）通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握一繩多玩的方法，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。
（2）通過(guò)學(xué)生自主設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標(biāo)：
（1）通過(guò)合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。
�。�2）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在快樂(lè)中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。
學(xué)習(xí)關(guān)鍵
1、運(yùn)動(dòng)參與
2、感情投入
3、群體意識(shí)
4、團(tuán)結(jié)協(xié)作
5、自我創(chuàng)新
教學(xué)內(nèi)容
導(dǎo)入階段
1、師生問(wèn)好
2、介紹課的內(nèi)容和要求。
3、教師強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題。
4、教師儀表端正、語(yǔ)言親和。
5、講解清楚、聲音宏亮。
6、學(xué)生成四列橫隊(duì)，面向教師站立，跳繩拿于手中。
7、注意力集中，關(guān)注教師。
8、能有一種良好的`參與欲望。
學(xué)生個(gè)個(gè)情緒高漲，體現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌。
熱身階段
1、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個(gè)繩。
3、計(jì)時(shí)1分鐘跳繩。
4、教師師范動(dòng)作，師生分喊口令。
5、教師監(jiān)督學(xué)生練習(xí)并計(jì)時(shí)。
6、學(xué)生有走到跑圍成圓圈。
7、左右間隔一臂距離
8、盡自己最大努力去完成老師的任務(wù)。
通過(guò)練習(xí)，達(dá)到熱身活動(dòng)。
初步探討階段
玩跳繩。
自由結(jié)合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學(xué)生時(shí)間，讓學(xué)生自己玩。
2、教師啟發(fā)學(xué)生用各種方法跳。
3、學(xué)生在積極參與的基礎(chǔ)上能思考出不同的練習(xí)方法，并積極嘗試。
4、有一定的合作練習(xí)。
學(xué)生自己嘗試練習(xí)自己組合動(dòng)作，能發(fā)揮他們的主動(dòng)性，創(chuàng)造性和想象力。
發(fā)展能力階段
1、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。
3、主要讓學(xué)生練習(xí)左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
4、教師與學(xué)生一起玩，播放歡快的音樂(lè)。
5、教師個(gè)別輔導(dǎo)學(xué)困生。
6、學(xué)習(xí)自己不會(huì)的跳繩方法。
7、小組內(nèi)互幫互助練習(xí)。
教師與學(xué)生一起活動(dòng)，增進(jìn)師生間的親近感。
游戲階段
分男女隊(duì)各自進(jìn)行胯下傳接跳繩比賽游戲
教師講解游戲的規(guī)則和示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的問(wèn)題。
1、排頭把跳繩挽起來(lái)，其余的放在身邊，學(xué)生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學(xué)生自己先練習(xí)，然后聽(tīng)教師口令練習(xí)。
學(xué)生自己動(dòng)手放置器材，突出了實(shí)踐操作，這有利于學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。
結(jié)束階段
1、放松練習(xí)。
2、簡(jiǎn)單小結(jié)并提出要求。
3、收拾器材師生再見(jiàn)。
4、帶領(lǐng)學(xué)生手拿跳繩做各種放松操，用音樂(lè)和口令感染學(xué)生，讓學(xué)生盡量放松。
5、讓學(xué)生說(shuō)本課學(xué)習(xí)的收獲。
6、教師提出要求。
在教師的帶領(lǐng)下，結(jié)合音樂(lè)，手拿跳繩完成各種放松操練習(xí)。
通過(guò)放松，使學(xué)生機(jī)體恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。
場(chǎng)地器材
籃球場(chǎng)地、單人跳繩37根、音響一臺(tái)。
教學(xué)反思：
本節(jié)課我以短跳繩貫穿始終，由易到難，循序漸進(jìn)的提高學(xué)生跳繩的能力，在學(xué)習(xí)過(guò)程中使學(xué)生充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與運(yùn)動(dòng)后的愉悅。課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)熱情高，能較好地完成了課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)。
在這節(jié)課中，如果在學(xué)生小組交流多樣跳繩過(guò)程中，我能著重要求學(xué)生練習(xí)大部分學(xué)生不會(huì)的花樣，教師進(jìn)行必要的技術(shù)指導(dǎo)，然后再進(jìn)行比賽鞏固，相信效果會(huì)更上一層樓，在以后的教學(xué)中更要重視學(xué)困生的身心健康，使每位學(xué)生都能在體育課中體驗(yàn)成功的快樂(lè)和喜悅。
《跳繩》教案7
一、教學(xué)目標(biāo)
1.了解跳繩基本技能與規(guī)則。
2.掌握跳繩的基本技能和方法。
3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力和自尊心。
4.促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.跳繩基本技巧的掌握。
2.學(xué)生間團(tuán)隊(duì)合作的協(xié)調(diào)和合作精神的培養(yǎng)。
三、教學(xué)過(guò)程
1.引入
教師先引導(dǎo)學(xué)生回憶一下自己小時(shí)候跳過(guò)的經(jīng)歷，在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生看一下跳繩比賽的視頻，然后談?wù)剬?duì)比賽的感想。
2.正文
�。�1）規(guī)則介紹
跳繩比賽有三種形式：?jiǎn)稳颂�、雙人跳和隊(duì)列跳。在比賽中，選手必須按照以下規(guī)則進(jìn)行跳繩：
a.雙腳要平穩(wěn)地著地。
b.跳繩過(guò)程中不能停下來(lái)和停頓。
c.雙手拿持續(xù)不斷地向前移動(dòng)，不能靜止。
d.雙手要與身體保持一定距離，不得接觸身體和跳繩。
�。�2）基本技巧
a.單跳：跳繩的一種基本跳法，每次跳的時(shí)候身體需略微彎曲，雙腳交替離地，跳躍過(guò)程中爆發(fā)出力量，保持節(jié)奏穩(wěn)定，每次跳的高度和時(shí)間要適中。
b.雙跳：也稱為“雙人跳”，是兩個(gè)人輪流跳同一根繩，雙跳需要比單跳掌握更多的技巧和配合能力，需要兩人之間默契配合，協(xié)調(diào)一致，保持節(jié)奏穩(wěn)定。
c.背面跳：指的是把繩子放到身體的后面跳，需要把雙手向外伸展，保持身體平衡并判斷跳躍的高度和節(jié)奏。背面跳能夠提高學(xué)生的靈敏度，提高對(duì)空間的感覺(jué)。
�。�3）練習(xí)方法
a.循序漸進(jìn)地練習(xí)單跳、雙跳和背面跳；
b.將學(xué)生劃分為小組，每個(gè)小組由4-5人組成，讓他們互相監(jiān)督，互相合作實(shí)現(xiàn)技巧的掌握；
c.設(shè)計(jì)一些趣味性的小游戲，如球和跳繩比賽、多人跳繩比賽等。
�。�4）技能評(píng)估
讓學(xué)生在班上比賽，在比賽中展現(xiàn)自己的跳繩技巧，并從掌握的技能、團(tuán)隊(duì)合作、自信等方面進(jìn)行評(píng)估。
3.總結(jié)
本節(jié)課通過(guò)學(xué)習(xí)跳繩，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和技能，既培養(yǎng)了學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，又增強(qiáng)了學(xué)生的.自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。
四、教學(xué)方法
倡導(dǎo)生動(dòng)、友好、輕松、愉快的教學(xué)方式，采用小組互動(dòng)、趣味性游戲等方式，增強(qiáng)學(xué)生的興趣和參與度。教師要及時(shí)給學(xué)生鼓勵(lì)和肯定，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。
五、教學(xué)時(shí)長(zhǎng)
本教案大概需要1-2課時(shí)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
六、教學(xué)建議
�。�1）教師要認(rèn)真了解學(xué)生的身體素質(zhì)，適量安排跳繩訓(xùn)練時(shí)間，并注意安全。
�。�2）每節(jié)課要注意留出足夠的時(shí)間安排技能練習(xí)和互動(dòng)活動(dòng)。
�。�3）幫助腳底不靈活的孩子，可以在課后或課間時(shí)間，幫助他們進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練。
（4）組織比賽需要遵循公平公正的原則，給每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造公平比賽環(huán)境。
《跳繩》教案8
一、指導(dǎo)思想
為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)成長(zhǎng)，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開(kāi)展學(xué)生“與繩共舞、健康幸福”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性愛(ài)好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹(shù)立“健康第一、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”的思想意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程的快樂(lè)，為學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營(yíng)造“快樂(lè)校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標(biāo)。
1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：?jiǎn)文_跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學(xué)校組織各班跳繩比賽
比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，
比賽時(shí)間和方案另下通知。
3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項(xiàng)目。
四、活動(dòng)場(chǎng)地安排
�。�1）全校集體跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：
教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場(chǎng)：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊(duì)，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）
�。�2）課間自由跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排： 學(xué)校操場(chǎng)
五、活動(dòng)時(shí)間
�。�1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）
�。�2）課間學(xué)生可到操場(chǎng)自由跳繩練習(xí)。
�。�3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。
六、特別強(qiáng)調(diào)：
1、班主任、體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。
2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂(lè)。
3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。
4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。
5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問(wèn)題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場(chǎng)，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來(lái)不脫落。
7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動(dòng)作。
8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級(jí)、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。
附件1： 跳繩基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
一、跳短繩
1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握住；握無(wú)把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。
2、量繩方法：跳繩的長(zhǎng)短可用雙腳開(kāi)立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。
3、搖繩方法：①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動(dòng)。開(kāi)始時(shí)，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時(shí)用力，手臂掄繩動(dòng)作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動(dòng)作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動(dòng)作來(lái)?yè)u繩。②反搖繩：動(dòng)作與正搖繩動(dòng)作相同，只是方向相反。
4、停繩方法：當(dāng)跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時(shí)，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。
（一）正搖跳短繩：
（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過(guò)去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。
備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)做數(shù)次。
�。�2）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的`兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當(dāng)繩擺至前下方時(shí)，一腳前擺越繩，繩擊地時(shí)擺動(dòng)腿落地、踏跳，另一腿后舉。當(dāng)繩擺至前方時(shí)，后退再前擺、踏跳，如此交替進(jìn)行。
�。ǘ┓磽u跳短繩。跳躍動(dòng)作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。
（三）編花跳
�。�1）向前搖繩編花跳
向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動(dòng)作方法，也稱“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開(kāi)，搖跳一次，再搖時(shí)兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。
�。�2）向后搖繩編花跳
向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動(dòng)作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時(shí)機(jī)（兩腳跳過(guò)繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。
（四）正搖雙搖跳
兩手持繩端，繩從背后向前搖動(dòng)，當(dāng)兩腳并腳高跳起時(shí)，雙手快速抖動(dòng)搖繩，使繩子在腳下通過(guò)兩次落地。
二、雙人跳短繩
�。�1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對(duì)或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預(yù)備—跳”后，向前搖繩，兩人同時(shí)并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過(guò)，連續(xù)條數(shù)次。
（2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時(shí)向前搖繩，同時(shí)并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。
�。�3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時(shí)向后搖繩，同時(shí)兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。
�。�4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預(yù)備—跳”后，兩人同時(shí)搖繩，當(dāng)繩搖至跳繩人腳下時(shí)立即跳起，繼續(xù)進(jìn)行，連續(xù)跳數(shù)次。
�。�5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預(yù)備—跳！”后，兩人立即同時(shí)搖繩，同時(shí)一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。
三、跳長(zhǎng)繩
握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長(zhǎng)可在拇指與其他四指間適當(dāng)繞幾圈。
搖繩方法：兩位搖繩人面對(duì)面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。
�。�1） 原地并腳和單腳交換跳長(zhǎng)繩
站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢(shì)開(kāi)始。當(dāng)繩搖過(guò)頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過(guò)后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過(guò)，輕巧落地。
�。�2）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長(zhǎng)繩
面對(duì)或側(cè)對(duì)繩圈來(lái)的方向，把跳繩打地聲音當(dāng)作“跑”的啟動(dòng)信號(hào)，一打地就跑入。當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時(shí)跳起。連續(xù)跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。
a.側(cè)面進(jìn)入，魚(yú)貫“8”字形跑過(guò)。學(xué)生站成一路縱隊(duì)，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊(duì)依此輪流跳完，再?gòu)牧硪欢碎_(kāi)始。
b.兩側(cè)跑入交叉“8”字跳繩。將學(xué)生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊(duì)，分別站在繩子同側(cè)兩端。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩。甲隊(duì)第一人跳繩人在搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)異側(cè)搖繩人，站在乙隊(duì)排尾；乙隊(duì)第一人在甲隊(duì)第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)異側(cè)搖繩人，站在甲隊(duì)排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線跑直別拐彎。
四、跳雙繩
�。�1）短繩套長(zhǎng)繩，單搖跳。長(zhǎng)短繩交叉，短繩套長(zhǎng)繩，2人搖長(zhǎng)繩，跳繩人在長(zhǎng)繩下?lián)u短繩，短繩隨長(zhǎng)繩同時(shí)搖轉(zhuǎn)，一搖一跳長(zhǎng)短繩。
�。�2）短繩不套長(zhǎng)繩，單搖跳。長(zhǎng)短繩不交叉，2人搖長(zhǎng)繩，跳繩人在長(zhǎng)繩下?lián)u短繩，一搖一跳長(zhǎng)短繩�？梢蕴八览K”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。
�。�3）一人跳兩條長(zhǎng)繩。2人面對(duì)面站立，手持兩條平行的長(zhǎng)繩，分別握繩兩端，跳繩同學(xué)站在先搖起繩的一側(cè)。當(dāng)先起的繩子搖過(guò)跳繩同學(xué)的頭頂時(shí)，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過(guò)之后，立刻跳躍后起的繩子。連續(xù)數(shù)次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學(xué)側(cè)對(duì)或正對(duì)來(lái)繩。當(dāng)繩搖至一繩在上，一繩在下時(shí)，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著地點(diǎn)附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。
《跳繩》教案9
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的各種玩法。
2、通過(guò)玩跳繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡、協(xié)調(diào)的能力。
3、體驗(yàn)玩跳繩的樂(lè)趣。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能，并能夠用自己簡(jiǎn)短、流利的語(yǔ)言表達(dá)自己記錄的意思。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
跳繩若干，音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、幼兒入場(chǎng)，做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
幼兒手拿跳繩開(kāi)著直升機(jī)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。
2、熱身運(yùn)動(dòng)：《健康歌》。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下聽(tīng)著音樂(lè)有精神的做運(yùn)動(dòng)。（提醒幼兒把跳繩放地上）
3、幼兒自由探索，跳繩的玩法。
教師鼓勵(lì)幼兒相互探索跳繩的玩法。教師加以引導(dǎo)。
師：好啦，小朋友們。
請(qǐng)你們大聲地告訴我手里拿的是什么？
幼：跳繩。
師：哦，是跳繩。我們剛才用跳繩開(kāi)飛機(jī)，跳繩還能怎么玩呢？今天呀，我們就一起來(lái)玩一玩手中的跳繩，劉老師想看看哪個(gè)小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介紹給旁邊的小朋友，也可以兩人相互合作玩跳繩。看看我們的小朋友誰(shuí)的玩法最多？不過(guò)呀，當(dāng)你們聽(tīng)到口哨聲時(shí)就要立刻回到原來(lái)的位置站好，知道嗎？
幼：知道了。
師：好，現(xiàn)在我們開(kāi)始玩手中的跳繩吧！
�。ㄕ�(qǐng)個(gè)別幼兒展示探索結(jié)果——兩個(gè)人拉繩跳；捉尾巴；開(kāi)火車等。）
4、教師示范動(dòng)作，幼兒挑戰(zhàn)。
師：剛才小朋友都展示了玩跳繩的方法，現(xiàn)在我們一起來(lái)做一做。（請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，師幼跟著學(xué)）劉老師這里還有其他的玩法要介紹給小朋友們，大家要不要一起來(lái)玩一玩�？纯次覀兊男∨笥涯懿荒茼樌腵完成每個(gè)玩法。
�。�1）雙腳跳過(guò)橫放在地上的跳繩。
師：下面讓我們把跳繩橫放在我們面前，然后像劉老師一樣跳過(guò)去。
�。�2）單腳跳圈。
師：好樣的，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友把跳繩圍成一個(gè)圈，怎么跳呢？
看老師跳一遍。請(qǐng)小朋友單腳站立，準(zhǔn)備。
（3）跳繩。
每人一根一米長(zhǎng)的短繩，兩手拉緊跳繩的兩端，雙腳踩在跳繩的中間部位，兩手拉緊跳繩，雙腳用力向前跳。
師：現(xiàn)在我們來(lái)比一比誰(shuí)跳的多。
�。�4）走“蛇形”，幼兒分成兩路縱隊(duì)。
師：看來(lái)我們的小朋友都跳的非常棒，那么接下來(lái)我要看看我們的小朋友走的怎么樣，能不能走穩(wěn)了。來(lái)跟劉老師一樣把跳繩彎彎曲曲的擺放在地上，像條小蛇一樣。然后腳踩在跳繩上走過(guò)去。聽(tīng)口令，準(zhǔn)備。
�。�5）走“小路”，幼兒分成兩路縱隊(duì)。
兩條繩拉成相距一定距離的平行線做小路（路有寬，有窄的）幼兒在小路中間走，踩繩，出線為犯規(guī)。
師：當(dāng)我們走這條小路的時(shí)候一定要小心，千萬(wàn)不要踩到跳繩或者走出線，只能在里面走。好，下面就讓我們來(lái)看看誰(shuí)走的最好。
5、游戲“過(guò)障礙”。
組成兩路縱隊(duì)，教師用跳繩設(shè)置障礙。
要求：速度快、方法對(duì)者獲勝。
師：下面我們要玩一個(gè)游戲叫“過(guò)障礙”。老師來(lái)說(shuō)一下游戲的玩法，小朋友要仔細(xì)聽(tīng)哦。
當(dāng)老師發(fā)出口令后，小朋友要雙腳跳過(guò)前面這些跳繩，然后看到圈后就單腳跳，接著走過(guò)“鋼絲”，一定要走穩(wěn)了哦。
再接著走過(guò)“小路”，拿起地上的跳繩雙腳跳一個(gè)后迅速跑回來(lái)和下一個(gè)小朋友擊掌跑到隊(duì)伍的后面，第二名幼兒按同樣方法過(guò)障礙，速度快、方法對(duì)者獲勝。
6、游戲結(jié)束。
幼兒坐在原地敲敲腿和抖抖手，帶上小繩回教室。
活動(dòng)反思：
在《好玩的跳繩》這一活動(dòng)中我為孩子提供的材料——繩子，是孩子所熟悉的，而且操作性強(qiáng)，所以幼兒在活動(dòng)中的興趣很高，他們能夠積極投入到探索繩子不同玩法的活動(dòng)當(dāng)中，非常樂(lè)于用繩子開(kāi)展游戲
平日的幼兒室外活動(dòng)中，幼兒總是拿著一根跳繩做跳繩運(yùn)動(dòng)，比較單調(diào)，我想如果讓孩子們來(lái)創(chuàng)造性地玩繩子，他們會(huì)想出什么好玩的玩法呢？于是探索繩子的玩法成為本次活動(dòng)的主要內(nèi)容�；顒�(dòng)中小朋友想出了踩繩走和單腳踩繩跳，發(fā)展了幼兒的身體平衡能力；雙腳踩繩蹦跳及雙腳蹦跳跳繩發(fā)展了幼兒的身體協(xié)調(diào)性及跳躍能力；還想出了跳高、拔河兩種游戲，發(fā)展了幼兒的跨跳能力讓幼兒體會(huì)到了與他人合作的快樂(lè)。最后通過(guò)玩“捉尾巴”和“幫喜羊羊運(yùn)蘋(píng)果”兩個(gè)游戲?qū)⒈敬位顒?dòng)推向了高潮，讓幼兒知道了用繩子還能玩出好多有趣的游戲，進(jìn)一步激發(fā)了幼兒對(duì)探索繩子玩法的興趣，讓孩子更加的喜歡玩跳繩。在活動(dòng)的過(guò)程中我充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)開(kāi)發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力，注意培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)，充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用幼兒的主體地位。
游戲教學(xué)活動(dòng)要有較好的游戲常規(guī)，要教育幼兒遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，才能維持良好的教學(xué)秩序。在游戲常規(guī)方面以后還需加強(qiáng)。
小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。
《跳繩》教案10
一、設(shè)計(jì)理念
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平二）的目標(biāo)要求，以跳繩為主教材，通過(guò)學(xué)習(xí)。使學(xué)生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關(guān)知識(shí)、使學(xué)生總結(jié)出《跳繩》與身體的關(guān)系。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。
二、學(xué)情分析
本次授課對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)學(xué)生�；顫�、好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技能與技巧。自信心強(qiáng)，對(duì)自己的能力估計(jì)過(guò)高，存在著嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過(guò)本課學(xué)習(xí)提高學(xué)生的團(tuán)體精神與合作意識(shí)。使學(xué)生關(guān)心和重視老師和同學(xué)們的態(tài)度與評(píng)價(jià)。在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，靈活的安排形式多樣的.跳法練習(xí)。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)公平、競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，留給學(xué)生一定的學(xué)習(xí)空間，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生在觀察思考中得到啟示，在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中獲得知識(shí)、方法與技能。教學(xué)中采取多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)的原則。注重個(gè)體差異。使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功感的喜悅。
三、教材的選擇
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
四、教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
身體健康目標(biāo):通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。
五、教學(xué)過(guò)程
本課開(kāi)始部分通過(guò)各關(guān)節(jié)活動(dòng)操、音樂(lè)韻律操，激發(fā)學(xué)生興趣使學(xué)生自然的進(jìn)入到主課教學(xué)基本部分選擇了跳繩為主教材通過(guò)教、學(xué)、鞏固、創(chuàng)編等環(huán)節(jié)，使不同層次的學(xué)生都有所提高。結(jié)束部分通過(guò)舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)聲中達(dá)到放松目的。
六、教學(xué)反思
學(xué)生能夠完成本課的教學(xué)目標(biāo)，通過(guò)自主、合作、探究方式的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了多種跳繩方法：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，了解了跳繩的基本動(dòng)作要領(lǐng)與鍛煉身體各部位的關(guān)系：培養(yǎng)了學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與實(shí)踐能力目的。使學(xué)生獲得了成功感與自信心。
《跳繩》教案11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)不同的玩繩，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、讓幼兒知道運(yùn)動(dòng)有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
跳繩運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地和繩子。
活動(dòng)過(guò)程：
一、熱身運(yùn)動(dòng)，短繩操
師：請(qǐng)小朋友們每人拿一根繩子，像這樣對(duì)折以后，拿住繩子的兩端，跟著楊老師一起來(lái)做熱身運(yùn)動(dòng)。
小朋友們累不累��？你們的身體有沒(méi)有發(fā)生什么變化？比如說(shuō)心跳、呼吸有沒(méi)有加快？
�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒(méi)有出汗等。）
二、自由練習(xí)后比賽，誰(shuí)能跳的多
1、自由練習(xí)連續(xù)跳繩
師：每個(gè)小朋友們都拿著一根繩子，你們會(huì)跳繩嗎？能連續(xù)跳幾個(gè)？你們都這么能干，那我們等會(huì)兒就來(lái)比比看，看誰(shuí)連續(xù)跳的最多。
不過(guò)在比賽之前先請(qǐng)小朋友們自由練習(xí)，可以一邊跳一邊數(shù)，數(shù)數(shù)看自己跳了幾個(gè)。楊老師的要求是要連續(xù)跳，不能斷掉或者停下來(lái)，停下來(lái)了，就重新開(kāi)始數(shù)。小朋友們聽(tīng)明白了嗎？跳繩的過(guò)程中要注意什么問(wèn)題？能做到嗎？請(qǐng)每個(gè)小朋友找一個(gè)比較空的地方原地練習(xí)，如果楊老師拍手叫你們停下來(lái)，小朋友們就要很快停下回來(lái)集合，能做到嗎？
2、進(jìn)行跳繩比賽
師：我看到很多小朋友都能連續(xù)跳很多個(gè)了，那我們就開(kāi)始比賽了。
在老師說(shuō)完321開(kāi)始后，小朋友們就開(kāi)始跳，如果中間斷了，就停下來(lái)站到一邊，看剩下的小朋友誰(shuí)能堅(jiān)持到最后。每個(gè)小朋友都在心里數(shù)自己跳了幾個(gè)，小朋友們要誠(chéng)實(shí)哦，斷了就停下來(lái)看其他小朋友的，不可以再接著數(shù)了，你們能做到嗎？你們準(zhǔn)備好了嗎？321開(kāi)始！
3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。
師：剛剛我們進(jìn)行了一次比賽，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)表現(xiàn)的很棒，跳的最多。不過(guò)老師之前看到其他小朋友也練得很好，可能在老師說(shuō)開(kāi)始的時(shí)候還沒(méi)完全準(zhǔn)備好，那我們現(xiàn)在每個(gè)小朋友都去找一個(gè)小伙伴，兩人一組，一個(gè)人跳，另外一個(gè)幫他數(shù)個(gè)數(shù)，跳完了再交換。（分開(kāi)結(jié)伴跳）
師：（集合后）小朋友們有跳的比剛才多嗎？你們跳了這么久累不累啊？現(xiàn)在跟剛才做完熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候比，身體有不一樣的變化嗎？
�。ㄔ俅胃惺茏约荷眢w的變化，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。）
三、我的.身體在變化。
師：我現(xiàn)在要放松休息一下。小朋友們覺(jué)得繩子不用來(lái)跳還可以用來(lái)干嘛？可不可以擺成各種形狀的東西？那楊老師請(qǐng)你們來(lái)試試看，可以自己一個(gè)人，也可以找?guī)讉�(gè)好朋友一起，用手上的繩子擺出不一樣的東西，擺好以后我們一起來(lái)欣賞一下。
師：小朋友們很有想法，可以用繩子擺出各種各樣的形狀，我們用繩子玩了一場(chǎng)安靜的游戲，現(xiàn)在你們覺(jué)得身體有什么變化嗎，跟剛才跳繩的時(shí)候比？小朋友們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在我們跳繩，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)怎么樣？那休息不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候呢？這就是運(yùn)動(dòng)和身體變化的關(guān)系。
�。▎l(fā)幼兒發(fā)現(xiàn)：跳繩的時(shí)候，心跳最快，呼吸急促，有點(diǎn)氣喘吁吁，身上還出汗了；不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳恢復(fù)正常跳動(dòng)，呼吸也慢慢平靜下來(lái)，不那么急促了。）
《跳繩》教案12
活動(dòng)目標(biāo)：
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂(lè)趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)與合作能力。
活動(dòng)重點(diǎn)：能探索出繩子的`各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
活動(dòng)難點(diǎn)：雙人合作花樣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：一根長(zhǎng)繩子。短繩若干。
活動(dòng)過(guò)程：
一、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動(dòng)。
二、聽(tīng)老師口令練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問(wèn);"還可以怎么跳?"引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
三、上肢活動(dòng)師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問(wèn)"還可怎樣繞"引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。
四、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l(shuí)跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對(duì)面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長(zhǎng)繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2-3人一起跳�？凑l(shuí)跳得多，多者為勝。
4、請(qǐng)幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
五、活動(dòng)結(jié)束隨著老師做整理運(yùn)動(dòng)
活動(dòng)反思：
1、在活動(dòng)中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與跳繩活動(dòng)的樂(lè)趣，發(fā)展了幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
2、活動(dòng)安排既有個(gè)人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時(shí)，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過(guò)小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識(shí)。
3、作為教師在引導(dǎo)幼兒探索跳繩的玩法時(shí)，對(duì)能力弱的幼兒沒(méi)能有針對(duì)性的進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。
《跳繩》教案13
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩活動(dòng)
2、引導(dǎo)能力強(qiáng)的幼兒嘗試花式跳法
3、重點(diǎn)指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。
二、活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
幼兒在活動(dòng)中看見(jiàn)繩子到腳時(shí)，雙腳要跳起
三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)
戶外塑膠地、繩子
四、設(shè)計(jì)思路：
現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷了，要加強(qiáng)幼兒的身體鍛煉，增強(qiáng)他們的體制，從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，它能鍛煉全身的.肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對(duì)這一情況，我開(kāi)展了這次活動(dòng)。
五、活動(dòng)流程：
做準(zhǔn)備活動(dòng)――自由練習(xí)――集體活動(dòng)――放松
1、做準(zhǔn)備活動(dòng)
幼兒跟老師做熱身操
2、幼兒自主練習(xí)
讓幼兒自主練習(xí)跳繩 。
3、集體活動(dòng)，比比誰(shuí)跳的好。
介紹玩法，規(guī)則。幼兒進(jìn)行活動(dòng)。
4、放松、休息、擦汗
《跳繩》教案14
一、理念
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。
二、說(shuō)教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
三、分析學(xué)生
三年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現(xiàn)自己情緒。
四、教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的`動(dòng)作。相信我能行，告別我不行。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
身體健康目標(biāo)：通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。 心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：樹(shù)立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。
安徽教師招聘考試面試培訓(xùn)班
五、教學(xué)過(guò)程
首先，我以對(duì)話的形式進(jìn)入課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對(duì)體育課興趣。在《春天在哪里》的歌曲中，進(jìn)行互踩影子游戲，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。然后在動(dòng)感的《動(dòng)畫(huà)片》音樂(lè)下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。
由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據(jù)我校開(kāi)展的跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(zhǎng)繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，
并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。
具體練習(xí)方法：
1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法。
2、通過(guò)導(dǎo)出一種長(zhǎng)繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。讓學(xué)生仔細(xì)觀察，然后進(jìn)行分組練習(xí)，比比哪組學(xué)的快。然后，學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行小組練習(xí)。
最后以悠揚(yáng)的鋼琴曲《歡樂(lè)頌》作為放松音樂(lè)，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
《跳繩》教案15
跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材，是必須考核的項(xiàng)目，但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)還是比較困難的，因?yàn)樘K要求上下肢協(xié)調(diào)靈敏，思維敏捷，有節(jié)奏感的技巧運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于剛學(xué)跳繩的一年級(jí)新生來(lái)講，這是一件痛苦的事情，因?yàn)槭帜_配合不好。
我剛教小朋友們學(xué)習(xí)跳繩時(shí)，首先不會(huì)跳的原因是腳和手的配合不好，繩子還沒(méi)搖下去，還在頭頂上，腳已跳躍一次，結(jié)果繩落在地上，第二次跳已來(lái)不及。其次，是腳跳的好，可手搖不好，雙手從頭頂搖繩后跳過(guò)一次，雙手就伸直垂在身體的兩側(cè)，這就影響到第二次的搖繩，所以不能連續(xù)跳。最后，手搖的好，可腳跳不好。我查閱了很多體育資料，發(fā)現(xiàn)單側(cè)搖繩，中間把跳繩斷開(kāi)搖繩，對(duì)初練者有極大的幫助，我經(jīng)過(guò)三節(jié)課的單搖、斷開(kāi)搖，小朋友們進(jìn)步很多。但總得來(lái)說(shuō)本屆學(xué)生跳繩的水平比以往幾屆要差，很多班級(jí)特別是男生都不會(huì)跳，而不會(huì)跳的小朋友課中不努力，課間和在家中不練習(xí)，不會(huì)跳的害怕跳繩還有很多人不能連跳。
通過(guò)“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。為了活躍課堂的教學(xué)氣氛我讓學(xué)生六人一組以小組比賽的形式相互激勵(lì)使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的'既可收到良好的教學(xué)較果又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展提高學(xué)生的彈跳能力靈敏性、協(xié)調(diào)性等我在本課中采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。為了激起學(xué)生的興趣，主要采取比賽的形式，比一比誰(shuí)學(xué)得快，誰(shuí)跳的快跳的連貫讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳。
通過(guò)以上練習(xí)方法，教師教會(huì)大部分學(xué)生，小組內(nèi)技術(shù)好的學(xué)生幫會(huì)其他學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，既學(xué)會(huì)了動(dòng)作，又發(fā)揮了體育骨干的作用，增進(jìn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。
總之，教無(wú)定法，但啟發(fā)性原則是永恒的。就本節(jié)課而言，整個(gè)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)體現(xiàn)了活動(dòng)性、開(kāi)放性、探究性、合作性、生成性。教師的講述始終起到啟發(fā)、點(diǎn)撥、糾偏、示范的作用。在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，學(xué)生積極參與到課堂教學(xué)中來(lái)，做到動(dòng)手、動(dòng)腦相結(jié)合，使他們“聽(tīng)”有所思，“學(xué)”有所獲。本設(shè)計(jì)同時(shí)還注重發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力，使不同身體條件和能力水平的學(xué)生都能找到適合自己的學(xué)習(xí)起點(diǎn)和發(fā)展余地，得到不同程度的提高。相信只要努力多加練習(xí)就會(huì)進(jìn)步，一年級(jí)的小朋友們加油噢！
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